Lijf & Lijn
alle pijlers
WW - En we blijven tellen...
dinsdag 5 april 2011 om 11:52
Hello ladies,
Een vers WW-topic! Als er nieuwelingen mee willen schrijven, wees welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden. Let er wel op dat de tabel maar 1 keer per week wordt bijgewerkt (zie hieronder), dus je kunt je gegevens alleen op maandag achterlaten.
Maandag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
Succes allemaal!
naamlengtestartgewichtgewicht nustreeftotaal afdeze weekBarcode1.58m69.562.8556.7xAppeltje1.69m86.071.57014.5-0.3Bentetje1.72m105.082.77522.3xWinterdip1.73m81.064.06317.0+1.5Noppie1.79m106.093.08013.0xJo1.70m86.471.87014.6-0.8Marjan1.80m91.586.1755.4+0.3Mife1.73m92.075.27216.8-0.1Marcaro1.68m61.059.9571.1+0.3Elmanita1.76m85.575.27210.3+0.5Cafelatte1.70m68.065.6602.4xKaren1.67m70.061.0589.0xSaszzje1.73m88.883.6695.2+2.1Steph1.76m97.790.8776.9+0.7Prulletje1.58m69.167.6621.50.0Crootje1.67m86.081.2724.8xMarissevisje1.70m75.770.6685.1-1.0
Een vers WW-topic! Als er nieuwelingen mee willen schrijven, wees welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden. Let er wel op dat de tabel maar 1 keer per week wordt bijgewerkt (zie hieronder), dus je kunt je gegevens alleen op maandag achterlaten.
Maandag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
Succes allemaal!
naamlengtestartgewichtgewicht nustreeftotaal afdeze weekBarcode1.58m69.562.8556.7xAppeltje1.69m86.071.57014.5-0.3Bentetje1.72m105.082.77522.3xWinterdip1.73m81.064.06317.0+1.5Noppie1.79m106.093.08013.0xJo1.70m86.471.87014.6-0.8Marjan1.80m91.586.1755.4+0.3Mife1.73m92.075.27216.8-0.1Marcaro1.68m61.059.9571.1+0.3Elmanita1.76m85.575.27210.3+0.5Cafelatte1.70m68.065.6602.4xKaren1.67m70.061.0589.0xSaszzje1.73m88.883.6695.2+2.1Steph1.76m97.790.8776.9+0.7Prulletje1.58m69.167.6621.50.0Crootje1.67m86.081.2724.8xMarissevisje1.70m75.770.6685.1-1.0
zaterdag 18 juni 2011 om 02:46
Zo, heb net een partij lopen snaaien... Niet normaal! Ik heb zelfs Nesquik uit de verpakking zitten lepelen. Gewoon het losse poeder! Schaam me dood nu. Door dat klereplateau zijn de remmen weer even los. De afgelopen weken heb ik me steeds netjes aan mijn punten gehouden, maar zag ik geen resultaat. En de weken dat ik eens wat meer at, zag ik ook geen resultaat. Dus ja, waarom zou ik me inhouden als ik ook meer kan eten? Gevolg: een vicieuze cirkel. Ik moet gewoon weer resultaat zien als ik me netjes aan de punten hou, ik moet door dat stomme plateau! Ik vind het veel makkelijker om minder te eten en niet te snaaien als ik daar vervolgens een minnetje voor terugzie op de weegschaal.
Dear o dear... Ik voel me een opgeblazen varken nu.
Dear o dear... Ik voel me een opgeblazen varken nu.
zaterdag 18 juni 2011 om 08:56
In mijn tienerjaren/studententijd kon ik ook zo een rol koekjes, een reep chocola en daarna chips ( want na al dat zoet moet je ook echt iets zouts hebben!) Sinds ik samenwoon is dat over: hele simpele vorm van sociale controle welke blijkbaar werkt bij mij, haha. Maar goed, ben toen mee gaan eten met vriendlief en alleen maar dikker en dikker geworden. Dan kan je beter een keer in de zoveel tijd een prop-alles-naar-binnen-aanval hebben dan elke middag een paar koekjes, en na het avond gezellig nog wat chipjes, en een etentje hier, etentje daar. Misschien ook goed om bij stil te staan, dan voel je je als het gebeurd niet zo schuldig... t is gebeurd, zoals je hier kan lezen hebben veel meer mensen hier last van, en dan jezelf herpakken en weer verder gaan.
Mijn week gaat lekker, houd me redelijk aan mijn puntjes, zit er af en toe overheen maar ik sport ook heel veel (fitness, karate, zumba....lekker bezig!) maar ik zie geen resultaat op de weegschaal. Hij gaat zelfs weer omhoog. Ik neem me nu echt voor om dat ding in een kastje op slot te doen en maandag pas weer te wegen!
