Lijf & Lijn
alle pijlers
WW - En we blijven tellen...
dinsdag 5 april 2011 om 11:52
Hello ladies,
Een vers WW-topic! Als er nieuwelingen mee willen schrijven, wees welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden. Let er wel op dat de tabel maar 1 keer per week wordt bijgewerkt (zie hieronder), dus je kunt je gegevens alleen op maandag achterlaten.
Maandag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
Succes allemaal!
naamlengtestartgewichtgewicht nustreeftotaal afdeze weekBarcode1.58m69.562.8556.7xAppeltje1.69m86.071.57014.5-0.3Bentetje1.72m105.082.77522.3xWinterdip1.73m81.064.06317.0+1.5Noppie1.79m106.093.08013.0xJo1.70m86.471.87014.6-0.8Marjan1.80m91.586.1755.4+0.3Mife1.73m92.075.27216.8-0.1Marcaro1.68m61.059.9571.1+0.3Elmanita1.76m85.575.27210.3+0.5Cafelatte1.70m68.065.6602.4xKaren1.67m70.061.0589.0xSaszzje1.73m88.883.6695.2+2.1Steph1.76m97.790.8776.9+0.7Prulletje1.58m69.167.6621.50.0Crootje1.67m86.081.2724.8xMarissevisje1.70m75.770.6685.1-1.0
Een vers WW-topic! Als er nieuwelingen mee willen schrijven, wees welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden. Let er wel op dat de tabel maar 1 keer per week wordt bijgewerkt (zie hieronder), dus je kunt je gegevens alleen op maandag achterlaten.
Maandag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
Succes allemaal!
naamlengtestartgewichtgewicht nustreeftotaal afdeze weekBarcode1.58m69.562.8556.7xAppeltje1.69m86.071.57014.5-0.3Bentetje1.72m105.082.77522.3xWinterdip1.73m81.064.06317.0+1.5Noppie1.79m106.093.08013.0xJo1.70m86.471.87014.6-0.8Marjan1.80m91.586.1755.4+0.3Mife1.73m92.075.27216.8-0.1Marcaro1.68m61.059.9571.1+0.3Elmanita1.76m85.575.27210.3+0.5Cafelatte1.70m68.065.6602.4xKaren1.67m70.061.0589.0xSaszzje1.73m88.883.6695.2+2.1Steph1.76m97.790.8776.9+0.7Prulletje1.58m69.167.6621.50.0Crootje1.67m86.081.2724.8xMarissevisje1.70m75.770.6685.1-1.0
zondag 3 juli 2011 om 15:48
Zo, die bio crackers heb ik ook ontdekt. Lekker, dank voor de tip!!! Ik vind ze alleen zo lekker, dat het moeilijk voor me is om maat te houden .
Gisteren werd zoon 1. Die van Noppie ook, bedenk ik me nu. Joehoe!! Ben je daar nog? Vanwege feestgedruis en schijt eraan niet aan Ww gedaan.
Vandaag wel weer, daarom een eetlijst (P).
O: magere kwark met bessen en rozijnen (3)
T: kersen, koffie verkeerd (1,5)
L: 2 biocrackers met tartex (hoeveel?) en jam (7,5)
T: chocoladerijstwafels (4)
A: tomatensoep met ballen (8)
T: aardbeien met klopklop (5)
Afgelopen donderdag had ik een topresultaat. Ik verwacht morgen dat ik gelijk ben gebleven. Again... Maar oké, heb meer op dan m'n extra punten toestaan, dus tja.
Gisteren werd zoon 1. Die van Noppie ook, bedenk ik me nu. Joehoe!! Ben je daar nog? Vanwege feestgedruis en schijt eraan niet aan Ww gedaan.
Vandaag wel weer, daarom een eetlijst (P).
