Lijf & Lijn
alle pijlers
WW - We blijven tellen
vrijdag 18 februari 2011 om 13:16
vrijdag 18 februari 2011 om 15:20
Zo, en weer 40 minuten weggesprongen. Mijn kinderen zitten op school en bij vriendjes, dus ik had mooi even de kans. Eerst les 3 van Evy gedaan en daarna nog een dik kwartier door gesprongen. Nu even chill op de bank en zo nog even de bovenverdiepingen stofzuigen, kindjes halen, eten maken, enz. enz.
Net nog even op de weegschaal gestaan. Was helaas 93,4. Ik baal van die 93. Die 92 van laatst was ik zo blij mee. Alsof de 90 dan zo dichtbij is. Maar goed...het is vrijdag, dus wie weet staat er maandag wel 92. Ik hoop het zo!!
Mijn eetlijstje van vandaag:
O. roggebrood met kaas en een latte
L. tosti kaas met optimel
T. Liga fruitkick
D. krieltjes uit de oven en kipburgertje met groente
Net nog even op de weegschaal gestaan. Was helaas 93,4. Ik baal van die 93. Die 92 van laatst was ik zo blij mee. Alsof de 90 dan zo dichtbij is. Maar goed...het is vrijdag, dus wie weet staat er maandag wel 92. Ik hoop het zo!!
Mijn eetlijstje van vandaag:
O. roggebrood met kaas en een latte
L. tosti kaas met optimel
T. Liga fruitkick
D. krieltjes uit de oven en kipburgertje met groente
vrijdag 18 februari 2011 om 20:03
Stiekem wil ik nu ook een mini-trampoline, hihi!
Oh en de theetip: mijn stoelgang gaat wel heel moeilijk de laatste tijd dus ik heb er dankbaar gebruik van gemaakt en ben uit m'n werk direct de thee gehaald. Ik heb al een aantal keer laxeermiddel gebruikt, maar daar werden mijn darmen ook niet vrolijk van en bovendien wil ik ze niet 'lui' maken. En wat schetst mijn verbazing: halverwege het eerste kopje thee heb ik moeten rennen naar de wc! Sorry voor dit poepverhaal maar was er erg blij mee, want voor mij veroorzaakt het veel lichamelijk ongemak (lees buikpijn, zwaar en opgeblazen gevoel). Maar je wordt wel een beetje bang als je de gebruiksaanwijzing op die thee leest, haha!
Met mijn goede voornemens gaat het echt top! Ik had vanochtend het lekkerste ontbijt ooit! Had gisteravond een handje diepvries-zomerfruit (van de appie) uitgelegd op een diep bord. Vanochtend heb ik daar 200 gram magere kwark, 125 gram magere yoghurt, 20 gram muesli en wat zoetstof bij gedaan. Een flink bord vol, maar vijf propoints en lékker! En superverzadigend natuurlijk, al die eiwitten. Tussendoor eet ik nu ook gezonder. Op m'n werk staat een pak magere yoghurt en er ligt fruit. Tussendoor pak ik dus voedzamere tussendoortjes in plaats van een koekje hier en een snoepje daar.. Voel me er echt heel goed bij.
Mijn broer heeft trouwens net in een impulsieve, gekke en nieuwsgierige bui de "Ab Solution Pro" besteld van Tell Sell. Je weet wel, zo'n band die je om je buik doet en die door elektrische schokjes je buikspieren zou trainen. Als ik dat soort filmpjes op tv zie bekruipt me toch altijd zo'n gevoel van nieuwsgierigheid haha! En binnenkort gaat hij (en ik sowieso ook) deze dus uitproberen. Kost ¤ 80,- maar mijn broer is toch zo gek als een deur dus dat interesseerde hem niet zo haha. Nou, jullie zullen het wel horen of we allemaal aan de Ab Solution Pro moeten.. Wel een leuk experimentje!
Oh en de theetip: mijn stoelgang gaat wel heel moeilijk de laatste tijd dus ik heb er dankbaar gebruik van gemaakt en ben uit m'n werk direct de thee gehaald. Ik heb al een aantal keer laxeermiddel gebruikt, maar daar werden mijn darmen ook niet vrolijk van en bovendien wil ik ze niet 'lui' maken. En wat schetst mijn verbazing: halverwege het eerste kopje thee heb ik moeten rennen naar de wc! Sorry voor dit poepverhaal maar was er erg blij mee, want voor mij veroorzaakt het veel lichamelijk ongemak (lees buikpijn, zwaar en opgeblazen gevoel). Maar je wordt wel een beetje bang als je de gebruiksaanwijzing op die thee leest, haha!