MAAR
er is dus zo'n broek he. Die ik een jaar of 6 geleden heel veel droeg. Ik jaren niet gepast heb maar altijd heb bewaard... en daar heb ik gisteren de hele dag in rondgelopen. Er is een tijd geweest dat ik m niet eens over m'n heupen kreeg. En nu kan hij dicht en komt er geen buikrolletje overheen! Echt een supermotivatie!
dus wilde dit positieve verhaal ook even kwijt!
Nieuwe dames, welkom! Ik doe t ook zonder cursus, is heel goed te doen, zeker met steun en hulp hier!
Mijn week gaat lekker, houd me redelijk aan mijn puntjes, zit er af en toe overheen maar ik sport ook heel veel (fitness, karate, zumba....lekker bezig!) maar ik zie geen resultaat op de weegschaal. Hij gaat zelfs weer omhoog. Ik neem me nu echt voor om dat ding in een kastje op slot te doen en maandag pas weer te wegen!
MAAR
er is dus zo'n broek he. Die ik een jaar of 6 geleden heel veel droeg. Ik jaren niet gepast heb maar altijd heb bewaard... en daar heb ik gisteren de hele dag in rondgelopen. Er is een tijd geweest dat ik m niet eens over m'n heupen kreeg. En nu kan hij dicht en komt er geen buikrolletje overheen! Echt een supermotivatie!
dus wilde dit positieve verhaal ook even kwijt!Nieuwe dames, welkom! Ik doe t ook zonder cursus, is heel goed te doen, zeker met steun en hulp hier!
zaterdag 18 juni 2011 om 09:36
Saszzje wat goed van die broek! Misschien zie je niks op de weegschaal omdat je zoveel sport, en spieren zijn zwaarder dan vet . Want je broek vertelt je wat anders toch? Dus lijkt mij inderdaad geweldige motivatie!
Appeltje kom op, nieuwe dag vandaag, nieuwe kansen!
Ik ben er ook een beetje bang voor om straks te blijven hangen. Ik mag 29 punten en dat is het minimum. Lager zal het nooit worden, dus op een gegeven moment stop je dan wel met afvallen lijkt me? Ik ken je verleden en je levensstijl verder niet, omdat ik pas meeschrijf, maar misschien moet je wat extra gaan sporten?
Fijne vakantie pilous!
Ik ben pas net mijn bed uit , heb dus nog niets op vandaag, dus ik zal maar eens op zoek gaan naar een ontbijtje .
Appeltje kom op, nieuwe dag vandaag, nieuwe kansen!
Ik ben er ook een beetje bang voor om straks te blijven hangen. Ik mag 29 punten en dat is het minimum. Lager zal het nooit worden, dus op een gegeven moment stop je dan wel met afvallen lijkt me? Ik ken je verleden en je levensstijl verder niet, omdat ik pas meeschrijf, maar misschien moet je wat extra gaan sporten?
Fijne vakantie pilous!
Ik ben pas net mijn bed uit , heb dus nog niets op vandaag, dus ik zal maar eens op zoek gaan naar een ontbijtje .
zaterdag 18 juni 2011 om 11:08
Appeltje, aiiii breekt het plateau je nu toch op? Kom op meid, nog even. Dan zit je rond die acht weken en gaat het niet lang meer duren voor het afvallen doorzet. Je gaat nu toch ook bijna fitnessen? Ik weet zeker dat dat ook gaat helpen je plateau te doorbreken omdat je weer even wat nieuws gaat doen met je lichaam. Echt, het komt weer! Nog even doorzetten. En een avondje snaaien gaat echt niet meteen een negatief resultaat neerzetten, niemand kan cónstant maar gezond blijven eten. Als je vandaag en morgen en overmorgen en de dag erna maar niet weer snaaimomenten hebt, want dan ligt het waarschijnlijk aan je voedingspatroon die niet genoeg goede voedingsstoffen bevat. Maar ik weet zeker dat dat bij jou niet het geval is. Dus. Kop op en er weer voor gaan! Wees niet zo streng voor jezelf en ga lief met jezelf om!
Gister ben ik bij de Ladiesnight geweest van Runnersworld. Was erg leuk en lekkere korting. Mijn huidige hardloopschoenen zijn door de keuring heen, ik stond er goed stevig op. Omdat ik nog steeds wel af en toe last heb van mijn scheenbeen heb ik er nu wel zooltjes in. De zooltjes die ik normaal in mijn normale schoenen draag. Ze raadde me niet aan nu al nieuwe schoenen te kopen, dat vond ik erg netjes. Vriendinnetje van mij liep als een halve zool op haar oude schoenen, erg grappig om te zien. Geen wonder dat ze last van haar knieen had. Die heeft een hele hoop schoenen aangehad en uiteindelijk de juiste gevonden die haar goede steun gaven. Zelf nog wel een hardloopoutfit gekocht die ga ik zo uitproberen! En je kon ook je vetpercentage + alles laten weten (het blijft een ladies night ) en ik ging erg de goede kant op! Qua vetpercentage zit ik al goed, ik val al binnen de gezonde grenzen. Maar zit nog wel wat aan de bovengrens. Dus, genoeg reden om nu het grijze weer te trotseren en naar buiten te gaan!
