Lijf & Lijn
alle pijlers
WW, we kunnen het en we gaan het doen!!
woensdag 5 december 2012 om 19:34
En bij deze weer een fris en fruitig nieuw ww-topic! Waar we lekker doortellen (flexi en propoints, boodschappengids of WW online), elkaar door de lastigere momenten heen slepen en ook heel veel off-topic kletsen 
Dan hier nog de "regeltjes":http://forum.viva.nl/templates/viva/img ... sprite.gif
Nieuwelingen zijn altijd welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden.
Maandag of dinsdag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag of dinsdag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
NaamLengteStart
gewichtStreef
gewichtHuidig
gewichtTotaal af Deze week30 juni doelPrulletje1.5871,15561,2-9,9pauze58Jirelle1.74121,962-65112,4-9,5+0,6 110Marmul1.71121,585105,3-16,4-1,8 103pearssy1,74133,599111,3-22,2-0,3 -pearle1,651108097,9-12,1X-cleo
catootje1,6986,67278,4-8,2-0,4-appeltje841,69866973,4-12,60-jo12341,7075,56870,8 -4,70-jufmevrouw1,71977087,7-9,3-0,1-Femme
Rotterdam1,7895,47082,6-12,7-0,5 81Fleur701,58695567,5-1,5pauze-Jesje1,6875,66768,3-7,3-0,1 -moniekk1,77105,18588,8-16,3-0,2-Bubalicious1,6976,76568,9-7,8-1,168ParisH1,6773,56873,4-0,1XX-mamalois1,801007897,7-2,3 -0,1 (hierna vak) 94awilde1,7186,86383,1-3,7+0,4 -Mamamee 1,74 79,5 6576 -3,5 074 Puntje 1,68 72,5 6572,5 0,0 X-eles21,80857882-3-1,1 -Zusenzo1,76106,1?106,1-- -
Dan hier nog de "regeltjes":http://forum.viva.nl/templates/viva/img ... sprite.gif
Nieuwelingen zijn altijd welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden.
Maandag of dinsdag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag of dinsdag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
NaamLengteStart
gewichtStreef
gewichtHuidig
gewichtTotaal af Deze week30 juni doelPrulletje1.5871,15561,2-9,9pauze58Jirelle1.74121,962-65112,4-9,5+0,6 110Marmul1.71121,585105,3-16,4-1,8 103pearssy1,74133,599111,3-22,2-0,3 -pearle1,651108097,9-12,1X-cleo
catootje1,6986,67278,4-8,2-0,4-appeltje841,69866973,4-12,60-jo12341,7075,56870,8 -4,70-jufmevrouw1,71977087,7-9,3-0,1-Femme
Rotterdam1,7895,47082,6-12,7-0,5 81Fleur701,58695567,5-1,5pauze-Jesje1,6875,66768,3-7,3-0,1 -moniekk1,77105,18588,8-16,3-0,2-Bubalicious1,6976,76568,9-7,8-1,168ParisH1,6773,56873,4-0,1XX-mamalois1,801007897,7-2,3 -0,1 (hierna vak) 94awilde1,7186,86383,1-3,7+0,4 -Mamamee 1,74 79,5 6576 -3,5 074 Puntje 1,68 72,5 6572,5 0,0 X-eles21,80857882-3-1,1 -Zusenzo1,76106,1?106,1-- -
dinsdag 9 april 2013 om 17:27
Nou van hardlopen is gisteren helaas ook niks meer gekomen. En ik was nog wel zo vol goede moed. Maar we hebben wel tot 23u plafondbalken geschilderd, dus hopelijk was dat dan ook enigszins actief .
bubalicious, maar je bent nu toch ook nog gewoon een hele kilo afgevallen of waren dat er anders 2 geweest?
welkom suhke en lovemyself!
Appel en Jo, is het bij jullie even weer wat minder gegaan dan begrijp ik? Nu weer goed bezig dan!
Zo, ik mag fijn vanavond weer naar mijn stomme gymopleiding . Dus tot morgen weer .
bubalicious, maar je bent nu toch ook nog gewoon een hele kilo afgevallen of waren dat er anders 2 geweest?
welkom suhke en lovemyself!
Appel en Jo, is het bij jullie even weer wat minder gegaan dan begrijp ik? Nu weer goed bezig dan!
Zo, ik mag fijn vanavond weer naar mijn stomme gymopleiding . Dus tot morgen weer .
dinsdag 9 april 2013 om 18:24
Pearssy, thanks voor de tabel! Zo fijn om te zien dat jij al zoveel afgevallen bent, 25 kg. Werkt voor mij zeer motiverend! (ook de andere minnetjes hoor)
Jirelle, oei, wat balen! Heb je al ff met de huisarts gebeld? Of denk je dat het een gewone buikgriep is? Klinkt nl niet zo, want dan zou je juist afvallen ipv zoveel aankomen.. Het klinkt niet zo gezond, dus hoop dat je gebeld hebt. Thuis zitten is ook saai, bah, niks aan. Beterschap!