Met mijn goede voornemens gaat het echt top! Ik had vanochtend het lekkerste ontbijt ooit! Had gisteravond een handje diepvries-zomerfruit (van de appie) uitgelegd op een diep bord. Vanochtend heb ik daar 200 gram magere kwark, 125 gram magere yoghurt, 20 gram muesli en wat zoetstof bij gedaan. Een flink bord vol, maar vijf propoints en lékker! En superverzadigend natuurlijk, al die eiwitten. Tussendoor eet ik nu ook gezonder. Op m'n werk staat een pak magere yoghurt en er ligt fruit. Tussendoor pak ik dus voedzamere tussendoortjes in plaats van een koekje hier en een snoepje daar.. Voel me er echt heel goed bij.
Mijn broer heeft trouwens net in een impulsieve, gekke en nieuwsgierige bui de "Ab Solution Pro" besteld van Tell Sell. Je weet wel, zo'n band die je om je buik doet en die door elektrische schokjes je buikspieren zou trainen. Als ik dat soort filmpjes op tv zie bekruipt me toch altijd zo'n gevoel van nieuwsgierigheid haha! En binnenkort gaat hij (en ik sowieso ook) deze dus uitproberen. Kost ¤ 80,- maar mijn broer is toch zo gek als een deur dus dat interesseerde hem niet zo haha. Nou, jullie zullen het wel horen of we allemaal aan de Ab Solution Pro moeten.. Wel een leuk experimentje!
vrijdag 18 februari 2011 om 23:59
@ Hatseklats: Jup, als een trein! Dat wordt een tripje naar de supermarkt voor jou morgen..
Ik las net ook een topic over havermout en werd er helemaal hongerig van..
Mijn eetlijstje vandaag:
O: Zomerfruit, magere kwark+yoghurt, 20 gram muesli en wat zoetstof. Een yakult light.
T: Mueslireep light
L: Twee kadetjes met philadelphia light en komkommer. Glas optimel.
T: Yoghurt met banaan
A: Spruitjes, aardappels en appelmoes. Als toetje AH vruchtenmousse. (Karbonade was aangebrand en viel bij mij dus niet in de smaak, deze aan broer geschonken.)
T: Twee beschuitjes met becel light en aardbeien, gekookt eitje met rookvlees, twee gedroogde abrikozen en een paar druiven. (Honger, honger, honger! Maar wel allemaal verantwoord.)
Ik las net ook een topic over havermout en werd er helemaal hongerig van..
Mijn eetlijstje vandaag:
O: Zomerfruit, magere kwark+yoghurt, 20 gram muesli en wat zoetstof. Een yakult light.
T: Mueslireep light
L: Twee kadetjes met philadelphia light en komkommer. Glas optimel.
T: Yoghurt met banaan
A: Spruitjes, aardappels en appelmoes. Als toetje AH vruchtenmousse. (Karbonade was aangebrand en viel bij mij dus niet in de smaak, deze aan broer geschonken.)
T: Twee beschuitjes met becel light en aardbeien, gekookt eitje met rookvlees, twee gedroogde abrikozen en een paar druiven. (Honger, honger, honger! Maar wel allemaal verantwoord.)
zaterdag 19 februari 2011 om 10:59
Havermout vind ik erg lekker, dus ik ga dat topic zo eens opzoeken.
Die thee sla ik over denk ik. Mijn darmen werken ook niet zo fijn mee, maar met zemelen en lijnzaad kom ik een heel eind.
Anky, ik heb jouw shake ook maar eens gemaakt. Met een kleine variatie. Ik dacht nog diepvriesfruit te hebben, maar dat is op. Ik heb nog wel zo'n bus weightcare-poeder. En nu heb ik 1 schepje van dat poeder erdoor gedaan. Voor een shake van 3,5 punt gebruik ik 250 ml magere melk (2), 1 maatlepel weightcare-poeder (1) en wat zemelen (0,5) en een banaan. Zo komt dat poeder ook nog eens op, heb ik wat extra voedingsstoffen binnen en zit ik comfortabel vol.
