Lijf & Lijn
alle pijlers
WW - En we blijven tellen...
dinsdag 5 april 2011 om 11:52
Hello ladies,
Een vers WW-topic! Als er nieuwelingen mee willen schrijven, wees welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden. Let er wel op dat de tabel maar 1 keer per week wordt bijgewerkt (zie hieronder), dus je kunt je gegevens alleen op maandag achterlaten.
Maandag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
Succes allemaal!
naamlengtestartgewichtgewicht nustreeftotaal afdeze weekBarcode1.58m69.562.8556.7xAppeltje1.69m86.071.57014.5-0.3Bentetje1.72m105.082.77522.3xWinterdip1.73m81.064.06317.0+1.5Noppie1.79m106.093.08013.0xJo1.70m86.471.87014.6-0.8Marjan1.80m91.586.1755.4+0.3Mife1.73m92.075.27216.8-0.1Marcaro1.68m61.059.9571.1+0.3Elmanita1.76m85.575.27210.3+0.5Cafelatte1.70m68.065.6602.4xKaren1.67m70.061.0589.0xSaszzje1.73m88.883.6695.2+2.1Steph1.76m97.790.8776.9+0.7Prulletje1.58m69.167.6621.50.0Crootje1.67m86.081.2724.8xMarissevisje1.70m75.770.6685.1-1.0
Een vers WW-topic! Als er nieuwelingen mee willen schrijven, wees welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden. Let er wel op dat de tabel maar 1 keer per week wordt bijgewerkt (zie hieronder), dus je kunt je gegevens alleen op maandag achterlaten.
Maandag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
Succes allemaal!
naamlengtestartgewichtgewicht nustreeftotaal afdeze weekBarcode1.58m69.562.8556.7xAppeltje1.69m86.071.57014.5-0.3Bentetje1.72m105.082.77522.3xWinterdip1.73m81.064.06317.0+1.5Noppie1.79m106.093.08013.0xJo1.70m86.471.87014.6-0.8Marjan1.80m91.586.1755.4+0.3Mife1.73m92.075.27216.8-0.1Marcaro1.68m61.059.9571.1+0.3Elmanita1.76m85.575.27210.3+0.5Cafelatte1.70m68.065.6602.4xKaren1.67m70.061.0589.0xSaszzje1.73m88.883.6695.2+2.1Steph1.76m97.790.8776.9+0.7Prulletje1.58m69.167.6621.50.0Crootje1.67m86.081.2724.8xMarissevisje1.70m75.770.6685.1-1.0
dinsdag 17 mei 2011 om 09:51
Appel, gelijk heb je.
En nog dank voor de
Marjan, jij laat je lekker drillen lees ik. Pff, ik moet er niet aan denken. Knap van je! Nu spierpijn?
Ellen, knap! Ben je na het aankomen vorige keer weer bewust aan het punten tellen?
Dorito, heb je nog iets extra lekkers gegeten? Ik kom ook echt makkelijk aan 21 punten... Wel relaxed trouwens dat je er nog 33 mag. Ik vind 4 punten (ik mag er 29) echt veel verschil op een dag.
Ploosie, gat het wel goed? Waarom ben je niet naar de cursus gegaan?
Hats, lekker beeeeeezig!
Eetlijst voor vandaag.
O: aardbeien en biologische kwark (echt lekkerder dan gewone magere vind ik, Bent)
T: koffie verkeerd
L: 2 bth kipfilet, 1 bth jam
T: fruit
D: aardappels uit de oven, boontjes, tartaar, beetje friteslijn
T: optimelvla toe en chocolade rijstwafels bij de koffie
En nog dank voor de
Marjan, jij laat je lekker drillen lees ik. Pff, ik moet er niet aan denken. Knap van je! Nu spierpijn?
Ellen, knap! Ben je na het aankomen vorige keer weer bewust aan het punten tellen?
Dorito, heb je nog iets extra lekkers gegeten? Ik kom ook echt makkelijk aan 21 punten... Wel relaxed trouwens dat je er nog 33 mag. Ik vind 4 punten (ik mag er 29) echt veel verschil op een dag.
