Lijf & Lijn
alle pijlers
WW - We blijven tellen
woensdag 2 maart 2011 om 13:01
Jo, het is inderdaad mooi weer, maar mijn man is inmiddels al twee dagen vertraagd en kan maar niet van het eiland afkomen ivm het weer. 
Ik baal als een stekker! Zondag gaan we (goddank ga ik mee) naar Spanje, daar moet ie heen voor cursus, maar voor de kindjes vind ik het zo sneu. Ze zien hem zo weinig deze weken! Hij is maar 1,5 van de 8 thuis. Gelukkig gaan we in de meivakantie een midweek weg met z'n allen. Even wat quality time inhalen. Maar voor nu baal ik eigenlijk gewoon.
Net wel een uurtje op m'n trampoline weggesprongen. Ik heb de podcasts van Renate Wernemars gedownload (nav een topic hier) en toen ik met les 1 bezig was, want dat soort dingen moet ik altijd vanaf het begin volgen, viel het me op dat dat wel erg makkelijk was, dus gelijk les 2 erachteraan gedaan. Goed gevoel!
Zo even wat boodschappen doen en dan maar weer afwachten of ie misschien toch nog thuiskomt vandaag...
Ik baal als een stekker! Zondag gaan we (goddank ga ik mee) naar Spanje, daar moet ie heen voor cursus, maar voor de kindjes vind ik het zo sneu. Ze zien hem zo weinig deze weken! Hij is maar 1,5 van de 8 thuis. Gelukkig gaan we in de meivakantie een midweek weg met z'n allen. Even wat quality time inhalen. Maar voor nu baal ik eigenlijk gewoon.Net wel een uurtje op m'n trampoline weggesprongen. Ik heb de podcasts van Renate Wernemars gedownload (nav een topic hier) en toen ik met les 1 bezig was, want dat soort dingen moet ik altijd vanaf het begin volgen, viel het me op dat dat wel erg makkelijk was, dus gelijk les 2 erachteraan gedaan. Goed gevoel!
Zo even wat boodschappen doen en dan maar weer afwachten of ie misschien toch nog thuiskomt vandaag...
woensdag 2 maart 2011 om 13:24
Goeiemiddag allemaal!
De kinders liggen hier op bed (eindelijk zou ik bijna zeggen, man wat waren die niet te genieten vanmorgen!) dus mama gaat even het forum op
Balen Hatseklats dat je man vast zit! Ik ga voor je duimen dat hij vandaag toch nog naar huis kan komen. Hoe doe je dat eigenlijk precies zo'n hardloop training op de trampoline? Ga je dan een soort van rennen op de plaats ofzo?
Jo: klinkt heel logisch dat je minder last hebt van de candida als je puurder eet, dat heerlijke beestje eet namelijk graag suiker om te groeien!
Finette veel plezier bij de schoonheidsspecialist!
Jorina: ik moest wel lachen om je walvis op een trampoline opmerking haha zal inderdaad wel meevallen en een beetje kruipolie doet wonderen!
Hmm er komt geluid van boven dus ik gooi nog even snel mijn lijstje neer van vandaag en dan moet ik weer aan de bak....
O: 2 wasa crackers met filet en linera pate, optimel kokos
T: niks (ok 1 ieniminie stukje zandkoekje die ik vanmorgen met de kids heb gebakken )
L: 2 wasa crackers met filet en linera pate, 1 boterham met philadelphia en augurk
T: snack a jack
D: bloemkool, aardappels, kaassaus light en stoofvlees
T: magere kwark met cruesli
De kinders liggen hier op bed (eindelijk zou ik bijna zeggen, man wat waren die niet te genieten vanmorgen!) dus mama gaat even het forum op
Balen Hatseklats dat je man vast zit! Ik ga voor je duimen dat hij vandaag toch nog naar huis kan komen. Hoe doe je dat eigenlijk precies zo'n hardloop training op de trampoline? Ga je dan een soort van rennen op de plaats ofzo?
Jo: klinkt heel logisch dat je minder last hebt van de candida als je puurder eet, dat heerlijke beestje eet namelijk graag suiker om te groeien!
