Lijf & Lijn
alle pijlers
WW, we kunnen het en we gaan het doen!!
woensdag 5 december 2012 om 19:34
En bij deze weer een fris en fruitig nieuw ww-topic! Waar we lekker doortellen (flexi en propoints, boodschappengids of WW online), elkaar door de lastigere momenten heen slepen en ook heel veel off-topic kletsen 
Dan hier nog de "regeltjes":http://forum.viva.nl/templates/viva/img ... sprite.gif
Nieuwelingen zijn altijd welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden.
Maandag of dinsdag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag of dinsdag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
NaamLengteStart
gewichtStreef
gewichtHuidig
gewichtTotaal af Deze week30 juni doelPrulletje1.5871,15561,2-9,9pauze58Jirelle1.74121,962-65112,4-9,5+0,6 110Marmul1.71121,585105,3-16,4-1,8 103pearssy1,74133,599111,3-22,2-0,3 -pearle1,651108097,9-12,1X-cleo
catootje1,6986,67278,4-8,2-0,4-appeltje841,69866973,4-12,60-jo12341,7075,56870,8 -4,70-jufmevrouw1,71977087,7-9,3-0,1-Femme
Rotterdam1,7895,47082,6-12,7-0,5 81Fleur701,58695567,5-1,5pauze-Jesje1,6875,66768,3-7,3-0,1 -moniekk1,77105,18588,8-16,3-0,2-Bubalicious1,6976,76568,9-7,8-1,168ParisH1,6773,56873,4-0,1XX-mamalois1,801007897,7-2,3 -0,1 (hierna vak) 94awilde1,7186,86383,1-3,7+0,4 -Mamamee 1,74 79,5 6576 -3,5 074 Puntje 1,68 72,5 6572,5 0,0 X-eles21,80857882-3-1,1 -Zusenzo1,76106,1?106,1-- -
Dan hier nog de "regeltjes":http://forum.viva.nl/templates/viva/img ... sprite.gif
Nieuwelingen zijn altijd welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden.
Maandag of dinsdag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag of dinsdag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
NaamLengteStart
gewichtStreef
gewichtHuidig
gewichtTotaal af Deze week30 juni doelPrulletje1.5871,15561,2-9,9pauze58Jirelle1.74121,962-65112,4-9,5+0,6 110Marmul1.71121,585105,3-16,4-1,8 103pearssy1,74133,599111,3-22,2-0,3 -pearle1,651108097,9-12,1X-cleo
catootje1,6986,67278,4-8,2-0,4-appeltje841,69866973,4-12,60-jo12341,7075,56870,8 -4,70-jufmevrouw1,71977087,7-9,3-0,1-Femme
Rotterdam1,7895,47082,6-12,7-0,5 81Fleur701,58695567,5-1,5pauze-Jesje1,6875,66768,3-7,3-0,1 -moniekk1,77105,18588,8-16,3-0,2-Bubalicious1,6976,76568,9-7,8-1,168ParisH1,6773,56873,4-0,1XX-mamalois1,801007897,7-2,3 -0,1 (hierna vak) 94awilde1,7186,86383,1-3,7+0,4 -Mamamee 1,74 79,5 6576 -3,5 074 Puntje 1,68 72,5 6572,5 0,0 X-eles21,80857882-3-1,1 -Zusenzo1,76106,1?106,1-- -
woensdag 2 januari 2013 om 16:38
Appel, 1 batavenbroodje (+-35gr) is vandaag voor het eerst. Ik heb daar een flinke bak yoghurt bij (300ml). Meestal neem ik 3 broodjes tussen de middag, zo'n 105-110 gram. Daar heb ik dan genoeg aan tot mijn half 4-snack. Soms neem ik dan om half 4 nog een extra broodje met mager beleg als ik hongerig ben. Ik krijg inderdaad ook meer binnen op een telvrije dag dan een teldag, maar dat komt omdat ik op een teldag naar mueslirepen en een avondkoekje neig terwijl ik op een telvrije dag batavenbrood of yoghurt eet tijdens die momenten. Of een stuk komkommer of tomaatjes. Het werkt goed tot nu toe!
