Lijf & Lijn
alle pijlers
WW, we kunnen het en we gaan het doen!!
woensdag 5 december 2012 om 19:34
En bij deze weer een fris en fruitig nieuw ww-topic! Waar we lekker doortellen (flexi en propoints, boodschappengids of WW online), elkaar door de lastigere momenten heen slepen en ook heel veel off-topic kletsen 
Dan hier nog de "regeltjes":http://forum.viva.nl/templates/viva/img ... sprite.gif
Nieuwelingen zijn altijd welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden.
Maandag of dinsdag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag of dinsdag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
NaamLengteStart
gewichtStreef
gewichtHuidig
gewichtTotaal af Deze week30 juni doelPrulletje1.5871,15561,2-9,9pauze58Jirelle1.74121,962-65112,4-9,5+0,6 110Marmul1.71121,585105,3-16,4-1,8 103pearssy1,74133,599111,3-22,2-0,3 -pearle1,651108097,9-12,1X-cleo
catootje1,6986,67278,4-8,2-0,4-appeltje841,69866973,4-12,60-jo12341,7075,56870,8 -4,70-jufmevrouw1,71977087,7-9,3-0,1-Femme
Rotterdam1,7895,47082,6-12,7-0,5 81Fleur701,58695567,5-1,5pauze-Jesje1,6875,66768,3-7,3-0,1 -moniekk1,77105,18588,8-16,3-0,2-Bubalicious1,6976,76568,9-7,8-1,168ParisH1,6773,56873,4-0,1XX-mamalois1,801007897,7-2,3 -0,1 (hierna vak) 94awilde1,7186,86383,1-3,7+0,4 -Mamamee 1,74 79,5 6576 -3,5 074 Puntje 1,68 72,5 6572,5 0,0 X-eles21,80857882-3-1,1 -Zusenzo1,76106,1?106,1-- -
Dan hier nog de "regeltjes":http://forum.viva.nl/templates/viva/img ... sprite.gif
Nieuwelingen zijn altijd welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden.
Maandag of dinsdag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag of dinsdag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
NaamLengteStart
gewichtStreef
gewichtHuidig
gewichtTotaal af Deze week30 juni doelPrulletje1.5871,15561,2-9,9pauze58Jirelle1.74121,962-65112,4-9,5+0,6 110Marmul1.71121,585105,3-16,4-1,8 103pearssy1,74133,599111,3-22,2-0,3 -pearle1,651108097,9-12,1X-cleo
catootje1,6986,67278,4-8,2-0,4-appeltje841,69866973,4-12,60-jo12341,7075,56870,8 -4,70-jufmevrouw1,71977087,7-9,3-0,1-Femme
Rotterdam1,7895,47082,6-12,7-0,5 81Fleur701,58695567,5-1,5pauze-Jesje1,6875,66768,3-7,3-0,1 -moniekk1,77105,18588,8-16,3-0,2-Bubalicious1,6976,76568,9-7,8-1,168ParisH1,6773,56873,4-0,1XX-mamalois1,801007897,7-2,3 -0,1 (hierna vak) 94awilde1,7186,86383,1-3,7+0,4 -Mamamee 1,74 79,5 6576 -3,5 074 Puntje 1,68 72,5 6572,5 0,0 X-eles21,80857882-3-1,1 -Zusenzo1,76106,1?106,1-- -
dinsdag 12 februari 2013 om 15:24
@moniekk, dank je voor je reactie!
