Lijf & Lijn
alle pijlers
WW - En we blijven tellen...
dinsdag 5 april 2011 om 11:52
Hello ladies,
Een vers WW-topic! Als er nieuwelingen mee willen schrijven, wees welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden. Let er wel op dat de tabel maar 1 keer per week wordt bijgewerkt (zie hieronder), dus je kunt je gegevens alleen op maandag achterlaten.
Maandag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
Succes allemaal!
naamlengtestartgewichtgewicht nustreeftotaal afdeze weekBarcode1.58m69.562.8556.7xAppeltje1.69m86.071.57014.5-0.3Bentetje1.72m105.082.77522.3xWinterdip1.73m81.064.06317.0+1.5Noppie1.79m106.093.08013.0xJo1.70m86.471.87014.6-0.8Marjan1.80m91.586.1755.4+0.3Mife1.73m92.075.27216.8-0.1Marcaro1.68m61.059.9571.1+0.3Elmanita1.76m85.575.27210.3+0.5Cafelatte1.70m68.065.6602.4xKaren1.67m70.061.0589.0xSaszzje1.73m88.883.6695.2+2.1Steph1.76m97.790.8776.9+0.7Prulletje1.58m69.167.6621.50.0Crootje1.67m86.081.2724.8xMarissevisje1.70m75.770.6685.1-1.0
Een vers WW-topic! Als er nieuwelingen mee willen schrijven, wees welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden. Let er wel op dat de tabel maar 1 keer per week wordt bijgewerkt (zie hieronder), dus je kunt je gegevens alleen op maandag achterlaten.
Maandag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
Succes allemaal!
naamlengtestartgewichtgewicht nustreeftotaal afdeze weekBarcode1.58m69.562.8556.7xAppeltje1.69m86.071.57014.5-0.3Bentetje1.72m105.082.77522.3xWinterdip1.73m81.064.06317.0+1.5Noppie1.79m106.093.08013.0xJo1.70m86.471.87014.6-0.8Marjan1.80m91.586.1755.4+0.3Mife1.73m92.075.27216.8-0.1Marcaro1.68m61.059.9571.1+0.3Elmanita1.76m85.575.27210.3+0.5Cafelatte1.70m68.065.6602.4xKaren1.67m70.061.0589.0xSaszzje1.73m88.883.6695.2+2.1Steph1.76m97.790.8776.9+0.7Prulletje1.58m69.167.6621.50.0Crootje1.67m86.081.2724.8xMarissevisje1.70m75.770.6685.1-1.0
woensdag 6 juli 2011 om 07:12
woensdag 6 juli 2011 om 07:42
woensdag 6 juli 2011 om 07:55
Ach Prulletje, die slagroomtaart had je dan ook wel dubbel en dwars verdiend. Nu weer in het gareel, hop!
En inderdaad Steph, wat Jo zegt, ik doe propoints.
Wederom een hele grote verrassing vanmorgen op de weegschaal, 63,6. Snappen jullie dat nou? Ineens 1,8 kilo minder dan zondag?! Oooohh.... zou ik dan volgende week misschien ineens op mijn streef van 63 kunnen zitten?! En eindelijk die hysterische sterren in mijn ww-systeem krijgen. Ik ben in staat om mijn etentjes dit weekend te cancellen hahaha! Sowieso nog maar een keer naar de sportschool deze week. Dit moet ik nu echt doorzetten want ik schommel al weken op hetzelfde gewicht maar als het tij nu lijkt te keren moet ik dat wel vasthouden.
En inderdaad Steph, wat Jo zegt, ik doe propoints.
Wederom een hele grote verrassing vanmorgen op de weegschaal, 63,6. Snappen jullie dat nou? Ineens 1,8 kilo minder dan zondag?! Oooohh.... zou ik dan volgende week misschien ineens op mijn streef van 63 kunnen zitten?! En eindelijk die hysterische sterren in mijn ww-systeem krijgen. Ik ben in staat om mijn etentjes dit weekend te cancellen hahaha! Sowieso nog maar een keer naar de sportschool deze week. Dit moet ik nu echt doorzetten want ik schommel al weken op hetzelfde gewicht maar als het tij nu lijkt te keren moet ik dat wel vasthouden.
