Lijf & Lijn
alle pijlers
WW - En we blijven tellen...
dinsdag 5 april 2011 om 11:52
Hello ladies,
Een vers WW-topic! Als er nieuwelingen mee willen schrijven, wees welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden. Let er wel op dat de tabel maar 1 keer per week wordt bijgewerkt (zie hieronder), dus je kunt je gegevens alleen op maandag achterlaten.
Maandag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
Succes allemaal!
naamlengtestartgewichtgewicht nustreeftotaal afdeze weekBarcode1.58m69.562.8556.7xAppeltje1.69m86.071.57014.5-0.3Bentetje1.72m105.082.77522.3xWinterdip1.73m81.064.06317.0+1.5Noppie1.79m106.093.08013.0xJo1.70m86.471.87014.6-0.8Marjan1.80m91.586.1755.4+0.3Mife1.73m92.075.27216.8-0.1Marcaro1.68m61.059.9571.1+0.3Elmanita1.76m85.575.27210.3+0.5Cafelatte1.70m68.065.6602.4xKaren1.67m70.061.0589.0xSaszzje1.73m88.883.6695.2+2.1Steph1.76m97.790.8776.9+0.7Prulletje1.58m69.167.6621.50.0Crootje1.67m86.081.2724.8xMarissevisje1.70m75.770.6685.1-1.0
Een vers WW-topic! Als er nieuwelingen mee willen schrijven, wees welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden. Let er wel op dat de tabel maar 1 keer per week wordt bijgewerkt (zie hieronder), dus je kunt je gegevens alleen op maandag achterlaten.
Maandag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
Succes allemaal!
naamlengtestartgewichtgewicht nustreeftotaal afdeze weekBarcode1.58m69.562.8556.7xAppeltje1.69m86.071.57014.5-0.3Bentetje1.72m105.082.77522.3xWinterdip1.73m81.064.06317.0+1.5Noppie1.79m106.093.08013.0xJo1.70m86.471.87014.6-0.8Marjan1.80m91.586.1755.4+0.3Mife1.73m92.075.27216.8-0.1Marcaro1.68m61.059.9571.1+0.3Elmanita1.76m85.575.27210.3+0.5Cafelatte1.70m68.065.6602.4xKaren1.67m70.061.0589.0xSaszzje1.73m88.883.6695.2+2.1Steph1.76m97.790.8776.9+0.7Prulletje1.58m69.167.6621.50.0Crootje1.67m86.081.2724.8xMarissevisje1.70m75.770.6685.1-1.0
maandag 9 mei 2011 om 20:15
maandag 9 mei 2011 om 21:07
Je lijf is aan het stabiliseren Appel, dit kan wel een week of 6 duren, geef het de tijd... Demotiverend, ik weet het. Heb je je omvang wel eens gemeten? Kan zomaar zijn dat je in gewicht niet afvalt, maar in omvang wel.
Lijstje:
O brinta met magere melk
T Banaan
L 2 vbh slankie en 1 met een gekookt eitje, 2 kiwi's
T peperkoek en mueslireep omdat ik daarna moest sporten
D aardappelen, tartaar en bieten.
Heb nog 7 punten over, maar net pas mijn avondeten binnen...
Lijstje:
O brinta met magere melk
T Banaan
L 2 vbh slankie en 1 met een gekookt eitje, 2 kiwi's
T peperkoek en mueslireep omdat ik daarna moest sporten
D aardappelen, tartaar en bieten.
Heb nog 7 punten over, maar net pas mijn avondeten binnen...
maandag 9 mei 2011 om 21:09
Ha Noppie! Mis m'n soort van dorpsgenoot hier wel een beetje hoor! Gaat ie goed verder? Druk? Heb jij nog tips voor een leuke (low profile) sportschool/ -clubje oid? Moet er binnenkort toch aan geloven, vrees ik...
Verder r.e.s.p.e.c.t voor je week alleen met twee kinderen... Even offtopic: Hoe gaat het met jou jongste? Meneer hier heeft een paar weken geleden bedacht dat de dag prima om 5.30/6.00 kan beginnen... Ach, fasefasefase.
Dan ga ik me nu op m'n choco-rijstwafels storten.
