Lijf & Lijn
alle pijlers
WW, we kunnen het en we gaan het doen!!
woensdag 5 december 2012 om 19:34
En bij deze weer een fris en fruitig nieuw ww-topic! Waar we lekker doortellen (flexi en propoints, boodschappengids of WW online), elkaar door de lastigere momenten heen slepen en ook heel veel off-topic kletsen 
Dan hier nog de "regeltjes":http://forum.viva.nl/templates/viva/img ... sprite.gif
Nieuwelingen zijn altijd welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden.
Maandag of dinsdag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag of dinsdag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
NaamLengteStart
gewichtStreef
gewichtHuidig
gewichtTotaal af Deze week30 juni doelPrulletje1.5871,15561,2-9,9pauze58Jirelle1.74121,962-65112,4-9,5+0,6 110Marmul1.71121,585105,3-16,4-1,8 103pearssy1,74133,599111,3-22,2-0,3 -pearle1,651108097,9-12,1X-cleo
catootje1,6986,67278,4-8,2-0,4-appeltje841,69866973,4-12,60-jo12341,7075,56870,8 -4,70-jufmevrouw1,71977087,7-9,3-0,1-Femme
Rotterdam1,7895,47082,6-12,7-0,5 81Fleur701,58695567,5-1,5pauze-Jesje1,6875,66768,3-7,3-0,1 -moniekk1,77105,18588,8-16,3-0,2-Bubalicious1,6976,76568,9-7,8-1,168ParisH1,6773,56873,4-0,1XX-mamalois1,801007897,7-2,3 -0,1 (hierna vak) 94awilde1,7186,86383,1-3,7+0,4 -Mamamee 1,74 79,5 6576 -3,5 074 Puntje 1,68 72,5 6572,5 0,0 X-eles21,80857882-3-1,1 -Zusenzo1,76106,1?106,1-- -
Dan hier nog de "regeltjes":http://forum.viva.nl/templates/viva/img ... sprite.gif
Nieuwelingen zijn altijd welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden.
Maandag of dinsdag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag of dinsdag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
NaamLengteStart
gewichtStreef
gewichtHuidig
gewichtTotaal af Deze week30 juni doelPrulletje1.5871,15561,2-9,9pauze58Jirelle1.74121,962-65112,4-9,5+0,6 110Marmul1.71121,585105,3-16,4-1,8 103pearssy1,74133,599111,3-22,2-0,3 -pearle1,651108097,9-12,1X-cleo
catootje1,6986,67278,4-8,2-0,4-appeltje841,69866973,4-12,60-jo12341,7075,56870,8 -4,70-jufmevrouw1,71977087,7-9,3-0,1-Femme
Rotterdam1,7895,47082,6-12,7-0,5 81Fleur701,58695567,5-1,5pauze-Jesje1,6875,66768,3-7,3-0,1 -moniekk1,77105,18588,8-16,3-0,2-Bubalicious1,6976,76568,9-7,8-1,168ParisH1,6773,56873,4-0,1XX-mamalois1,801007897,7-2,3 -0,1 (hierna vak) 94awilde1,7186,86383,1-3,7+0,4 -Mamamee 1,74 79,5 6576 -3,5 074 Puntje 1,68 72,5 6572,5 0,0 X-eles21,80857882-3-1,1 -Zusenzo1,76106,1?106,1-- -
maandag 31 december 2012 om 10:22
Welkom, Farah!
Beterschap, Jufmevrouw! Vervelend dat je je zo rot voelt. Hoewel niet zo erg als jij, ben ik zelf ook al een week aan het kwakkelen en op een gegeven moment ben je dat wel zat... Ik loop nu ook niet hard, het gaat gewoon niet. Donderdag nog wel geprobeerd, maar de 5 km ging met moeite. Ademnood e.d.