Zo. En dan ga ik nu een wijntje inschenken...
woensdag 6 juli 2011 om 09:00
Winterdip geweldig toch? lekker van genieten hoor, van die kilo's minder!
Steph, ja ik had nog bijna alle vrije punten over dus kan prima hoor. Ik mag er 29 normaal en 35 vrij. Maar als ik steeds aan die vrije punten kom merk ik dat ik bijna niet meer afval.
Jo, jammer, jij ook al de mist in . Nou we gaan er weer voor hoor!
Steph, ja ik had nog bijna alle vrije punten over dus kan prima hoor. Ik mag er 29 normaal en 35 vrij. Maar als ik steeds aan die vrije punten kom merk ik dat ik bijna niet meer afval.
Jo, jammer, jij ook al de mist in . Nou we gaan er weer voor hoor!
woensdag 6 juli 2011 om 09:04
Wow Winterdip, dat zijn goede cijfers! 1,8 kilo, da's niet gering!
Fijn hoor!
Ik ben ook weer erg benieuwd en heb de neiging om iedere dag ff te wegen, maar doe het toch maar niet. Weet dat 1x per week eigenlijk genoeg is. Soms kan het zo frustrerend zijn dat je zo schommelt in gewicht per dag.
Mijn lijstje voor vandaag (P):
O: twee bruine boterhammen met 1 plak kipfilet
T: Optimel yoghurt aardbei
L: 1 br. boterham met kipfilet, 3 beschuitjes met hagelslag (MMMMM!!), ei en plak Milner en beker Optimeldrink
T: meloen en rode bessen
D: bami (mienestjes, kipfiletblokjes, zakje Honig en groentepakket).
Heb nog 2 puntjes over. Misschien vanavond een lekker koekje. Heb ik wel zin in.
Jo1234, lastig hè soms, maat houden. Ik ken het van mezelf. Als ik dan iets lekkers neem, vind ik het moeilijk om het bij één te houden. Vaak vinden mensen dat ik streng ben door niets te nemen, maar ik weet dat als ik iets neem, ik bijna niet te stoppen ben, hihi!
Nog 1,5 week, dan op vakantie naar Gardameer. Vorig jaar was ik in 2 weken niets aangekomen, ondanks dat ik lekker heb gegeten (o, o, wat een heerlijke lasagna, pasta en cappuccino!! . Wel anders dan thuis. Bijv. ontbijt met een pistoletje, maar verder eigenlijk weinig tussendoortjes. En wat meer beweging dan thuis. Dus ik heb goede hoop dat het dit jaar ook weer lukt!
Gaan jullie dames nog op vakantie?
Mag ik vragen welke sporten jullie doen? In de sportschool of ook nog bijv. hardlopen? Zou best willen hardlopen, maar voel mezelf altijd 'zo lopen'.
Fijn hoor!
Ik ben ook weer erg benieuwd en heb de neiging om iedere dag ff te wegen, maar doe het toch maar niet. Weet dat 1x per week eigenlijk genoeg is. Soms kan het zo frustrerend zijn dat je zo schommelt in gewicht per dag.
Mijn lijstje voor vandaag (P):
O: twee bruine boterhammen met 1 plak kipfilet
T: Optimel yoghurt aardbei
L: 1 br. boterham met kipfilet, 3 beschuitjes met hagelslag (MMMMM!!), ei en plak Milner en beker Optimeldrink
T: meloen en rode bessen
D: bami (mienestjes, kipfiletblokjes, zakje Honig en groentepakket).
Heb nog 2 puntjes over. Misschien vanavond een lekker koekje. Heb ik wel zin in.
Jo1234, lastig hè soms, maat houden. Ik ken het van mezelf. Als ik dan iets lekkers neem, vind ik het moeilijk om het bij één te houden. Vaak vinden mensen dat ik streng ben door niets te nemen, maar ik weet dat als ik iets neem, ik bijna niet te stoppen ben, hihi!
