Lijf & Lijn
alle pijlers
WW, we kunnen het en we gaan het doen!!
woensdag 5 december 2012 om 19:34
En bij deze weer een fris en fruitig nieuw ww-topic! Waar we lekker doortellen (flexi en propoints, boodschappengids of WW online), elkaar door de lastigere momenten heen slepen en ook heel veel off-topic kletsen 
Dan hier nog de "regeltjes":http://forum.viva.nl/templates/viva/img ... sprite.gif
Nieuwelingen zijn altijd welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden.
Maandag of dinsdag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag of dinsdag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
NaamLengteStart
gewichtStreef
gewichtHuidig
gewichtTotaal af Deze week30 juni doelPrulletje1.5871,15561,2-9,9pauze58Jirelle1.74121,962-65112,4-9,5+0,6 110Marmul1.71121,585105,3-16,4-1,8 103pearssy1,74133,599111,3-22,2-0,3 -pearle1,651108097,9-12,1X-cleo
catootje1,6986,67278,4-8,2-0,4-appeltje841,69866973,4-12,60-jo12341,7075,56870,8 -4,70-jufmevrouw1,71977087,7-9,3-0,1-Femme
Rotterdam1,7895,47082,6-12,7-0,5 81Fleur701,58695567,5-1,5pauze-Jesje1,6875,66768,3-7,3-0,1 -moniekk1,77105,18588,8-16,3-0,2-Bubalicious1,6976,76568,9-7,8-1,168ParisH1,6773,56873,4-0,1XX-mamalois1,801007897,7-2,3 -0,1 (hierna vak) 94awilde1,7186,86383,1-3,7+0,4 -Mamamee 1,74 79,5 6576 -3,5 074 Puntje 1,68 72,5 6572,5 0,0 X-eles21,80857882-3-1,1 -Zusenzo1,76106,1?106,1-- -
Dan hier nog de "regeltjes":http://forum.viva.nl/templates/viva/img ... sprite.gif
Nieuwelingen zijn altijd welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden.
Maandag of dinsdag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag of dinsdag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
NaamLengteStart
gewichtStreef
gewichtHuidig
gewichtTotaal af Deze week30 juni doelPrulletje1.5871,15561,2-9,9pauze58Jirelle1.74121,962-65112,4-9,5+0,6 110Marmul1.71121,585105,3-16,4-1,8 103pearssy1,74133,599111,3-22,2-0,3 -pearle1,651108097,9-12,1X-cleo
catootje1,6986,67278,4-8,2-0,4-appeltje841,69866973,4-12,60-jo12341,7075,56870,8 -4,70-jufmevrouw1,71977087,7-9,3-0,1-Femme
Rotterdam1,7895,47082,6-12,7-0,5 81Fleur701,58695567,5-1,5pauze-Jesje1,6875,66768,3-7,3-0,1 -moniekk1,77105,18588,8-16,3-0,2-Bubalicious1,6976,76568,9-7,8-1,168ParisH1,6773,56873,4-0,1XX-mamalois1,801007897,7-2,3 -0,1 (hierna vak) 94awilde1,7186,86383,1-3,7+0,4 -Mamamee 1,74 79,5 6576 -3,5 074 Puntje 1,68 72,5 6572,5 0,0 X-eles21,80857882-3-1,1 -Zusenzo1,76106,1?106,1-- -
maandag 17 december 2012 om 17:59
maandag 17 december 2012 om 18:25
quote:pindakaasmetmayo schreef op 17 december 2012 @ 17:29:
Wauw, jij bent best wel heel erg asociaal. Lijkt me rot om zo te zijn. Wat jammer dat je meteen je oordeel velt. En dat je denkt dat je het recht hebt om te zeggen dat ik niet mee mag doen. Je bent niet zo tolerant en pesten is niet iets wat je bewust moet doen. Wat treurig dat er mensen zoals jij bestaan. Jammer.Deze post zeg genoeg over jou, Pindakaasmetmayo. Ik wilde het nog even aankijken, als je was bijgedraaid had ik je best een kans willen geven. Je uitbrander richting Pearle schiet me echter compleet in het verkeerde keelgat. Dit is al jaren een gezellig, motiverend topic en we zitten niet op iemand te wachten die na één dag al de stemming verknald... Tot ziens!