Tja, waar komt het door? Aan de ene kant weet ik heel goed waar het door komt. Het gaat een paar dagen super goed en dan verknal ik het weer door een etentje in het weekend of door teveel wijntjes (die zijn natuurlijk ook 3 pt per glas...). En het bankhangen helpt idd niet. Ik ben nu sinds een paar weken gelukkig weer 2 tot 3x in de sportschool te vinden. Voordat ik lid was geworden bij WW online hield ik mijn punten ook bij in een schriftje maar ik was wel aan het verslappen. Door lid te worden hoop ik weer strenger te worden en tot nu toe helpt dat, maar we zijn pas twee dagen onderweg
Ook had ik mezelf 29 punten toegezegd, maar ik mag er maar 28 en soms heb ik dingen niet goed geteld dus het is goed om weer even op scherp gezet te worden. Het werkt inderdaad ook motiverend om te zien dat je active punten kan verdienen door te sporten. Dat hield ik in het begin ook allemaal niet bij.
Ik zal niet opgeven. Al zijn het maar 5 kg dan zou ik al zo blij zijn! Wat zeg ik, al kom ik die 80 maar weer eens uit...
Dank je voor je bericht! Jij ook succes maar je gaat goed zo te zien in de tabel!
Tja, waar komt het door? Aan de ene kant weet ik heel goed waar het door komt. Het gaat een paar dagen super goed en dan verknal ik het weer door een etentje in het weekend of door teveel wijntjes (die zijn natuurlijk ook 3 pt per glas...). En het bankhangen helpt idd niet. Ik ben nu sinds een paar weken gelukkig weer 2 tot 3x in de sportschool te vinden. Voordat ik lid was geworden bij WW online hield ik mijn punten ook bij in een schriftje maar ik was wel aan het verslappen. Door lid te worden hoop ik weer strenger te worden en tot nu toe helpt dat, maar we zijn pas twee dagen onderweg
Ook had ik mezelf 29 punten toegezegd, maar ik mag er maar 28 en soms heb ik dingen niet goed geteld dus het is goed om weer even op scherp gezet te worden. Het werkt inderdaad ook motiverend om te zien dat je active punten kan verdienen door te sporten. Dat hield ik in het begin ook allemaal niet bij.
Ik zal niet opgeven. Al zijn het maar 5 kg dan zou ik al zo blij zijn! Wat zeg ik, al kom ik die 80 maar weer eens uit...
Dank je voor je bericht! Jij ook succes maar je gaat goed zo te zien in de tabel!
dinsdag 12 februari 2013 om 15:41
Dag iedereen,
Ik lees al een tijdje mee met jullie en wil ook graag meeschrijven. Ben daar alleen niet altijd even fanatiek in.
Ik ben in augustus vorig jaar met WW online begonnen en nu 7,9 kilo kwijt. Daarvoor was ik al 5 kilo kwijt maar ik miste een stukje begeleiding die ik met WW wel heb.
Ik hoop uiteindelijk zo rond de 75 kilo uit te komen. Dat is nog 10 kilo te gaan.
Ik lees al een tijdje mee met jullie en wil ook graag meeschrijven. Ben daar alleen niet altijd even fanatiek in.
Ik ben in augustus vorig jaar met WW online begonnen en nu 7,9 kilo kwijt. Daarvoor was ik al 5 kilo kwijt maar ik miste een stukje begeleiding die ik met WW wel heb.
Ik hoop uiteindelijk zo rond de 75 kilo uit te komen. Dat is nog 10 kilo te gaan.
dinsdag 12 februari 2013 om 15:48
Cleocatootje, ik zal de mantra van 2 coaches geleden nog eens herhalen.
Een verloren dag is geen verloren week.
Gun jezelf dat etentje gewoon. Maar als dat op vrijdag is, denk dan niet "ik begin maandag weer goed", maar meteen zaterdag weer. Dat etentje zorgt er echt niet voor dat je ineens heel hard aankomt. Maar wel als je het daarna laat versloffen.
Wees ook niet te streng voor jezelf. Bij opstaan hoort ook vallen en niemand doet het perfect.
Een verloren dag is geen verloren week.
Gun jezelf dat etentje gewoon. Maar als dat op vrijdag is, denk dan niet "ik begin maandag weer goed", maar meteen zaterdag weer. Dat etentje zorgt er echt niet voor dat je ineens heel hard aankomt. Maar wel als je het daarna laat versloffen.