Nog 1,5 week, dan op vakantie naar Gardameer. Vorig jaar was ik in 2 weken niets aangekomen, ondanks dat ik lekker heb gegeten (o, o, wat een heerlijke lasagna, pasta en cappuccino!! . Wel anders dan thuis. Bijv. ontbijt met een pistoletje, maar verder eigenlijk weinig tussendoortjes. En wat meer beweging dan thuis. Dus ik heb goede hoop dat het dit jaar ook weer lukt!
Gaan jullie dames nog op vakantie?
Mag ik vragen welke sporten jullie doen? In de sportschool of ook nog bijv. hardlopen? Zou best willen hardlopen, maar voel mezelf altijd 'zo lopen'.
woensdag 6 juli 2011 om 09:22
Jo, daar dacht ik ook al aan, aan de propoints bij Winterdip. Jammer van de stroopwafels en sterkte met de spierpijn.
Prulletje, dat snap ik ja.
Winterdip, dat is veel 1,8kg maar heerlijk zeg. Je bent echt veel afgevallen super zeg.
Crootje, afvallen of stabiel blijven kan echt wel. Mocht ik het vergeten alvast veel plezier, zon en zwemmen daar.
Ik doe nu hardlopen (rennenmetevy.nl), eerst twee keer in de week zumba maar dat is bijna afgelopen ivm zomerstop. En verder ook op de wii-fit sta ik veel. Straks weer rennen, als de boterhammen zijn gezakt.
Op vakantie, lang, dat is pas in September naar Kroatië (12dg) met een bus. Vreemd genoeg blijf ik dan toch stabiel.
Prulletje, dat snap ik ja.
Winterdip, dat is veel 1,8kg maar heerlijk zeg. Je bent echt veel afgevallen super zeg.
Crootje, afvallen of stabiel blijven kan echt wel. Mocht ik het vergeten alvast veel plezier, zon en zwemmen daar.
Ik doe nu hardlopen (rennenmetevy.nl), eerst twee keer in de week zumba maar dat is bijna afgelopen ivm zomerstop. En verder ook op de wii-fit sta ik veel. Straks weer rennen, als de boterhammen zijn gezakt.
Op vakantie, lang, dat is pas in September naar Kroatië (12dg) met een bus. Vreemd genoeg blijf ik dan toch stabiel.
woensdag 6 juli 2011 om 09:34
Winterdip, lekker toch? Bij mij was de weegschaal vanochtend ook weer blij op 71.9, hopelijk zet vanaf vandaag de lijn naar beneden weer door.
En tja, die stroopwafels, ik had er wel punten voor ivm 1-puntig avondeten maar het is zo onnodig!! Ik merk dat ik steeds vaker s'avonds weer ingeef omdat vriend ook wat neemt. Hij wilde gisteravond zelfs perse alleen naar de supermarkt zodat hij allerlei lekkere dingen kon kopen zonder zich schuldig te voelen tegenover mij terwijl ik daar echt nooit moeilijk over doe Tssss.
Ik denk dat ik vanavond maar gewoon echt weer moet gaan sporten, misschien helpt het wel tegen de spierpijn!
En tja, die stroopwafels, ik had er wel punten voor ivm 1-puntig avondeten maar het is zo onnodig!! Ik merk dat ik steeds vaker s'avonds weer ingeef omdat vriend ook wat neemt. Hij wilde gisteravond zelfs perse alleen naar de supermarkt zodat hij allerlei lekkere dingen kon kopen zonder zich schuldig te voelen tegenover mij terwijl ik daar echt nooit moeilijk over doe Tssss.
Ik denk dat ik vanavond maar gewoon echt weer moet gaan sporten, misschien helpt het wel tegen de spierpijn!
woensdag 6 juli 2011 om 10:06
Jo, ik heb ook last van snackdrang 's avonds. Heel vreemd, want overdag kan ik veel makkelijker lekkere dingen weerstaan. Zelfs als ik trek heb... Gisteravond had ik net gegeten en nog 4 punten over. Die heb ik met lekkere dingen gevuld, terwijl ik eigenlijk nog vol zat van het eten. Waarom ik het dan toch neem? Geen idee... Uiteindelijk heb ik mijn dagtotaal niet overschreden, maar het voelde zo stom. Ik heb me de rest van de avond als een opgeblazen ballon gevoeld. Zal ik dan maar de schuld geven aan het ongesteld zijn?
