Lijf & Lijn
alle pijlers
WW - En we blijven tellen...
dinsdag 5 april 2011 om 11:52
Hello ladies,
Een vers WW-topic! Als er nieuwelingen mee willen schrijven, wees welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden. Let er wel op dat de tabel maar 1 keer per week wordt bijgewerkt (zie hieronder), dus je kunt je gegevens alleen op maandag achterlaten.
Maandag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
Succes allemaal!
naamlengtestartgewichtgewicht nustreeftotaal afdeze weekBarcode1.58m69.562.8556.7xAppeltje1.69m86.071.57014.5-0.3Bentetje1.72m105.082.77522.3xWinterdip1.73m81.064.06317.0+1.5Noppie1.79m106.093.08013.0xJo1.70m86.471.87014.6-0.8Marjan1.80m91.586.1755.4+0.3Mife1.73m92.075.27216.8-0.1Marcaro1.68m61.059.9571.1+0.3Elmanita1.76m85.575.27210.3+0.5Cafelatte1.70m68.065.6602.4xKaren1.67m70.061.0589.0xSaszzje1.73m88.883.6695.2+2.1Steph1.76m97.790.8776.9+0.7Prulletje1.58m69.167.6621.50.0Crootje1.67m86.081.2724.8xMarissevisje1.70m75.770.6685.1-1.0
Een vers WW-topic! Als er nieuwelingen mee willen schrijven, wees welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden. Let er wel op dat de tabel maar 1 keer per week wordt bijgewerkt (zie hieronder), dus je kunt je gegevens alleen op maandag achterlaten.
Maandag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
Succes allemaal!
naamlengtestartgewichtgewicht nustreeftotaal afdeze weekBarcode1.58m69.562.8556.7xAppeltje1.69m86.071.57014.5-0.3Bentetje1.72m105.082.77522.3xWinterdip1.73m81.064.06317.0+1.5Noppie1.79m106.093.08013.0xJo1.70m86.471.87014.6-0.8Marjan1.80m91.586.1755.4+0.3Mife1.73m92.075.27216.8-0.1Marcaro1.68m61.059.9571.1+0.3Elmanita1.76m85.575.27210.3+0.5Cafelatte1.70m68.065.6602.4xKaren1.67m70.061.0589.0xSaszzje1.73m88.883.6695.2+2.1Steph1.76m97.790.8776.9+0.7Prulletje1.58m69.167.6621.50.0Crootje1.67m86.081.2724.8xMarissevisje1.70m75.770.6685.1-1.0
dinsdag 10 mei 2011 om 12:11
dinsdag 10 mei 2011 om 12:31
Nee, ik stapte binnen bij de bijeenkomst en zei dat ik een calculator en gidsje wilde kopen. Had voor de zekerheid m'n bevestiging inschrijving wel uitgeprint, maar daar vroegen ze niet naar. Al begreep ik van anderen hier dat ze er soms moeilijk over doen.
Ik heb het nog niet zo goed uitgezocht Appel, maar gebruik je de calculator om bij te houden wat je allemaal eet?
Ik heb het nog niet zo goed uitgezocht Appel, maar gebruik je de calculator om bij te houden wat je allemaal eet?
dinsdag 10 mei 2011 om 12:45
Nero, dat kan. Er zitten verschillende opties op, waaronder het bijhouden van je dagtotaal en volgens mij zelfs je vrije punten. Verder kun je ermee berekenen hoeveel points je mag (maar dat weet je al) en je kunt per product de points berekenen. Ik gebruik hem alleen voor dat laatste. Als ik iets heb dat niet in de gids staat, reken ik het met de calculator uit. Heb er al veel plezier van gehad.
dinsdag 10 mei 2011 om 14:55
Welkom Marmulde! ik ben ook net een weekje bezig (nu 1.5) en merk dat het erg fijn is om op het forum mee te lezen hoe de andere dames zich door het ww dieet heenslaan. Ik ben 2 jaar geleden ruim 10 kilo afgevallen met WW, maar heb het er allemaal keurig aangegeten. 
Nero, wat geweldig dat je bijna op je streefgewicht zit! Super!
