Lijf & Lijn
alle pijlers
WW - We blijven tellen
maandag 28 februari 2011 om 15:25
Appeltje, wat een lieve woorden weer van een geweldige coach. tenminste voor mij voelt dat wel zo.
Ik geef ook zeker niet op.
Op de bijeenkomst riepen ze ook wel eens de volgende leus, god straft onmiddelijk en de WW een week later, dus volgende week gaan we er weer voor en anders daarna. Net wat je zegt. Er is zo'n 10 kilo af sinds half december dus heb ook niets te klagen. NU vasthouden en doorgaan. Op naar de volgende 10.
Meave, ook van dr kneipp thee, afslankthee, die werkte bij mij super.
Ik geef ook zeker niet op.
Op de bijeenkomst riepen ze ook wel eens de volgende leus, god straft onmiddelijk en de WW een week later, dus volgende week gaan we er weer voor en anders daarna. Net wat je zegt. Er is zo'n 10 kilo af sinds half december dus heb ook niets te klagen. NU vasthouden en doorgaan. Op naar de volgende 10.
Meave, ook van dr kneipp thee, afslankthee, die werkte bij mij super.
maandag 28 februari 2011 om 16:14
maandag 28 februari 2011 om 16:33
maandag 28 februari 2011 om 16:52
Nero, ach ja, verwend? Het is toch ook gewoon lekker dat het al weken goed gaat? Maak je deze week niet meer druk om die 0 kilo en ga lekker verder. De kunst is om nu niet terug te vallen in oude gewoontes, omdat "het toch niet lukt". Maar dat ga je ook niet doen, toch?
En een troost, ik was na mijn eerste WW-week 1,7 kilo kwijt en na de 2e "maar" 0,2. Vond ik toen ook heel erg, maar nu ik door de tabel mijn patroon heb ontrafeld, weet ik in welke weken ik niet afval. Daar kan ik me vast op voorbereiden, zodat die 0 ook niet als een teleurstelling komt. Ik wist dat het vandaag weer zo ver zou zijn, maar ik weet ook dat ik volgende week weer een min ga zien. Tenminste, daar ga ik vanuit.
En een troost, ik was na mijn eerste WW-week 1,7 kilo kwijt en na de 2e "maar" 0,2. Vond ik toen ook heel erg, maar nu ik door de tabel mijn patroon heb ontrafeld, weet ik in welke weken ik niet afval. Daar kan ik me vast op voorbereiden, zodat die 0 ook niet als een teleurstelling komt. Ik wist dat het vandaag weer zo ver zou zijn, maar ik weet ook dat ik volgende week weer een min ga zien. Tenminste, daar ga ik vanuit.
maandag 28 februari 2011 om 16:57
Bestaat er nog iets als een forummers van de maand. Ik vind dat we met zijn allen appeltje moeten nomineren.
Je weet in ieder geval mij bij de les te houden, te motiveren en stimuleren.
En daarnaast zie ik je altijd zoveel reageren op de anderen en je betrokkenheid. Dus hierbij nog even wat zonnestralen, veren en pluimpjes.....
Je weet in ieder geval mij bij de les te houden, te motiveren en stimuleren.
En daarnaast zie ik je altijd zoveel reageren op de anderen en je betrokkenheid. Dus hierbij nog even wat zonnestralen, veren en pluimpjes.....
maandag 28 februari 2011 om 17:53
Oei, voor een hoop mensen een niet zo heel goede week, tot nu toe 5 wel afgevallen, en 8 niet......
Zullen we volgende week dan maar overtuigend knallen met zijn allen??
Ik heb mezelf voorgenomen om voor mijn vakantie op mijn streefgewicht te zijn. Dat betekent dat ik 1 mei 30 kilo afgevallen zal zijn en dat ik dus nog 9-10 weken de tijd heb voor 6,7 kilo. Volgens mij zou dat moeten kunnen toch?
maandag 28 februari 2011 om 18:54
@Mife: Balen zeg, dat je resultaat van vorige week nu zo tenietgedaan is. Aan de andere kant: misschien is het maar gewoon een rare schommeling van je lichaam en weeg je morgenochtend weer een kilo lichter! Ons lichaam is maar een raar geval, dus zit er niet te erg over in..
@Appeltje: Druk forumdagje gehad, zo te zien? Wat je zegt over het doorslaan, daar heb je gelijk in en daarvoor probeer ik mezelf echt te behoeden. Af en toe iets zondigen (een bewerkte koek ofzo haha) moet kunnen, maar ik wil wel proberen zo natuurlijk mogelijk te gaan eten. Tot nu toe gaat het redelijk, op mijn ontbijtkoek, opkikker, philadelphia en appelmoes vandaag na. Maar ahg, ik ben een mens en er was niets anders voorhanden.
