Lijf & Lijn
alle pijlers
WW - En we blijven tellen...
dinsdag 5 april 2011 om 11:52
Hello ladies,
Een vers WW-topic! Als er nieuwelingen mee willen schrijven, wees welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden. Let er wel op dat de tabel maar 1 keer per week wordt bijgewerkt (zie hieronder), dus je kunt je gegevens alleen op maandag achterlaten.
Maandag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
Succes allemaal!
naamlengtestartgewichtgewicht nustreeftotaal afdeze weekBarcode1.58m69.562.8556.7xAppeltje1.69m86.071.57014.5-0.3Bentetje1.72m105.082.77522.3xWinterdip1.73m81.064.06317.0+1.5Noppie1.79m106.093.08013.0xJo1.70m86.471.87014.6-0.8Marjan1.80m91.586.1755.4+0.3Mife1.73m92.075.27216.8-0.1Marcaro1.68m61.059.9571.1+0.3Elmanita1.76m85.575.27210.3+0.5Cafelatte1.70m68.065.6602.4xKaren1.67m70.061.0589.0xSaszzje1.73m88.883.6695.2+2.1Steph1.76m97.790.8776.9+0.7Prulletje1.58m69.167.6621.50.0Crootje1.67m86.081.2724.8xMarissevisje1.70m75.770.6685.1-1.0
Een vers WW-topic! Als er nieuwelingen mee willen schrijven, wees welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden. Let er wel op dat de tabel maar 1 keer per week wordt bijgewerkt (zie hieronder), dus je kunt je gegevens alleen op maandag achterlaten.
Maandag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
Succes allemaal!
naamlengtestartgewichtgewicht nustreeftotaal afdeze weekBarcode1.58m69.562.8556.7xAppeltje1.69m86.071.57014.5-0.3Bentetje1.72m105.082.77522.3xWinterdip1.73m81.064.06317.0+1.5Noppie1.79m106.093.08013.0xJo1.70m86.471.87014.6-0.8Marjan1.80m91.586.1755.4+0.3Mife1.73m92.075.27216.8-0.1Marcaro1.68m61.059.9571.1+0.3Elmanita1.76m85.575.27210.3+0.5Cafelatte1.70m68.065.6602.4xKaren1.67m70.061.0589.0xSaszzje1.73m88.883.6695.2+2.1Steph1.76m97.790.8776.9+0.7Prulletje1.58m69.167.6621.50.0Crootje1.67m86.081.2724.8xMarissevisje1.70m75.770.6685.1-1.0
dinsdag 5 juli 2011 om 10:29
Jep Marmulde, ik heb de lijst gisteren volledig ingevuld. Volgende week mag je weer. Wel volhouden hè? Heel weinig eten helpt inderdaad niet, dan schiet je lichaam in de spaarstand. Probeer wat meer gezonde snacks in te lassen, als is het maar iets als stukjes komkommer met wat ketchup als dip. Meer eten hoeft niet meteen te betekenen dat je chocola en andere zoetigheden naar binnen moet werken. En misschien helpt beweging? Het is lastig dat jouw plateau gelijk nu om de hoek komt kijken, terwijl je pas net begonnen bent. Ik snap dat het niet goed is voor je motivatie. Ik ging de eerste maanden als een speer, maar had mijn plateau de afgelopen tijd. Ook heel frustrerend, maar omdat ik al zo'n eind was gekomen, kon ik toch nog een klein beetje motivatie vinden om door te blijven gaan. En dat moet jij ook doen hoor. Ieder lichaam is anders, maar dat betekent niet dat je niet kunt afvallen. Hou vol!
Cafelatte en Barcode, ook voor jullie even een steuntje in de rug. Ik begrijp jullie frustratie zo goed... De ervaringsdeskundige spreekt. Hou vol meiden en schrijf hier lekker jullie vervelende gevoelens van jullie af. Misschien helpt dat al een beetje...