Appeltje, ik zou het er ook lekker van nemen dit weekend. Je moet jezelf ook niet alles ontzeggen.
en nog een kleine AAAARGGGHHHH van vandaag. Ik helemaal blij op mijn werk omdat we peijnenburg hadden. Ik dacht: ontbijtkoek, dat is van nature 'light' dus lekker helemaal opgepeuzeld, daarna mijn dagboek invullen en wat ziet mijn oog: 5 punten... 5 PUNTEN?!?!?!?! wat zonde! daar had ik dus ook een ijsje van kunnen eten of 1.5 glas wijn van kunnen drinken of mayo bij mijn aardappeltjes kunnen doen, appelmoes light bij mijn eten kunnen doen of nog een kop koffie verkeerd. (een ware verslaving).
Verdeurie wat balen! hij was niet eens lekker. volgende keer toch maar eerst checken....
Nero, wat geweldig dat je bijna op je streefgewicht zit! Super!
Appeltje, ik zou het er ook lekker van nemen dit weekend. Je moet jezelf ook niet alles ontzeggen.
en nog een kleine AAAARGGGHHHH van vandaag. Ik helemaal blij op mijn werk omdat we peijnenburg hadden. Ik dacht: ontbijtkoek, dat is van nature 'light' dus lekker helemaal opgepeuzeld, daarna mijn dagboek invullen en wat ziet mijn oog: 5 punten... 5 PUNTEN?!?!?!?! wat zonde! daar had ik dus ook een ijsje van kunnen eten of 1.5 glas wijn van kunnen drinken of mayo bij mijn aardappeltjes kunnen doen, appelmoes light bij mijn eten kunnen doen of nog een kop koffie verkeerd. (een ware verslaving).
Verdeurie wat balen! hij was niet eens lekker. volgende keer toch maar eerst checken....
dinsdag 10 mei 2011 om 16:22
Ow das wel jammer superkit! Ik neem ook bijna iedere dag een ontbijtkoek, de minder suiker variant en dat is bij mij in flexipoints 1,5 punt door de vezels. Dus misschien dat die variant in propoints minder is dan 5 punten? Dan kan je alsnog lekker genieten van ontbijtkoek. Maar goed ik heb gisteren voor 5 punten een muffin op en daar zou ik echt geen ontbijtkoek voor willen ruilen!
Eetlijstje vandaag:
O shake
T mueslireep
L bruin broodje met appelstroop
T ontbijtkoek, shake
A kip, groentjes en als de punten het toelaten een activia
T 2 koekjes
Ben vandaag mijn fruit vergeten mee te nemen naar het werk dus ik moet vanavond ook nog mijn 2 stuks fruit eten!
Eetlijstje vandaag:
O shake
T mueslireep
L bruin broodje met appelstroop
T ontbijtkoek, shake
A kip, groentjes en als de punten het toelaten een activia
T 2 koekjes
Ben vandaag mijn fruit vergeten mee te nemen naar het werk dus ik moet vanavond ook nog mijn 2 stuks fruit eten!
I see said the blind man as he picked up his hammer en saw.
dinsdag 10 mei 2011 om 18:43
dinsdag 10 mei 2011 om 19:50
dinsdag 10 mei 2011 om 20:27
dinsdag 10 mei 2011 om 20:37
Hoi dames!
Even snel de resultaten checken, gaat goed! Veel gelijk gebleven!
Hier in CR gaat alles goed, veel vers fruit en salades en slechts drie keer per dag een goede maaltijd en geen tussendoortjes (ook geen behoefte aan). Ben alleen nog steeds niet aan het tijdsverschil gewend, dat is wel een beetje naar. Overdag dus moe en snachts lig ik wakker. Verder wel veel werken elke dag en het is een beetje raar om in mijn dikke Hyundai Tuscan (ik kan het ook niet helpen, ik kreeg m gratis) door arme dorpjes te rijden. Maar ik klaag niet Wat een supermooi land is dit zeg!
Even snel de resultaten checken, gaat goed! Veel gelijk gebleven!
Hier in CR gaat alles goed, veel vers fruit en salades en slechts drie keer per dag een goede maaltijd en geen tussendoortjes (ook geen behoefte aan). Ben alleen nog steeds niet aan het tijdsverschil gewend, dat is wel een beetje naar. Overdag dus moe en snachts lig ik wakker. Verder wel veel werken elke dag en het is een beetje raar om in mijn dikke Hyundai Tuscan (ik kan het ook niet helpen, ik kreeg m gratis) door arme dorpjes te rijden. Maar ik klaag niet Wat een supermooi land is dit zeg!
dinsdag 10 mei 2011 om 22:09
Jo, geniet er lekker van! 't Gaat goed zo te horen. Hier zit een jaloers persoon..
