Lijf & Lijn
alle pijlers
WW - En we blijven tellen...
dinsdag 5 april 2011 om 11:52
Hello ladies,
Een vers WW-topic! Als er nieuwelingen mee willen schrijven, wees welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden. Let er wel op dat de tabel maar 1 keer per week wordt bijgewerkt (zie hieronder), dus je kunt je gegevens alleen op maandag achterlaten.
Maandag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
Succes allemaal!
naamlengtestartgewichtgewicht nustreeftotaal afdeze weekBarcode1.58m69.562.8556.7xAppeltje1.69m86.071.57014.5-0.3Bentetje1.72m105.082.77522.3xWinterdip1.73m81.064.06317.0+1.5Noppie1.79m106.093.08013.0xJo1.70m86.471.87014.6-0.8Marjan1.80m91.586.1755.4+0.3Mife1.73m92.075.27216.8-0.1Marcaro1.68m61.059.9571.1+0.3Elmanita1.76m85.575.27210.3+0.5Cafelatte1.70m68.065.6602.4xKaren1.67m70.061.0589.0xSaszzje1.73m88.883.6695.2+2.1Steph1.76m97.790.8776.9+0.7Prulletje1.58m69.167.6621.50.0Crootje1.67m86.081.2724.8xMarissevisje1.70m75.770.6685.1-1.0
Een vers WW-topic! Als er nieuwelingen mee willen schrijven, wees welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden. Let er wel op dat de tabel maar 1 keer per week wordt bijgewerkt (zie hieronder), dus je kunt je gegevens alleen op maandag achterlaten.
Maandag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
Succes allemaal!
naamlengtestartgewichtgewicht nustreeftotaal afdeze weekBarcode1.58m69.562.8556.7xAppeltje1.69m86.071.57014.5-0.3Bentetje1.72m105.082.77522.3xWinterdip1.73m81.064.06317.0+1.5Noppie1.79m106.093.08013.0xJo1.70m86.471.87014.6-0.8Marjan1.80m91.586.1755.4+0.3Mife1.73m92.075.27216.8-0.1Marcaro1.68m61.059.9571.1+0.3Elmanita1.76m85.575.27210.3+0.5Cafelatte1.70m68.065.6602.4xKaren1.67m70.061.0589.0xSaszzje1.73m88.883.6695.2+2.1Steph1.76m97.790.8776.9+0.7Prulletje1.58m69.167.6621.50.0Crootje1.67m86.081.2724.8xMarissevisje1.70m75.770.6685.1-1.0
maandag 20 juni 2011 om 11:38
Hier -0,3 vanmorgen . (Maar ik sta nog niet in de tabel hoor, ik doe alvast mee voor de vorm ).
Winterdip dankje voor de tips!
Ik ben vóór het weekend trouwens ook meestal lichter (anders had ik nu -0,5 geweest).
Waarom wegen jullie eigenlijk op maandag? Oprechte vraag hoor. Want veel zullen in de weekenden toch iets vaker blootgesteld worden aan feestjes met hapjes en taart of andere gezelligheden of gewoon wat minder zin hebben om braaf te koken. En dat zie je dan maandags op die weegschaal...
Cafelatte, leuk jij ook al pabo haha! Heb jij je eindgesprek pas na de vakantie dan? Redde je het niet eerder? Ach maakt ook niet uit, straks dat heerlijke gevoel dat je klaar bent!
Mijn eindgesprek ging prima, bij ons is dat meer formaliteit. Wij lopen geen LIO maar WPO stage en van die stage krijgen wij dan ook een toetsgesprek en die is echt het allerzwaarst van de hele studie. Als je die haalt, ben je eigenlijk gewoon geslaagd. Dus eindgesprek was een eitje .
Zijn eetlijstjes maken hier trouwens verplicht? Dan zal ik de mijne vanavond opschrijven
Winterdip dankje voor de tips!
Ik ben vóór het weekend trouwens ook meestal lichter (anders had ik nu -0,5 geweest).
Waarom wegen jullie eigenlijk op maandag? Oprechte vraag hoor. Want veel zullen in de weekenden toch iets vaker blootgesteld worden aan feestjes met hapjes en taart of andere gezelligheden of gewoon wat minder zin hebben om braaf te koken. En dat zie je dan maandags op die weegschaal...