Cafelatte en Barcode, ook voor jullie even een steuntje in de rug. Ik begrijp jullie frustratie zo goed... De ervaringsdeskundige spreekt. Hou vol meiden en schrijf hier lekker jullie vervelende gevoelens van jullie af. Misschien helpt dat al een beetje...
dinsdag 5 juli 2011 om 10:39
Dat scheelt alweer Steph! Zo heb je nog punten over voor een extra boterham ofzo! Vond het al zo vreemd zoveel punten voor je diner, maar nu zie ik dat je ook uitkomt op 6!
Barcode, das inderdaad wel veel weer erbij. Alsof wat er de vorige keer eraf is gegaan er nu weer bijzit. Zou het niet kunnen dat het door de medicijnen komt? Vocht vasthouden/ongesteld worden/niet naar de wc kunnen? Misschien het een optie om je wel aan je punten te houden of in ieder geval gezond te eten, maar eventjes niet te wegen? Want het zou zomaar kunnen dat je nu steeds zo schommelt omdat je lichaam zich aan het aanpassen is aan de medicijnen en een betere werking van je schildklier. Is best een aanslag op je lijf denk ik!
Hmm Cafe, kan me voorstellen dat het frustrerend is. Het gaat niet echt heel hard ook (niet lullig bedoeld). Toch wel vreemd eigenlijk, want je eet wel altijd heel netjes. Misschien eet je te weinig? Zit je lichaam in een spaarstand? Op zich eet je met WW wel voldoende kc denk ik om je lichaam aan de praat te houden, maar als je veel sport en beweegt kan het zijn dat je lichaam meer energie nodig heeft? En dus alles wat het nu binnenkrijgt vasthoudt? Of je lichaan vind dit gewicht wel heel erg prettig? Zou iig niet minder gaan eten!!!
Vandaag er weer tegenaan, was vanochtend al wat minder erg op de weegschaal!
Eetlijstje F
O 2 boterhammen met speculoos en glas melk (5)
T banaan (1), nectarines (0)
L yoghurt (1), aardbeien (0) en cruesli balans (1,5)
T mueslireep (2) en meloen (0)
A kip en bakboter (2), mais (3), activia (2)
T chocomel (1) en cereal mueslikoek (3)
Barcode, das inderdaad wel veel weer erbij. Alsof wat er de vorige keer eraf is gegaan er nu weer bijzit. Zou het niet kunnen dat het door de medicijnen komt? Vocht vasthouden/ongesteld worden/niet naar de wc kunnen? Misschien het een optie om je wel aan je punten te houden of in ieder geval gezond te eten, maar eventjes niet te wegen? Want het zou zomaar kunnen dat je nu steeds zo schommelt omdat je lichaam zich aan het aanpassen is aan de medicijnen en een betere werking van je schildklier. Is best een aanslag op je lijf denk ik!
Hmm Cafe, kan me voorstellen dat het frustrerend is. Het gaat niet echt heel hard ook (niet lullig bedoeld). Toch wel vreemd eigenlijk, want je eet wel altijd heel netjes. Misschien eet je te weinig? Zit je lichaam in een spaarstand? Op zich eet je met WW wel voldoende kc denk ik om je lichaam aan de praat te houden, maar als je veel sport en beweegt kan het zijn dat je lichaam meer energie nodig heeft? En dus alles wat het nu binnenkrijgt vasthoudt? Of je lichaan vind dit gewicht wel heel erg prettig? Zou iig niet minder gaan eten!!!
Vandaag er weer tegenaan, was vanochtend al wat minder erg op de weegschaal!