Welkom Marmulde, ook voor jou een zwaai
Hier gaat het goed! Net wezen yoga-en en zumba-en, twee uur gesport, wie had dat ooit voor mogelijk gehouden!? Ik heb er wel van genoten hoor, jammer van die volgorde, het zou eigenlijk andersom moeten zijn.
Ik had vandaag geen fruit op m'n werk liggen en merk gelijk dat ik ga snaaien hè. Heb namelijk wel lekkere tussendoortjes in m'n lade liggen..
O: Twee waldkornboterhammen, 2 tl becel light, plak ham, glas optimel
T: Peijnenburg Complete Start Vezels (wie heeft hem al geprobeerd?! 3 punten en yummy en héél vullend!)
L: Twee boterhammen (1x kipfilet, 1x philadelphia light + komkommer), twee knäckebröd (1x kipfilet, 1x philadelphia light), glas optimel
T: Mueslireep light appel rozijn
A: Doperwten, wortels, gebakken aardappelschijfjes, kabeljauw. Als toetje een jumbo shooter ijsje (en deze? iemand al geprobeerd? huismerk jumbo, 1 punt en zéker lekker!)
T: Banaan
Was me weer een dagje wel!
Welkom Marmulde, ook voor jou een zwaai
Hier gaat het goed! Net wezen yoga-en en zumba-en, twee uur gesport, wie had dat ooit voor mogelijk gehouden!? Ik heb er wel van genoten hoor, jammer van die volgorde, het zou eigenlijk andersom moeten zijn.
Ik had vandaag geen fruit op m'n werk liggen en merk gelijk dat ik ga snaaien hè. Heb namelijk wel lekkere tussendoortjes in m'n lade liggen..
O: Twee waldkornboterhammen, 2 tl becel light, plak ham, glas optimel
T: Peijnenburg Complete Start Vezels (wie heeft hem al geprobeerd?! 3 punten en yummy en héél vullend!)
L: Twee boterhammen (1x kipfilet, 1x philadelphia light + komkommer), twee knäckebröd (1x kipfilet, 1x philadelphia light), glas optimel
T: Mueslireep light appel rozijn
A: Doperwten, wortels, gebakken aardappelschijfjes, kabeljauw. Als toetje een jumbo shooter ijsje (en deze? iemand al geprobeerd? huismerk jumbo, 1 punt en zéker lekker!)
T: Banaan
Was me weer een dagje wel!
dinsdag 10 mei 2011 om 22:30
dinsdag 10 mei 2011 om 22:50
Superkit dat is balen.
En van Zumba is het heel logisch dat je een rood hoofd krijgt, na 4md heb ik het nog steeds.
Marjan, wij hebben ook helaas geen Jumbo.
Vandaag 1,5 uur gesport. Vanwege het avondeten ook maar sporten is zo heerlijk.
mijn lijstje:
O: twee brood met vlokken
T:ontbijtkoek
L: twee brood met light kaas en light-jus
T: appel en snack-a-jack chocolade
D: drie boritos met kip, rijst en een rode saus. Kaas geraspt (light).
Toetje: optimel yoghurt
T: cereal koekje, twee bbq snack-a-jacks.
En van Zumba is het heel logisch dat je een rood hoofd krijgt, na 4md heb ik het nog steeds.
Marjan, wij hebben ook helaas geen Jumbo.
Vandaag 1,5 uur gesport. Vanwege het avondeten ook maar sporten is zo heerlijk.
mijn lijstje:
O: twee brood met vlokken
T:ontbijtkoek
L: twee brood met light kaas en light-jus
T: appel en snack-a-jack chocolade
D: drie boritos met kip, rijst en een rode saus. Kaas geraspt (light).
Toetje: optimel yoghurt
T: cereal koekje, twee bbq snack-a-jacks.
dinsdag 10 mei 2011 om 23:21
quote:Marjan_Viva schreef op 10 mei 2011 @ 22:09:
:
O: Twee waldkornboterhammen, 2 tl becel light, plak ham, glas optimel
T: Peijnenburg Complete Start Vezels [/(wie heeft hem al geprobeerd?! 3 punten en yummy en héél vullend!)