Winterdip, nice! Zo te zien zit je op de goede weg. Even volhouden nog, dan mag je weer voor het echie wegen.
Crootje, ik doe normaal aan badminton en ben nu sinds 2 weken lid van Fit for Free. Ik kan daar onbeperkt fitnessen en groepslessen volgen. In het begin viel ik prima af dankzij mijn gezondere eetpatroon en 1 à 2 keer per week badminton, maar de laatste maanden zat ik op een plateau. Dat ben ik nu d.m.v. extra uurtjes in de sportschool aan het doorbreken. En een bijkomend voordeel, ik word er ook wat strakker van.
Winterdip, nice! Zo te zien zit je op de goede weg. Even volhouden nog, dan mag je weer voor het echie wegen.
Crootje, ik doe normaal aan badminton en ben nu sinds 2 weken lid van Fit for Free. Ik kan daar onbeperkt fitnessen en groepslessen volgen. In het begin viel ik prima af dankzij mijn gezondere eetpatroon en 1 à 2 keer per week badminton, maar de laatste maanden zat ik op een plateau. Dat ben ik nu d.m.v. extra uurtjes in de sportschool aan het doorbreken. En een bijkomend voordeel, ik word er ook wat strakker van.
woensdag 6 juli 2011 om 11:02
woensdag 6 juli 2011 om 11:57
Ik gooi er maar weer eens een eetlijstje tegenaan:
O: 2 bio crackers met vlokken + 1 kl becel (10,5)
T: appel
L: 3 wasa cracker met gestampte muisjes (7,5)
T: 2 appels + yoghurt (3)
D: Zelfgemaakte pizza (8)
Dat waren ze alle 29 al weer! Geen puntjes om vanavond te snacken dus (ik kijk mezelf even streng aan). Ik ben overigens een beetje kipfilet-moe en ga voor lekkere dingen op mijn crackers! Hebben jullie nog lekkere beleg-tips?
O: 2 bio crackers met vlokken + 1 kl becel (10,5)
T: appel
L: 3 wasa cracker met gestampte muisjes (7,5)
T: 2 appels + yoghurt (3)
D: Zelfgemaakte pizza (8)
Dat waren ze alle 29 al weer! Geen puntjes om vanavond te snacken dus (ik kijk mezelf even streng aan). Ik ben overigens een beetje kipfilet-moe en ga voor lekkere dingen op mijn crackers! Hebben jullie nog lekkere beleg-tips?
woensdag 6 juli 2011 om 12:06
Jo, hartig of zoet? Ik heb de speculoos hier al regelmatig voorbij zien komen. Héél lekker, maar ik koop hem niet meer. Bij mij wordt het dan een kwestie van lepel erin en eten maar... Ik zag wel dat Céreal ook een speculoosvariant heeft, die zal wel minder suikers o.i.d. bevatten. Alleen is 'ie niet bepaald goedkoop. Anders appelstroop, honing, Nutella, smeerkaas, sandwichspread... Eigenlijk is er zoveel te noemen! Of combinaties van tomaat met ei, tonijn met sla, etc.
Mijn eetlijst vandaag:
O: Allbran met magere melk (7 punten)
T: druiven (0 punten)
L: 4 boterhammen met 1x kipfilet, 2x smeerkaas en 1x honing (9 punten)
T: AH light mueslireep en een appel (3 punten)
A: bloemkoolsoep (vast geen 10 punten, dus ik ga nog even verzinnen wat ik verder nog kan nemen)
Mijn eetlijst vandaag:
O: Allbran met magere melk (7 punten)
T: druiven (0 punten)
L: 4 boterhammen met 1x kipfilet, 2x smeerkaas en 1x honing (9 punten)
T: AH light mueslireep en een appel (3 punten)
A: bloemkoolsoep (vast geen 10 punten, dus ik ga nog even verzinnen wat ik verder nog kan nemen)
woensdag 6 juli 2011 om 12:56
Ik vind schuddebuikjes/speculaas lekker. Maar hier inderdaad ook het gevaar dat ik ze dan gewoon in mijn hand schud en opeet als mini pepernoten. Koop ik dus ook niet meer.