Finette veel plezier bij de schoonheidsspecialist!
Jorina: ik moest wel lachen om je walvis op een trampoline opmerking haha zal inderdaad wel meevallen en een beetje kruipolie doet wonderen!
Hmm er komt geluid van boven dus ik gooi nog even snel mijn lijstje neer van vandaag en dan moet ik weer aan de bak....
O: 2 wasa crackers met filet en linera pate, optimel kokos
T: niks (ok 1 ieniminie stukje zandkoekje die ik vanmorgen met de kids heb gebakken )
L: 2 wasa crackers met filet en linera pate, 1 boterham met philadelphia en augurk
T: snack a jack
D: bloemkool, aardappels, kaassaus light en stoofvlees
T: magere kwark met cruesli
woensdag 2 maart 2011 om 14:29
Hola! Kom even een eetlijstje posten, al is 'ie niet heel anders dan anders.
O: muesli, lijnzaad en magere melk
T: banaan
L: 4 boterhammen (kipfilet, smeerkaas, garnalensalade en appelstroop)
T: appel, Corny
D: groenten, Dèsblokjes en aardappelen, waarschijnlijk gecombineerd met wat oestersaus, vissaus en een beetje honing (klinkt als een rare combi, maar ik heb het gisteren gemaakt en dat was eigenlijk heel lekker en maar weinig punten, dus... )
Een tip, in het buitenland kun je vaak varianten vinden van Nederlandse producten onder een andere merknaam. Ik eet bijv. B'tween Free mueslirepen met chocolade voor maar 2 punten per stuk. Vorige week in Frankfurt hebben we dezelfde repen gevonden, alleen dan van het merk Corny (en daar dan dus ook de Free variant van, want daar zit geen suiker in). Ze hadden hem daar in de smaken chocolade, witte chocolade en hazelnoot. Kan ik weer wat vaker afwisselen. In Londen had ik destijds ook andere smaken Snack-a-Jacks gevonden. Blijft leuk om dat uit te proberen (al viel de garnalensmaak een beetje tegen).
O: muesli, lijnzaad en magere melk
T: banaan
L: 4 boterhammen (kipfilet, smeerkaas, garnalensalade en appelstroop)
T: appel, Corny
D: groenten, Dèsblokjes en aardappelen, waarschijnlijk gecombineerd met wat oestersaus, vissaus en een beetje honing (klinkt als een rare combi, maar ik heb het gisteren gemaakt en dat was eigenlijk heel lekker en maar weinig punten, dus... )
Een tip, in het buitenland kun je vaak varianten vinden van Nederlandse producten onder een andere merknaam. Ik eet bijv. B'tween Free mueslirepen met chocolade voor maar 2 punten per stuk. Vorige week in Frankfurt hebben we dezelfde repen gevonden, alleen dan van het merk Corny (en daar dan dus ook de Free variant van, want daar zit geen suiker in). Ze hadden hem daar in de smaken chocolade, witte chocolade en hazelnoot. Kan ik weer wat vaker afwisselen. In Londen had ik destijds ook andere smaken Snack-a-Jacks gevonden. Blijft leuk om dat uit te proberen (al viel de garnalensmaak een beetje tegen).
woensdag 2 maart 2011 om 14:42
woensdag 2 maart 2011 om 16:03
, ik verbaas me al altijd over jullie frequente aanwezigheid, das dus gewoon tijdens werk. Dat doe (en kan) ik dus echt nooit!!
Wat een zalig weer vandaag zeg, koud, maar ZON!
O: peer, schaaltje special K met rode vruchten en melk
L: 3 boterhammen, speculaaspasta, ham en rosbief
T: 2 stukjes caramel noten boterkoek (echt kleine stukjes, van die proefstukjes bij de bakker), goddelijk lekker, zou verboden moeten worden. Ik heb dus staan kwijlen en heb het vervolgens niet gekocht
D: pasta met tomaatjes, filetlapjes en paddestoelen
Ik voel mijn benen een beetje van het hardlopen gisteren, lekker!
Wat een zalig weer vandaag zeg, koud, maar ZON!
