Lijf & Lijn
alle pijlers
WW - En we blijven tellen...
dinsdag 5 april 2011 om 11:52
Hello ladies,
Een vers WW-topic! Als er nieuwelingen mee willen schrijven, wees welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden. Let er wel op dat de tabel maar 1 keer per week wordt bijgewerkt (zie hieronder), dus je kunt je gegevens alleen op maandag achterlaten.
Maandag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
Succes allemaal!
naamlengtestartgewichtgewicht nustreeftotaal afdeze weekBarcode1.58m69.562.8556.7xAppeltje1.69m86.071.57014.5-0.3Bentetje1.72m105.082.77522.3xWinterdip1.73m81.064.06317.0+1.5Noppie1.79m106.093.08013.0xJo1.70m86.471.87014.6-0.8Marjan1.80m91.586.1755.4+0.3Mife1.73m92.075.27216.8-0.1Marcaro1.68m61.059.9571.1+0.3Elmanita1.76m85.575.27210.3+0.5Cafelatte1.70m68.065.6602.4xKaren1.67m70.061.0589.0xSaszzje1.73m88.883.6695.2+2.1Steph1.76m97.790.8776.9+0.7Prulletje1.58m69.167.6621.50.0Crootje1.67m86.081.2724.8xMarissevisje1.70m75.770.6685.1-1.0
Een vers WW-topic! Als er nieuwelingen mee willen schrijven, wees welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden. Let er wel op dat de tabel maar 1 keer per week wordt bijgewerkt (zie hieronder), dus je kunt je gegevens alleen op maandag achterlaten.
Maandag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
Succes allemaal!
naamlengtestartgewichtgewicht nustreeftotaal afdeze weekBarcode1.58m69.562.8556.7xAppeltje1.69m86.071.57014.5-0.3Bentetje1.72m105.082.77522.3xWinterdip1.73m81.064.06317.0+1.5Noppie1.79m106.093.08013.0xJo1.70m86.471.87014.6-0.8Marjan1.80m91.586.1755.4+0.3Mife1.73m92.075.27216.8-0.1Marcaro1.68m61.059.9571.1+0.3Elmanita1.76m85.575.27210.3+0.5Cafelatte1.70m68.065.6602.4xKaren1.67m70.061.0589.0xSaszzje1.73m88.883.6695.2+2.1Steph1.76m97.790.8776.9+0.7Prulletje1.58m69.167.6621.50.0Crootje1.67m86.081.2724.8xMarissevisje1.70m75.770.6685.1-1.0
woensdag 4 mei 2011 om 19:08
Eetlijstje:
O shake
T ontbijtcrackers en kiwi, paar worteltjes
L Bruin broodje met slankie smeerkaas
T appel en zakje allbran
A rijst en erwtjes met satesaus, glas melk en activia
T magere yoghurt, beetje cruesli en aardbeien
Veel plezier Jo!
O shake
T ontbijtcrackers en kiwi, paar worteltjes
L Bruin broodje met slankie smeerkaas
T appel en zakje allbran
A rijst en erwtjes met satesaus, glas melk en activia
T magere yoghurt, beetje cruesli en aardbeien
Veel plezier Jo!
I see said the blind man as he picked up his hammer en saw.
woensdag 4 mei 2011 om 19:37
Jo, geniet ervan! Veel plezier!
Appeltje: Ben benieuwd of het wat is! Nieuwe suggesties voor tussendoortjes zijn altijd welkom!
Sas: Auw, ik haat de tandarts ook! Sterkte ermee!
Ploosie: Ahgossie, arm kind!
Karen: 3x in bad op een dag is wel heel extreem. Eet je niet te weinig?.. Het is inderdaad wel koud hoor, ik doe 's nachts ook weer een pyama aan.
Hier een prima dagje:
O: Twee beschuitjes met aardbeien, een gekookt eitje en een glas optimel.
T: Appel, bastognekoekje
L: Maaltijdsalade van pasta, tonijn, sla, komkommer en tuinkruidendressing
T: Snelle Jelle minder suiker
A: Mie met kip en groenten, als toetje een mini magnum (van het jumbo huismerk, 3 propoints per stuk)
Nu nog even een drankje doen met een vriendinnetje, even bijkletsen!