FemmeRotterdam, ik heb mijn gewicht 1 keer min of meer bijgesteld. Twee jaar geleden begon ik met 86 kilo en rond de zomer van dit jaar ben ik een tijd uit de tabel geweest. Toen ik weer 'terugkwam' afgelopen september, ben ik van start gegaan met het gewicht van dat moment. Dus regelmatig bijstellen, niet echt... Ik heb de afgelopen maanden alleen heel erg aangemodderd en ik wil nu in januari een serieuze start maken. Vandaar dat ik graag wil beginnen met het gewicht dat ik vandaag of a.s. maandag heb. Maar goed, misschien hangt het toch rond de 72,2. In dat geval laat ik dat wel staan...
Beterschap, Jufmevrouw! Vervelend dat je je zo rot voelt. Hoewel niet zo erg als jij, ben ik zelf ook al een week aan het kwakkelen en op een gegeven moment ben je dat wel zat... Ik loop nu ook niet hard, het gaat gewoon niet. Donderdag nog wel geprobeerd, maar de 5 km ging met moeite. Ademnood e.d.
FemmeRotterdam, ik heb mijn gewicht 1 keer min of meer bijgesteld. Twee jaar geleden begon ik met 86 kilo en rond de zomer van dit jaar ben ik een tijd uit de tabel geweest. Toen ik weer 'terugkwam' afgelopen september, ben ik van start gegaan met het gewicht van dat moment. Dus regelmatig bijstellen, niet echt... Ik heb de afgelopen maanden alleen heel erg aangemodderd en ik wil nu in januari een serieuze start maken. Vandaar dat ik graag wil beginnen met het gewicht dat ik vandaag of a.s. maandag heb. Maar goed, misschien hangt het toch rond de 72,2. In dat geval laat ik dat wel staan...
maandag 31 december 2012 om 11:41
hier binnen een paar dagen een dikke plus van 2,1! Das zelfs dik boven mijn doel voor dit jaar. Ik zat op tweede kerstdag toen ik ongesteld was nog op gewicht, maar daarna kroop het alleen maar omhoog... Dus ik ga hier ook vanaf woe beginnen met een nieuwe start en heb besloten vooral te letten op suiker. En als ik mijn streef bereikt heb gelijk goed stabiliseren ipv aanmoddereren zoals ik nu gedaan heb.
Vandaag nog klussen, de laatste dingen verven en dan is het zo goed als klaar. Vanavond bij familie en lekker slapen in een hotel (de buren hebben altijd een disco en dan trillen we in bed haha) dus ik start het nieuwe jaar met een heerlijk ontbijt
welkom farah! Goed moment om te starten toch?
Beterschap juf. Je bent er wel heel erg ziek van zo te lezen, balen!
Iedereen een goed uiteinde gewenst
Vandaag nog klussen, de laatste dingen verven en dan is het zo goed als klaar. Vanavond bij familie en lekker slapen in een hotel (de buren hebben altijd een disco en dan trillen we in bed haha) dus ik start het nieuwe jaar met een heerlijk ontbijt
welkom farah! Goed moment om te starten toch?
Beterschap juf. Je bent er wel heel erg ziek van zo te lezen, balen!
Iedereen een goed uiteinde gewenst
I see said the blind man as he picked up his hammer en saw.
maandag 31 december 2012 om 18:10
Vandaag ontbeten met yoghurt (halfvol), 1 banaan en 1 glas water. Flesje water tussendoor. S'middags een kipkorn + 1 patatje mayo. S'avonds sla, champignons, eieren, tomaat + kip, 3 glazen water.
Ga zo als ik trek krijg eventueel een appel eten.
Heb nog steeds best veel points over maar die ga ik niet gebruiken. Schaamde me al dat ik s'middags ongezond at maar ik moet mezelf aanleren eten te maken alvast voor s'middags want heb nogal veel haast altijd s'middags.
Groetjes,
Farah
Ga zo als ik trek krijg eventueel een appel eten.
Heb nog steeds best veel points over maar die ga ik niet gebruiken. Schaamde me al dat ik s'middags ongezond at maar ik moet mezelf aanleren eten te maken alvast voor s'middags want heb nogal veel haast altijd s'middags.
Groetjes,
Farah
dinsdag 1 januari 2013 om 02:16
Gelukkig nieuwjaar allemaal!