L: Twee boterhammen (1x kipfilet, 1x philadelphia light + komkommer), twee knäckebröd (1x kipfilet, 1x philadelphia light), glas optimel
T: Mueslireep light appel rozijn
A: Doperwten, wortels, gebakken aardappelschijfjes, kabeljauw. Als toetje een jumbo shooter ijsje (en deze? iemand al geprobeerd? huismerk jumbo, 1 punt en zéker lekker!)
T: Banaan
Was me weer een dagje wel!
Whahahahhaha!!! dat was mijn frustratie peijnenburg! Tel jij dan met propoints of flexipoints? was het zo'n grote voorverpakte reep? Ik baalde vannochtend als een stekker van die reep! GRIJNS en vond hem ook niet zo heel lekker trouwens. Maar goed voor meneer peijnenburg dat smaken verschillen
Wel top van het sporten! Doe jij ook de les mills Zumba... Mijn hemel.. wat had ik het warm. Maar wat voel je je goed daarna he?
:
O: Twee waldkornboterhammen, 2 tl becel light, plak ham, glas optimel
T: Peijnenburg Complete Start Vezels [/(wie heeft hem al geprobeerd?! 3 punten en yummy en héél vullend!)
L: Twee boterhammen (1x kipfilet, 1x philadelphia light + komkommer), twee knäckebröd (1x kipfilet, 1x philadelphia light), glas optimel
T: Mueslireep light appel rozijn
A: Doperwten, wortels, gebakken aardappelschijfjes, kabeljauw. Als toetje een jumbo shooter ijsje (en deze? iemand al geprobeerd? huismerk jumbo, 1 punt en zéker lekker!)
T: Banaan
Was me weer een dagje wel!
Whahahahhaha!!! dat was mijn frustratie peijnenburg! Tel jij dan met propoints of flexipoints? was het zo'n grote voorverpakte reep? Ik baalde vannochtend als een stekker van die reep! GRIJNS en vond hem ook niet zo heel lekker trouwens. Maar goed voor meneer peijnenburg dat smaken verschillen
Wel top van het sporten! Doe jij ook de les mills Zumba... Mijn hemel.. wat had ik het warm. Maar wat voel je je goed daarna he?
woensdag 11 mei 2011 om 07:48
Superkit: volgens mij had jij het over de snelle jelle met rozijnen of in ieder geval met suiker. Dit is een andere haha. Deze heb je inderdaad ook in versies met fruit of noten, die zijn ook 5 en 6 points (ik tel propoints). Maar deze heb ik berekend met de calculator en is maar 3 propoints.
No offence maar: flexipoints is bout..
No offence maar: flexipoints is bout..
woensdag 11 mei 2011 om 08:28
Nou appeltje, ik hoop dat je inmiddels een bezoekje naar het toilet hebt kunnen afleggen... ik was ook al enkele dagen niet geweest ( ik gooi t op een teveel aan ontbijtkoek, dat spul raak ik de komende dagen niet meer aan 
) en was vanochtend 6 ons kwijt t.o.v. gisterochtend!
Ik vond de optimel citroenkwark trouwens heerlijk, een aanrader!
Verder heb ik caramelrijstwafels geprobeerd, mjammie mjammie!
En vanavond ook maar eens naar de jumbo voor die shooters. Ik stel me er een soort raketjes bij voor? en wat gevarieerde snack a jacks. Hier bij de appie hebben ze alleen cheese en bbq, en die lijken me vies, haha.
Iedereen succes vandaag!
) en was vanochtend 6 ons kwijt t.o.v. gisterochtend!Ik vond de optimel citroenkwark trouwens heerlijk, een aanrader!
Verder heb ik caramelrijstwafels geprobeerd, mjammie mjammie!
En vanavond ook maar eens naar de jumbo voor die shooters. Ik stel me er een soort raketjes bij voor? en wat gevarieerde snack a jacks. Hier bij de appie hebben ze alleen cheese en bbq, en die lijken me vies, haha.