Wat betreft de calcium formules: heb ik geen verstand van, sorry Eet zelf nl. dagelijks voldoende calcium, dus houd me er niet zo mee bezig.
Prinzessin, voor jou dus ook spannend. Ik zou maandag idd aanhouden, dan is het nl 29 april en ons doel is 30 april, dus dat is prima toch? 30 kilo afgevallen klinkt heerlijk, zet 'm op deze week! Als ik die 85 haal, ben ik in totaal 15 kg afgevallen. 12 met WW en 3 spontaan zeg maar. Dus -15 kg lijkt mij ook fijn om te kunnen vertellen. We gaan er weer voor deze week!
Jo, wat fijn dat je zoveel verschil alweer merkt aan je lichaam, mooizo! Komt denk ik ook door die lesjes xco, die zijn zooo effectief. Maarrr... natuurlijk ook omdat je zo goed bezig bent, top!
Appeltje, hoe ging het vandaag met je strijd tegen de kwabbetjes ?
Suhke, jij werkt in de horeca? Dat lijkt mij idd erg lastig, helemaal met onregelmatige tijden. Ik zou dan denk ik wel dichtgroeien Knap dat jij toch zo goed bezig bent nu!
Prulletje, doorzetten met die 'stomme gymopleiding' hoor. Ik weet hoe vreselijk het is, heb het ook anderhalf jaar moeten doen Maar nu zoveel profijt ervan! Succes!
@all: eten gaat hier goed, sporten ehh tsja Gisteren een lesje xco gedaan en heeel intensief meegedaan, dus vandaag flinke spierpijn. Kwam een vriendin van mij bij me om te zeggen dat ze zooo graag vandaag ook 's mee wilde doen... en liever met mij dan alleen. Ja, dat snap ik. Dus me toch over laten halen.
En echt waar, 2 dagen achter elkaar xco-en is niet helemaal fijn voor je spieren (of juist wel, tis maar hoe je het bekijkt). Hihi, op het laatst kreunde ik de oefeningen er bijna uit, haha, zo erg voelde ik m'n buikspieren. Maarrr.... morgen dan even een rustdagje inplannen. Het liefst zou ik elke dag gaan, maar ik weet gewoon dat dat niet het allerbeste is. Dus morgen braaf even m'n spieren laten bijkomen
Ohja, voor die xco les van vandaag ook een poging tot hardlopen gedaan. Kon het maar 15 minuutjes volhouden, zaterdag 24 minuten. Voor de hardloopdames: verschilt (verschilde) het bij jullie ook zo per keer? De ene keer heb ik veel meer loopkracht dan de andere keer. Kan er niet echt de vinger op leggen waar dat aan ligt.
Jirelle, oei, wat balen! Heb je al ff met de huisarts gebeld? Of denk je dat het een gewone buikgriep is? Klinkt nl niet zo, want dan zou je juist afvallen ipv zoveel aankomen.. Het klinkt niet zo gezond, dus hoop dat je gebeld hebt. Thuis zitten is ook saai, bah, niks aan. Beterschap!
Wat betreft de calcium formules: heb ik geen verstand van, sorry Eet zelf nl. dagelijks voldoende calcium, dus houd me er niet zo mee bezig.
Prinzessin, voor jou dus ook spannend. Ik zou maandag idd aanhouden, dan is het nl 29 april en ons doel is 30 april, dus dat is prima toch? 30 kilo afgevallen klinkt heerlijk, zet 'm op deze week! Als ik die 85 haal, ben ik in totaal 15 kg afgevallen. 12 met WW en 3 spontaan zeg maar. Dus -15 kg lijkt mij ook fijn om te kunnen vertellen. We gaan er weer voor deze week!
Jo, wat fijn dat je zoveel verschil alweer merkt aan je lichaam, mooizo! Komt denk ik ook door die lesjes xco, die zijn zooo effectief. Maarrr... natuurlijk ook omdat je zo goed bezig bent, top!
Appeltje, hoe ging het vandaag met je strijd tegen de kwabbetjes ?
Suhke, jij werkt in de horeca? Dat lijkt mij idd erg lastig, helemaal met onregelmatige tijden. Ik zou dan denk ik wel dichtgroeien Knap dat jij toch zo goed bezig bent nu!
Prulletje, doorzetten met die 'stomme gymopleiding' hoor. Ik weet hoe vreselijk het is, heb het ook anderhalf jaar moeten doen Maar nu zoveel profijt ervan! Succes!
@all: eten gaat hier goed, sporten ehh tsja Gisteren een lesje xco gedaan en heeel intensief meegedaan, dus vandaag flinke spierpijn. Kwam een vriendin van mij bij me om te zeggen dat ze zooo graag vandaag ook 's mee wilde doen... en liever met mij dan alleen. Ja, dat snap ik. Dus me toch over laten halen.