Ik ben echt straal vergeten mijn gewicht door te geven! Ik wil er eindelijk weer keihard tegenaan gaan, alleen wegen kan pas woensdag weer, want ik slaap nu niet thuis. Gewicht zal absoluut niet goed zijn, heb me flink laten gaan, eigenlijk zowat heel december. Maar nu is het weer klaar en ga ik er weer serieus voor!
Trouwens afgelopen twee weken wel meer gesport: Mijn beste vriend en ik hadden een wedstrijdje wie het meeste kilometers zou fietsen tot het eind van het jaar, en ik heb gewonnen met 78 kilometer (terwijl ik normaal haast nooit fiets)!
Ik ben echt straal vergeten mijn gewicht door te geven! Ik wil er eindelijk weer keihard tegenaan gaan, alleen wegen kan pas woensdag weer, want ik slaap nu niet thuis. Gewicht zal absoluut niet goed zijn, heb me flink laten gaan, eigenlijk zowat heel december. Maar nu is het weer klaar en ga ik er weer serieus voor!
Trouwens afgelopen twee weken wel meer gesport: Mijn beste vriend en ik hadden een wedstrijdje wie het meeste kilometers zou fietsen tot het eind van het jaar, en ik heb gewonnen met 78 kilometer (terwijl ik normaal haast nooit fiets)!
dinsdag 1 januari 2013 om 10:16
Gelukkig nieuwjaar allemaal!
Ja oh ik ben het ook echt compleet vergeten! Denk ook dat mijn resultaat niet al te best was want we hebben gisteren oliebollen staan bakken voor heel veel mensen. Het waren er misschien wel 300 en natuurlijk zelf ook wat gegeten .
Er stond overigens wel in de krant op de voorpagina '1 oliebol = 27 minuten wandelen' haha.
Hopelijk heeft iedereen fijne dagen gehad. Het is weer 1 januari dus we gaan er weer tegenaan!
Ja oh ik ben het ook echt compleet vergeten! Denk ook dat mijn resultaat niet al te best was want we hebben gisteren oliebollen staan bakken voor heel veel mensen. Het waren er misschien wel 300 en natuurlijk zelf ook wat gegeten .
Er stond overigens wel in de krant op de voorpagina '1 oliebol = 27 minuten wandelen' haha.
Hopelijk heeft iedereen fijne dagen gehad. Het is weer 1 januari dus we gaan er weer tegenaan!
dinsdag 1 januari 2013 om 15:10
Gelukkig nieuwjaar!
Ik heb een verschrikkelijke kater. Ik weeg dus ook nog maar even niet. Moet er wel weer flink tegenaan, want de feestdagen waren vrij dramatisch.
Pff, mn hoofd. Auw! Minder drinken op dit soort feestjes is ook een leuk voornemen....
Morgen ga ik weer hardlopen, want ook dat is behoorlijk versloft. Straks nog even een flink stuk lopen met de honden. En misschien toch maar een paracetamol, alhoewel ik er eigenlijk doorheen moet van mezelf.
Ik heb een verschrikkelijke kater. Ik weeg dus ook nog maar even niet. Moet er wel weer flink tegenaan, want de feestdagen waren vrij dramatisch.
Pff, mn hoofd. Auw! Minder drinken op dit soort feestjes is ook een leuk voornemen....
Morgen ga ik weer hardlopen, want ook dat is behoorlijk versloft. Straks nog even een flink stuk lopen met de honden. En misschien toch maar een paracetamol, alhoewel ik er eigenlijk doorheen moet van mezelf.
dinsdag 1 januari 2013 om 16:49
Lieve meiden even een kleine inbreek in jullie topic,
Ik volg ww online en wil een telvrije dag invoeren. Ik doe het via de ipad. Nou heb ik gevonden om bij instellingen het te veranderen in telvrije dag, maar dan veranderd hij vandaag ook als telvrije dag en ik heb vandaag een teldag gehouden wat dus betekend dat alles wat ik vandaag gegeten heb van het weektotaal afgaat en dat is niet de bedoeling. Weet een van jullie hoe je via de app 1 dag als telvrije dag kan invoeren?
