Lijf & Lijn
alle pijlers
WW, we kunnen het en we gaan het doen!!
woensdag 5 december 2012 om 19:34
En bij deze weer een fris en fruitig nieuw ww-topic! Waar we lekker doortellen (flexi en propoints, boodschappengids of WW online), elkaar door de lastigere momenten heen slepen en ook heel veel off-topic kletsen 
Dan hier nog de "regeltjes":http://forum.viva.nl/templates/viva/img ... sprite.gif
Nieuwelingen zijn altijd welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden.
Maandag of dinsdag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag of dinsdag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
NaamLengteStart
gewichtStreef
gewichtHuidig
gewichtTotaal af Deze week30 juni doelPrulletje1.5871,15561,2-9,9pauze58Jirelle1.74121,962-65112,4-9,5+0,6 110Marmul1.71121,585105,3-16,4-1,8 103pearssy1,74133,599111,3-22,2-0,3 -pearle1,651108097,9-12,1X-cleo
catootje1,6986,67278,4-8,2-0,4-appeltje841,69866973,4-12,60-jo12341,7075,56870,8 -4,70-jufmevrouw1,71977087,7-9,3-0,1-Femme
Rotterdam1,7895,47082,6-12,7-0,5 81Fleur701,58695567,5-1,5pauze-Jesje1,6875,66768,3-7,3-0,1 -moniekk1,77105,18588,8-16,3-0,2-Bubalicious1,6976,76568,9-7,8-1,168ParisH1,6773,56873,4-0,1XX-mamalois1,801007897,7-2,3 -0,1 (hierna vak) 94awilde1,7186,86383,1-3,7+0,4 -Mamamee 1,74 79,5 6576 -3,5 074 Puntje 1,68 72,5 6572,5 0,0 X-eles21,80857882-3-1,1 -Zusenzo1,76106,1?106,1-- -
Dan hier nog de "regeltjes":http://forum.viva.nl/templates/viva/img ... sprite.gif
Nieuwelingen zijn altijd welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden.
Maandag of dinsdag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag of dinsdag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
NaamLengteStart
gewichtStreef
gewichtHuidig
gewichtTotaal af Deze week30 juni doelPrulletje1.5871,15561,2-9,9pauze58Jirelle1.74121,962-65112,4-9,5+0,6 110Marmul1.71121,585105,3-16,4-1,8 103pearssy1,74133,599111,3-22,2-0,3 -pearle1,651108097,9-12,1X-cleo
catootje1,6986,67278,4-8,2-0,4-appeltje841,69866973,4-12,60-jo12341,7075,56870,8 -4,70-jufmevrouw1,71977087,7-9,3-0,1-Femme
Rotterdam1,7895,47082,6-12,7-0,5 81Fleur701,58695567,5-1,5pauze-Jesje1,6875,66768,3-7,3-0,1 -moniekk1,77105,18588,8-16,3-0,2-Bubalicious1,6976,76568,9-7,8-1,168ParisH1,6773,56873,4-0,1XX-mamalois1,801007897,7-2,3 -0,1 (hierna vak) 94awilde1,7186,86383,1-3,7+0,4 -Mamamee 1,74 79,5 6576 -3,5 074 Puntje 1,68 72,5 6572,5 0,0 X-eles21,80857882-3-1,1 -Zusenzo1,76106,1?106,1-- -
dinsdag 5 maart 2013 om 10:50
Vandaag weer lekker gaan fietsen naar mijn werk. Het was lang geleden want ik was ziek geweest en met de sneeuw en de kou kwam het er eigenlijk niet van. Het viel wel tegen maar het was ook weer erg lekker.
Shredden is lekker om te doen, ben na 15 minuten helemaal buiten adem maar ben heel benieuwd of ik resultaat ga zien.
Ik heb nu een zak gemengde noten gekocht (man wat is dat duur) om mijn punten aan te vullen. Het snoept wel lekker weg
Nu het weer lekker weer is, en langer licht blijft is het heerlijk om buiten te zijn! Lekker wandelen en zo.