Bah, ik moet straks alweer boodschappen doen omdat ik gisteren bijna geen tijd had om uitgebreid te gaan. Ik heb daar zó geen zin in. Al dat stomme eten wat je niet mag eten .
Bah, ik moet straks alweer boodschappen doen omdat ik gisteren bijna geen tijd had om uitgebreid te gaan. Ik heb daar zó geen zin in. Al dat stomme eten wat je niet mag eten .
woensdag 6 juli 2011 om 12:59
Ehm, ik ga het zelf niet maken, want ik heb een vriend die graag kookt (ik klaag niet ). Ik verwacht dat hij wat bouillon maakt (of in dit geval opwarmt, we hebben nog eigen getrokken kippenbouillon in de koelkast staan). Daarin zal de bloemkool gekookt worden tot het wat zachter is. Staafmixer erop en de basis is klaar. Ik laat het aan zijn fantasie over wat er verder nog in gaat. In ieder geval komijn, dat schijnt goed te matchen.
woensdag 6 juli 2011 om 14:31
woensdag 6 juli 2011 om 15:56
woensdag 6 juli 2011 om 17:00
Hallo,
Ik kom even 'inbreken'.
Ik ben eigenlijk op zoek naar een Boodschappengids van WW pro points, maar is het zo dat je deze alleen bij de cursus kunt krijgen?
Via de website kan het niet (of je neemt meteen een pakket, geen losse). Op marktplaats worden ze ook wel aangeboden voor een euro of 20. Hoeveel kosten ze nieuw?
En staat er veel meer in dan online te vinden is bij wijvallenaf.nl? Deze vind ik zelf nogal matig, maar k heb ook nog nooit zo'n boodschappenboekje in het 'echt' gezien.
Ik ben zelf niet lid van WW, ook niet online, maar ik denk dat ik met een boodschappengids ook al een eind kom.
bedankt alvast!
Ik kom even 'inbreken'.
Ik ben eigenlijk op zoek naar een Boodschappengids van WW pro points, maar is het zo dat je deze alleen bij de cursus kunt krijgen?
Via de website kan het niet (of je neemt meteen een pakket, geen losse). Op marktplaats worden ze ook wel aangeboden voor een euro of 20. Hoeveel kosten ze nieuw?
En staat er veel meer in dan online te vinden is bij wijvallenaf.nl? Deze vind ik zelf nogal matig, maar k heb ook nog nooit zo'n boodschappenboekje in het 'echt' gezien.
Ik ben zelf niet lid van WW, ook niet online, maar ik denk dat ik met een boodschappengids ook al een eind kom.
bedankt alvast!
woensdag 6 juli 2011 om 17:08
I know... Maar het is ook zo leuk! En het zijn vooral korte tripjes, want door ons werk kunnen mijn vriend en ik niet zo vaak lang weg. India was onze laatste grote reis. Noorwegen hebben we kunnen doen door met Pinksteren te gaan en met vrije dagen te schuiven. Ik ben zelf altijd op vrijdag vrij, dus dat maakt mij al wat flexibeler. Kopenhagen is ook alleen een lang weekend. Maar wel met een goede reden, want mijn vriend wordt dan 30. Hij krijgt z'n vliegticket en een uitgebreid etentje op de dag zelf als cadeau.
woensdag 6 juli 2011 om 17:15
raspberry, ik zou hem gewoon bij de cursus halen hoor. Kost 12 euro of 12,50 (weet niet meer precies). Ik heb hem daar ook gehaald. Je kunt gewoon binnenlopen (beetje vroeg gaan, dan is er nog bijna niemand) en dan vragen of je zo'n boekje mag. Daarna kun je gewoon weer weg als je wil. Een calculator en dagboekje heb ik ook en vind ik ook heel handig, maar die kun je ook online bestellen ja.
