Lijf & Lijn
alle pijlers
WW, we kunnen het en we gaan het doen!!
woensdag 5 december 2012 om 19:34
En bij deze weer een fris en fruitig nieuw ww-topic! Waar we lekker doortellen (flexi en propoints, boodschappengids of WW online), elkaar door de lastigere momenten heen slepen en ook heel veel off-topic kletsen 
Dan hier nog de "regeltjes":http://forum.viva.nl/templates/viva/img ... sprite.gif
Nieuwelingen zijn altijd welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden.
Maandag of dinsdag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag of dinsdag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
NaamLengteStart
gewichtStreef
gewichtHuidig
gewichtTotaal af Deze week30 juni doelPrulletje1.5871,15561,2-9,9pauze58Jirelle1.74121,962-65112,4-9,5+0,6 110Marmul1.71121,585105,3-16,4-1,8 103pearssy1,74133,599111,3-22,2-0,3 -pearle1,651108097,9-12,1X-cleo
catootje1,6986,67278,4-8,2-0,4-appeltje841,69866973,4-12,60-jo12341,7075,56870,8 -4,70-jufmevrouw1,71977087,7-9,3-0,1-Femme
Rotterdam1,7895,47082,6-12,7-0,5 81Fleur701,58695567,5-1,5pauze-Jesje1,6875,66768,3-7,3-0,1 -moniekk1,77105,18588,8-16,3-0,2-Bubalicious1,6976,76568,9-7,8-1,168ParisH1,6773,56873,4-0,1XX-mamalois1,801007897,7-2,3 -0,1 (hierna vak) 94awilde1,7186,86383,1-3,7+0,4 -Mamamee 1,74 79,5 6576 -3,5 074 Puntje 1,68 72,5 6572,5 0,0 X-eles21,80857882-3-1,1 -Zusenzo1,76106,1?106,1-- -
Dan hier nog de "regeltjes":http://forum.viva.nl/templates/viva/img ... sprite.gif
Nieuwelingen zijn altijd welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden.
Maandag of dinsdag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag of dinsdag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
NaamLengteStart
gewichtStreef
gewichtHuidig
gewichtTotaal af Deze week30 juni doelPrulletje1.5871,15561,2-9,9pauze58Jirelle1.74121,962-65112,4-9,5+0,6 110Marmul1.71121,585105,3-16,4-1,8 103pearssy1,74133,599111,3-22,2-0,3 -pearle1,651108097,9-12,1X-cleo
catootje1,6986,67278,4-8,2-0,4-appeltje841,69866973,4-12,60-jo12341,7075,56870,8 -4,70-jufmevrouw1,71977087,7-9,3-0,1-Femme
Rotterdam1,7895,47082,6-12,7-0,5 81Fleur701,58695567,5-1,5pauze-Jesje1,6875,66768,3-7,3-0,1 -moniekk1,77105,18588,8-16,3-0,2-Bubalicious1,6976,76568,9-7,8-1,168ParisH1,6773,56873,4-0,1XX-mamalois1,801007897,7-2,3 -0,1 (hierna vak) 94awilde1,7186,86383,1-3,7+0,4 -Mamamee 1,74 79,5 6576 -3,5 074 Puntje 1,68 72,5 6572,5 0,0 X-eles21,80857882-3-1,1 -Zusenzo1,76106,1?106,1-- -
dinsdag 18 december 2012 om 19:09
Ik breek nog heel even in met een egopost, heb net een aantal foto's gekregen van de shoot, ik moest bijna janken, ze zijn prachtig...ik ben zo trots op mezelf dat ik het gedaan en gedurfd heb, dat ik zo ontzettend veranderd ben ten opzichte van vorig jaar, en op mijn tattoos...het plaatje is perfect. Sorry voor de ego post. Ik hoop dat iedereen die een dipje heeft, snel weer motivatie heeft!
dinsdag 18 december 2012 om 22:03
Hallo! Weer een dag te laat.. Baal er van maar was gister weer niet thuis om te wegen! Vandaag nu nog als het kan, anders gewoon weer maandag.
Gewicht nu: 76
Gewicht af deze week: -0,6
Gewicht af totaal: -14,6
Ging toch beter dan verwacht! Hebben laatst bij de makro de weight watchers weegschaal van tefal gekocht. Werkt erg fijn tot nu toe! Mijn andere schaal schommelde heel veel.