Iedereen heel veel succes komende week, we zitten alweer in maart, dus ons april doel komt snel dichtbij!
Shredden is lekker om te doen, ben na 15 minuten helemaal buiten adem maar ben heel benieuwd of ik resultaat ga zien.
Ik heb nu een zak gemengde noten gekocht (man wat is dat duur) om mijn punten aan te vullen. Het snoept wel lekker weg
Nu het weer lekker weer is, en langer licht blijft is het heerlijk om buiten te zijn! Lekker wandelen en zo.
Iedereen heel veel succes komende week, we zitten alweer in maart, dus ons april doel komt snel dichtbij!
a docter a day keeps the apple away
dinsdag 5 maart 2013 om 10:56
Hee Marmul, ook aan het shredden?! Leuk!! Welke dag zit je?
Appel, hier ook geen aangepaste strategie. Wil zo graag naar de 65 maar denk niet dat dat ooit nog gaat lukken. Snap er ook niks van waarom ik een tijdje onder de 70 zat en er nu weer boven zit.
Jirelle, dan moet je wel voor havervlokken kiezen icm melk en niet voor de gewone havermout die je mixt met melk of water. Anders heeft de switch naar havermout waarschijnlijk weinig zin. Havervlokken zijn veel voedzamer dan havermout en brinta.
Appel, hier ook geen aangepaste strategie. Wil zo graag naar de 65 maar denk niet dat dat ooit nog gaat lukken. Snap er ook niks van waarom ik een tijdje onder de 70 zat en er nu weer boven zit.
Jirelle, dan moet je wel voor havervlokken kiezen icm melk en niet voor de gewone havermout die je mixt met melk of water. Anders heeft de switch naar havermout waarschijnlijk weinig zin. Havervlokken zijn veel voedzamer dan havermout en brinta.
dinsdag 5 maart 2013 om 10:57
Goedemorgen! Wat een lekker zonnetje! Daar ga ik straks van genieten door rondje te gaan fietsen met de kleinste
Mijn eetlijstje vandaag:
O: kwark met muesli en rozijnen, thee
T: banaan, water
L: 2x toast, 1 met kaas andere met ham, als ik trek heb mss iets meer. Thee
T: fruit, water
D: puree, groente (bloemkool, broccoli en sperziebonen) met kippenpootjes (voor mij zonder velletje, snif)
T: thee met mss iets lekkers als chocotoff, hangt ervan af of ik punten over heb
Ik reken de punten vaak pas uit als ik ga eten, weekmenuutje heb ik al wel.
Dat rondje fietsen wordt ongeveer 15 tot 20 kilometer dus ook weer beweging gehad
Fijne dag! En succes allemaal
Mijn eetlijstje vandaag:
O: kwark met muesli en rozijnen, thee
T: banaan, water
L: 2x toast, 1 met kaas andere met ham, als ik trek heb mss iets meer. Thee
T: fruit, water
D: puree, groente (bloemkool, broccoli en sperziebonen) met kippenpootjes (voor mij zonder velletje, snif)
T: thee met mss iets lekkers als chocotoff, hangt ervan af of ik punten over heb
Ik reken de punten vaak pas uit als ik ga eten, weekmenuutje heb ik al wel.
Dat rondje fietsen wordt ongeveer 15 tot 20 kilometer dus ook weer beweging gehad
Fijne dag! En succes allemaal
dinsdag 5 maart 2013 om 13:08
Ik mag vanavond op de weegschaal! Er is wel weer iets af denk ik, maar zo hard als eerste paar weken (-0.9/-1) zal het nu niet zijn gok ik. Met -0.4/-0.5 zou ik al heel tevreden zijn in deze stressvolle (=eetvolle en bewegingsloze ) examenweek!
Zo'n plateau lijkt me superfrustrerend, snap ik best! Misschien went je lichaam teveel aan je nieuwe input-output verhouding qua punten? Misschien zou je eens kunnen kijken hoe je lichaam reageert als je om de dag meer punten en dan weer een dag minder punten dan je dagtotaal eet? Om je lichaam wakker te schudden? (geen idee of dit kan hoor - maar kan alles proberen natuurlijk).