Maar als je lid wordt online heb je de boodschappengids niet nodig. Online is iets nauwkeuriger en staat meer in dan in de boodschappengids. Online is ook makkelijker opzoeken. Net wat je makkelijk vindt .
Maar als je lid wordt online heb je de boodschappengids niet nodig. Online is iets nauwkeuriger en staat meer in dan in de boodschappengids. Online is ook makkelijker opzoeken. Net wat je makkelijk vindt .
woensdag 6 juli 2011 om 17:18
Leuk hoor appeltje! Kopenhagen lijkt me een supermooie stad. Kan je volgens mij ook super shoppen 
Blijkbaar was het gisteren verpest je dag met koekjes dag want ik ben aan de roze koeken geslagen. Na een dag me keurig te hebben gedragen! Zonde! Gelukkig staan de punten niet in m'n ww-boekje dus dan hoef ik ze vast niet te tellen
Crootje: ik deed karate en fitness en heb het vervangen door zumba en fitness. Dankzij karate heb ik echt killer-abs die je nu eindelijk een beetje begint te zien maar helaas kwam t tijdtechnisch niet meer uit. Maar t is echt een hele goede sport als je af wilt vallen want je traint kracht (vandaar die spieren) maar ook zeker cardio.
De speculoos is ook een eens maar niet weer halen want ik heb ook moeite om er tussendoor vanaf te blijven. Of extra dik te beleggen, en dat terwijl ik met alles (behalve chocopasta wat ik om dezelfde reden niet in huis haal) heel dun beleg. Vriend vind t niet lekker dus ik moet t helemaal alleen op eten.
en raspberry: boodschappenboekje is zeker de moeite waard, staat heel veel in. Kan via cursus of marktplaats maar dan moet je goed opletten of je die van het oude ( flexipoints ) of nieuwe ( propoints) weightwatchen hebt. Velen hier zweren ook bij de calculator maar die heb ik zelf niet.
Lijstje vandaag:
O: 2 boterhammen met speculoos en vegetarische filet americain
T: rijstwafel met pindakaas
L: 3 boterhammen (met sandwichspread/pindakaas/pure hagelslag)
T: ontbijtkoek en 3 tumtummetjes
D: ???
Ik zoek dus nog een lekker vegetarisch recept, als iemand suggesties heeft...weet echt niet waar ik trek in heb...
Blijkbaar was het gisteren verpest je dag met koekjes dag want ik ben aan de roze koeken geslagen. Na een dag me keurig te hebben gedragen! Zonde! Gelukkig staan de punten niet in m'n ww-boekje dus dan hoef ik ze vast niet te tellen
Crootje: ik deed karate en fitness en heb het vervangen door zumba en fitness. Dankzij karate heb ik echt killer-abs die je nu eindelijk een beetje begint te zien
maar helaas kwam t tijdtechnisch niet meer uit. Maar t is echt een hele goede sport als je af wilt vallen want je traint kracht (vandaar die spieren) maar ook zeker cardio.De speculoos is ook een eens maar niet weer halen want ik heb ook moeite om er tussendoor vanaf te blijven. Of extra dik te beleggen, en dat terwijl ik met alles (behalve chocopasta wat ik om dezelfde reden niet in huis haal) heel dun beleg. Vriend vind t niet lekker dus ik moet t helemaal alleen op eten.
en raspberry: boodschappenboekje is zeker de moeite waard, staat heel veel in. Kan via cursus of marktplaats maar dan moet je goed opletten of je die van het oude ( flexipoints ) of nieuwe ( propoints) weightwatchen hebt. Velen hier zweren ook bij de calculator maar die heb ik zelf niet.
Lijstje vandaag:
O: 2 boterhammen met speculoos en vegetarische filet americain
T: rijstwafel met pindakaas
L: 3 boterhammen (met sandwichspread/pindakaas/pure hagelslag)
T: ontbijtkoek en 3 tumtummetjes
D: ???
Ik zoek dus nog een lekker vegetarisch recept, als iemand suggesties heeft...weet echt niet waar ik trek in heb...
woensdag 6 juli 2011 om 19:34
Lieve viva-vriendinnen!
