Lijf & Lijn
alle pijlers
WW - En we blijven tellen...
dinsdag 5 april 2011 om 11:52
Hello ladies,
Een vers WW-topic! Als er nieuwelingen mee willen schrijven, wees welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden. Let er wel op dat de tabel maar 1 keer per week wordt bijgewerkt (zie hieronder), dus je kunt je gegevens alleen op maandag achterlaten.
Maandag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
Succes allemaal!
naamlengtestartgewichtgewicht nustreeftotaal afdeze weekBarcode1.58m69.562.8556.7xAppeltje1.69m86.071.57014.5-0.3Bentetje1.72m105.082.77522.3xWinterdip1.73m81.064.06317.0+1.5Noppie1.79m106.093.08013.0xJo1.70m86.471.87014.6-0.8Marjan1.80m91.586.1755.4+0.3Mife1.73m92.075.27216.8-0.1Marcaro1.68m61.059.9571.1+0.3Elmanita1.76m85.575.27210.3+0.5Cafelatte1.70m68.065.6602.4xKaren1.67m70.061.0589.0xSaszzje1.73m88.883.6695.2+2.1Steph1.76m97.790.8776.9+0.7Prulletje1.58m69.167.6621.50.0Crootje1.67m86.081.2724.8xMarissevisje1.70m75.770.6685.1-1.0
Een vers WW-topic! Als er nieuwelingen mee willen schrijven, wees welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden. Let er wel op dat de tabel maar 1 keer per week wordt bijgewerkt (zie hieronder), dus je kunt je gegevens alleen op maandag achterlaten.
Maandag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
Succes allemaal!
naamlengtestartgewichtgewicht nustreeftotaal afdeze weekBarcode1.58m69.562.8556.7xAppeltje1.69m86.071.57014.5-0.3Bentetje1.72m105.082.77522.3xWinterdip1.73m81.064.06317.0+1.5Noppie1.79m106.093.08013.0xJo1.70m86.471.87014.6-0.8Marjan1.80m91.586.1755.4+0.3Mife1.73m92.075.27216.8-0.1Marcaro1.68m61.059.9571.1+0.3Elmanita1.76m85.575.27210.3+0.5Cafelatte1.70m68.065.6602.4xKaren1.67m70.061.0589.0xSaszzje1.73m88.883.6695.2+2.1Steph1.76m97.790.8776.9+0.7Prulletje1.58m69.167.6621.50.0Crootje1.67m86.081.2724.8xMarissevisje1.70m75.770.6685.1-1.0
woensdag 18 mei 2011 om 10:30
Goede terugreis Jo.
Cafelatte, heb jij in de avond genoeg aan een soep met een broodje? Wauw, mijn maag is dan echt niet gevuld.
Bente, aii high-tea. Maar ja het is voor kinderen dus niet voor mamma's.
Appeltje, verklaard alles menstruatrie dat je ging snaaien. En dat geldt ook voor Cafelatte uiteraard.
zo ik ga weer een half uur fietsen, collectebussen rondbrengen.
Cafelatte, heb jij in de avond genoeg aan een soep met een broodje? Wauw, mijn maag is dan echt niet gevuld.
Bente, aii high-tea. Maar ja het is voor kinderen dus niet voor mamma's.
Appeltje, verklaard alles menstruatrie dat je ging snaaien. En dat geldt ook voor Cafelatte uiteraard.
zo ik ga weer een half uur fietsen, collectebussen rondbrengen.
woensdag 18 mei 2011 om 12:07
Hoi dames,
Weer even tijd om te schrijven...
@mife ben verleden week niet gegaan omdat ik mijn permanente eyeliner had laten zetten en twee onwijs ontstoken ogen had en er dus echt niet uitzag!
Daarna de motivatie compleet kwijtgeraakt en echt inmiddels al 8 dagen alles gegeten waar ik
zin in heb zonder te tellen....maar ben wel blijven sporten en vanavond de tweede dag van de avondvierdaagse...
Ik ga morgenochtend gewoon naar de cursus om mezelf te dwingen om er weer serieus mee bezig te zijn!!!!
