Lijf & Lijn
alle pijlers
WW, we kunnen het en we gaan het doen!!
zondag 9 juni 2013 om 18:52
Het nieuwe Weight Watchers topic!
Hier kunnen we recepten en tips uitwisselen, elkaar motiveren om naar een gezond gewicht toe te werken en gewoon kletsen over van alles en nog wat.
Gewicht doorgeven kan op maandag en dinsdag. Wil je ook in tabel? Even je gegevens doorgeven dan word je ook opgenomen in de tabel. Als je 2 keer geen gewicht hebt doorgegeven zonder het te melden vooraf word je uit de tabel gehaald om het overzichtelijk te houden. Je kunt er altijd weer in natuurlijk.
Succes allemaal!!
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
Naam Lengte Start
gewicht Streef
gewicht Huidig
gewicht Totaal af Deze week Jirelle1.74123,570122-1,5pauzepearssy1,74133,599112-21,5+0,8 Femme
Rotterdam1,7895,47081 -14,4afgemeld Suhke1,7271,96271-0,9+1,1boannan1,6990,26569,2-21pauzeeles21,80837779-40supersoul1,776965 69 -- pretzel1,6378,66265,5-13,1+0,7jufmevrouw1,7297,47295,5-1,9-0,5 happyr1,8397,18291,7-5,4-0,6 annapalona-9070--- smiley1,6487,36784,8-2,5-2,5
Hier kunnen we recepten en tips uitwisselen, elkaar motiveren om naar een gezond gewicht toe te werken en gewoon kletsen over van alles en nog wat.
Gewicht doorgeven kan op maandag en dinsdag. Wil je ook in tabel? Even je gegevens doorgeven dan word je ook opgenomen in de tabel. Als je 2 keer geen gewicht hebt doorgegeven zonder het te melden vooraf word je uit de tabel gehaald om het overzichtelijk te houden. Je kunt er altijd weer in natuurlijk.
Succes allemaal!!
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
Naam Lengte Start
gewicht Streef
gewicht Huidig
gewicht Totaal af Deze week Jirelle1.74123,570122-1,5pauzepearssy1,74133,599112-21,5+0,8 Femme
Rotterdam1,7895,47081 -14,4afgemeld Suhke1,7271,96271-0,9+1,1boannan1,6990,26569,2-21pauzeeles21,80837779-40supersoul1,776965 69 -- pretzel1,6378,66265,5-13,1+0,7jufmevrouw1,7297,47295,5-1,9-0,5 happyr1,8397,18291,7-5,4-0,6 annapalona-9070--- smiley1,6487,36784,8-2,5-2,5
donderdag 12 juni 2014 om 13:52
Pretzel: gefeliciteerd!
Mars: wat een enorme rot situatie. Kan er niets anders van zeggen. Goed dat je ook voor gezond eten & leven kiest, dat geeft je in elk geval de broodnodige voedingsstoffen en houvast. Snap dat je bruiloftsvoorbereidingen nu een beetje in het water vallen. Ben je al langs geweest bij de Arbo? Als je je zo slecht voelt, is ziek zijn/melden dan niet logisch? Ik ken natuurlijk verder de situatie niet hoor, maar dit schoot mij te binnen.
Veel sterke en bedankt voor je lieve woorden. Ik moet alleen nog leren iets positiever over mijzelf te zijn en ook naar mijn vriend toe (minder onzeker), maar dat gaat ook steeds beter
Gister trouwens allemaal slechte crap gegeten, tóch netjes ingevoerd en moet onwijs veel sporten deze week om het weer recht te trekken. Nou, dat doe ik dan maar braaf haha, maar wel suf hoor
Mars: wat een enorme rot situatie. Kan er niets anders van zeggen. Goed dat je ook voor gezond eten & leven kiest, dat geeft je in elk geval de broodnodige voedingsstoffen en houvast. Snap dat je bruiloftsvoorbereidingen nu een beetje in het water vallen. Ben je al langs geweest bij de Arbo? Als je je zo slecht voelt, is ziek zijn/melden dan niet logisch? Ik ken natuurlijk verder de situatie niet hoor, maar dit schoot mij te binnen.
Veel sterke en bedankt voor je lieve woorden. Ik moet alleen nog leren iets positiever over mijzelf te zijn en ook naar mijn vriend toe (minder onzeker), maar dat gaat ook steeds beter
Gister trouwens allemaal slechte crap gegeten, tóch netjes ingevoerd en moet onwijs veel sporten deze week om het weer recht te trekken. Nou, dat doe ik dan maar braaf haha, maar wel suf hoor
donderdag 12 juni 2014 om 14:35
Gefeliciteerd met je zoon Pretzel, tof dat hij geslaagd is!