Ploosie, gat het wel goed? Waarom ben je niet naar de cursus gegaan?
Hats, lekker beeeeeezig!
Eetlijst voor vandaag.
O: aardbeien en biologische kwark (echt lekkerder dan gewone magere vind ik, Bent)
T: koffie verkeerd
L: 2 bth kipfilet, 1 bth jam
T: fruit
D: aardappels uit de oven, boontjes, tartaar, beetje friteslijn
T: optimelvla toe en chocolade rijstwafels bij de koffie
dinsdag 17 mei 2011 om 10:14
quote:cafelatteloverrr schreef op 16 mei 2011 @ 18:10:
Nero, ga jij niks tellen/afwegen in Barca? Ik ga dat wel doen hoor, maar wel iets minder streng dan thuis.
Nee echt niet, sinds dochter er is is dit de eerste keer dat we op 'vakantie' gaan samen en ik wil alleen maar GENIETEN. Dus...
Heel bijzonder, herkennen jullie dit: gisteren moest ik de hele dag ontzettend vaak (en veel!) plassen. Vanochtend toch eens gewogen en ik woog 70,9 dus 0,7 kg lichter dan gisterochtend! Heb echt het idee dat ik veel vocht heb vastgehouden en dat het er gisteren allemaal uit kwam. Herkennen jullie dat?
Nero, ga jij niks tellen/afwegen in Barca? Ik ga dat wel doen hoor, maar wel iets minder streng dan thuis.
Nee echt niet, sinds dochter er is is dit de eerste keer dat we op 'vakantie' gaan samen en ik wil alleen maar GENIETEN. Dus...
Heel bijzonder, herkennen jullie dit: gisteren moest ik de hele dag ontzettend vaak (en veel!) plassen. Vanochtend toch eens gewogen en ik woog 70,9 dus 0,7 kg lichter dan gisterochtend! Heb echt het idee dat ik veel vocht heb vastgehouden en dat het er gisteren allemaal uit kwam. Herkennen jullie dat?
dinsdag 17 mei 2011 om 10:48
quote:appeltje84 schreef op 17 mei 2011 @ 00:04:
Marmulde, als je in de tabel wil, heb ik ook nog je streefgewicht nodig.
Daniter en Katrien haal ik eruit, die zijn nu een paar keer niet geweest.
Hi appeltje Mijn streefgewicht is 78 kg...nog een hele weg te gaan dus, 20 kilo's, jullie zijn nog lang niet van me af Ik heb dit gewicht gekozen omdat ik dan nog net in een gezond BMI zit, 80 is de bovengrens. In het midden kom ik op 68 kilo, vraag me af of ik dat ooooooit zou halen! Vind dit al een heel mooi en moedig streven!
Thanx voor het toevoegen op de lijst, ik zal me netjes elke week melden!
Marmulde, als je in de tabel wil, heb ik ook nog je streefgewicht nodig.
Daniter en Katrien haal ik eruit, die zijn nu een paar keer niet geweest.
Hi appeltje Mijn streefgewicht is 78 kg...nog een hele weg te gaan dus, 20 kilo's, jullie zijn nog lang niet van me af Ik heb dit gewicht gekozen omdat ik dan nog net in een gezond BMI zit, 80 is de bovengrens. In het midden kom ik op 68 kilo, vraag me af of ik dat ooooooit zou halen! Vind dit al een heel mooi en moedig streven!
Thanx voor het toevoegen op de lijst, ik zal me netjes elke week melden!
dinsdag 17 mei 2011 om 10:48
quote:appeltje84 schreef op 17 mei 2011 @ 00:04:
Marmulde, als je in de tabel wil, heb ik ook nog je streefgewicht nodig.
Daniter en Katrien haal ik eruit, die zijn nu een paar keer niet geweest.
Hi appeltje Mijn streefgewicht is 78 kg...nog een hele weg te gaan dus, 20 kilo's, jullie zijn nog lang niet van me af Ik heb dit gewicht gekozen omdat ik dan nog net in een gezond BMI zit, 80 is de bovengrens. In het midden kom ik op 68 kilo, vraag me af of ik dat ooooooit zou halen! Vind dit al een heel mooi en moedig streven!