Wees ook niet te streng voor jezelf. Bij opstaan hoort ook vallen en niemand doet het perfect.
dinsdag 12 februari 2013 om 15:51
@prinzessin, dank je. Je hebt helemaal gelijk! En in het begin lukte me dat heel goed want na alle pogingen was WW een uitkomst waarbij ik voor mijn gevoel meer dan genoeg mocht eten en ook nog eens afviel. Toch is er ergens de klad in gekomen maar je hebt helemaal gelijk en ik ben weer met frisse moed begonnen
Tnx!!
Tnx!!
dinsdag 12 februari 2013 om 18:04
@Mince, ik weet(denk) dat 55kg een mooi gewicht is bij onze lengte , maar bedoelde het meer dat dat mijn streef in eerste instantie is en als ik eerder tevreden ben is het ook goed... het is zeker niet zo dat ik er daarna nog weet ik hoeveel af wil hoor!
Gisteren en vandaag prima dagjes gehad, maar vandaag is nog niet voorbij en vanavond ben ik alleen.... maar het komt goed!
Ik zag dat jullie lijstjes bijhouden, leuk!
Zal ook mijn lijstjes plaatsen....
Gisteren:
O: 250 gram magere kwark met aardbei, 1 snee oberlander met halvarine en 30+ kaas
L: Salade van verse ananas, bleekselderij en garnalen
T: 1 stuk appelbessencake (recept van WW, erg lekker!)
A: kipfilet met wokgroenten en zilvervliesrijst
Beweging: 1 uur BodyStep
Aantal punten: 29
Vandaag:
O: 200 gram magere yoghurt met 45 gram ongezoete muesli met een sinaasappel bessen smoothie (recept WW)
L: Koude groentelasagne (weer een recept van WW en erg lekker!)
T: 20 gram amandelen en 3 naturel rijstwafels
A: gekookte aardappelen met pagasiusfilet uit de oven met een tomaat met pesto uit de oven en een groene salade erbij.
Beweging: niets
Aantal punten: 27
Ik mag 26 punten per dag en 1 dag in de week houd ik een telvrije dag... maar dan 1 waar een patatje ook is toegestaan. Deze week wordt dat de zondag, dan gaan we bij mij schoonouders eten. Ik weet dat het een Tajine recept wordt, maar verder nog onbekend. Daarnaast wil ik mijn activity points opmaken in de week, maar mijn weekpunten niet. Dus kom dan uit op max. 30 punten per dag.
Gisteren en vandaag prima dagjes gehad, maar vandaag is nog niet voorbij en vanavond ben ik alleen.... maar het komt goed!
Ik zag dat jullie lijstjes bijhouden, leuk!
Zal ook mijn lijstjes plaatsen....
Gisteren:
O: 250 gram magere kwark met aardbei, 1 snee oberlander met halvarine en 30+ kaas
L: Salade van verse ananas, bleekselderij en garnalen
T: 1 stuk appelbessencake (recept van WW, erg lekker!)
A: kipfilet met wokgroenten en zilvervliesrijst
Beweging: 1 uur BodyStep
Aantal punten: 29
Vandaag:
O: 200 gram magere yoghurt met 45 gram ongezoete muesli met een sinaasappel bessen smoothie (recept WW)
L: Koude groentelasagne (weer een recept van WW en erg lekker!)
T: 20 gram amandelen en 3 naturel rijstwafels
A: gekookte aardappelen met pagasiusfilet uit de oven met een tomaat met pesto uit de oven en een groene salade erbij.
Beweging: niets
Aantal punten: 27
Ik mag 26 punten per dag en 1 dag in de week houd ik een telvrije dag... maar dan 1 waar een patatje ook is toegestaan. Deze week wordt dat de zondag, dan gaan we bij mij schoonouders eten. Ik weet dat het een Tajine recept wordt, maar verder nog onbekend. Daarnaast wil ik mijn activity points opmaken in de week, maar mijn weekpunten niet. Dus kom dan uit op max. 30 punten per dag.
dinsdag 12 februari 2013 om 20:57
Pearssy, ik geef volgende week mijn gewicht weer door. Ik kom alleen maar aan van het thuis stilzitten.