Wauw, jij bent best wel heel erg asociaal. Lijkt me rot om zo te zijn. Wat jammer dat je meteen je oordeel velt. En dat je denkt dat je het recht hebt om te zeggen dat ik niet mee mag doen. Je bent niet zo tolerant en pesten is niet iets wat je bewust moet doen. Wat treurig dat er mensen zoals jij bestaan. Jammer.Deze post zeg genoeg over jou, Pindakaasmetmayo. Ik wilde het nog even aankijken, als je was bijgedraaid had ik je best een kans willen geven. Je uitbrander richting Pearle schiet me echter compleet in het verkeerde keelgat. Dit is al jaren een gezellig, motiverend topic en we zitten niet op iemand te wachten die na één dag al de stemming verknald... Tot ziens!
maandag 17 december 2012 om 18:54
thanks allemaal (negeert de rest van de overduidelijk nutteloze discussie, besides, i am on the side van de ww Ladies...)
Ik hoop ook dat er nu weer beweging in komt. Ben nu 26.2 kilo kwijt sinds mei 2011. Ik hoop nog steeds die laatste paar kilo eraf te krijgen maar ik merk wel dat ik het meer los kan laten dan een paar weken geleden. Dat is in ieder geval ook mooi meegenomen.
Mijn lichaam is echter nog steeds aan het veranderen, ondanks dat ik de laatste maanden stilstond. Dat besefte ik onlangs pas, toen ik een kledingstuk aanhad wat ik 3 maanden geleden aanhad en daarna niet meer gedragen had. Het zat veel losser.
Gisteren fotoshoot gehad, ben heel benieuwd naar de resultaten, was halfnaakt dus een behoorlijke drempel.
Ik hoop ook dat er nu weer beweging in komt. Ben nu 26.2 kilo kwijt sinds mei 2011. Ik hoop nog steeds die laatste paar kilo eraf te krijgen maar ik merk wel dat ik het meer los kan laten dan een paar weken geleden. Dat is in ieder geval ook mooi meegenomen.
Mijn lichaam is echter nog steeds aan het veranderen, ondanks dat ik de laatste maanden stilstond. Dat besefte ik onlangs pas, toen ik een kledingstuk aanhad wat ik 3 maanden geleden aanhad en daarna niet meer gedragen had. Het zat veel losser.
Gisteren fotoshoot gehad, ben heel benieuwd naar de resultaten, was halfnaakt dus een behoorlijke drempel.
maandag 17 december 2012 om 19:14
maandag 17 december 2012 om 19:18
Door alle drama eerder vandaag helemaal vergeten mijn gegevens door te geven.
Huidig gewicht: 76,9
Totaal af: -13,1
Deze week af: -0,1
Geen geweldig resultaat maar wel erg blij mee. Als bedankje voor het vele overwerken heeft onze baas ons meegenomen naar restaurant vandaag in Amsterdam. Dat is een al you can eat resaurant. Ik heb me dus niet echt goed gedragen afgelopen vrijdag. Teveel op en over het toetje praten we maar niet. Heb wel de wijn laten staan!! Maar ben dus heel blij met mijn kleine min.
Vandaag lekker 75 minuten vol gas gesport.
Mijn lijstje van vandaag:
O: 2 meergranen boterhammen met boter en kip 6,
T: ananas
L: 2 meergranen boterhammen met boter, kip en rauwkost 6pp
T: worteltjes
D: tartaartje, sla met naturel dressing, gekookte aardappels 11pp
T: Kwark 2pp
Nog 3 punten over voor wat lekkers straks.
Ik ben het eens dat pindakaas dit topic beter kan verlaten. Ik heb nog nooit een naar gevoel hier gehad maar vandaag wel.