Thanx voor het toevoegen op de lijst, ik zal me netjes elke week melden!
Marmulde, als je in de tabel wil, heb ik ook nog je streefgewicht nodig.
Daniter en Katrien haal ik eruit, die zijn nu een paar keer niet geweest.
Hi appeltje Mijn streefgewicht is 78 kg...nog een hele weg te gaan dus, 20 kilo's, jullie zijn nog lang niet van me af Ik heb dit gewicht gekozen omdat ik dan nog net in een gezond BMI zit, 80 is de bovengrens. In het midden kom ik op 68 kilo, vraag me af of ik dat ooooooit zou halen! Vind dit al een heel mooi en moedig streven!
Thanx voor het toevoegen op de lijst, ik zal me netjes elke week melden!
dinsdag 17 mei 2011 om 10:56
hmmm ik moet altijd wel heel veel plassen! Ga echt zo vaak op een dag, dat ik soms bang ben dat ik er straks nog incontinent van wordt! Maar zou inderdaad kunnen dat je vocht vasthoudt en dat je dat gisteren bent verloren? Zou er iig van genieten en even kijken of het eraf blijft, zo ja dan was het inderdaad overtollig vocht toch?
Eetlijstje:
O poptart en optimel chocomel
T mueslireep
L maaltijdreep (is even niet anders)
T appel, kiwi, activia
A kip, erwtjes, glas melk
Nog redelijk wat punten over, die moet ik over de dag verdeeld nog gaat opmaken! Gelukkig iets eerder weg vandaag, dus lekker thuis mezelf vermaken
Eetlijstje:
O poptart en optimel chocomel
T mueslireep
L maaltijdreep (is even niet anders)
T appel, kiwi, activia
A kip, erwtjes, glas melk
Nog redelijk wat punten over, die moet ik over de dag verdeeld nog gaat opmaken! Gelukkig iets eerder weg vandaag, dus lekker thuis mezelf vermaken
I see said the blind man as he picked up his hammer en saw.
dinsdag 17 mei 2011 om 14:39
Marjan, jij bent echt weer goed bezig he! Na je dipje van 2 weken terug lees ik nu alleen maar positieve posts! Super!
Voor de dames die naar Barcelona gaan...geniet! Ik ben er een paar weken terug geweest en heb m'n voeten kapot gelopen zoveel als daar te zien valt dus aan je lichaamsbeweging zal je wel komen
Ik heb weer een tandartsbezoek achter de rug, dus nu verdoving uitgewerkt is eet ik voor t eerst vandaag wat. 2 vitalu crackers met 20 + kaas en een snack a jack. Helemaal niet erg dat ik vandaag niet aan mn punten ga komen want ben gister los gegaan op de snack a jack chocola.... Jaja, ik heb ze eindelijk gevonden! Leuk dat t een gezond alternatief is maar om er nou gelijk 4 achter elkaar op te schransen...daar zijn ze niet voor bedoeld, haha. Ik maak me maar wijs dat t in elk geval geen halve rol chocolate chip cookies was dus alsnog beter
Succes weer vandaag!
Voor de dames die naar Barcelona gaan...geniet! Ik ben er een paar weken terug geweest en heb m'n voeten kapot gelopen zoveel als daar te zien valt dus aan je lichaamsbeweging zal je wel komen
Ik heb weer een tandartsbezoek achter de rug, dus nu verdoving uitgewerkt is eet ik voor t eerst vandaag wat. 2 vitalu crackers met 20 + kaas en een snack a jack. Helemaal niet erg dat ik vandaag niet aan mn punten ga komen want ben gister los gegaan op de snack a jack chocola.... Jaja, ik heb ze eindelijk gevonden! Leuk dat t een gezond alternatief is maar om er nou gelijk 4 achter elkaar op te schransen...daar zijn ze niet voor bedoeld, haha. Ik maak me maar wijs dat t in elk geval geen halve rol chocolate chip cookies was dus alsnog beter
Succes weer vandaag!
dinsdag 17 mei 2011 om 16:31
Lijstje van vandaag:
-O 2sn met vlokken (uiteraard)
-T: appel
-lunch: twee sneedjes light-kaas met curry
T: 1,5 plakje cake
D: tagiatelli, met pesto, creme-fraiche light, gerookte zalm. Goed afwegen dus.