Vrijdag mag het er gelukkig af!! Dus dan geef ik maandag mijn gewicht zonder gips weer door.
Jirelle hoe is het op je stage?
Daily, mooie lijstjes. Ziet er goed uit, ik ga die koude lasagne onthouden.
Berend, weer een mooie min. Zou willen dat ik zo hard ga, veel weken viel ik met mazzel max 0,5kg af.
Jo, heb je de motivatie weer gevonden? Ik hoop hem vrijdag ook weer terug te krijgen!!
Fleur, gelukkig is iedereen weer beter. Kids hebben dan extra zorg nodig dus snap dat het dan moeilijk is om strak te ww-en.
Prinzessin, mooie quote en helemaal waar. Zo moet ik ook denken. Door 4 weken gips zijn de afgelopen 9 maanden niet voor niets geweest. Gewoon weer terug in mijn ritme en knallen! (Alleen niet meer knallen op het ijs, dan zitten we weer in het gips.)
Ik wens iedereen heel veel succes komende week.
Vrijdag mag het er gelukkig af!! Dus dan geef ik maandag mijn gewicht zonder gips weer door.
Jirelle hoe is het op je stage?
Daily, mooie lijstjes. Ziet er goed uit, ik ga die koude lasagne onthouden.
Berend, weer een mooie min. Zou willen dat ik zo hard ga, veel weken viel ik met mazzel max 0,5kg af.
Jo, heb je de motivatie weer gevonden? Ik hoop hem vrijdag ook weer terug te krijgen!!
Fleur, gelukkig is iedereen weer beter. Kids hebben dan extra zorg nodig dus snap dat het dan moeilijk is om strak te ww-en.
Prinzessin, mooie quote en helemaal waar. Zo moet ik ook denken. Door 4 weken gips zijn de afgelopen 9 maanden niet voor niets geweest. Gewoon weer terug in mijn ritme en knallen! (Alleen niet meer knallen op het ijs, dan zitten we weer in het gips.)
Ik wens iedereen heel veel succes komende week.
woensdag 13 februari 2013 om 10:05
Goeiemorgen allemaal!
Paar plusjes en mooie minnetjes gezien. Succes iedereen met een plusje, snap hoe frustrerend dat moet zijn en minnetjes ga zo door
Ik zelf ben weer fit en kan me goed houden aan de ww. Lees ook over e-nummers en dergelijke en leer veel over goed eten. We aten gelukkig al niet meer uit pakjes en sauzen maak ik altijd zelf, lekkerder en leuker om te doen, dus op de goede weg!
Morgen is mijn weegdag, maar kan helaas niet naar de sportschool geen oppas
dus afgesproken om zaterdagochtend te gaan. Superveel zin in, want al 2 1/2 week niet op de weegschaal gestaan! Ben erg benieuwd, hoop op een fijn minnetje
Variëren jullie trouwens je ontbijt? Ik heb bijvoorbeeld de afgelopen weken elke dag ontbeten met kwark, muesli en rozijnen. Lekker en vult goed. Vandaag heb ik 2 beschuitjes gegeten. De kwark was op
Had maandagavond wat chips op, 30 gr waar hebben we het over maar voelde me echt niet lekker daarna. Cola, mijn uberlievelings, smaakt te zoet! Ik geloof dat WW echt m'n nieuwe way of life is geworden haha! Merken jullie ook verschil daarin?
Groetjes en fijne dag!