Appeltje: Ben benieuwd of het wat is! Nieuwe suggesties voor tussendoortjes zijn altijd welkom!
Sas: Auw, ik haat de tandarts ook! Sterkte ermee!
Ploosie: Ahgossie, arm kind!
Karen: 3x in bad op een dag is wel heel extreem. Eet je niet te weinig?.. Het is inderdaad wel koud hoor, ik doe 's nachts ook weer een pyama aan.
Hier een prima dagje:
O: Twee beschuitjes met aardbeien, een gekookt eitje en een glas optimel.
T: Appel, bastognekoekje
L: Maaltijdsalade van pasta, tonijn, sla, komkommer en tuinkruidendressing
T: Snelle Jelle minder suiker
A: Mie met kip en groenten, als toetje een mini magnum (van het jumbo huismerk, 3 propoints per stuk)
Nu nog even een drankje doen met een vriendinnetje, even bijkletsen!
woensdag 4 mei 2011 om 23:02
Ploosie:wat fijn van je kat!
Steph, niets 'gezonds' op tafel daar naast de chips? Ik roep in de kroeg dat ik aan het lijnen ben en mijn vrienden me een tik op mijn handen moeten geven als ik iets wil pakken. Is heel effectief!
Zo dames: mijn eerste sportsessie zit er op! Ik glim van trots!
half uur les mills Vive en daarna half uur aan de apparaten gehangen! ik voel de spierpijn nu al en ben benieuwd hoe mijn allergie zich zal manifesteren!
Weet iemand toevallig hoeveel active points je verdiend met 'intensief aan apparaten hangen'?
Steph, niets 'gezonds' op tafel daar naast de chips? Ik roep in de kroeg dat ik aan het lijnen ben en mijn vrienden me een tik op mijn handen moeten geven als ik iets wil pakken. Is heel effectief!
Zo dames: mijn eerste sportsessie zit er op! Ik glim van trots!
half uur les mills Vive en daarna half uur aan de apparaten gehangen! ik voel de spierpijn nu al en ben benieuwd hoe mijn allergie zich zal manifesteren!
Weet iemand toevallig hoeveel active points je verdiend met 'intensief aan apparaten hangen'?
woensdag 4 mei 2011 om 23:43
Welkom superkit.
Ploosie, wat zielig! Fijn dat het vandaag al beter gaat. Je schrikt je ook rot volgens mij. Trouwens, 12 punten voor alleen rijst?! Rijst kun je op verzadigende portie zetten toch?
Pilous, bloeduitslag al binnen?
Karen, bij jou dus ook al koud? Vriend heeft vandaag hier toch de verwarming aangezet. Ik vond het ook niet nodig maar aan de andere kant, wat een armoe om in de kou te zitten. Dus hop, toch maar een slinger aan de thermostaat gegeven. Dit weekend loopt het weer op tot 25 graden. Hang in there.
En Saszzje, hoe is het met jou? Ik moet vrijdag weer naar de tandarts, goed dat je me eraan herinnert! Klinkt niet fijn, wat jij de afgelopen weken allemaal hebt ondergaan. Moet eerlijk zeggen (en ik klop het heel hard af), dat ik echt nooit wat heb bij de tandarts. Hooguit grondig schoonmaken want ik ben een stevige roker. (Slecht ja, ik weet het). Verder nog nooit een vulling in mijn mond gehad. Laat staan een wortelkanaalbehandeling of brrr.. verstandskiezen hoeven laten trekken. Ik dank iedere keer God weer op mijn blote knietjes voor mijn gebit als ik zulke verhalen hoor. Maar ooit zal ik ook wel aan de beurt zijn vrees ik.
Jo, fijne vakantie!
ok, eetlijstje:
O. 180 gr. magere yoghurt met diverse fruit.
T. fruit
L. 2 br. boterhammen met 20+ smeerkaas en sambal, 1 br. boterham met hagelslag en een glas karnemelk
T. br. boterham met appelstroop + plak ontbijtkoek
D. runder-teriyaki salade.
T. 1,5 glas witte wijn.
En een uur bodyshape gedaan vanavond. Damn, dan voel je wel bepaalde spieren zeg. Besloten om deze les er maar in te houden wekelijks want het voelde wel goed. Nu begint mijn maag weer zachtjes te knorren dus ik denk dat ik zo maar eens mijn bed opzoek.