En echt waar, 2 dagen achter elkaar xco-en is niet helemaal fijn voor je spieren (of juist wel, tis maar hoe je het bekijkt). Hihi, op het laatst kreunde ik de oefeningen er bijna uit, haha, zo erg voelde ik m'n buikspieren. Maarrr.... morgen dan even een rustdagje inplannen. Het liefst zou ik elke dag gaan, maar ik weet gewoon dat dat niet het allerbeste is. Dus morgen braaf even m'n spieren laten bijkomen
Ohja, voor die xco les van vandaag ook een poging tot hardlopen gedaan. Kon het maar 15 minuutjes volhouden, zaterdag 24 minuten. Voor de hardloopdames: verschilt (verschilde) het bij jullie ook zo per keer? De ene keer heb ik veel meer loopkracht dan de andere keer. Kan er niet echt de vinger op leggen waar dat aan ligt.
dinsdag 9 april 2013 om 18:45
Ik heb net besloten vanavond niet naar cursus te gaan i.v.m. examen, dus ik hou het erbij dat het ongeveer hetzelfde is gebleven! Mijn thuisweegschaal is ongeveer gelijk gebleven namelijk (s ochtends wel iets lichter, maar s avonds gelijk gek genoeg).
Ik ga dus nog een weekje stug door en na m'n examen ook weer wat meer tijd in bewegen stoppen en dan hoop ik volgende week weer een min door te kunnen geven!
Ik ben dus even een aantal dagen ondergedoken voor studie
Ik ga dus nog een weekje stug door en na m'n examen ook weer wat meer tijd in bewegen stoppen en dan hoop ik volgende week weer een min door te kunnen geven!
Ik ben dus even een aantal dagen ondergedoken voor studie
dinsdag 9 april 2013 om 20:27
@prulletje Ja ik mag ook helemaal niet zeuren, ik viel toch af... maar vrijdag stond ik op -1,9 dus dit weekend toch weer 0,9 eraan gegeten. En ik raak dat ook wel weer snel kwijt, as vrijdag ben ik dat alweer kwijt. Maar ik bedoel dat het 1) vast niet gezond is om zo te schommelen elke week, en 2) dat het zonde is dat ik op deze manier niet binnen no time op mijn streefgewicht zit...
En -1,9 is wel (te?) veel voor 1 week maar ik had met pasen een +2 dus dat was ik bijna alweer kwijt.
@abacadabra Ben blij dat je jezelf nuanceert in je laatste berichtje, eerst schreef je nl. dat calcium onzin is..... En tja, de discussie of zuivel onzin is die ga ik maar niet aan, inderdaad teveel tegenstrijdige informatie over op internet. Maar je hebt gelijk, je hoeft geen zuivel te eten/drinken om genoeg calcium binnen te krijgen.
@Jirelle Ojee, klinkt niet goed..... hoop dat je je snel weer beter voelt, beterschap hoor!
@suhke dat lijkt me heel erg moeilijk, ik zou te vaak in de verleiding komen als ik zo'n baan had
@jufmevrouw AUW! Denk aan je spieren he... een blessure is zo opgelopen. (ik ben gewoon jaloers op je doorzettingsvermogen, hihi)
@chitchat Succes met studeren en je examen!
Welkom voor alle nieuwelingen!!
Ik heb vandaag weer een hele goeie dag gehad, veel gefietst, op mijn werk moest ik vandaag 3x heen en weer fietsen naar andere locaties dus ik zat zo'n beetje om de 2 uur op de fiets. Heerlijk met dit weer.
Eetlijstje:
O: Havermout met appel en kaneel en zoetstof
T: Banaan
L: 3 sneeen brood met linesse smeerkaas en geroosterde paprika, karnemelk
T: Magere kwark met een peer, worteltjes
D: Hutspotsoep van AH-receptensite met Quorn
precies 26 punten
En -1,9 is wel (te?) veel voor 1 week maar ik had met pasen een +2 dus dat was ik bijna alweer kwijt.
@abacadabra Ben blij dat je jezelf nuanceert in je laatste berichtje, eerst schreef je nl. dat calcium onzin is..... En tja, de discussie of zuivel onzin is die ga ik maar niet aan, inderdaad teveel tegenstrijdige informatie over op internet. Maar je hebt gelijk, je hoeft geen zuivel te eten/drinken om genoeg calcium binnen te krijgen.
@Jirelle Ojee, klinkt niet goed..... hoop dat je je snel weer beter voelt, beterschap hoor!
@suhke dat lijkt me heel erg moeilijk, ik zou te vaak in de verleiding komen als ik zo'n baan had
@jufmevrouw AUW! Denk aan je spieren he... een blessure is zo opgelopen. (ik ben gewoon jaloers op je doorzettingsvermogen, hihi)
@chitchat Succes met studeren en je examen!
Welkom voor alle nieuwelingen!!
Ik heb vandaag weer een hele goeie dag gehad, veel gefietst, op mijn werk moest ik vandaag 3x heen en weer fietsen naar andere locaties dus ik zat zo'n beetje om de 2 uur op de fiets. Heerlijk met dit weer.