O: peer, schaaltje special K met rode vruchten en melk
L: 3 boterhammen, speculaaspasta, ham en rosbief
T: 2 stukjes caramel noten boterkoek (echt kleine stukjes, van die proefstukjes bij de bakker), goddelijk lekker, zou verboden moeten worden. Ik heb dus staan kwijlen en heb het vervolgens niet gekocht
D: pasta met tomaatjes, filetlapjes en paddestoelen
Ik voel mijn benen een beetje van het hardlopen gisteren, lekker!
woensdag 2 maart 2011 om 16:04
oja, en nog even wat achterstallige vragen beantwoorden: ik koop kleren niet echt te klein, het mag echter wel iets knellen. Zomerjassen vind ik zo ongeveer het moeilijkste wat er is, dus ik ben in voor tips waar leuke te koop zijn
Obstipatie is hier een bekend probleem, dat is een souvenir aan een periode dat ik ernstig ziek was. Dikke darm is daardoor beschadigd geraakt, nu gebruik ik laxeermiddelen en dat gaat redelijk.
Obstipatie is hier een bekend probleem, dat is een souvenir aan een periode dat ik ernstig ziek was. Dikke darm is daardoor beschadigd geraakt, nu gebruik ik laxeermiddelen en dat gaat redelijk.
woensdag 2 maart 2011 om 16:16
woensdag 2 maart 2011 om 18:40
Goedeavond dames!
Wat is het rustig geweest vandaag hier, allemaal lekker kunnen genieten van het zonnetje?
Vandaag ook goed goed dagje gehad! moest vandaag naar school. Een uur eerder opgestaan om te gaan sporten.. ben trots op mezelf! S'avond heb ik er zo weinig zin in, zeker na zo'n intensieve dag als vandaag..tentamens.. jippie..
Wat is het rustig geweest vandaag hier, allemaal lekker kunnen genieten van het zonnetje?
Vandaag ook goed goed dagje gehad! moest vandaag naar school. Een uur eerder opgestaan om te gaan sporten.. ben trots op mezelf! S'avond heb ik er zo weinig zin in, zeker na zo'n intensieve dag als vandaag..tentamens.. jippie..
woensdag 2 maart 2011 om 18:43
Oh ik moet ook nog een achterstallige vraag beantwoorden: Nee, ik koop nooit kleren te klein. Ik koop op dit moment helemaal geen kleren (is wel een hele uitdaging voor me!), over 5 kilo mag ik losgaan van mezelf! En ik heb wel het voordeel dat ik veel kleren uit mijn kast nu weer pas, maar hoop dat die over 5 kilo toch ook te groot zijn.
Ik heb net mijn stemrecht gebruikt, wie zijn er hier allemaal wezen stemmen? Nu even snel een maaltijdsalade van de Appie met zalm aan het wegprikken en dan in de auto en húp naar de cursus. En als ik straks thuiskom ligt het boek "Het weg met de weegschaal superdieet" van Meijke van Herwijnen op mij te wachten, ik ben héél benieuwd!
Oh en gisteren ben ik heel erg geschrokken van de coleslaw die ik bij een vriendinnetje op heb! Hij was zo lekker en leek best gezond, ik geloof dat er wel 8 à 10 punten inzaten!! Mén!! Ik heb nu rijstepap bij de supermarkt meegenomen, omdat dat er zo lekker en verantwoord uitzag! Is dat het ook? Weet iemand hier dat? En ik heb notenmix en lijnzaad gekocht. Notenmix geïnspireerd door Amber Albarda als nieuw tussendoortje (amandelen, walnoten enzo) en lijnzaad voor door de yoghurt 's ochtends op m'n werk, schijnt goed voor de stoelgang te zijn en mijn stoelgang kan wel een zetje gebruiken
Nou snel snel snel dooreten, kom vanavond terug met hopelijk goed resultaat! En zo niet, dan niet, dan gaan we gewoon door!
Ik heb net mijn stemrecht gebruikt, wie zijn er hier allemaal wezen stemmen? Nu even snel een maaltijdsalade van de Appie met zalm aan het wegprikken en dan in de auto en húp naar de cursus. En als ik straks thuiskom ligt het boek "Het weg met de weegschaal superdieet" van Meijke van Herwijnen op mij te wachten, ik ben héél benieuwd!