Ploosie, wat zielig! Fijn dat het vandaag al beter gaat. Je schrikt je ook rot volgens mij. Trouwens, 12 punten voor alleen rijst?! Rijst kun je op verzadigende portie zetten toch?
Pilous, bloeduitslag al binnen?
Karen, bij jou dus ook al koud? Vriend heeft vandaag hier toch de verwarming aangezet. Ik vond het ook niet nodig maar aan de andere kant, wat een armoe om in de kou te zitten. Dus hop, toch maar een slinger aan de thermostaat gegeven. Dit weekend loopt het weer op tot 25 graden. Hang in there.
En Saszzje, hoe is het met jou? Ik moet vrijdag weer naar de tandarts, goed dat je me eraan herinnert! Klinkt niet fijn, wat jij de afgelopen weken allemaal hebt ondergaan. Moet eerlijk zeggen (en ik klop het heel hard af), dat ik echt nooit wat heb bij de tandarts. Hooguit grondig schoonmaken want ik ben een stevige roker. (Slecht ja, ik weet het). Verder nog nooit een vulling in mijn mond gehad. Laat staan een wortelkanaalbehandeling of brrr.. verstandskiezen hoeven laten trekken. Ik dank iedere keer God weer op mijn blote knietjes voor mijn gebit als ik zulke verhalen hoor. Maar ooit zal ik ook wel aan de beurt zijn vrees ik.
Jo, fijne vakantie!
ok, eetlijstje:
O. 180 gr. magere yoghurt met diverse fruit.
T. fruit
L. 2 br. boterhammen met 20+ smeerkaas en sambal, 1 br. boterham met hagelslag en een glas karnemelk
T. br. boterham met appelstroop + plak ontbijtkoek
D. runder-teriyaki salade.
T. 1,5 glas witte wijn.
En een uur bodyshape gedaan vanavond. Damn, dan voel je wel bepaalde spieren zeg. Besloten om deze les er maar in te houden wekelijks want het voelde wel goed. Nu begint mijn maag weer zachtjes te knorren dus ik denk dat ik zo maar eens mijn bed opzoek.
Zo. En dan ga ik nu een wijntje inschenken...
donderdag 5 mei 2011 om 08:10
Goeiemorgen allemaal!
Zo ik ben weer helemaal levend na die geweldige waterpokken (ok ik zie er nog uit als een mini krentenbol maar ben iig niet meer ziek).
Mife veel plezier in Frankrijk nog en sterkte maar he zonder je vertrouwde veilige eten...
Superkit welkom en succes!
Wie vroeg nou of mensen het koud hadden? Ik heb er zelf niet veel last van (heb het altijd al makkelijk koud dus trek gewoon een dikke trui aan haha) maar het is wel heel logisch natuurlijk dat als je vetlaag smelt je geen isolatie meer hebt. Maar zo koud dat je 3 keer in bad moet klinkt meer alsof er wat brandstof mist ergens.....
Hier gaat het redelijk, gisteren een vreetdag (was ongesteld en wilde alleen maar suiker!!!) maar heb het redelijk beperkt tot 2 stukjes nougat en een stroopwafel.....
Lijstje van vandaag:
O: dubbele bruine boterham met boter en jam, optimel kokos
T: 2 senseo cappuccino en een schaaltje optimel yoghurt
L: 3 beschuiten met slankie, linera en philadelphia ligt
T: snack a jack choco, koffie
D: ovenschotel met spinazie
T: optimel yoghurt met aardbeitjes en 1 stukje nougat (want nog 1 punt over)
Zo ik ben weer helemaal levend na die geweldige waterpokken (ok ik zie er nog uit als een mini krentenbol maar ben iig niet meer ziek).
Mife veel plezier in Frankrijk nog en sterkte maar he zonder je vertrouwde veilige eten...
