Lijf & Lijn
alle pijlers
WW - En we blijven tellen...
dinsdag 5 april 2011 om 11:52
Hello ladies,
Een vers WW-topic! Als er nieuwelingen mee willen schrijven, wees welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden. Let er wel op dat de tabel maar 1 keer per week wordt bijgewerkt (zie hieronder), dus je kunt je gegevens alleen op maandag achterlaten.
Maandag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
Succes allemaal!
naamlengtestartgewichtgewicht nustreeftotaal afdeze weekBarcode1.58m69.562.8556.7xAppeltje1.69m86.071.57014.5-0.3Bentetje1.72m105.082.77522.3xWinterdip1.73m81.064.06317.0+1.5Noppie1.79m106.093.08013.0xJo1.70m86.471.87014.6-0.8Marjan1.80m91.586.1755.4+0.3Mife1.73m92.075.27216.8-0.1Marcaro1.68m61.059.9571.1+0.3Elmanita1.76m85.575.27210.3+0.5Cafelatte1.70m68.065.6602.4xKaren1.67m70.061.0589.0xSaszzje1.73m88.883.6695.2+2.1Steph1.76m97.790.8776.9+0.7Prulletje1.58m69.167.6621.50.0Crootje1.67m86.081.2724.8xMarissevisje1.70m75.770.6685.1-1.0
Een vers WW-topic! Als er nieuwelingen mee willen schrijven, wees welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden. Let er wel op dat de tabel maar 1 keer per week wordt bijgewerkt (zie hieronder), dus je kunt je gegevens alleen op maandag achterlaten.
Maandag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
Succes allemaal!
naamlengtestartgewichtgewicht nustreeftotaal afdeze weekBarcode1.58m69.562.8556.7xAppeltje1.69m86.071.57014.5-0.3Bentetje1.72m105.082.77522.3xWinterdip1.73m81.064.06317.0+1.5Noppie1.79m106.093.08013.0xJo1.70m86.471.87014.6-0.8Marjan1.80m91.586.1755.4+0.3Mife1.73m92.075.27216.8-0.1Marcaro1.68m61.059.9571.1+0.3Elmanita1.76m85.575.27210.3+0.5Cafelatte1.70m68.065.6602.4xKaren1.67m70.061.0589.0xSaszzje1.73m88.883.6695.2+2.1Steph1.76m97.790.8776.9+0.7Prulletje1.58m69.167.6621.50.0Crootje1.67m86.081.2724.8xMarissevisje1.70m75.770.6685.1-1.0
donderdag 9 juni 2011 om 20:30
Ik ga nog bij lezen maar heb een paar vét gestresste dagen achter de rug!
Zó hard gestudeerd, bèhh!! En dan verslaap ik me dinsdag gewoon voor Belastingwetgeving! Omdat ik tot 4 uur 's nachts lag te draaien van de zenuwen! Had dat examen om kwart voor 9, en werd om half 11 wakker! Pff!! Nu wéér een halfjaar wachten voordat ik het over kan doen.
Gisteren bedrijfsadministratie gehad, dat ging wel goed.
Het eten ging niet best. Had continu zo'n zin in chocolade en andere zoete troep en had even de wilskracht niet om me ertegen te verzetten.. Vond mezelf al zo zielig!
Vandaag weer gewerkt en toch weer een beetje in het regime gekomen!
O: Twee meerzaden beschuitjes met ham, glas magere melk (6?)
T: Druiven (0)
L: Twee boterhammen en twee knäckebröd met philadelphia light, glas optimel (9)
T: Solero (3)
A: Volkorenpasta met een saus van tomatenblokjes in knoflook, spinazie, hamblokjes en boursin cuisine (YUM!). Erbij nog komkommersalade. (13)
Heb echt slecht voor mezelf gezorgd de afgelopen paar dagen: slecht geslapen, slecht gegeten, weinig bewogen. Vond het heerlijk om vandaag weer even wat gezonder te doen!