Vanavond sporten.
-O 2sn met vlokken (uiteraard)
-T: appel
-lunch: twee sneedjes light-kaas met curry
T: 1,5 plakje cake
D: tagiatelli, met pesto, creme-fraiche light, gerookte zalm. Goed afwegen dus.
Vanavond sporten.
anoniem_45725 wijzigde dit bericht op 17-05-2011 22:50
Reden: oeps
Reden: oeps
% gewijzigd
dinsdag 17 mei 2011 om 18:05
he? Light kaas met curry als lunch? Verder helemaal niets??
enne, dat plassen en vocht kwijtraken herken ik helemaal. Ik loos regelmatig flink wat overtollig gewicht (en dan krijg ik weer een eendje op delijst ) op die manier. Misschien zout gegeten gisteren?
Vandaag heb ik toch zo`n trek, vooral in zoet en lekkere dingen, ik denk dat ik ongesteld moet worden.....
O: 3 crackers met dun roomboter
T: plak ontbijtkoek, appel
L: 2 broodjes met smeerbare geitenkaas en salade, optimel
T: 1 cafe noir koekje
D: pasta met zelfgemaakte tomatensaus
Tot nu toe dus best goe dgelukt, maar ik hoop dat ik het volhou vandaag....
enne, dat plassen en vocht kwijtraken herken ik helemaal. Ik loos regelmatig flink wat overtollig gewicht (en dan krijg ik weer een eendje op delijst ) op die manier. Misschien zout gegeten gisteren?
Vandaag heb ik toch zo`n trek, vooral in zoet en lekkere dingen, ik denk dat ik ongesteld moet worden.....
O: 3 crackers met dun roomboter
T: plak ontbijtkoek, appel
L: 2 broodjes met smeerbare geitenkaas en salade, optimel
T: 1 cafe noir koekje
D: pasta met zelfgemaakte tomatensaus
Tot nu toe dus best goe dgelukt, maar ik hoop dat ik het volhou vandaag....
dinsdag 17 mei 2011 om 18:49
@Sasszje: het gaat inderdaad stukken beter! Ik weet niet waar ik last van had, motivatiedipje ofzo Nu hoop ik woensdag wel weer een dalende lijn te zien, want ik wil zó graag weer naar beneden met dat gewicht!!
Nu op de fiets naar yoga + zumba, is toch weer 2,5 uur beweging inclusief het fietsen, hoppa! Daarna kom ik nog even terug..
Nu op de fiets naar yoga + zumba, is toch weer 2,5 uur beweging inclusief het fietsen, hoppa! Daarna kom ik nog even terug..
dinsdag 17 mei 2011 om 20:03
Gaat lekker hier met iedereen. Mooi. Ik heb vandaag weer een dagje cursus gehad en net als de vorige keer mezelf in moeten houden bij de lunch en de snacks rond 3 uur. Maar het is gelukt. Ik heb een groot broodje met kipfilet genomen, wat salade en een bakje yoghurt (wel een volle variant, maar er was geen andere). In totaal heb ik het op 11 punten geschat, dus dat valt mee... De snacks ook links laten liggen.
MAAR... Wat doe ik vervolgens als ik thuis ben? Snoepen van de ontbijtgranen (losse muesli en losse Allbran). Dat is toch dom? Ik had notabene net gegeten! Mijn vriend is er nog niet, dus er was geen controle, maar toch... Ik moet mezelf toch in kunnen houden?
Anyway, ontbijtgranen snoepen is niet heel erg, maar ik baal wel. Misschien heb ik wel voor 3 punten uit die potten lopen graaien (weet niet precies hoeveel het was, maar ik zou niet van 3 punten staan te kijken).
Mensen zitten soms raar in elkaar...