Prulletje, welkom! Fijn dat je de regels goed hebt doorgenomen Als je 10+ kilo kwijt wilt zou ik toch als ik jou was een maandje of 3 aanmelden voor online, dat helpt je enorm! Of je kunt de calculator en eventueel het boekje aanschaffen. Succes!
Fijn weekend allemaal!
Gister ben ik bij de Ladiesnight geweest van Runnersworld. Was erg leuk en lekkere korting. Mijn huidige hardloopschoenen zijn door de keuring heen, ik stond er goed stevig op. Omdat ik nog steeds wel af en toe last heb van mijn scheenbeen heb ik er nu wel zooltjes in. De zooltjes die ik normaal in mijn normale schoenen draag. Ze raadde me niet aan nu al nieuwe schoenen te kopen, dat vond ik erg netjes. Vriendinnetje van mij liep als een halve zool op haar oude schoenen, erg grappig om te zien. Geen wonder dat ze last van haar knieen had. Die heeft een hele hoop schoenen aangehad en uiteindelijk de juiste gevonden die haar goede steun gaven. Zelf nog wel een hardloopoutfit gekocht die ga ik zo uitproberen! En je kon ook je vetpercentage + alles laten weten (het blijft een ladies night ) en ik ging erg de goede kant op! Qua vetpercentage zit ik al goed, ik val al binnen de gezonde grenzen. Maar zit nog wel wat aan de bovengrens. Dus, genoeg reden om nu het grijze weer te trotseren en naar buiten te gaan!
Prulletje, welkom! Fijn dat je de regels goed hebt doorgenomen Als je 10+ kilo kwijt wilt zou ik toch als ik jou was een maandje of 3 aanmelden voor online, dat helpt je enorm! Of je kunt de calculator en eventueel het boekje aanschaffen. Succes!
Fijn weekend allemaal!
zaterdag 18 juni 2011 om 11:36
@Saszz: Wat geweldig van die broek! Dat stiekeme eten herken ik ook.. In m'n auto staat nu een donutverpakking verstopt, zodat m'n moeder die niet ziet.. Te gek voor woorden eigenlijk.
Hier gaat het in elk geval weer redelijk. Gister onverwachts een slagingsfeestje van m'n nichtje. Heb taart genomen, daar had ik de punten voor en die had ik anders ook genomen. Hij was lekker, heb er heel langzaam van genoten.
Vandaag begonnen met een gekookt eitje, twee volkoren knäckebröd met ham en een glas optimel. Nu even studeren, heb maandag weer een toets..
Nieuwe dames: Welkom! Leuk dat jullie mee gaan schrijven!
@Appeltje: Lastig! Maarre, pure praktische vraag: ik kan me niet voorstelen dat pure nesquick lekker is..? Wel balen van die snaaitrek.. Kan me voorstellen dat als het resultaat uitblijft, de moed je ook in de schoenen zakt..
Hier gaat het in elk geval weer redelijk. Gister onverwachts een slagingsfeestje van m'n nichtje. Heb taart genomen, daar had ik de punten voor en die had ik anders ook genomen. Hij was lekker, heb er heel langzaam van genoten.
Vandaag begonnen met een gekookt eitje, twee volkoren knäckebröd met ham en een glas optimel. Nu even studeren, heb maandag weer een toets..
Nieuwe dames: Welkom! Leuk dat jullie mee gaan schrijven!
@Appeltje: Lastig! Maarre, pure praktische vraag: ik kan me niet voorstelen dat pure nesquick lekker is..? Wel balen van die snaaitrek.. Kan me voorstellen dat als het resultaat uitblijft, de moed je ook in de schoenen zakt..
zaterdag 18 juni 2011 om 11:58
Ik herken dat stiekeme eten ook. Dat doe ik dan wanneer ik niet met afvallen bezig ben en vaak ook uit emotie of verveling. Wel fijn te lezen dat ik niet de enige ben, alhoewel dat het natuurlijk niet goedpraat.
En ik snap ook wel dat er dan naar nesquick gegrepen wordt. Het is echt niet het meest lekkere, maar volgens mij pak je op dat moment gewoon maar net wat er voor handen is.
Jo, wat goed dat jij zo fanatiek met hardlopen bezig bent! Ik ben altijd zo jaloers op mensen die dat kunnen haha . Ik ben er wel eens aan begonnen, maar het is gewoon écht niet mijn sport. Ik begin woensdag met zumba. Heb ik al eerder gedaan en dat vind ik wel leuk.