Verder r.e.s.p.e.c.t voor je week alleen met twee kinderen... Even offtopic: Hoe gaat het met jou jongste? Meneer hier heeft een paar weken geleden bedacht dat de dag prima om 5.30/6.00 kan beginnen... Ach, fasefasefase.
Dan ga ik me nu op m'n choco-rijstwafels storten.
maandag 9 mei 2011 om 21:16
Herkenning Noppie....Gisteravond voor het eerst weer op de trampoline gegaan (sinds 2 weken) en dat vond ik al heel wat. Ik wilde vanochtend weer gaan wegen, omdat dit uiteindelijk ook niks opschiet, maar ben zo uit bed gesprongen en toen ik het me weer herinnerde was het einde van de ochtend en was ik niet eens meer thuis. Het moet bij mij ook echt anders...
maandag 9 mei 2011 om 21:29
@Appel: Die tip van het volvreten en daarna weer streng ben ik aan het uitproberen voor je, hihi! Ik heb een paar maanden de kantjes ervan af gelopen omdat ik ook op een plateau zat, en zit nu weer helemaal in m'n regime. We gaan maandag zien wat dat oplevert. Vorige week niet gewogen dus voor deze week ben ik gelijk gebleven. Woensdag gaan we weer op de weegschaal --> *slik*..
Hier gaat het goed! Net wel gezwicht voor een BK Fusion ijsje met mango en passievrucht. Ohh zo lekker! Had daarvoor gewandeld en had nog redelijk wat punten over voor vandaag, dus ben maar gewoon lief geweest voor mezelf. Uiteindelijk kostte hij me nog 5 vrije punten. Ahg, daar zijn ze voor!
O: Twee bolletje bakkerscrackers met filet amèricain, een glas optimel en een gekookt ei.
T: Niets, geen trek.
L: Twee boterhammen en twee volkoren knäckebröd met philadelphia light en komkommer. Een glas optimel.
T: Appel en peijnenburg complete start vezels
A: Boerenomelet met groenten en hamblokjes. Als toetje AH vruchtenmousse.
T: BK Fusion mango passievrucht (yum!)
De Peijnenburg complete start 'vezels' is de opvolger van hun zogenaamde 'bammetje'. Echt aanrader! Is net zo groot als een snelle jelle maar wel veel 'machtiger'. Door de vezels is 'ie ook maar 3 punten. Let wel op, de versies met fruit of noten zijn wel respectievelijk 5 en 6 points. Dit is dan de 'tussendoortjes-tip-van-de-dag"
Ik ga mezelf nog even nuttig maken en de boeken in!
Hier gaat het goed! Net wel gezwicht voor een BK Fusion ijsje met mango en passievrucht. Ohh zo lekker! Had daarvoor gewandeld en had nog redelijk wat punten over voor vandaag, dus ben maar gewoon lief geweest voor mezelf. Uiteindelijk kostte hij me nog 5 vrije punten. Ahg, daar zijn ze voor!
O: Twee bolletje bakkerscrackers met filet amèricain, een glas optimel en een gekookt ei.
T: Niets, geen trek.
L: Twee boterhammen en twee volkoren knäckebröd met philadelphia light en komkommer. Een glas optimel.
T: Appel en peijnenburg complete start vezels
A: Boerenomelet met groenten en hamblokjes. Als toetje AH vruchtenmousse.
T: BK Fusion mango passievrucht (yum!)
De Peijnenburg complete start 'vezels' is de opvolger van hun zogenaamde 'bammetje'. Echt aanrader! Is net zo groot als een snelle jelle maar wel veel 'machtiger'. Door de vezels is 'ie ook maar 3 punten. Let wel op, de versies met fruit of noten zijn wel respectievelijk 5 en 6 points. Dit is dan de 'tussendoortjes-tip-van-de-dag"
Ik ga mezelf nog even nuttig maken en de boeken in!