Zó hard gestudeerd, bèhh!! En dan verslaap ik me dinsdag gewoon voor Belastingwetgeving! Omdat ik tot 4 uur 's nachts lag te draaien van de zenuwen! Had dat examen om kwart voor 9, en werd om half 11 wakker! Pff!! Nu wéér een halfjaar wachten voordat ik het over kan doen.
Gisteren bedrijfsadministratie gehad, dat ging wel goed.
Het eten ging niet best. Had continu zo'n zin in chocolade en andere zoete troep en had even de wilskracht niet om me ertegen te verzetten.. Vond mezelf al zo zielig!
Vandaag weer gewerkt en toch weer een beetje in het regime gekomen!
O: Twee meerzaden beschuitjes met ham, glas magere melk (6?)
T: Druiven (0)
L: Twee boterhammen en twee knäckebröd met philadelphia light, glas optimel (9)
T: Solero (3)
A: Volkorenpasta met een saus van tomatenblokjes in knoflook, spinazie, hamblokjes en boursin cuisine (YUM!). Erbij nog komkommersalade. (13)
Heb echt slecht voor mezelf gezorgd de afgelopen paar dagen: slecht geslapen, slecht gegeten, weinig bewogen. Vond het heerlijk om vandaag weer even wat gezonder te doen!
donderdag 9 juni 2011 om 22:03
Appel, veel plezier in Noorwegen.
Marjan, wat een bak zeg om je te verslapen voor je examen.
Balen dat je nu weer een half jaar moet wachten.
Heeft dit nog gevolgen voor je huidige contract?
Ik stuur dit berichtje nu vanaf mijn ouders want heb zelf een heel hardnekkig virus op mijn laptop.
Internet werkt hierdoor totaal niet meer en kan dus ook niet forummen. Heb geen idee hoe lang dit gaat duren, maar krijg het zelf niet opgelost. Meldt me voorlopig dus even af totdat iemand het voor me kan oplossen.
Ga wel gewoon door met lijnen, maar goed dat ik inmiddels geen WW-online meer doe. Ben het vocht trouwens weer zo goed als kwijt, sinds maandag is er al weer 2 kilo af.
Wens jullie bij deze alvast fijne pinksterdagen en hoop me gauw weer te melden.
Marjan, wat een bak zeg om je te verslapen voor je examen.
Balen dat je nu weer een half jaar moet wachten.
Heeft dit nog gevolgen voor je huidige contract?
Ik stuur dit berichtje nu vanaf mijn ouders want heb zelf een heel hardnekkig virus op mijn laptop.
Internet werkt hierdoor totaal niet meer en kan dus ook niet forummen. Heb geen idee hoe lang dit gaat duren, maar krijg het zelf niet opgelost. Meldt me voorlopig dus even af totdat iemand het voor me kan oplossen.
Ga wel gewoon door met lijnen, maar goed dat ik inmiddels geen WW-online meer doe. Ben het vocht trouwens weer zo goed als kwijt, sinds maandag is er al weer 2 kilo af.
Wens jullie bij deze alvast fijne pinksterdagen en hoop me gauw weer te melden.
donderdag 9 juni 2011 om 23:13
Marjan, wat erg zeg. Heb je geen wekker? Gelukkig ging bedrijfsadmini wel goed.
Wat zin in chocolade betreft, ik mag één bros in de week van mijzelf. En dat gaat goed hoor.
Bros is ook 3 Flexipoints.
Barcode, dat is erg zeg een virus. Klopt dat het fijn is dat je nu geen WW-online meer doet, plus scheelt weer geld. En jij ook fijne pinksterdagen.
Wat zin in chocolade betreft, ik mag één bros in de week van mijzelf. En dat gaat goed hoor.
Bros is ook 3 Flexipoints.