Bleegh ik kan geen water meer zien, wil geen twee fruit en ook geen yoghurt haha zo ff van me af geschreven...
Ik jog 5x per week een half uur en ga ook nog naar de sportschool 1x p week een uir cardio en loop nu ook de avondvierdaagse ernaast...(4x 1,5 uur) maar heb gewoon gegeten waar ik op dat moment trek in had!
Geen belachelijke vreetbuien maar gewoon even niet tellen en drinken en verplicht fruit en yoghurt...
Ik heb ook bewust NIET op de weegschaal gestaan dus we zien het morgen wel...het dwingt me morgen om er gewoon weer serieus mee om te gaan...
Maar goed was in 4 wk 4,8 kilo kwijt, dus ging wel super hard. Morgen is mijn zesde week dus ben benieuwd en wil toch wel ff doorzetten want ik hoef "maar" 13,5 kilo, dus nog een kleine 10 te gaan....nou is niets
Weer even tijd om te schrijven...
@mife ben verleden week niet gegaan omdat ik mijn permanente eyeliner had laten zetten en twee onwijs ontstoken ogen had en er dus echt niet uitzag!
Daarna de motivatie compleet kwijtgeraakt en echt inmiddels al 8 dagen alles gegeten waar ik
zin in heb zonder te tellen....maar ben wel blijven sporten en vanavond de tweede dag van de avondvierdaagse...
Ik ga morgenochtend gewoon naar de cursus om mezelf te dwingen om er weer serieus mee bezig te zijn!!!!
Bleegh ik kan geen water meer zien, wil geen twee fruit en ook geen yoghurt haha zo ff van me af geschreven...
Ik jog 5x per week een half uur en ga ook nog naar de sportschool 1x p week een uir cardio en loop nu ook de avondvierdaagse ernaast...(4x 1,5 uur) maar heb gewoon gegeten waar ik op dat moment trek in had!
Geen belachelijke vreetbuien maar gewoon even niet tellen en drinken en verplicht fruit en yoghurt...
Ik heb ook bewust NIET op de weegschaal gestaan dus we zien het morgen wel...het dwingt me morgen om er gewoon weer serieus mee om te gaan...
Maar goed was in 4 wk 4,8 kilo kwijt, dus ging wel super hard. Morgen is mijn zesde week dus ben benieuwd en wil toch wel ff doorzetten want ik hoef "maar" 13,5 kilo, dus nog een kleine 10 te gaan....nou is niets
woensdag 18 mei 2011 om 12:15
*oeps te vroeg gedrukt*
op een mensenleven...
@noppie: jij deed ook start to run toch?
Ik ga vrijdag les 20 lopen....ik vind het zoooo leuk! Ben echt aangestoken door het hardloop-virus.
Trouwens mijn figuur wordt steeds mooier door het sporten...ik weet dat ik 53 een mooi gewicht voor mij vond totaal ongetraind en nooit gesport.
Misschien ben ik straks wel tevreden met meer gewicht *spieren wegen tenslotte zwaarder dan vet*
Tot hier mijn update...ik zal morgen laten weten wat ik weeg op de cursus...
op een mensenleven...
@noppie: jij deed ook start to run toch?
Ik ga vrijdag les 20 lopen....ik vind het zoooo leuk! Ben echt aangestoken door het hardloop-virus.
Trouwens mijn figuur wordt steeds mooier door het sporten...ik weet dat ik 53 een mooi gewicht voor mij vond totaal ongetraind en nooit gesport.
Misschien ben ik straks wel tevreden met meer gewicht *spieren wegen tenslotte zwaarder dan vet*
Tot hier mijn update...ik zal morgen laten weten wat ik weeg op de cursus...
woensdag 18 mei 2011 om 12:25
Ik heb geen extra honger als ik ongesteld moet worden, maar wel meer zin in vet eten. Dan heb ik liever vette worst oid dan mager beleg, dat soort rare dingen. Sta mezelf wel altijd wat meer toe als ik ongesteld moet worden, kom ook nooit aan als ik dan een vreetbui heb! Geen idee waarom, zal wel aan de hormonen liggen!