Of nieuw variatie in eetpatroon? Andere gerechten/ingredienten? Wat meer eiwitten en vis eten als je normaal meer koolhydraten en vlees eet bv?
Ik hoop dat het snel weer doorzet naar afvallen!
) examenweek!Zo'n plateau lijkt me superfrustrerend, snap ik best! Misschien went je lichaam teveel aan je nieuwe input-output verhouding qua punten? Misschien zou je eens kunnen kijken hoe je lichaam reageert als je om de dag meer punten en dan weer een dag minder punten dan je dagtotaal eet? Om je lichaam wakker te schudden? (geen idee of dit kan hoor - maar kan alles proberen natuurlijk).
Of nieuw variatie in eetpatroon? Andere gerechten/ingredienten? Wat meer eiwitten en vis eten als je normaal meer koolhydraten en vlees eet bv?
Ik hoop dat het snel weer doorzet naar afvallen!
dinsdag 5 maart 2013 om 13:35
dinsdag 5 maart 2013 om 14:29
Zo he, wat een mooie dag! Wie heeft er vandaag al een t-shirtje aan? Apart dat je in een half jaar vergeet hoe lekker die zon aanvoelt op je huid... dit motiveert mij nog meer om gezond te blijven eten, straks moeten de blote benen weer gezien kunnen worden
Ik zie een discussie over havervlokken, hoe maken jullie die lekker klaar? Ik eet bijna altijd yoghurt met All Bran maar ik heb ook weleens zin in iets anders. Het moet wel vullend zijn want ik fiets elke ochtend naar mijn werk, half uur.
Is vers fruit in (warme) havermout lekker? Of wat doen jullie erin?
Ik zie een discussie over havervlokken, hoe maken jullie die lekker klaar? Ik eet bijna altijd yoghurt met All Bran maar ik heb ook weleens zin in iets anders. Het moet wel vullend zijn want ik fiets elke ochtend naar mijn werk, half uur.
Is vers fruit in (warme) havermout lekker? Of wat doen jullie erin?
dinsdag 5 maart 2013 om 15:18
nou deze week is er niets af:
Huidig: 70,8
Totaal af: -4,8
Deze week: 0.... maar ook niets er aan!
Vind het een beetje oneerlijk want ik heb echt m'n best gedaan maar het lekkere weer van vandaag zorgt voor een goeie boost.
fietsen: bij ww kun je kiezen tussen matig (5 mph=8 km per uur) en snel (onbekend) Ik fiets iedere dag 14 km in 60 minuten (heen en terug) maar moet ik dan matig of snel invullen?
Huidig: 70,8
Totaal af: -4,8
Deze week: 0.... maar ook niets er aan!
Vind het een beetje oneerlijk want ik heb echt m'n best gedaan maar het lekkere weer van vandaag zorgt voor een goeie boost.
fietsen: bij ww kun je kiezen tussen matig (5 mph=8 km per uur) en snel (onbekend) Ik fiets iedere dag 14 km in 60 minuten (heen en terug) maar moet ik dan matig of snel invullen?
dinsdag 5 maart 2013 om 17:53
Appeltje, heel erg bedankt voor de uitgebreide uitleg Ik ga dan toch maar experimenteren met mijn vrije punten en de AP wel tellen, maar niet gebruiken/inwisselen. Ook wil ik dus meer gaan sporten om te kijken welk resultaat dat oplevert. Dat zijn alweer 2 nieuwe dingen die net dat zetje kunnen zijn in de goede richting
Jammer dat jouw strategie, waarbij je zoveel afgevallen bent, nu niet meer werkt. Ik hoop dat je er snel achter komt wat dan wel werkt voor dit moment voor jouw lichaam.
Moniek, ik zou ook wel elke avond een koekje bij de koffie willen 'kunnen'. Maar dan gaat de hele zak erdoor heen, dus liever niks. Is echt iets waar ik in de toekomst wel mee wil leren omgaan. Want tis eigenlijk belachelijk dat ik geen pak koekjes in huis kan hebben!