maandag 9 mei 2011 om 21:53
Ik heb geen idee voor een sportschool, ben nog steeds aan het rennen, Deze week voor het eerst sinds tijden overgeslagen omdat ik de deur nu niet uitkan zonder Lief.....woensdag ga ik weer verder met les 18.....Wat betreft de kleinste: dat gaat heel goed. Het slapen is vorige week minder geweest, hij zit in zijn eenkennige fase en denkt regelmatig midden in de nacht dat we stiekem op vakantie zijn gegaan zonder hem.....zucht....is nu al weer iets beter. Ik merk dat het echt druk is met twee kleintjes. Daarbij is het nu op het werk erg turbulent. Formatie is moeilijk dit jaar, mijn werkinvulling verandert misschien maar nog veel onduidelijkheden. Al met al ook niet rustgevend. Ik merk dat ik met name in de avonden los ga qua eten. Dan zit ik lekker en gun ik mezelf de lekkere happen. Moet gewoon weer gaan overstappen op fruit enzo. En ik moet weer gaan schrijven, Dit gaat niet goed. Moet er nog 10 af en in de zomervakantie val ik echt nooit af (Frankrijk en afvallen werkt niet voor mij )
Dus jullie zijn in gedachten....zeker en dankzij dit topic blijf ik ook wegen, hoe confronterend ook. Als ik daar mee stop, ben ik zo weer terug bij af en dat wil ik zeker niet! Wat betreft de start van de dag: vanmorgen ook 5.15u.....oef......meestal is het rond 6.00u en met geluk 6.30u. Als het de jongste niet is, meldt de oudste zich.....nog een paar jaar, dan zet ik beneden gewoon een krentenbol en melk klaar en zoeken ze het maar uit
Dus jullie zijn in gedachten....zeker en dankzij dit topic blijf ik ook wegen, hoe confronterend ook. Als ik daar mee stop, ben ik zo weer terug bij af en dat wil ik zeker niet! Wat betreft de start van de dag: vanmorgen ook 5.15u.....oef......meestal is het rond 6.00u en met geluk 6.30u. Als het de jongste niet is, meldt de oudste zich.....nog een paar jaar, dan zet ik beneden gewoon een krentenbol en melk klaar en zoeken ze het maar uit
Slapen is goud
maandag 9 mei 2011 om 21:56
ah, wat zijn die bakkerscrackers lekker he! I(k vind ze echt zalig!
Trouwens appel, nu ik mijn eigen berichtje teruglees kan ik me voorstellen dat het lijkt dat ik suggereer dat je een plateau hebt omdat je je niet goed aan je lijstjes hield. Dat bedoel ik niet, ik bedoel dat ik aankom/gelijk blijf terwijl ik dat gewoon kan wijten aan teveel eten, wanneer ik me aan mijn lijstje hou heb ik het niet snel.
Vanavond nog een snack a jack gegeten, morgen op naar de volgende goede dag!!!
Trouwens appel, nu ik mijn eigen berichtje teruglees kan ik me voorstellen dat het lijkt dat ik suggereer dat je een plateau hebt omdat je je niet goed aan je lijstjes hield. Dat bedoel ik niet, ik bedoel dat ik aankom/gelijk blijf terwijl ik dat gewoon kan wijten aan teveel eten, wanneer ik me aan mijn lijstje hou heb ik het niet snel.
Vanavond nog een snack a jack gegeten, morgen op naar de volgende goede dag!!!
maandag 9 mei 2011 om 22:23
Bedankt voor jullie reacties allemaal... De vol(vr)eet tip spreekt me het meeste aan. Nee, even alle gekheid op een stokje, misschien moet ik het zo eens proberen. Want me netjes aan mijn lijstjes houden, werkt nu gewoon even niet. Ik blijf echt hangen op die 71,8 kilo. En wat betreft de opmerkting van Bente... Bij mij ligt het er niet aan dat ik buiten mijn boekje ben gegaan. Heb de afgelopen 2 weken echt alles netjes gedaan, qua eten en bewegen. Hooguit wat weinig olie, dat merk ik aan de stoelgang (die er dus even niet is, ik heb echt een bolle buik). Misschien dat ik komend weekend, als ik in de Ardennen ben, dan toch maar even de teugels wat laat vieren. Niet te erg, maar misschien doet een weekend met wijn en bbq's wel iets goeds voor mijn lichaam. Even de boel laten doorstromen, zeg maar... Dan maar een keer een plusje op de maandag. Ik heb de afgelopen maanden alleen maar minnetjes of gelijkblijvers gescoord, dus een keer een plus is geen wereldramp.
En Hats, weet je wat je doet? Morgenochtend gelijk op de weegschaal en hier je gewicht doorgeven. Dan zet ik je alsnog in de tabel... Misschien is dat de motivatie die je momenteel nodig hebt. Deal?
