Lijf & Lijn
alle pijlers
WW - En we blijven tellen...
dinsdag 5 april 2011 om 11:52
Hello ladies,
Een vers WW-topic! Als er nieuwelingen mee willen schrijven, wees welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden. Let er wel op dat de tabel maar 1 keer per week wordt bijgewerkt (zie hieronder), dus je kunt je gegevens alleen op maandag achterlaten.
Maandag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
Succes allemaal!
naamlengtestartgewichtgewicht nustreeftotaal afdeze weekBarcode1.58m69.562.8556.7xAppeltje1.69m86.071.57014.5-0.3Bentetje1.72m105.082.77522.3xWinterdip1.73m81.064.06317.0+1.5Noppie1.79m106.093.08013.0xJo1.70m86.471.87014.6-0.8Marjan1.80m91.586.1755.4+0.3Mife1.73m92.075.27216.8-0.1Marcaro1.68m61.059.9571.1+0.3Elmanita1.76m85.575.27210.3+0.5Cafelatte1.70m68.065.6602.4xKaren1.67m70.061.0589.0xSaszzje1.73m88.883.6695.2+2.1Steph1.76m97.790.8776.9+0.7Prulletje1.58m69.167.6621.50.0Crootje1.67m86.081.2724.8xMarissevisje1.70m75.770.6685.1-1.0
Een vers WW-topic! Als er nieuwelingen mee willen schrijven, wees welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden. Let er wel op dat de tabel maar 1 keer per week wordt bijgewerkt (zie hieronder), dus je kunt je gegevens alleen op maandag achterlaten.
Maandag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
Succes allemaal!
naamlengtestartgewichtgewicht nustreeftotaal afdeze weekBarcode1.58m69.562.8556.7xAppeltje1.69m86.071.57014.5-0.3Bentetje1.72m105.082.77522.3xWinterdip1.73m81.064.06317.0+1.5Noppie1.79m106.093.08013.0xJo1.70m86.471.87014.6-0.8Marjan1.80m91.586.1755.4+0.3Mife1.73m92.075.27216.8-0.1Marcaro1.68m61.059.9571.1+0.3Elmanita1.76m85.575.27210.3+0.5Cafelatte1.70m68.065.6602.4xKaren1.67m70.061.0589.0xSaszzje1.73m88.883.6695.2+2.1Steph1.76m97.790.8776.9+0.7Prulletje1.58m69.167.6621.50.0Crootje1.67m86.081.2724.8xMarissevisje1.70m75.770.6685.1-1.0
maandag 13 juni 2011 om 09:49
Ik heb zoveel gegeten weer gisteren Het was allemaal heerlijk, maar aangezien mijn rem niet werkt blijf ik maar naar binnen werken. En altijd 's avonds, waardoor ik iedere keer misselijk in bed lig, me voorneem het niet meer te doen en het toch wekelijks blijf herhalen. En alhoewel ik me beter voel bij gezond eten, doe ik het toch. Ik snap je helemaal hoor Bentetje! Soms moet het ook wel even, om van de zin in junk af te komen. Anders blijft het ook maar in je gedachtes malen dat je zo'n zin in iets hebt! Maar soms ben ik ook wel bang dat ik niet een normaal eetpatroon kan ontwikkelen, dat het nu alleen lukt door het puntentellen. Blijf wel die 22 kilo in je achterhoofd houden, zou toch zonde zijn als dat langzaam aan steeds wat minder wordt? Af en toe moet kunnen, maar herpak jezelf en vanaf vandaag weer aan de bak!
Cafe, tijdens studeren heb je toch ook extra energie nodig? En boterhammen zijn toch nooit slecht???? Vind het wel meevallen eigenlijk, ter vergelijking mijn lijstje
Eetlijstje gisteren:
O cornflakes met melk (3)
T meloen (o)
L 3 boterhammen met speculoos en glas melk (7)
T ananas (0) en ontbijtkoek (1)
A tapas (lekker stokbrood, kaaskroketjes, patatas bravas en nog meer stokbrood, heerlijk) (???? iets van 20)
T halve bak (zo'n grote) B&J ijs (de nieuwe choco/kokos maar viel een beetje tegen, gelukkig maar eigenlijk), m&m's en een paar biggetjes! (???? ook 20)
Vandaag weer op de gezonde toer en gestart met 2 boterhammen met speculoos!