Heb overleg gehad met mijn bazin en haar mijn 3 voor bedrijfsadministratie opgebiecht. Ze reageerde heel lief en kwam ook gelijk met een nieuw studieplan aandraven: 's ochtends gewoon anderhalf uur eerder op kantoor komen om te studeren. Ze was onvermurwbaar, "Want," zei ze, "je hebt al een halfjaar de tijd gehad om thuis te studeren en dat werkt blijkbaar niet. Bovendien neem je die sores dan mee naar huis na een lange werkdag, en dan heb je de stress van je werk ook thuis terwijl je 's avonds wilt ontspannen. Jij komt voortaan dus gewoon anderhalf uur eerder op het werk."
Op zich vind ik het een fijn idee. Ze werd in elk geval niet boos en kwam met een heleboel studietips aandraven, vooral omdat ik een echt alpha-mens ben en mijn vakken (belastingwetgeving, financiële rapportage en analyse, bedrijfsstatistiek en bedrijfsadministratie) heel exact zijn. Een hele last is van m'n schouders gevallen nu! Morgen vroeg op. Geeft niet, vanmorgen ben ik ook vroeg opgestaan om mijn eerste les Evy weer te rennen. Pff! Maar wat voelde ik me goed daarna zeg, onwijs!
Met het 'puur' eten gaat het dus redelijk. Ik ga producten als brood en kaas niet mijden omdat ze iets bewerkt zijn. Wel wil ik minder kant en klare koeken nemen, daarvoor in de plaats volstaan yoghurt, fruit en crackers ook wel. Is nog verzadigender ook!
O: Twee boterhammen met filet amèricain en rauwkost, een banaan en een glas halfvolle melk
T: Appel + Druiven
L: 1 boterham met filet amèricain, 3 crackers met philadelphia light en komkommer, een appel en een opkikker pikante kip.
T: Snelle Jelle minder suiker
A: Spruitjes, gekookte aardappelen, wat appelmoes en een filetlapje: heel puntvriendelijk!
Nu even naar de kostuumwinkel voor een carnavalsoutfit..
PS: Ook mijn minitrampoline is binnen!! Time to jump dus, hihi!
@Appeltje: Druk forumdagje gehad, zo te zien? Wat je zegt over het doorslaan, daar heb je gelijk in en daarvoor probeer ik mezelf echt te behoeden. Af en toe iets zondigen (een bewerkte koek ofzo haha) moet kunnen, maar ik wil wel proberen zo natuurlijk mogelijk te gaan eten. Tot nu toe gaat het redelijk, op mijn ontbijtkoek, opkikker, philadelphia en appelmoes vandaag na. Maar ahg, ik ben een mens en er was niets anders voorhanden.
Heb overleg gehad met mijn bazin en haar mijn 3 voor bedrijfsadministratie opgebiecht. Ze reageerde heel lief en kwam ook gelijk met een nieuw studieplan aandraven: 's ochtends gewoon anderhalf uur eerder op kantoor komen om te studeren. Ze was onvermurwbaar, "Want," zei ze, "je hebt al een halfjaar de tijd gehad om thuis te studeren en dat werkt blijkbaar niet. Bovendien neem je die sores dan mee naar huis na een lange werkdag, en dan heb je de stress van je werk ook thuis terwijl je 's avonds wilt ontspannen. Jij komt voortaan dus gewoon anderhalf uur eerder op het werk."
Op zich vind ik het een fijn idee. Ze werd in elk geval niet boos en kwam met een heleboel studietips aandraven, vooral omdat ik een echt alpha-mens ben en mijn vakken (belastingwetgeving, financiële rapportage en analyse, bedrijfsstatistiek en bedrijfsadministratie) heel exact zijn. Een hele last is van m'n schouders gevallen nu! Morgen vroeg op. Geeft niet, vanmorgen ben ik ook vroeg opgestaan om mijn eerste les Evy weer te rennen. Pff! Maar wat voelde ik me goed daarna zeg, onwijs!
Met het 'puur' eten gaat het dus redelijk. Ik ga producten als brood en kaas niet mijden omdat ze iets bewerkt zijn. Wel wil ik minder kant en klare koeken nemen, daarvoor in de plaats volstaan yoghurt, fruit en crackers ook wel. Is nog verzadigender ook!
O: Twee boterhammen met filet amèricain en rauwkost, een banaan en een glas halfvolle melk
T: Appel + Druiven
L: 1 boterham met filet amèricain, 3 crackers met philadelphia light en komkommer, een appel en een opkikker pikante kip.
T: Snelle Jelle minder suiker
A: Spruitjes, gekookte aardappelen, wat appelmoes en een filetlapje: heel puntvriendelijk!
Nu even naar de kostuumwinkel voor een carnavalsoutfit..