O: magere kwark met bessen en rozijnen (3)
T: kersen, koffie verkeerd (1,5)
L: 2 biocrackers met tartex (hoeveel?) en jam (7,5)
T: chocoladerijstwafels (4)
A: tomatensoep met ballen (8)
T: aardbeien met klopklop (5)
Afgelopen donderdag had ik een topresultaat. Ik verwacht morgen dat ik gelijk ben gebleven. Again... Maar oké, heb meer op dan m'n extra punten toestaan, dus tja.
zondag 3 juli 2011 om 16:42
quote:Iris27 schreef op 03 juli 2011 @ 13:55:
Thanks. Ja ik denk dat ik op zich wel de dicipline heb om het zonder bijeenkomsten te doen, maar ik heb geen idee van punten enzo. Ik had wel al de website met het online programma gezien, maar op zich het idee van een eigen boek met caculator spreekt mij wel aan. Alleen welk boek is dat en hoe kom ik aan zo'n rekenmachine? Ik zat al op bol.com te kijken maar ik kan het niet vinden... En staat er in dat boek dan ook hoeveel punten je mag?
Die calculator kun je gewoon op de site van WW kopen maar het boekje (als je het nieuwste wilt) daar moet je lid voor worden.
Wat er hier ook een aantal hebben gedaan, naar een bijeenkomst gaan. Wel of niet zeggen dat je het online doet en daar heb boekje kopen. Het werkt bij die dames. Ik weet alleen niet wie het deden.
Thanks. Ja ik denk dat ik op zich wel de dicipline heb om het zonder bijeenkomsten te doen, maar ik heb geen idee van punten enzo. Ik had wel al de website met het online programma gezien, maar op zich het idee van een eigen boek met caculator spreekt mij wel aan. Alleen welk boek is dat en hoe kom ik aan zo'n rekenmachine? Ik zat al op bol.com te kijken maar ik kan het niet vinden... En staat er in dat boek dan ook hoeveel punten je mag?
Die calculator kun je gewoon op de site van WW kopen maar het boekje (als je het nieuwste wilt) daar moet je lid voor worden.
Wat er hier ook een aantal hebben gedaan, naar een bijeenkomst gaan. Wel of niet zeggen dat je het online doet en daar heb boekje kopen. Het werkt bij die dames. Ik weet alleen niet wie het deden.
zondag 3 juli 2011 om 19:29
das positief kaatje, want aangezien t "die tijd van de maand" is ben je nu daardoor wat zwaarder...en dus veel meer kwijt dan die 300 gr 
Metropolis was leuk, lekker gechilled in het zonnetje, jammer dat ik de fruittent niet kon vinden ( was ie er niet dit jaar? en dus gezwicht ben voor een vette hap. Oh well, maken we morgen wel weer goed!
Metropolis was leuk, lekker gechilled in het zonnetje, jammer dat ik de fruittent niet kon vinden ( was ie er niet dit jaar? en dus gezwicht ben voor een vette hap. Oh well, maken we morgen wel weer goed!
zondag 3 juli 2011 om 21:18
Mife, gefeliciteerd met je zoon! Nu zijn ze allebei 1! Joepie. Hier excuus voor niet melden afgelopen maandag. Zwaar weer op school, eindmusical en ik geef les aan groep 8, man zat in Zwitserland en smurfen werken niet optimaal mee. Was gevalletje tong op de knietjes. Nu vakantie. Morgen ga ik echt op het schaap en zal ik braaf doorgeven. Vrees met grote vrezen want te gezellig weekend gehad. En de nodige afscheidsborrels en slecht eten vanwege geen tijd om te koken....tja.....ach.....tja....
morgen uitkomst
morgen uitkomst
Slapen is goud
zondag 3 juli 2011 om 22:02
Mife en Noppie, gefeliciteerd met de kinders!
Hier ook een laatste schranspartij vandaag. Zojuist friet en kaassouffles gegeten. Gister een feestje gehad waar de wijn rijkelijk vloeide (wel flink staan dansen, ter compensatie hahaha). En ook ongesteld geworden. Ik verwacht er zeker een kilo bij morgen. Maar goed, ik heb dan ook besloten dat ik vanaf morgen weer "opnieuw" begin. Klaar ermee. Ik ben kennelijk niet in staat om de teugels een beetje te laten vieren. Bij mij is het altijd alles of niets. Alle remmen los, of strak in het gareel. De laatste tijd ben ik steeds makkelijker geworden. Daarom vanaf morgen maar weer streng want ik krijg het op een andere manier gewoon niet voor elkaar. Zometeen neem ik dus nog een balisto. Of een bounty. Of allebei
En vanaf morgen is het dan weer echt afgelopen.
Fijne avond!