Oh en gisteren ben ik heel erg geschrokken van de coleslaw die ik bij een vriendinnetje op heb! Hij was zo lekker en leek best gezond, ik geloof dat er wel 8 à 10 punten inzaten!! Mén!! Ik heb nu rijstepap bij de supermarkt meegenomen, omdat dat er zo lekker en verantwoord uitzag! Is dat het ook? Weet iemand hier dat? En ik heb notenmix en lijnzaad gekocht. Notenmix geïnspireerd door Amber Albarda als nieuw tussendoortje (amandelen, walnoten enzo) en lijnzaad voor door de yoghurt 's ochtends op m'n werk, schijnt goed voor de stoelgang te zijn en mijn stoelgang kan wel een zetje gebruiken
Nou snel snel snel dooreten, kom vanavond terug met hopelijk goed resultaat! En zo niet, dan niet, dan gaan we gewoon door!
woensdag 2 maart 2011 om 18:57
Zo even teruglezen, maar ik ben wel goed bezig vandaag! Zit op 26 points, dus mag vanavond 2 koekjes bij de koffie!
O: Smacks met melk
T: Banaan
L: 2 boterhammen met kalkoenfilet, komkommen en Philadelphia
T: Radijsjes
A: Visburger van WW-recept
Vanavond komt de belasting-man, dus dan kan ik gezellig een koekje met hem delen
woensdag 2 maart 2011 om 19:13
quote:elmanita schreef op 02 maart 2011 @ 19:05:
ff snel voor Marjan: Rijstepap van Friesche vlag staat als 3 punten voor 125 gram, lijkt mij wel verantwoord toch?
Jorina: Jeuh voor de koekjes!!
zo nu weer even snel foetsieLijkt mij ook, ik kan meestal niet eens een normale portie op, dus zouden dan nog minder punten zijn.
ff snel voor Marjan: Rijstepap van Friesche vlag staat als 3 punten voor 125 gram, lijkt mij wel verantwoord toch?
Jorina: Jeuh voor de koekjes!!
zo nu weer even snel foetsieLijkt mij ook, ik kan meestal niet eens een normale portie op, dus zouden dan nog minder punten zijn.
woensdag 2 maart 2011 om 20:18
Hatseklats, weer gezeur met je hubbie? Ik hoop dat hij snel thuis is.....moet je weer op hem wachten....zucht.
Ik koop ook geen nieuwe kleren. heb nog een hele kast vol leuke spullen vanuit mijn slanke periode. Die ga ik regelmatig door. Mijn "dikke " broeken zijn nu eigenlijk allemaal te groot. Het wordt tijd voor beter weer want wel veel passende rokjes Vandaag les 3 gelopen. Ging goed
Ik koop ook geen nieuwe kleren. heb nog een hele kast vol leuke spullen vanuit mijn slanke periode. Die ga ik regelmatig door. Mijn "dikke " broeken zijn nu eigenlijk allemaal te groot. Het wordt tijd voor beter weer want wel veel passende rokjes Vandaag les 3 gelopen. Ging goed
Slapen is goud
woensdag 2 maart 2011 om 20:34
woensdag 2 maart 2011 om 20:55
woensdag 2 maart 2011 om 20:56
[quote]BWitched schreef op 01 maart 2011 @ 22:44:
Barcode, fijn dat jullie weer thuis zijn. Wat was er aan de hand met je zoontje? (of wil je dat hier niet vertellen?)
quote]
BWitched, mijn zoontje heeft in het ziekenhuis gelegen vanwege een heftige longontsteking.
Maar gelukkig gaat het nu weer goed, alleen was het een enorm heen en weer gevlieg. Qua lijnen was het hierdoor een slechte periode want bijna al het "makkelijke" eten bevat nu eenmaal veel calorien. En kon door de stress die dit toch wel met zich meebrengt veelal ook de verleiding van chocolade niet weerstaan.