Barcode, dat is erg zeg een virus. Klopt dat het fijn is dat je nu geen WW-online meer doet, plus scheelt weer geld. En jij ook fijne pinksterdagen.
vrijdag 10 juni 2011 om 06:08
jemig marjan, wat erg!!! Volgens mij werkt mijn schoonzus in dezelfde sector als jij, die had namelijk ook 2 examens deze week, volgens mij net zoiets. In Zaandam, jij ook?
Pfff, hier avondvierdaagse, lekker hoor even lopen `s avonds, maar wat een gerace! Weinig tijd om te koken, weinig tijd om te eten, heel vroeg met als gevolg dat ik laat op de avond weer trek heb. Gelukkig bijna afgelopen!!!
Pfff, hier avondvierdaagse, lekker hoor even lopen `s avonds, maar wat een gerace! Weinig tijd om te koken, weinig tijd om te eten, heel vroeg met als gevolg dat ik laat op de avond weer trek heb. Gelukkig bijna afgelopen!!!
vrijdag 10 juni 2011 om 07:44
Appel, veel plezier! Gaaf hoor, Noorwegen. Staat ook nog op mijn lijstje.
Pilous, jij veel fun op Pinkpop.
Marjan, wat balen van dat examen zeg! Ik kan me je gevoel helemaal voorstellen (mij ook wel eens overkomen namelijk).
Hier gaat het maar zo-zo. De hele week nog niets geteld. Komt er niet van, rare dagen, laat thuis uit werk, etentjes... Nouja, gewoon heel rommelig. Wel een halve kilo lichter inmiddels. Nou, maar even kijken wat het weekend brengt. Verder gaat er bij mij volgende week een gigantische spataader uit. Die is zo lelijk! Vond ik nooit zo belangrijk, zit toch aan de achterkant dus ik zag hem zelf nooit. Bovendien had ik toch al niet de mooiste benen en vertoonde ik me nooit in korte broek of rok. Maar nu er de nodige kilo's af zijn en ik nog steeds gebruind ben van mijn afgelopen vakantie (ok, stiekem bij gehouden onder de zonnenbank), vind ik het ineens storend. De arts die ernaar keek was ook hoogst verbaasd dat ik me daar nog nooit aan had laten helpen. Hij zei: "Zo, daar heb je zeker flink last van, hij is gigantisch!" Hahahaha...
Zo zie je maar... het interesseerde me nooit. En nu wordt het toch een glijdende schaal ofzo. Je gaat er beter uitzien, zit beter in je vel, en stelt dan toch je wensen (nog) verder bij. Zou het ook zo gaan met mensen die zeggen noooooit iets aan zichzelf te laten doen maar uiteindelijk toch overstag gaan voor één spuitje botox? En vervolgens...
Anyhow, ik moet rennen om de trein te halen. Fijn weekend allemaal!
Pilous, jij veel fun op Pinkpop.
Marjan, wat balen van dat examen zeg! Ik kan me je gevoel helemaal voorstellen (mij ook wel eens overkomen namelijk).
Hier gaat het maar zo-zo. De hele week nog niets geteld. Komt er niet van, rare dagen, laat thuis uit werk, etentjes... Nouja, gewoon heel rommelig. Wel een halve kilo lichter inmiddels. Nou, maar even kijken wat het weekend brengt. Verder gaat er bij mij volgende week een gigantische spataader uit. Die is zo lelijk! Vond ik nooit zo belangrijk, zit toch aan de achterkant dus ik zag hem zelf nooit. Bovendien had ik toch al niet de mooiste benen en vertoonde ik me nooit in korte broek of rok. Maar nu er de nodige kilo's af zijn en ik nog steeds gebruind ben van mijn afgelopen vakantie (ok, stiekem bij gehouden onder de zonnenbank), vind ik het ineens storend. De arts die ernaar keek was ook hoogst verbaasd dat ik me daar nog nooit aan had laten helpen. Hij zei: "Zo, daar heb je zeker flink last van, hij is gigantisch!" Hahahaha...