Eetlijstje:
O: Havermout met appel en kaneel en zoetstof
T: Banaan
L: 3 sneeen brood met linesse smeerkaas en geroosterde paprika, karnemelk
T: Magere kwark met een peer, worteltjes
D: Hutspotsoep van AH-receptensite met Quorn
precies 26 punten
dinsdag 9 april 2013 om 20:27
Zooooo, aangemeld!
Ik ben benieuwd. heb de WW site doorgespit en er staat nogal veel info op.
Heb hier nog nix doorgespit maar vooralsnog moet ik er behoorlijk aan wennen.
Gaandeweg kom ik er wel achter. Een vriendin doet het ook en die is al 8 kilo kwijt. Ze zei dat ze niet aan die extra punten kwam want dan viel ze niet af.
Ik heb voor de grap mn punten van vandaag ingevuld: 15 Haribo kersen = 12 punten. Boh!
Ik ben benieuwd. heb de WW site doorgespit en er staat nogal veel info op.
Heb hier nog nix doorgespit maar vooralsnog moet ik er behoorlijk aan wennen.
Gaandeweg kom ik er wel achter. Een vriendin doet het ook en die is al 8 kilo kwijt. Ze zei dat ze niet aan die extra punten kwam want dan viel ze niet af.
Ik heb voor de grap mn punten van vandaag ingevuld: 15 Haribo kersen = 12 punten. Boh!
dinsdag 9 april 2013 om 20:31
@Suhke Je hebt hopelijk toch wel andere dingen gegeten behalve die Haribo kersen?????
En je zult er zelf achter moeten komen of je de weekpunten op gaat maken ,of gedeeltelijk, of niet. Ieder lichaam reageert anders op die weekpunten. Ik maak ze elke week volledig op, en ook alle active points, en ik val prima af.
Succes met uitvogelen!
En je zult er zelf achter moeten komen of je de weekpunten op gaat maken ,of gedeeltelijk, of niet. Ieder lichaam reageert anders op die weekpunten. Ik maak ze elke week volledig op, en ook alle active points, en ik val prima af.
Succes met uitvogelen!
dinsdag 9 april 2013 om 20:47
Jufmevrouw, het gaat gelukkig nog steeds goed. Het lukt me om me aan een dagtotaal van 29 punten te houden... Ben wel weer ongesteld geworden vandaag en ik merk dat ik het nu wat moeilijker heb. Zo'n zin in eten! Wat betreft je hardloopvraag, bij mij gaat het ook de ene keer beter dan de andere. Soms loop ik met gemak 8 km, soms kost zelfs 5 km me al moeite. Don't worry, gewoon lekker blijven lopen. De volgende keer gaat het vast weer beter.
Chitchat, succes met studeren!
Chitchat, succes met studeren!
dinsdag 9 april 2013 om 22:03
Vandaag een goede dag gehad. Naar mijn werk en terug gefietst en vanavond ook nog hardgelopen. Heb runkeeper op m'n iPhone gezet en kan nu zien hoeveel km ik heb gelopen. 5,4 km in 40 minuten (les 14 van evy) helemaal blij en nu best moe.
Jufmevrouw: het hardlopen gaat hier ook wisselend hoor. Zondag voelde het heerlijk maar vandaag had ik echt moeite om op gang te komen.
Suske: welkom! Lijkt me heel moeilijk om in de horeca te werken en af te vallen. Het kan wel hoor Maarten is lastig met al die verleiding.
Prulletje: plafondbalken schilderen is echt wel een workout. Misschien nog wel meer dan hardlopen.
Abracadabra: ik gebruik zelf ook andere alternatieven en drink weinig melk. Het is voor mij geen gif maar ik zie het meer als een extra dan als een basisbehoefte.
Appeltje: goed bezig! Volhouden hè!
Eetlijstje van vandaag:
O:Muesli met kwark en fruitsalade (6 P)
L: salade met gerookte kip, 2 volkoren boterhammen met hummus en baba anoesch, drinkbouillon(8p)
T: 3 wortels
D: pasta putanesca (11p)
T kopje thee en een klein koekje(1p)
Oh en ook nog nee gezegd tegen een cupcake vandaag van een trakterende collega.ben al aan het bedenken wat ik als traktatie ga doen voor mijn verjaardag volgende maand
Jufmevrouw: het hardlopen gaat hier ook wisselend hoor. Zondag voelde het heerlijk maar vandaag had ik echt moeite om op gang te komen.
Suske: welkom! Lijkt me heel moeilijk om in de horeca te werken en af te vallen. Het kan wel hoor Maarten is lastig met al die verleiding.
Prulletje: plafondbalken schilderen is echt wel een workout. Misschien nog wel meer dan hardlopen.
Abracadabra: ik gebruik zelf ook andere alternatieven en drink weinig melk. Het is voor mij geen gif maar ik zie het meer als een extra dan als een basisbehoefte.
Appeltje: goed bezig! Volhouden hè!
