Lijf & Lijn alle pijlers

WW, we kunnen het en we gaan het doen!!

05-12-2012 19:34 2568 berichten
Alle reacties Link kopieren
En bij deze weer een fris en fruitig nieuw ww-topic! Waar we lekker doortellen (flexi en propoints, boodschappengids of WW online), elkaar door de lastigere momenten heen slepen en ook heel veel off-topic kletsen :-)



Dan hier nog de "regeltjes":http://forum.viva.nl/templates/viva/img ... sprite.gif

Nieuwelingen zijn altijd welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden.



Maandag of dinsdag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag of dinsdag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.



We geven het gewicht als volgt door:

Huidig gewicht: ...

Totaal af: ...

Deze week: ...



NaamLengteStart

gewichtStreef

gewichtHuidig

gewichtTotaal af Deze week30 juni doelPrulletje1.5871,15561,2-9,9pauze58Jirelle1.74121,962-65112,4-9,5+0,6 110Marmul1.71121,585105,3-16,4-1,8 103pearssy1,74133,599111,3-22,2-0,3 -pearle1,651108097,9-12,1X-cleo

catootje1,6986,67278,4-8,2-0,4-appeltje841,69866973,4-12,60-jo12341,7075,56870,8 -4,70-jufmevrouw1,71977087,7-9,3-0,1-Femme

Rotterdam1,7895,47082,6-12,7-0,5 81Fleur701,58695567,5-1,5pauze-Jesje1,6875,66768,3-7,3-0,1 -moniekk1,77105,18588,8-16,3-0,2-Bubalicious1,6976,76568,9-7,8-1,168ParisH1,6773,56873,4-0,1XX-mamalois1,801007897,7-2,3 -0,1 (hierna vak) 94awilde1,7186,86383,1-3,7+0,4 -Mamamee 1,74 79,5 6576 -3,5 074 Puntje 1,68 72,5 6572,5 0,0 X-eles21,80857882-3-1,1 -Zusenzo1,76106,1?106,1-- -
Alle reacties Link kopieren
@pindakaasmetmayo Mijn coach zegt anders iets heel anders maar volgens mij houden de coaches de manier aan die hun het beste heeft geholpen. Maar dat betekent niet meteen dat het DE WW manier is. Als dat wel het geval zou zijn zou je denk ik geen punten hebben (en dus de vrijheid) maar eerder een standaard dieetiste lijstje krijgen met wat je wanneer moet eten etc.
Alle reacties Link kopieren
quote:Jirelle schreef op 16 december 2012 @ 20:46:

@pindakaasmetmayo Mijn coach zegt anders iets heel anders maar volgens mij houden de coaches de manier aan die hun het beste heeft geholpen. Maar dat betekent niet meteen dat het DE WW manier is. Als dat wel het geval zou zijn zou je denk ik geen punten hebben (en dus de vrijheid) maar eerder een standaard dieetiste lijstje krijgen met wat je wanneer moet eten etc.



Yep, dit dus.

+ als 'wij' echt ongezond zouden eten, zouden we denk ik niet zo'n mooie tabel hebben vol minnetjes
Alle reacties Link kopieren
Ik zeg ook weer niet dat je dan meteen aankomt als je je daar niet aan houdt, maar het heeft er wel invloed op. Je ontbijt is toch de belangrijkste maaltijd van de dag en als je dan twee crackers eet dan lijkt het me niet dat je lichaam de voedingsmiddelen krijgt die het nodig heeft voor een goede start.
Alle reacties Link kopieren
quote:pindakaasmetmayo schreef op 16 december 2012 @ 21:19:

Ik zeg ook weer niet dat je dan meteen aankomt als je je daar niet aan houdt, maar het heeft er wel invloed op. Je ontbijt is toch de belangrijkste maaltijd van de dag en als je dan twee crackers eet dan lijkt het me niet dat je lichaam de voedingsmiddelen krijgt die het nodig heeft voor een goede start.Hmm, daarom vind ik WW juist zo fijn. Niet elk lichaam en elk mens is hetzelfde. Met WW kom ik er wel achter wat voor mij werkt en als dat een ontbijt is met 2 crackers is dat prima En als ik rond 10 uur merk dat ik daar niet genoeg aan had, weet ik dat voor een volgende keer. Op die manier leer ik mezelf een goed eetpatroon aan. Volgens mij is dát de bedoeling ook.. Maar ik ben nog niet zo lang bezig, dus kan het mis hebben. Voor mij werkt dit iig wel heel prettig!
Alle reacties Link kopieren
Pindakaasmetmayo, hoe kom je erbij dat wij ongezond eten? Een aantal van ons is al veel afgevallen, dus we weten heus wel wat we doen... Ik ben van 86 naar 70 kilo gegaan (momenteel schommel ik tussen de 71 en 72), maar vrije punten opmaken werkte bij mij juist averechts. Misschien moet je zelf eens je lijstjes onder de loep nemen, want er moet meer haalbaar zijn dan 4 kilo in 2 jaar...
Alle reacties Link kopieren
Je begrijpt me verkeerd. Niet zo zeer ongezond, maar verkeerd verdelen, dat bedoelde ik. Ik zeg niet dat jullie het niet goed doen, meer dat het je resultaten kan beinvloeden. Hoeft natuurlijk ook niet bij iedereen zo te zijn. Ik weet dat als ik te weinig eet en niet goed verdeel dat ik sowieso me er minder aan kan houden en dat ik dan ook aankom. Dat is ook juist waarom ik te veel weeg, door te weinig te eten, die spaarstand. Maar je moet toch sochtends alle processen in je lichaam opnieuw opstarten. Het lijkt mij niet dat je dat met twee crackers doet. Wel apart dat de vrije punten opmaken bij jou averechts werken. Dat is toch juist wat berekend is met jouw lengte en gewicht enzo. Maar iedereen is natuurlijk ook anders, eigenlijk jammer dat je dat niet kan gebruiken. Maakt het niet uit of je een beetje of alles gebruikt en of je het snoept of gezond eet? Het gaat bij mij ook om motivatie, niet om wat ik eet als ik wel bezig ben met weight watchers. Als ik daarmee bezig ben, val ik juist wel veel af.
Alle reacties Link kopieren
Goedemorgen



Huidig gewicht: 90.8

Totaal af: 6.2

Deze week: -0.6



Nog eventjes en ik ben uit de 90, jippie Succes allemaal vandaag!
Alle reacties Link kopieren
quote:pindakaasmetmayo schreef op 16 december 2012 @ 20:43:

Ik zie trouwens wel dat jullie best ongezond eten. In ieder geval de dingen van deze pagina. Ik ben ook naar de cursus geweest en die coach zei dat je volgens het programma minimaal 7 ontbijt, 9 lunch en 9 avondeten moet hebben. Als je dat niet doet dan eet je niet genoeg en dat kan je afvalresultaten beïnvloeden. En het is ook beter als je al je vrije punten gebruikt. Hoeft niet per se aan iets lekkers, maar kan ook extra eten zijn.



Niet om nu zo binnen te vallen en jullie te gaan beledigen, maar dat is wel hoe het programma hoort. Ik weet het nu wel goed na die bijna twee jaar. Kan natuurlijk af en toe lastig zijn om je aan die punten te houden, maar dat is wel wat het beste voor je is. Ook zou je bij je ontbijt fruit moeten eten en bij je lunch groente. Volgens het programma.

Ik voel me hier behoorlijk door aangesproken.

Iedereen valt hier goed af, en dan komt er iemand die 4 kilo in 2 jaar (!!!!!) is afgevallen even vertellen wat we allemaal verkeerd doen



Ik eet nooit fruit bij het ontbijt en bij de lunch alleen wat cherrytomaatjes.

ben sinds begin juni 19 kilo afgevallen...



Nu jij weer....



Niet om te beledigen hoor, maar echt een hele slechte binnenkomst heb je nu gemaakt
Alle reacties Link kopieren
Huidig gewicht: 91,6

Totaal af: -18,4

Deze week: -0,9



Ik denk niet dat ik mijn nieuwjaarsdoel nog ga redden, maar zal er wel heeeel dicht bijkomen
Alle reacties Link kopieren
Huidig gewicht: 113,2

Totaal af: -8,3

Deze week: -0,4



Het gaat de goede kant op. Mijn nieuwjaarsdoel ga ik waarschijnlijk niet halen. Deze week begint bij mij de kerstelende



Donderdag steengrillen met het werk

Vrijdag een kerstdiner met in totaal 9 gangen

Zaterdag ga ik maar een balansdag houden

Zondag kerstdiner met familie

Maandag niks bijzonders

Dinsdag gourmetten en woensdag heel de dag in de auto naar Frankrijk.