Wat zijn jullie plannen voor de kerst? Ik ga kerstavond uit eten met mijn vriend en de andere 2 dagen gourmetten met mijn broers en een dag met de schoonfamilie. Niet echt gezond dus maar probeer wel bewuste keuzes te maken. Mijn broers en schoonzussen letten ook op hun eten dus we nemen alleen mager vlees en veel groentes. Mijn schoonfamilie is een ander verhaal, die zijn van de slavinkjes, cordenbluetjes, hamburgertjes, worstjes etc. Niet het magerste vlees dus.
Huidig gewicht: 76,9
Totaal af: -13,1
Deze week af: -0,1
Geen geweldig resultaat maar wel erg blij mee. Als bedankje voor het vele overwerken heeft onze baas ons meegenomen naar restaurant vandaag in Amsterdam. Dat is een al you can eat resaurant. Ik heb me dus niet echt goed gedragen afgelopen vrijdag. Teveel op en over het toetje praten we maar niet. Heb wel de wijn laten staan!! Maar ben dus heel blij met mijn kleine min.
Vandaag lekker 75 minuten vol gas gesport.
Mijn lijstje van vandaag:
O: 2 meergranen boterhammen met boter en kip 6,
T: ananas
L: 2 meergranen boterhammen met boter, kip en rauwkost 6pp
T: worteltjes
D: tartaartje, sla met naturel dressing, gekookte aardappels 11pp
T: Kwark 2pp
Nog 3 punten over voor wat lekkers straks.
Ik ben het eens dat pindakaas dit topic beter kan verlaten. Ik heb nog nooit een naar gevoel hier gehad maar vandaag wel.
Wat zijn jullie plannen voor de kerst? Ik ga kerstavond uit eten met mijn vriend en de andere 2 dagen gourmetten met mijn broers en een dag met de schoonfamilie. Niet echt gezond dus maar probeer wel bewuste keuzes te maken. Mijn broers en schoonzussen letten ook op hun eten dus we nemen alleen mager vlees en veel groentes. Mijn schoonfamilie is een ander verhaal, die zijn van de slavinkjes, cordenbluetjes, hamburgertjes, worstjes etc. Niet het magerste vlees dus.
maandag 17 december 2012 om 19:39
Goed om te horen Kaatje! Misschien gaat het mij dan ook lukken om onder de 70 te komen in 2013... Ik neem een voorbeeld aan jou.
En mijn Kerstplannen, Ola? Heb je even? Eigenlijk begin ik woensdag al, dan heb ik een oliebollenavond bij vrienden. Donderdag ben ik jarig (trakteren op het werk) en is er 's middags een teamuitje mét diner. Vrijdag een Kerstborrel. Zaterdag tapas eten in een heel leuk restaurant vanwege mijn verjaardag. Zondag even rust. Maandag Kerstdiner bij de ene helft van de schoonfamilie, dinsdag gourmetten bij mijn eigen ouders en woensdag buffet bij de andere helft van de schoonfamilie. Donderdag t/m zondag met mijn vriend naar België, dus elke avond uit eten... Pff, en dan zorgen dat ik niet aankom.
En mijn Kerstplannen, Ola? Heb je even? Eigenlijk begin ik woensdag al, dan heb ik een oliebollenavond bij vrienden. Donderdag ben ik jarig (trakteren op het werk) en is er 's middags een teamuitje mét diner. Vrijdag een Kerstborrel. Zaterdag tapas eten in een heel leuk restaurant vanwege mijn verjaardag. Zondag even rust. Maandag Kerstdiner bij de ene helft van de schoonfamilie, dinsdag gourmetten bij mijn eigen ouders en woensdag buffet bij de andere helft van de schoonfamilie. Donderdag t/m zondag met mijn vriend naar België, dus elke avond uit eten... Pff, en dan zorgen dat ik niet aankom.
maandag 17 december 2012 om 19:43
kaatje fijn om te lezen dat je wat bent afgevallen maar nog fijner om te lezen dat je het nu ook wat meer los kunt laten. Het afvallen mag niet je leven gaan beheersen, het moet namelijk nog wel leuk blijven. En fijn dat je lichaam verandert, al die tijd dat je qua gewicht stilstond was je gewoon spieren aant opbouwen ,-)
hier vandaag en fruit gegeten en groente en gesport! Zo zie ik maar dat het heus wel kan als je aant verbouwen bent en ik dat niet meer als excuus mag gebruiken! Heb wel honger nu...