Zo zie je maar... het interesseerde me nooit. En nu wordt het toch een glijdende schaal ofzo. Je gaat er beter uitzien, zit beter in je vel, en stelt dan toch je wensen (nog) verder bij. Zou het ook zo gaan met mensen die zeggen noooooit iets aan zichzelf te laten doen maar uiteindelijk toch overstag gaan voor één spuitje botox? En vervolgens...
Anyhow, ik moet rennen om de trein te halen. Fijn weekend allemaal!
Zo. En dan ga ik nu een wijntje inschenken...
vrijdag 10 juni 2011 om 10:17
Ladies, we zakken veel te ver naar beneden!
Wat balen zeg Marjan, daar zou ik nou letterlijk om kunnen janken. Alle tijd en energie die je erin gestoken hebt voor niets geweest. Nou ja, gelukkig heb je straks een stuk minder te leren toch?
Pff de avondvierdaagse lopen met blaren lijkt me wel echt killing zeg! Knap hoor, dat is nou doorzettingsvermogen! Maar wel je blaren nu de kans geven om te helen hoor! Ze hebben speciale blaarpleisters (weet even niet het merk, groen doosje) en die werken echt perfect! Na een dag is de blaar helemaal weg!
Heb gisteren voor de zekerheid mijn kc geteld, kwam gelukkig wel boven de 1200 (niet veel, maar was bang dat ik eronder zat). Ga denk ik toch iets minder streng doen vanaf nu, schrok een beetje van de weinige kc!
Eetlijstje vandaag F:
O shake (1,5)
T zakje allbran (1,5), cracker met jam (1) en appel (0)
L yoghurt (1), cruesli (1,5) en aardbeien (0)
T mueslireep cereal (1,5), kiwi (0), cracker met jam (1)
A macaroni (2), mager gehakt (2,5), groente (0) en mix (0,5), glas melk (1)
T nog 6 punten op te maken en een verjaardag, dus dat komt wel goed!
Wat balen zeg Marjan, daar zou ik nou letterlijk om kunnen janken. Alle tijd en energie die je erin gestoken hebt voor niets geweest. Nou ja, gelukkig heb je straks een stuk minder te leren toch?
Pff de avondvierdaagse lopen met blaren lijkt me wel echt killing zeg! Knap hoor, dat is nou doorzettingsvermogen! Maar wel je blaren nu de kans geven om te helen hoor! Ze hebben speciale blaarpleisters (weet even niet het merk, groen doosje) en die werken echt perfect! Na een dag is de blaar helemaal weg!
Heb gisteren voor de zekerheid mijn kc geteld, kwam gelukkig wel boven de 1200 (niet veel, maar was bang dat ik eronder zat). Ga denk ik toch iets minder streng doen vanaf nu, schrok een beetje van de weinige kc!
Eetlijstje vandaag F:
O shake (1,5)
T zakje allbran (1,5), cracker met jam (1) en appel (0)
L yoghurt (1), cruesli (1,5) en aardbeien (0)
T mueslireep cereal (1,5), kiwi (0), cracker met jam (1)
A macaroni (2), mager gehakt (2,5), groente (0) en mix (0,5), glas melk (1)
T nog 6 punten op te maken en een verjaardag, dus dat komt wel goed!
I see said the blind man as he picked up his hammer en saw.
vrijdag 10 juni 2011 om 10:19
Haha, dat denk ik wel hoor Winterdip. Als je eenmaal aan cosmetische ingrepen begint, dan is het denk ik verleidelijker om door te gaan. O daar nog even iets trekken en daar nog even iets spuiten.
Maar een spatader vind ik absoluut niet cosmetisch, die dingen kunnen echt zeer (gaan) doen! En kan me voorstellen dat als je zoveel bent afgevallen dat je rokjes ed gaat dragen, zoiets misschien voor jezelf niet prettig kan zijn. Alhoewel je hem zelf niet ziet, kan ik me voorstellen dat je er mee bezig bent dat anderen hem wel zien!