Cafelatte, leuk jij ook al pabo haha! Heb jij je eindgesprek pas na de vakantie dan? Redde je het niet eerder? Ach maakt ook niet uit, straks dat heerlijke gevoel dat je klaar bent!
Mijn eindgesprek ging prima, bij ons is dat meer formaliteit. Wij lopen geen LIO maar WPO stage en van die stage krijgen wij dan ook een toetsgesprek en die is echt het allerzwaarst van de hele studie. Als je die haalt, ben je eigenlijk gewoon geslaagd. Dus eindgesprek was een eitje .
Zijn eetlijstjes maken hier trouwens verplicht? Dan zal ik de mijne vanavond opschrijven
maandag 20 juni 2011 om 11:42
maandag 20 juni 2011 om 11:52
Prulletje, eetlijstjes zijn niet verplicht. We schrijven ze op als motivatie voor onszelf, om anderen op ideeën te brengen en ook een beetje om elkaar te helpen/in de gaten te houden.
De maandag was al de weegdag toen ik bij het topic kwam, dus het hoe en waarom weet ik niet precies. Wel kan ik uit ervaring zeggen dat ik de maandag een prettige dag vind, omdat het tegelijk het begin is van een nieuwe werkweek. Het helpt me om me in het weekend in te houden. Ik hoor vaker dat mensen zich op vrijdag wegen, omdat het voor hen de lichtste dag van de week is en ze dan in het weekend minder moeilijk hoeven te doen (ze hebben tenslotte toch een week om het er weer af te werken). Maar is dat niet een tikkeltje zelfbedrog? Uiteindelijk maakt de maandag of vrijdag ook niet veel uit. Het gaat erom wat je per week afvalt. Alleen je startgewicht zal anders zijn.
De maandag was al de weegdag toen ik bij het topic kwam, dus het hoe en waarom weet ik niet precies. Wel kan ik uit ervaring zeggen dat ik de maandag een prettige dag vind, omdat het tegelijk het begin is van een nieuwe werkweek. Het helpt me om me in het weekend in te houden. Ik hoor vaker dat mensen zich op vrijdag wegen, omdat het voor hen de lichtste dag van de week is en ze dan in het weekend minder moeilijk hoeven te doen (ze hebben tenslotte toch een week om het er weer af te werken). Maar is dat niet een tikkeltje zelfbedrog? Uiteindelijk maakt de maandag of vrijdag ook niet veel uit. Het gaat erom wat je per week afvalt. Alleen je startgewicht zal anders zijn.
maandag 20 juni 2011 om 11:56
maandag 20 juni 2011 om 12:05
Nero, jammer dat je weggaat maar van harte gefeliciteerd met het bereiken van je doel en héél veel succes met het stabiel blijven! Je kunt trots op jezelf zijn!
Appeltje: Bedankt voor je succeswens! Ik ben nog lekker aan het bikkelen maar heb er vertrouwen in! Dat op vrijdag wegen is inderdaad zelfbedrog. Net als de avond ná de cursus doorrijden naar de Burger King ofzo, om jezelf te belonen voor een week hard werken.. Mijn coach zei dat sommige cursisten dat écht deden, dat was 'hun momentje'. Als je écht gemotiveerd bent heb je zo'n momentje niet nodig..
Ik ben vorige week niet naar de cursus gegaan en zal de komende twee weken waarschijnlijk ook niet gaan i.v.m. vakantie. Eigenlijk stom, ga nú m'n combipas opzeggen, kost me veel te veel geld als ik elke keer niet kan. Ik koop wel een leuk schriftje en een calculator, veel goedkoper..
O: Twee volkoren knäckebröd met 1 tl becel light en kipfilet, een glas optimel. (4,5)
T: Banaan
Appeltje: Bedankt voor je succeswens! Ik ben nog lekker aan het bikkelen maar heb er vertrouwen in! Dat op vrijdag wegen is inderdaad zelfbedrog. Net als de avond ná de cursus doorrijden naar de Burger King ofzo, om jezelf te belonen voor een week hard werken.. Mijn coach zei dat sommige cursisten dat écht deden, dat was 'hun momentje'. Als je écht gemotiveerd bent heb je zo'n momentje niet nodig..