PS: Ook mijn minitrampoline is binnen!! Time to jump dus, hihi!
maandag 28 februari 2011 om 20:07
Marjan, wat fijn dat de 3 zo goed werd opgenomen. Lijken me ook lastige vakken.. Wanneer moet je nu herkansen? Ik geloof dat ik dat gemist heb. En leuk dat je trampo er is, ben benieuwd hoe hij bevalt! Ik ben trouwens vandaag in de natuurwinkel geweest, moet je ook echt eens doen. Heel leuk, gewoon een kleine supermarkt maar dan puurder
Bente, lijkt me een goed streven! Ik ga 5 mei naar Costa Rica en hoop dan ook mijn streef te bereiken.
Kickboksen vandaag verzet naar een andere dag, heb nog te veel spierpijn van... yoga
Bente, lijkt me een goed streven! Ik ga 5 mei naar Costa Rica en hoop dan ook mijn streef te bereiken.
Kickboksen vandaag verzet naar een andere dag, heb nog te veel spierpijn van... yoga
maandag 28 februari 2011 om 21:02
Hoi allemaal,
Ben net terug van ww meeting, ik heb nu 6 weken gestabiliseerd, en ben vanaf vandaag lifetime member geworden. Ik was deze week gelijk gebleven, maar goed dat is ook de bedoeling natuurlijk.
Ben nu in totaal 26 kilo kwijt waarvan 24 kilo sinds ik ook met de ww meeting ben begonnen, die andere 2 kilo was ik al een week eerder kwijt met een proefweek ww online, mijn gewicht hier is dus de gewicht toen ik starte met de ww meeting.
Sinds eind van de middag ontzettende pijn inmijn hoofd en al mijn spieren doen zeer dus kruip mijn bed in met een paar paracetamol(hoop niet dat ik ziek wordt), lees morgen even bij, maar dacht laat ik me maar even melden voor de tabel.
probeer morgen te reageren en bij te lezen sorry daarvoor, maar wilde wel even laten weten hoe super trots ik op mijzelf ben
groetjes Ellen
Ben net terug van ww meeting, ik heb nu 6 weken gestabiliseerd, en ben vanaf vandaag lifetime member geworden. Ik was deze week gelijk gebleven, maar goed dat is ook de bedoeling natuurlijk.
Ben nu in totaal 26 kilo kwijt waarvan 24 kilo sinds ik ook met de ww meeting ben begonnen, die andere 2 kilo was ik al een week eerder kwijt met een proefweek ww online, mijn gewicht hier is dus de gewicht toen ik starte met de ww meeting.
Sinds eind van de middag ontzettende pijn inmijn hoofd en al mijn spieren doen zeer dus kruip mijn bed in met een paar paracetamol(hoop niet dat ik ziek wordt), lees morgen even bij, maar dacht laat ik me maar even melden voor de tabel.
probeer morgen te reageren en bij te lezen sorry daarvoor, maar wilde wel even laten weten hoe super trots ik op mijzelf ben
groetjes Ellen
maandag 28 februari 2011 om 21:38
Wat super Ellen, gefeliciteerd!
Mijn eetlijstje van vandaag:
O magere yoghurt met All Bran
T niks
L twee bruine boterhammen, 1 met Slankie en 1 met kipfilet, rauwkost, twee kiwi's, karnemelk
T appel, mineola
D zalm uit de oven, klein beetje gebakken aardappels en veel roerbakgroente
T snackajack caramel
Ik ga echt beter m'n best doen deze week, voelde me net al schuldig over de snackajack... (en dat terwijl ik nu nog 2,5 punt over heb...)
Mijn eetlijstje van vandaag:
O magere yoghurt met All Bran
T niks
L twee bruine boterhammen, 1 met Slankie en 1 met kipfilet, rauwkost, twee kiwi's, karnemelk
T appel, mineola
D zalm uit de oven, klein beetje gebakken aardappels en veel roerbakgroente
T snackajack caramel
Ik ga echt beter m'n best doen deze week, voelde me net al schuldig over de snackajack... (en dat terwijl ik nu nog 2,5 punt over heb...)
maandag 28 februari 2011 om 21:41
Ellen, wat fantastisch zeg! Ben je lekker in het zonnetje gezet op de meeting?
Bentetje: inderdaad, ik bof. Ze is niet altijd zo meedenkend maar ik kan wel alles vertellen en dat waardeer ik echt.
Nero: prima dagje toch? Niets mis mee!
Hier net een stukje échte chocolade (met 72% cacao) geproefd, lekker!! Heb nu nog 4,5 punt over maar weet echt niet wat ik ervan wil nemen.. Zakje snack-a-jacks dan maar? Lekker!