Ik sluit me uiteraard ook bij de rest aan!
Hier met kerst tweemaal bij familie en dat is het. Ga er lekker van genieten iig!
hier vandaag en fruit gegeten en groente en gesport! Zo zie ik maar dat het heus wel kan als je aant verbouwen bent en ik dat niet meer als excuus mag gebruiken! Heb wel honger nu...
Ik sluit me uiteraard ook bij de rest aan!
Hier met kerst tweemaal bij familie en dat is het. Ga er lekker van genieten iig!
I see said the blind man as he picked up his hammer en saw.
maandag 17 december 2012 om 19:57
Wow appel, wat een etentjes! Lekker van genieten!
Hier 3 avonden van huis, zo+ma+di dus dat valt mee. Wel ook afgelopen weekend het hele weekend weggeweest en anders gegeten. Ben benieuwd naar mijn gewicht morgen! Verder ben ik klaar voor het nieuwe jaar. Hoe gezellig deze dagen ook zijn, het is ook altijd wel weer fijn als het achter de rug is!
Kaatje, wanneer krijg je de resultaten van de shoot te zien?
Hier 3 avonden van huis, zo+ma+di dus dat valt mee. Wel ook afgelopen weekend het hele weekend weggeweest en anders gegeten. Ben benieuwd naar mijn gewicht morgen! Verder ben ik klaar voor het nieuwe jaar. Hoe gezellig deze dagen ook zijn, het is ook altijd wel weer fijn als het achter de rug is!
Kaatje, wanneer krijg je de resultaten van de shoot te zien?
maandag 17 december 2012 om 19:57
Wow appel, wat een etentjes! Lekker van genieten!
Hier 3 avonden van huis, zo+ma+di dus dat valt mee. Wel ook afgelopen weekend het hele weekend weggeweest en anders gegeten. Ben benieuwd naar mijn gewicht morgen! Verder ben ik klaar voor het nieuwe jaar. Hoe gezellig deze dagen ook zijn, het is ook altijd wel weer fijn als het achter de rug is!
Kaatje, wanneer krijg je de resultaten van de shoot te zien?
Hier 3 avonden van huis, zo+ma+di dus dat valt mee. Wel ook afgelopen weekend het hele weekend weggeweest en anders gegeten. Ben benieuwd naar mijn gewicht morgen! Verder ben ik klaar voor het nieuwe jaar. Hoe gezellig deze dagen ook zijn, het is ook altijd wel weer fijn als het achter de rug is!
Kaatje, wanneer krijg je de resultaten van de shoot te zien?
maandag 17 december 2012 om 21:58
Appeltje dat klinkt heel druk en gezellig. Alvast gefeliciteerd met je verjaardag. Ik moet veel werken komende week dus weet niet of ik er donderdag ben.
Kaatje fijn dat je afgevallen bent en nog beter dat je lichaam veranderd is. En wat leuk zo'n fotoshoot. Ik wil dat ook als ik op mijn streef ben!
Kaatje fijn dat je afgevallen bent en nog beter dat je lichaam veranderd is. En wat leuk zo'n fotoshoot. Ik wil dat ook als ik op mijn streef ben!
maandag 17 december 2012 om 22:03
Huidig:88.4
Deze week:-0,1
Totaal: -26,6
Had dit resultaat wel verwacht. Fantaststisch weekend met veel drank en vandaag en gisteren waren niet echt tof door bepaalde gebeurtenissen. Hopelijk komt dit allemaal nog goed, de strijd is nog niet gestreden. Maar voor nu gaat mijn energie daar eventjes in zitten.