Soep vind ik ook wel vullen, maar ik zorg dan wel altijd dat ik daarna nog iets mag voor het geval dat. Het is mij wel sneller weg dan gewoon een vleesje met groenten. En doe altijd wel iets van salade of brood erbij, lekker met kruidenboter hmmm.
Je figuur gaat er inderdaad beter uitzien door al dat sporten, vooral hardlopen draagt daaraan bij. Fietsen zorgt daar bij mij ook altijd voor, ivm stuur train je ook buikspieren! Heb alleen veel last van mijn knie, waardoor ik nu even twee weken niet ga hardlopen en ben ook wel bang dat ik straks weer opnieuw moet opbouwen. Zou wel een halfuur willen hardlopen!
En 53 lijkt me weinig... misschien dat je je inderdaad bij 56/57 ook goed voelt. Zolang het er gespierd uitziet
Soep vind ik ook wel vullen, maar ik zorg dan wel altijd dat ik daarna nog iets mag voor het geval dat. Het is mij wel sneller weg dan gewoon een vleesje met groenten. En doe altijd wel iets van salade of brood erbij, lekker met kruidenboter hmmm.
Je figuur gaat er inderdaad beter uitzien door al dat sporten, vooral hardlopen draagt daaraan bij. Fietsen zorgt daar bij mij ook altijd voor, ivm stuur train je ook buikspieren! Heb alleen veel last van mijn knie, waardoor ik nu even twee weken niet ga hardlopen en ben ook wel bang dat ik straks weer opnieuw moet opbouwen. Zou wel een halfuur willen hardlopen!
En 53 lijkt me weinig... misschien dat je je inderdaad bij 56/57 ook goed voelt. Zolang het er gespierd uitziet
I see said the blind man as he picked up his hammer en saw.
woensdag 18 mei 2011 om 13:35
woensdag 18 mei 2011 om 15:12
Ik ben inderdaad met name enthousiast geraakt door jullie verhalen over Evy. Het enige is dat ik niet op de verkeerde schoenen zou willen starten en om nu al meteen dure hardloopschoenen aan te schaffen? Misschien vind ik het toch niet zo leuk en dan zit ik daar weer mee opgescheept... Vandaar dus ook die twijfel.
Anyway, áls ik het ga doen, dan wil mezelf wel een doel stellen. Een loopwedstrijd van 5 of 10 km.
Vanavond eerst maar eens een rondje skeeleren en dan duik ik daarna internet op voor meer informatie.
Anyway, áls ik het ga doen, dan wil mezelf wel een doel stellen. Een loopwedstrijd van 5 of 10 km.
Vanavond eerst maar eens een rondje skeeleren en dan duik ik daarna internet op voor meer informatie.
woensdag 18 mei 2011 om 15:47
Ik doe evy...vond hardlopen ook nooit leuk, maar nu wel!!! Echt vind het super!
Heb eerst op fitnesschoenen gerend, na een week of 4 krewg ik pijn in mn enkels en schenen...
Bij bataviastad goede asics gekocht voor 35 euro!!! Let op: 1 maat groter kopen dan normaal...
Je kunt ook op marktplaats kijken bij de mensen die dus niet wisten dat je een maat groter moest kopen haha kun je ook nog goedkoop schoenen vandaan krijgen
Heb eerst op fitnesschoenen gerend, na een week of 4 krewg ik pijn in mn enkels en schenen...
Bij bataviastad goede asics gekocht voor 35 euro!!! Let op: 1 maat groter kopen dan normaal...
Je kunt ook op marktplaats kijken bij de mensen die dus niet wisten dat je een maat groter moest kopen haha kun je ook nog goedkoop schoenen vandaan krijgen
woensdag 18 mei 2011 om 15:59
Cafelatte, oké nu snap ik het waarom het vult.
Ploosie, waar ligt Bataviastad en is het echt de moeite waard om er een dagje voor uit te steken (ik woon in Noord-limburg vandaar)?