MAAR... Wat doe ik vervolgens als ik thuis ben? Snoepen van de ontbijtgranen (losse muesli en losse Allbran). Dat is toch dom? Ik had notabene net gegeten! Mijn vriend is er nog niet, dus er was geen controle, maar toch... Ik moet mezelf toch in kunnen houden?
Anyway, ontbijtgranen snoepen is niet heel erg, maar ik baal wel. Misschien heb ik wel voor 3 punten uit die potten lopen graaien (weet niet precies hoeveel het was, maar ik zou niet van 3 punten staan te kijken).
Mensen zitten soms raar in elkaar...
dinsdag 17 mei 2011 om 20:48
Dat is inderdaad wel vreemd Appeltje! Ik zou namelijk gewoon voor drie punten chocola hebben gegeten en de ontbijtgranen laten staan
Ik had me vergist in mijn punten, dacht dat ik nog genoeg punten overhad dus ik heb een groot bakje met ijs genomen. Oeps, toen waren al mijn punten op omdat ik verkeerd gerekend had en nu zit ik mezelf gewoon honger aan te denken!
Ik had me vergist in mijn punten, dacht dat ik nog genoeg punten overhad dus ik heb een groot bakje met ijs genomen. Oeps, toen waren al mijn punten op omdat ik verkeerd gerekend had en nu zit ik mezelf gewoon honger aan te denken!
I see said the blind man as he picked up his hammer en saw.
dinsdag 17 mei 2011 om 22:27
hallo dames,
Het spijt met dat ik echt bijna niet schrijf! ik heb het deze en volgende week zo druk! bah!
Maar iig mijn eetlijstje van vandaag:
o: yoghurt muesli
L: 2 crackers met slankie, banaan, mango
A: Kroketten met brood (SLECHT!! maar geen tijd om te koken...)
@karen: poptarts? die heb ik altijd al eens willen proberen! Waar koop je die als ik vragen mag?
Het spijt met dat ik echt bijna niet schrijf! ik heb het deze en volgende week zo druk! bah!
Maar iig mijn eetlijstje van vandaag:
o: yoghurt muesli
L: 2 crackers met slankie, banaan, mango
A: Kroketten met brood (SLECHT!! maar geen tijd om te koken...)
@karen: poptarts? die heb ik altijd al eens willen proberen! Waar koop je die als ik vragen mag?
dinsdag 17 mei 2011 om 22:41
Appeltje: Ik herken dat wel, dat je een klein beetje neemt van iets gezonds, en dan net iets te snel denkt: ahg nóg een handje/plakje/stukje kan wel, is toch gezond. Ik heb het met plakjes kipfilet (ik denk dan: "ohg, dat zijn toch bijna geen punten, ik kan nog wel een plakje nemen en alsnog maar één punt rekenen..")
Ik ga hier goed, weer lekker afgemat in de sportschool bij yoga en zumba. Met punten tellen gaat het ook goed. Ik kies sinds de cursus wel steeds meer voor 'natuurlijk' voedsel en voel me daar best wel goed bij!
O: Twee bolletje bakkerscrackers met becel light en fricandeau, gekookt ei en een paar druiven
T: Appel
L: Dubbele boterham met avocado, kipfilet, sla en komkommer. Twee knäckebröd met smeerpastei, sla en komkommer. Glas optimel.
T: Peijnenburg Complete Start Vezels
A: Andijviestamppot en 60 gram braadworst (puntenknaller, ministukje van 60 gram is al 4,5 punt!!), als toetje 100 gram AH biologische yoghurt.
T: 10 gram gemengde noten
Nu douchen en slapen, heb het helemaal gehad voor vandaag!
Ik ga hier goed, weer lekker afgemat in de sportschool bij yoga en zumba. Met punten tellen gaat het ook goed. Ik kies sinds de cursus wel steeds meer voor 'natuurlijk' voedsel en voel me daar best wel goed bij!
O: Twee bolletje bakkerscrackers met becel light en fricandeau, gekookt ei en een paar druiven
T: Appel
L: Dubbele boterham met avocado, kipfilet, sla en komkommer. Twee knäckebröd met smeerpastei, sla en komkommer. Glas optimel.