Cafe, tijdens studeren heb je toch ook extra energie nodig? En boterhammen zijn toch nooit slecht???? Vind het wel meevallen eigenlijk, ter vergelijking mijn lijstje
Eetlijstje gisteren:
O cornflakes met melk (3)
T meloen (o)
L 3 boterhammen met speculoos en glas melk (7)
T ananas (0) en ontbijtkoek (1)
A tapas (lekker stokbrood, kaaskroketjes, patatas bravas en nog meer stokbrood, heerlijk) (???? iets van 20)
T halve bak (zo'n grote) B&J ijs (de nieuwe choco/kokos maar viel een beetje tegen, gelukkig maar eigenlijk), m&m's en een paar biggetjes! (???? ook 20)
Vandaag weer op de gezonde toer en gestart met 2 boterhammen met speculoos!
I see said the blind man as he picked up his hammer en saw.
maandag 13 juni 2011 om 10:47
Karen, wat reken jij voor speculoos? Ik heb dat helemaal ontdekt en kan er wel 6 broodjes per dag mee eten. Kan het alleen niet vinden in het ww-systeem dus ik reken altijd maar hetzelfde als bij hagelslag.
Bentetje, kom op joh! Je bent al zo ver. Nu is het even wisselvallig weer maar misschien is het vanaf volgende week weer warm en zonnig. Wedden dat je je dan weer stukken beter voelt als die dalende lijn er weer in zit? Ik herken het helemaal trouwens, ben ook slordig en blijf ook maar hangen. Maar we moeten ons weer herpakken hoor. Laatste sprintje, doe je mee?
Bentetje, kom op joh! Je bent al zo ver. Nu is het even wisselvallig weer maar misschien is het vanaf volgende week weer warm en zonnig. Wedden dat je je dan weer stukken beter voelt als die dalende lijn er weer in zit? Ik herken het helemaal trouwens, ben ook slordig en blijf ook maar hangen. Maar we moeten ons weer herpakken hoor. Laatste sprintje, doe je mee?
Zo. En dan ga ik nu een wijntje inschenken...
maandag 13 juni 2011 om 14:19
Ik ben niet de enige met een dip dus en die paar boterhammen vallen wel mee, het was dat ik geen BBQ of tapasetentje had en geen B&J in huis haha. Maar goed, ik heb mezelf weer herpakt, we moeten wel dames! Misschien komt het idd wel door het weer, als het lekker zonnig is, vind ik het makkelijker om lekkere salades te eten en zo.
Steph, appel is woensdag weer terug uit Noorwegen dus je mag morgen of woensdagochtend je gewicht doorgeven.
Steph, appel is woensdag weer terug uit Noorwegen dus je mag morgen of woensdagochtend je gewicht doorgeven.
maandag 13 juni 2011 om 17:16
Ehm ik doe het gelijk aan jam en stroop Winterdip. Ik dacht het eerst gelijk te doen aan Pindakaas/hagelslag/chocopasta, maar volgens mij zitten er iets minder kc in en er zitten juist goede vetten in en omega 3. Dus reken het daardoor iets minder zwaar, dus smeersel voor 1 boterham (denk 10gr) doe ik 1 flexipoints, als ik dik besmeer (denk 15 gr) dan 1,5! Maar met broodbeleg doe ik niet moeilijk, vaak gewoon normaal besmeren en dan reken ik alles gewoon 1 punt! Vind het ook zo heerlijk. De speculoos hagelslag is trouwens niet te eten, bah dat was echt niet lekker.
Tja Steph, das nou juist het hele probleem waarom ik uberhaupt moest afvallen. Doorblijven eten totdat ik niet meer kan, geen rem hebben en altijd trek! Dat is die knop die ommoet en 1 keer per week mag die dus weer even op schrans-stand en dat doe ik dan gelijk een beetje overdreven.