Ik ben op 1 januari in Frankrijk zonder weegschaal en zonder internet. Ik geef mijn gewicht door op 6 januari, hopelijk speel ik zo niet te veel vals



Ik las dat meer mensen hier last hebben van vermoeidheid. Ik heb er ook erg veel last van, en ik heb het erg snel koud. Ik dacht dat het afvallen er misschien ook wel mee te maken heeft!
a docter a day keeps the apple away
Alle reacties Link kopieren
Mijn eerste reactie was ook de reactie van appeltje en pearle, maar ik heb hem gisteren doorgeslikt voor de lieve vrede. Misschien bedoel je het allemaal erg goed, maar het is er wel een beetje beroerd uitgekomen. Als je het op een andere manier had gebracht, hadden velen denk ik de moeite genomen om te verklaren waarom ze doen wat ze doen. Elk lichaam is anders, dus iedereen gebruikt zijn of haar punten ook op een andere manier.



Gewicht: 71,0 kg

Totaal af: 9.0 kg

Deze week: -1,0 kg
Alle reacties Link kopieren
Goedemorgen dames,

Ik kom ook weer ff zwaaien. Heb nog een hele drukke week voor de boeg, daarna twee weken vakantie. Dan kom ik weer fanatiek meeschrijven.

Het gaat hier niet zo best. Heb heeeeel veel zin in zoetigheid en rotzooi. Nu ook een plusje, helaasch.

Ik rij straks lekker naar het bos om een rondje te rennen. Hoop in mijn vakantie ook weer meer te sporten, mede ter compensatie van de feestdagen.



Fijne week allemaal!



Huidig: 72

Totaal af: -18

Deze week: +0,7
Alle reacties Link kopieren
Pearssy, ik geef morgenochtend meteen mijn gewicht door oke? Ik ben vandaag niet thuis
Alle reacties Link kopieren
Gelukkig ben ik niet de enige...



Anyway, ik zag al wat mooie resultaten voorbij komen. Straks wel een dikke plus van mij erbij, maar dat verwachtte ik ook al. Tot zo!
Alle reacties Link kopieren
Ik sluit me helemaal aan bij de andere dames, ik vind dat er hier prima resultaten staan, daar hoeft iemand die 4 kilo in 2 jaar!?! is afgevallen dacht ik geen kritiek op te hebben.



Is prima hoor Jo



Huidig: 111,7

Totaal af: -21,8

Deze week -0,9
Alle reacties Link kopieren
quote:pindakaasmetmayo schreef op 16 december 2012 @ 21:19:

Ik zeg ook weer niet dat je dan meteen aankomt als je je daar niet aan houdt, maar het heeft er wel invloed op. Je ontbijt is toch de belangrijkste maaltijd van de dag en als je dan twee crackers eet dan lijkt het me niet dat je lichaam de voedingsmiddelen krijgt die het nodig heeft voor een goede start.

@Pindakaasmetmayo (je moet eens een andere nick nemen wil je afvallen ), goed elke dag een lijstje maken, punten tellen punten tellen. Zorg dat je bij je avondmaaltijd alles binnenkrijgt, vlees/vis, koolhydraten en groente. Uiteraard is ontbijt de maaltijd van de dag, neem rond 10 uur een appel of een andere (liefst puntenvrije) soort fruit.

Hoe verklaar je anders dat ik, op een gezonde manier, 20kg in een jaar af ben gevallen???

Op gewicht blijven is moeilijker dan afvallen maar het lukt!
Alle reacties Link kopieren
Hoi meiden,



Hierbij mijn gegevens:

Huidig: 80,2

Totaal af: - 6,4

Deze week: -0,5



Ik ben nog steeds die 80 niet uit maar het komt in zicht.

Gefeliciteerd aan degenen met een minnetje! Mooi gedaan!

Het is inderdaad een behoorlijke uitdaging om een minnetje te halen of om gelijk te blijven tijdens al die feestelijkheden. Maar we houden vol!



En ik las hierboven over vermoeidheid. Ik ben niet echt vermoeid, maar ik heb totaal geen zin om te sporten. Heb dat dus ook al weken niet gedaan en dat is natuurlijk eigenlijk slecht. Nadat ik de zevenheuvelenloop gedaan heb in november vond ik het blijkbaar weer even genoeg. Zo 's avonds na het werk in het donker wil ik lekker naar huis, kerstboompje aan en gordijntjes dicht. Heel kneuterig maar dat schiet natuurlijk niet op. Hebben jullie daar geen last van?
Alle reacties Link kopieren
Yay hier afgevallen!



Huidig gewicht: 107,9 kg

Totaal af: 14 kg

Deze week: 0,6 kg



@pindakaas Dat de methode die jij beschreef werkte voor jouw coach betekent natuurlijk niet dat het automatisch ook voor jou werkt, anders was je wel meer dan die 4 kilo kwijt denk ik. Of heb je regelmatig uitspattingen/eetbuien? Misschien toch een idee om je eetlijstje onder de loep te nemen?