Superkit welkom en succes!
Wie vroeg nou of mensen het koud hadden? Ik heb er zelf niet veel last van (heb het altijd al makkelijk koud dus trek gewoon een dikke trui aan haha) maar het is wel heel logisch natuurlijk dat als je vetlaag smelt je geen isolatie meer hebt. Maar zo koud dat je 3 keer in bad moet klinkt meer alsof er wat brandstof mist ergens.....
Hier gaat het redelijk, gisteren een vreetdag (was ongesteld en wilde alleen maar suiker!!!) maar heb het redelijk beperkt tot 2 stukjes nougat en een stroopwafel.....
Lijstje van vandaag:
O: dubbele bruine boterham met boter en jam, optimel kokos
T: 2 senseo cappuccino en een schaaltje optimel yoghurt
L: 3 beschuiten met slankie, linera en philadelphia ligt
T: snack a jack choco, koffie
D: ovenschotel met spinazie
T: optimel yoghurt met aardbeitjes en 1 stukje nougat (want nog 1 punt over)
donderdag 5 mei 2011 om 08:31
Gister ruim 60 punten gegeten.
Lijstje:
O 2 boterhammen boter en gelderse worst
TD 2 mueslirepen
L 2 kadetjes boter kaas en leverworst
D 2 wijntjes, 1 stokje kipfilet, half wostje, turksbroodje kruidenboter en humus, 3 EL pastasalade, wat griekse salade, als toetje een punt appeltaart met irish coffee
Op zich niet heel veel, maar appeltaart is al 10 punten, en irish coffee ook zoiets. Hoewel het alleen koffie met whiskey en een beetje slagroom was. Zonder suiker. Dus zal wel iets minder zijn...
Moge het duidelijk zijn, ik heb nog 6 vrije punten. Wordt afzien van het weekend
Mife!
Bloeduitslag kat: Alles wijst er op dat hij een tumor heeft in zijn buik. Vanavond krijgen we alle uitslagen (ook van urine) en dan kijken wat we verder gaan doen. Iig een buikecho in Utrecht.
Lijstje:
O 2 boterhammen boter en gelderse worst
TD 2 mueslirepen
L 2 kadetjes boter kaas en leverworst
D 2 wijntjes, 1 stokje kipfilet, half wostje, turksbroodje kruidenboter en humus, 3 EL pastasalade, wat griekse salade, als toetje een punt appeltaart met irish coffee
Op zich niet heel veel, maar appeltaart is al 10 punten, en irish coffee ook zoiets. Hoewel het alleen koffie met whiskey en een beetje slagroom was. Zonder suiker. Dus zal wel iets minder zijn...
Moge het duidelijk zijn, ik heb nog 6 vrije punten. Wordt afzien van het weekend
Mife!
Bloeduitslag kat: Alles wijst er op dat hij een tumor heeft in zijn buik. Vanavond krijgen we alle uitslagen (ook van urine) en dan kijken wat we verder gaan doen. Iig een buikecho in Utrecht.
donderdag 5 mei 2011 om 09:00
"Go Marjan! En blijven schrijven hier hè? Dat helpt...
Ik mis nog 4 gewichten... Dames? En Hats, omdat je hier al zo lang bent, wil ik eigenlijk niet de "2 weken-niet-doorgeven"-regel op je loslaten. Maar kom je dan wel je gewicht weer doorgeven? Of heb je het ww'en voorlopig in de ijskast gezet?"
Ik was vergeten door te geven dat ik deze week een weekje weg ben. Er zou hier gewoon wifi zijn, maar kennelijk niet zo'n beste...en mobiel internet werkt ook niet super hier. Gister had ik al geprobeerd te posten, maar dat ging niet, dus nu probeer ik het nogmaals.
Appel, ik had het begrepen als je me eruit had gezet, maar toch fijn dat het niet zo is. ik zal er deze dagen even goed over nadenken wat ik wil. Ik wil zeker niet stoppen, maar mis ook de motivatie om door te gaan. Ik zal het deze dagen proberen op te zoeken. Hopelijk gaat dat lukken
Ik mis nog 4 gewichten... Dames? En Hats, omdat je hier al zo lang bent, wil ik eigenlijk niet de "2 weken-niet-doorgeven"-regel op je loslaten. Maar kom je dan wel je gewicht weer doorgeven? Of heb je het ww'en voorlopig in de ijskast gezet?"