Eetlijstje F
O 2 boterhammen met speculoos en glas melk (5)
T banaan (1), nectarines (0)
L yoghurt (1), aardbeien (0) en cruesli balans (1,5)
T mueslireep (2) en meloen (0)
A kip en bakboter (2), mais (3), activia (2)
T chocomel (1) en cereal mueslikoek (3)
I see said the blind man as he picked up his hammer en saw.
dinsdag 5 juli 2011 om 10:47
Jo, jij wilde nog weten hoe het Bodycombatten was. Ik vond het leuk. De zwaarte vond ik meevallen, maar het is ook maar net hoeveel je van jezelf geeft. Het voordeel bij Bodycombat is dat je veel power in je bewegingen kunt leggen, maar ook wat minder explosief mee kunt doen. Ik had nog een beetje moeite met de snelle combinaties, dus daar lag mijn tempo gemiddeld wat lager. Het meisje voor mij was juist heel ervaren, deed heel fanatiek mee en stond flink te zweten.
Ik had gisteren het voordeel dat de instructeur de tijd nam om tussendoor dingen uit te leggen, dus het was goed te volgen. Alhoewel, soms ging het nog steeds behoorlijk snel, maar het is zoveel keer beter bij te houden dan Zumba. De tijd ging ook veel sneller, voor ik het wist was het uur om. Altijd een goed teken. Nog even gefietst en wat buikspieroefeningen op de apparaten gedaan, toen lekker naar huis.
Alleen daarna mezelf een beetje laten gaan. Stom! Ik had nog punten over en nam eerst yoghurt met wat Nesquik. Toen had ik nog steeds punten over en begon ik te snaaien. Geen chocola ofzo, maar wel weer wat lepels muesli (met name de gedroogde vruchtjes die erin zitten), losse Nesquik (kan het niet helpen, maar vind dat echt lekker) en stukken ananas. Dat laatste is niet zo erg, maar toch... Nu is het weer even klaar met dat gesnaai!
Dan nog even een eetlijstje (P) voor vandaag:
O: muesli met magere melk (6 punten)
T: banaan (0 punten)
L: 3 stevige boterhammen met 1x kipfilet en 2x smeerkaas, 1 cracker met appelstroop (9 punten)
T: appel en een B'tween free (2 punten)
A: een variant op Pad Thai met noodles, zeevruchten, groenten, oester- en vissaus (? punten)
Ik had gisteren het voordeel dat de instructeur de tijd nam om tussendoor dingen uit te leggen, dus het was goed te volgen. Alhoewel, soms ging het nog steeds behoorlijk snel, maar het is zoveel keer beter bij te houden dan Zumba. De tijd ging ook veel sneller, voor ik het wist was het uur om. Altijd een goed teken. Nog even gefietst en wat buikspieroefeningen op de apparaten gedaan, toen lekker naar huis.
Alleen daarna mezelf een beetje laten gaan. Stom! Ik had nog punten over en nam eerst yoghurt met wat Nesquik. Toen had ik nog steeds punten over en begon ik te snaaien. Geen chocola ofzo, maar wel weer wat lepels muesli (met name de gedroogde vruchtjes die erin zitten), losse Nesquik (kan het niet helpen, maar vind dat echt lekker) en stukken ananas. Dat laatste is niet zo erg, maar toch... Nu is het weer even klaar met dat gesnaai!
Dan nog even een eetlijstje (P) voor vandaag:
O: muesli met magere melk (6 punten)
T: banaan (0 punten)
L: 3 stevige boterhammen met 1x kipfilet en 2x smeerkaas, 1 cracker met appelstroop (9 punten)
T: appel en een B'tween free (2 punten)
A: een variant op Pad Thai met noodles, zeevruchten, groenten, oester- en vissaus (? punten)
dinsdag 5 juli 2011 om 10:51
Heb overigens besloten dat ik iig op de dagen dat ik sport een punt extra neem. Heb me bang laten maken door allerlei verhalen over spaarstand ed en wil gewoon zorgen dat ik voldoende kc binnen krijg. Soms verbrand ik wel 500 kc en als ik dan die dag maar 1400 binnen heb gekregen, blijft er niet veel over!
I see said the blind man as he picked up his hammer en saw.
dinsdag 5 juli 2011 om 10:52
Goedemorgen dames!