T: Peijnenburg Complete Start Vezels
A: Andijviestamppot en 60 gram braadworst (puntenknaller, ministukje van 60 gram is al 4,5 punt!!), als toetje 100 gram AH biologische yoghurt.
T: 10 gram gemengde noten
Nu douchen en slapen, heb het helemaal gehad voor vandaag!
dinsdag 17 mei 2011 om 22:49
quote:bentetje73 schreef op 17 mei 2011 @ 18:05:
he? Light kaas met curry als lunch? Verder helemaal niets??
enne, dat plassen en vocht kwijtraken herken ik helemaal. Ik loos regelmatig flink wat overtollig gewicht (en dan krijg ik weer een eendje op delijst ) op die manier. Misschien zout gegeten gisteren?
Vandaag heb ik toch zo`n trek, vooral in zoet en lekkere dingen, ik denk dat ik ongesteld moet worden.....
O: 3 crackers met dun roomboter
T: plak ontbijtkoek, appel
L: 2 broodjes met smeerbare geitenkaas en salade, optimel
T: 1 cafe noir koekje
D: pasta met zelfgemaakte tomatensaus
Tot nu toe dus best goe dgelukt, maar ik hoop dat ik het volhou vandaag....Vergeet ik twee sneedjes bij te zetten......
he? Light kaas met curry als lunch? Verder helemaal niets??
enne, dat plassen en vocht kwijtraken herken ik helemaal. Ik loos regelmatig flink wat overtollig gewicht (en dan krijg ik weer een eendje op delijst ) op die manier. Misschien zout gegeten gisteren?
Vandaag heb ik toch zo`n trek, vooral in zoet en lekkere dingen, ik denk dat ik ongesteld moet worden.....
O: 3 crackers met dun roomboter
T: plak ontbijtkoek, appel
L: 2 broodjes met smeerbare geitenkaas en salade, optimel
T: 1 cafe noir koekje
D: pasta met zelfgemaakte tomatensaus
Tot nu toe dus best goe dgelukt, maar ik hoop dat ik het volhou vandaag....Vergeet ik twee sneedjes bij te zetten......
woensdag 18 mei 2011 om 04:52
Hoi meisjes! Wisselende resultaten zie ik van afgelopen week. Mijn reis in Costa Rica zit er bijna op, morgenochtend vertrekken we vroeg naar het vliegveld. Wel weer zin om met WW bezig te gaan, ik mis het gezonde eten een beetje hoewel ik het hier redelijk in de hand heb hoor. Maar ik mis mn bakje yoghurt in de ochtend! Ik zal even moeten bijkomen na de reis maar maandag ben ik weer van de partij, ben erg benieuwd naar de cijfers op de weegschaal!
woensdag 18 mei 2011 om 09:05
Goede terugreis Jo! Dat je veilig thuis mag komen in ons koude natte kikkerlandje!
De poptarts bestel ik zelf via internet, maar er zijn ook winkels die ze verkopen zoals in Utrecht en geloof ook A'dam.
Hmmm alleen kaas met curry leek me ook niet erg lekker, haha!
Het viel me gisteren alleszins mee, dacht dat ik enorme honger zou hebben omdat ik geen snack meer mocht 's avonds. Ik zorg er altijd voor dat ik nog een punt over heb om 's avonds nog iets te nemen, vaak heb ik dan al trek maar ook wel omdat het gewoonte is om dan nog iets te nemen. Maar heb helemaal geen honger gehad en daar was ik best blij mee.
Ben stiekem even op de weegschaal gaan staan en heel snel zag de 59.9 voorbij flitsten. Heel snel hoor, daarna ging hij snel weer terug naar in de 60! Maar die flits was wel even leuk en goed voor de motivatie. Ik snap er eigenlijk niets van, in het begin ging het afvallen best langzaam maar gestaag, halve kilo tot hele kilo per maand. En nu gaat het echt heel snel en dan eet ik stiekem iedere dag twee punten teveel! Vind het wel fijn hoor, maar straks is gewoon mijn weegschaal kapot ofzo!