Paar plusjes en mooie minnetjes gezien. Succes iedereen met een plusje, snap hoe frustrerend dat moet zijn en minnetjes ga zo door
Ik zelf ben weer fit en kan me goed houden aan de ww. Lees ook over e-nummers en dergelijke en leer veel over goed eten. We aten gelukkig al niet meer uit pakjes en sauzen maak ik altijd zelf, lekkerder en leuker om te doen, dus op de goede weg!
Morgen is mijn weegdag, maar kan helaas niet naar de sportschool geen oppas
dus afgesproken om zaterdagochtend te gaan. Superveel zin in, want al 2 1/2 week niet op de weegschaal gestaan! Ben erg benieuwd, hoop op een fijn minnetje Variëren jullie trouwens je ontbijt? Ik heb bijvoorbeeld de afgelopen weken elke dag ontbeten met kwark, muesli en rozijnen. Lekker en vult goed. Vandaag heb ik 2 beschuitjes gegeten. De kwark was op
Had maandagavond wat chips op, 30 gr waar hebben we het over
maar voelde me echt niet lekker daarna. Cola, mijn uberlievelings, smaakt te zoet! Ik geloof dat WW echt m'n nieuwe way of life is geworden haha! Merken jullie ook verschil daarin? Groetjes en fijne dag!
woensdag 13 februari 2013 om 10:43
quote:moniekk schreef op 13 februari 2013 @ 09:47:
Goedemorgen allemaal:-) Ik wil vanavond wat aardappeltjes bakken bij de witlof. Enig idee hoe ik dat moet berekenen. Is dit de waarde van de aardappel + de olijfolie waar ik ze dan in bak ? Of is dat te simpel gedacht ?
Ik doe het wel altijd zo.
Ik was vanochtend een kilo lichter dan gisteren!
Goedemorgen allemaal:-) Ik wil vanavond wat aardappeltjes bakken bij de witlof. Enig idee hoe ik dat moet berekenen. Is dit de waarde van de aardappel + de olijfolie waar ik ze dan in bak ? Of is dat te simpel gedacht ?
Ik doe het wel altijd zo.
Ik was vanochtend een kilo lichter dan gisteren!
woensdag 13 februari 2013 om 11:33
Haha, niet elke dag wegen maar als je dat dan stiekem toch doet en het resultaat is goed, mag je toch wel een beetje blij zijn dus gefeliciteerd Moniekk en Jirell.
Volgens mij is gewoon de aardappels en de olijfolie tellen inderdaad de goede methode.
@Anaiteb, ja ik probeer ook te variëren bij het ontbijt. Mijn buik is alleen niet heel blij met grote hoeveelheden zuivel in de ochtend dus kwark of yoghurt eet ik niet te vaak maar ik vind het wel heel lekker. Verder gewoon brood of roerei. Fruit bewaar ik meestal als tussendoortje.
Ik mag me van mezelf twee keer per week wegen, op zaterdag en woensdag. Hier dus ook een min maar die ga ik nog even niet zeggen, eerst vasthouden tot het volgende weegmoment, anders brengt het ongeluk
Volgens mij is gewoon de aardappels en de olijfolie tellen inderdaad de goede methode.
@Anaiteb, ja ik probeer ook te variëren bij het ontbijt. Mijn buik is alleen niet heel blij met grote hoeveelheden zuivel in de ochtend dus kwark of yoghurt eet ik niet te vaak maar ik vind het wel heel lekker. Verder gewoon brood of roerei. Fruit bewaar ik meestal als tussendoortje.
Ik mag me van mezelf twee keer per week wegen, op zaterdag en woensdag. Hier dus ook een min maar die ga ik nog even niet zeggen, eerst vasthouden tot het volgende weegmoment, anders brengt het ongeluk
woensdag 13 februari 2013 om 11:36
Moniekk, it's as simple as that. Aardappelen en olie tellen...
Anaiteb, ik varieer wel in ontbijt. Op werkdagen neem ik de ene dag Weetabix met magere melk en de andere dag Allbran plus met magere yoghurt. In het weekend ontbijt ik ook wel eens met andere dingen, zoals brood met ei, kwark en/of crackers. Mijn lunch is op werkdagen altijd min of meer hetzelfde.