Baljurk, 20kg is inderdaad een hele prestatie! Zet hem op met die laatste kilo's!
Baljurk, 20kg is inderdaad een hele prestatie! Zet hem op met die laatste kilo's!
woensdag 2 januari 2013 om 16:56
Thanks Jo, ik lijk wel een beginner op deze manier. Het voelt raar om (ook al is het maar het idee) zo veel te kunnen eten. Eerst maar eens de weegmomenten afwachten. Ik wil sowieso de komende 2 weken kijken of het goed gaat zo en wat voor resultaten ik boek. Aankomende maandag zal dat nog niet te zien zijn, door de valse start deze week. Maar 5 goede WW-dagen en daarna een hele week moet toch al wat opleveren...
Ik heb trouwens veel last van mijn darmen vandaag. Waarschijnlijk moeten ze weer even wennen aan al dat vezelrijke en vetarme voedsel...
Ik heb trouwens veel last van mijn darmen vandaag. Waarschijnlijk moeten ze weer even wennen aan al dat vezelrijke en vetarme voedsel...
woensdag 2 januari 2013 om 18:02
Berendbordje; dan kun je beter een combipas nemen. Die heb ik ook en daarmee mag ik onbeperkt naar meetings en heb online toegang. Kost 39 euro per maand, scheelt dus al gauw een tientje per maand. Ik heb ook niet zo'n hippe mobiel, maar houd mijn eetlijstjes wel online bij. Verder staan er veel recepten. Maar ook als je het niet gebruikt is het dus goedkoper.
woensdag 2 januari 2013 om 19:50
Ooh Appel, ik hoop zo dat het voor jou ook werkt! Moet wel zeggen dat ik ook kh minder bij het avondeten, vaak maar een hele kleine portie. Als je nou je lijstje omzet in een teldag, op hoeveel punten zit je dan?
Prinzessin, goede tip voor mensen die van plan waren alleen bijeenkomsten te doen! Scheelt een hoop geld.
Prinzessin, goede tip voor mensen die van plan waren alleen bijeenkomsten te doen! Scheelt een hoop geld.
woensdag 2 januari 2013 om 20:35
Ik wens jullie allemaal het beste voor 2013 en dat we met zijn allen maar heel wat kilos mogen gaan verliezen.
Las al dat iedereen de draad weer heeft opgepakt en goed bezig is.
Ook ik ben vanaf vandaag weer aan het punten tellen. Moet er nog wel aan wennen, maar het voelt goed.
Morgen mijn eerste werkdag van dit jaar. Zal wel even wennen zijn als de wekker gaat, de afgelopen tijd vanwege de kerstvakantie echt op de relaxstand gestaan 's ochtends.
Ga nu zo maar even bedenken en invullen wat ik allemaal meeneem om te eten.
Hoef ik daar morgenochend in ieder geval al niet meerover na te denken.
Las al dat iedereen de draad weer heeft opgepakt en goed bezig is.
Ook ik ben vanaf vandaag weer aan het punten tellen. Moet er nog wel aan wennen, maar het voelt goed.
Morgen mijn eerste werkdag van dit jaar. Zal wel even wennen zijn als de wekker gaat, de afgelopen tijd vanwege de kerstvakantie echt op de relaxstand gestaan 's ochtends.
Ga nu zo maar even bedenken en invullen wat ik allemaal meeneem om te eten.
Hoef ik daar morgenochend in ieder geval al niet meerover na te denken.
donderdag 3 januari 2013 om 08:02
@prinzessin. Daar heb je wel een punt natuurlijk. Dus ook gebruik je de combipas verder niet dan is het toch goedkoper dan alleen de wekelijkse avonden bezoeken? Ja, dan is de keuze snel gemaakt natuurlijk. Ik zal het maandag wel uitgelegd krijgen. Dank je wel voor het meedenken en de tip betreffende de prijs.