Eetlijstje
O shake
T mueslireep
L 2 boterhammen met mager beleg, fruitsalade
T zakje allbran
A uit eten bij de italiaan!!!
T activia
Ik heb gewoon een paar shakes weggedaan (waren bijna op de datum dus nam ik ze bijna dagelijks) dus nu kan ik gewoon de shakes nemen waarvoor ze bedoeld zijn, als ik 's ochtend te laat ben of omdat ik 's avonds zwaar ga eten!
Ben wel mijn fruit vergeten, daar baal ik eigenlijk best wel van!
De poptarts bestel ik zelf via internet, maar er zijn ook winkels die ze verkopen zoals in Utrecht en geloof ook A'dam.
Hmmm alleen kaas met curry leek me ook niet erg lekker, haha!
Het viel me gisteren alleszins mee, dacht dat ik enorme honger zou hebben omdat ik geen snack meer mocht 's avonds. Ik zorg er altijd voor dat ik nog een punt over heb om 's avonds nog iets te nemen, vaak heb ik dan al trek maar ook wel omdat het gewoonte is om dan nog iets te nemen. Maar heb helemaal geen honger gehad en daar was ik best blij mee.
Ben stiekem even op de weegschaal gaan staan en heel snel zag de 59.9 voorbij flitsten. Heel snel hoor, daarna ging hij snel weer terug naar in de 60! Maar die flits was wel even leuk en goed voor de motivatie. Ik snap er eigenlijk niets van, in het begin ging het afvallen best langzaam maar gestaag, halve kilo tot hele kilo per maand. En nu gaat het echt heel snel en dan eet ik stiekem iedere dag twee punten teveel! Vind het wel fijn hoor, maar straks is gewoon mijn weegschaal kapot ofzo!
Eetlijstje
O shake
T mueslireep
L 2 boterhammen met mager beleg, fruitsalade
T zakje allbran
A uit eten bij de italiaan!!!
T activia
Ik heb gewoon een paar shakes weggedaan (waren bijna op de datum dus nam ik ze bijna dagelijks) dus nu kan ik gewoon de shakes nemen waarvoor ze bedoeld zijn, als ik 's ochtend te laat ben of omdat ik 's avonds zwaar ga eten!
Ben wel mijn fruit vergeten, daar baal ik eigenlijk best wel van!
I see said the blind man as he picked up his hammer en saw.
woensdag 18 mei 2011 om 10:03
Goeite terugreis Jo!
Ik begin hier lichtelijk depri te worden...weet niet wat het is maar ik heb HONGER! Moet ongesteld worden, misschien is dat het?
Heb m'n 1e tussendoortje al binnen terwijl ik om half 8 ontbeten heb grrrr...Het is weer eens zo'n dag dat ik alleen maar aan eten kan denken. Gelukkig wel sporten vanavond en vanmiddag naar Artis met de kids.
Was gister lekker sushi wezen eten, om dat moment heel lekker maar nu voel ik me ook alweer schuldig. Morgen weer naar de cursus namelijk en ben 2 keer niet geweest. Dan moet er natuurlijk wel wat af zijn... :--( pffff
Sorry hoor dames, ben een beetje aan het stressen.
Nog even een lijstje van vandaag..
O: biologische yoghurt met muesli
T: 2 vitalu met smeerkaas
Dat heb ik dus al naar binnen om 10 u..
L: 2 boterhammen met philadelphia en rauwkost
T: crackers/rijstwafels oid
Pilates +4
D: soep met een broodje
Fijne dag dames. Ik ga maar ff iets actiefs doen.
Ik begin hier lichtelijk depri te worden...weet niet wat het is maar ik heb HONGER! Moet ongesteld worden, misschien is dat het?
Heb m'n 1e tussendoortje al binnen terwijl ik om half 8 ontbeten heb grrrr...Het is weer eens zo'n dag dat ik alleen maar aan eten kan denken. Gelukkig wel sporten vanavond en vanmiddag naar Artis met de kids.