Ik was vergeten door te geven dat ik deze week een weekje weg ben. Er zou hier gewoon wifi zijn, maar kennelijk niet zo'n beste...en mobiel internet werkt ook niet super hier. Gister had ik al geprobeerd te posten, maar dat ging niet, dus nu probeer ik het nogmaals.
Appel, ik had het begrepen als je me eruit had gezet, maar toch fijn dat het niet zo is. ik zal er deze dagen even goed over nadenken wat ik wil. Ik wil zeker niet stoppen, maar mis ook de motivatie om door te gaan. Ik zal het deze dagen proberen op te zoeken. Hopelijk gaat dat lukken
donderdag 5 mei 2011 om 09:04
Oh nee Pilous! Wat erg! Je zal wel verdrietig zijn. Heeft je kat veel pijn voor je gevoel?
Steph: je kan ook met jezelf afspreken dat je s ochtends en s middags wat rustiger aan doet met je punten en je dan s avonds wel wat mag knabbelen. Of dat je een keertje extra gaat sporten? Of gewoon heel sterk zijn en niets nemen ( wel van te voren zorgen dat je goed vol zit). Geeft mij wel een "kick" als ik iets kan weerstaan!
Superkit: aplausje voor het sporten! Ik moet ook echt weer en heb vandaag geen excuus!
Met mijn mond gaat t wel weer wat beter, doet nog wel pijn maar kan weer normaal eten. De weegschaal was me erg gunstig gezint vanochtend (ik ben ook zo'n dagelijkse weger, slecht!) dus ik "verheug" me al op de komende tandartssessies
lijstje voor vandaag:
O: ontbijtkoek + glas fruitonbijt
T: cracker met jam
L: 3 boterhammen (denk met sandwichspread en met philadelfia/radijsjes)
T: nog bedenken
D: Chili sin carne
Ik merk dat ik de tussendoortjes eigenlijk best moeilijk vind. De rijstwafels en plakjes ontbijtkoek komen me m'n neus uit inmiddels, maar t is zo lekker veilig. Ik ga eens ff de pagina's doorspitten naar jullie eetlijstjes en tips!
Steph: je kan ook met jezelf afspreken dat je s ochtends en s middags wat rustiger aan doet met je punten en je dan s avonds wel wat mag knabbelen. Of dat je een keertje extra gaat sporten? Of gewoon heel sterk zijn en niets nemen ( wel van te voren zorgen dat je goed vol zit). Geeft mij wel een "kick" als ik iets kan weerstaan!
Superkit: aplausje voor het sporten! Ik moet ook echt weer en heb vandaag geen excuus!
Met mijn mond gaat t wel weer wat beter, doet nog wel pijn maar kan weer normaal eten. De weegschaal was me erg gunstig gezint vanochtend (ik ben ook zo'n dagelijkse weger, slecht!) dus ik "verheug" me al op de komende tandartssessies
lijstje voor vandaag:
O: ontbijtkoek + glas fruitonbijt
T: cracker met jam
L: 3 boterhammen (denk met sandwichspread en met philadelfia/radijsjes)
T: nog bedenken
D: Chili sin carne
Ik merk dat ik de tussendoortjes eigenlijk best moeilijk vind. De rijstwafels en plakjes ontbijtkoek komen me m'n neus uit inmiddels, maar t is zo lekker veilig. Ik ga eens ff de pagina's doorspitten naar jullie eetlijstjes en tips!
donderdag 5 mei 2011 om 09:08
Ik ga niet drie keer in bad hoor Marjan! Dat was een andere koukleum! Het is ook wel al wat kouder buiten, doe ook mijn pyama weer aan in bed en handschoenen op de fiets. En een extra shirtje aan overdag haha. Maar vanochtend was het alweer een stuk warmer en van het weekend wordt ook mooier
Gisteren ging heel goed qua eten en heb ook lekker gesport! Vind het sporten soms wel een beetje moeilijk, ga nu 3 keer een half uur. Denk weleens dat ik meer moet sporten om meer af te kunnen vallen maar wil straks ook wat meer eten in een normaal eetpatrook en het lijkt me slimmer om dan een extra keer te gaan sporten (om het wat meer eten te kunnen compenseren). Hoe doen jullie dat? Sporten jullie erbij?