Eetlijstje van vandaag:
O:Muesli met kwark en fruitsalade (6 P)
L: salade met gerookte kip, 2 volkoren boterhammen met hummus en baba anoesch, drinkbouillon(8p)
T: 3 wortels
D: pasta putanesca (11p)
T kopje thee en een klein koekje(1p)
Oh en ook nog nee gezegd tegen een cupcake vandaag van een trakterende collega.ben al aan het bedenken wat ik als traktatie ga doen voor mijn verjaardag volgende maand
dinsdag 9 april 2013 om 22:07
Haha suhke, die kersen zijn er natuurlijk ook niet om 15 van op een dag te eten. Ik zou het lekker bij 1 of 0 houden.
Bubalicious, ja dat is wel jammer zeg. Ik zou ook liever die 1,9 invullen. Maar anders doe je je weegdag toch gewoon op vrijdag als dat fijner voelt voor jezelf en dan gewoon wel pas doorgeven op maandag? Mijn weegdag is tegenwoordig ook op zaterdag omdat ik maandags nooit meer thuis ben, dus dan geef ik dat ook maandags pas door.
Oei, jufmevrouw, dat klinkt wel erg intensief haha. Nou hopelijk was het het in ieder geval waard! Morgen lekker rusten dan .
En ja ik zet wel door met die opleiding hoor. Vandaag hadden we salto's, pff haha. Ik ga echt elke les met tegenzin, maar heb blok 2 nu bijna af gelukkig. Nog even doorbijten.
Bubalicious, ja dat is wel jammer zeg. Ik zou ook liever die 1,9 invullen. Maar anders doe je je weegdag toch gewoon op vrijdag als dat fijner voelt voor jezelf en dan gewoon wel pas doorgeven op maandag? Mijn weegdag is tegenwoordig ook op zaterdag omdat ik maandags nooit meer thuis ben, dus dan geef ik dat ook maandags pas door.
Oei, jufmevrouw, dat klinkt wel erg intensief haha. Nou hopelijk was het het in ieder geval waard! Morgen lekker rusten dan .
En ja ik zet wel door met die opleiding hoor. Vandaag hadden we salto's, pff haha. Ik ga echt elke les met tegenzin, maar heb blok 2 nu bijna af gelukkig. Nog even doorbijten.
dinsdag 9 april 2013 om 22:12
Prulletje, ja zo blijven we een beetje bezig he
Jufmevrouw, ik heb dat ook hoor. De ene dag gaat beter dan de andere, heeft ook met mijn ademhaling te maken. Als ik die snel onder controle heb gaat het lekker. Als ik er te lang mee blijf klooien raak ik geirriteerd en ben ik er snel klaar mee omdat het dan voelt alsof ik geen kracht heb. Lekker bezig met XCO! Vind jij t ook zo leuk? En hoe vond je vriendin het?
Appel, ah gelijke cyclus! hier ook ongesteld en zin in lekkers.
Gisteren nike training club (app voor de smartphoners onder ons) gedaan, vandaag hardlooptraining op de baan en morgen XCO. Lekker bezig!
Jufmevrouw, ik heb dat ook hoor. De ene dag gaat beter dan de andere, heeft ook met mijn ademhaling te maken. Als ik die snel onder controle heb gaat het lekker. Als ik er te lang mee blijf klooien raak ik geirriteerd en ben ik er snel klaar mee omdat het dan voelt alsof ik geen kracht heb. Lekker bezig met XCO! Vind jij t ook zo leuk? En hoe vond je vriendin het?
Appel, ah gelijke cyclus! hier ook ongesteld en zin in lekkers.
Gisteren nike training club (app voor de smartphoners onder ons) gedaan, vandaag hardlooptraining op de baan en morgen XCO. Lekker bezig!
dinsdag 9 april 2013 om 22:12
oh had je reactie nog niet gezien jesje, maar gelukkig dan maar dat ik dat ook als workout kan zien ach, doe ik ook eens wat met mijn armen ipv mijn benen haha.
Goed zeg dat je die cupcake hebt geweigerd! Ik was niet zo sterk vandaag. We hadden een jarige in de klas (ik ben kleuterjuf) en ik stond vandaag met nog een collega juf samen voor de klas. En de jarige job vond het zo erg dat hij geen traktatie voor de juffen had, maar alleen voor de kinderen. Dus wij zeiden al dat we dat ook echt niet hoefden. Dat is helemaal niet nodig, daar worden we alleen maar dik van. Daar grappen we altijd over. Maar toen had zijn oma tussen de middag toch nog 2 gebakjes voor ons gehaald! Ja echt zo lief, had natuurlijk echt niet gehoeven, maar ja, dat kun je dan ook eigenlijk niet weigeren. Dus nouja, dat was mijn zonde voor vandaag haha.
Fijn dat die runkeeper bij jou werkt! Bij mij werkt dat dus niet. Dan verliest hij elke keer signaal en dan heb ik elke keer maar 500m gelopen na een half uur ofzo grr.