Ik heb al via google en de site gezocht maar het lukt mij niet......
Sorry voor de onderbreking.
Ik volg ww online en wil een telvrije dag invoeren. Ik doe het via de ipad. Nou heb ik gevonden om bij instellingen het te veranderen in telvrije dag, maar dan veranderd hij vandaag ook als telvrije dag en ik heb vandaag een teldag gehouden wat dus betekend dat alles wat ik vandaag gegeten heb van het weektotaal afgaat en dat is niet de bedoeling. Weet een van jullie hoe je via de app 1 dag als telvrije dag kan invoeren?
Ik heb al via google en de site gezocht maar het lukt mij niet......
Sorry voor de onderbreking.
dinsdag 1 januari 2013 om 17:12
Gelukkig nieuwjaar lieve allemaal!!
Het jaar is voor mij gelukkig toch nog goed begonnen, had Ibruprofen gehaald en dat werkte geweldig. Rustig aan gedaan met de drank daardoor, maar dat is niet zo heel erg hihi.
Vandaag nog misselijk, maar probeer wel voldoende (gezond!) te eten. Ik taal gelukkig niet naar de oliebollen. Zonet een heerlijke, frisse smoothy gemaakt, hmmm.
Leuk dat iedereen de draad weer oppakt, een goed begin van het jaar zo te lezen.
Sterkte Baljurk, met je kater!
Het jaar is voor mij gelukkig toch nog goed begonnen, had Ibruprofen gehaald en dat werkte geweldig. Rustig aan gedaan met de drank daardoor, maar dat is niet zo heel erg hihi.
Vandaag nog misselijk, maar probeer wel voldoende (gezond!) te eten. Ik taal gelukkig niet naar de oliebollen. Zonet een heerlijke, frisse smoothy gemaakt, hmmm.
Leuk dat iedereen de draad weer oppakt, een goed begin van het jaar zo te lezen.
Sterkte Baljurk, met je kater!
dinsdag 1 januari 2013 om 19:48
dinsdag 1 januari 2013 om 19:58
Gelukkig nieuwjaar!!
Ik moet nog steeds wennen aan WW. Blijf iedere dag binnen m'n eten maar eet niet regelmatig. Ik eet bijna nooit tussendoortjes maar vandaag heb ik bijv. niet gelunched.
Verder vind ik het moeilijk omdat ik ook niet echt restricties heb, van hé doe ik het wel goed? Hadden jullie dit ook...
Groetjes,
Farah
Ik moet nog steeds wennen aan WW. Blijf iedere dag binnen m'n eten maar eet niet regelmatig. Ik eet bijna nooit tussendoortjes maar vandaag heb ik bijv. niet gelunched.
Verder vind ik het moeilijk omdat ik ook niet echt restricties heb, van hé doe ik het wel goed? Hadden jullie dit ook...
Groetjes,
Farah
dinsdag 1 januari 2013 om 20:21
Happy new year allemaal!
Ga vanaf morgen weer fanatiek aan het WW'en, deze keer volgens de 'nieuwe' methode. Telvrije dagen en 26 punten op de dagen dat ik wel tel... Ben eraan toe na alle zoetigheid. Ik heb me gisteren en vandaag nog laten gaan, maar morgen begint voor mij met een rondje hardlopen en een lekker, gezond ontbijtje.
Ga vanaf morgen weer fanatiek aan het WW'en, deze keer volgens de 'nieuwe' methode. Telvrije dagen en 26 punten op de dagen dat ik wel tel... Ben eraan toe na alle zoetigheid. Ik heb me gisteren en vandaag nog laten gaan, maar morgen begint voor mij met een rondje hardlopen en een lekker, gezond ontbijtje.
dinsdag 1 januari 2013 om 21:00
@farah Het is wel de bedoeling dat al je dagpunten op gaan, dus probeer ze ook echt op te maken (anders gaat je lichaam misschien in de spaarstand).