Vandaag overigens toch niet zo'n heel goed dagje... met lunch een pannekoek en boterham kroket, net een reepje choco en een mini cornetto! Ik ga dus mooi voor de woe, morgen effe balansen!
Het komt ook wel door het week, maar ook wel door al die lange weekenden, die staan in het teken van eten lijkt het wel!
Tja Steph, das nou juist het hele probleem waarom ik uberhaupt moest afvallen. Doorblijven eten totdat ik niet meer kan, geen rem hebben en altijd trek! Dat is die knop die ommoet en 1 keer per week mag die dus weer even op schrans-stand en dat doe ik dan gelijk een beetje overdreven.
Vandaag overigens toch niet zo'n heel goed dagje... met lunch een pannekoek en boterham kroket, net een reepje choco en een mini cornetto! Ik ga dus mooi voor de woe, morgen effe balansen!
Het komt ook wel door het week, maar ook wel door al die lange weekenden, die staan in het teken van eten lijkt het wel!
I see said the blind man as he picked up his hammer en saw.
maandag 13 juni 2011 om 18:51
Kom op meiden! Zou zo zonde zijn als al die afgevallen kilo's er op deze manier weer aan komen! Als je weet wat je zwakke moment s avonds is (dat maak ik op uit de eetlijstjes) is het dan geen idee om juist dan te gaan sporten? Je kan tenslotte moeilijk snoepen en sporten tegelijk. Tenzij je thuis sport, dan kan alles 
Ik als newbie heb wellicht nog geen recht van spreken, ben nog steeds een brok motivatie
, maar ik vind het zo zonde als ik lees dat mensen de mist in gaan. Helemaal als ik die geweldige resultaten zie! Wat was het vorige keer waardoor je de knop om kon zetten om af te vallen?
En idd, dat heerlijke zomerweer moet maar weer snel komen!
Ik heb wel een redelijk goede dag. Begonnen met een puntenarm ontbijt: bakje magere yoghurt met stukjes appel en een plak gember koek. Toen naar het Haasg gemeentemuseum en bij het GEM gelunched. Bestel ik een vegetarische club sandwich. Geen idee wat ik kan verwachten, nooit eerder gegeten maar het leek me de gezondste optie. Krijg ik me toch een berg brood met dikke plakken geitenkaas, gebakken ei, gegrilde groente (mjam, mjam) en ernaast nog heerlijke dikke frieten in de schil met mayonaise. Het eerste wat ik dacht was help m'n punten, de 2e gedachte: dit is te lekker, we eten wel groentesoep vanavond. Dus ik ga zo maar eens aan mn puntenarme groentesoep Zat wel de hele middag goed vol van die clubsandwich, haha.
Succes verder vandaag!
Ik als newbie heb wellicht nog geen recht van spreken, ben nog steeds een brok motivatie
, maar ik vind het zo zonde als ik lees dat mensen de mist in gaan. Helemaal als ik die geweldige resultaten zie! Wat was het vorige keer waardoor je de knop om kon zetten om af te vallen?En idd, dat heerlijke zomerweer moet maar weer snel komen!
Ik heb wel een redelijk goede dag. Begonnen met een puntenarm ontbijt: bakje magere yoghurt met stukjes appel en een plak gember koek. Toen naar het Haasg gemeentemuseum en bij het GEM gelunched. Bestel ik een vegetarische club sandwich. Geen idee wat ik kan verwachten, nooit eerder gegeten maar het leek me de gezondste optie. Krijg ik me toch een berg brood met dikke plakken geitenkaas, gebakken ei, gegrilde groente (mjam, mjam) en ernaast nog heerlijke dikke frieten in de schil met mayonaise. Het eerste wat ik dacht was help m'n punten, de 2e gedachte: dit is te lekker, we eten wel groentesoep vanavond. Dus ik ga zo maar eens aan mn puntenarme groentesoep
Zat wel de hele middag goed vol van die clubsandwich, haha.Succes verder vandaag!
maandag 13 juni 2011 om 22:35
Ik ook weer in de min! Weer een kilo eraf. Volgens mij te danken aan de avondvierdaagse, maar what the hey! Hier vanochtend dus 95,8 en dat is -1,0.