Goed zeg dat je die cupcake hebt geweigerd! Ik was niet zo sterk vandaag. We hadden een jarige in de klas (ik ben kleuterjuf) en ik stond vandaag met nog een collega juf samen voor de klas. En de jarige job vond het zo erg dat hij geen traktatie voor de juffen had, maar alleen voor de kinderen. Dus wij zeiden al dat we dat ook echt niet hoefden. Dat is helemaal niet nodig, daar worden we alleen maar dik van. Daar grappen we altijd over. Maar toen had zijn oma tussen de middag toch nog 2 gebakjes voor ons gehaald! Ja echt zo lief, had natuurlijk echt niet gehoeven, maar ja, dat kun je dan ook eigenlijk niet weigeren. Dus nouja, dat was mijn zonde voor vandaag haha.
Fijn dat die runkeeper bij jou werkt! Bij mij werkt dat dus niet. Dan verliest hij elke keer signaal en dan heb ik elke keer maar 500m gelopen na een half uur ofzo grr.
dinsdag 9 april 2013 om 22:48
Jo, you're kidding me... Zelfs daarin gaan we gelijk op? Maar bij jou gaat het ook goed? Ik heb net voor misschien 1 punt gesnaaid, dus dat valt hartstikke mee. Heb al een week geen chocoladereep aangebroken, zelfs niet nu ik ongesteld ben.
Prul, je kunt ook met Runkeeper werken zonder telefoon. Ik heb geen smartphone, maar 'teken' altijd achteraf op de laptop mijn looprondje in op de kaart van Runkeeper. Zo weet ik redelijk precies hoeveel kilometer ik gelopen heb en wat mijn gemiddelde snelheid was.
Prul, je kunt ook met Runkeeper werken zonder telefoon. Ik heb geen smartphone, maar 'teken' altijd achteraf op de laptop mijn looprondje in op de kaart van Runkeeper. Zo weet ik redelijk precies hoeveel kilometer ik gelopen heb en wat mijn gemiddelde snelheid was.
dinsdag 9 april 2013 om 23:12
Ja dat heb ik toen ook wel eens gedaan zo af en toe. Niet elke keer, maar gewoon om eens te kijken of het al beter ging. Maar ik vind dat toch wel veel gedoe haha. Het zou makkelijker zijn als die app zou werken. Ik heb wel een smartphone maar het is al een oude dus zal daar wel aan liggen of misschien omdat we hier nogal in een gat wonen haha.
dinsdag 9 april 2013 om 23:49
Zo ik heb vandaag meegelezen en wil graag ook mijn eetlijstje erop zetten:
O: 2 sneetjes met salami?
T: mandarijn en sinaasappel
L: geen
T: Pepsi cola max (kostte vreemd genoeg echt geen punten)
D: rijst snijbonen en een stukje varkensvlees
Ik heb nog genoeg punten over maar aangezien ik in mijn bedje lig komt er vandaag niks meer in!
O: 2 sneetjes met salami?
T: mandarijn en sinaasappel
L: geen
T: Pepsi cola max (kostte vreemd genoeg echt geen punten)
D: rijst snijbonen en een stukje varkensvlees
Ik heb nog genoeg punten over maar aangezien ik in mijn bedje lig komt er vandaag niks meer in!
dinsdag 9 april 2013 om 23:58
Ik heb natuurlijk niet alleen maar kersen gehad.
Ook roggebrood met kipfilet en zelfgemaakte tomatensoep.
Ik werd vandaag gelukkig ongesteld. Meteen daarna de kersen weggegeten zodat ik die niet meer kan vinden!
Als ik ongesteld ben dan heb ik altijd mega honger op kersen!
Vandaar. De rest van de zak had ik gister al gehad.
Ik ben benieuwd. Ik deed eerst met de calorietellerapp. Dat werkte ook maar ik had eens zin in iets nieuws!
Ook roggebrood met kipfilet en zelfgemaakte tomatensoep.
Ik werd vandaag gelukkig ongesteld. Meteen daarna de kersen weggegeten zodat ik die niet meer kan vinden!
Als ik ongesteld ben dan heb ik altijd mega honger op kersen!
Vandaar. De rest van de zak had ik gister al gehad.
Ik ben benieuwd. Ik deed eerst met de calorietellerapp. Dat werkte ook maar ik had eens zin in iets nieuws!
woensdag 10 april 2013 om 07:25
quote:lovemyself schreef op 09 april 2013 @ 23:49:
Zo ik heb vandaag meegelezen en wil graag ook mijn eetlijstje erop zetten:
O: 2 sneetjes met salami?
T: mandarijn en sinaasappel
L: geen
T: Pepsi cola max (kostte vreemd genoeg echt geen punten)
D: rijst snijbonen en een stukje varkensvlees
Ik heb nog genoeg punten over maar aangezien ik in mijn bedje lig komt er vandaag niks meer in!
Ik wil hier wel even op reageren.
Als eerste is het belangrijk dat je al je dagpunten opmaakt. Dit is nodig om voldoende voedsel binnen te krijgen. Ook is het heel belangrijk om regelmatig te eten. Dus je lunch over slaan is niet heel verstandig. De kans dat je gaat snaaien als je je lunch overslaat is aanwezig.