@Iedereen. Dinsdag zal ik wel even vertellen hoe de eerste keer (maandagavond) bevallen is. Wel spannend hoor. Maar ik heb er zin in en ben gemotiveerd. Zou best wel eens druk kunnen zijn met nieuwe starters schat ik zo in. Zo na de jaarwisseling. Ze maken momenteel ook veel reclame op tv en in tijdschriften.
Iedereen veel succes gewenst met het kwijtraken van de nodige kilootjes.
@Iedereen. Dinsdag zal ik wel even vertellen hoe de eerste keer (maandagavond) bevallen is. Wel spannend hoor. Maar ik heb er zin in en ben gemotiveerd. Zou best wel eens druk kunnen zijn met nieuwe starters schat ik zo in. Zo na de jaarwisseling. Ze maken momenteel ook veel reclame op tv en in tijdschriften.
Iedereen veel succes gewenst met het kwijtraken van de nodige kilootjes.
donderdag 3 januari 2013 om 09:12
Appel, het is toch een kwestie van een beetje experimenteren met de telvrije dagen. Ik zit meestal rond de 27-33 punten op 'telvrije' dagen.
Hoeveel drinken jullie op een dag eigenlijk? Ik probeer tussen de 2,5 - 3 liter per dag naar binnen te krijgen. Doordeweeks lukt dit eigenlijk altijd wel omdat ik gewoon zorg dat ik voor het einde van de werkdag twee literflessen heb leeggedronken en dan in de avond de laatste liter drink. In het weekend vind ik het een stuk moeilijker, veel weg enzo.
Hoeveel drinken jullie op een dag eigenlijk? Ik probeer tussen de 2,5 - 3 liter per dag naar binnen te krijgen. Doordeweeks lukt dit eigenlijk altijd wel omdat ik gewoon zorg dat ik voor het einde van de werkdag twee literflessen heb leeggedronken en dan in de avond de laatste liter drink. In het weekend vind ik het een stuk moeilijker, veel weg enzo.
donderdag 3 januari 2013 om 09:27
Jo, ik drink eigenlijk altijd te weinig. Probeer er vandaag weer op te letten. Het resultaat is toch veelal vocht vasthouden anders.
Op dagen dat ik naar school ga drink ik echt veel te weinig. Vergeet meestal mijn thermoskan mee te nemen, waardoor ik rustig vijf uur niets drink. Niet zo best.
Knap dat het jou in ieder geval doordeweeks lukt om voldoende te drinken!
Sjongejonge, ik heb echt verschrikkelijk geslapen. Mijn dijen zijn helemaal beurs van het hardlopen. Wat een spierpijn!
Misschien toch iets te fanatiek gedaan. Vrijdag een klein rondje en dan zondag weer een uur lopen.
Fijne dag!
Op dagen dat ik naar school ga drink ik echt veel te weinig. Vergeet meestal mijn thermoskan mee te nemen, waardoor ik rustig vijf uur niets drink. Niet zo best.
Knap dat het jou in ieder geval doordeweeks lukt om voldoende te drinken!
Sjongejonge, ik heb echt verschrikkelijk geslapen. Mijn dijen zijn helemaal beurs van het hardlopen. Wat een spierpijn!
Misschien toch iets te fanatiek gedaan. Vrijdag een klein rondje en dan zondag weer een uur lopen.
Fijne dag!
donderdag 3 januari 2013 om 09:40
Hier ging mijn eerste dag alweer prut! Niet ontbeten want veel te laat uit bed omdat ik nog zo moe was maar toch niet alweer te laat wou zijn op mijn werk zo in het nieuwe jaar. Lunch en tussendoortjes redelijk netjes totdat er iemand met chocola langs kwam en ik kennelijk in het nieuwe jaar nog geen discipline heb...
En toen kwam ik thuis en had mijn vriend geen eten gehaald omdat hij zin in patat had. We hebben de keuken geverfd en volgens hem zou het zonde zijn om nu te gaan koken want het moest eerst helemaal droog zijn. Dat vond ik toch wel zo'n mooie smoes dat ik overstag ben gegaan (niet dat ik veel nodig had hoor). En zo was mijn eerste dag dus prut!