Maar een spatader vind ik absoluut niet cosmetisch, die dingen kunnen echt zeer (gaan) doen! En kan me voorstellen dat als je zoveel bent afgevallen dat je rokjes ed gaat dragen, zoiets misschien voor jezelf niet prettig kan zijn. Alhoewel je hem zelf niet ziet, kan ik me voorstellen dat je er mee bezig bent dat anderen hem wel zien!
I see said the blind man as he picked up his hammer en saw.
vrijdag 10 juni 2011 om 10:38
Marjan wat klote van je tentamen kan me voorstellen dat je er van baalt.
Karen, elke keer als ik zie hoe weinig punten alles bij jou is verlang ik wel terug naar flexi points..haha. Maar volgens mij mogen we ongeveer evenveel.
Ik was gister bij de WW, er was 2 ons af. Volgens mijn coach kan het zijn dat het langzaam gaat omdat ik bijna elke dag hetzelfde eet. 's Ochtends yoghurt met muesli en bij de lunch 2 boterhammen. Ik probeer nu wat meer te varieren..kijken hoe het gaat.
Eetlijstje vandaag (p):
O: havermout met magere melk (6 )
T: meloen en skinny latte (1,5)
L: 2 volkoren boterhammen met kipfilet (6 ) en bak sla
T: cracker met humus ( 4)
D: tilapia (4), gebakken aardappels (4), broccoli (0), light mayo (2)
T: bakje griekse yoghurt (2)
Fijn weekend alvast dames!
Karen, elke keer als ik zie hoe weinig punten alles bij jou is verlang ik wel terug naar flexi points..haha. Maar volgens mij mogen we ongeveer evenveel.
Ik was gister bij de WW, er was 2 ons af. Volgens mijn coach kan het zijn dat het langzaam gaat omdat ik bijna elke dag hetzelfde eet. 's Ochtends yoghurt met muesli en bij de lunch 2 boterhammen. Ik probeer nu wat meer te varieren..kijken hoe het gaat.
Eetlijstje vandaag (p):
O: havermout met magere melk (6 )
T: meloen en skinny latte (1,5)
L: 2 volkoren boterhammen met kipfilet (6 ) en bak sla
T: cracker met humus ( 4)
D: tilapia (4), gebakken aardappels (4), broccoli (0), light mayo (2)
T: bakje griekse yoghurt (2)
Fijn weekend alvast dames!
vrijdag 10 juni 2011 om 10:55
Jeetje Marjan, wat ontzettend shit! Daar mag je idd van balen...
Wat spannend van je spatader Winterdip, heb je er ook pijn van?
Ik had vanochtend een goede score op de weegschaal: 69,6 dus bijna 1,5 kg lichter dan afgelopen maandag. Maarja, dat was vorige week ook zo en toen heb ik in het weekend weer bijgegeten. Ook dit weekend staat er een etentje op het programma dus we zullen het zien maandag.
Fijn (XL-)weekend allemaal!
Wat spannend van je spatader Winterdip, heb je er ook pijn van?
Ik had vanochtend een goede score op de weegschaal: 69,6 dus bijna 1,5 kg lichter dan afgelopen maandag. Maarja, dat was vorige week ook zo en toen heb ik in het weekend weer bijgegeten. Ook dit weekend staat er een etentje op het programma dus we zullen het zien maandag.
Fijn (XL-)weekend allemaal!
vrijdag 10 juni 2011 om 13:05
Bentetje, succes met het lopen van de avond 4-daagse en het rennen met het eten. De blarenpleisters zijn van Hansaplast standaard in mijn handtas.
Winterdip, een spatader is helemaal geen cosmetische ingreep. En zonnebankbruin kan ook heel mooi zijn.
Cafelatte, ik mag bij de flexipoints minder punten dan bij de propoints. (29p en 33 punten).
Nero, super. Heb je soms vocht vast gehouden?