Hier ook een laatste schranspartij vandaag. Zojuist friet en kaassouffles gegeten. Gister een feestje gehad waar de wijn rijkelijk vloeide (wel flink staan dansen, ter compensatie hahaha). En ook ongesteld geworden. Ik verwacht er zeker een kilo bij morgen. Maar goed, ik heb dan ook besloten dat ik vanaf morgen weer "opnieuw" begin. Klaar ermee. Ik ben kennelijk niet in staat om de teugels een beetje te laten vieren. Bij mij is het altijd alles of niets. Alle remmen los, of strak in het gareel. De laatste tijd ben ik steeds makkelijker geworden. Daarom vanaf morgen maar weer streng want ik krijg het op een andere manier gewoon niet voor elkaar. Zometeen neem ik dus nog een balisto. Of een bounty. Of allebei
En vanaf morgen is het dan weer echt afgelopen.
Fijne avond!
Zo. En dan ga ik nu een wijntje inschenken...
maandag 4 juli 2011 om 08:14
Mijn weegschaal was vanochtend nog steeds lief! 81,5 dus - 1,8 !!! 
Mag ook wel na 2 weken zowat stil staan daar niet van. Ik voel me ineens heel slank, hahaha.
De komende 2 maandagen kom ik niet wegen want dan ga ik op vakantie. Ik zal het zaterdag nog een keertje aangeven appeltje. Ik beloof jullie hierbij plechtig dat ik na mijn vakantie onder de 80 zit! Ga namelijk wandelen in Ierland ( lees: meer lichaamsbeweging dan anders, minder eten dan anders) dus moet goedkomen toch?
Mag ook wel na 2 weken zowat stil staan daar niet van. Ik voel me ineens heel slank, hahaha. De komende 2 maandagen kom ik niet wegen want dan ga ik op vakantie. Ik zal het zaterdag nog een keertje aangeven appeltje. Ik beloof jullie hierbij plechtig dat ik na mijn vakantie onder de 80 zit! Ga namelijk wandelen in Ierland ( lees: meer lichaamsbeweging dan anders, minder eten dan anders) dus moet goedkomen toch?
maandag 4 juli 2011 om 08:28
En ik trek de boel weer even bij
Lang leve het warme weer wat resulteert in liters vocht vasthouden.........
75.5 kg dus 1 kg erbij. Was er zondag alweer 4 ons van kwijt maar toch is het niks dat zomerweer (voor mn lijf dan he!).
Deze week deadline voor mn proefschrift dus bijna weer tijd voor een leven naast het werk haha
Groetjes
Lang leve het warme weer wat resulteert in liters vocht vasthouden.........
75.5 kg dus 1 kg erbij. Was er zondag alweer 4 ons van kwijt maar toch is het niks dat zomerweer (voor mn lijf dan he!).
Deze week deadline voor mn proefschrift dus bijna weer tijd voor een leven naast het werk haha
Groetjes
maandag 4 juli 2011 om 08:30
Zo hee, -1,8 wat goed Saszzje! En dan een wandelvakantie, moet helemaal goed komen. Bentetje, voor jou ook weer een opkikker denk ik, die halve kilo eraf.
Ik realiseerde me ineens waarom ik de laatste paar weken zo goed als stil sta. Ik maak steeds meer punten op dan mijn dagtotaal. Maar als ik logisch terug denk, zou het maar zo kunnen dat ik rond de gemiddelden uitkom die ik mag hebben als ik op mijn streefgewicht zou zijn. Namelijk, 35 punten per dag en 49 vrije punten per week. En ik blijf rond die 65 schommelen. M.a.w. goed om te weten! Dat betekent dat ik nu weer even terug moet naar 29 punten per dag, maar als ik dan straks op 63 ben, met het eetpatroon van de afgelopen weken ook wel op gewicht moet blijven. Goed om te weten eigenlijk.
Ik realiseerde me ineens waarom ik de laatste paar weken zo goed als stil sta. Ik maak steeds meer punten op dan mijn dagtotaal. Maar als ik logisch terug denk, zou het maar zo kunnen dat ik rond de gemiddelden uitkom die ik mag hebben als ik op mijn streefgewicht zou zijn. Namelijk, 35 punten per dag en 49 vrije punten per week. En ik blijf rond die 65 schommelen. M.a.w. goed om te weten! Dat betekent dat ik nu weer even terug moet naar 29 punten per dag, maar als ik dan straks op 63 ben, met het eetpatroon van de afgelopen weken ook wel op gewicht moet blijven. Goed om te weten eigenlijk.