Vandaag niet veel beter want ik ben in de ochtend zo niet vooruit te branden. Wordt er gewoon niet goed van. Moet toch maar iets halen want ik dan mee kan nemen voor ontbijt zodat ik toch iets eet. Kan wel brood meenemen maar dat krijg ik in de ochtend echt niet weg!
Ik drink ook zoiets Jo door de weeks. In het weekend altijd maar net krap een liter, maar soms als ik er heel bewust van ben drink ik meer. Het is bij mij ook gekoppeld aan eten, als ik wat slechter eet drink ik ook minder. Geen idee waarom eigenlijk.
En toen kwam ik thuis en had mijn vriend geen eten gehaald omdat hij zin in patat had. We hebben de keuken geverfd en volgens hem zou het zonde zijn om nu te gaan koken want het moest eerst helemaal droog zijn. Dat vond ik toch wel zo'n mooie smoes dat ik overstag ben gegaan (niet dat ik veel nodig had hoor). En zo was mijn eerste dag dus prut!
Vandaag niet veel beter want ik ben in de ochtend zo niet vooruit te branden. Wordt er gewoon niet goed van. Moet toch maar iets halen want ik dan mee kan nemen voor ontbijt zodat ik toch iets eet. Kan wel brood meenemen maar dat krijg ik in de ochtend echt niet weg!
Ik drink ook zoiets Jo door de weeks. In het weekend altijd maar net krap een liter, maar soms als ik er heel bewust van ben drink ik meer. Het is bij mij ook gekoppeld aan eten, als ik wat slechter eet drink ik ook minder. Geen idee waarom eigenlijk.
I see said the blind man as he picked up his hammer en saw.
donderdag 3 januari 2013 om 09:43
Geen idee eigenlijk, hoeveel ik drink op een dag... Wel vind ik het moeilijker om op dagen dat ik op pad ben genoeg te drinken. Als je ergens in een stad loopt, is het niet handig om steeds naar de wc te moeten. Maar goed, op werkdagen krijg ik altijd wel genoeg binnen. In de weekenden moet ik inderdaad goed opletten dat ik blijf drinken.
Telvrije eetlijst vandaag:
O: Weetabix (3p) met magere melk (1p), magere kwark
T: banaan en 2 mandarijnen
L: 3 boterhammen met kipfilet, hüttenkäse (1p) en jam (1p)
T: appel en 2 sneetjes roggebrood
A: rijst, groenten en een tartaartje
Telvrije eetlijst vandaag:
O: Weetabix (3p) met magere melk (1p), magere kwark
T: banaan en 2 mandarijnen
L: 3 boterhammen met kipfilet, hüttenkäse (1p) en jam (1p)
T: appel en 2 sneetjes roggebrood
A: rijst, groenten en een tartaartje
donderdag 3 januari 2013 om 14:24
Yay! Ik ben weer helemaal back on track! Geen magnum mini's meer, geen muffins meer! Woehoe! Eventjes was de discipline ver te zoeken na de feestdagen maar hij is er weer!
Eetlijstje:
O: brinta pap met suiker (8)
T: 2 volkoren knackebrod met smeerkaas (3)
L: 4 bruine boterhammen met pate (10)
T: 2 gekookte eieren (4)
A: halve pizza met ham en kaas (12)
Dan heb ik nog 3 punten over vandaag. Even kijken hoeveel punten die danone toetjes zijn (zolang het maar klein is dan kom ik niet teveel in de verleiding).