Iedereen succes vandaag!
woensdag 11 mei 2011 om 08:59
Lijstje gister:
O 1 vbh met slankie
T banaan en een mueslireep
L notenreep
T ontbijtkoek en een zakje pindaprepsels (115 gram, is 12 punten) en 6 blokjes chocolade
D boterham met een hamburger
Verhaal: Ik had willen lunchen op mijn werk, maar tijd ging zo snel, dat het al half een was en toen moest ik rennen om met de kat optijd in Utrecht te zijn. In de auto een notenreep naar binnen gewerkt. Toen ik terug was, dacht ik, ik ga niet eten nu, want straks avondeten. Ik moest nog wat leeswerk doen, dus dacht, dan neem ik een paar pindaprepsels. Maar zo een honger, dat het zakje opeens leeg was. Later schoot mijn suikergehalte omlaag (heb ik vaker als ik niet goed/regelmatig eet) en toen dus chocola genomen
Ja, geweldig he? En ja, dat is sarcasme
O 1 vbh met slankie
T banaan en een mueslireep
L notenreep
T ontbijtkoek en een zakje pindaprepsels (115 gram, is 12 punten) en 6 blokjes chocolade
D boterham met een hamburger
Verhaal: Ik had willen lunchen op mijn werk, maar tijd ging zo snel, dat het al half een was en toen moest ik rennen om met de kat optijd in Utrecht te zijn. In de auto een notenreep naar binnen gewerkt. Toen ik terug was, dacht ik, ik ga niet eten nu, want straks avondeten. Ik moest nog wat leeswerk doen, dus dacht, dan neem ik een paar pindaprepsels. Maar zo een honger, dat het zakje opeens leeg was. Later schoot mijn suikergehalte omlaag (heb ik vaker als ik niet goed/regelmatig eet) en toen dus chocola genomen
Ja, geweldig he? En ja, dat is sarcasme
woensdag 11 mei 2011 om 09:05
Saszzje, de snack-a-jacks bbq zijn niet echt vies maar saai. De kruiden zitten maar aan één kant. Ik ga ze eerst opmaken (denk ik).
Appeltje: al lekker naar de wc kunnen gaan? Ik hoop het zo.
Superkit: ik Zumba volgens de zumba methode en op de Wii.
Marjan, maak de regel over de flexipoints een af.....(hoezo benieuwd).
Vraagje: hoeveel calorien krijg ik binnen met 29p volgens flexipoints?
Appeltje: al lekker naar de wc kunnen gaan? Ik hoop het zo.
Superkit: ik Zumba volgens de zumba methode en op de Wii.
Marjan, maak de regel over de flexipoints een af.....(hoezo benieuwd).
Vraagje: hoeveel calorien krijg ik binnen met 29p volgens flexipoints?
woensdag 11 mei 2011 om 09:39
Steph: Ik vind flexipoints veel minder makkelijk om vol te houden dan propoints. Het plannen wordt je gewoon lastiger gemaakt, doordat je dan op bepaalde dagen minder punten zou mogen eten. Met propoints kun je gewoon elke dag hetzelfde aantal punten eten, en als je een etentje hebt schakel je gewoon je vrije punten in. Flexipoints is niet zo flexibel als de naam doet vermoeden, propoints daarentegen wel.
En nog een tip: focus je niet op calorieën maar om punten, dat draait om veel meer dan om alleen de calorieën in een product, namelijk de totale voedingswaarde. Waarom zou je willen weten hoeveel kcal er in 29 punten zitten? Dat verschilt per keer en waaraan je die punten besteedt. Het zullen er in ieder geval niet teveel zijn, anders zou je niet afvallen.
En nog een tip: focus je niet op calorieën maar om punten, dat draait om veel meer dan om alleen de calorieën in een product, namelijk de totale voedingswaarde. Waarom zou je willen weten hoeveel kcal er in 29 punten zitten? Dat verschilt per keer en waaraan je die punten besteedt. Het zullen er in ieder geval niet teveel zijn, anders zou je niet afvallen.
woensdag 11 mei 2011 om 09:57
Het is denk ik ook wel wat je gewend bent, want ik heb altijd alleen flexipoints gedaan en altijd zeer goede resultaten gehad. En ik eet echt wel veel en heb nooit honger (behalve in het begin, maar dat komt omdat je daarvoor natuurlijk veel te veel at). Punten zijn ook op elkaar afgestemd, want propoints heeft meer punten maar sommige producten kosten ook meer punten. Denk dat het per saldo redelijk dicht in de buurt ligt, op de extra punten na (maar hoor ook wel eens dat flexi'ers relatief gezien sneller afvallen, zou allicht daardoor komen). En het is zo flexibel als je zelf wilt, ik spaar geen punten op dan ga ik er liever gewoon een keer overheen.