Lijstje vandaag:
O: ehh vlokken op 2 sneedjes brood.
L: 2sneedjes met light-kaas en light-jus
T: bros (ik had er zo'n zin in)
D: wraps ala Superkit (misschien rijst erbij)
T: magere yoghurt met aardbeien.
T: appel in de avond
Ploosie, waar ligt Bataviastad en is het echt de moeite waard om er een dagje voor uit te steken (ik woon in Noord-limburg vandaar)?
Lijstje vandaag:
O: ehh vlokken op 2 sneedjes brood.
L: 2sneedjes met light-kaas en light-jus
T: bros (ik had er zo'n zin in)
D: wraps ala Superkit (misschien rijst erbij)
T: magere yoghurt met aardbeien.
T: appel in de avond
woensdag 18 mei 2011 om 16:34
Ik heb vanavond cursus, en dus weegmoment, en ik ben zenuwachtig! Stom hè?
O: Twee boterhammen met fricandeau, gekookt ei, glas optimel
T: Snack-a-jack kokos
L: Meergranenbol met rosbief en sla
T: Banaan + Peijenburg compl. st. vezels + paar stukjes brood met pindakaas (oppaskindje wilde niet eten en dan loop ik tóch weer te snaaien)
A: Pangasiusfilet uit de oven met gekookte aardappels en groenten (yum!)
O: Twee boterhammen met fricandeau, gekookt ei, glas optimel
T: Snack-a-jack kokos
L: Meergranenbol met rosbief en sla
T: Banaan + Peijenburg compl. st. vezels + paar stukjes brood met pindakaas (oppaskindje wilde niet eten en dan loop ik tóch weer te snaaien)
A: Pangasiusfilet uit de oven met gekookte aardappels en groenten (yum!)
woensdag 18 mei 2011 om 20:44
@steph
Bataviastad is in almere, ja is echt de moeite waard om heen te gaan maar wel als je geld bij je hebt om dingen te kopen, gaat dus echt om merkkleding kopen maar dan veeeeeel goedkoper dan in de winkel of op internet.
Je moet wel genoeg geld hebben omte kopen wat je wilt hebben dus echt voor een garderobe gaan. (je kunt natuurlijk alleen hardloopschoenen kopen maar dan is de winkelprijs goedkoper ivm benzine denk ik)
Maar wij gaan alleen om echt een nieuwe garderobe te kopen...bv zomer en winter wissel
Of als ik straks afgevallen ben
En je kunt er ook lekker eten en drinken
Bataviastad is in almere, ja is echt de moeite waard om heen te gaan maar wel als je geld bij je hebt om dingen te kopen, gaat dus echt om merkkleding kopen maar dan veeeeeel goedkoper dan in de winkel of op internet.
Je moet wel genoeg geld hebben omte kopen wat je wilt hebben dus echt voor een garderobe gaan. (je kunt natuurlijk alleen hardloopschoenen kopen maar dan is de winkelprijs goedkoper ivm benzine denk ik)
Maar wij gaan alleen om echt een nieuwe garderobe te kopen...bv zomer en winter wissel
Of als ik straks afgevallen ben
En je kunt er ook lekker eten en drinken
woensdag 18 mei 2011 om 20:58
Bataviastad is toch bij Lelystad? Ben er ooit geweest, maar ik vond er (het) niets. Misschien omdat ik totaal niet geef om merkkleding? Ik heb mijn hardloopschoenen bij de Decathlon gekocht, voor 60 euro, viel ook mee vond ik. 2e hands zou ik niet snel doen, of je moet ze kunnen uitproberen....
Vandaag niet helemaal volgens het lijstje gegeten, maar zeker niet slecht. Ik heb niets bij de high tea gegeten, wel van de picknick, maar dat was lunch (en avondeten, er was zoveel over). Wel dus te weinig fruit en groente, en teveel brood, maar dat is altijd nog beter dan taart en chocola enzo....