I'm back!!
Heb écht genoten! Was heerlijk weer, ik ben poepiebruin! Hele leuke dingen gedaan: scubadiven, zo'n bananenboot gereden en geparaglide..
Zo. En nu weer in het gareel. Ik heb vanmiddag zowaar een nieuwe weegschaal aangeschaft! En een calculator, het 365 dagen kookboek en een puntendagboekje via ww.nl. Ik heb besloten het vanaf nu zelf te doen. Ik vond de cursus er qua kwaliteit toch op achteruit gaan, en op de lange duur gaat dit me een hoop geld schelen. Heb net even op de nieuwe weegschaal gestaan, maar met verstopping/kleren aan/net gegeten vond ik 90 kilo toch niet zo'n eerlijk gewicht. Maandagochtend het échte resultaat van een weekje vakantie met iedere dag uit eten. Zal ook niet best zijn, maar 7 kilo in één week is een beetje teveel van het goede.
Vandaag alweer goed bezig geweest!
O: Twee bruine boterhammen (4) met 1 tl boter (0,5) en ham (1), glas optimel (1)
T: Appel, suikervrij dropjes (2)
L: Twee boterhammen (4) met 2 tl boter (1) en kalkoenfilet (1), bekertje optimel yoghurt (1), een opkikker kip en een paar worteltjes
T: Peijnenburg complete start vezels (3)
A: Nasi (rijst, kip, groenten en nasikruiden) (10), gebakken eitje (3)
Totale score is 31,5 punt. Ik mag vanavond nog iets eten maar daar heb ik geen zin in, ik wil even knallen voor maandag want schrok best wel van dat gewicht net..
Lieve meiden, ik heb er weer helemaal zin in! Lekker veel sporten, een paar weken behoorlijk knallen! Ik hoop tóch dat ik op 17 oktober de 75 aan kan tikken. Misschien ijdele hoop, maar dan is het een jaar geleden dat ik begon met weightwatchers en dat zou ik wel heel leuk vinden. Ik ga in elk geval m'n best doen!
I'm back!!
Heb écht genoten! Was heerlijk weer, ik ben poepiebruin! Hele leuke dingen gedaan: scubadiven, zo'n bananenboot gereden en geparaglide.. Zo. En nu weer in het gareel. Ik heb vanmiddag zowaar een nieuwe weegschaal aangeschaft! En een calculator, het 365 dagen kookboek en een puntendagboekje via ww.nl. Ik heb besloten het vanaf nu zelf te doen. Ik vond de cursus er qua kwaliteit toch op achteruit gaan, en op de lange duur gaat dit me een hoop geld schelen. Heb net even op de nieuwe weegschaal gestaan, maar met verstopping/kleren aan/net gegeten vond ik 90 kilo toch niet zo'n eerlijk gewicht. Maandagochtend het échte resultaat van een weekje vakantie met iedere dag uit eten. Zal ook niet best zijn, maar 7 kilo in één week is een beetje teveel van het goede.
Vandaag alweer goed bezig geweest!
O: Twee bruine boterhammen (4) met 1 tl boter (0,5) en ham (1), glas optimel (1)
T: Appel, suikervrij dropjes (2)
L: Twee boterhammen (4) met 2 tl boter (1) en kalkoenfilet (1), bekertje optimel yoghurt (1), een opkikker kip en een paar worteltjes
T: Peijnenburg complete start vezels (3)
A: Nasi (rijst, kip, groenten en nasikruiden) (10), gebakken eitje (3)
Totale score is 31,5 punt. Ik mag vanavond nog iets eten maar daar heb ik geen zin in, ik wil even knallen voor maandag want schrok best wel van dat gewicht net..
Lieve meiden, ik heb er weer helemaal zin in! Lekker veel sporten, een paar weken behoorlijk knallen! Ik hoop tóch dat ik op 17 oktober de 75 aan kan tikken. Misschien ijdele hoop, maar dan is het een jaar geleden dat ik begon met weightwatchers en dat zou ik wel heel leuk vinden. Ik ga in elk geval m'n best doen!