Ik heb ooit begrepen dat 1 punt flexipoints gemiddeld op 70 calo neerkomt. Het het ook wel eens negekeken. Zo zijn mijn crackers 2 punten en toevallig 140 calorieen en mijn ontbijtkoek van 110 calorieen is 1,5 punt. Maar sommige producten kosten meer punten en zijn laag in calorieen omdat er veel vet in zit. Zo heb ik cakjes die me 8 punten kosten, dus dat zou dan als je bovenstaande volgt gelijk moeten zijn met 560 calorieen. Het cakje is maar 320 calorieen. En sommige producten kosten minder punten terwijl er meer calorieen in zit maar veel vezels en weinig vet. Dus zou het niet weten, hoop maar dat het boven de 1200 is (grens voor ongezond/gezond dieet).
Eetlijstje:
O shake
T zakje allbran en appel
L 3 boterhammen met aardbeien
T mueslireep, kiwi, shake
A kippensoep en rauwkostsalade
T chocomel en 2 koekjes
Als ik nog punten over heb neem ik nog een activia.
Ben toch stiekem even op de weegschaal gaan staan en werd heel blij, hopelijk houd ik het vol tot aankomende maandag! Alhoewel het weekend wel weer in het teken van eten staat. Soms kan ik daar dan zelfs een beetje tegenop zien, omdat ik het zo zonde vind als het in het weekend fout gaat. Maar kan er niet altijd omheen en het moet ook kunnen vind ik, maar toch voel ik me dan een soort van schuldig.......
Ik heb ooit begrepen dat 1 punt flexipoints gemiddeld op 70 calo neerkomt. Het het ook wel eens negekeken. Zo zijn mijn crackers 2 punten en toevallig 140 calorieen en mijn ontbijtkoek van 110 calorieen is 1,5 punt. Maar sommige producten kosten meer punten en zijn laag in calorieen omdat er veel vet in zit. Zo heb ik cakjes die me 8 punten kosten, dus dat zou dan als je bovenstaande volgt gelijk moeten zijn met 560 calorieen. Het cakje is maar 320 calorieen. En sommige producten kosten minder punten terwijl er meer calorieen in zit maar veel vezels en weinig vet. Dus zou het niet weten, hoop maar dat het boven de 1200 is (grens voor ongezond/gezond dieet).
Eetlijstje:
O shake
T zakje allbran en appel
L 3 boterhammen met aardbeien
T mueslireep, kiwi, shake
A kippensoep en rauwkostsalade
T chocomel en 2 koekjes
Als ik nog punten over heb neem ik nog een activia.
Ben toch stiekem even op de weegschaal gaan staan en werd heel blij, hopelijk houd ik het vol tot aankomende maandag! Alhoewel het weekend wel weer in het teken van eten staat. Soms kan ik daar dan zelfs een beetje tegenop zien, omdat ik het zo zonde vind als het in het weekend fout gaat. Maar kan er niet altijd omheen en het moet ook kunnen vind ik, maar toch voel ik me dan een soort van schuldig.......
I see said the blind man as he picked up his hammer en saw.
woensdag 11 mei 2011 om 10:15
Saszzje, ik ben inderdaad naar de wc geweest. Eindelijk! De laatste tijd moet ik vaak, maar "lukt" het gewoon niet. Ik heb gisteren bedacht dat ik misschien wel teveel vezels binnenkrijg in verhouding tot de hoeveelheid vet. Ik haal natuurlijk wel aardig wat vet uit mijn eten, maar gebruik bijv. weinig olie bij het bereiden van mijn avondeten. Dat ga ik iets opvoeren, hopelijk komt het dan wat makkelijker los voortaan. Het zit er namelijk wel degelijk, dankzij die vezels.
Ik heb gisteren trouwens wel weer 2 koppen van die thee (Ideaal gewicht van Zonnatura) gedronken en dat hielp echt. Ik kon veel makkelijker naar de wc daarna. En 's avonds bij het teamuitje van mijn werk heb ik carpaccio (met o.a. truffelolie) en als hoofdgerecht gebakken biefstuk op, dus misschien heeft dat ook nog wel wat geholpen... Dat is natuurlijk vetter dan wat ik thuis zou hebben gegeten, dus ik vermoed dat het mijn darmen even een positieve boost heeft gegeven. Toch gek dat ik al 5 maanden op dezelfde manier afval, maar dat te weinig kant-en-klare vetten me nu opbreken (tenminste, die theorie moet ik nog even verder uitproberen).