Vandaag niet helemaal volgens het lijstje gegeten, maar zeker niet slecht. Ik heb niets bij de high tea gegeten, wel van de picknick, maar dat was lunch (en avondeten, er was zoveel over). Wel dus te weinig fruit en groente, en teveel brood, maar dat is altijd nog beter dan taart en chocola enzo....
woensdag 18 mei 2011 om 21:54
Da's waar Bente, wat betreft het brood vs. de chocola. Wel een leuke middag gehad met de meiden?
Marjan, ben benieuwd hoor! Ik hoop op een heel mooi resultaat voor je... Inmiddels heb ik inderdaad geskeelerd. 40 Minuten... Misschien niet heel veel, maar beter dan 40 minuten op mijn luie gat zitten. Toch? Ik moest me er echt even toe zetten, maar achteraf voelt het altijd wel goed.
Dit weekend viert mijn zusje haar verjaardag en ik geloof dat ik maar eens met mijn oom ga kletsen. Hij loopt veel hard en geeft ook les aan groepen. Misschien kan hij me wat tips geven m.b.t. schoenen kopen en opstarten. Volgens mijn vriend heb ik er niet de bouw naar om te gaan hardlopen, maar daar geloof ik niet zo in. Eerst even bij mijn oom checken...
Marjan, ben benieuwd hoor! Ik hoop op een heel mooi resultaat voor je... Inmiddels heb ik inderdaad geskeelerd. 40 Minuten... Misschien niet heel veel, maar beter dan 40 minuten op mijn luie gat zitten. Toch? Ik moest me er echt even toe zetten, maar achteraf voelt het altijd wel goed.
Dit weekend viert mijn zusje haar verjaardag en ik geloof dat ik maar eens met mijn oom ga kletsen. Hij loopt veel hard en geeft ook les aan groepen. Misschien kan hij me wat tips geven m.b.t. schoenen kopen en opstarten. Volgens mijn vriend heb ik er niet de bouw naar om te gaan hardlopen, maar daar geloof ik niet zo in. Eerst even bij mijn oom checken...
woensdag 18 mei 2011 om 22:19
Appeltje, ik ben jaloers op je. Ook les erin gehad maar het was hopeloos slecht.
Goed dat je info kunt winnen bij een oom van je.
Ploosie, dank je voor de info. Kan ik net zo goed maar Outlet Roermond gaan (over 4mnd hoop ik).
Ik heb weight-watchers opgebeld waarom hier geen WW meer was. Bleek dat de coach ineens was gestopt, logisch. Tante's van mij waren er ook veel mee afgevallen.
Goed dat je info kunt winnen bij een oom van je.
Ploosie, dank je voor de info. Kan ik net zo goed maar Outlet Roermond gaan (over 4mnd hoop ik).
Ik heb weight-watchers opgebeld waarom hier geen WW meer was. Bleek dat de coach ineens was gestopt, logisch. Tante's van mij waren er ook veel mee afgevallen.
woensdag 18 mei 2011 om 22:35
woensdag 18 mei 2011 om 23:08
Ladies vanavond een soepje gemaakt met een recept van smulweb, zoek op slanke soep en dan de paprikasoep. Echt superlekkere soep en volgens mij hoef je maar 1 puntje te rekenen. Moest ook wel want vanmiddag vlaai gehad 
Morgen naar de Libelle zomerweek met m'n moeders...benieuwd of ik dat wat ga vinden...en zal ook wel niet een gezond dagje worden. Ik doe maar wat appeltjes in de tas
Slaap lekker
Morgen naar de Libelle zomerweek met m'n moeders...benieuwd of ik dat wat ga vinden...en zal ook wel niet een gezond dagje worden. Ik doe maar wat appeltjes in de tas
Slaap lekker
donderdag 19 mei 2011 om 09:46
Gisteren lekker uit eten geweest, salade vooraf en daarna een redelijk gezonde pasta (alleen tomatensaus en kruiden, geen vlees oid). En binnen de punten! Vind het wel altijd fijn als ik uit eten ga en ik nog enigzins binnen de punten kan blijven, dan voel ik mij minder schuldig
Eetlijstje vandaag:
O poptart en optimel chocomel
T ontbijtkoek en appel
L denk 3 boterhammen met stroop
T cereal mueslikoekjes en kiwi
A duits biefstukje, groentjes en glas melk
T afhankelijk van de punten die ik over heb nog iets kleins
Steph, volgens mij kan je dan inderdaad net zo goed naar roermond, allemaal hetzelfde concept!
