Lijf & Lijn
alle pijlers
WW - En we blijven tellen...
dinsdag 5 april 2011 om 11:52
Hello ladies,
Een vers WW-topic! Als er nieuwelingen mee willen schrijven, wees welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden. Let er wel op dat de tabel maar 1 keer per week wordt bijgewerkt (zie hieronder), dus je kunt je gegevens alleen op maandag achterlaten.
Maandag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
Succes allemaal!
naamlengtestartgewichtgewicht nustreeftotaal afdeze weekBarcode1.58m69.562.8556.7xAppeltje1.69m86.071.57014.5-0.3Bentetje1.72m105.082.77522.3xWinterdip1.73m81.064.06317.0+1.5Noppie1.79m106.093.08013.0xJo1.70m86.471.87014.6-0.8Marjan1.80m91.586.1755.4+0.3Mife1.73m92.075.27216.8-0.1Marcaro1.68m61.059.9571.1+0.3Elmanita1.76m85.575.27210.3+0.5Cafelatte1.70m68.065.6602.4xKaren1.67m70.061.0589.0xSaszzje1.73m88.883.6695.2+2.1Steph1.76m97.790.8776.9+0.7Prulletje1.58m69.167.6621.50.0Crootje1.67m86.081.2724.8xMarissevisje1.70m75.770.6685.1-1.0
Een vers WW-topic! Als er nieuwelingen mee willen schrijven, wees welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden. Let er wel op dat de tabel maar 1 keer per week wordt bijgewerkt (zie hieronder), dus je kunt je gegevens alleen op maandag achterlaten.
Maandag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
Succes allemaal!
naamlengtestartgewichtgewicht nustreeftotaal afdeze weekBarcode1.58m69.562.8556.7xAppeltje1.69m86.071.57014.5-0.3Bentetje1.72m105.082.77522.3xWinterdip1.73m81.064.06317.0+1.5Noppie1.79m106.093.08013.0xJo1.70m86.471.87014.6-0.8Marjan1.80m91.586.1755.4+0.3Mife1.73m92.075.27216.8-0.1Marcaro1.68m61.059.9571.1+0.3Elmanita1.76m85.575.27210.3+0.5Cafelatte1.70m68.065.6602.4xKaren1.67m70.061.0589.0xSaszzje1.73m88.883.6695.2+2.1Steph1.76m97.790.8776.9+0.7Prulletje1.58m69.167.6621.50.0Crootje1.67m86.081.2724.8xMarissevisje1.70m75.770.6685.1-1.0
woensdag 11 mei 2011 om 10:21
Flexipoints houdt inderdaad rekening met de verhouding tussen calorieën en vetten. ProPoints kijkt naar vezels, vetten, koolhydraten en eiwitten.
Mijn eetlijst voor vandaag:
O: muesli, lijnzaad en melk (7 punten)
T: banaan
L: 3 plakken roggebrood (niet echt roggebrood zoals we dat gewend zijn, maar gewoon brood uit België met meer rogge dan normaal), 2x kipfilet/komkommer en 1x honing, plakje peperkoek (10 punten)
T: appel, B'tween Free (2 punten)
A: ga iets wokken met in ieder geval genoeg olie, verder kipfilet, rijst, groenten
T: misschien Activia met rabarber, daar kwam mijn vriend mee thuis, maar ze zijn wel 3 punten per bakje (even kijken hoe ik uitkom met mijn avondeten)
Mijn eetlijst voor vandaag:
O: muesli, lijnzaad en melk (7 punten)
T: banaan
L: 3 plakken roggebrood (niet echt roggebrood zoals we dat gewend zijn, maar gewoon brood uit België met meer rogge dan normaal), 2x kipfilet/komkommer en 1x honing, plakje peperkoek (10 punten)
T: appel, B'tween Free (2 punten)
A: ga iets wokken met in ieder geval genoeg olie, verder kipfilet, rijst, groenten
T: misschien Activia met rabarber, daar kwam mijn vriend mee thuis, maar ze zijn wel 3 punten per bakje (even kijken hoe ik uitkom met mijn avondeten)
woensdag 11 mei 2011 om 10:37
Ik doe ook propoints, maar heb 2 jaar geleden ook met Flexipoints ook goede resultaten gehad. Het laat je eigenlijk gewoon zien dat je verstandiger moet omgaan met wat je allemaal eet. Als je een patatje of een pizza wilt is dat prima, maar dan kan je de rest van de dag niets meer eten! Ik vind allebei prima!