Ik ben vorige week niet naar de cursus gegaan en zal de komende twee weken waarschijnlijk ook niet gaan i.v.m. vakantie. Eigenlijk stom, ga nú m'n combipas opzeggen, kost me veel te veel geld als ik elke keer niet kan. Ik koop wel een leuk schriftje en een calculator, veel goedkoper..
O: Twee volkoren knäckebröd met 1 tl becel light en kipfilet, een glas optimel. (4,5)
T: Banaan
maandag 20 juni 2011 om 12:07
Nero, wat jammer dat je weggaat! Maar je hebt een super resultaat neergezet! Gefeliciteerd en geniet er van!!
Jeetje, Marcaro. 1.68 en dan 61 kilo. Ik geloof dat hier er velen zullen zijn die daarvan dromen. Ik in elk geval Ik ben benieuwd of de WW wel veel zin zal hebben
Doe je aan sport? Waar zit volgens jou het vet? Je hebt namelijk nu een gezond BMI, dus denk dat je het eerder in spierkracht opbouwen moet zoeken dan je eetpatroon heel erg veranderen.
Appel, ik weet zeker dat fitness gaat helpen. Vergeet ook niet aan krachttraining te doen, je zult dan meer vet gaan verbranden in ruststand. Ik heb geen ervaring bij een Fit for Free, wel bij Achmea. Reteduur die laatste, maar wel fijn. Ben benieuwd, laat maar weten!
Jeetje, Marcaro. 1.68 en dan 61 kilo. Ik geloof dat hier er velen zullen zijn die daarvan dromen. Ik in elk geval Ik ben benieuwd of de WW wel veel zin zal hebben
Doe je aan sport? Waar zit volgens jou het vet? Je hebt namelijk nu een gezond BMI, dus denk dat je het eerder in spierkracht opbouwen moet zoeken dan je eetpatroon heel erg veranderen.Appel, ik weet zeker dat fitness gaat helpen. Vergeet ook niet aan krachttraining te doen, je zult dan meer vet gaan verbranden in ruststand. Ik heb geen ervaring bij een Fit for Free, wel bij Achmea. Reteduur die laatste, maar wel fijn. Ben benieuwd, laat maar weten!
maandag 20 juni 2011 om 12:24
Nero, super dat je op gewicht bent, maar jammer voor ons dat je weggaat. Kom je af en toe nog even zwaaien?
Dat momentje voor jezelf na de cursus ken ik wel, en daar wil ik ook vanaf. Ik weeg vrijdag namelijk altijd zwaarder dan de donderdag, omdat ik donderdagavond dan even wat lekkers mag. Dat kan variëren van 2 WW repen tot meer beleg op mijn brood. Ik eet dan namelijk na het wegen..belachelijk eigenlijk, daar ga ik ook me stoppen.
Ik vind de cursus wel een goede stimulans maar ik ga het ook opzeggen. Ik ben sowieso de jongste cursist, het zijn voornamelijk wat oudere dames die ook echt 20-30 kilo willen afvallen. Ik moet maar een andere stok achter de deur gaan hebben, dat zijn jullie dan voornamelijk
Appel, goed dat je gaat sporten! Dan moet je toch wel gaan zakken op een gegeven moment. Die rotplateau's ook Ik schommel al weken tussen de 67 en 66 kilo...
Prulletje, ik heb de juni afstudeer termijn niet gehaald nee, vandaar augustus. Bij ons is eindgesprek wel een big thing, daar kan je zelfs voor zakken..best spannend dus. En ik ga dus wel naar de cursus. Je mag daar ook voor 1 keertje heen hoor en eventueel wat dingen kopen. Ze hebben vaak acties dat je geen inschrijfgeld hoeft te betalen of voor 1 keer gratis. Moet je even op de website kijken.
Marjan, succes met je tentamen vanavond!