En Hats, weet je wat je doet? Morgenochtend gelijk op de weegschaal en hier je gewicht doorgeven. Dan zet ik je alsnog in de tabel... Misschien is dat de motivatie die je momenteel nodig hebt. Deal?
maandag 9 mei 2011 om 22:55
Noppie en Hatseklats leuk weer wat van jullie te horen. Maar wel jammer dat het op dit moment niet zo wil lukken met het afvallen. Heb zelf ook pas zo'n periode achter de rug en zo lastig om je gewicht te zien stijgen.
Heb zelf gemerkt dat het me heel goed heeft gedaan om toch weer actief punten te gaan schrijven en dat resulteert weer in een dalende lijn op de weegschaal met de daarbij behorende motivatie.
Vanochtend stond mijn weegschaapje op 62,5 dus - 0,9.
Appeltje, wat vervelend zo'n plateau. Zou als ik jouw was ook lekker gaan genieten van het weekend. Heb ook wel vaker gehoord dat zo'n (vr)eetsessie je lichaam weer tot afvallen kan aanzetten. Hopelijk werkt dat ook zo bij jouw.
Heb zelf gemerkt dat het me heel goed heeft gedaan om toch weer actief punten te gaan schrijven en dat resulteert weer in een dalende lijn op de weegschaal met de daarbij behorende motivatie.
Vanochtend stond mijn weegschaapje op 62,5 dus - 0,9.
Appeltje, wat vervelend zo'n plateau. Zou als ik jouw was ook lekker gaan genieten van het weekend. Heb ook wel vaker gehoord dat zo'n (vr)eetsessie je lichaam weer tot afvallen kan aanzetten. Hopelijk werkt dat ook zo bij jouw.
dinsdag 10 mei 2011 om 09:40
dinsdag 10 mei 2011 om 09:50
Pilous, ik heb jouw stukje ook gelezen. Maar een stabiliserend lichaam kan ik op dit moment niet gebruiken, want er moeten nog een paar kilo's af. Op zich zou ik die 6 weken kunnen afwachten en wie weet komt er dan inderdaad een doorbraakmoment... Ik twijfel nog. Ik neig toch eerder naar een weekendje de teugels wat laten vieren, in de hoop dat mijn lichaam weer even een boost krijg. Over 2 weken heb ik ook nog een vrijgezellenfeest (met o.a. een workshop cocktails maken), dus dan heb ik nog zo'n dag. Hopelijk zet dat de boel weer een beetje in werking.
En Bente, ik zit met smart te wachten op een toiletsessie. 't Komt alleen niet. Ik ga zo maar weer eens van die thee zetten die de stoelgang bevordert. Heb ik nu echt even nodig.
En Bente, ik zit met smart te wachten op een toiletsessie. 't Komt alleen niet. Ik ga zo maar weer eens van die thee zetten die de stoelgang bevordert. Heb ik nu echt even nodig.
dinsdag 10 mei 2011 om 09:55
Ik zou ook lekker genieten Appel! En al zou je daarna een plusje hebben, dat is er dan wel eentje die weer snel weg is. En misschien ook wel wat meer en heb je ineens een minnetje. Je kan het allicht proberen, dan kan je gelijk zien of het voor jou werkt of niet. En werkt het niet dan doe je het de volgende keer gewoon niet. Maar misschien werkt het wel en dan heb je lekker genoten van de barceque en een leuk resultaat op de weegschaal.
Bij mij werkt het wel, maar dat is voor iedereen misschien anders. Altijd eet ik 1 dag in de week meer/ga ik uit eten/of eet ik iets heel slechts en daarna ben ik altijd afgevallen. Maar ik kan het niet overdrijven, want met pasen ben ik drie dagen echt uit de band gegaan en toen ben ik ook wel aangekomen.
Of gewoon even een toiletbezoek afwachten!
Bij mij werkt het wel, maar dat is voor iedereen misschien anders. Altijd eet ik 1 dag in de week meer/ga ik uit eten/of eet ik iets heel slechts en daarna ben ik altijd afgevallen. Maar ik kan het niet overdrijven, want met pasen ben ik drie dagen echt uit de band gegaan en toen ben ik ook wel aangekomen.
Of gewoon even een toiletbezoek afwachten!