En een kleine whooohooo! ik ben een week lang trouw aan het meetypen, dus nu mag ik volgens de regels in het lijstje! Nou ladies, komt ie dan:
Superkit
lengte: 1.74 M
Startgewicht: 71 kilo
Huidig gewicht 68 kilo
Streefgewicht 60 kilo
Dan ben ik er he?
En een kleine whooohooo! ik ben een week lang trouw aan het meetypen, dus nu mag ik volgens de regels in het lijstje! Nou ladies, komt ie dan:
Superkit
lengte: 1.74 M
Startgewicht: 71 kilo
Huidig gewicht 68 kilo
Streefgewicht 60 kilo
Dan ben ik er he?
woensdag 11 mei 2011 om 11:19
woensdag 11 mei 2011 om 11:48
Ah joh, geeft niet. Ik heb de openingspost net nog even wat aangepast, zodat het voor de komende nieuwelingen helemaal duidelijk is.
Trouwens, Daniter, Sainttropez en Katrien zijn al even niet langsgeweest. Ik hoop dat ze zich maandag nog melden, anders zal ik ze toch uit de tabel moeten halen. Katrien zal nu toch niet voor de 2e keer snel afhaken?
Meave mis ik ook, maar die is normaal gesproken heel trouw. Heb ik een vakantie gemist?
Trouwens, Daniter, Sainttropez en Katrien zijn al even niet langsgeweest. Ik hoop dat ze zich maandag nog melden, anders zal ik ze toch uit de tabel moeten halen. Katrien zal nu toch niet voor de 2e keer snel afhaken?
Meave mis ik ook, maar die is normaal gesproken heel trouw. Heb ik een vakantie gemist?
woensdag 11 mei 2011 om 13:07
Appeltje, ik dacht zoveel flexipoints is zoveel calorieen, dus niet. Ik was gewoon benieuwd vandaar.
Gelukkig ben je naar de wc geweest, dat lijkt me zalig als je al een tijdje niet bent geweest.
Etenslijstje vandaag:
O: weer eens twee brood met lekkere vlokken
T: een hele kleine stroopwafel (hij riep me gewoon bij een collega).
L: twee brood met light-jam en een light-jus de oranje
T: appel met evt een ontbijtkoek
D:maaltijdsalade (penne erin). toetje: magere yoghurt met banaan.
T?
Vrijdag en zaterdag eet ik alleen en dan Superkit's recept van de taco's eten!!!
Gelukkig ben je naar de wc geweest, dat lijkt me zalig als je al een tijdje niet bent geweest.
Etenslijstje vandaag:
O: weer eens twee brood met lekkere vlokken
T: een hele kleine stroopwafel (hij riep me gewoon bij een collega).
L: twee brood met light-jam en een light-jus de oranje
T: appel met evt een ontbijtkoek
D:maaltijdsalade (penne erin). toetje: magere yoghurt met banaan.
T?
Vrijdag en zaterdag eet ik alleen en dan Superkit's recept van de taco's eten!!!
woensdag 11 mei 2011 om 14:26
Appel waar is eigenlijk de hysterische smiley gebleven? Niet dat ik hem ooit ga krijgen maar goed
Hier vanavond naar de mexicaan, o o dat wordt niks natuurlijk. Ik denk maar dat ik ga voor iets met kip en dan alle burrito/wrap dingen aan de kant laat liggen. Zelfs de salades zagen er niet uit alsof het heel gezond was toen ik op de menukaart keek......
Daarna weer 2 dagen in het gareel, dus hopelijk zaterdag toch nog een beetje een meevaller (gelijk is al heel wat!)