Om toch maar even in deze fijne neerwaartse spiraal te blijven, heb ik me opgegeven voor 'slim-belly'. Kwam eigenlijk door een vriendin, die dat wil gaan doen en die weet dat ik gevoelig voor dat soort dingen ben. Het principe is dat je min. 3x en max. 4x per week gaat sporten met een soort van band om je buik (of benen, dan heet het 'slim-legs'), die de doorbloeding op deze plekken stimuleert, waardoor je daar cm's verliest. Nu weet ik dat niet zoiets bestaat als 'plaatselijk afvallen', maar onder het mom 'baat het niet dan schaadt het niet', leek het me toch een goed idee. Het duurt 5 weken dit programma, en dan is het weer voorbij. Nou, dat leek me prima! We beginnen 22 juni, dus ik ben benieuwd.
Karen, dat stukje wat je schrijft over dat door kunnen eten..dat heb ik dus ook heel erg. Dat is mijn probleem ook steeds. Soms ben ik bang dat ik zo'n 'obese eater' ben, alhoewel ik weet dat dat natuurlijk ook niet het geval is. Maar ik kan het maar niet laten. Ik kan het ene moment denken 'nee, ik neem niks, ik eet vanavond niks meer!', en het volgende moment zit ik hier te graaien in een zak chips of wat dan ook en bedenk me dan opeens weer wat ik me ook alweer had voorgenomen. De hemel zij dank dan ook voor die twee kilo die ik nu weer kwijt ben. En ondanks dat ik het eigenlijk stom vond dat ik me weer ergens in heb laten praten (slim belly dus), ben ik telkens zo blij dat ik dat maar gedaan heb. Stapje in de goede richting weer.
Winterdip: lekker hè, een beetje uitstel?
Bent: jij schrijft daar dus precies wat ik bedoel. Ik was een aantal weken (nou, ok, maanden inmiddels) geleden 92,3 kilo. De tranen sprongen me in de ogen toen ik op 97,8 weer zat. En op de een of andere manier lukt het me maar niet het tij te keren. Hopelijk gaat het ons lukken de draad toch weer op te pakken. Ik moet ook eigenlijk weer wat actiever schrijven hier. Misschien is 'slim-belly' wel de schop onder m'n kont die ik nodig heb....
Om toch maar even in deze fijne neerwaartse spiraal te blijven, heb ik me opgegeven voor 'slim-belly'. Kwam eigenlijk door een vriendin, die dat wil gaan doen en die weet dat ik gevoelig voor dat soort dingen ben. Het principe is dat je min. 3x en max. 4x per week gaat sporten met een soort van band om je buik (of benen, dan heet het 'slim-legs'), die de doorbloeding op deze plekken stimuleert, waardoor je daar cm's verliest. Nu weet ik dat niet zoiets bestaat als 'plaatselijk afvallen', maar onder het mom 'baat het niet dan schaadt het niet', leek het me toch een goed idee. Het duurt 5 weken dit programma, en dan is het weer voorbij. Nou, dat leek me prima! We beginnen 22 juni, dus ik ben benieuwd.
Karen, dat stukje wat je schrijft over dat door kunnen eten..dat heb ik dus ook heel erg. Dat is mijn probleem ook steeds. Soms ben ik bang dat ik zo'n 'obese eater' ben, alhoewel ik weet dat dat natuurlijk ook niet het geval is. Maar ik kan het maar niet laten. Ik kan het ene moment denken 'nee, ik neem niks, ik eet vanavond niks meer!', en het volgende moment zit ik hier te graaien in een zak chips of wat dan ook en bedenk me dan opeens weer wat ik me ook alweer had voorgenomen. De hemel zij dank dan ook voor die twee kilo die ik nu weer kwijt ben. En ondanks dat ik het eigenlijk stom vond dat ik me weer ergens in heb laten praten (slim belly dus), ben ik telkens zo blij dat ik dat maar gedaan heb. Stapje in de goede richting weer.
Winterdip: lekker hè, een beetje uitstel?