Dat momentje voor jezelf na de cursus ken ik wel, en daar wil ik ook vanaf. Ik weeg vrijdag namelijk altijd zwaarder dan de donderdag, omdat ik donderdagavond dan even wat lekkers mag. Dat kan variëren van 2 WW repen tot meer beleg op mijn brood. Ik eet dan namelijk na het wegen..belachelijk eigenlijk, daar ga ik ook me stoppen.
Ik vind de cursus wel een goede stimulans maar ik ga het ook opzeggen. Ik ben sowieso de jongste cursist, het zijn voornamelijk wat oudere dames die ook echt 20-30 kilo willen afvallen. Ik moet maar een andere stok achter de deur gaan hebben, dat zijn jullie dan voornamelijk
Appel, goed dat je gaat sporten! Dan moet je toch wel gaan zakken op een gegeven moment. Die rotplateau's ook Ik schommel al weken tussen de 67 en 66 kilo...
Prulletje, ik heb de juni afstudeer termijn niet gehaald nee, vandaar augustus. Bij ons is eindgesprek wel een big thing, daar kan je zelfs voor zakken..best spannend dus. En ik ga dus wel naar de cursus. Je mag daar ook voor 1 keertje heen hoor en eventueel wat dingen kopen. Ze hebben vaak acties dat je geen inschrijfgeld hoeft te betalen of voor 1 keer gratis. Moet je even op de website kijken.
Marjan, succes met je tentamen vanavond!
maandag 20 juni 2011 om 12:43
quote:appeltje84 schreef op 20 juni 2011 @ 12:31:
Maar Marjan, je kunt je toch ook thuis wegen en dan je gewicht doorgeven? Ik neem aan dat je voor nu wel een resultaat voor in de tabel hebt?
Eens! Op die weegschaal! Als je toch van plan bent te gaan stoppen met de meetings en je hebt geen weegschaal moet je sowieso een aanschaffen. Maar bij je ouders staat vast wel een weegschaal. Dus, hup, op de weegschaal! 3/4 weken niet wegen gaat je denk ik niet heel erg motiveren omdat je op die manier je kop in het zand steekt. Nou zeg ik niet dat je op je vakantie moet gaan wegen, maar als je terug komt kun je meteen de schade onder ogen komen en het aanpakken. Ik geloof dat je inmiddels zelf hebt ondervonden dat je kop in het zand steken geen enkel resultaat oplevert
Prulletje, ik geloof dat het boodschappenboekje rond de 20 euro kost. De calculator ook, maar die kun je ook op de website bestellen!
Maar Marjan, je kunt je toch ook thuis wegen en dan je gewicht doorgeven? Ik neem aan dat je voor nu wel een resultaat voor in de tabel hebt?
Eens! Op die weegschaal! Als je toch van plan bent te gaan stoppen met de meetings en je hebt geen weegschaal moet je sowieso een aanschaffen. Maar bij je ouders staat vast wel een weegschaal. Dus, hup, op de weegschaal! 3/4 weken niet wegen gaat je denk ik niet heel erg motiveren omdat je op die manier je kop in het zand steekt. Nou zeg ik niet dat je op je vakantie moet gaan wegen, maar als je terug komt kun je meteen de schade onder ogen komen en het aanpakken. Ik geloof dat je inmiddels zelf hebt ondervonden dat je kop in het zand steken geen enkel resultaat oplevert
Prulletje, ik geloof dat het boodschappenboekje rond de 20 euro kost. De calculator ook, maar die kun je ook op de website bestellen!
maandag 20 juni 2011 om 13:52
maandag 20 juni 2011 om 13:57
Dank je .
Welke groep (basisschool) heb jij eigenlijk gehad cafelatte?
Ik ben nu aan het bedenken wat ik voor eten moet kopen voor de komende dagen. Ik vind dat toch best moeilijk.
'Vroeger' aten wij namelijk best ooit eens een dagje spaghetti bijvoorbeeld, maar zit daar niet enorm veel in?
Ik heb me nu aangemeld op ww online, maar word er niet echt wijzer van, er zijn zóveel soorten!
Ik wil niet allemaal te ingewikkelde maaltijden hoeven maken. Gewoon aardappels met groente en een stukje vlees, kan dat normaal gewoon? Of iets met rijst en groente? Ik moet het allemaal nog uitrekenen hoor. Eens even kijken in jullie eetlijstjes wat jullie zoal eten .