Ook hier is er flink wat vanaf. Vanochten woog ik 92,6kg. Bij de gewichtsconculente was het, met kleding aan, 94kg. Ik blij, zij ook blij en de bmi is onder de 31. Vorige week had ik veel vocht vastgehouden.
Winterdip, een spatader is helemaal geen cosmetische ingreep. En zonnebankbruin kan ook heel mooi zijn.
Cafelatte, ik mag bij de flexipoints minder punten dan bij de propoints. (29p en 33 punten).
Nero, super. Heb je soms vocht vast gehouden?
Ook hier is er flink wat vanaf. Vanochten woog ik 92,6kg. Bij de gewichtsconculente was het, met kleding aan, 94kg. Ik blij, zij ook blij en de bmi is onder de 31. Vorige week had ik veel vocht vastgehouden.
vrijdag 10 juni 2011 om 16:23
Je mag idd meer punten, maar sommige dingen kosten ook meer punten. Denk dat het per saldo ongeveer op hetzelfde uitkomt, maar doordat ook koolhydraten en eiwitten worden meegenomen zullen bepaalde producten natuurlijk veel meer of juist veel minder punten zijn. En extra punten niet vergeten natuurlijk, zo gaat het misschien langzamer maar wel makkelijker vol te houden.
Bij mij zijn inderdaad veel producten weinig punten Cafe! Vind flexi ook altijd zeer goed te doen en gaat snel, maar denk wel dat je bij flexi meer moeite moet doen om te stabiliseren. Bij pro heb je natuurlijk die extra punten ook nog die je kan inzetten voor uit eten ed! Dus ik denk dat je lichaam dan makkelijker overstapt naar normaal eten. Zouden ze nooit eens de voor en nadelen naast elkaar hebben gezet?
Steph en Nero, jullie begrijpen natuurlijk wel dat als jullie hier zulke mooi minnen neerzetten wij er vanuit gaan dat deze meetellen voor de -15? (of zijn we gedaald naar -10) Dus dan kunnen wij lekker relaxed doen deze week
Bij mij zijn inderdaad veel producten weinig punten Cafe! Vind flexi ook altijd zeer goed te doen en gaat snel, maar denk wel dat je bij flexi meer moeite moet doen om te stabiliseren. Bij pro heb je natuurlijk die extra punten ook nog die je kan inzetten voor uit eten ed! Dus ik denk dat je lichaam dan makkelijker overstapt naar normaal eten. Zouden ze nooit eens de voor en nadelen naast elkaar hebben gezet?
Steph en Nero, jullie begrijpen natuurlijk wel dat als jullie hier zulke mooi minnen neerzetten wij er vanuit gaan dat deze meetellen voor de -15? (of zijn we gedaald naar -10) Dus dan kunnen wij lekker relaxed doen deze week
karen28 wijzigde dit bericht op 10-06-2011 16:25
Reden: correcte spelling is ook een vak
Reden: correcte spelling is ook een vak
% gewijzigd
I see said the blind man as he picked up his hammer en saw.
zaterdag 11 juni 2011 om 17:56
Ik hoop het ook niet bentetje! Maar goed dat je toch gegaan bent!
Steph: super resultaat! lekkere manier om het weekend in te gaan
Ik doe flexi en dit zijn mijn punten van vandaag:
O: 2 boterhammen (2) , 1 met cashewnotenpasta (1,5) en 1 met chocovlokken (1) + glas sojamelk (1)
T: 2 uur karate
L: pistoletje (2) met surinaamse eiersalade (3) + kiwi
T: plak gemberkoek (1) en later nog een eierkoek (2)
D: pastasalade van pasta (4) + mais (1,5) + avocado (2) + paprika, zongedroogde tomaatjes ( maar die vis ik er weer tussen uit) + tomaat.
Heb dan eigenlijk geen punten meer over maar neem vanavond nog wel iets lekkers van 2 a 3 punten. Heb tenslotte hard getraind vanochtend!