Ik heb nog nooit gehoord dat iemand niet de bouw heeft om hard te lopen! Ben wel benieuwd wat je vriend daarmee bedoeld Appeltje! Je kan wel bv 'slecht' afwikkelen waardoor je meer kans op blessures hebt, maar dat is met goede schoenen te corrigeren. Veel mensen starten met hardlopen op verkeerde schoenen, omdat ze willen kijken of ze het wat vinden. Maar dan kan je al serieus jezelf zeer doen of blessures oplopen! Dus eigenlijk eerst goede schoenen kopen en dan langzaam aan gaan opbouwen. Vind hardlopen dodelijk saai, maar vind het wel leuk als het me lukt om een bepaald aantal minuten te rennen!
Mijn schoenen waren overigens wel iets duurder dan de prijzen die ik hier zo langskomen. Ik ben toen bij een zaak geweest, moest voor die man lopen op mijn sokken en hij wist precies welke schoenen ik moest hebben. Was zo blij met deze man, hij zag gelijk hoe ik mijn voeten afwikkelde ed. Ik zou het ook aanraden om naar een winkel te gaan waar je een stukje moet hardlopen, beetje voor schut maar wel goed!
Veel plezier Marmulde!
Eetlijstje vandaag:
O poptart en optimel chocomel
T ontbijtkoek en appel
L denk 3 boterhammen met stroop
T cereal mueslikoekjes en kiwi
A duits biefstukje, groentjes en glas melk
T afhankelijk van de punten die ik over heb nog iets kleins
Steph, volgens mij kan je dan inderdaad net zo goed naar roermond, allemaal hetzelfde concept!
Ik heb nog nooit gehoord dat iemand niet de bouw heeft om hard te lopen! Ben wel benieuwd wat je vriend daarmee bedoeld Appeltje! Je kan wel bv 'slecht' afwikkelen waardoor je meer kans op blessures hebt, maar dat is met goede schoenen te corrigeren. Veel mensen starten met hardlopen op verkeerde schoenen, omdat ze willen kijken of ze het wat vinden. Maar dan kan je al serieus jezelf zeer doen of blessures oplopen! Dus eigenlijk eerst goede schoenen kopen en dan langzaam aan gaan opbouwen. Vind hardlopen dodelijk saai, maar vind het wel leuk als het me lukt om een bepaald aantal minuten te rennen!
Mijn schoenen waren overigens wel iets duurder dan de prijzen die ik hier zo langskomen. Ik ben toen bij een zaak geweest, moest voor die man lopen op mijn sokken en hij wist precies welke schoenen ik moest hebben. Was zo blij met deze man, hij zag gelijk hoe ik mijn voeten afwikkelde ed. Ik zou het ook aanraden om naar een winkel te gaan waar je een stukje moet hardlopen, beetje voor schut maar wel goed!
Veel plezier Marmulde!
I see said the blind man as he picked up his hammer en saw.
donderdag 19 mei 2011 om 09:57
Marmulde, veel plezier alvast. Volgens mijn moeder was er weinig WW gekeurd op de Libellebeurs. Maar één keertje mag wel toch? Je kunt je variable punten daar wel goed voor gebruiken.
Vanochtend op de weegschaal gaan staan.....onder de 94kg!!!
Appeltje, een goede hardloopschoen is wel een must. Toen ik het ging doen werd alles goed aangemeten.
Zit er een Intersport bij jouw in de buurt? Die scannen nl de voet eerst als je nog niet weet welke hardloopschoen je wilt.
Karen, bedankt voor het advies.
Vanochtend op de weegschaal gaan staan.....onder de 94kg!!!
Appeltje, een goede hardloopschoen is wel een must. Toen ik het ging doen werd alles goed aangemeten.