Marjan, lekker taart haha! Hoe weet je dan eigenlijk hoeveel punten dat kost? Je krijgt er op een feestje neem ik aan niet de verpakking bij? Of zijn jullie inmiddels zo ervaren dat je dat wel in kan schatten? Ik moet dat echt nog leren allemaal.
Trouwens een vraagje aan jullie:
Snappen jullie iets van dat comport plus? Want ik zag op zo'n website dat je voor bijvoorbeeld eiwitrijke voedingsmiddelen 3 punten moet rekenen en dan mag eten tot je verzadigd bent.
Maar daar stonden ook peulvruchten bij. Maar als je dan weer in een lijst iets opzoekt van sperziebonen ofzo, is dat weer gratis. Dus moet je dan wel of niet 3 punten rekenen als je een keer boontjes eet?
En ik snap ook wel dat er dan naar nesquick gegrepen wordt. Het is echt niet het meest lekkere, maar volgens mij pak je op dat moment gewoon maar net wat er voor handen is.
Jo, wat goed dat jij zo fanatiek met hardlopen bezig bent! Ik ben altijd zo jaloers op mensen die dat kunnen haha . Ik ben er wel eens aan begonnen, maar het is gewoon écht niet mijn sport. Ik begin woensdag met zumba. Heb ik al eerder gedaan en dat vind ik wel leuk.
Marjan, lekker taart haha! Hoe weet je dan eigenlijk hoeveel punten dat kost? Je krijgt er op een feestje neem ik aan niet de verpakking bij? Of zijn jullie inmiddels zo ervaren dat je dat wel in kan schatten? Ik moet dat echt nog leren allemaal.
Trouwens een vraagje aan jullie:
Snappen jullie iets van dat comport plus? Want ik zag op zo'n website dat je voor bijvoorbeeld eiwitrijke voedingsmiddelen 3 punten moet rekenen en dan mag eten tot je verzadigd bent.
Maar daar stonden ook peulvruchten bij. Maar als je dan weer in een lijst iets opzoekt van sperziebonen ofzo, is dat weer gratis. Dus moet je dan wel of niet 3 punten rekenen als je een keer boontjes eet?
zaterdag 18 juni 2011 om 13:24
Prulletje, welkom!
Jo, thanks voor je oppepper (de rest trouwens ook)! Dat gesnaai van de laatste tijd (met als 'hoogtepunt' gisteravond) moet ik nu à la minute stoppen, anders kom ik nooit door mijn plateau. Ben vandaag weer netjes bezig en ik hoop die lijn door te zetten. Volgende week gaan mijn vriend en ik naar de sportschool om ons in te schrijven, dus dat komt ook goed. Ik neem het onbeperkte fitnessabonnement plus groepslessen, zodat ik af kan wisselen.
Marjan, het klinkt heel stom, maar ik vind pure Nesquik nog lekker ook. Het is weliswaar poeder, maar het smelt in je mond tot een zachte chocoladebrij. Hoop niet dat ik hiermee iemand overtuigd heb om het ook te gaan doen, maar serieus, het is lekker.
Jo, thanks voor je oppepper (de rest trouwens ook)! Dat gesnaai van de laatste tijd (met als 'hoogtepunt' gisteravond) moet ik nu à la minute stoppen, anders kom ik nooit door mijn plateau. Ben vandaag weer netjes bezig en ik hoop die lijn door te zetten. Volgende week gaan mijn vriend en ik naar de sportschool om ons in te schrijven, dus dat komt ook goed. Ik neem het onbeperkte fitnessabonnement plus groepslessen, zodat ik af kan wisselen.
Marjan, het klinkt heel stom, maar ik vind pure Nesquik nog lekker ook. Het is weliswaar poeder, maar het smelt in je mond tot een zachte chocoladebrij. Hoop niet dat ik hiermee iemand overtuigd heb om het ook te gaan doen, maar serieus, het is lekker.
zaterdag 18 juni 2011 om 13:56
Hahaha... Appeltje, ik moet er wel een beetje om lachen hoor. Het idee dat jij 's nachts stiekem de nesquick doos uitlepelt. Misschien een onbewuste laatste stuiptrekking omdat je volgende week gaat sporten? Zo van; 'Ach, vanaf volgende week ga ik weer extra streng in het gareel, nu neem ik het er nog even van'. Nou het is je gegund hoor. Maar het is wel VANAF NU afgelopen hoor je me?!
Ik heb zelf gisteravond ook lekker zitten snaaien trouwens. Mijn vriendin kwam langs. Alweer. Ze is verwikkeld in een vervelende scheiding en komt een paar keer per week naar me toe. Om te spuien en afleiding te hebben. En iedere keer staat ze met chocolade voor de deur hahaha. De schat. Ik eet gezellig met haar mee, dat mag in rotsituaties. Moet toch solidair zijn? Desondanks was het resultaat vanmorgen 64.8. Jeej! Dat motiveert dan ook gelijk weer om een gezond yoghurt/fruit ontbijt te nemen ipv brood met hagelslag! Ik hoop dat het maandag nog steeds onder de 65 is. Ik heb deze week wel enigszins opgelet maar wederom niet echt punten geteld.