Bent: jij schrijft daar dus precies wat ik bedoel. Ik was een aantal weken (nou, ok, maanden inmiddels) geleden 92,3 kilo. De tranen sprongen me in de ogen toen ik op 97,8 weer zat. En op de een of andere manier lukt het me maar niet het tij te keren. Hopelijk gaat het ons lukken de draad toch weer op te pakken. Ik moet ook eigenlijk weer wat actiever schrijven hier. Misschien is 'slim-belly' wel de schop onder m'n kont die ik nodig heb....
dinsdag 14 juni 2011 om 07:18
65 vanmorgen. Maar ik houd hem nog even onder de pet, misschien is het morgen nog een onsje minder
Karen, ik bedoelde juist die Speculoos hagel. Die vind ik juist zó lekker! Maar die is wel 2 punten p. portie heb ik uitgerekend. Op een bolletje met wat boter is dat dus 5 punten. (Ik reken altijd 2 boterhammen voor één bolletje). Dus die moet ik niet elke dag eten.
Hatseklats, goed dat je je hebt laten verleiden om te gaan sporten. Het zal zeker geen kwaad kunnen natuurlijk. Al moet ik eerlijk zeggen dat ik over dat better belly wisselende verhalen heb gehoord. Vriendin van mij heeft het ook gedaan maar die was niet echt plaatselijk afgevallen. Desondanks ga je toch 3-4 keer sporten dus die steek je sowieso al in je zak. Volgens mij gaat het ook meer om dat sporten dan specifiek om die band die je dan om je buik hebt. Ik heb het zelf ook eens gevraagd bij ons in de sportschool. Die instructeur was behoorlijk eerlijk en zei dat het geen wonderen verricht. Maar dat het natuurlijk een goede stok achter de deur was om te sporten (en zo wat kilootjes kwijt te raken). Ik ben benieuwd of jullie er goede resultaten mee behalen. Het zal zeker in je voordeel werken. Snel weer terug richting die 90. Kan me voorstellen dat je baalt als je dan toch ineens weer een paar kilo hoger zit. Zet hem op!
Karen, ik bedoelde juist die Speculoos hagel. Die vind ik juist zó lekker! Maar die is wel 2 punten p. portie heb ik uitgerekend. Op een bolletje met wat boter is dat dus 5 punten. (Ik reken altijd 2 boterhammen voor één bolletje). Dus die moet ik niet elke dag eten.
Hatseklats, goed dat je je hebt laten verleiden om te gaan sporten. Het zal zeker geen kwaad kunnen natuurlijk. Al moet ik eerlijk zeggen dat ik over dat better belly wisselende verhalen heb gehoord. Vriendin van mij heeft het ook gedaan maar die was niet echt plaatselijk afgevallen. Desondanks ga je toch 3-4 keer sporten dus die steek je sowieso al in je zak. Volgens mij gaat het ook meer om dat sporten dan specifiek om die band die je dan om je buik hebt. Ik heb het zelf ook eens gevraagd bij ons in de sportschool. Die instructeur was behoorlijk eerlijk en zei dat het geen wonderen verricht. Maar dat het natuurlijk een goede stok achter de deur was om te sporten (en zo wat kilootjes kwijt te raken). Ik ben benieuwd of jullie er goede resultaten mee behalen. Het zal zeker in je voordeel werken. Snel weer terug richting die 90. Kan me voorstellen dat je baalt als je dan toch ineens weer een paar kilo hoger zit. Zet hem op!
Zo. En dan ga ik nu een wijntje inschenken...
dinsdag 14 juni 2011 om 09:33
Hier vanochtend 73.4, dus +0.1. Deze week maar weer eens punten tellen.
Hats, ik heb ook slim belly en legs gedaan in mijn eerste 3 WW-maanden. Eerst 2 maanden legs en daarna 1 maand belly. Ik viel eigenlijk overal af, niet alleen benen of buik. Of het aan de slim belly te danken is weet ik niet, want het kan ook goed te maken hebben met gewoon 3x per week in de sportschool staan. Het was voor mij in elk geval een goede motivatie om weer aan het sporten te komen en heb het minstens 3x per week sporten tot op heden goed kunnen bijhouden. Je gaat het echt wel in cm merken! En ik vond het meestal (als je dat ding goed aanhebt) wel lekker voelen aan mijn benen massage-achtig. Ik hoop dus dat het voor jou ook een goede motivator is! Kost wat, heb je hopelijk ook wat!