Gewicht nu: 76
Gewicht af deze week: -0,6
Gewicht af totaal: -14,6
Ging toch beter dan verwacht! Hebben laatst bij de makro de weight watchers weegschaal van tefal gekocht. Werkt erg fijn tot nu toe! Mijn andere schaal schommelde heel veel.
dinsdag 18 december 2012 om 22:46
woensdag 19 december 2012 om 08:18
@kaatje! Fijn voor je, je mag ook trots zijn op wat je hebt bereikt. Ik hoop voor je dat je gewicht een minder groot issue wordt, die laatste kilo's kan je dan zo maar eens kwijt raken.
Wat volgens mij ook wel leuk is, is om een broek van het begin (als je die nog hebt) aan te trekken. Dan kan je ook goed verschil zien.
Femme, beterschap, niet leuk zo voor de feestdagen.
Computersaysno, wat voor weegschaal is dat? En is ie erg duur?
Wat volgens mij ook wel leuk is, is om een broek van het begin (als je die nog hebt) aan te trekken. Dan kan je ook goed verschil zien.
Femme, beterschap, niet leuk zo voor de feestdagen.
Computersaysno, wat voor weegschaal is dat? En is ie erg duur?
a docter a day keeps the apple away
woensdag 19 december 2012 om 08:33
Dankjewel Appeltje
Gisteren ging eettechnisch alweer beter, heb dan ook veel geslapen. Geen idee hoe lang het duurt voordat die longontsteking weg is, maar leuk is anders.
Femme, beterschap ook voor jou! Hoe heb je dat gekregen? Hersenschudding is zo vervelend; tv kijken, computeren, lezen, alles is dan al teveel he
Gisteren ging eettechnisch alweer beter, heb dan ook veel geslapen. Geen idee hoe lang het duurt voordat die longontsteking weg is, maar leuk is anders.
Femme, beterschap ook voor jou! Hoe heb je dat gekregen? Hersenschudding is zo vervelend; tv kijken, computeren, lezen, alles is dan al teveel he
woensdag 19 december 2012 om 11:03
Kaatje, wat ontzettend fijn! Ben echt blij voor je. Goed om te lezen dat je nu eindelijk trots kunt zijn op jezelf, dat mag namelijk ook. Je hebt zo veel doorstaan en bereikt dit jaar...
Femme, beterschap!
Gisteren had ik een goede dag. 's Morgens de chocoladeletter van de avond ervoor (deels) goedgemaakt met een rondje hardlopen. En verder geen rare uitspattingen gehad. Hopelijk vandaag weer, dat gaat een iets grotere uitdaging worden. Maar ook vanmorgen al hardgelopen, dus ik heb alvast wat credits...
Eetlijstje gisteren:
T: 6 km hardlopen
O: Allbran plus met magere yoghurt, noten (7p)
T: 3 mandarijnen (0p)
L: 4 boterhammen met kipfilet, hüttenkäse, sandwichspread en appelstroop (10p)
T: appel en een mueslireep (2p)
A: snijbonen, aardappelen met kastanjechampignons en bosui, tartaartje (11p)
Eetlijstje vandaag:
T: 5 km hardlopen
O: Weetabix met magere melk (6p)
T: 3 mandarijnen (0p)
L: 4 boterhammen met kipfilet, hüttenkäse, sandwichspread en appelstroop (10p)
T: appel en een mueslireep (2p)
A: geen idee nog, eet bij mijn ouders...
T: waarschijnlijk een oliebol, ik ga tenslotte naar een oliebollenavond...
Femme, beterschap!
Gisteren had ik een goede dag. 's Morgens de chocoladeletter van de avond ervoor (deels) goedgemaakt met een rondje hardlopen. En verder geen rare uitspattingen gehad. Hopelijk vandaag weer, dat gaat een iets grotere uitdaging worden. Maar ook vanmorgen al hardgelopen, dus ik heb alvast wat credits...
Eetlijstje gisteren:
T: 6 km hardlopen
O: Allbran plus met magere yoghurt, noten (7p)
T: 3 mandarijnen (0p)
L: 4 boterhammen met kipfilet, hüttenkäse, sandwichspread en appelstroop (10p)
T: appel en een mueslireep (2p)
A: snijbonen, aardappelen met kastanjechampignons en bosui, tartaartje (11p)
Eetlijstje vandaag:
T: 5 km hardlopen
O: Weetabix met magere melk (6p)
T: 3 mandarijnen (0p)
L: 4 boterhammen met kipfilet, hüttenkäse, sandwichspread en appelstroop (10p)
T: appel en een mueslireep (2p)
A: geen idee nog, eet bij mijn ouders...
T: waarschijnlijk een oliebol, ik ga tenslotte naar een oliebollenavond...
woensdag 19 december 2012 om 11:24
Kaatje, wat goed dat je tevreden bent met jezelf, wat een fantastisch resultaat!