Hardlopen doe ik ook via Evy, wat Appeltje dus uitlegt. Er zijn ook start2run cursussen van 6 weekjes bij athletiek verenigingen. Leuk dat je ook enthousiast erover bent!
Jo, wat heerlijk om te kunnen sporten op het strand!! Ahh, dat zie ik ook wel zitten, helaas geen strand in de buurt. Dag 5 van level 1 al, goed bezig! Merk je al dat het beter gaat? Ik ga vandaag dag 2 van level 2 doen, maar dan in de huiskamer
Berendbordje, mooi resultaat weer. Dat is een fijne opsteker na vorige week.
Dailygirl, ik heb nu donderdag dus de 1ste les staan, is helaas verschoven. Ik zal eens goed kijken wat voor buis ik ga pakken haha. Bedankt voor de tip! Wanneer staat jouw les bodypump op het programma?
Jirelle, ik zie vaak een magnum mini bij jou staan, lekker! Eet je die dagelijks/wekelijks/...?
Enne weetabix eet ik sinds dit topic ook af en toe 's ochtends. Aanrader om het met een stuk fruit erdoor te doen, geeft net wat meer smaak.
Femke, als je er weer tijd voor hebt zou ik zeker even terug lezen. Jij staat ook al een tijdje stil en er zijn veel goede tips langs gekomen zodat de minnetjes ons hopelijk snel weer om de orgen vliegen
Marmul, flink hoor: fietsend naar het werk!
Anaiteb, en Bubalicious, heerlijk he zo in het zonnetje. Fijn weer om buiten te zijn inderdaad!
Chitchat, bedankt voor het meedenken. Ik heb dat idd al geprobeerd, maar goed dat je het nog wel noemt. Het zou anderen weer verder kunnen helpen
Jesje, jammer dat er niks af is, volgende week miss wel weer. Fietsen 14 km per uur zou ik als matig invoeren. Wat super goed dat je dat elke dag doet!
Pearssy, bedankt voor de tabel!!
Jammer dat jouw strategie, waarbij je zoveel afgevallen bent, nu niet meer werkt. Ik hoop dat je er snel achter komt wat dan wel werkt voor dit moment voor jouw lichaam.
Moniek, ik zou ook wel elke avond een koekje bij de koffie willen 'kunnen'. Maar dan gaat de hele zak erdoor heen, dus liever niks. Is echt iets waar ik in de toekomst wel mee wil leren omgaan. Want tis eigenlijk belachelijk dat ik geen pak koekjes in huis kan hebben!
Hardlopen doe ik ook via Evy, wat Appeltje dus uitlegt. Er zijn ook start2run cursussen van 6 weekjes bij athletiek verenigingen. Leuk dat je ook enthousiast erover bent!
Jo, wat heerlijk om te kunnen sporten op het strand!! Ahh, dat zie ik ook wel zitten, helaas geen strand in de buurt. Dag 5 van level 1 al, goed bezig! Merk je al dat het beter gaat? Ik ga vandaag dag 2 van level 2 doen, maar dan in de huiskamer
Berendbordje, mooi resultaat weer. Dat is een fijne opsteker na vorige week.
Dailygirl, ik heb nu donderdag dus de 1ste les staan, is helaas verschoven. Ik zal eens goed kijken wat voor buis ik ga pakken haha. Bedankt voor de tip! Wanneer staat jouw les bodypump op het programma?
Jirelle, ik zie vaak een magnum mini bij jou staan, lekker! Eet je die dagelijks/wekelijks/...?
Enne weetabix eet ik sinds dit topic ook af en toe 's ochtends. Aanrader om het met een stuk fruit erdoor te doen, geeft net wat meer smaak.
Femke, als je er weer tijd voor hebt zou ik zeker even terug lezen. Jij staat ook al een tijdje stil en er zijn veel goede tips langs gekomen zodat de minnetjes ons hopelijk snel weer om de orgen vliegen
Marmul, flink hoor: fietsend naar het werk!