Maar nu dus weer aan het WW-en, maar tot nu toe valt het me zwaar. Volgens mij moet mijn lichaam enorm afkicken van alle fastfood en chocolade, heb een enorme behoefte om te snoepen.
Het is me gisteren en vandaag dan ook nog niet gelukt om het te houden bij 29 punten. Baal, baal, baal .....
Moet morgen voor het eerst weer werken, hoop zo dat het me helpt om meer regelmaat en discipline te krijgen.
Zal ook mijn eetlijstjes weer eens gaan posten, ook nog een extra stok achter de deur.
Qua kleding koop ik nooit iets wat echt nog veel te strak zit, maar wel als ik het nu al aan kan en het alleen nog mooier kan gaan zitten. Heb pas op deze manier nog in de opruiming 2 t-shirts gekocht voor het voorjaar. Toch leuk als het dan met 50% korting is.
Barcode, fijn dat jullie weer thuis zijn. Wat was er aan de hand met je zoontje? (of wil je dat hier niet vertellen?)
quote]
BWitched, mijn zoontje heeft in het ziekenhuis gelegen vanwege een heftige longontsteking.
Maar gelukkig gaat het nu weer goed, alleen was het een enorm heen en weer gevlieg. Qua lijnen was het hierdoor een slechte periode want bijna al het "makkelijke" eten bevat nu eenmaal veel calorien. En kon door de stress die dit toch wel met zich meebrengt veelal ook de verleiding van chocolade niet weerstaan.
Maar nu dus weer aan het WW-en, maar tot nu toe valt het me zwaar. Volgens mij moet mijn lichaam enorm afkicken van alle fastfood en chocolade, heb een enorme behoefte om te snoepen.
Het is me gisteren en vandaag dan ook nog niet gelukt om het te houden bij 29 punten. Baal, baal, baal .....
Moet morgen voor het eerst weer werken, hoop zo dat het me helpt om meer regelmaat en discipline te krijgen.
Zal ook mijn eetlijstjes weer eens gaan posten, ook nog een extra stok achter de deur.
Qua kleding koop ik nooit iets wat echt nog veel te strak zit, maar wel als ik het nu al aan kan en het alleen nog mooier kan gaan zitten. Heb pas op deze manier nog in de opruiming 2 t-shirts gekocht voor het voorjaar. Toch leuk als het dan met 50% korting is.
woensdag 2 maart 2011 om 21:21
Wie gaat dit mij uitleggen? Nu weeg ik ineens weer 3 ons zwaarder dan vorige week. Verdikkeme, wat gaat er toch fout?!!
Nou ja, schop onder m'n kont en weer verder. Ik ga aan de lijnzaad en me (in ruime zin) aan de regels van Amber houden, wellicht helpt het! Heb ook m'n dagtotaal van 33 bijgesteld naar 30, omdat ik het idee heb dat ik teveel mag. Hè gatsie, en carnaval komt er ook nog aan. Baal hier echt van. Ik ga wel door hoor, maar ik báál hier wel echt van!
Nou ja, schop onder m'n kont en weer verder. Ik ga aan de lijnzaad en me (in ruime zin) aan de regels van Amber houden, wellicht helpt het! Heb ook m'n dagtotaal van 33 bijgesteld naar 30, omdat ik het idee heb dat ik teveel mag. Hè gatsie, en carnaval komt er ook nog aan. Baal hier echt van. Ik ga wel door hoor, maar ik báál hier wel echt van!
woensdag 2 maart 2011 om 21:43
quote:Jorina schreef op 02 maart 2011 @ 20:36:
@Hatseklats; Is je man voor werk weg?Ja, mijn man werkt op zee, en is altijd een aantal weken achter elkaar weg. Dit keer heeft hij ook nog een cursus erbij, dus is hij maar een paar dagen thuis. Vandaar dat ik zo baalde dat hij nu nog weer eens extra weg was. Gelukkig is hij net een uurtje geleden thuis gekomen. Hij gaat nu wat eten, want dat is erbij in geschoten. Ik neem nog even een rijstwafeltje, zo'n nieuwe van Snack a Jack. Lekker hoor! En ik ga gelukkig met hem mee op cursus (is in Málaga...het zit me niet mee ). Maar voor de kindjes vind ik het dus wel rot. Ze waren helemaal blij natuurlijk vanavond. Maar goed, oma (die hier volgende week komt oppassen) heeft al allemaal leuke wilde plannen voor ze, dus komt goed. Normaal hebben ze er eerlijk gezegd ook niet zoveel last van hoor. Als hij weggaat zijn ze even zielig, maar dat duurt een kwartier en dan klaar. Voor hun gaat het leven natuurlijk ook wel gewoon door. Ik heb er eerder als kind, omdat mijn vader ook op zee werkte, ook nooit 'last' van gehad in die zin. Nu als vrouw zijnde is het soms even een ander verhaal natuurlijk....