Femme, beterschap!
Ik vind dat we een goede tabel hebben! Bijna allemaal minnetjes en de twee plusjes zijn slechts klein. Doen we toch goed zo in december.
Hier gaat het ook prima, ben nog steeds wat aan het experimenteren met de telvrije dagen en dat gaat goed!
Femme, beterschap!
Ik vind dat we een goede tabel hebben! Bijna allemaal minnetjes en de twee plusjes zijn slechts klein. Doen we toch goed zo in december.
Hier gaat het ook prima, ben nog steeds wat aan het experimenteren met de telvrije dagen en dat gaat goed!
woensdag 19 december 2012 om 19:22
Oei, dat is idd heftig FemmeRotterdam.. Hopen dat je snel herstelt!
Jo, mag ik vragen waarom jij een paar telvrije dagen bent gaan doen? Misschien heb ik erover heen gelezen, maar ben wel benieuwd. Wil binnenkort zelf nl. ook eens daarmee aan de slag gaan, maar snap nog niet echt wat de toegevoegde waarde is. Waarom een telvrije dag, wat is het voordeel tov een dag waarbij je wel punten telt?
Wel fijn dat het jou zo goed bevalt
Jo, mag ik vragen waarom jij een paar telvrije dagen bent gaan doen? Misschien heb ik erover heen gelezen, maar ben wel benieuwd. Wil binnenkort zelf nl. ook eens daarmee aan de slag gaan, maar snap nog niet echt wat de toegevoegde waarde is. Waarom een telvrije dag, wat is het voordeel tov een dag waarbij je wel punten telt?
Wel fijn dat het jou zo goed bevalt
woensdag 19 december 2012 om 20:15
Ik wilde wat meer gaan varieren en daarbij gezonde keuzes maken. Door meer de "groene" producten te gaan eten leer je wat meer de verstandigere keuzes te maken ipv alleen op punten letten. Producten die niet groen zijn worden van je weekpunten gehaald. Tot nu toe maak ik al mijn activity points per dag op en ruim de helft van mijn weekpunten. Ik vind het ideaal! Je kunt echt heerlijk uitgebreid eten omdat je van deze groene producten kunt eten tot je verzadigd bent. Je kunt eens een dagje proberen om te kijken of het bevalt. Je kunt evt ook gewoon je planner op tellen zetten en zoveel mogelijk groene producten kiezen voor een dag! Mij bevalt het goed en het lijkt er op dat ik er de dalende lijn weer mee gevonden heb, maar dat moet natuurlijk nog maar blijken
woensdag 19 december 2012 om 20:37
Oké, dankje voor de uitleg. Ik denk dat het daarom voor mij ook wel goed is af en toe een telvrije dag in te lassen. Omdat ik dan weer bewust word van de groene producten en die dan ook vaker wil gebruiken bij teldagen. Juist omdat ze zo verzadigend zijn
Ohja, nog een vraagje. Ik heb al gezien online hoe ik een telvrije dag kan instellen. Maar moet ik dan mijn porties wel afwegen of eet je van alle groene producten een verzadigende portie?
Ohja, nog een vraagje. Ik heb al gezien online hoe ik een telvrije dag kan instellen. Maar moet ik dan mijn porties wel afwegen of eet je van alle groene producten een verzadigende portie?
woensdag 19 december 2012 om 21:06
Je hoeft je porties niet af te wegen, je mag een verzadigende portie. Ik heb het in het begin wel gedaan om zo een beetje bekend te raken met de groene producten. Ik doe het nu steeds minder en probeer echt op dat verzadigende gevoel te letten. Maar wees ook niet bang je weekpunten op te maken! Die zijn juist voor de niet-groene producten. Probeer het eens, het is niet een grote verandering. Ben benieuwd wat je er van vindt en of het gaat bevallen!
woensdag 19 december 2012 om 21:37
Hoi, hoe gaat het hier? Houden jullie het nog vol?
Ik zit eraan te denken om me toch weer voor ww online aan te melden, maar wil de app graag gebruiken. Vond de app voor Android erg slecht. Wie gebruikt de app voor Android en zijn er al updates geweest waardoor ie wel werkt? Alvast dank en veel succes allemaal.