Anaiteb, en Bubalicious, heerlijk he zo in het zonnetje. Fijn weer om buiten te zijn inderdaad!
Chitchat, bedankt voor het meedenken. Ik heb dat idd al geprobeerd, maar goed dat je het nog wel noemt. Het zou anderen weer verder kunnen helpen
Jesje, jammer dat er niks af is, volgende week miss wel weer. Fietsen 14 km per uur zou ik als matig invoeren. Wat super goed dat je dat elke dag doet!
Pearssy, bedankt voor de tabel!!
dinsdag 5 maart 2013 om 19:28
Nee-hee... Niets eraf. Op z'n minst -0.1 was toch wel lief geweest van de weegschaal 
Naja, gewoon knoppie op dom en doorgaan maar. Al is het wel wat demotiverend - na 1x, moet je nagaan!
Afgelopen week minder beweging gehad dan normaal dus dat is aankomende week weer anders. Daarnaast ben ik denk iets te enthousiast geweest met het fruit (4 per dag door optimel-fruit-smoothies 's ochtends) dus dat ga ik maar even naar 2 per dag terugbrengen.
Mag nu wel in de tabel erbij, toch nog een pluspuntje van vandaag
lengte: 1.76
startgewicht: 79.8
streefgewicht: 69
huidig gewicht: 74.7
totaal af: -5.1
deze week: 0
30 april doel: 71.0
Naja, gewoon knoppie op dom en doorgaan maar. Al is het wel wat demotiverend - na 1x, moet je nagaan!Afgelopen week minder beweging gehad dan normaal dus dat is aankomende week weer anders. Daarnaast ben ik denk iets te enthousiast geweest met het fruit (4 per dag door optimel-fruit-smoothies 's ochtends) dus dat ga ik maar even naar 2 per dag terugbrengen.
Mag nu wel in de tabel erbij, toch nog een pluspuntje van vandaag
lengte: 1.76
startgewicht: 79.8
streefgewicht: 69
huidig gewicht: 74.7
totaal af: -5.1
deze week: 0
30 april doel: 71.0
dinsdag 5 maart 2013 om 19:40
Thanks Jufmevrouw, ik hoop dat het ons allebei gaat lukken om weer/nog wat kilo's kwijt te raken.
Voor iedereen, ik kom even de inhoud van mijn salade met jullie delen. Ik weet dat je wat salades betreft ontzettend veel variaties kunt bedenken, maar deze was wel heel lekker. En simpel, dus ideaal voor als je eens niet zo veel tijd hebt... Wat erin zat?
- verse, wilde spinazie (juist in de stengels zit veel smaak, dus snijd ze gewoon mee!)
- kleine, zoete cherrytomaatjes
- augurken
- minikomkommer (heeft meer smaak dan z'n grote broer)
- tonijn (uit blik)
- couscous
- limoensap (heb zelf 1 limoen uitgeknepen)
- beetje peper en zout
- wat tomaten-balsamicoazijn
Voor iedereen, ik kom even de inhoud van mijn salade met jullie delen. Ik weet dat je wat salades betreft ontzettend veel variaties kunt bedenken, maar deze was wel heel lekker. En simpel, dus ideaal voor als je eens niet zo veel tijd hebt... Wat erin zat?
- verse, wilde spinazie (juist in de stengels zit veel smaak, dus snijd ze gewoon mee!)
- kleine, zoete cherrytomaatjes
- augurken
- minikomkommer (heeft meer smaak dan z'n grote broer)
- tonijn (uit blik)
- couscous
- limoensap (heb zelf 1 limoen uitgeknepen)
- beetje peper en zout
- wat tomaten-balsamicoazijn
dinsdag 5 maart 2013 om 20:02
Volgens mij is mijn laatste berichtje 2 weken geleden niet geplaatst, maar had toen willen doorgeven dat ik even afwezig zou zijn vanwege een verhuizing.
Maar het grootste gedeelte is nu achter de rug enook het internet werkt weer.
Wel een rommelige periode met eten en punten tellen al helemaal.