Leuk dat er weer veel mensen schrijven! Hier gaf de weegschaal vanochtend een dikke vette plus aan ten opzichte van gisteren. Stom! Maar ja, maandag (of eigenlijk in mijn geval zondag) telt pas weer!
Mijn eetlijstje (P)
O: yoghurt ( 6)
T: appel
L: 2x bio cracker (5,5) + onbekend beleg (3)
T: appels + Wasa Sesam cracker (1) + vlokken (2)
D: gevulde courgettes + hamblokjes (1)
Tja, dat is erg weinig punten omdat mijn avondeten maar weinig punten bevat, maar ik maak me er niet te druk om. Ik krijg wel genoeg binnen, dus hou het kacheltje wel draaiende. Bovendien heb ik gisteren een dikke vette ijsco gehad dus een dagje voedzaam maar laagpuntig eten kan geen kwaad
Leuk dat er weer veel mensen schrijven! Hier gaf de weegschaal vanochtend een dikke vette plus aan ten opzichte van gisteren. Stom! Maar ja, maandag (of eigenlijk in mijn geval zondag) telt pas weer!
Mijn eetlijstje (P)
O: yoghurt ( 6)
T: appel
L: 2x bio cracker (5,5) + onbekend beleg (3)
T: appels + Wasa Sesam cracker (1) + vlokken (2)
D: gevulde courgettes + hamblokjes (1)
Tja, dat is erg weinig punten omdat mijn avondeten maar weinig punten bevat, maar ik maak me er niet te druk om. Ik krijg wel genoeg binnen, dus hou het kacheltje wel draaiende. Bovendien heb ik gisteren een dikke vette ijsco gehad dus een dagje voedzaam maar laagpuntig eten kan geen kwaad
dinsdag 5 juli 2011 om 10:59
Appel, ik moet het ook maar proberen dan volgende week! Gaan we samen, maar toch apart Lijkt me wel echt heel erg leuk, ben erg benieuwd hoe dat bij mijn sportschool gaat. Over dat gesnaai, na het sporten is je lijf in topverbranding! In het uur na het sporten kun je veel hebben qua voedsel. Het is natuurlijk beter om een bakje yoghurt oid te nemen, maar heel veel kwaad doet je gesnaai niet. Het is zelfs best belangrijk om na het sporten nog wat te eten om zo de verbranding op gang te houden. En de ananas verdrijft de vetten! Eigenlijk deed je er alleen maar goed aan dus
Karen, het is inderdaad wel belangrijk voldoende te eten op de dagen dat je sport. Een puntje (of zelfs 2) op de dagen dat je sport kan ik dus zeker aanraden. En probeer dan, zoals ik hierboven ook schrijf, na het sporten nog wat te nemen. Een bakje yoghurt oid. Je houdt dan de verhoogde verbranding ook tijdens de nacht op gang!
Karen, het is inderdaad wel belangrijk voldoende te eten op de dagen dat je sport. Een puntje (of zelfs 2) op de dagen dat je sport kan ik dus zeker aanraden. En probeer dan, zoals ik hierboven ook schrijf, na het sporten nog wat te nemen. Een bakje yoghurt oid. Je houdt dan de verhoogde verbranding ook tijdens de nacht op gang!
dinsdag 5 juli 2011 om 11:02
Nou over ijsco's gesproken... ik ging gisteren voor een drie bolletjes ijs (dat paste zelfs in mijn punten) en bij een normaal formaat ijsbolletje, dus net iets groter als zo'n superbonk knikker, is dat natuurlijk prima te doen. Maar ze lepelde me toch een bollen in mijn bakje! Denk dat ik wel de hoeveelheid had voor 7 bollen. Was ook een heel jong meisje en denk dat ze pas nieuw was. Maar ja, daar stond ik dan met mijn enorme bak. Heb het uiteraard wel helemaal opgegeten hihi
I see said the blind man as he picked up his hammer en saw.
dinsdag 5 juli 2011 om 11:06
dinsdag 5 juli 2011 om 11:10
dinsdag 5 juli 2011 om 11:11
Nou hèhè ik heb dan eindelijk alles bijgelezen
Ik heb een fantastisch leuke diploma-uitreiking gehad en ik heb ook nog eens de onderwijsprijs gewonnen! (Een prijs voor iets nieuws/innoverends wat te gebruiken is op de stageschool, ik had iets gemaakt vanuit beeldende vorming). Dus dat was wel echt de kroon op mijn studie en een dubbeldik feestje waard!