Eetlijstje:
O: brinta pap met suiker (8)
T: 2 volkoren knackebrod met smeerkaas (3)
L: 4 bruine boterhammen met pate (10)
T: 2 gekookte eieren (4)
A: halve pizza met ham en kaas (12)
Dan heb ik nog 3 punten over vandaag. Even kijken hoeveel punten die danone toetjes zijn (zolang het maar klein is dan kom ik niet teveel in de verleiding).
donderdag 3 januari 2013 om 16:33
donderdag 3 januari 2013 om 16:50
Mijn eerste dag was super gisteren! Kan niet anders zeggen. Netjes aan mijn punten gehouden en niet 'gespaard' (wat mijn valkuil is), voor 's avonds. Vandaag is alweer wat minder. Vanmorgen ontbeten met twee donuts. Oeps. Ik had daar al zolang zin in, was dus ook wel een bewuste keuze, hoewel niet zo'n goede keuze. Vanmorgen ontbeten met mijn beste vriend dus we hebben de donuts (het waren er vier) gedeeld, dat scheelt alweer, want anders had ik de andere twee ook nog zelf opgegeten (daarom ook besloten er nu aan toe te geven en niet als ik alleen was). Maar nu is dat ook klaar. De rest van de dag rustig aan gedaan met punten en vanavond eet ik tagliatelle met philadelphia, dus gewoon een normale maaltijd. Ik ben ook weer netjes begonnen met fruit eten. Drinken doe ik ook veel te weinig, ik moet daar echt op gaan letten. Eerlijk gezegd is dat sinds het diëten niet beter geworden, want ik dronk voorheen graag sapjes en limonade. Die heb ik nu helemaal geschrapt. Ik drink nu vooral cola light en thee, maar ben daar nog niet echt dol op (vooral het koolzuur in cola hou ik niet van, en thee zonder suiker vind ik niks aan), dus dat maakt het ook lastiger om goed te drinken.
donderdag 3 januari 2013 om 17:03
* Breekt even in*
Even een vraagje over het batavenbrood van de Aldi. Ik las dat je dat ook als verzadigende portie kan eten. Maar nu heb ik batavenbrood donker gekocht.
Maar bij de ww staat extra volkoren. Mag deze dan niet als verzadigende portie?
En deze donker ziet eruit als 'gewoon' brood. Waarom mag je dat als verzadigende portie eten?
Thanks alvast.
Even een vraagje over het batavenbrood van de Aldi. Ik las dat je dat ook als verzadigende portie kan eten. Maar nu heb ik batavenbrood donker gekocht.
Maar bij de ww staat extra volkoren. Mag deze dan niet als verzadigende portie?
En deze donker ziet eruit als 'gewoon' brood. Waarom mag je dat als verzadigende portie eten?
Thanks alvast.
donderdag 3 januari 2013 om 17:42
donderdag 3 januari 2013 om 18:42
Fijn om te lezen dat velen vandaag een goede dag gehad hebben! Iets met goed begin en halve werk toch ?
Mijn dag was ook prima. Vanmiddag kreeg ik warme chocolademelk (met slagroom) aangeboden, keurig afgestaan en voor de thee gekozen. Vind het serieus zonde om mijn punten daar nu aan te besteden hihi.
Dit was mijn eetlijstje:
O - yoghurt met muesli 4 punten
T - 2 mandarijnen
L - 2 boterhammen met blue band idee, 1 met smeerpaté en 1 met kaas 8 punten
T - 2 vitalu crackers met paté 5 punten
D - bami (150 gram mie, 100 gram vlees, mix + groenten) 11 punten
T - 125 ml magere vruchtenyoghurt, 1 la vache qui rit kaasje en 1 bitterkoekje 5 punten
Ben benieuwd wat jullie hiervan vinden? Soms vind ik het nog lastig te bepalen of ik mijn punten nu goed gebruik..
Ohja, er werd ook nog gevraagd naar drinken: ik drink alleen maar water en groene thee. Groene thee is 2 liter per dag en water 1 liter. Ja, je moet wel vaak naar de wc, maar dat neem ik graag voor lief. Ik heb áltijd een flesje water naast me staan, anders vergeet ik het ook hoor! En 's avonds zet ik een grote pot thee voor mezelf, dat is een gewoonte geworden.
Batavenbrood bevat minder zout en meer vezels. Verder heb ik geen idee wat er bijzonder aan is. Ik weet alleen dat als ik dat brood eet, ik veel sneller en langer vol zit, dus ik zweer erbij.
Mijn dag was ook prima. Vanmiddag kreeg ik warme chocolademelk (met slagroom) aangeboden, keurig afgestaan en voor de thee gekozen. Vind het serieus zonde om mijn punten daar nu aan te besteden hihi.