@Hatseklats; Is je man voor werk weg?Ja, mijn man werkt op zee, en is altijd een aantal weken achter elkaar weg. Dit keer heeft hij ook nog een cursus erbij, dus is hij maar een paar dagen thuis. Vandaar dat ik zo baalde dat hij nu nog weer eens extra weg was. Gelukkig is hij net een uurtje geleden thuis gekomen. Hij gaat nu wat eten, want dat is erbij in geschoten. Ik neem nog even een rijstwafeltje, zo'n nieuwe van Snack a Jack. Lekker hoor! En ik ga gelukkig met hem mee op cursus (is in Málaga...het zit me niet mee ). Maar voor de kindjes vind ik het dus wel rot. Ze waren helemaal blij natuurlijk vanavond. Maar goed, oma (die hier volgende week komt oppassen) heeft al allemaal leuke wilde plannen voor ze, dus komt goed. Normaal hebben ze er eerlijk gezegd ook niet zoveel last van hoor. Als hij weggaat zijn ze even zielig, maar dat duurt een kwartier en dan klaar. Voor hun gaat het leven natuurlijk ook wel gewoon door. Ik heb er eerder als kind, omdat mijn vader ook op zee werkte, ook nooit 'last' van gehad in die zin. Nu als vrouw zijnde is het soms even een ander verhaal natuurlijk....
woensdag 2 maart 2011 om 21:45
quote:sharry schreef op 02 maart 2011 @ 21:42:
Kan iemand mij zeggen op welke site ik kan zien wat je allemaal mag eten? en hoe ik kan zien hoeveel punten je mag hebben?
Dat kan alleen als je lid bent van WW, anders heeft het lidmaatschap natuurlijk niet zoveel zin. Als je lid bent, kun je een pro points dagboek invullen. Je kunt dmv cursussen volgen lid worden, maar ook online. Kijk anders even op hun site, daar staat het allemaal goed uitgelegd.
Succes!
Kan iemand mij zeggen op welke site ik kan zien wat je allemaal mag eten? en hoe ik kan zien hoeveel punten je mag hebben?
Dat kan alleen als je lid bent van WW, anders heeft het lidmaatschap natuurlijk niet zoveel zin. Als je lid bent, kun je een pro points dagboek invullen. Je kunt dmv cursussen volgen lid worden, maar ook online. Kijk anders even op hun site, daar staat het allemaal goed uitgelegd.
Succes!
woensdag 2 maart 2011 om 21:47
quote:hatseklats schreef op 02 maart 2011 @ 21:45:
[...]
Dat kan alleen als je lid bent van WW, anders heeft het lidmaatschap natuurlijk niet zoveel zin. Als je lid bent, kun je een pro points dagboek invullen. Je kunt dmv cursussen volgen lid worden, maar ook online. Kijk anders even op hun site, daar staat het allemaal goed uitgelegd.
Succes!Bedankt! het is heel lang gratis geweest dus ik dacht misschien weet iemand een gratis site hahaha.
[...]
Dat kan alleen als je lid bent van WW, anders heeft het lidmaatschap natuurlijk niet zoveel zin. Als je lid bent, kun je een pro points dagboek invullen. Je kunt dmv cursussen volgen lid worden, maar ook online. Kijk anders even op hun site, daar staat het allemaal goed uitgelegd.
Succes!Bedankt! het is heel lang gratis geweest dus ik dacht misschien weet iemand een gratis site hahaha.