Ik wil graag mijn nieuwjaarsdoel aanpassen naar 106,9 kg, dan ben ik precies 15 kilo kwijt. Die 105 was iets te ambitieus vrees ik (zeker met kerst in het oog).
Alle reacties Link kopieren
Als je gewoon goed afvalt met hoe je het nu doet dan hoeft diegene zich helemaal niet aangesproken te voelen. Het waren meer wat tips voor degenen die al maanden stilstaan. Dat ligt toch ergens aan en misschien kunnen mijn tips helpen.

Die bijnaam hb ik trouwens ooit een keer gekozen toen ik niet mijn gewoonlijke van 4 letters mocht gebruiken. Ik eet al nooit pindakaas, laat staan samen. Bah. Kan toch niet.

Maar die 4 kilo is gewoon puur motivatie. Als ik elke keer het sporten laat versloffen, omdat ik het niet leuk vind of ik vergeet te eten of ik wil niet eten/geen honger of ik heb geen geld (want arme student), sja dan gaat het niet zo snel natuurlijk. Ik heb ook steeds als ik op vakantie ga, en ik ga erg vaak, dan let ik er wel een beetje op en dan versloft het een beetje en dan vind ik het heel moeilijk om weer te beginnen. Dat soort dingen zijn het meer. Het ging een tijdje heel goed en toen at ik steeds wat verkeerd waarvan ik dacht dat het zonder punten was en toen kwam ik steeds aan en toen kwam dat wat ik net beschreef en het geen motivatie hebben. En ik heb ook dat als ik examens of tentamens heb dat ik het lastig vind om me eraan te houden, want ik wil me dan volledig bezighouden met school en dan moet ik toch nog gaan koken en dat soort dingen. Hoe doen jullie dat?



Huidig gewicht: 95,2

Totaal eraf: -3,7

Deze week: -0,2



Deze week veel gesport, ging wel erg goed, kon me goed inhouden met het lekkers dat ik had gekocht, maar toch niet zoveel afgevallen. Maar misschien volgende week dan.
Alle reacties Link kopieren
quote:pindakaasmetmayo schreef op 17 december 2012 @ 11:51:





of ik heb geen geld (want arme student), sja dan gaat het niet zo snel natuurlijk. Ik heb ook steeds als ik op vakantie ga, en ik ga erg vaak, dan let ik er wel een beetje op Dit kan ik dan weer niet rijmen......
Mijn resultaten:



Huidig gewicht: 68,1 kg

Deze week: - 0,6 kg

Totaal af: 6,9 kg



Nog best oké voor een niet zo'n hele goede week.
Alle reacties Link kopieren
quote:pearssy schreef op 17 december 2012 @ 11:56:

[...]





Dit kan ik dan weer niet rijmen......



Ik ook niet.

@ pindakaasmetmayo: Hier ook een arme student. Nou, ik bespaar wel op een avondje kroegen ipv mijn groenten. Ik eet weinig vlees, dat scheelt in de kosten, maar verder eet ik gewoon normaal en gezond. Daarbij heb ik ook nog twee honden en een vriendje te voeden, dus dat je geen geld voor eten zou hebben, daar kan ik echt niet bij.



Geen tijd hebben om te koken is onzin. Je pleurt wat diepvriesgroenten in een pan of je snijdt in vijf minuten een paprika en een paar champignons, je kookt wat rijst en je hebt een maaltijd.



Oh, en volgens mij moet je gewoon eens goed nadenken waar je prioriteiten liggen. Zeuren dat je geen geld hebt om te eten, maar wel vaak op vakantie gaan? Ik en meerdere schrijfsters hier doen ontzettend ons best om de eindjes aan elkaar te knopen. Volgens mij heb je een luxeprobleem, zeker als student zijnde.



Ik wil je best tips geven, maar ik merk dat jouw reacties mij een beetje storen. Ik wil niet bot overkomen hoor, maar ik kan hier gewoon niet bij.
Alle reacties Link kopieren
Huidig gewicht: 71,6

Totaal af: -0,6

Deze week: +0,7



Nog steeds onder de 72 kilo gelukkig. Deze week wordt echt één grote verleiding (etentjes, ben jarig, borrels, ...), dus ik moet zorgen dat ik daarnaast genoeg ga hardlopen. Ik heb 3 keer op het programma staan, daarmee compenseer ik in ieder geval het nodige. En volgende week Kerst met aansluitend een lang weekend weg met mijn vriend. Ik eet dan de hele week niet thuis. Ook lastig! Maar goed, die hardloopschoenen gaan zelfs mee naar de (schoon)familie en België, dus ook dan kan ik blijven bewegen.
Alle reacties Link kopieren
Ik ga al niet eens naar de kroeg. En het is niet zo zeer besparen op groente, meer dat ik komkommer, tomaat, paprika vaak eet. Maar als ik eens een keer geen geld heb, zoals nu al een tijdje, dan moet ik eten wat er in huis is en dat zijn geen groente. Maar ik eet daarentegen ook amper vlees, dus dat scheelt inderdaad ja.