En dan nog even een eetlijstje:
T: banaan, 6 km hardlopen (0p)
O: Allbran plus met magere yoghurt, 1 tamarillo (6p)
T: stuk pomelo (0p)
L: 3 VolVezel boterhammen met kipfilet, sandwichspread en stoofperenstroop (8p)
T: appel en 1 snee roggebrood (3p)
A: uit eten, dus nog geen idee...
Anaiteb, ik varieer wel in ontbijt. Op werkdagen neem ik de ene dag Weetabix met magere melk en de andere dag Allbran plus met magere yoghurt. In het weekend ontbijt ik ook wel eens met andere dingen, zoals brood met ei, kwark en/of crackers. Mijn lunch is op werkdagen altijd min of meer hetzelfde.
En dan nog even een eetlijstje:
T: banaan, 6 km hardlopen (0p)
O: Allbran plus met magere yoghurt, 1 tamarillo (6p)
T: stuk pomelo (0p)
L: 3 VolVezel boterhammen met kipfilet, sandwichspread en stoofperenstroop (8p)
T: appel en 1 snee roggebrood (3p)
A: uit eten, dus nog geen idee...
woensdag 13 februari 2013 om 12:32
woensdag 13 februari 2013 om 14:04
quote:moniekk schreef op 13 februari 2013 @ 11:41:
Ohhh wat zalig. Gebakken aardappeltjes zijn zoooooooo lekker ! Maar 100 gram aardappel....staat (maar!) voor 2 punten ?
Ik vraag het even aan jullie, want met het brood vertrouwde ik ook op het overzicht van WW
Even een reactie van een meelezer
Online staan 100 gr gebakken aardappelen voor 3 punten. Geen idee of je dan nog olie moet tellen. Dus of je veel hebt aan mijn reactie.. haha..
Ohhh wat zalig. Gebakken aardappeltjes zijn zoooooooo lekker ! Maar 100 gram aardappel....staat (maar!) voor 2 punten ?
Ik vraag het even aan jullie, want met het brood vertrouwde ik ook op het overzicht van WW
Even een reactie van een meelezer
Online staan 100 gr gebakken aardappelen voor 3 punten. Geen idee of je dan nog olie moet tellen. Dus of je veel hebt aan mijn reactie.. haha..
woensdag 13 februari 2013 om 16:32
100gr aardappelen is inderdaad 2 punten. Lijkt weinig, maar ik vind het best veel, blijkt nu uit ervaring. Zo heb ik bij stamppot genoeg aan 150 gram en dan heb ik een flink bord. Bij gebakken aardappels eet ik ook wel meer. Maar is inderdaad rauwe/gekookte aardappel (verschilt nauwelijks in gewicht) + olie.
woensdag 13 februari 2013 om 20:36
Eetlijstje van vandaag:
O:1 roggebroden met Hüttenkäse en komkommer
1 grof volkoren boterham met bedel light en kipfilet (5p)
T: appel en mandarijn(0)
Lunch: salade van gepofte aardappel (over van gister) halve avocado, rucola, cherrytomaten en yogurt/kruidendressing. Tosti van volkoren brood en 30+ kaas (9p)
Avond: rotikip met spitskool en rijst (9)
T thee met een heel lekker koekje (3p)
Ednam: ik val altijd af op de plaatsen waar het voor mij minder nodig is voor mijn gevoel. Maar nu bruin 4 kilo verder zie ik aan mijn kleding dat mij buik echt wel mee doet. Al had het van mij allemaal daar er af gemogen
Anaiteb: ik wissel yogurt met fruit en kwark, roggebrood en volkoren brood met elkaar af. Soms een eitje er bij of een tosti.
Ik merk wel dat ik me aan het WW ritme moet houden want anders krijg ik 's middags enorme trek. Een wit bolletje doet het toch niet zo goed.