Een uur bodyshape klinkt goed winterdip!
Heb gisteravond ook eens mijn kledingkast opgeruimd. Heel veel op de twijfelstapel gedaan, allemaal kleren die ik nu eigenlijk te kort vind. Dacht eerst dat het eraan lag dat ik dikker was geworden, maar ook nu waren ze tekort. En ik paste op 2 broeken na al mijn oude broeken weer! Jeeh! Maar nu heb ik wel een overschot aan broeken.... wel 12 spijkerbroeken!
Gelukkig gaat het beter Ploosie!
En wat naar van je diertje Pilous! Wat zijn de verwachtingen dan?
Gisteren ging heel goed qua eten en heb ook lekker gesport! Vind het sporten soms wel een beetje moeilijk, ga nu 3 keer een half uur. Denk weleens dat ik meer moet sporten om meer af te kunnen vallen maar wil straks ook wat meer eten in een normaal eetpatrook en het lijkt me slimmer om dan een extra keer te gaan sporten (om het wat meer eten te kunnen compenseren). Hoe doen jullie dat? Sporten jullie erbij?
Een uur bodyshape klinkt goed winterdip!
Heb gisteravond ook eens mijn kledingkast opgeruimd. Heel veel op de twijfelstapel gedaan, allemaal kleren die ik nu eigenlijk te kort vind. Dacht eerst dat het eraan lag dat ik dikker was geworden, maar ook nu waren ze tekort. En ik paste op 2 broeken na al mijn oude broeken weer! Jeeh! Maar nu heb ik wel een overschot aan broeken.... wel 12 spijkerbroeken!
Gelukkig gaat het beter Ploosie!
En wat naar van je diertje Pilous! Wat zijn de verwachtingen dan?
I see said the blind man as he picked up his hammer en saw.
donderdag 5 mei 2011 om 09:13
Ik weet nog niet wat de verwachtingen zijn.
Vanavond horen we meer.
Hij voelt zich al een tijdje niet lekker maar steeds op blaasproblemen gegooid omdat hij bloed in de urine heeft. Maar kennelijk is er meer aan de hand. Hij heeft geen pijn maar is wel wat matjes voor een kat met een grillig karakter. Ja, ben er behoorlijk door van de leg.
Daarom had ik gister ook niet echt zin in punten tellen. Kan ik het nog goedpraten door te zeggen dat ik wel hard heb geklust bij mijn ouders en veel trap heb gelopen?
Vanavond horen we meer.
Hij voelt zich al een tijdje niet lekker maar steeds op blaasproblemen gegooid omdat hij bloed in de urine heeft. Maar kennelijk is er meer aan de hand. Hij heeft geen pijn maar is wel wat matjes voor een kat met een grillig karakter. Ja, ben er behoorlijk door van de leg.
Daarom had ik gister ook niet echt zin in punten tellen. Kan ik het nog goedpraten door te zeggen dat ik wel hard heb geklust bij mijn ouders en veel trap heb gelopen?
donderdag 5 mei 2011 om 09:26
Als tussendoortje eet ik: fruit (appels, kiwi's, aarbeien, banaan), liga chrunchy (door vezels minder punten dan gewone liga), ontbijtcrackers van Van Delft, zakje allbran, cereal mueslirepen/mueslikoeken, wake-up ontbijtshake, yoghurt met cruesli balans, activia toetje en ontbijtkoek..... wel allemaal voorverpakte dingen dus je zou ook lekker worteltjes of tomaatjes of komkommer of noten kunnen eten of gewoon een extra boterham tussendoor Sas! Dat zijn de gezondere varianten!
I see said the blind man as he picked up his hammer en saw.
donderdag 5 mei 2011 om 10:21
Jo, fijne vakantie!