Steph: super resultaat! lekkere manier om het weekend in te gaan
Ik doe flexi en dit zijn mijn punten van vandaag:
O: 2 boterhammen (2) , 1 met cashewnotenpasta (1,5) en 1 met chocovlokken (1) + glas sojamelk (1)
T: 2 uur karate
L: pistoletje (2) met surinaamse eiersalade (3) + kiwi
T: plak gemberkoek (1) en later nog een eierkoek (2)
D: pastasalade van pasta (4) + mais (1,5) + avocado (2) + paprika, zongedroogde tomaatjes ( maar die vis ik er weer tussen uit) + tomaat.
Heb dan eigenlijk geen punten meer over maar neem vanavond nog wel iets lekkers van 2 a 3 punten. Heb tenslotte hard getraind vanochtend!
zaterdag 11 juni 2011 om 18:33
zondag 12 juni 2011 om 18:30
Niet veel actie hier vandaag, haha. Ik gooi er maar een eetlijstje tegenaan:
O: eierkoek + plak gembercake
T: glas sojamelk banaan
L: 2 boterhammen met tartex en met cashewnotenpasta + 1 beschuitje met vlokken
T: een halve komkommer met een dipsausje van mayo en oil and vinegar-kruiden
T: 2 snack a jacks caramel
D: Tarka Dahl (indiase linzencurry) met rijst
T: optimel vla
en heb al anderhalve liter water op! een persoonlijk mijlpaal
O: eierkoek + plak gembercake
T: glas sojamelk banaan
L: 2 boterhammen met tartex en met cashewnotenpasta + 1 beschuitje met vlokken
T: een halve komkommer met een dipsausje van mayo en oil and vinegar-kruiden
T: 2 snack a jacks caramel
D: Tarka Dahl (indiase linzencurry) met rijst
T: optimel vla
en heb al anderhalve liter water op! een persoonlijk mijlpaal
zondag 12 juni 2011 om 20:50
nou gefeliciteerd dan maar!!
Jemig, ik baal ervan maar het lukt me voor geen meter om me in te houden. Ik let niet op mijn eten, neem waar ik trek in heb, voel dat ik aankom, maar ik kan het tij niet keren. Jakkes!!! Je zou toch denken dat je daar ooit wel eens vanaf komt en dat je eetpatroon dus echt voorgoed gewijzigd is, maar nee, mooi niet!!!
Jemig, ik baal ervan maar het lukt me voor geen meter om me in te houden. Ik let niet op mijn eten, neem waar ik trek in heb, voel dat ik aankom, maar ik kan het tij niet keren. Jakkes!!! Je zou toch denken dat je daar ooit wel eens vanaf komt en dat je eetpatroon dus echt voorgoed gewijzigd is, maar nee, mooi niet!!!
zondag 12 juni 2011 om 22:06
Hey Bente, wat balen dat het even niet zo lekker gaat! Ik heb zelf ook een beetje een dip. Probeer voor jezelf te achterhalen waar het aan ligt, misschien wat meer werkstress? En plunder de supermarkt met lekkere, gezonde alternatieven. Met elke dag wel iets lekkers of om de dag/ Je was zo goed op weg, het is zonde als je dat nu laat varen.
Ik was vandaag hongerig en moest de hele dag studeren. Heb welgeteld 6 boterhammen op, rijkbelegd, 2 plakken roggebrood en nog gewoon een avondmaaltijd met rijst, kip en groente. Bah, voel mezelf gewoon vies en nog heb ik trek in wat lekkers. Maar gelukkig niks in huis en de winkels zijn dicht
Ik was vandaag hongerig en moest de hele dag studeren. Heb welgeteld 6 boterhammen op, rijkbelegd, 2 plakken roggebrood en nog gewoon een avondmaaltijd met rijst, kip en groente. Bah, voel mezelf gewoon vies en nog heb ik trek in wat lekkers. Maar gelukkig niks in huis en de winkels zijn dicht
maandag 13 juni 2011 om 09:24