(Wat dus niet zo gezond was hihi ).
Nu dacht ik gisteren 'oke, de knop gaat weer om, vandaag weer streng!' en dat ging de hele dag goed, totdat vriend en ik allebei geen tijd gehad hadden om boodschappen te doen en dus niks in huis hadden. Toen werd het pizza... ai!
Dus vandaag weer een frisse start!
Barcode wat ontzettend vervelend moet dat zijn zeg! Hopelijk komt het toch binnenkort weer goed.
Iemand nog een idee voor een lekker recept met weinig punten voor vanavond? Ik ga straks boodschappen doen.
Ik heb een fantastisch leuke diploma-uitreiking gehad en ik heb ook nog eens de onderwijsprijs gewonnen! (Een prijs voor iets nieuws/innoverends wat te gebruiken is op de stageschool, ik had iets gemaakt vanuit beeldende vorming). Dus dat was wel echt de kroon op mijn studie en een dubbeldik feestje waard!
(Wat dus niet zo gezond was hihi ).
Nu dacht ik gisteren 'oke, de knop gaat weer om, vandaag weer streng!' en dat ging de hele dag goed, totdat vriend en ik allebei geen tijd gehad hadden om boodschappen te doen en dus niks in huis hadden. Toen werd het pizza... ai!
Dus vandaag weer een frisse start!
Barcode wat ontzettend vervelend moet dat zijn zeg! Hopelijk komt het toch binnenkort weer goed.
Iemand nog een idee voor een lekker recept met weinig punten voor vanavond? Ik ga straks boodschappen doen.
dinsdag 5 juli 2011 om 11:12
Ow dat doe ik ook gerust hoor (thuis altijd, bij ieder toetje lik ik me bakje uit), alleen waren er nu collega's bij dus hem me ingehouden. Ze keken me al raar aan toen ik met mijn bak naar buiten kwam: Goh jij doet zeker niet meer aan de lijn? Pff lekker dan!
I see said the blind man as he picked up his hammer en saw.
dinsdag 5 juli 2011 om 11:15
Nou das wel heel leuk Prulletje, zo'n prijs!
En ach een pizza moet een keertje kunnen toch? Iig wel lekker en dat is ook belangrijk! Gewoon vandaag weer gezond verder.
Misschien een lekkere salade? Het is wel mooi weer! Ik had kip en mais, maar misschien haal ik ook wel sla in huis! Lekker met stukjes kip en croutons en dressing, eventueel nog wat nootjes of blokjes kaas! Hmmmm
En ach een pizza moet een keertje kunnen toch? Iig wel lekker en dat is ook belangrijk! Gewoon vandaag weer gezond verder.
Misschien een lekkere salade? Het is wel mooi weer! Ik had kip en mais, maar misschien haal ik ook wel sla in huis! Lekker met stukjes kip en croutons en dressing, eventueel nog wat nootjes of blokjes kaas! Hmmmm
I see said the blind man as he picked up his hammer en saw.
dinsdag 5 juli 2011 om 11:16
Nu ik me eigen stukje lees ga ik vanavond zeker voor een salade. Doe ik me kipje erin en een plakje kaas klein snijden met croutons! Heb er nu al zin in en als het zo mooi weer blijft dan kan ik lekker op mijn balkonnetje eten!
Doe nu overigens ook heel actief aan werkontwijkend gedrag, zou je daar ook kc mee verbranden?
Doe nu overigens ook heel actief aan werkontwijkend gedrag, zou je daar ook kc mee verbranden?