Was gister lekker sushi wezen eten, om dat moment heel lekker maar nu voel ik me ook alweer schuldig. Morgen weer naar de cursus namelijk en ben 2 keer niet geweest. Dan moet er natuurlijk wel wat af zijn... :--( pffff
Sorry hoor dames, ben een beetje aan het stressen.
Nog even een lijstje van vandaag..
O: biologische yoghurt met muesli
T: 2 vitalu met smeerkaas
Dat heb ik dus al naar binnen om 10 u..
L: 2 boterhammen met philadelphia en rauwkost
T: crackers/rijstwafels oid
Pilates +4
D: soep met een broodje
Fijne dag dames. Ik ga maar ff iets actiefs doen.
woensdag 18 mei 2011 om 10:23
Pilous, mijn stoelgang is inderdaad wat meer op gang gekomen. Hopen dat het zo blijft.
Jo, goede reis terug! Jammer dat het er al opzit, maar gezellig dat je er straks weer bent.
Bente, wens je een leuke middag met de kids! En vergeet niet dat de high tea voor de meiden is, het is niet de bedoeling dat moeders alles opeet. Misschien helpt dat?
Cafelatte, ik heb ook altijd veel meer trek de dag voor ik ongesteld moet worden. Dat verklaart misschien ook waarom ik gisteren die losse muesli en Allbran heb lopen snaaien, ik werd 's avonds ongesteld. You're not the only one... Succes verder vandaag! Komt goed.
Jo, goede reis terug! Jammer dat het er al opzit, maar gezellig dat je er straks weer bent.
Bente, wens je een leuke middag met de kids! En vergeet niet dat de high tea voor de meiden is, het is niet de bedoeling dat moeders alles opeet. Misschien helpt dat?
Cafelatte, ik heb ook altijd veel meer trek de dag voor ik ongesteld moet worden. Dat verklaart misschien ook waarom ik gisteren die losse muesli en Allbran heb lopen snaaien, ik werd 's avonds ongesteld. You're not the only one... Succes verder vandaag! Komt goed.
woensdag 18 mei 2011 om 10:29
Mijn eetlijst voor vandaag:
O: Allbran met melk en lijnzaad (7)
T: banaan (0)
L: 4 boterhammen met 2x smeerkaas, 1x kipfilet en 1x appelstroop, mandarijn (9)
T: appel, B'tween free (2)
A: cracker, glas melk, linzensoep (10)
T: snack-a-jack (1)
Ik heb nu al zin in die soep. Mijn vriend heeft hem gisteravond alvast gemaakt. Zo lekker met wat komijn erdoor! En je mag linzen in een verzadigende portie van 7 eten, dus dat is ook relaxed.
Ik heb me voorgenomen om vanavond te gaan skeeleren. Mijn spierpijn van afgelopen weekend is nl. bijna helemaal weg. Maandagavond deed het zo'n pijn, dat ik niet eens ben gaan badmintonnen. Nu dus maar even een rondje skeeleren om het goed te maken. En ik moet wel, want ik heb mijn vriend al gezegd dat ik voor het eten ga... Hij komt daarom wat later thuis (druk op het werk). Stok achter de deur.
O: Allbran met melk en lijnzaad (7)
T: banaan (0)
L: 4 boterhammen met 2x smeerkaas, 1x kipfilet en 1x appelstroop, mandarijn (9)
T: appel, B'tween free (2)
A: cracker, glas melk, linzensoep (10)
T: snack-a-jack (1)
Ik heb nu al zin in die soep. Mijn vriend heeft hem gisteravond alvast gemaakt. Zo lekker met wat komijn erdoor! En je mag linzen in een verzadigende portie van 7 eten, dus dat is ook relaxed.
Ik heb me voorgenomen om vanavond te gaan skeeleren. Mijn spierpijn van afgelopen weekend is nl. bijna helemaal weg. Maandagavond deed het zo'n pijn, dat ik niet eens ben gaan badmintonnen. Nu dus maar even een rondje skeeleren om het goed te maken. En ik moet wel, want ik heb mijn vriend al gezegd dat ik voor het eten ga... Hij komt daarom wat later thuis (druk op het werk). Stok achter de deur.