Bentetje, ik vond je al een beetje stil. Ben ik niet van je gewend.
Marjan, grappig dat je broer dat ding besteld heeft. Misschien wil hij ook zo'n buikspiertrainingding bestellen waar je op moet zitten en dan allerlei soort rondjes moet draaien met je bovenlijf. AbSwingPro ofzo????? Kost slechts 400 euro. Een hoop geld voor iets wat ik zomaar zou kunnen kopen als mijn bankrekening het toeliet en waar ik 3 keer op zou zitten en wat vervolgens als kledingrek zou eindigen.
Ik ben trouwens ook een ongezonde gewoonte aan het uitbannen. Ik drink echt veel te veel (decaf) cola light. En mijn vriend ook. Nu hebben we besloten max 2 glazen per dag te drinken. 's Middags eentje en 's avonds eentje. 's Middags moet ik mezelf echt inhouden niet meer te drinken, maar 's avonds gaat prima. We zetten nu een fles water op tafel en drinken dus een glas water als we nog dorst hebben. Scheelt behoorlijk wat geld én het is veel gezonder natuurlijk. Voor de lijn zal het vast niet zo veel uitmaken.
Die thee sla ik over denk ik. Mijn darmen werken ook niet zo fijn mee, maar met zemelen en lijnzaad kom ik een heel eind.
Anky, ik heb jouw shake ook maar eens gemaakt. Met een kleine variatie. Ik dacht nog diepvriesfruit te hebben, maar dat is op. Ik heb nog wel zo'n bus weightcare-poeder. En nu heb ik 1 schepje van dat poeder erdoor gedaan. Voor een shake van 3,5 punt gebruik ik 250 ml magere melk (2), 1 maatlepel weightcare-poeder (1) en wat zemelen (0,5) en een banaan. Zo komt dat poeder ook nog eens op, heb ik wat extra voedingsstoffen binnen en zit ik comfortabel vol.
Bentetje, ik vond je al een beetje stil. Ben ik niet van je gewend.
Marjan, grappig dat je broer dat ding besteld heeft. Misschien wil hij ook zo'n buikspiertrainingding bestellen waar je op moet zitten en dan allerlei soort rondjes moet draaien met je bovenlijf. AbSwingPro ofzo????? Kost slechts 400 euro. Een hoop geld voor iets wat ik zomaar zou kunnen kopen als mijn bankrekening het toeliet en waar ik 3 keer op zou zitten en wat vervolgens als kledingrek zou eindigen.
Ik ben trouwens ook een ongezonde gewoonte aan het uitbannen. Ik drink echt veel te veel (decaf) cola light. En mijn vriend ook. Nu hebben we besloten max 2 glazen per dag te drinken. 's Middags eentje en 's avonds eentje. 's Middags moet ik mezelf echt inhouden niet meer te drinken, maar 's avonds gaat prima. We zetten nu een fles water op tafel en drinken dus een glas water als we nog dorst hebben. Scheelt behoorlijk wat geld én het is veel gezonder natuurlijk. Voor de lijn zal het vast niet zo veel uitmaken.
zaterdag 19 februari 2011 om 11:57
Meave, ik weet welk apparaat jij bedoelt en ik zou precies hetzelfde doen als mijn bankrekening het toeliet haha. Mijn broer trouwens ook. Maar die is gewoon te lui om iets te doen voor zijn buikspieren, en dit vond hij wel mooi makkelijk.
Ik heb net wat boodschapjes gedaan. Kwam thuis met calvé dipsausen, light mayo, komkommer, cherrytomaatjes.. Kan ik vanmiddag tijdens de lunch lekker dippen en heb ik vanmiddag minder trek. Ook verse rosbief meegenomen, dat is echt een traktatie voor mij! Ik heb vanmiddag de verjaardag van het zoontje van m'n bazin (waar ik wel eens op pas) en ik weet dat er een flinke slagroomtaart en catering aanwezig zullen zijn. Dus ik heb tegen die tijd nog 15 punten over en heb met mezelf afgesproken dat ik 10 vrije punten mag gebruiken. Ik wil op die manier proberen toch wat meer discipline te kunnen tonen op dit soort schranspartijen kinderfeestjes.
Nu even een lekkere groentensoep à 0 points in elkaar draaien en dan lunchen. Om 13:00 afspraak met de kapper..