I see said the blind man as he picked up his hammer en saw.
dinsdag 5 juli 2011 om 11:17
Wat gaan we snel!
Hahahaha zo herkenbaar Karen. Ik lik ook altijd mn bakje uit bij alle toetjes Zelfs mn yoghurtbakje in de ochtend is altijd brandschoon
Prulletje, gefeliciteerd met je diploma! En wat super dat je nog een extra prijs kreeg, kwam het als een verrassing? Gevulde courgettes is een lekker gerecht met weinig punten! Je kunt het helemaal zelf invullen, wij gooien er altijd een hoop groente en een bakje hamblokjes bij. Totaal van 1 punt. Mijn vriend gooit er altijd nog wat kaas op, maar ik ben zelf niet zo'n kaasliefhebber.
Hahahaha zo herkenbaar Karen. Ik lik ook altijd mn bakje uit bij alle toetjes Zelfs mn yoghurtbakje in de ochtend is altijd brandschoon
Prulletje, gefeliciteerd met je diploma! En wat super dat je nog een extra prijs kreeg, kwam het als een verrassing? Gevulde courgettes is een lekker gerecht met weinig punten! Je kunt het helemaal zelf invullen, wij gooien er altijd een hoop groente en een bakje hamblokjes bij. Totaal van 1 punt. Mijn vriend gooit er altijd nog wat kaas op, maar ik ben zelf niet zo'n kaasliefhebber.
dinsdag 5 juli 2011 om 11:23
Haha ligt eraan wat je allemaal doet behalve werken karen . Als je constant op en neer aan het lopen bent om voor iedereen koffie te halen en weet ik wat, dan zal het vast actief zijn haha .
Gevulde courgettes, hm klinkt best lekker . Hoe maak ik dat? Is dat een recept? (Ja ik ben echt ab-so-luut geen keukenprinses ik kan echt niet koken hoor haha!)
En die salade klinkt ook goed .
Ja die prijs was best een verrassing en ook best wel een big deal. Er deden 11 mensen aan mee. (Ik wilde niet eens meedoen, maar mijn docent vond wat ik gemaakt had zo goed dat ze vond dat ik me in moest schrijven).
En nu heb ik 750 euro gewonnen en een super mooie oorkonde (waarvan de man die de prijs uitreikte zei dat ik hiermee meteen een baan kon krijgen! haha -2e en 3e prijswinnaar kregen die niet) en heb dus nu de titel . Nu mag ik meedoen voor de nationale onderwijsprijs. Denk dat dit al best goed op mijn CV staat .
Gevulde courgettes, hm klinkt best lekker . Hoe maak ik dat? Is dat een recept? (Ja ik ben echt ab-so-luut geen keukenprinses ik kan echt niet koken hoor haha!)
En die salade klinkt ook goed .
Ja die prijs was best een verrassing en ook best wel een big deal. Er deden 11 mensen aan mee. (Ik wilde niet eens meedoen, maar mijn docent vond wat ik gemaakt had zo goed dat ze vond dat ik me in moest schrijven).
En nu heb ik 750 euro gewonnen en een super mooie oorkonde (waarvan de man die de prijs uitreikte zei dat ik hiermee meteen een baan kon krijgen! haha -2e en 3e prijswinnaar kregen die niet) en heb dus nu de titel . Nu mag ik meedoen voor de nationale onderwijsprijs. Denk dat dit al best goed op mijn CV staat .
dinsdag 5 juli 2011 om 11:24
Jo, als ik jou toch niet had... Je hebt me weer helemaal gerustgesteld. Ik vond het zo oliedom van mezelf om weer extra te gaan eten na zo'n goede workout. Denk dat ik wel een punt of 6 over mijn dagtotaal ben gegaan. Maar goed, de volgende keer ga ik wel proberen het alleen bij wat yoghurt te houden.