Hm, toen ik niet wwde viel ik ook 4 kilo af in een halfjaar. Mijn excuus is trouwens te weinig tijd, fulltime baan, eenpersoonshuishouden en 3-4 avonden van huis weg. Maar je wil afvallen of niet. Ik ben de kilo's wel kwijtgeraakt met vrije punten, maar zoiets werkt voor iedereen weer anders en daar moet je een modus in vinden. Met excuusjes zal er in elk geval weinig afgaan.
Deze week:-0,1
Totaal: -26,6
Had dit resultaat wel verwacht. Fantaststisch weekend met veel drank en vandaag en gisteren waren niet echt tof door bepaalde gebeurtenissen. Hopelijk komt dit allemaal nog goed, de strijd is nog niet gestreden. Maar voor nu gaat mijn energie daar eventjes in zitten.
Hm, toen ik niet wwde viel ik ook 4 kilo af in een halfjaar. Mijn excuus is trouwens te weinig tijd, fulltime baan, eenpersoonshuishouden en 3-4 avonden van huis weg. Maar je wil afvallen of niet. Ik ben de kilo's wel kwijtgeraakt met vrije punten, maar zoiets werkt voor iedereen weer anders en daar moet je een modus in vinden. Met excuusjes zal er in elk geval weinig afgaan.
maandag 17 december 2012 om 22:04
Kaatje, wat goed! Echt heel knap van je.
Ik sluit mij aan bij de rest van de mensen, het gaat hier om gezelligheid en steun. Maar als je kritiek geeft doe je het wel op een positieve manier. Dus laten we het weer over leuke dingen gaan hebben....
Ik had vandaag een lekkere groenteprut met courgette, aubergine, ui en paprika. Daarnaast wat aardappeltjes en een hamburger. Heerlijk gesmuld!
En ik heb vandaag de taart op het werk genegeerd. Ze hebben het tot drie keer toe onder mijn neus geduwd dus vind het wel knap van mijzelf
Ik sluit mij aan bij de rest van de mensen, het gaat hier om gezelligheid en steun. Maar als je kritiek geeft doe je het wel op een positieve manier. Dus laten we het weer over leuke dingen gaan hebben....
Ik had vandaag een lekkere groenteprut met courgette, aubergine, ui en paprika. Daarnaast wat aardappeltjes en een hamburger. Heerlijk gesmuld!
En ik heb vandaag de taart op het werk genegeerd. Ze hebben het tot drie keer toe onder mijn neus geduwd dus vind het wel knap van mijzelf
a docter a day keeps the apple away
maandag 17 december 2012 om 22:38
Thanks Ola! En Jo, ik ga er wel van genieten. De schuldmodus moet wel even op een laag standje, maar dat hoop ik te bereiken door veel te blijven bewegen.
Vandaag heb ik me wel als een oliebol gedragen, hoor. Hele dag netjes gedaan en vanavond zou ik gaan badmintonnen. Prima dus, MAAR... ik was al een tikke aan de late kant voor het sporten en precies toen ik me wilde gaan omkleden, viel de elektriciteit in de slaap- en badkamer uit. Tijdje lopen prutsen, maar kreeg de boel niet aan. Mijn vriend gebeld, maar hij nam niet direct op. Uit frustratie heb ik toen de rest van mijn chocoladeletter opgegeten. En die was nog lang niet op, zeg maar... En toen eindelijk alles het weer deed, ben ik niet eens meer gaan badmintonnen. Stom hè? Nu heb ik voor morgenochtend maar een extra rondje hardlopen ingepland. Want én te veel punten én niet sporten, dat kan natuurlijk niet...