Maar was er van het weekend zo klaar mee, dat ik me heb aangemeld bij WW online. En moet zeggen dat het tot nu toe weer heel lekker gaat. Het goed bijhouden van de punten werkt als extra stimulans. Heb me zondagochtend gewogen en de teller stond toen op 69,0. Heb dat daar als startgewicht ingevoerd, Pearssy wil je dat voor mij ook in de tabel aanpassen? Dan weeg ik me vanaf a.s. Maandag weer.
Voor de tabel zijn mijn nieuwe gegevens;
- startgewicht 69
- resultaat; ------
- 30 april doel; 63 kilo
Maar het grootste gedeelte is nu achter de rug enook het internet werkt weer.
Wel een rommelige periode met eten en punten tellen al helemaal.
Maar was er van het weekend zo klaar mee, dat ik me heb aangemeld bij WW online. En moet zeggen dat het tot nu toe weer heel lekker gaat. Het goed bijhouden van de punten werkt als extra stimulans. Heb me zondagochtend gewogen en de teller stond toen op 69,0. Heb dat daar als startgewicht ingevoerd, Pearssy wil je dat voor mij ook in de tabel aanpassen? Dan weeg ik me vanaf a.s. Maandag weer.
Voor de tabel zijn mijn nieuwe gegevens;
- startgewicht 69
- resultaat; ------
- 30 april doel; 63 kilo
dinsdag 5 maart 2013 om 20:15
Appel, dat klinkt erg lekker! Ik zet volgende week ook maar weer eens een salade op de planning.
Jufmevrouw, het gaat al een stuk beter. Kijk uit naar level 2 want op de push ups en static lunges na wordt dit level me nu een beetje te makkelijk. Ik vind het wel echt heerlijk om te doen. Vandaag was dag 6 en ik heb m weer op het strand gedaan. Eerst een hardlooplesje en daarna geshred, zooooo fijn!! En het uitzicht, ik denk niet dat ik daar ooit genoeg van kan krijgen!
Ik weet niet meer wie het vroeg, maar ik loop ook hard met evy van start to run. Aankomende zaterdag begint er op veel plaatsen in Nederland een start to run cursus. Moet je even googlen. Ik sta ingeschreven bij die van Haarlem maar weet nog niet 100% zeker of ik mee ga doen...
Jufmevrouw, het gaat al een stuk beter. Kijk uit naar level 2 want op de push ups en static lunges na wordt dit level me nu een beetje te makkelijk. Ik vind het wel echt heerlijk om te doen. Vandaag was dag 6 en ik heb m weer op het strand gedaan. Eerst een hardlooplesje en daarna geshred, zooooo fijn!! En het uitzicht, ik denk niet dat ik daar ooit genoeg van kan krijgen!
Ik weet niet meer wie het vroeg, maar ik loop ook hard met evy van start to run. Aankomende zaterdag begint er op veel plaatsen in Nederland een start to run cursus. Moet je even googlen. Ik sta ingeschreven bij die van Haarlem maar weet nog niet 100% zeker of ik mee ga doen...
dinsdag 5 maart 2013 om 20:22
quote:appeltje84 schreef op 05 maart 2013 @ 19:40:
Thanks Jufmevrouw, ik hoop dat het ons allebei gaat lukken om weer/nog wat kilo's kwijt te raken.
Voor iedereen, ik kom even de inhoud van mijn salade met jullie delen. Ik weet dat je wat salades betreft ontzettend veel variaties kunt bedenken, maar deze was wel heel lekker. En simpel, dus ideaal voor als je eens niet zo veel tijd hebt... Wat erin zat?
- verse, wilde spinazie (juist in de stengels zit veel smaak, dus snijd ze gewoon mee!)
- kleine, zoete cherrytomaatjes
- augurken
- minikomkommer (heeft meer smaak dan z'n grote broer)
- tonijn (uit blik)
- couscous
- limoensap (heb zelf 1 limoen uitgeknepen)
- beetje peper en zout
- wat tomaten-balsamicoazijnKlinkt goed, die ga ik eens proberen! Vooral couscous vind ik erg lekker, in Frankrijk kocht ik vaak Toubauleh die in de koelkast 'klaar te maken' was, heerlijk!