Ik ben trouwens ook standaard op dinsdag zwaarder dan de dag ervoor. Het scheelt vaak een kilo. In de loop van de week bouwt dat dan weer langzaam af en rond vrijdag ben ik meestal weer minder dan op maandag. Tenminste, in een week waarin ik afval. Volgens mij komt het gewoon doordat ik doordeweeks een strakker en meer standaard (qua tijdstip van eten) eetpatroon heb dan in het weekend.
Gefeliciteerd Prulletje, leuk zo'n prijs. Eer naar je werk, toch?
Ik ben trouwens ook standaard op dinsdag zwaarder dan de dag ervoor. Het scheelt vaak een kilo. In de loop van de week bouwt dat dan weer langzaam af en rond vrijdag ben ik meestal weer minder dan op maandag. Tenminste, in een week waarin ik afval. Volgens mij komt het gewoon doordat ik doordeweeks een strakker en meer standaard (qua tijdstip van eten) eetpatroon heb dan in het weekend.
Gefeliciteerd Prulletje, leuk zo'n prijs. Eer naar je werk, toch?
dinsdag 5 juli 2011 om 11:25
Jo, doe mij dat recept van jouw avondeten! Ben erg benieuwd.
Ik heb trek! Pfff, nog even wachten tot lunch.... Heb vakantie en merk nu al dat ik het lastig vind, zo zonder structuur. Heerlijk hoor, om niks te moeten... maar wel alle tijd om te snaaien. Moet mezelf echt inhouden. Zo maar eens lekker op pad.
Mijn eetlijst P
O: kwark met frambozen en rozijnen (3)
T: koffie met melk (2)
L: crackers of brood met beleg (8)
T: fruit
A: couscoussalade (12)
T: chocorijstwafels (4)
Ik heb trek! Pfff, nog even wachten tot lunch.... Heb vakantie en merk nu al dat ik het lastig vind, zo zonder structuur. Heerlijk hoor, om niks te moeten... maar wel alle tijd om te snaaien. Moet mezelf echt inhouden. Zo maar eens lekker op pad.
Mijn eetlijst P
O: kwark met frambozen en rozijnen (3)
T: koffie met melk (2)
L: crackers of brood met beleg (8)
T: fruit
A: couscoussalade (12)
T: chocorijstwafels (4)
dinsdag 5 juli 2011 om 11:32
750 euro is inderdaad lekker Prulletje! En de oorkonde staat natuurlijk hartstikke goed op je CV! Gevulde courgettes maak je door ze door de helft te doen, een beetje uit te hollen en er een berg groente op te gooien. Dan even in de oven en klaar er staan vast wel wat receptjes via google!
Ik ben ook altijd zwaarder na mijn weegdag en het neemt dan in de loop van de week weer af. Ik wil nu wel minnetjes blijven houden hoor! Ik ga voor 71.4 volgende week.
Ik ben ook altijd zwaarder na mijn weegdag en het neemt dan in de loop van de week weer af. Ik wil nu wel minnetjes blijven houden hoor! Ik ga voor 71.4 volgende week.
dinsdag 5 juli 2011 om 11:37
Maar daar ga je de fout in Appeltje, je moet juist werkontwijkend gedrag helemaal uittypen want dat zijn toch wel 17 letters en dus 17 kc meer die je verbrand! Dacht dat 1 kc per letter toch wel redelijk was.
Ik ben overigens ook altijd minder zwaar zo rond de donderdag en ook op zatedag wil ik nog wel een veel lichter zijn en dan op maandag weer een stuk zwaarder. Ook als ik op zondag me netjes aan mijn punten houd! Maar ja, ik doe inderdaad gewoon de maandag aanhouden. Was vanochtend ook al weer 3 ons lichter!
Ik ben overigens ook altijd minder zwaar zo rond de donderdag en ook op zatedag wil ik nog wel een veel lichter zijn en dan op maandag weer een stuk zwaarder. Ook als ik op zondag me netjes aan mijn punten houd! Maar ja, ik doe inderdaad gewoon de maandag aanhouden. Was vanochtend ook al weer 3 ons lichter!
I see said the blind man as he picked up his hammer en saw.