Ik vind die caramel wafels dus echt goor! Echt zo'n chemisch smaakje zit eraan, die rol voeder ik nu dus aan de kids en ik hou het wel bij de bbq en kaas smaak haha
Lijstje van vandaag:
O: 2 beschuitjes met linera pate en jam, optimel kokos
T: niks
L: 2 beschuitjes met filet
T: appel en bakje yoghurt met cruesli
D: mexicaan
T: ik hoop niks maar ik ga naar een feestje vanavond dus misschien toch stiekem een chippie of stukje kaas
Hier vanavond naar de mexicaan, o o dat wordt niks natuurlijk. Ik denk maar dat ik ga voor iets met kip en dan alle burrito/wrap dingen aan de kant laat liggen. Zelfs de salades zagen er niet uit alsof het heel gezond was toen ik op de menukaart keek......
Daarna weer 2 dagen in het gareel, dus hopelijk zaterdag toch nog een beetje een meevaller (gelijk is al heel wat!)
Ik vind die caramel wafels dus echt goor! Echt zo'n chemisch smaakje zit eraan, die rol voeder ik nu dus aan de kids en ik hou het wel bij de bbq en kaas smaak haha
Lijstje van vandaag:
O: 2 beschuitjes met linera pate en jam, optimel kokos
T: niks
L: 2 beschuitjes met filet
T: appel en bakje yoghurt met cruesli
D: mexicaan
T: ik hoop niks maar ik ga naar een feestje vanavond dus misschien toch stiekem een chippie of stukje kaas
woensdag 11 mei 2011 om 14:33
woensdag 11 mei 2011 om 15:29
Haha, ik wist dat die vraag ging komen... Ik had de smiley ingevoerd op aanvraag, want die scheen voor mijn tijd altijd aan degene gegeven te worden met het beste resultaat van die week. Alleen schreef in die tijd iedereen waarschijnlijk heel trouw mee. Nu gebeurt het regelmatig dat mensen 2 weken niets laten horen en als ze dan uiteindelijk hun neus weer laten zien, geven de resultaten een heel vertekend beeld. Het is logisch dat iemand in 2 weken meer zou kunnen afvallen dan in 1 week, maar dat is dan weer niet eerlijk tegenover degenen die trouw iedere week hun gewicht doorgeven. Dus, zo rechtvaardig als ik ben, heb ik maar even besloten de hysterische smiley niet meer te geven tot iedereen weer trouw wekelijks zijn gewicht doorgeeft. Oh, enne... de tabel is al zo onoverzichtelijk met al die vakantie- en nee-schuddende smileys, dat het met een hysterische erbij nodig zou zijn om een legenda toe te voegen.
Sorry Winterdip, maar hier alsnog even een dikke juichende smiley voor jou:
Sorry Winterdip, maar hier alsnog even een dikke juichende smiley voor jou:
woensdag 11 mei 2011 om 19:49
Hallo allemaal.
Ik ben nieuw in de wereld van weight watchers! Vandaag begonnen (gisteren alles uitgerekend, want dat gaat nog niet vanzelf). Ben naar de cursus geweest gister. Ik merk nu al dat ik het boodschappenboekje en de calculator mis.
Ik merk nu pas hoeveel tussendoortjes ik at!!
Wish me luck!
Ik ben nieuw in de wereld van weight watchers! Vandaag begonnen (gisteren alles uitgerekend, want dat gaat nog niet vanzelf). Ben naar de cursus geweest gister. Ik merk nu al dat ik het boodschappenboekje en de calculator mis.
Ik merk nu pas hoeveel tussendoortjes ik at!!
Wish me luck!
woensdag 11 mei 2011 om 19:51
Even een vraag aan jullie;
Ik heb de laatste tijd allemaal vage klachten, en vanmorgen viel ik op mijn werk bijna flauw, zó duizelig was ik. Omdat ik geen dokter bij de hand had , ben ik eens gaan kijken wat het zou kunnen zijn, slaap namelijk de laatste tijd ook heel slecht, omdat ik gewoon te onrustig ben.
Toen ik op Google het woord 'suikertekort' zag, realiseerde ik me ineens dat dat het wel kan zijn. Sinds ik WW doe, eet ik namelijk bijna geen suiker meer. Ik eet wel fruit, maar vergeet het ook regelmatig. En verder eet ik dus eigenlijk niks waar noemenswaardige hoeveelheden suiker in zit.