Probeer een dagplanning te maken van wat je wanneer gaat eten en hoeveel punten je het kost. Zo kan je zien of je punten op gaan en waar je nog wat extra mag of wat moet weglaten.
Succes
Zo ik heb vandaag meegelezen en wil graag ook mijn eetlijstje erop zetten:
O: 2 sneetjes met salami?
T: mandarijn en sinaasappel
L: geen
T: Pepsi cola max (kostte vreemd genoeg echt geen punten)
D: rijst snijbonen en een stukje varkensvlees
Ik heb nog genoeg punten over maar aangezien ik in mijn bedje lig komt er vandaag niks meer in!
Ik wil hier wel even op reageren.
Als eerste is het belangrijk dat je al je dagpunten opmaakt. Dit is nodig om voldoende voedsel binnen te krijgen. Ook is het heel belangrijk om regelmatig te eten. Dus je lunch over slaan is niet heel verstandig. De kans dat je gaat snaaien als je je lunch overslaat is aanwezig.
Probeer een dagplanning te maken van wat je wanneer gaat eten en hoeveel punten je het kost. Zo kan je zien of je punten op gaan en waar je nog wat extra mag of wat moet weglaten.
Succes
a docter a day keeps the apple away
woensdag 10 april 2013 om 08:41
Gisteren was behoorlijk slecht. Had cursus op mijn werk tot 8 uur, dus dan regelen ze altijd iets te eten. Gisteren pizza. Ik verwachtte een paar grote voor de hele groep, het was dus een pizza per persoon. Had veel honger en hij is opgegaan.
Tegenwoordig weeg ik dagelijks om de gevolgen van keuzes te zien. 0,5 erbij.
Tegenwoordig weeg ik dagelijks om de gevolgen van keuzes te zien. 0,5 erbij.
woensdag 10 april 2013 om 09:21
@Suhke gelukkig maar dat je niet alleen maar kersen at En nu zijn ze toch op, daar ben je mooi vanaf! En geen nieuwe meer kopen komende week hahaha
@prinzessin was ie wel lekker, je pizza? Volgens mij is dat 1 van die dingen die de meeste ww'ers missen, pizza's. Dus als je 'm dan toch eet (moet eten) dan hoop ik dat je genoten hebt.
@prulletje Ik moet sowieso 1 weegdag gaan nemen, welke dan ook, want nu met de vrijdag voor ww-online en dinsdag voor dit forum ga ik veel te vaak op die weegschaal staan. Dus goeie tip!
Vanavond ga ik uit eten met vrienden, ik heb de menukaart al bekeken en ze hebben een magere tonijnburger met zeewiersalade. Dat wordt 'm dus, ik ga verder vandaag veel groenten, fruit en soepje eten, heb weer een flinke fietsdag, dan moet het wel goed komen. En die frietjes die ze erbij serveren LINKS laten liggen... aiaiaiaia
@prinzessin was ie wel lekker, je pizza? Volgens mij is dat 1 van die dingen die de meeste ww'ers missen, pizza's. Dus als je 'm dan toch eet (moet eten) dan hoop ik dat je genoten hebt.
@prulletje Ik moet sowieso 1 weegdag gaan nemen, welke dan ook, want nu met de vrijdag voor ww-online en dinsdag voor dit forum ga ik veel te vaak op die weegschaal staan. Dus goeie tip!
Vanavond ga ik uit eten met vrienden, ik heb de menukaart al bekeken en ze hebben een magere tonijnburger met zeewiersalade. Dat wordt 'm dus, ik ga verder vandaag veel groenten, fruit en soepje eten, heb weer een flinke fietsdag, dan moet het wel goed komen. En die frietjes die ze erbij serveren LINKS laten liggen... aiaiaiaia
woensdag 10 april 2013 om 09:52
@Suhke, die kersen die ken ik Ze zijn heerlijk, maar verslavend. 1 smaakt naar meer, 10 ook Ik koop ze al heel lang niet meer.
@gisteravond echt genoten van 2 bolletje nogal lange koekjes met melkchocolade:-))) Ik had nog 5 punten gisteravond dus een flesje spa rood meegenomen naar de bios met 3 koekjes. Mijn vriend heeft er ook 1 opgegeten. Ik had er nog wel 10 willen hebben, maar sinds ik ww doe leer ik tevreden te zijn met 1 of 2 koekjes.
@lovemyself, geen maaltijden overslaan. Ik begrijp dat je ziek bent en dan is toch alles anders, maar dat is echt heel slecht en zet je lichaam juist op slot. In het begin heb ik dat ook een paar keer gehad. Door omstandigheden veels te laat gegeten en de dag erna aangekomen ! Terwijl ik minder punten op had dan ik "moest".
Ik heb al snel geleerd dat je je punten daadwerkelijk op moet maken. Wel doen hoor en idd regelmatig eten, ik neem om de 2 tot 3 uur iets te eten, soms fruit, of een cracker met kaas of een koekje als tussendoortje.