Verder is het idd geen doen zo, maar ik weet ook niet zo goed wat te doen. Ziekmelden vind ik zo erg om te doen... eenmaal thuis voel ik me alleen maar schuldig en zie ik als een berg op tegen de dag dat ik weer moet. De avond ervoor ben ik al in tranen, écht niet leuk
Ik solliciteer me rot naar iets anders, maar dat is nu zo lastig. Bovendien brengt een andere baan ook weer angst met zich mee, wat weer bij mijn ziektebeeld past en dan is de cirkel weer rond. Strakjes weer naar mn psychologe, ben benieuwd. Meestal kom ik doodop terug van die afspraken, maar ik hoop dat t gaat helpen.
Mn gezonde eetpatroon is iets waar ik me nu aan vast probeer te klampen. Dat is momenteel een van de weinige dingen die goed gaan en die ik kan beheersen.
Dankzij dat laatste is er toch nog iets leuks te melden: ik heb zo'n vreselijk fout juichpak besteld en ik pas er ook nog in
Verder is het idd geen doen zo, maar ik weet ook niet zo goed wat te doen. Ziekmelden vind ik zo erg om te doen... eenmaal thuis voel ik me alleen maar schuldig en zie ik als een berg op tegen de dag dat ik weer moet. De avond ervoor ben ik al in tranen, écht niet leuk
Ik solliciteer me rot naar iets anders, maar dat is nu zo lastig. Bovendien brengt een andere baan ook weer angst met zich mee, wat weer bij mijn ziektebeeld past en dan is de cirkel weer rond. Strakjes weer naar mn psychologe, ben benieuwd. Meestal kom ik doodop terug van die afspraken, maar ik hoop dat t gaat helpen.
Mn gezonde eetpatroon is iets waar ik me nu aan vast probeer te klampen. Dat is momenteel een van de weinige dingen die goed gaan en die ik kan beheersen.
Dankzij dat laatste is er toch nog iets leuks te melden: ik heb zo'n vreselijk fout juichpak besteld en ik pas er ook nog in
donderdag 12 juni 2014 om 14:42
quote:mars87 schreef op 12 juni 2014 @ 14:35:
Mn gezonde eetpatroon is iets waar ik me nu aan vast probeer te klampen. Dat is momenteel een van de weinige dingen die goed gaan en die ik kan beheersen.
Dankzij dat laatste is er toch nog iets leuks te melden: ik heb zo'n vreselijk fout juichpak besteld en ik pas er ook nog in
Haha, wat leuk! Ik heb er ook nog aan gedacht, maar ze waren al erg snel op helaas.
Heel verstandig dat je je aan gezond eten vastklampt. Daar voel je je in elk geval goed over (emotioneel) en goed bij (lichamelijk). Ik kan mij voorstellen dat als je ook nog vervalt in slecht voor jezelf zorgen, er helemaal weinig is om blij over te zijn.
Veel succes bij de afspraak zo, ik hoop dat het je wat verder brengt.
Mn gezonde eetpatroon is iets waar ik me nu aan vast probeer te klampen. Dat is momenteel een van de weinige dingen die goed gaan en die ik kan beheersen.
Dankzij dat laatste is er toch nog iets leuks te melden: ik heb zo'n vreselijk fout juichpak besteld en ik pas er ook nog in
Haha, wat leuk! Ik heb er ook nog aan gedacht, maar ze waren al erg snel op helaas.
Heel verstandig dat je je aan gezond eten vastklampt. Daar voel je je in elk geval goed over (emotioneel) en goed bij (lichamelijk). Ik kan mij voorstellen dat als je ook nog vervalt in slecht voor jezelf zorgen, er helemaal weinig is om blij over te zijn.
Veel succes bij de afspraak zo, ik hoop dat het je wat verder brengt.
donderdag 12 juni 2014 om 15:56
@Mars.. He bah wat een vervelende situatie.. Hoop heel erg voor je dat de therapie aanslaat en dat je snel wat anders leuks vindt..
@Pretzel.. gefeliciteerd!!