I see said the blind man as he picked up his hammer en saw.
dinsdag 10 mei 2011 om 10:10
hi allen,
zie ik hier dus toevallig een ww topic op het viva forum. Ik ben lekker verslaafd aan de viva en ik ben sinds een weekje aan het afvallen met behulp van de ww...
In ben gestart op 2 mei met exact 100kg....gisteren gewogen en min 0,9...joepieeee
wil graag meedoen met jullie topic en uiteraard zal ik dagelijks van me laten horen.. zo niet roep hulp in...dan is er iets gebeurd...
succes en hopelijk vind ik gezellige stimulans hier
zie ik hier dus toevallig een ww topic op het viva forum. Ik ben lekker verslaafd aan de viva en ik ben sinds een weekje aan het afvallen met behulp van de ww...
In ben gestart op 2 mei met exact 100kg....gisteren gewogen en min 0,9...joepieeee
wil graag meedoen met jullie topic en uiteraard zal ik dagelijks van me laten horen.. zo niet roep hulp in...dan is er iets gebeurd...
succes en hopelijk vind ik gezellige stimulans hier
dinsdag 10 mei 2011 om 10:29
quote:steph schreef op 09 mei 2011 @ 18:16:
Vanavond denk ik 1 a 2 snack-a-jacks BBQ (1p per twee).
Deed jij flexi Steph? Bij mij is 1 zo'n wafel namelijk gewoon 1 punt per stuk .........
Hier ook opgeblazen dus ik ga lekker niet op de weegschaal staan, ik negeer dat ding gewoon tot zaterdagmorgen denk ik haha
Vanavond denk ik 1 a 2 snack-a-jacks BBQ (1p per twee).
Deed jij flexi Steph? Bij mij is 1 zo'n wafel namelijk gewoon 1 punt per stuk .........
Hier ook opgeblazen dus ik ga lekker niet op de weegschaal staan, ik negeer dat ding gewoon tot zaterdagmorgen denk ik haha
dinsdag 10 mei 2011 om 11:04
Welkom Marmulde.
Mijn eetlijst vandaag:
O: Allbran met lijnzaad en melk (7 punten)
T: peer, banaan (0 punten)
L: 3 boterhammen met 2x kipfilet en 1x honing, plakje peperkoek, stuk komkommer (8 punten)
T: appel (0 punten)
A: geen idee, we hebben een teamuitje vandaag, incl. eten (vandaar dat ik overdag een beetje rustig aan doe)
Mijn eetlijst vandaag:
O: Allbran met lijnzaad en melk (7 punten)
T: peer, banaan (0 punten)
L: 3 boterhammen met 2x kipfilet en 1x honing, plakje peperkoek, stuk komkommer (8 punten)
T: appel (0 punten)
A: geen idee, we hebben een teamuitje vandaag, incl. eten (vandaar dat ik overdag een beetje rustig aan doe)
dinsdag 10 mei 2011 om 11:33
Morning!
Ik ben gisteren (voor het eerst!) naar een ww-bijeenkomst geweest om het boodschappengidsje en de calculator te kopen. Kreeg ze beiden zo mee, ze vroegen niet eens of ik lid was! Wel 28 euro lichter, maar nu kan ik het zelf bijhouden. Ga morgen een klein notitieboekje kopen en voor mezelf elke dag bijhouden wat ik eet om zo nog enigszins controle te houden. Zo doe jij het toch ook Appeltje? (ipv ww online)
Toen ik gisteren terugfietste van de bijeenkomst vond ik het zulk lekker weer dat ik spontaan besloot om te gaan hardlopen. Dus heb nog dik 30 minuten hard gelopen gisteravond, heerlijk!
Ik ben gisteren (voor het eerst!) naar een ww-bijeenkomst geweest om het boodschappengidsje en de calculator te kopen. Kreeg ze beiden zo mee, ze vroegen niet eens of ik lid was! Wel 28 euro lichter, maar nu kan ik het zelf bijhouden. Ga morgen een klein notitieboekje kopen en voor mezelf elke dag bijhouden wat ik eet om zo nog enigszins controle te houden. Zo doe jij het toch ook Appeltje? (ipv ww online)
Toen ik gisteren terugfietste van de bijeenkomst vond ik het zulk lekker weer dat ik spontaan besloot om te gaan hardlopen. Dus heb nog dik 30 minuten hard gelopen gisteravond, heerlijk!