Hats, ik heb ook slim belly en legs gedaan in mijn eerste 3 WW-maanden. Eerst 2 maanden legs en daarna 1 maand belly. Ik viel eigenlijk overal af, niet alleen benen of buik. Of het aan de slim belly te danken is weet ik niet, want het kan ook goed te maken hebben met gewoon 3x per week in de sportschool staan. Het was voor mij in elk geval een goede motivatie om weer aan het sporten te komen en heb het minstens 3x per week sporten tot op heden goed kunnen bijhouden. Je gaat het echt wel in cm merken! En ik vond het meestal (als je dat ding goed aanhebt) wel lekker voelen aan mijn benen massage-achtig. Ik hoop dus dat het voor jou ook een goede motivator is! Kost wat, heb je hopelijk ook wat!
dinsdag 14 juni 2011 om 09:40
Kom op, weg met die plusjes en laat de min weer eens op de tabel zien!
Ik heb morgen een werklunch, maar zeggen daar dat ik aan het afvallen ben. Ik wil de min er ook deze week inhouden. Zondag voor vaderdag paps verrassen met een bbq. Gelukkig maken wij alles klaar dus dat wordt ook weer maandag in de min komen...
Ik heb morgen een werklunch, maar zeggen daar dat ik aan het afvallen ben. Ik wil de min er ook deze week inhouden. Zondag voor vaderdag paps verrassen met een bbq. Gelukkig maken wij alles klaar dus dat wordt ook weer maandag in de min komen...
dinsdag 14 juni 2011 om 09:40
Van het weekend 74.6 dus weer 3 ons eraf. Alle beetjes helpen.
Ik merk wel dat de kilo's niet meer echt eraf vliegen maar de centimeters daarentegen wel. Heb woensdag bij m'n slimline afspraak weer even laten meten en er was in een mand in totaal 18 cm af (verdeeld over 6 meetgebieden) terwijl het qua gewicht maar 2 ons was geloof ik. Dus Appel misschien dat bij jou de cm's wel gaan en de kilo's niet?
Ik merk wel dat de kilo's niet meer echt eraf vliegen maar de centimeters daarentegen wel. Heb woensdag bij m'n slimline afspraak weer even laten meten en er was in een mand in totaal 18 cm af (verdeeld over 6 meetgebieden) terwijl het qua gewicht maar 2 ons was geloof ik. Dus Appel misschien dat bij jou de cm's wel gaan en de kilo's niet?
dinsdag 14 juni 2011 om 09:41
Ik ga toch ook voor morgen, wel even gespiekt vanochtend maar dat kan ook bij mij wel wat minder. Ben benieuwd of het wat zal schelen, of is het meer wishfull thinking?
Vanochtend weer gezond begonnen:
O balans cruesli (1,5), aardbeien (0) en yoghurt (1)
T appel (0) en ontbijtkoek (1)
L broodje met jam (4)
T ontbijtcrackers (2) en kiwi, worteltjes (0)
A kip (1), bakboter (1) en mais (3), glas melk (1), heel misschien een mini cornetto (2)
T glas optimel chocomel (1) en cereal mueslikoek (3)
Dan zit ik weer netjes binnen mijn punten. Geen lange weekenden meer en aangezien ik deze week twee dagen gesnaaid heb sla ik deze week een keertje over. Ga ook weer sporten, dat zal ook schelen. Was van de week naar de fysio geweest en daarna had ik enorm last van mijn been dus ben niet meer geweest!
Wel weer een paar minnetjes, goed gedaan hoor!
Ken wel iemand die slim belly heeft gedaan Hatseklats en er waren geen kilo's af maar wel 4 cm buikomtrek. Maar toen hij gestopt was kwamen die cm er ook gewoon weer gelijk bij! Scheelt wel dat hij geen dieet heeft gedaan, dus misschien in combi met dieet dat het er dan wel afgaat/blijft.