Hier even een vrolijk berichtje.. Ben gisteren wezen shoppen en ben zo goed geslaagd! Heb een heleboel leuke nieuwe zomeroutfits gescoord (wat trouwens minder leuk is voor m'n portemonnee)! Daarnaast begin ik voor het eerst te merken dat mijn spijkerbroek wat losser gaat zitten, heel klein beetje maar hoor maar toch Goede motivatie om door te gaan! Ik hoop dat het dit weekend een beetje te doen is.. Er staan twee barbecues op de planning en ik hoop dat ik wat gezonde keuzes kan maken!
@Pretzel.. gefeliciteerd!!
Hier even een vrolijk berichtje.. Ben gisteren wezen shoppen en ben zo goed geslaagd! Heb een heleboel leuke nieuwe zomeroutfits gescoord (wat trouwens minder leuk is voor m'n portemonnee)! Daarnaast begin ik voor het eerst te merken dat mijn spijkerbroek wat losser gaat zitten, heel klein beetje maar hoor maar toch Goede motivatie om door te gaan! Ik hoop dat het dit weekend een beetje te doen is.. Er staan twee barbecues op de planning en ik hoop dat ik wat gezonde keuzes kan maken!
donderdag 12 juni 2014 om 20:24
@Mars Wat vreselijk zeg. Wat een heftige situatie 
. Ik weet niet zo goed wat ik kan zeggen om je te adviseren of helpen. Heb je wel familie/vrienden om je heen waar je goed mee kan praten/die je eventueel kunnen helpen?
Heel veel sterkte in ieder geval.
@Pretzel Gefeliciteerd met het slagen van je zoon!
@svd Heerlijk dat je broeken losser gaan zitten en dat je leuke kleren hebt gekocht!
@charlot Aha, nog een klerenplukker . 's Ochtends vroeg of 's avonds laat hardlopen is een optie inderdaad. Maar dan ben ik meestal te moe haha dus ik houd het bij erge hitte bij de sportschool of thuis sporten (of een keertje overslaan haha).
Ik voel me inmiddels een stuk beter over mezelf dan een paar dagen geleden. Toen voelde ik me vreselijk zwaar, dik & vetrollerig Vanochtend woog ik opeens 77 nog wat. Daar knapte ik zo van op! Het klinkt opeens als "bijna 75 kilo" en dat is een soort magische grens voor mij haha. Meer richting de 70 dan richting de 80 ofzo . Ik deed m'n nieuwe jurkje aan vandaag, mooie corrigerende onderjurk eronder (dat dan nog wel) en voelde me eindelijk weer eens fijn in m'n vel.
Dus hopelijk is nu echt de weg naar beneden (op de weegschaal ingezet.
Ik heb er wel enorm veel voor moeten doen zeg. Ik heb ontzettend veel gefietst (anderhalf uur per dag, naar 't werk) en gesport (3x per week) de afgelopen weken.
Als ik nou niet alleen zou DOEN maar ook eens wat meer zou LATEN zou ik misschien echt sneller/meer resultaat zien. Ik kan de laatste tijd de koekjes en snoepjes en ijs en chips (...) totaal niet laten staan. Maar blijkbaar val ik toch af door al dat extra bewegen!
(Active points gebruik ik dan weer niet.)
. Ik weet niet zo goed wat ik kan zeggen om je te adviseren of helpen. Heb je wel familie/vrienden om je heen waar je goed mee kan praten/die je eventueel kunnen helpen?Heel veel sterkte in ieder geval.
@Pretzel Gefeliciteerd met het slagen van je zoon!
@svd Heerlijk dat je broeken losser gaan zitten en dat je leuke kleren hebt gekocht!
@charlot Aha, nog een klerenplukker . 's Ochtends vroeg of 's avonds laat hardlopen is een optie inderdaad. Maar dan ben ik meestal te moe haha dus ik houd het bij erge hitte bij de sportschool of thuis sporten (of een keertje overslaan haha).
Ik voel me inmiddels een stuk beter over mezelf dan een paar dagen geleden. Toen voelde ik me vreselijk zwaar, dik & vetrollerig Vanochtend woog ik opeens 77 nog wat. Daar knapte ik zo van op! Het klinkt opeens als "bijna 75 kilo" en dat is een soort magische grens voor mij haha. Meer richting de 70 dan richting de 80 ofzo . Ik deed m'n nieuwe jurkje aan vandaag, mooie corrigerende onderjurk eronder (dat dan nog wel) en voelde me eindelijk weer eens fijn in m'n vel.