Vandaag heb ik me wel als een oliebol gedragen, hoor. Hele dag netjes gedaan en vanavond zou ik gaan badmintonnen. Prima dus, MAAR... ik was al een tikke aan de late kant voor het sporten en precies toen ik me wilde gaan omkleden, viel de elektriciteit in de slaap- en badkamer uit. Tijdje lopen prutsen, maar kreeg de boel niet aan. Mijn vriend gebeld, maar hij nam niet direct op. Uit frustratie heb ik toen de rest van mijn chocoladeletter opgegeten. En die was nog lang niet op, zeg maar... En toen eindelijk alles het weer deed, ben ik niet eens meer gaan badmintonnen. Stom hè? Nu heb ik voor morgenochtend maar een extra rondje hardlopen ingepland. Want én te veel punten én niet sporten, dat kan natuurlijk niet...
maandag 17 december 2012 om 22:41
Wow wat is er veel geschreven! Mijn hele inbox zat vol mails van dit forum haha. Maar ik heb geloof ik al ontdekt door wie het zo druk was...
Hier nog steeds druk en weegpauze sorry. Ik bivakkeer nog het grootste gedeelte van de week bij mijn schoonouders en leef uit mijn koffer om het maar zo te zeggen. Het ww'en schiet er zo echt even bij in en krijg gewoon even niet de motivatie om het op te pakken. Hopelijk binnenkort weer wat meer rust.
Hier nog steeds druk en weegpauze sorry. Ik bivakkeer nog het grootste gedeelte van de week bij mijn schoonouders en leef uit mijn koffer om het maar zo te zeggen. Het ww'en schiet er zo echt even bij in en krijg gewoon even niet de motivatie om het op te pakken. Hopelijk binnenkort weer wat meer rust.
dinsdag 18 december 2012 om 08:57
Ik heb me gisteravond zo netjes gedragen! Jeeeh! Hopelijk vandaag ook weer, in ieder geval alvast een goede start want ik heb voor het eerst in weken weer normaal ontbeten.
De weegschaal was vanochtend nog steeds lief; toch wel raar dat ik altijd ter controle op de weegschaal ga staan om te controleren of het gisteren wel echt zo was.
Ow Appeltje dat zou ik ook hebben gedaan hoor! Als alles even tegenzit is er niets beters dan chocola Misschien is het zonde maar je hebt nog de hele week (hmm en die verloopt zo te lezen qua eten ook niet echt soepeltjes haha).
De weegschaal was vanochtend nog steeds lief; toch wel raar dat ik altijd ter controle op de weegschaal ga staan om te controleren of het gisteren wel echt zo was.
Ow Appeltje dat zou ik ook hebben gedaan hoor! Als alles even tegenzit is er niets beters dan chocola Misschien is het zonde maar je hebt nog de hele week (hmm en die verloopt zo te lezen qua eten ook niet echt soepeltjes haha).
I see said the blind man as he picked up his hammer en saw.
dinsdag 18 december 2012 om 10:55
Hallo allemaal, ik heb me, mede door jullie adviezen, ingeschreven bij Weightwatchers online. Dank voor de tips! Afgelopen weekend heb ik een behoorlijke tijd op de site door gebracht, om uit te vinden hoe het allemaal werkt. Maar ook door jullie eetlijstjes op dit forum heb ik goede ideeën gekregen. Ik ben nog steeds aan het opbouwen van het eiwitdieet, dus heel veel mag ik nog niet. Maar per 2 januari stap ik over en ik heb er zin in. Ik ben 8 kilo kwijt en hoop voor 1 januari nog 1,5 kwijt te raken. Dan ben ik tevreden, en past die ene (streef)spijkerbroek weer. Ik kan hem nu ook al aan, maar het is nog niet niet comfortabel zitten. (In oktober ging hij niet verder dan mijn knieen). Vorige week heb ik een Tefal Actifry gekocht. Kan je heerlijk mee koken zonder vet. Ideaal ding! En voor kerst heb ik van mijn werkgever een BK slowcooker gekregen. Ook koken zonder olie/vet. Ziet er uit als een tajine, maar moet in de oven gezet worden. Nog niet geprobeerd, maar ervaringen zal ik uiteraard met jullie delen.