Ik heb net wat boodschapjes gedaan. Kwam thuis met calvé dipsausen, light mayo, komkommer, cherrytomaatjes.. Kan ik vanmiddag tijdens de lunch lekker dippen en heb ik vanmiddag minder trek. Ook verse rosbief meegenomen, dat is echt een traktatie voor mij! Ik heb vanmiddag de verjaardag van het zoontje van m'n bazin (waar ik wel eens op pas) en ik weet dat er een flinke slagroomtaart en catering aanwezig zullen zijn. Dus ik heb tegen die tijd nog 15 punten over en heb met mezelf afgesproken dat ik 10 vrije punten mag gebruiken. Ik wil op die manier proberen toch wat meer discipline te kunnen tonen op dit soort schranspartijen kinderfeestjes.
Nu even een lekkere groentensoep à 0 points in elkaar draaien en dan lunchen. Om 13:00 afspraak met de kapper..
zaterdag 19 februari 2011 om 12:15
Vanavond pannenkoekenfeest hier dus heb ook maar even een pan soep gemaakt tegen het schransen....kijken of het werkt (lees of ik sterk genoeg ben)
Nu weer snel aan het klussen hier. lees goede tips over thee en havermout topic. Ben gek op havermout. Dat ontbijt klinkt errug lekker Marjan! Moet ook meer aan de eiwitten, minder aan de koolhydraten. En op tijd naar bed Heb gemerkt dat dat veel punten scheelt
Nu weer snel aan het klussen hier. lees goede tips over thee en havermout topic. Ben gek op havermout. Dat ontbijt klinkt errug lekker Marjan! Moet ook meer aan de eiwitten, minder aan de koolhydraten. En op tijd naar bed Heb gemerkt dat dat veel punten scheelt
Slapen is goud
zaterdag 19 februari 2011 om 22:05
zaterdag 19 februari 2011 om 22:42
Nou....ik heb me vanavond toch een vreetbui gehad. Ik heb het eerst nog netjes proberen te houden met twee gekookte eitjes in partjes met een plakje rookvlees, maar toen kwamen er 5 cracottes met philadelphia en rookvlees, nog een bodempje wokkels en wat aardbeien. Ik baal als een stekker, maar ik had echt een vreetkick. Shit zeg...en vandaag ging verder best goed. Vanavond nog gesprongen...voor niks dus nu. Zonde. Maar goed, morgen weer een dag. Het is niet anders. Ik had eergisteren op de weegschaal gestaan en zag toen geen verschil met afgelopen maandag. Toch raar, mijn bewegingslevel is een stuk gestegen sinds een week of 4 á 6 geleden en hoewel ik in het begin wel 1,9 afgevallen ben in twee weken, ging het daarna weer omhoog en zit ik nu weer op die rottig 93,4 (misschien niet meer na vanavond trouwens...). Jullie merken het vast wel een beetje aan mijn posts, maar ik baal er echt van.
zaterdag 19 februari 2011 om 22:50
Nou nou nou Hatseklats, niet zo negatief! Hou je centimeters eens bij, die zijn tenslotte nog belangrijker dan je gewicht. Met al je beweging weet ik zeker dat je daar echt wel resultaat ziet. Bovendien vind ik je vreetbui wel meevallen, alleen die wokkels hadden niet gehoeven hoor... Hopelijk smaakten ze goed
Ik vind deze trouwens zo leuk: http://www.youtube.com/watch?v=ERO2V1rTiig&NR=1 komt die beweging ook voor in je programma? Lijkt me behoorlijk zwaar voor de buikspieren...
Marjan en Noppie, heeft de pan soep nog gewerkt?
Ik vind deze trouwens zo leuk: http://www.youtube.com/watch?v=ERO2V1rTiig&NR=1 komt die beweging ook voor in je programma? Lijkt me behoorlijk zwaar voor de buikspieren...
Marjan en Noppie, heeft de pan soep nog gewerkt?
zaterdag 19 februari 2011 om 23:09
Kom even zwaaien en een update geven.
Zoon is nog steeds in ziekenhuis, maar gaat nu gelukkig echt de goede kant op. Sinds donderdag andere antibiotica en deze slaat dus aan.
Als het zo doorgaat mag hij maandag of dinsdag naar huis en natuurlijk nog rustig aan doen.
Houd dus in dat ik het weegmoment maandag weer ga missen, heb ook nog niet op de weegschaal durven staan trouwens.