Kiloknager: ik zou echt meteen weer oppakken. Er is toch niet aan de hand? Carnaval hoort er bij ( voor degene onder de grote rivieren ) werd hier gister nog gezegd: een verloren dag is geen verloren week
O:1 roggebroden met Hüttenkäse en komkommer
1 grof volkoren boterham met bedel light en kipfilet (5p)
T: appel en mandarijn(0)
Lunch: salade van gepofte aardappel (over van gister) halve avocado, rucola, cherrytomaten en yogurt/kruidendressing. Tosti van volkoren brood en 30+ kaas (9p)
Avond: rotikip met spitskool en rijst (9)
T thee met een heel lekker koekje (3p)
Ednam: ik val altijd af op de plaatsen waar het voor mij minder nodig is voor mijn gevoel. Maar nu bruin 4 kilo verder zie ik aan mijn kleding dat mij buik echt wel mee doet. Al had het van mij allemaal daar er af gemogen
Anaiteb: ik wissel yogurt met fruit en kwark, roggebrood en volkoren brood met elkaar af. Soms een eitje er bij of een tosti.
Ik merk wel dat ik me aan het WW ritme moet houden want anders krijg ik 's middags enorme trek. Een wit bolletje doet het toch niet zo goed.
Kiloknager: ik zou echt meteen weer oppakken. Er is toch niet aan de hand? Carnaval hoort er bij ( voor degene onder de grote rivieren ) werd hier gister nog gezegd: een verloren dag is geen verloren week
woensdag 13 februari 2013 om 20:40
@ola-ola: De recepten die ik nu heb gebruikt in mijn lijstjes staan niet op de site, maar die heb ik uit de boeken in lijn met je leven en vandaag begin ik gehaald... Mocht je een recept willen hebben, laat maar weten, dan typ ik die wel over...
Overdag vandaag ging het prima, vanavond wel moeite gehad om de verleiding te weerstaan want was weer alleen thuis (vriend had toets). Maar uiteindelijk niets genomen nog! En dat blijft ook zo! Heb al een kop thee naast me staan en er liggen nog worteltjes in de koelkast.
Mijn lijstje van vandaag:
O: 4 volkoren crackers met appelstroop, 150 gram magere yoghurt met aardbeien
T: 1 sinaasappel
L: 1 bananenmuffin (WW recept) en 20 gram amandelen
T: 1 plak appelbessencake
A: Spaghetti Bolognese
Totaal punten: 30
Ik heb er regelmatig WW recepten tussen staan, maar dat komt vooral omdat ik aan het experimenteren ben om eens wat anders te eten. Een keer wat anders dan het eeuwige brood en een speculaasje. Het maakt het ook leuker vind ik!
@ Appeltje: heb je genoten van het etentje? Wat heb je uiteindelijk gekozen?
Ik ga nog even verder met de verleiding weerstaan!
Overdag vandaag ging het prima, vanavond wel moeite gehad om de verleiding te weerstaan want was weer alleen thuis (vriend had toets). Maar uiteindelijk niets genomen nog! En dat blijft ook zo! Heb al een kop thee naast me staan en er liggen nog worteltjes in de koelkast.
Mijn lijstje van vandaag:
O: 4 volkoren crackers met appelstroop, 150 gram magere yoghurt met aardbeien
T: 1 sinaasappel
L: 1 bananenmuffin (WW recept) en 20 gram amandelen
T: 1 plak appelbessencake
A: Spaghetti Bolognese
Totaal punten: 30
Ik heb er regelmatig WW recepten tussen staan, maar dat komt vooral omdat ik aan het experimenteren ben om eens wat anders te eten. Een keer wat anders dan het eeuwige brood en een speculaasje. Het maakt het ook leuker vind ik!
@ Appeltje: heb je genoten van het etentje? Wat heb je uiteindelijk gekozen?
Ik ga nog even verder met de verleiding weerstaan!