Zo. En dan ga ik nu een wijntje inschenken...
maandag 4 juli 2011 om 09:05
Goedemorgen dames.
Appeltje, ik hoop dat ik ook in de lijst mee mag doen?!
Even mijn gegevens:
1,67 m en ben begonnen met 86 kilo en na één week 1,6 kilo eraf naar 84,4 kilo (dat was even een klapperrr!). Nu weeg ik 84, dus er is deze keer 0,4 kilo eraf. In totaal ben ik nu 2 kilo afgevallen (in twee weken). Al met al ben ik zeker niet ontevreden met die 'net niet' halve kilo, deze week. Het is natuurlijk erg warm geweest en ook de 'O' zat weer in de week , dus dan is de weegschaal bij mij niet erg lief...
Ik zag vanochtend dat ik alweer 2 ons kwijt was t.o. van vrijdag, maar vrijdag is pas mijn officiële weegdag.
Dames, succes!!
Appeltje, ik hoop dat ik ook in de lijst mee mag doen?!
Even mijn gegevens:
1,67 m en ben begonnen met 86 kilo en na één week 1,6 kilo eraf naar 84,4 kilo (dat was even een klapperrr!). Nu weeg ik 84, dus er is deze keer 0,4 kilo eraf. In totaal ben ik nu 2 kilo afgevallen (in twee weken). Al met al ben ik zeker niet ontevreden met die 'net niet' halve kilo, deze week. Het is natuurlijk erg warm geweest en ook de 'O' zat weer in de week , dus dan is de weegschaal bij mij niet erg lief...
Ik zag vanochtend dat ik alweer 2 ons kwijt was t.o. van vrijdag, maar vrijdag is pas mijn officiële weegdag.
Dames, succes!!
maandag 4 juli 2011 om 09:22
Saszzje, super zeg zoveel eraf. Dat zal je goed doen. En Jo ook al meer dan een kilo eraf.
De weegschaal was mij niet echt goed gezint, maar een ons eraf. 91,8kg dus. En dat terwijl ik me nu aan de 28 (F) punten houd. Zit er nu al aan te denken om weer een puntje minder te nemen maar dat zal mijn lichaam wel niet goed vinden.
De weegschaal was mij niet echt goed gezint, maar een ons eraf. 91,8kg dus. En dat terwijl ik me nu aan de 28 (F) punten houd. Zit er nu al aan te denken om weer een puntje minder te nemen maar dat zal mijn lichaam wel niet goed vinden.
maandag 4 juli 2011 om 09:40
Chica's!
Ik ben ook positief verrast: 75,5 dus de kilo van vorige week is er weer af. Yes! Nu weer vol goede moed op naar de 72, die toch echt steeds dichterbij komt. Nu ik al zo'n poos bezig ben, merk ik de laatste maanden ook een patroon. Ma t/m do gaat super, donderdags is m'n schaap ook een held. Vrijdag komt de klad erin, zaterdag denk ik 'ach', zondagmiddag (na ontbijt) probeer ik nog wat te redden... Op die manier stabiliseert de boel ook. Toch handig om te weten (Winterdip, wat zijn onze inzichten toch fijn...
)
Maar goed, dat moet dus anders, want ik wil er nog (minimaal) 3,5 af. Deze week wordt knallen, week erna ben ik een week op vakantie.
Steph, als ik jou was zou ik volledig gaan voor Flexi of propoints. Je eet nu ongeveer het aantal propoints dat je wellicht mag, ik denk dat je daarom nauwelijks afvalt. Flexipoints mag je er wellicht maar 22. Ik zou dat dan aanhouden om af te vallen.
Crootje, heel netjes hoor 2 kilo in 2 weken!
Elmanita, vocht is er zo weer af... Succes met proefschrift!
Sasszje, goed hoor!
Jo, jij blijft ook maar gaaaaaaaaaaan!
Vanavond wil ik gnocchi eten. Iemand een idee van de punten? Kan het niet vinden.