Thanks Jufmevrouw, ik hoop dat het ons allebei gaat lukken om weer/nog wat kilo's kwijt te raken.
Voor iedereen, ik kom even de inhoud van mijn salade met jullie delen. Ik weet dat je wat salades betreft ontzettend veel variaties kunt bedenken, maar deze was wel heel lekker. En simpel, dus ideaal voor als je eens niet zo veel tijd hebt... Wat erin zat?
- verse, wilde spinazie (juist in de stengels zit veel smaak, dus snijd ze gewoon mee!)
- kleine, zoete cherrytomaatjes
- augurken
- minikomkommer (heeft meer smaak dan z'n grote broer)
- tonijn (uit blik)
- couscous
- limoensap (heb zelf 1 limoen uitgeknepen)
- beetje peper en zout
- wat tomaten-balsamicoazijnKlinkt goed, die ga ik eens proberen! Vooral couscous vind ik erg lekker, in Frankrijk kocht ik vaak Toubauleh die in de koelkast 'klaar te maken' was, heerlijk!
dinsdag 5 maart 2013 om 20:33
Jullie hebben tijdens de week overdag blijkbaar meer tijd om te schrijven dan ik
Ik weet niet meer wie het vroeg, maar de chocomousjes zijn van het merk van de colruyt -- EVERYDAY.
(Belgie)
Verder heb ik vandaag een vrij goede dag denk ik.
Alleen vind ik het soms heel erg moeilijk met die punten. vandaag was het spaghetti bolognaise. ik heb mooi 60 gram pasta afgewogen...
Maar wat met de saus. ik heb geen idee meer van de hoeveelheden, was een pot die nog in de diepvries was. Bomvol met groentjes maar ook met veel gehakt.
Hoeveel tellen jullie dan als je het echt niet weet?
Ik heb wel 8 km gelopen vandaag, dus dat extraatje kan ik wel gebruiken om die saus op te vangen... maar toch :-/
Ik weet niet meer wie het vroeg, maar de chocomousjes zijn van het merk van de colruyt -- EVERYDAY.
(Belgie)
Verder heb ik vandaag een vrij goede dag denk ik.
Alleen vind ik het soms heel erg moeilijk met die punten. vandaag was het spaghetti bolognaise. ik heb mooi 60 gram pasta afgewogen...
Maar wat met de saus. ik heb geen idee meer van de hoeveelheden, was een pot die nog in de diepvries was. Bomvol met groentjes maar ook met veel gehakt.
Hoeveel tellen jullie dan als je het echt niet weet?
Ik heb wel 8 km gelopen vandaag, dus dat extraatje kan ik wel gebruiken om die saus op te vangen... maar toch :-/
dinsdag 5 maart 2013 om 22:05
quote:FemmeRotterdam schreef op 05 maart 2013 @ 20:32:
Nog een gelijkblijver hier....
Spaar ze allemaal!
Zouden ze bij WW stiekem de weegschaal op zomerkleding hebben ingesteld vanaf deze week, dat we allemaal gelijk blijven..? Klinkt zoveel beter dan die moeite doen en niets afvallen. Ik houd het voor mijzelf daar maar op, maakt het makkelijker om door te gaan
Want ondanks het 0 blijven heb ik wel het idee dat ik ontzettend goed bezig ben, dus hopelijk worden we volgende week beloond!
Nog een gelijkblijver hier....
Spaar ze allemaal!
Zouden ze bij WW stiekem de weegschaal op zomerkleding hebben ingesteld vanaf deze week, dat we allemaal gelijk blijven..? Klinkt zoveel beter dan die moeite doen en niets afvallen. Ik houd het voor mijzelf daar maar op, maakt het makkelijker om door te gaan
Want ondanks het 0 blijven heb ik wel het idee dat ik ontzettend goed bezig ben, dus hopelijk worden we volgende week beloond!
dinsdag 5 maart 2013 om 22:11