Welke groep (basisschool) heb jij eigenlijk gehad cafelatte?
Ik ben nu aan het bedenken wat ik voor eten moet kopen voor de komende dagen. Ik vind dat toch best moeilijk.
'Vroeger' aten wij namelijk best ooit eens een dagje spaghetti bijvoorbeeld, maar zit daar niet enorm veel in?
Ik heb me nu aangemeld op ww online, maar word er niet echt wijzer van, er zijn zóveel soorten!
Ik wil niet allemaal te ingewikkelde maaltijden hoeven maken. Gewoon aardappels met groente en een stukje vlees, kan dat normaal gewoon? Of iets met rijst en groente? Ik moet het allemaal nog uitrekenen hoor. Eens even kijken in jullie eetlijstjes wat jullie zoal eten .
maandag 20 juni 2011 om 14:48
quote:jo1234 schreef op 20 juni 2011 @ 12:43:
[...]
Eens! Op die weegschaal! Als je toch van plan bent te gaan stoppen met de meetings en je hebt geen weegschaal moet je sowieso een aanschaffen. Maar bij je ouders staat vast wel een weegschaal. Dus, hup, op de weegschaal! 3/4 weken niet wegen gaat je denk ik niet heel erg motiveren omdat je op die manier je kop in het zand steekt. Nou zeg ik niet dat je op je vakantie moet gaan wegen, maar als je terug komt kun je meteen de schade onder ogen komen en het aanpakken. Ik geloof dat je inmiddels zelf hebt ondervonden dat je kop in het zand steken geen enkel resultaat oplevert
Haha, geweldig! Nou, ik heb geen resultaat, omdat mijn weegschaal thuis kapot is. Wil het gewicht wel doorgeven hoor, maar sta er dan niet van te kijken als ik 1,5 keer zo zwaar ben (zo'n 130 kilo geeft 'ie aan, oeps...).
Maar inderdaad, kop in het zand heeft geen zin. Ik ga woensdag dus maar gewoon naar de cursus, is even rot maar ja.. En dan koop ik ook gelijk de calculator, die heb ik wel nodig als ik weer ga schrijven. En ik koop na m'n vakantie een eigen weegschaal, beloofd. Denk dat ik dan nog maar 1x per maand naar de cursus ga, omdat ik toch wel dat goldmembership wil en ik wil m'n sleutelhanger completeren met een sterretje en een sleuteltje!!
[...]
Eens! Op die weegschaal! Als je toch van plan bent te gaan stoppen met de meetings en je hebt geen weegschaal moet je sowieso een aanschaffen. Maar bij je ouders staat vast wel een weegschaal. Dus, hup, op de weegschaal! 3/4 weken niet wegen gaat je denk ik niet heel erg motiveren omdat je op die manier je kop in het zand steekt. Nou zeg ik niet dat je op je vakantie moet gaan wegen, maar als je terug komt kun je meteen de schade onder ogen komen en het aanpakken. Ik geloof dat je inmiddels zelf hebt ondervonden dat je kop in het zand steken geen enkel resultaat oplevert
Haha, geweldig! Nou, ik heb geen resultaat, omdat mijn weegschaal thuis kapot is. Wil het gewicht wel doorgeven hoor, maar sta er dan niet van te kijken als ik 1,5 keer zo zwaar ben (zo'n 130 kilo geeft 'ie aan, oeps...).
Maar inderdaad, kop in het zand heeft geen zin. Ik ga woensdag dus maar gewoon naar de cursus, is even rot maar ja.. En dan koop ik ook gelijk de calculator, die heb ik wel nodig als ik weer ga schrijven. En ik koop na m'n vakantie een eigen weegschaal, beloofd. Denk dat ik dan nog maar 1x per maand naar de cursus ga, omdat ik toch wel dat goldmembership wil en ik wil m'n sleutelhanger completeren met een sterretje en een sleuteltje!!