Eetlijst (P)
O: kwark met fruit (3)
T: koffie verkeerd (1,5)
L: 2 bio crackers (5,5?) met ? (3)
T: fruit
A: gnocchi met ? (12)
T: chocorijstwafels (4)
Ik ben ook positief verrast: 75,5 dus de kilo van vorige week is er weer af. Yes! Nu weer vol goede moed op naar de 72, die toch echt steeds dichterbij komt. Nu ik al zo'n poos bezig ben, merk ik de laatste maanden ook een patroon. Ma t/m do gaat super, donderdags is m'n schaap ook een held. Vrijdag komt de klad erin, zaterdag denk ik 'ach', zondagmiddag (na ontbijt) probeer ik nog wat te redden... Op die manier stabiliseert de boel ook. Toch handig om te weten (Winterdip, wat zijn onze inzichten toch fijn...
)Maar goed, dat moet dus anders, want ik wil er nog (minimaal) 3,5 af. Deze week wordt knallen, week erna ben ik een week op vakantie.
Steph, als ik jou was zou ik volledig gaan voor Flexi of propoints. Je eet nu ongeveer het aantal propoints dat je wellicht mag, ik denk dat je daarom nauwelijks afvalt. Flexipoints mag je er wellicht maar 22. Ik zou dat dan aanhouden om af te vallen.
Crootje, heel netjes hoor 2 kilo in 2 weken!
Elmanita, vocht is er zo weer af... Succes met proefschrift!
Sasszje, goed hoor!
Jo, jij blijft ook maar gaaaaaaaaaaan!
Vanavond wil ik gnocchi eten. Iemand een idee van de punten? Kan het niet vinden.
Eetlijst (P)
O: kwark met fruit (3)
T: koffie verkeerd (1,5)
L: 2 bio crackers (5,5?) met ? (3)
T: fruit
A: gnocchi met ? (12)
T: chocorijstwafels (4)
maandag 4 juli 2011 om 10:03
Mife, biocrackers zijn inderdaad 2 voor 5,5. 1 voor 3. Dus je kunt maar beter gebruik maken van de aanbieding En ik blijf niet echt gaan hoor, was dat maar zo. Heb net 4/5 weken stil gestaan rond de 73 dus ben wel even blij met mijn klapper van deze week Hoop nu wel te blijven gaan!
Mijn eetlijstje (p)
O: yoghurt (3) + banaan
T: appel
L: 2 biocrackers met pindakaas (9)
T: appel + 1 bio cracker (3) + vlokken (2)
D: stukje vlees ( 6) + wortels
T: yoghurt (2,5) + mango
Er komt vast nog wel wat bij, want zit nu op 27.5. Heb zin om te sporten vandaag, maar heb ook behoorlijk spierpijn in mijn benen van gisteren. Even kijken wat ik ga doen dus, misschien stap ik wel even op de mountainbike voor een tourtochtje.
Mijn eetlijstje (p)
O: yoghurt (3) + banaan
T: appel
L: 2 biocrackers met pindakaas (9)
T: appel + 1 bio cracker (3) + vlokken (2)
D: stukje vlees ( 6) + wortels
T: yoghurt (2,5) + mango
Er komt vast nog wel wat bij, want zit nu op 27.5. Heb zin om te sporten vandaag, maar heb ook behoorlijk spierpijn in mijn benen van gisteren. Even kijken wat ik ga doen dus, misschien stap ik wel even op de mountainbike voor een tourtochtje.
maandag 4 juli 2011 om 10:16
Kaatje, here the same! 0,3 ons eraf, maar wel in de wetenschap dat ik morgen ongesteld moet worden. Dusse, ik ga voor een dikke min volgende week.
Aah Saszz, dan heb ik je gezien gisteren! Nee hoor, er waren zoveel apart uitgedoste mensen dat een stel wandelschoenen me niet eens opgevallen zou zijn. Heb je het wel leuk gehad? Het was echt heel mooi weer. Ik had aan het eind een beetje gedoe met mijn vriend, dus het liep iets minder leuk af dan het begon. Maar toch een fijn dagje gehad. Ik had netjes mijn boterhammen mee en heb alleen wat patat van mijn vriend en zusjes meegesnaaid, dus ik heb me best netjes gedragen. Oh, en nog een paar rum-cola's gedronken. Slechte security hoor, die rum kregen we zo mee naar binnen. Met cola light gemixt, dus ook dat heeft geen zoden aan de dijk gezet. Gelukkig!
Wel jammer dat ik die andere 5 ons van gisteren niet terugzag vanmorgen. Woog gewoon onder de 71. Maar ja, maandag telt, dus...