Ow dat heb ik ook hoor winterdip, ik bewaar speculoos voor in het weekend omdat het voor door de weeks teveel punten is! (iig als ik de rest van de dag normaal wil eten hihi).
Vanochtend weer gezond begonnen:
O balans cruesli (1,5), aardbeien (0) en yoghurt (1)
T appel (0) en ontbijtkoek (1)
L broodje met jam (4)
T ontbijtcrackers (2) en kiwi, worteltjes (0)
A kip (1), bakboter (1) en mais (3), glas melk (1), heel misschien een mini cornetto (2)
T glas optimel chocomel (1) en cereal mueslikoek (3)
Dan zit ik weer netjes binnen mijn punten. Geen lange weekenden meer en aangezien ik deze week twee dagen gesnaaid heb sla ik deze week een keertje over. Ga ook weer sporten, dat zal ook schelen. Was van de week naar de fysio geweest en daarna had ik enorm last van mijn been dus ben niet meer geweest!
Wel weer een paar minnetjes, goed gedaan hoor!
Ken wel iemand die slim belly heeft gedaan Hatseklats en er waren geen kilo's af maar wel 4 cm buikomtrek. Maar toen hij gestopt was kwamen die cm er ook gewoon weer gelijk bij! Scheelt wel dat hij geen dieet heeft gedaan, dus misschien in combi met dieet dat het er dan wel afgaat/blijft.
Ow dat heb ik ook hoor winterdip, ik bewaar speculoos voor in het weekend omdat het voor door de weeks teveel punten is! (iig als ik de rest van de dag normaal wil eten hihi).
I see said the blind man as he picked up his hammer en saw.
dinsdag 14 juni 2011 om 10:11
Goedemorgen!
Ondanks Pinksteren heb ik toch gisterochtend gewogen: 70,8 kg dus -0,2 kg
Ben bang dat ik de 70 kg niet (of met véél moeite) ga halen, maar vind het ook wel best zo. Ben weer slank en ik doe er eigenlijk weinig tot niks voor. Doordeweeks let ik goed op en in het weekend eigenlijk helemaal niet. Maarja, zolang er niks/niet veel bijkomt, vind ik het goed zo.
Ga nu even bijlezen!
Ondanks Pinksteren heb ik toch gisterochtend gewogen: 70,8 kg dus -0,2 kg
Ben bang dat ik de 70 kg niet (of met véél moeite) ga halen, maar vind het ook wel best zo. Ben weer slank en ik doe er eigenlijk weinig tot niks voor. Doordeweeks let ik goed op en in het weekend eigenlijk helemaal niet. Maarja, zolang er niks/niet veel bijkomt, vind ik het goed zo.
Ga nu even bijlezen!
dinsdag 14 juni 2011 om 10:52
Dat klopt wel hoor Jo! We houden onszelf ook voor de gek. Maar als ik mijn gewicht van gisteren zou doorgeven, dan zou het ook weer niet kloppen. Was vanochtend namelijk toch best wel aanzienlijk zwaarder! Dus dan hou ik ook mezelf een beetje voor de gek
I see said the blind man as he picked up his hammer en saw.
dinsdag 14 juni 2011 om 18:19
Ik kan me er niet toe zetten om te schrijven en tellen...het enige waar ik me nog aan hou is sporten...
Ik heb geen idee wat ik weeg en hou het op +/-0,0
Verder niets boeiends te melden, erg druk hier dus ook steeds minder tijd, maar heb een combipas, betaal dus ook nogeens super veel en ben al 4 weken ofzo niet geweest!
Maar wil ook niet opzeggen, want dan stop ik er definitief mee en dat wil ik ook niet!
Pfff ik weet het even niet meer...
Ik heb geen idee wat ik weeg en hou het op +/-0,0
Verder niets boeiends te melden, erg druk hier dus ook steeds minder tijd, maar heb een combipas, betaal dus ook nogeens super veel en ben al 4 weken ofzo niet geweest!
Maar wil ook niet opzeggen, want dan stop ik er definitief mee en dat wil ik ook niet!
Pfff ik weet het even niet meer...