Voor volgend weekend hebben we een tijdje geleden al een huisje gehuurd en hoop dat het door kan gaan. Maar heb inmiddels goede hoop, alleen houdt dat wel in dat ik nog 2 maandagen het wegen hier mis.
Mmmmm, misschien toch tussentijds de moed eens bij elkaar rapen.
Ik meld me weer als zoonlief thuis is en ik weer wat meer tijd heb om mee te schrijven.
Meiden succes maandag met het wegen!
Zoon is nog steeds in ziekenhuis, maar gaat nu gelukkig echt de goede kant op. Sinds donderdag andere antibiotica en deze slaat dus aan.
Als het zo doorgaat mag hij maandag of dinsdag naar huis en natuurlijk nog rustig aan doen.
Houd dus in dat ik het weegmoment maandag weer ga missen, heb ook nog niet op de weegschaal durven staan trouwens.
Voor volgend weekend hebben we een tijdje geleden al een huisje gehuurd en hoop dat het door kan gaan. Maar heb inmiddels goede hoop, alleen houdt dat wel in dat ik nog 2 maandagen het wegen hier mis.
Mmmmm, misschien toch tussentijds de moed eens bij elkaar rapen.
Ik meld me weer als zoonlief thuis is en ik weer wat meer tijd heb om mee te schrijven.
Meiden succes maandag met het wegen!
zaterdag 19 februari 2011 om 23:50
Hatseklats: Balen zeg! Maar die vreetkick valt nog wel mee hoor, dat kan véél erger haha! Dus schouders eronder en gewoon weer verder!
Barcode: Gelukkig dat het beter gaat! Ik hoop dat we je hier snel weer terug zien en dat je gewoon naar het huisje kunt!
Ik heb vanmiddag de verjaardag gehad van het zoontje van mijn bazin. Was een hoop lekkers. Heb een beetje lasagne, wat koude pastasalade en wat gemengde sla op als hoofdgerecht. Als toetje een ieniemienie stukje overheerlijke chocoladebavarois, een mini-bananensoes en vers fruit met wat slagroom op. Al met al heb ik 10 vrije points gebruikt vandaag. Eindelijk weer een feestje waarbij ik me écht goed heb ingehouden, dat geeft wel voldoening!
Morgen lekker de hele dag naar de thermen Nijmegen, heb er zó'n zin in!! Even helemaal niks.. heerlijk!
Barcode: Gelukkig dat het beter gaat! Ik hoop dat we je hier snel weer terug zien en dat je gewoon naar het huisje kunt!
Ik heb vanmiddag de verjaardag gehad van het zoontje van mijn bazin. Was een hoop lekkers. Heb een beetje lasagne, wat koude pastasalade en wat gemengde sla op als hoofdgerecht. Als toetje een ieniemienie stukje overheerlijke chocoladebavarois, een mini-bananensoes en vers fruit met wat slagroom op. Al met al heb ik 10 vrije points gebruikt vandaag. Eindelijk weer een feestje waarbij ik me écht goed heb ingehouden, dat geeft wel voldoening!
Morgen lekker de hele dag naar de thermen Nijmegen, heb er zó'n zin in!! Even helemaal niks.. heerlijk!
zondag 20 februari 2011 om 11:01
even snel tussendoor (man is jarig vandaag en heb net heel fout een mega plaat brownies gebakken en maar een beetje beslag gesnoept haha).
Gisteravond al 2 appeltaarten gebakken maar ik denk dat ik vanmiddag ga voor een brownie (ala 8 punten haha).
Barcode wat fijn dat het beter gaat met je zoon. En een week weg is niet een raar idee nou die hele tijd in het ziekenhuis toch? Wij zijn hier die maandag erna ook nog wel
Ga snel even naar mijn "schatjes" in de oven kijken
Gisteravond al 2 appeltaarten gebakken maar ik denk dat ik vanmiddag ga voor een brownie (ala 8 punten haha).