Superkit, welkom en veel succes!
Pilous wat naar
sterkte ermee.
Karen, de light pindakaas van Calve bevat wel een koolhydraat dat zich omzet in suikers. Hij bevat wel minder vet, maar 'gewone' pindakaas is gezonder omdat het die stof niet bevat. In propoints zijn ze ook evenveel punten.
Ladies, hier gaat het wel prima met tellen, zit lekker in het ritme. Ik woon samen met m'n moeder en zij geeft niet veel om snaai dus zij is in 4 weken tijd ook al afgevallen, onbewust. En meer dan ik, dat is weer een beetje jammer haha. Maar goed, het gaat prima. Vanavond geen cursus ivm 5 mei. Morgen vertrek ik voor een week naar Egmond dus ik kan maandag geen gewicht doorgeven. Tenzij er een weegschaal daar is maar dat denk ik niet. Ik loop wel een klein beetje te stressen, blijf wel gewoon tellen daar, neem mn keukenweegschaal ook mee. Maar ik heb hier een bepaalde structuur en dat mis je op vakantie. Naja, ik ga gewoon genieten en lekker veel hardlopen in de duinen. Fijn weekend alvast, ik ben er volgende week vrijdag weer!
Superkit, welkom en veel succes!
Pilous wat naar
sterkte ermee.Karen, de light pindakaas van Calve bevat wel een koolhydraat dat zich omzet in suikers. Hij bevat wel minder vet, maar 'gewone' pindakaas is gezonder omdat het die stof niet bevat. In propoints zijn ze ook evenveel punten.
Ladies, hier gaat het wel prima met tellen, zit lekker in het ritme. Ik woon samen met m'n moeder en zij geeft niet veel om snaai dus zij is in 4 weken tijd ook al afgevallen, onbewust. En meer dan ik, dat is weer een beetje jammer haha. Maar goed, het gaat prima. Vanavond geen cursus ivm 5 mei. Morgen vertrek ik voor een week naar Egmond dus ik kan maandag geen gewicht doorgeven. Tenzij er een weegschaal daar is maar dat denk ik niet. Ik loop wel een klein beetje te stressen, blijf wel gewoon tellen daar, neem mn keukenweegschaal ook mee. Maar ik heb hier een bepaalde structuur en dat mis je op vakantie. Naja, ik ga gewoon genieten en lekker veel hardlopen in de duinen. Fijn weekend alvast, ik ben er volgende week vrijdag weer!
donderdag 5 mei 2011 om 10:54
Veel plezier cafelover!
Karen Pilous bedankt voor de tips. Ga zo ook maar eens op zoek naar die Cereal-producten in de appie.
En ff serieus, sta ik helemaal klaar in mn sporttennue...kan ik dat pasje van de sportschool nergens vinden! Grmbl! Heb echt alle mogelijke plekken overhoop gehaald maar nergens! Ik en mn goede voornemens...
Karen Pilous bedankt voor de tips. Ga zo ook maar eens op zoek naar die Cereal-producten in de appie.
En ff serieus, sta ik helemaal klaar in mn sporttennue...kan ik dat pasje van de sportschool nergens vinden! Grmbl! Heb echt alle mogelijke plekken overhoop gehaald maar nergens! Ik en mn goede voornemens...
donderdag 5 mei 2011 om 11:36
goedemorgen dames!
Ploosie; wat vreselijk! ik had eigenlijk begrepen dat het ok was met je kat. Ik kan me voorstellen hoe je je voelt. Ik heb ook 2 katten en het zijn toch ook een beetje je 'kinderen'. Laatst was er een weggelopen en ik heb echt een week door de straten gewandeld met foto van mijn kattekind en rammelend brokjesbakje. Leek op superkit-het-gekke-katten-vrouwtje.
Ik probeer tussendoor eigenlijk niet zo veel te eten, wellicht wat fruit of een muntthee, dat vult ook.
Weet je wat ik zo knap van jullie vind? Dat jullie toch een laag puntenijsje/stroopwafel/handje chips ofzo kunnen eten en je toch aan het plan te houden. Ik weet zeker dat al ik dat doe, het einde zoek is!