Zit er een Intersport bij jouw in de buurt? Die scannen nl de voet eerst als je nog niet weet welke hardloopschoen je wilt.
Karen, bedankt voor het advies.
donderdag 19 mei 2011 om 10:08
quote:karen28 schreef op 19 mei 2011 @ 09:46:
Ik heb nog nooit gehoord dat iemand niet de bouw heeft om hard te lopen! Ben wel benieuwd wat je vriend daarmee bedoeld Appeltje! Je kan wel bv 'slecht' afwikkelen waardoor je meer kans op blessures hebt, maar dat is met goede schoenen te corrigeren. Veel mensen starten met hardlopen op verkeerde schoenen, omdat ze willen kijken of ze het wat vinden. Maar dan kan je al serieus jezelf zeer doen of blessures oplopen! Dus eigenlijk eerst goede schoenen kopen en dan langzaam aan gaan opbouwen. Vind hardlopen dodelijk saai, maar vind het wel leuk als het me lukt om een bepaald aantal minuten te rennen!
Nou, ik vroeg me dus hetzelfde af. Waarom zou ik daar de bouw niet voor hebben? Hij gaf aan zelf ook niet de bouw ervoor te hebben. Toen begreep ik het even helemaal niet meer, want hij is lang en met een normaal postuur. Na een beetje vissen kwam ik er wel achter wat hij bedoelde. Hij heeft zelf zwakke knieën en enkels, dus met sporten als hardlopen raken die gemakkelijk overbelast. Ik heb daar zelf nog nooit last van gehad (alleen een tijdje een zwakke enkel gehad, nadat ik die behoorlijk verzwikt had), dus ik durf het in ieder geval aan om te proberen. Maar dan wel gelijk met goede schoenen om blessures te voorkomen. Vandaar dus ook mijn twijfel, want goede schoenen zijn niet goedkoop. En dan wil ik wel zeker weten dat ik ze vaker dan 1x draag.
Maar als mijn oom me over de streep weet te trekken (), dan ga ik ook naar zo'n zaak waar ze je manier van lopen analyseren. Ik heb geen zin in blessures door de verkeerde schoenen te dragen.
Ik heb nog nooit gehoord dat iemand niet de bouw heeft om hard te lopen! Ben wel benieuwd wat je vriend daarmee bedoeld Appeltje! Je kan wel bv 'slecht' afwikkelen waardoor je meer kans op blessures hebt, maar dat is met goede schoenen te corrigeren. Veel mensen starten met hardlopen op verkeerde schoenen, omdat ze willen kijken of ze het wat vinden. Maar dan kan je al serieus jezelf zeer doen of blessures oplopen! Dus eigenlijk eerst goede schoenen kopen en dan langzaam aan gaan opbouwen. Vind hardlopen dodelijk saai, maar vind het wel leuk als het me lukt om een bepaald aantal minuten te rennen!
Nou, ik vroeg me dus hetzelfde af. Waarom zou ik daar de bouw niet voor hebben? Hij gaf aan zelf ook niet de bouw ervoor te hebben. Toen begreep ik het even helemaal niet meer, want hij is lang en met een normaal postuur. Na een beetje vissen kwam ik er wel achter wat hij bedoelde. Hij heeft zelf zwakke knieën en enkels, dus met sporten als hardlopen raken die gemakkelijk overbelast. Ik heb daar zelf nog nooit last van gehad (alleen een tijdje een zwakke enkel gehad, nadat ik die behoorlijk verzwikt had), dus ik durf het in ieder geval aan om te proberen. Maar dan wel gelijk met goede schoenen om blessures te voorkomen. Vandaar dus ook mijn twijfel, want goede schoenen zijn niet goedkoop. En dan wil ik wel zeker weten dat ik ze vaker dan 1x draag.
Maar als mijn oom me over de streep weet te trekken (), dan ga ik ook naar zo'n zaak waar ze je manier van lopen analyseren. Ik heb geen zin in blessures door de verkeerde schoenen te dragen.
donderdag 19 mei 2011 om 10:27