Noppie en Mife, gefeliciteerd met jullie kids!
Sorry Mife, geen idee hoeveel punten gnocchi is. Als je ze kant en klaar gekocht hebt, kan ik vanavond thuis wel even aan de hand van de verpakkingsinfo de punten voor je uitrekenen. In dat geval heb ik de hoeveelheid vetten, eiwitten, koolhydraten en vezels per 100 gram nodig plus het aantal gram gnocchi dat je gaat opeten.
Crootje, ik kan even niet bijhouden wie zich wanneer heeft aangemeld, maar ik neem aan dat je al een week meeschrijft? En ook blijft, want de afgelopen tijd hebben we al een aantal mensen zien komen en binnen korte tijd ook weer zien gaan... Da's niet helemaal de bedoeling. Geef je nog even je streefgewicht door?
Aah Saszz, dan heb ik je gezien gisteren! Nee hoor, er waren zoveel apart uitgedoste mensen dat een stel wandelschoenen me niet eens opgevallen zou zijn. Heb je het wel leuk gehad? Het was echt heel mooi weer. Ik had aan het eind een beetje gedoe met mijn vriend, dus het liep iets minder leuk af dan het begon. Maar toch een fijn dagje gehad. Ik had netjes mijn boterhammen mee en heb alleen wat patat van mijn vriend en zusjes meegesnaaid, dus ik heb me best netjes gedragen. Oh, en nog een paar rum-cola's gedronken. Slechte security hoor, die rum kregen we zo mee naar binnen. Met cola light gemixt, dus ook dat heeft geen zoden aan de dijk gezet. Gelukkig!
Wel jammer dat ik die andere 5 ons van gisteren niet terugzag vanmorgen. Woog gewoon onder de 71. Maar ja, maandag telt, dus...
Noppie en Mife, gefeliciteerd met jullie kids!
Sorry Mife, geen idee hoeveel punten gnocchi is. Als je ze kant en klaar gekocht hebt, kan ik vanavond thuis wel even aan de hand van de verpakkingsinfo de punten voor je uitrekenen. In dat geval heb ik de hoeveelheid vetten, eiwitten, koolhydraten en vezels per 100 gram nodig plus het aantal gram gnocchi dat je gaat opeten.
Crootje, ik kan even niet bijhouden wie zich wanneer heeft aangemeld, maar ik neem aan dat je al een week meeschrijft? En ook blijft, want de afgelopen tijd hebben we al een aantal mensen zien komen en binnen korte tijd ook weer zien gaan... Da's niet helemaal de bedoeling. Geef je nog even je streefgewicht door?
maandag 4 juli 2011 om 10:21
Hi ladies! Wat goed dat er weer zoveel minnen zijn.
Ik heb me vanmorgen ook nog gewogen, met dit topic in mijn achterhoofd. Weer 0,3 eraf, dus zit nu op precies 6 kilo eraf.
Ben bezig aan mijn achtste week.
Gisteren een uur gefietst, en een half uur stevig doorgewandeld met de hond, dus ik vind dat ik weer genoeg beweging heb gehad voor de zondag
Morgen wordt WW-technisch gezien een lastige dag, moet naar een concert van mijn allerfavorietste band en ben al vanaf smiddags van huis....en sta dan de hele avond vooraan in de zaal, misschien gaat er wel wat bier in, of zal ik het maar bij spa blauw houden...maar in ieder geval wel genoeg beweging, de hele tijd (1,5 uur) flink meespringen en zingen
Ik heb me vanmorgen ook nog gewogen, met dit topic in mijn achterhoofd. Weer 0,3 eraf, dus zit nu op precies 6 kilo eraf.
Ben bezig aan mijn achtste week.
Gisteren een uur gefietst, en een half uur stevig doorgewandeld met de hond, dus ik vind dat ik weer genoeg beweging heb gehad voor de zondag
Morgen wordt WW-technisch gezien een lastige dag, moet naar een concert van mijn allerfavorietste band en ben al vanaf smiddags van huis....en sta dan de hele avond vooraan in de zaal, misschien gaat er wel wat bier in, of zal ik het maar bij spa blauw houden...maar in ieder geval wel genoeg beweging, de hele tijd (1,5 uur) flink meespringen en zingen
maandag 4 juli 2011 om 10:27