Prulletje, welkom! Ik doe ook ww online. Een jaar nu. Ga binnenkort wel mijn abonnement opzeggen want het gewicht is nu redelijk stabiel. Ik schommel tussen de 64/66. Wil het liefst 63 wegen, dat ga ik dus nog even behalen binnen nu en een week of 2/3. Dan zet ik het stop. Ja het is 15 euro per maand maar dat is het me meer dan waard geweest. Zeker als ik bij elkaar optel wat ik in de loop der jaren ook al aan crashdieten etc. heb uitgegeven vind ik dit heel goed te doen. Voorlopig zat ik een jaar geleden nog krap in een maat 42 en neigde ik al naar 44. En L/XL. Nu zit ik op 36/38, S/M. Ik vind het het dubbel en dwars waard geweest. Ik denk wel dat ik nog zo'n puntenteller ga bestellen trouwens, als ik zometeen mijn abonnement opgeef.
Hoe dan ook, ik hoop dat je hier de steun vindt die je nodig hebt en ook snel mooie resultaten boekt!
Sasszje, super joh, de hele dag je oude broek aan! Wat een fijn gevoel he? Is het nog een beetje een model van deze tijd? Ik heb ook zo'n relikwie uit een grijs verleden (lees: 15 jaar terug!) Past weer maar is hopeloos verouderd. Alleen zie ik net dat de hoge taille broeken langzaamaan weer terugkomen. Dus wie weet, ik bewaar hem toch nog maar even. Misschien kan hij er binnenkort toch weer mee door
Marjan, weer een goed begin van de (nieuwe!) dag. Goed dat je jezelf langzaam weer aan het herpakken bent! Succes met studeren en zet hem op. Komt helemaal goed met jou.
Ik heb zelf gisteravond ook lekker zitten snaaien trouwens. Mijn vriendin kwam langs. Alweer. Ze is verwikkeld in een vervelende scheiding en komt een paar keer per week naar me toe. Om te spuien en afleiding te hebben. En iedere keer staat ze met chocolade voor de deur hahaha. De schat. Ik eet gezellig met haar mee, dat mag in rotsituaties. Moet toch solidair zijn? Desondanks was het resultaat vanmorgen 64.8. Jeej! Dat motiveert dan ook gelijk weer om een gezond yoghurt/fruit ontbijt te nemen ipv brood met hagelslag! Ik hoop dat het maandag nog steeds onder de 65 is. Ik heb deze week wel enigszins opgelet maar wederom niet echt punten geteld.
Prulletje, welkom! Ik doe ook ww online. Een jaar nu. Ga binnenkort wel mijn abonnement opzeggen want het gewicht is nu redelijk stabiel. Ik schommel tussen de 64/66. Wil het liefst 63 wegen, dat ga ik dus nog even behalen binnen nu en een week of 2/3. Dan zet ik het stop. Ja het is 15 euro per maand maar dat is het me meer dan waard geweest. Zeker als ik bij elkaar optel wat ik in de loop der jaren ook al aan crashdieten etc. heb uitgegeven vind ik dit heel goed te doen. Voorlopig zat ik een jaar geleden nog krap in een maat 42 en neigde ik al naar 44. En L/XL. Nu zit ik op 36/38, S/M. Ik vind het het dubbel en dwars waard geweest. Ik denk wel dat ik nog zo'n puntenteller ga bestellen trouwens, als ik zometeen mijn abonnement opgeef.
Hoe dan ook, ik hoop dat je hier de steun vindt die je nodig hebt en ook snel mooie resultaten boekt!
Sasszje, super joh, de hele dag je oude broek aan! Wat een fijn gevoel he? Is het nog een beetje een model van deze tijd? Ik heb ook zo'n relikwie uit een grijs verleden (lees: 15 jaar terug!) Past weer maar is hopeloos verouderd. Alleen zie ik net dat de hoge taille broeken langzaamaan weer terugkomen. Dus wie weet, ik bewaar hem toch nog maar even. Misschien kan hij er binnenkort toch weer mee door
Marjan, weer een goed begin van de (nieuwe!) dag. Goed dat je jezelf langzaam weer aan het herpakken bent! Succes met studeren en zet hem op. Komt helemaal goed met jou.