Lijstje volgt vanavond. Ik weet eigenlijk nog niet wat ik ga eten.
Ploosie; wat vreselijk! ik had eigenlijk begrepen dat het ok was met je kat. Ik kan me voorstellen hoe je je voelt. Ik heb ook 2 katten en het zijn toch ook een beetje je 'kinderen'. Laatst was er een weggelopen en ik heb echt een week door de straten gewandeld met foto van mijn kattekind en rammelend brokjesbakje. Leek op superkit-het-gekke-katten-vrouwtje.
Ik probeer tussendoor eigenlijk niet zo veel te eten, wellicht wat fruit of een muntthee, dat vult ook.
Weet je wat ik zo knap van jullie vind? Dat jullie toch een laag puntenijsje/stroopwafel/handje chips ofzo kunnen eten en je toch aan het plan te houden. Ik weet zeker dat al ik dat doe, het einde zoek is!
Lijstje volgt vanavond. Ik weet eigenlijk nog niet wat ik ga eten.
donderdag 5 mei 2011 om 12:47
Even een korte reactie. Ik ben 2 dagen bij mijn ouders en de computer hier is supertraag. Wil er gauw weer vanaf, dus ik zal even wat minder posten de komende 2 dagen.
Maar eerst Pilous, wat een rotbericht. Een huisdier kan zoveel voor je betekenen, daar hebben sommige mensen geen idee van. Een paar jaar geleden is onze hond overleden aan een tumor. Het was net of mijn kleine broertje dood was gegaan... In ieder geval veel sterkte gewenst. Hopelijk kan er nog wat voor je kat gedaan worden.
Hats, tuurlijk gooi ik jou er niet zomaar uit. Je bent inmiddels een ouwe rot hier. Maar ik hoop wel dat je nog de moed vindt om verder te gaan. Zou het jammer vinden als je ook stopt. Laat je het wel even weten als je inderdaad besluit het ww'en op een laag pitje te zetten? Dan haal ik je (desnoods tijdelijk) uit de tabel.
Steph, vraag de gastheer/-vrouw of hij/ze het een probleem vindt als je zelf wat stukjes komkommer in een bakje meeneemt. Nu doe ik dat niet meer, maar toen ik begon met ww'en, heb ik dat ook eens aan iemand gevraagd. Ik wist dat hij niks gezonds in huis zou hebben... Hij vond het geen probleem en dus heb ik zelf komkommer meegenomen. Uiteindelijk zaten er veel mensen uit mijn bakje mee te eten, dus blijkbaar is er toch behoefte aan...
Mife, veel plezier nog in Frankrijk.
En Cafelatte, geniet lekker van je weekje Egmond.
Maar eerst Pilous, wat een rotbericht. Een huisdier kan zoveel voor je betekenen, daar hebben sommige mensen geen idee van. Een paar jaar geleden is onze hond overleden aan een tumor. Het was net of mijn kleine broertje dood was gegaan... In ieder geval veel sterkte gewenst. Hopelijk kan er nog wat voor je kat gedaan worden.
Hats, tuurlijk gooi ik jou er niet zomaar uit. Je bent inmiddels een ouwe rot hier. Maar ik hoop wel dat je nog de moed vindt om verder te gaan. Zou het jammer vinden als je ook stopt. Laat je het wel even weten als je inderdaad besluit het ww'en op een laag pitje te zetten? Dan haal ik je (desnoods tijdelijk) uit de tabel.
Steph, vraag de gastheer/-vrouw of hij/ze het een probleem vindt als je zelf wat stukjes komkommer in een bakje meeneemt. Nu doe ik dat niet meer, maar toen ik begon met ww'en, heb ik dat ook eens aan iemand gevraagd. Ik wist dat hij niks gezonds in huis zou hebben... Hij vond het geen probleem en dus heb ik zelf komkommer meegenomen. Uiteindelijk zaten er veel mensen uit mijn bakje mee te eten, dus blijkbaar is er toch behoefte aan...
Mife, veel plezier nog in Frankrijk.
En Cafelatte, geniet lekker van je weekje Egmond.