maandag 20 juni 2011 om 14:54
Prulletje: pasta-recepten zijn goed te doen hoor! Voor 7 punten mag je namelijk zoveel pasta eten tot je verzadigd bent. (LET OP: Tot je verzadigd bent, niet totdat de gulp open moet.) Mijn favoriete recept is heel simpel én lekker:
Men neemt:
- Pasta (naar keuze, ik vind volkoren penne lekker), verzadigende portie (7p)
- 1 tl olijfolie (1p)
- 100 gr. hamblokjes (3p) (variatietip: kipfilet)
- Een zak verse spinazie (0p)
- Heinz tomatenblokjes met knoflook (0p) (in zo'n rood pakje)
- 2 eetlepels boursin cuisine light (ong. 2p)
Pasta koken. Olijfolie in een wok: hamblokjes opbakken, spinazie erbij en laten slinken, tomatenblokjes erbij, wachten tot dit kookt en dan de boursin cuisine light erdoor roeren.
Heb je voor 13 punten een hele grote pan avondeten. Je zou er ook nog voor kunnen kiezen om bijv. maar 50 gram (ongekookte) pasta te nemen (=5 points), dan maak je het nog wat puntvriendelijker.
Tip van de dag..
Men neemt:
- Pasta (naar keuze, ik vind volkoren penne lekker), verzadigende portie (7p)
- 1 tl olijfolie (1p)
- 100 gr. hamblokjes (3p) (variatietip: kipfilet)
- Een zak verse spinazie (0p)
- Heinz tomatenblokjes met knoflook (0p) (in zo'n rood pakje)
- 2 eetlepels boursin cuisine light (ong. 2p)
Pasta koken. Olijfolie in een wok: hamblokjes opbakken, spinazie erbij en laten slinken, tomatenblokjes erbij, wachten tot dit kookt en dan de boursin cuisine light erdoor roeren.
Heb je voor 13 punten een hele grote pan avondeten. Je zou er ook nog voor kunnen kiezen om bijv. maar 50 gram (ongekookte) pasta te nemen (=5 points), dan maak je het nog wat puntvriendelijker.
Tip van de dag..
maandag 20 juni 2011 om 15:47
Ha, dat eten wij ook best vaak. Maar dan zonder tomatenblokjes en met pijnboompitten. Het staat woensdag op het menu.
Ook maar even een eetlijstje van mijn pakt (P)
Ontbijt: 500 gr milde roeryoghurt (5)
Tussendoor: Banaan
Lunch: 4x volkoren cracker (3)
2 1/2 el chocopasta (5)
Tussendoor: 3x appel
1 el pindakaas (2)
1 grote cracker (2)
Avondeten: gehaktbal + rode bieten + beetje appelmoes ( 8)
Na het sporten: ik denk een fruit smoothie ofzo met wat yoghurt (3)
Op mijn gehaktbal na zijn alle producten eigenlijk biologisch besef ik me nu Dan zit ik op 28 punten. Hapje extra appelmoes (biologisch - gepureerde appels - geen toegevoegde suikers) en dan zit ik op 29
Ook maar even een eetlijstje van mijn pakt (P)
Ontbijt: 500 gr milde roeryoghurt (5)
Tussendoor: Banaan
Lunch: 4x volkoren cracker (3)
2 1/2 el chocopasta (5)
Tussendoor: 3x appel
1 el pindakaas (2)
1 grote cracker (2)
Avondeten: gehaktbal + rode bieten + beetje appelmoes ( 8)
Na het sporten: ik denk een fruit smoothie ofzo met wat yoghurt (3)
Op mijn gehaktbal na zijn alle producten eigenlijk biologisch besef ik me nu Dan zit ik op 28 punten. Hapje extra appelmoes (biologisch - gepureerde appels - geen toegevoegde suikers) en dan zit ik op 29
maandag 20 juni 2011 om 16:32
Oh dat klinkt wel héél lekker Marjan! Ik ben gek op pasta met spinazie! Maar nu heb ik nét boodschappen gedaan haha. Ik ga hem wel opschrijven!
Vanavond ga ik spinazie met een gehaktbal eten, maar hoeveel punten is een gehaktbal? Staat er niet bij online.
Maar ik lees het bij jullie ook af en toe terugkomen dus moet kunnen denk ik.