Ik heb wel tijd om te koken, doe ik ook elke dag bijna. Heel soms eens een lasagne de oven in.



Maar het lijkt mij toch niet zo heel raar dat ik me meer op school richt dan op eten? Daar ligt mijn prioriteit. Is toch je toekomst waar je voor werkt. En nu ik ben gewisseld dit jaar van school van vavo naar hogeschool merk ik dat deze studie erg veel tijd kost. De afgelopen jaren ging ik dan ook halverwege het schooljaar op vakantie. Maar mijn vakanties zijn zeg maar 3-4 dagen, alleen in mei een week griekenland (was erg leuk, maar toch te duur uiteindelijk, ondanks dat het al goedkoop was). Ik ga echt niet super duur op vakantie. Het is dan echt ryanair en hostel. En budget eten. Bij de supermarkt inslaan voor de hele dag en savonds alleen avondeten, geen voorgerecht of nagerecht. En toevallig afgelopen jaar wat meer, maar in een normaal jaar maximaal 3 keer dat. En geen zomervakantie. Dus echt een luxeprobleem is het nou ook weer niet. Ik kan me het dit jaar niet eens permitteren om midden in het schooljaar te gaan.

Wauw, luxeprobleem. Ik krijg veel studiefinanciering, omdat mijn moeder dood is. Leuk luxeprobleem. Dan heb ik misschien meer geld dan de gemiddelde student, maar dat maakt niet dat het er niet net zo hard doorheen gaat. En dat ik niet bij moet lenen. Niet zo hard oordelen. Het lijkt misschien koek en ei, maar echt niet.
Alle reacties Link kopieren
quote:pindakaasmetmayo schreef op 17 december 2012 @ 13:54:

Ik ga al niet eens naar de kroeg. En het is niet zo zeer besparen op groente, meer dat ik komkommer, tomaat, paprika vaak eet. Maar als ik eens een keer geen geld heb, zoals nu al een tijdje, dan moet ik eten wat er in huis is en dat zijn geen groente. Maar ik eet daarentegen ook amper vlees, dus dat scheelt inderdaad ja.



Ik heb wel tijd om te koken, doe ik ook elke dag bijna. Heel soms eens een lasagne de oven in.



Maar het lijkt mij toch niet zo heel raar dat ik me meer op school richt dan op eten? Daar ligt mijn prioriteit. Is toch je toekomst waar je voor werkt. En nu ik ben gewisseld dit jaar van school van vavo naar hogeschool merk ik dat deze studie erg veel tijd kost. De afgelopen jaren ging ik dan ook halverwege het schooljaar op vakantie. Maar mijn vakanties zijn zeg maar 3-4 dagen, alleen in mei een week griekenland (was erg leuk, maar toch te duur uiteindelijk, ondanks dat het al goedkoop was). Ik ga echt niet super duur op vakantie. Het is dan echt ryanair en hostel. En budget eten. Bij de supermarkt inslaan voor de hele dag en savonds alleen avondeten, geen voorgerecht of nagerecht. En toevallig afgelopen jaar wat meer, maar in een normaal jaar maximaal 3 keer dat. En geen zomervakantie. Dus echt een luxeprobleem is het nou ook weer niet. Ik kan me het dit jaar niet eens permitteren om midden in het schooljaar te gaan.

Wauw, luxeprobleem. Ik krijg veel studiefinanciering, omdat mijn moeder dood is. Leuk luxeprobleem. Dan heb ik misschien meer geld dan de gemiddelde student, maar dat maakt niet dat het er niet net zo hard doorheen gaat. En dat ik niet bij moet lenen. Niet zo hard oordelen. Het lijkt misschien koek en ei, maar echt niet.We oordelen niet maar aangezien jij ons topic binnen komt denderen met jullie doen het allemaal verkeerd en ik niet, dat roept weerstand op. Zeker aangezien je slechts 4 kilo bent afgevallen in 2 jaar en de meeste hier 5x zoveel in 0,5/1 jaar. Dan kan je wel op een zeurderige toon hier komen van boehoe het lukt niet maar als iets anders prioriteit heeft dan zul je hier niet veel gelijk gestemden vinden.

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Terug naar boven