Ik zit eraan te denken om me toch weer voor ww online aan te melden, maar wil de app graag gebruiken. Vond de app voor Android erg slecht. Wie gebruikt de app voor Android en zijn er al updates geweest waardoor ie wel werkt? Alvast dank en veel succes allemaal.
donderdag 20 december 2012 om 09:32
Jo, dankje voor het antwoord nog van gisteren. Ik ga er eens mee stoeien, komt goed. Uiteraard schrijf ik hier mijn ervaring(en) op
En wat leuk dat de weegschaal zo lief voor je was vanmorgen!! Ik hoop met je mee, goed gedaan
Mijn weegschaal was ook lief: 90.4 Op mijn beurt hoop ik dus op 90 volgende week
En wat leuk dat de weegschaal zo lief voor je was vanmorgen!! Ik hoop met je mee, goed gedaan
Mijn weegschaal was ook lief: 90.4 Op mijn beurt hoop ik dus op 90 volgende week
donderdag 20 december 2012 om 13:31
Wat een positief nieuws, Jo! Dit jaar heeft het voor mij geen nut meer (ik eet amper nog thuis komende week), maar ik denk dat ik in 2013 ook eens met die telvrije dagen aan de gang ga. Hoe vaak doe jij van die dagen per week? Het enige waar ik tegenaan zit te hikken, is het brood. Ik heb altijd brood van de bakker en dat is zó lekker, dat ik echt uit kan kijken naar mijn lunch. Van roggebrood houd ik niet zo, dus dan zou het Batavenbrood een optie zijn. Alleen zit de Aldi niet om de hoek en zou ik daar wekelijks speciaal voor om moeten rijden. Of dat gaat werken... Wat is er zo bijzonder aan het Batavenbrood dat je het in een telvrije dag kunt inpassen? Ik heb namelijk wel Duinen Vitaal brood, met minder zout en vol vezels. Zou dat vergelijkbaar zijn?
Ik heb net oliebollen getrakteerd op het werk vanwege mijn verjaardag. En er zelf 2 gegeten... Gisteravond ook al 1,5 oliebol op bij vrienden, gaat lekker. Ach ja, morgen weer hardlopen. Zo houd ik het allemaal een beetje bij.
Ik heb net oliebollen getrakteerd op het werk vanwege mijn verjaardag. En er zelf 2 gegeten... Gisteravond ook al 1,5 oliebol op bij vrienden, gaat lekker. Ach ja, morgen weer hardlopen. Zo houd ik het allemaal een beetje bij.
donderdag 20 december 2012 om 13:57
Appel, goed nieuws, Duinen Vitaalbrood is ook een groen product! Er zit inderdaad minder zout in en bevat veel vezels waardoor sommige broden een groen product zijn. Ik doe nu elke dag een telvrije dag, het is namelijk niet zo heel anders. Mijn weekpunten gaan er wel grotendeels doorheen, dit is dus voor producten die niet groen zijn. Je hebt ook wel eens All Bran dingen toch? Van die stickjes? Die heb ik ook en is ook een groen product. Melk dan weer niet, dit zou je kunnen vervangen door magere yoghurt of kwark. OF een portie stickjes en de kwark of yoghurt apart haha, samen vindt ik namelijk niet zo'n succesvolle combi. Je meuslireep in de middag zou je af en toe kunnen doen ipv elke dag en vervangen door of een extra broodje of rauwkost/komkommer/tomaten oid. Mijn weekpunten gaan vooral op aan het avondeten, jus, appelmoes , stukje vlees (anders dan de groene producten).
Ik ben vanaf zondag van huis, wil tot die tijd echt nog even goed opletten. Want wil nu zo graag echt maandag die 72 zien! Ik zie hem al een tijdje, maar op maandag springt hij dan elke keer weer omhoog
Ik ben vanaf zondag van huis, wil tot die tijd echt nog even goed opletten. Want wil nu zo graag echt maandag die 72 zien! Ik zie hem al een tijdje, maar op maandag springt hij dan elke keer weer omhoog
donderdag 20 december 2012 om 15:49
Echt waar? Nice! Dan ga ik het zeker proberen. Ik heb ooit ergens een lijstje langs zien komen met alle verzadigende producten erop, eens kijken of ik die terug kan vinden. Een overzicht is altijd handig, hoef ik niet alles apart terug te zoeken. Ik ga me er in ieder geval in verdiepen, ergens in de komende 1,5 week.
Ben na vandaag lekker vrij. Straks nog een Kerstdiner van mijn werk en ik hoop dat ik een beetje op tijd thuis ben. Kan ik nog even mijn verjaardag vieren met m'n vriend. Doen we zaterdag natuurlijk ook met het etentje, maar je bent maar 1 keer écht jarig.
Ben na vandaag lekker vrij. Straks nog een Kerstdiner van mijn werk en ik hoop dat ik een beetje op tijd thuis ben. Kan ik nog even mijn verjaardag vieren met m'n vriend. Doen we zaterdag natuurlijk ook met het etentje, maar je bent maar 1 keer écht jarig.