Anyway, na mijn toiletbezoekjes (hoe omschrijf je zo netjes mogelijk dat je lekker hebt zitten ... ? ) voel ik me in ieder geval al wat beter. Kijken wat dat maandag op de weegschaal doet (vanmorgen was ik een hele ons kwijt ten opzichte van maandag, haha... maar ja, telt niet). Misschien mezelf toch maar niet vol(vr)eten komend weekend en gewoon wel wat meer olie naar binnen werken.
Wat betreft de snack-a-jacks, wij hebben een redelijk grote C1000 in de buurt. Die heeft de grote rollen in de smaken caramel, bbq en cheese (ik vind ze alledrie lekker, maar caramel is favoriet en bbq hebben we eigenlijk nooit meer in huis). Dan nog de speciale varianten chocola en chocola met kokos. Die eet ik beiden nooit, omdat er meer kcal inzitten en ik in het verleden de chocola niet heel bijzonder vond. Verder nog grote zakken met paprikasmaak en neutraal (alleen gezouten), maar die heb ik ook nooit in huis. Tot slot kleine zakjes van 3 punten per stuk in de smaken bbq, cheese, sour cream & chives en sweet chili. Die laatste is nieuw en echt lekker! Ik eet de sour cream & chives en de sweet chili varianten nog wel eens op zaterdag- of zondagavond. Lekker snacken voor de tv... Moraal van dit verhaal, er zijn dus heel veel lekkere snack-a-jacks en bij de grotere supermarkten heb je de meeste kans om veel verschillende smaken te vinden.
Oh, Steph... bij de snack-a-jacks die niet in rollen zitten, zit de smaak wel aan 2 kanten. Daarom smaken de kleine en grote zakken toch weer anders dan de snack-a-jacks uit de rollen.
Ik heb gisteren trouwens wel weer 2 koppen van die thee (Ideaal gewicht van Zonnatura) gedronken en dat hielp echt. Ik kon veel makkelijker naar de wc daarna. En 's avonds bij het teamuitje van mijn werk heb ik carpaccio (met o.a. truffelolie) en als hoofdgerecht gebakken biefstuk op, dus misschien heeft dat ook nog wel wat geholpen... Dat is natuurlijk vetter dan wat ik thuis zou hebben gegeten, dus ik vermoed dat het mijn darmen even een positieve boost heeft gegeven. Toch gek dat ik al 5 maanden op dezelfde manier afval, maar dat te weinig kant-en-klare vetten me nu opbreken (tenminste, die theorie moet ik nog even verder uitproberen).
Anyway, na mijn toiletbezoekjes (hoe omschrijf je zo netjes mogelijk dat je lekker hebt zitten ... ? ) voel ik me in ieder geval al wat beter. Kijken wat dat maandag op de weegschaal doet (vanmorgen was ik een hele ons kwijt ten opzichte van maandag, haha... maar ja, telt niet). Misschien mezelf toch maar niet vol(vr)eten komend weekend en gewoon wel wat meer olie naar binnen werken.
Wat betreft de snack-a-jacks, wij hebben een redelijk grote C1000 in de buurt. Die heeft de grote rollen in de smaken caramel, bbq en cheese (ik vind ze alledrie lekker, maar caramel is favoriet en bbq hebben we eigenlijk nooit meer in huis). Dan nog de speciale varianten chocola en chocola met kokos. Die eet ik beiden nooit, omdat er meer kcal inzitten en ik in het verleden de chocola niet heel bijzonder vond. Verder nog grote zakken met paprikasmaak en neutraal (alleen gezouten), maar die heb ik ook nooit in huis. Tot slot kleine zakjes van 3 punten per stuk in de smaken bbq, cheese, sour cream & chives en sweet chili. Die laatste is nieuw en echt lekker! Ik eet de sour cream & chives en de sweet chili varianten nog wel eens op zaterdag- of zondagavond. Lekker snacken voor de tv... Moraal van dit verhaal, er zijn dus heel veel lekkere snack-a-jacks en bij de grotere supermarkten heb je de meeste kans om veel verschillende smaken te vinden.
Oh, Steph... bij de snack-a-jacks die niet in rollen zitten, zit de smaak wel aan 2 kanten. Daarom smaken de kleine en grote zakken toch weer anders dan de snack-a-jacks uit de rollen.