Hebben meer hier (wel eens) last van gehad? En zal het voldoende zijn om gewoon meer fruit te eten?
'Vroeger' dronk ik over de dag vaak limonade, maar nu vind ik zoete dranken zo zonde van mijn punten, dus drink ik vrijwel alleen water. Of is het toch verstandig om af en toe iets zoets te drinken?
woensdag 11 mei 2011 om 19:56
Ik zou het eigenlijk niet weten. Ik eet namelijk best veel voorverpakte tussendoortjes en daar zit sowieso suiker in en ik eet zeker twee keer in de week wel iets van chocola of snoep of wat dan ook (binnen mijn punten weliswaar) dus ik krijg wel suiker binnen. En ik eet twee keer fruit!
Maar ik zou dan wel kiezen voor meer fruit in plaats van een fruitdrank! Dan is fruit in ieder geval voedzamer!
Maar ik zou dan wel kiezen voor meer fruit in plaats van een fruitdrank! Dan is fruit in ieder geval voedzamer!
I see said the blind man as he picked up his hammer en saw.
woensdag 11 mei 2011 om 20:33
maar ging dat niet over suikertekort in de zin van glucose in je bloed? Dajn heeft het namelijk niet zozeer met gewoon geraffineerd suiker te maken, maar meer met koolhydraten en die eet je vast wel? Heb je overmatig veel dorst, voel je je sloom en geeuwerig wat over gaat na eten dan is het misschien wel zinnig om eens een bloedsuikertje te laten prikken bij de huisarts.
Of is je bloeddruk erg laag misschien, daar kan je ook duizelig van zijn.
Tsja, die hysterische smiley, ik vnnem leuk , de nee schuddeende smiley daarentegen vind ik helemaal niet leuk. ZAl wel te maken hebben met (positief) belonen in plaats van (negatief) straffen?
Meave gaat zaterdag trouwen, dus die zal wel druk zijn met allerhande regelzaken. Ik zal haar dan zien, dus ben benieuwd hoe mooi slank ze is geworden!!
Of is je bloeddruk erg laag misschien, daar kan je ook duizelig van zijn.
Tsja, die hysterische smiley, ik vnnem leuk , de nee schuddeende smiley daarentegen vind ik helemaal niet leuk. ZAl wel te maken hebben met (positief) belonen in plaats van (negatief) straffen?
Meave gaat zaterdag trouwen, dus die zal wel druk zijn met allerhande regelzaken. Ik zal haar dan zien, dus ben benieuwd hoe mooi slank ze is geworden!!
woensdag 11 mei 2011 om 21:28
woensdag 11 mei 2011 om 21:33
hallo allemaal,
heb helemaal niet mee kunnen schrijven want heb zoveel moeten overwerken... vandaag en gisteren ging het wel goed.. ben wel iets over me punten heen.
Op werk aten ze pizza ik salade met tonijn..dus dat ging wel goed.
morgen nieuwe dag..
vandaag
O 1bh met sandwich spread komkommer
T bh met sandwich spread komkommer 1 sinaasappel 1 klein chocolaatje
L 3 bh 1 met jam, 1 pindakaas 1 la vach qui rit ofzo..
T 2x liga
D griekse salade met tonijn 10 frietjes
T koekje
eigenlijk te veel gegeten.. maar ja.. morgen weer punten tellen..
heb helemaal niet mee kunnen schrijven want heb zoveel moeten overwerken... vandaag en gisteren ging het wel goed.. ben wel iets over me punten heen.
Op werk aten ze pizza ik salade met tonijn..dus dat ging wel goed.
morgen nieuwe dag..
vandaag
O 1bh met sandwich spread komkommer
T bh met sandwich spread komkommer 1 sinaasappel 1 klein chocolaatje
L 3 bh 1 met jam, 1 pindakaas 1 la vach qui rit ofzo..
T 2x liga
D griekse salade met tonijn 10 frietjes
T koekje
eigenlijk te veel gegeten.. maar ja.. morgen weer punten tellen..