Dit was mijn eetlijstje:
O - yoghurt met muesli 4 punten
T - 2 mandarijnen
L - 2 boterhammen met blue band idee, 1 met smeerpaté en 1 met kaas 8 punten
T - 2 vitalu crackers met paté 5 punten
D - bami (150 gram mie, 100 gram vlees, mix + groenten) 11 punten
T - 125 ml magere vruchtenyoghurt, 1 la vache qui rit kaasje en 1 bitterkoekje 5 punten
Ben benieuwd wat jullie hiervan vinden? Soms vind ik het nog lastig te bepalen of ik mijn punten nu goed gebruik..
Ohja, er werd ook nog gevraagd naar drinken: ik drink alleen maar water en groene thee. Groene thee is 2 liter per dag en water 1 liter. Ja, je moet wel vaak naar de wc, maar dat neem ik graag voor lief. Ik heb áltijd een flesje water naast me staan, anders vergeet ik het ook hoor! En 's avonds zet ik een grote pot thee voor mezelf, dat is een gewoonte geworden.
Batavenbrood bevat minder zout en meer vezels. Verder heb ik geen idee wat er bijzonder aan is. Ik weet alleen dat als ik dat brood eet, ik veel sneller en langer vol zit, dus ik zweer erbij.
donderdag 3 januari 2013 om 22:14
Ik was even aan het googelen op Batavenbrood en Duinen Vitaal... Nu zag ik op verschillende sites dat niet Duinen Vitaal, maar juist Duinen Volvezel geschikt zou zijn voor een telvrije dag. Duinen Vitaal bevat extra vitaminen en mineralen, Duinen volvezel zou 35% meer vezels bevatten. Weet iemand hoe dit zit?
vrijdag 4 januari 2013 om 02:07
Zie dat de meeste weer in het ritme zitten.
Mijn lijstje vandaag;
O: 2 witte boterhammen + appelstroop (5)
T: light breaker en kiwi (2)
L: 4 volkoren boterhammen met smeerkaas (8)
T: koffie + appel (1)
D: hutspot + bacon + jus (11)
T: geroosterd broodje + roomboter (3)
Beweging; half uurtje gewandeld in de pauE.
Mijn lijstje vandaag;
O: 2 witte boterhammen + appelstroop (5)
T: light breaker en kiwi (2)
L: 4 volkoren boterhammen met smeerkaas (8)
T: koffie + appel (1)
D: hutspot + bacon + jus (11)
T: geroosterd broodje + roomboter (3)
Beweging; half uurtje gewandeld in de pauE.
vrijdag 4 januari 2013 om 06:21
Appel, ik heb even gekeken en volvezel staat inderdaad als groen product in de online planner. Toch kom ik vitaal ook tegen op lijstjes met groene producten, met name ook op het ww forum. Misschien kun je het eens aankijken hoe het met vitaal loopt op telvrije dagen of toch eens volvezel proberen.
Jufmevrouw, ik denk dat je lijstjes prima zijn! Zeker zolang je er mee afvalt. En dat doe je elke week behoorlijk! Jouw ontbijt zou voor mij in de ochtend te weinig zijn, ik heb echt een goede start nodig omdat ik anders de rest van de dag zo hongerig ben. Maar verder is het prima toch? Hoeveel punten mag je nu?
Jufmevrouw, ik denk dat je lijstjes prima zijn! Zeker zolang je er mee afvalt. En dat doe je elke week behoorlijk! Jouw ontbijt zou voor mij in de ochtend te weinig zijn, ik heb echt een goede start nodig omdat ik anders de rest van de dag zo hongerig ben. Maar verder is het prima toch? Hoeveel punten mag je nu?
vrijdag 4 januari 2013 om 09:43
Wow Jo, bijna bij je streefgewicht. Goed gedaan zo net na de feestdagen. Zie dat veel mensen weer goed bezig zijn.