Lijstje hier tot nu toe:
O: 2 evergreens (4,5)
L: 2 snee volkorenbrood met boterhamworst (7)
T: banaan (0)
D: spinazie, aardappel, gehaktbal, beetje jus (ik schat 13?)
Verder weet ik nog niet.
Vanavond ga ik spinazie met een gehaktbal eten, maar hoeveel punten is een gehaktbal? Staat er niet bij online.
Maar ik lees het bij jullie ook af en toe terugkomen dus moet kunnen denk ik.
Lijstje hier tot nu toe:
O: 2 evergreens (4,5)
L: 2 snee volkorenbrood met boterhamworst (7)
T: banaan (0)
D: spinazie, aardappel, gehaktbal, beetje jus (ik schat 13?)
Verder weet ik nog niet.
maandag 20 juni 2011 om 16:37
Oh, morgen ga ik bij een vriendin eten en daarna gaan we naar de bios. Leuk, maar ik weet totaal niet wat me voorgeschoteld gaat worden! En ze verwacht natuurlijk dat ik bij de film mee popcorn/chips ofzo ga eten. Euhm, hoe ga ik dit oplossen? Ze maakt meestal geen giga ongezonde dingen, dus ik gok er maar op dat het iets is wat in een normaal puntenlijstje past.
Maar dan die film nog. Hoe doen jullie zoiets? Of nemen jullie dan braaf een zakje worteltjes mee ofzo?
Maar dan die film nog. Hoe doen jullie zoiets? Of nemen jullie dan braaf een zakje worteltjes mee ofzo?
maandag 20 juni 2011 om 16:50
Prulletje, ik heb voor mijn gehaktbal 6 punten gerekend. In het online systeem kun je gewoon op gehakt zoeken en dan runder gehakt. Of half om half natuurlijk, maar net wat je hebt. Per 100 gram is het 6 punten.
Als ik ergens anders ga eten eet ik gewoon wat de pot schaft. Ik let op dat mijn porties niet te groot zijn en probeer heel hard niet door te eten wanneer ik eigenlijk al verzadigd ben. In de bios (en terrasjes etc.) drink ik altijd spa rood en eet eigenlijk niets. Bij mij werkt dat beter dan een paar m&ms, want 1 smaakt altijd naar een hele zak.
Als ik ergens anders ga eten eet ik gewoon wat de pot schaft. Ik let op dat mijn porties niet te groot zijn en probeer heel hard niet door te eten wanneer ik eigenlijk al verzadigd ben. In de bios (en terrasjes etc.) drink ik altijd spa rood en eet eigenlijk niets. Bij mij werkt dat beter dan een paar m&ms, want 1 smaakt altijd naar een hele zak.
maandag 20 juni 2011 om 17:18
Hoi afvallers,
Ik kom even zwaaien (als jullie mij nog kennen, ik zie veel nieuwe namen),
Wel zie ik veel van de oude schrijfsters die een beetje stilstaan, geloof ik (Bente, Winterdip, Appel, Mife, Marjan...) Ik vind het wel lief dat jullie erop wachten dat ik weer mee kan doen
Hier kom ik gestaag aan voor het goede doel, maar verder gaat alles prima. Het is een kleine dame. (Ik had echt op een zoon gerekend). 22 weken op weg inmiddels. Voel mij kiplekker en hoop dat dat nog even zo blijft. Over negen weken trouwen en dan kan het aftellen naar de komst van de baby beginnen.
Ik kom even zwaaien (als jullie mij nog kennen, ik zie veel nieuwe namen),
Wel zie ik veel van de oude schrijfsters die een beetje stilstaan, geloof ik (Bente, Winterdip, Appel, Mife, Marjan...) Ik vind het wel lief dat jullie erop wachten dat ik weer mee kan doen
Hier kom ik gestaag aan voor het goede doel, maar verder gaat alles prima. Het is een kleine dame. (Ik had echt op een zoon gerekend). 22 weken op weg inmiddels. Voel mij kiplekker en hoop dat dat nog even zo blijft. Over negen weken trouwen en dan kan het aftellen naar de komst van de baby beginnen.