Maar heb nog wel een vraag aan jullie: hoeveel water moet je van WW drinken per dag? Die 2,5/3 liter van het eiwitdieet trek ik dus niet meer. Ik voel me net een wandelend waterbed, en zit elke 20 minuten op de wc......
Ik zou graag een tijdje mee willen schrijven met jullie om zo in een goede eetflow te komen. Is dat okee? Jullie ervaringen en topprestaties doen me goed....
Maar heb nog wel een vraag aan jullie: hoeveel water moet je van WW drinken per dag? Die 2,5/3 liter van het eiwitdieet trek ik dus niet meer. Ik voel me net een wandelend waterbed, en zit elke 20 minuten op de wc......
Ik zou graag een tijdje mee willen schrijven met jullie om zo in een goede eetflow te komen. Is dat okee? Jullie ervaringen en topprestaties doen me goed....
dinsdag 18 december 2012 om 12:22
Hummertje, bij de fit formules in je online dagboekje kun je o.a. je water bijhouden. Geadviseerd wordt minstens 1.5 tot 2 liter per dag. Gelukkig een stuk minder dan met je eiwittendieet, kan me voorstellen dat je daar niet vrolijk van werd.
Pearssy, bedankt voor de tabel update. Zo te zien zijn we allemaal redelijk tot goed bezig, yes
Ik had gisteren helaas een slechte dag. Ik ben ziek thuis en heb een longontsteking te pakken en voelde me daardoor niet zo blij. Waarom ik vervolgens 10 ontbijtkoeken op ga eten is me geen raadsel meer (troostvoer), maar ik baal er zó van. Juist als ik ziek ben, moet ik misschien wat minder eten en niet mezelf opeens zielig gaan vinden en vol stoppen... grrrrr.
Vandaag nieuwe kans, zit nog steeds ziek thuis en probeer me 'normaal' te gedragen.
Ik baal ook heel erg dat ik nu niet kan sporten, wil die ontbijtkoeken vergeten
(sorry, als ik weer fit ben, ben ik vast ook weer positiever )
Pearssy, bedankt voor de tabel update. Zo te zien zijn we allemaal redelijk tot goed bezig, yes
Ik had gisteren helaas een slechte dag. Ik ben ziek thuis en heb een longontsteking te pakken en voelde me daardoor niet zo blij. Waarom ik vervolgens 10 ontbijtkoeken op ga eten is me geen raadsel meer (troostvoer), maar ik baal er zó van. Juist als ik ziek ben, moet ik misschien wat minder eten en niet mezelf opeens zielig gaan vinden en vol stoppen... grrrrr.
Vandaag nieuwe kans, zit nog steeds ziek thuis en probeer me 'normaal' te gedragen.
Ik baal ook heel erg dat ik nu niet kan sporten, wil die ontbijtkoeken vergeten
(sorry, als ik weer fit ben, ben ik vast ook weer positiever )
dinsdag 18 december 2012 om 14:11
Bedankt voor de tabel pearssy!
Hier gaat het vandaag niet zo goed Ik heb gisteren muffins gemaakt van dr oetker maar ze zijn een stuk lekkerder dan gedacht. Resultaat: ik heb er volgens mij al 4 op vandaag
Niet meer doen dus (behalve als er chocola in zit want dan vind ik ze niet lekker en vriend wel).
Hopelijk ga ik zaterdag nog uit eten, ik heb namelijk nog een etentje te goed van mijn verjaardag
Hier gaat het vandaag niet zo goed Ik heb gisteren muffins gemaakt van dr oetker maar ze zijn een stuk lekkerder dan gedacht. Resultaat: ik heb er volgens mij al 4 op vandaag
Niet meer doen dus (behalve als er chocola in zit want dan vind ik ze niet lekker en vriend wel).
Hopelijk ga ik zaterdag nog uit eten, ik heb namelijk nog een etentje te goed van mijn verjaardag