Ik ben net thuis van 5 dagen België en heb daar niet veel met ww gedaan. Was bij franse vrienden die heerlijk hebben gekookt en allerlei lekkernijen uit Frankrijk hadden meegenomen. Mijn excuus was dat mijn app het niet deed omdat ik in het buitenland was, haha. Durf nog niet op de weegschaal te staan maar weet zeker dat het een dikke plus is. Heb nog twee en een halve dag voor maandag.
De beste wensen voor iedereen!
Ik ben net thuis van 5 dagen België en heb daar niet veel met ww gedaan. Was bij franse vrienden die heerlijk hebben gekookt en allerlei lekkernijen uit Frankrijk hadden meegenomen. Mijn excuus was dat mijn app het niet deed omdat ik in het buitenland was, haha. Durf nog niet op de weegschaal te staan maar weet zeker dat het een dikke plus is. Heb nog twee en een halve dag voor maandag.
De beste wensen voor iedereen!
vrijdag 4 januari 2013 om 09:52
Beste wensen nog allemaal!
En jo, wat super goed van je gewicht! Je bent er bijna!
Hier ook na de feestdagen de ww weer opgepakt. Ben zonder 2 weken tellen en beweging uiteindelijk 0,9 kg aangekomen, dus dat valt me nog mee. Vanaf gisteren weer fanatiek bezig en ook weer goed aan het afwegen, want dat is er de laatste tijd nogal bij ingeschoten. Gisteren voor het eerst ook weer naar de sportschool en dat wil ik voorlopig 2 keer in de week blijven doen.
En jo, wat super goed van je gewicht! Je bent er bijna!
Hier ook na de feestdagen de ww weer opgepakt. Ben zonder 2 weken tellen en beweging uiteindelijk 0,9 kg aangekomen, dus dat valt me nog mee. Vanaf gisteren weer fanatiek bezig en ook weer goed aan het afwegen, want dat is er de laatste tijd nogal bij ingeschoten. Gisteren voor het eerst ook weer naar de sportschool en dat wil ik voorlopig 2 keer in de week blijven doen.
vrijdag 4 januari 2013 om 09:56
Jufmevrouw, ik zie ook geen reden waarom je lijstje niet goed zou zijn. Bij mij werkt het altijd goed om voldoende verzadigende producten te nemen. Als ik bijv. op een thuiswerkdag ook de nodige punten opmaak aan lekkere, maar minder goed vullende dingen, gaat het veel minder hard en heb ik vaker trek.
Jo, ben nu een beetje jaloers op jou aan het worden. Vooral omdat ik ook rond die 71 zat en nu rond de 73,5. Nou ja, ik kom er ook wel weer... En het Duinen Vitaal brood moet sowieso op, dus ik blijf dat de komende week gewoon lekker eten. Ik zie de week erop wel of het inderdaad werkt en anders ga ik de Volvezel eens proberen.
Twijfel nu even of ik zo zal gaan hardlopen. Ik ben al 2 weken snotverkouden en iedere keer als het weer wat beter ging en ik dacht dat ik wel weer kon sporten, kreeg ik daarna een terugslag. Na mijn rondje van woensdag heb ik nu weer meer last van mijn keel. Maar ja, anders zit ik ook maar zo binnen... Ik twijfel nog even door... Succes vandaag iedereen!
Jo, ben nu een beetje jaloers op jou aan het worden. Vooral omdat ik ook rond die 71 zat en nu rond de 73,5. Nou ja, ik kom er ook wel weer... En het Duinen Vitaal brood moet sowieso op, dus ik blijf dat de komende week gewoon lekker eten. Ik zie de week erop wel of het inderdaad werkt en anders ga ik de Volvezel eens proberen.
Twijfel nu even of ik zo zal gaan hardlopen. Ik ben al 2 weken snotverkouden en iedere keer als het weer wat beter ging en ik dacht dat ik wel weer kon sporten, kreeg ik daarna een terugslag. Na mijn rondje van woensdag heb ik nu weer meer last van mijn keel. Maar ja, anders zit ik ook maar zo binnen... Ik twijfel nog even door... Succes vandaag iedereen!