Zo. En dan ga ik nu een wijntje inschenken...
zaterdag 18 juni 2011 om 14:20
Ladies, ik lees veel snaaimomentjes! En het is niet eens een lang weekend! Gisteren ook een slechte dag gehad, maar meer 'noodzaak'. Had keurig mager ontbeten en gelunched, maar 's middags liepen we door de stad opdrachten te doen en ze hadden een zak snoep meegegeven, dus wij natuurlijk snoepen. Viel mee, heb denk iets van 7 snoepjes op. Maar tot het avondeten kwamen de borrelhapjes, bitterballen, kipstengels hmmmm. Daarna nog buffet, was niet zo heel boeiend dus niet al te veel gegeten, nog wel een toetje op. En op de terugweg in de bus kon ik me niet inhouden en heb ik een lion opgegeten (die we hadden gekregen voor overdag als snack).... Vanochtend even stiekem op de weegschaal, was wel weer aanzienlijk wat hoger.
Dit weekend niet veel plannen voor de boeg, heb net lekker schoongemaakt en even een half uurtje gesport. Zometeen een verjaardag en weet nu al dat er veel eten zal zijn... wil me toch vandaag en morgen inhouden, eens een weekend niet snaaien en heb gisteren ook al slecht gegeten!
Vanochtend lekker yoghurt met cruesli en aarbeiden op en vanmiddag 2 boterhammen met speculoos (heb ze dubbel gedaan, dus maar 1 keer broodbeleg. was wel iets minder lekker, het is die extra punt echt wel waard) en meloen!
Hmmm nesquick zou ik echt niet zo eten nee. Doe mij maar een pot nutella pasta hihi. Maar toch blijven volhouden Appeltje! Je hebt al zoveel bereikt en zou toch zonde zijn. En af en toe snaaien moet kunnen, maar dan zou ik wel voor iets echt lekkers gaan en niet de nesquick!
Overigens ben ik dus geen stiekeme eter, ik doe dus echt alles ook waar anderen bij zijn. Dat schiet dat ook weer niet op, want dan zijn echt alle remmen los. Sociale controle of niet!
Welkom Prulletje, ik doe ww-en alleen met een gidsje! Niets online of met cursussen!
Dit weekend niet veel plannen voor de boeg, heb net lekker schoongemaakt en even een half uurtje gesport. Zometeen een verjaardag en weet nu al dat er veel eten zal zijn... wil me toch vandaag en morgen inhouden, eens een weekend niet snaaien en heb gisteren ook al slecht gegeten!
Vanochtend lekker yoghurt met cruesli en aarbeiden op en vanmiddag 2 boterhammen met speculoos (heb ze dubbel gedaan, dus maar 1 keer broodbeleg. was wel iets minder lekker, het is die extra punt echt wel waard) en meloen!
Hmmm nesquick zou ik echt niet zo eten nee. Doe mij maar een pot nutella pasta hihi. Maar toch blijven volhouden Appeltje! Je hebt al zoveel bereikt en zou toch zonde zijn. En af en toe snaaien moet kunnen, maar dan zou ik wel voor iets echt lekkers gaan en niet de nesquick!
Overigens ben ik dus geen stiekeme eter, ik doe dus echt alles ook waar anderen bij zijn. Dat schiet dat ook weer niet op, want dan zijn echt alle remmen los. Sociale controle of niet!
Welkom Prulletje, ik doe ww-en alleen met een gidsje! Niets online of met cursussen!
I see said the blind man as he picked up his hammer en saw.
zaterdag 18 juni 2011 om 14:25
Haha, ik vind m zelf nog kunnen, een bootcut-spijkerbroek met ik moet bekenen toch wel flink wijde pijpen. Grappig, want er is maar 6 kilo af en als ik voor de spiegel sta denk ik niet wow wat is er veel van af. Zo'n broek laat dan weer een ander verhaal zien 
Prulletje ik ben afgelopen woensdag ook voor het eerst naar Zumba geweest, hartstikke leuk! Wel intensief en ik voelde me een behoorlijk houte klaas maar ach, je hebt lol en je beweegt (veel!) Als toppunt stond ik met m'n kont te schudden op een nummer van Lady Gaga, als je me dat 2 maanden geleden had vertelt had ik je uit staan lachen Dus heel veel plezier!
Prulletje ik ben afgelopen woensdag ook voor het eerst naar Zumba geweest, hartstikke leuk! Wel intensief en ik voelde me een behoorlijk houte klaas maar ach, je hebt lol en je beweegt (veel!) Als toppunt stond ik met m'n kont te schudden op een nummer van Lady Gaga, als je me dat 2 maanden geleden had vertelt had ik je uit staan lachen
Dus heel veel plezier!
zaterdag 18 juni 2011 om 15:38
Saszz, nee ik heb geen puntenboekje, maar gebruik deze lijst op internet: http://www.wijvallenaf.nl ... ten-Boodschappengids.html
En daarnaast gebruik ik de calculator van die site om uit te rekenen hoeveel iets is als het er niet bij staat.
Wijkt die lijst zoveel af dan? Want daarin staat dus dat bonen gratis is... (Niet dat ik trouwens zo'n bonen-eter ben haha, maar had gisteren toevallig een maaltijd waar ze in zaten).