Ze zijn heerlijk, maar verslavend. 1 smaakt naar meer, 10 ook Ik koop ze al heel lang niet meer. @gisteravond echt genoten van 2 bolletje nogal lange koekjes met melkchocolade:-))) Ik had nog 5 punten gisteravond dus een flesje spa rood meegenomen naar de bios met 3 koekjes. Mijn vriend heeft er ook 1 opgegeten. Ik had er nog wel 10 willen hebben, maar sinds ik ww doe leer ik tevreden te zijn met 1 of 2 koekjes.
@lovemyself, geen maaltijden overslaan. Ik begrijp dat je ziek bent en dan is toch alles anders, maar dat is echt heel slecht en zet je lichaam juist op slot. In het begin heb ik dat ook een paar keer gehad. Door omstandigheden veels te laat gegeten en de dag erna aangekomen ! Terwijl ik minder punten op had dan ik "moest".
Ik heb al snel geleerd dat je je punten daadwerkelijk op moet maken. Wel doen hoor en idd regelmatig eten, ik neem om de 2 tot 3 uur iets te eten, soms fruit, of een cracker met kaas of een koekje als tussendoortje.
woensdag 10 april 2013 om 10:19
Appel, komt omdat we al lang samen forummen haha Gaatie nog steeds goed? Ik had gisteravond, toen ik terugkwam van hardlopen, zin in wat. Ik heb het bij één handje noten kunnen houden gelukkig maar had 's middags ook al wat chocoladehazelnoten op 
Al met al kwam ik op 37 punten uit wat toch wel weer 11 over mijn dagtotaal is. Maar braaf alles opgeschreven. Heb voor vandaag en morgen nog 14 weekpunten over dus er zijn er al aardig wat op. Wel ook behoorlijk wat activity points verdiend. Ik ben best een beetje trots dat ik alles al bijna 2 weken zo goed opschrijf in mn WW boekje
Prul, wat lief dat er toch nog iets voor jullie werd gehaald. Kan me voorstellen dat je dan niet weigert. Was het wel een lekker stukje taart?
Pearssy, jij gaat ook lekker door he!? Super goed!! En Marmul ook, jij hebt de smaak ook goed te pakken of niet? Alleen maar goede resultaten de laatste tijd!
Jufmevrouw, komt zeker ook door die XCO lesjes dat ik resultaat zie. De afwisseling is op het moment zeer goed. Zie jij ook resultaat van die XCO lesjes?
Al met al kwam ik op 37 punten uit wat toch wel weer 11 over mijn dagtotaal is. Maar braaf alles opgeschreven. Heb voor vandaag en morgen nog 14 weekpunten over dus er zijn er al aardig wat op. Wel ook behoorlijk wat activity points verdiend. Ik ben best een beetje trots dat ik alles al bijna 2 weken zo goed opschrijf in mn WW boekje Prul, wat lief dat er toch nog iets voor jullie werd gehaald. Kan me voorstellen dat je dan niet weigert. Was het wel een lekker stukje taart?
Pearssy, jij gaat ook lekker door he!? Super goed!! En Marmul ook, jij hebt de smaak ook goed te pakken of niet? Alleen maar goede resultaten de laatste tijd!
Jufmevrouw, komt zeker ook door die XCO lesjes dat ik resultaat zie. De afwisseling is op het moment zeer goed. Zie jij ook resultaat van die XCO lesjes?
woensdag 10 april 2013 om 10:43
Jo, dan zal dat het zijn. Waarschijnlijk lijken we totaal niet op elkaar, maar soms krijg ik door het forum het gevoel alsof ik m'n dubbelganger heb gevonden. Haha... Anyway, het gaat nog goed. Ik heb nog wel snaaidrang, maar tot zover heb ik 'm aardig goed onder controle. Ik ben nu bijna een week lekker bezig, ik hoop dat ik het volhoud. Van het weekend wel een etentje, maar daar ga ik mijn weekpunten inzetten. Door het ongesteld zijn heb ik alleen wel veel meer trek dan normaal, dus ik kom m'n dagen wat moeilijker door. Maar goed, alles voor een min maandag. Fijn wel dat jij ook lekker in de flow zit en alles aan het bijhouden bent. Confrontatie werkt toch beter dan ontkenning... Liever 11 punten opschrijven, dan ze negeren en er nog eens 11 bij eten.
Eetlijst vandaag:
O: Weetabix met magere melk (5p)
T: bloedsinaasappel (0p)
L: 3 VolVezel boterhammen met kipfilet, appelstroop en hüttenkäse (8p)
T: roggebrood en een appel (3p)
A: voor het eten een banaan (0p) en een rondje hardlopen, daarna pasta met verse tomatensaus (9p)
T: surimi en noten om te snacken (4p)
Eetlijst vandaag:
O: Weetabix met magere melk (5p)
T: bloedsinaasappel (0p)
L: 3 VolVezel boterhammen met kipfilet, appelstroop en hüttenkäse (8p)
T: roggebrood en een appel (3p)
A: voor het eten een banaan (0p) en een rondje hardlopen, daarna pasta met verse tomatensaus (9p)
T: surimi en noten om te snacken (4p)