Hier ook weer bezig maar heb door de feestdagen een beetje moeite om de lekkere dingen te laten staan. Ik ben voornamelijk verzot op de dr oetker naturel muffins! Weet iemand hoe ik vergelijkbare muffins kan maken (maar geen fruit er in oid) maar dan ww vriendelijk? Deze muffins zijn namelijk 6 pt per muffin en dat vind ik eigenlijk een beetje te veel.
Hier ook weer bezig maar heb door de feestdagen een beetje moeite om de lekkere dingen te laten staan. Ik ben voornamelijk verzot op de dr oetker naturel muffins! Weet iemand hoe ik vergelijkbare muffins kan maken (maar geen fruit er in oid) maar dan ww vriendelijk? Deze muffins zijn namelijk 6 pt per muffin en dat vind ik eigenlijk een beetje te veel.
dinsdag 1 januari 2013 om 21:37
Pearle, wat heb je genomen voor die 3 punten vanaaf ? Goed dat je weer 'back on track' bent.
Farah, in het begin hield ik ook punten over, daardoor viel ik niet af. Je weekpunten en active points hoef je niet op te maken, maar je dagtotaal is wel erg belangrijk!
Anders krijg je, wat Jirelle ook al zegt, dat je lichaam in de spaarstand gaat en dat wil je niet.
Tips die ik kreeg om mijn dagpunten op te krijgen:
* ipv mager en halfvol ook eens voor volle producten gaan. Kosten meer in punten, maar dat is dus niet erg voor jou. Hoe meer je afvalt, hoe minder punten je mag. Je kunt dan weer terug gaan naar mager en halfvolle producten.
* gezonde tussendoortjes toevoegen. Bijv. crackers, kip met augurk, gekookt eitje, kwark, yoghurt, etc.
Ik hoop dat je hier ook iets aan hebt! Mij heeft het erg geholpen en hoewel ik het nog steeds moeilijk vind om mijn punten allemaal op te eten, doe ik het wel omdat het dus écht werkt.
Appeltje, dat klinkt goed! Hier morgen ook ff stukje hardlopen. En super goed dat je ook (vaker) telvrije dagen gaat doen. Ik hoop echt dat dat ervoor zorgt dat de weegschaal weer elke week iets minder aan gaat geven bij je
Jirelle, ooh dat klinkt lekker, muffins! Heb geen alternatief, staat er geen recept tussen de receptenplanner op de site? Enne, mijn alternatief zou een appel zijn, hihi, maar dat bedoel je vast niet
Farah, in het begin hield ik ook punten over, daardoor viel ik niet af. Je weekpunten en active points hoef je niet op te maken, maar je dagtotaal is wel erg belangrijk!
Anders krijg je, wat Jirelle ook al zegt, dat je lichaam in de spaarstand gaat en dat wil je niet.
Tips die ik kreeg om mijn dagpunten op te krijgen:
* ipv mager en halfvol ook eens voor volle producten gaan. Kosten meer in punten, maar dat is dus niet erg voor jou. Hoe meer je afvalt, hoe minder punten je mag. Je kunt dan weer terug gaan naar mager en halfvolle producten.
* gezonde tussendoortjes toevoegen. Bijv. crackers, kip met augurk, gekookt eitje, kwark, yoghurt, etc.
Ik hoop dat je hier ook iets aan hebt! Mij heeft het erg geholpen en hoewel ik het nog steeds moeilijk vind om mijn punten allemaal op te eten, doe ik het wel omdat het dus écht werkt.
Appeltje, dat klinkt goed! Hier morgen ook ff stukje hardlopen. En super goed dat je ook (vaker) telvrije dagen gaat doen. Ik hoop echt dat dat ervoor zorgt dat de weegschaal weer elke week iets minder aan gaat geven bij je
Jirelle, ooh dat klinkt lekker, muffins! Heb geen alternatief, staat er geen recept tussen de receptenplanner op de site? Enne, mijn alternatief zou een appel zijn, hihi, maar dat bedoel je vast niet