En ik heb nog een makkelijk programma op mijn telefoon waar ik de punten in bijhoud, want die heb ik altijd bij me, dus dat vind ik wel fijn.
Ik heb nu vakantie, omdat ik vorige week ben afgestudeerd als juf (joepie! ), dus zolang ik niet gebeld word voor werk heb ik extra veel tijd en aandacht voor dit forum en mijn gewicht .
Leuk dat je ook zumba doet Saszz! Ik ga samen met mijn moeder, dus hopelijk is zij niet fanatieker dan ik haha, dat zou stom voelen zeg.
Winterdip wat fijn dat het bij jou zo goed gewerkt heeft! (Ken ik jou trouwens niet van een ander topic toevallig?).
Als het echt werkt zou ik er ook best geld aan uit willen geven, maar ik heb in het verleden ook al vanalles geprobeerd, dus ben een beetje huiverig dat het nu wéér misgaat. Ik begin dan vol enthousiasme en koop vanalles wat heel veel geld kost met de instelling van 'zo gaat het me lukken!' maar achteraf valt dat vaak tegen. Dus ik dacht laat ik nu maar wat voorzichtiger aan doen. Tot nu toe bevalt dat punten tellen eigenlijk best .
Karen geen smoesjes he Snoepen is nooit noodzaak!
Maar ik zie dat jij al flink wat kwijt bent, dus je weet vast wel hoe het moet .
Ik heb mijn avondeten van vanavond al uitgerekend en van mijn totaal afgehaald. Doen jullie dat ook? Ik moet er echt nog mee leren leven, dus ben anders bang dat ik vanavond niet meer genoeg punten heb om nog te kunnen avondeten haha.
En daarnaast gebruik ik de calculator van die site om uit te rekenen hoeveel iets is als het er niet bij staat.
Wijkt die lijst zoveel af dan? Want daarin staat dus dat bonen gratis is... (Niet dat ik trouwens zo'n bonen-eter ben haha, maar had gisteren toevallig een maaltijd waar ze in zaten).
En ik heb nog een makkelijk programma op mijn telefoon waar ik de punten in bijhoud, want die heb ik altijd bij me, dus dat vind ik wel fijn.
Ik heb nu vakantie, omdat ik vorige week ben afgestudeerd als juf (joepie! ), dus zolang ik niet gebeld word voor werk heb ik extra veel tijd en aandacht voor dit forum en mijn gewicht .
Leuk dat je ook zumba doet Saszz! Ik ga samen met mijn moeder, dus hopelijk is zij niet fanatieker dan ik haha, dat zou stom voelen zeg.
Winterdip wat fijn dat het bij jou zo goed gewerkt heeft! (Ken ik jou trouwens niet van een ander topic toevallig?).
Als het echt werkt zou ik er ook best geld aan uit willen geven, maar ik heb in het verleden ook al vanalles geprobeerd, dus ben een beetje huiverig dat het nu wéér misgaat. Ik begin dan vol enthousiasme en koop vanalles wat heel veel geld kost met de instelling van 'zo gaat het me lukken!' maar achteraf valt dat vaak tegen. Dus ik dacht laat ik nu maar wat voorzichtiger aan doen. Tot nu toe bevalt dat punten tellen eigenlijk best .
Karen geen smoesjes he Snoepen is nooit noodzaak!
Maar ik zie dat jij al flink wat kwijt bent, dus je weet vast wel hoe het moet .
Ik heb mijn avondeten van vanavond al uitgerekend en van mijn totaal afgehaald. Doen jullie dat ook? Ik moet er echt nog mee leren leven, dus ben anders bang dat ik vanavond niet meer genoeg punten heb om nog te kunnen avondeten haha.
zaterdag 18 juni 2011 om 15:44
Hey wat leuk dat je net klaar bent als juf! Ik doe deeltijd de pabo en ben over een halfjaar klaar. Ga na de zomer met m'n LIO en scriptie beginnen. Heb je al een baan? (sorry ladies, ff offtopic maar t houd me enorm bezig, hihi). Nu ook studieontwijkend gedrag, moet m'n verslag over handelingsplannen afmaken, blegh...dan maar forummen
Sperzieboontjes zijn idd 0 punten maar bruine bonen, kidneybonen e.d. moet je wel punten voor rekenen.
En echt, de beste tip die ik heb gekregen hier is om elke ochtend je lijstje te maken met wat je gaat eten die dag dus super dat je je avondeten al weet! Z kom je het minst in de verleiding om er overheen te gaan.
maar t houd me enorm bezig, hihi). Nu ook studieontwijkend gedrag, moet m'n verslag over handelingsplannen afmaken, blegh...dan maar forummen Sperzieboontjes zijn idd 0 punten maar bruine bonen, kidneybonen e.d. moet je wel punten voor rekenen.