Barcode wat fijn dat het beter gaat met je zoon. En een week weg is niet een raar idee nou die hele tijd in het ziekenhuis toch? Wij zijn hier die maandag erna ook nog wel
Ga snel even naar mijn "schatjes" in de oven kijken
zondag 20 februari 2011 om 15:54
Bedankt voor jullie reactie op m'n zaterdagavondblues.. Ik heb mezelf een schop onder m'n kont gegeven en ben vanmiddag, toen ik mijn kinderen voor twee nachtjes naar opa en oma had gebracht, direct 50 minuten met de hond gaan lopen. Vanavond nog een sessie op de trampoline en wat ik ook nog even wil doen is maten opmeten. Want ik val dan in gewicht niet af, maar heb toch het idee dat ik wel wat smaller word. Ik heb in november maten gemeten, dus wil eens gaan vergelijken. Wanneer kun je zoiets trouwens het beste doen, of maakt het niet uit?
Elmanita: Happy B-day voor je man! Brownies..jammie...
Barcode: wat fijn dat het wat beter gaat met je zoon! Het moet heerlijk zijn dat hij straks weer thuis is. Niet alleen is het an sich al erg dat je kind in het ziekenhuis ligt, maar het heen en weer rijden en daar blijven sloopt je natuurlijk helemaal. Kunnen jullie hopelijk straks met z'n allen genieten van een paar dagen ertussen uit. Heb je dan ook wel verdiend.
Jo: die doe ik inderdaad ook, alhoewel in een wat meer beginnerstype. Met de benen omhoog en dus met je rug 'bouncen' noemen ze de 'turtlebounce', dat is echt afzien! Daar wacht ik nog maar eventjes mee. Ik had het filmpje nog niet gezien, maar gelijk even opgeslagen in mijn lijstje...voor later.
Elmanita: Happy B-day voor je man! Brownies..jammie...
Barcode: wat fijn dat het wat beter gaat met je zoon! Het moet heerlijk zijn dat hij straks weer thuis is. Niet alleen is het an sich al erg dat je kind in het ziekenhuis ligt, maar het heen en weer rijden en daar blijven sloopt je natuurlijk helemaal. Kunnen jullie hopelijk straks met z'n allen genieten van een paar dagen ertussen uit. Heb je dan ook wel verdiend.
Jo: die doe ik inderdaad ook, alhoewel in een wat meer beginnerstype. Met de benen omhoog en dus met je rug 'bouncen' noemen ze de 'turtlebounce', dat is echt afzien! Daar wacht ik nog maar eventjes mee. Ik had het filmpje nog niet gezien, maar gelijk even opgeslagen in mijn lijstje...voor later.
zondag 20 februari 2011 om 19:28
AAahhhh barcode, wat fijn. Genieten hoor, lekker thuis met elkaar (en daarna lekker even weg).
Hier geen goed weekend achter de rug: gisteren de plaatgril gebruikt met vrienden en ik kon niet van het stokbrood met kruidenboter afblijven (en ook niet van de slagroomsoesjes die vriendin had meegenomen bij d ekoffie). Best jammer want het vlees en vis was verder mager.
VAndaag wel goed gegaan op zich, heerlijke broccolisoep gegeten.....morgen maar weer even slikken op de weegschaal en dan vol frisse tegenzin verder......
Hier geen goed weekend achter de rug: gisteren de plaatgril gebruikt met vrienden en ik kon niet van het stokbrood met kruidenboter afblijven (en ook niet van de slagroomsoesjes die vriendin had meegenomen bij d ekoffie). Best jammer want het vlees en vis was verder mager.
VAndaag wel goed gegaan op zich, heerlijke broccolisoep gegeten.....morgen maar weer even slikken op de weegschaal en dan vol frisse tegenzin verder......
zondag 20 februari 2011 om 19:51
Hey Bent,
zit je er wat doorheen? Ik moet zeggen dat ze mij (niet op zwakke én niet op sterke momenten) geen stokbrood met kruidenboter en slagroomsoesjes moeten voorleggen. Dat vind ik altijd zo lekker! Die eerste eet ik ook nog wel eens hoor, de tweede gelukkig een stuk minder. Het tikt altijd gelijk weer zo aan hè?
Ben benieuwd morgen...Succes allemaal!
zit je er wat doorheen? Ik moet zeggen dat ze mij (niet op zwakke én niet op sterke momenten) geen stokbrood met kruidenboter en slagroomsoesjes moeten voorleggen. Dat vind ik altijd zo lekker! Die eerste eet ik ook nog wel eens hoor, de tweede gelukkig een stuk minder. Het tikt altijd gelijk weer zo aan hè?
Ben benieuwd morgen...Succes allemaal!