Bentetje: inderdaad, ik bof. Ze is niet altijd zo meedenkend maar ik kan wel alles vertellen en dat waardeer ik echt.
Nero: prima dagje toch? Niets mis mee!
Hier net een stukje échte chocolade (met 72% cacao) geproefd, lekker!! Heb nu nog 4,5 punt over maar weet echt niet wat ik ervan wil nemen.. Zakje snack-a-jacks dan maar? Lekker!
maandag 28 februari 2011 om 21:59
maandag 28 februari 2011 om 22:02
Dacht ik vandaag (pre-aanmelding) nog dat ik heel vernatwoord bezig ben geweest, reken ik net mijn points uit, kom ik op 37!
Moet dus echt wat betere keuzes maken, met name qua ontbijt en lunch. Maar heb op eetgebied echt de inspiratie van een dood paard, verder dan brood met beleg en jus kom ik niet. En de verhalen van Nero over All-Bran behangplaksel trekken me ook niet echt.
Maar even zoeken naar een beter alternatief...
Moet dus echt wat betere keuzes maken, met name qua ontbijt en lunch. Maar heb op eetgebied echt de inspiratie van een dood paard, verder dan brood met beleg en jus kom ik niet. En de verhalen van Nero over All-Bran behangplaksel trekken me ook niet echt.
Maar even zoeken naar een beter alternatief...
maandag 28 februari 2011 om 22:24
quote:Finette72 schreef op 28 februari 2011 @ 16:57:
Bestaat er nog iets als een forummers van de maand. Ik vind dat we met zijn allen appeltje moeten nomineren.
Je weet in ieder geval mij bij de les te houden, te motiveren en stimuleren.
En daarnaast zie ik je altijd zoveel reageren op de anderen en je betrokkenheid. Dus hierbij nog even wat zonnestralen, veren en pluimpjes.....
Wat lief!
quote:jo1234 schreef op 28 februari 2011 @ 17:00:
Appel, kun je me vast vertellen wat we volgende week gaan doen dan?! Ehm... *voert nu een ingewikkelde berekening uit aan de hand van haar tabel* Ehm... Ik denk dat het tussen de halve en hele kilo zal zijn. Hoop niet dat ik je nu teleurstel?
Bestaat er nog iets als een forummers van de maand. Ik vind dat we met zijn allen appeltje moeten nomineren.
Je weet in ieder geval mij bij de les te houden, te motiveren en stimuleren.
En daarnaast zie ik je altijd zoveel reageren op de anderen en je betrokkenheid. Dus hierbij nog even wat zonnestralen, veren en pluimpjes.....
Wat lief!
quote:jo1234 schreef op 28 februari 2011 @ 17:00:
Appel, kun je me vast vertellen wat we volgende week gaan doen dan?! Ehm... *voert nu een ingewikkelde berekening uit aan de hand van haar tabel* Ehm... Ik denk dat het tussen de halve en hele kilo zal zijn. Hoop niet dat ik je nu teleurstel?
maandag 28 februari 2011 om 22:40
Bentetje, ik vind het een goed plan!
En Marjan gaat ook springen. Wat leuk!
Ellen, GEFELICITEERD!!! Speciaal voor jou ook de hysterische danssmiley. Dat er nog veel van ons mogen volgen.
Nero, je moet wel je punten opmaken hoor. Die zijn er niet voor niks. Ik zit dagelijks 1 tot 3 punten over mijn dagtotaal heen en tot nu gaat het bij mij nog prima met het afvallen. *Even afkloppen...*
Jorina, welkom. Ik stel voor dat je even een weekje meeleest (en eventueel meeschrijft). Als je dan besluit dat je actief mee wil doen hier, zet ik je in de tabel.
Ik heb Katrien weer niet gezien, dus zij ligt eruit. Barcode laat ik staan, want zij zit nog met haar zieke zoontje. Ik verwacht dat ze wel weer terugkomt.
En Marjan gaat ook springen. Wat leuk!
Ellen, GEFELICITEERD!!! Speciaal voor jou ook de hysterische danssmiley. Dat er nog veel van ons mogen volgen.
Nero, je moet wel je punten opmaken hoor. Die zijn er niet voor niks. Ik zit dagelijks 1 tot 3 punten over mijn dagtotaal heen en tot nu gaat het bij mij nog prima met het afvallen. *Even afkloppen...*
Jorina, welkom. Ik stel voor dat je even een weekje meeleest (en eventueel meeschrijft). Als je dan besluit dat je actief mee wil doen hier, zet ik je in de tabel.
Ik heb Katrien weer niet gezien, dus zij ligt eruit. Barcode laat ik staan, want zij zit nog met haar zieke zoontje. Ik verwacht dat ze wel weer terugkomt.
dinsdag 1 maart 2011 om 07:41