En echt, de beste tip die ik heb gekregen hier is om elke ochtend je lijstje te maken met wat je gaat eten die dag dus super dat je je avondeten al weet! Z kom je het minst in de verleiding om er overheen te gaan.
zaterdag 18 juni 2011 om 16:12
Wat leuk dat je ook de pabo doet! Het houdt mij ook bezig hoor. Nee heb nog geen baan. Ze willen me wel houden op mijn stageschool waar ik ben afgestudeerd, maar ze hebben geen plek. Dus ze bellen als er vervanging nodig is. Ik moet nog wel mijn gymbevoegdheid halen, dat ga ik vanaf september doen.
Is het te doen in deeltijd? Ik hoor altijd dat dat zo gigantisch zwaar is en dat veel er ook mee stoppen.
Je zit natuurlijk op een compleet andere school dan waar ik zat en je hebt toevallig ook geen kleuters met je LIO zeker? Haha anders kon ik je wel het een en ander aan materiaal toesturen .
Is het te doen in deeltijd? Ik hoor altijd dat dat zo gigantisch zwaar is en dat veel er ook mee stoppen.
Je zit natuurlijk op een compleet andere school dan waar ik zat en je hebt toevallig ook geen kleuters met je LIO zeker? Haha anders kon ik je wel het een en ander aan materiaal toesturen .
zaterdag 18 juni 2011 om 16:16
Haha, nee ik zit bij INHolland in Den Haag. Doe m deeltijd verkort. Heb weliswaar geen sociaal leven meer maar het is het waard.
Heb al een stage met kleuters gehad en t wordt niet mn eindstage. Die ga ik in groep 6 lopen dus als je daar nog tips over hebt... Ik kan er waarschijnlijk daarna een zwangerschapsvervanging gaan doen, dat is wel een leuk vooruitzicht. Maar eerst mezelf bewijzen. En nog eerder lekker vakantie!
@ marjan:een date? was het leuk?
Heb al een stage met kleuters gehad
en t wordt niet mn eindstage. Die ga ik in groep 6 lopen dus als je daar nog tips over hebt... Ik kan er waarschijnlijk daarna een zwangerschapsvervanging gaan doen, dat is wel een leuk vooruitzicht. Maar eerst mezelf bewijzen. En nog eerder lekker vakantie!@ marjan:een date?
was het leuk?
zaterdag 18 juni 2011 om 17:10
allemaal juffen dus! Ik heb daar geen ervaring mee, maar wel een kind in groep 6 . Wat dat aan gaat dus wel ervaring qua leeftijdscategorie...
Welkom trouwens, prulletje. Zet hem op!v Ik doe ook online,k al kan ik mijn abbonnement wel opzeggen, want ik doe echt niets meer op die site eigenlijk, behalve soms recepten oogsten
Hier een goede dag gehad gisteren en vandaag ook goed, so far. Ik ga wel pannenkoeken eten. Vorige keer dat we dat aten had ik mezelf 1 pannenkoek beloofd als toetje, en verder iets anders met weinig punten. Echter, ik kon me toen niet inhouden en had dus eigenlijk een dubbele maaltijd op. Daar trap ik niet opnieuw in dus ik eet gewoon mee en probeer te matigen.....
Welkom trouwens, prulletje. Zet hem op!v Ik doe ook online,k al kan ik mijn abbonnement wel opzeggen, want ik doe echt niets meer op die site eigenlijk, behalve soms recepten oogsten
Hier een goede dag gehad gisteren en vandaag ook goed, so far. Ik ga wel pannenkoeken eten. Vorige keer dat we dat aten had ik mezelf 1 pannenkoek beloofd als toetje, en verder iets anders met weinig punten. Echter, ik kon me toen niet inhouden en had dus eigenlijk een dubbele maaltijd op. Daar trap ik niet opnieuw in dus ik eet gewoon mee en probeer te matigen.....
zaterdag 18 juni 2011 om 17:47
Prulletje, wat je zou kunnen doen, is de boodschappengids en de puntencalculator aanschaffen. Dat kan bij een van de cursussen. Dan ben je voor 3 of 4 tientjes klaar en kun je alle punten uitrekenen. Ik weet namelijk niet of die site die je noemt helemaal accuraat is. Van die online calculator weet ik dat die af en toe afwijkt. Ik heb er wel eens wat op uitgerekend en kwam thuis op iets anders uit.
Ik doe het zelf met het boekje en de calculator. Op een schrijfblok hou ik bij wat ik op een dag eet en schrijf ik de punten op. Verder heb ik in de keuken een lijst hangen waar ik iedere week mijn gewicht opschrijf. Zo kan ik goed de voortgang in de gaten houden.
Ik doe het zelf met het boekje en de calculator. Op een schrijfblok hou ik bij wat ik op een dag eet en schrijf ik de punten op. Verder heb ik in de keuken een lijst hangen waar ik iedere week mijn gewicht opschrijf. Zo kan ik goed de voortgang in de gaten houden.