Dus hopelijk is nu echt de weg naar beneden (op de weegschaal ingezet.
Ik heb er wel enorm veel voor moeten doen zeg. Ik heb ontzettend veel gefietst (anderhalf uur per dag, naar 't werk) en gesport (3x per week) de afgelopen weken.
Als ik nou niet alleen zou DOEN maar ook eens wat meer zou LATEN zou ik misschien echt sneller/meer resultaat zien. Ik kan de laatste tijd de koekjes en snoepjes en ijs en chips (...) totaal niet laten staan. Maar blijkbaar val ik toch af door al dat extra bewegen!
(Active points gebruik ik dan weer niet.)
donderdag 12 juni 2014 om 23:34
@Mars87, wat een heftig verhaal! Inderdaad huilend naar je werk is geen doen, dat is ook niet ok. Denk please aan jezelf, melt je ziek anders raak je nog in een burn-out! Het is wel fijn dan je naar een Psycholoog kan, iemand om mee te praten en misschien door dat wordt het dragelijker en kan je er mee leren omgaan? Zeg ik dat zo goed? En nu wil ik natuurlijk een foto in het juichpak zien!
@svd: Super leuk dat je zo goed geslaagd ben! Geeft altijd een goed gevoel.En een klein beetje losser is toch echt losser! Draag hem met trots!
@Super goed om te lezen! Mooi resultaat en inderdaad dicht bij de 75. Komt nu bijna in zicht! En we mogen dan we WW doen maar het is toch nog echt zo simpel als de calorieën die erin gaan, die moeten ook weer verbrand worden wil je op gewicht blijven of afvallen. Niets moeilijks aan dus logisch dat je afvalt door het bewegen!
@svd: Super leuk dat je zo goed geslaagd ben! Geeft altijd een goed gevoel.En een klein beetje losser is toch echt losser! Draag hem met trots!
@Super goed om te lezen! Mooi resultaat en inderdaad dicht bij de 75. Komt nu bijna in zicht! En we mogen dan we WW doen maar het is toch nog echt zo simpel als de calorieën die erin gaan, die moeten ook weer verbrand worden wil je op gewicht blijven of afvallen. Niets moeilijks aan dus logisch dat je afvalt door het bewegen!
zondag 15 juni 2014 om 18:05
Hi ladies! Hoe gaat het dit weekend? Ik heb mij redelijk gedragen: gister en vrijdagavond een beetje met de losse pols, vandaag weer precies tellen. Het blijft toch opletten hoor! Vooral voorkomen dat ik trek krijg en ga snaaien, want dan vind ik opeen patat een prima tussendoortje (?), haha! Leuke dingen voor in huis gekocht vandaag en op het station een banaan en een Solero ipv die bak patat. Scheelt aanzienlijk
zondag 15 juni 2014 om 23:19
Gaat hier goed volgens mij! Morgen weer wegen, spannend!
Ik heb ook wel last van dat snaaien hoor! Soms gewoon zin in iets lekkers, vandaar 78% pure chocolade op. 20 gram is 3 punten. Daar kan ik prima mee leven. En hoe vaak zie je mensen rond 3 uur geen patat eten als je in de stad loopt? Die hebben vast al hun lunch op en eten waarschijnlijk ook gewoon diner, alleen wat later. Tenminste zo deden mijn ouders het altijd haha
En ik heb rakeltjes in m'n vriezer liggen! Maar 1 punt en heerlijk als verfrissing bij een warme dag.
Ik heb ook wel last van dat snaaien hoor! Soms gewoon zin in iets lekkers, vandaar 78% pure chocolade op. 20 gram is 3 punten. Daar kan ik prima mee leven. En hoe vaak zie je mensen rond 3 uur geen patat eten als je in de stad loopt? Die hebben vast al hun lunch op en eten waarschijnlijk ook gewoon diner, alleen wat later. Tenminste zo deden mijn ouders het altijd haha
En ik heb rakeltjes in m'n vriezer liggen! Maar 1 punt en heerlijk als verfrissing bij een warme dag.
maandag 16 juni 2014 om 09:34
Goedemorgen Supersoulfighter,
Weekend ging redelijk, ben vrijdagavond wel uit de band gesprongen in de kroeg bij Nederland-Spanje. Verder braaf met de punten. Gisteravond speelde Frankrijk, maar er zijn niet veel Fransen in de buurt om met mij te kijken, dus heb een raketje genomen om het te vieren, goede tip Interiorjunkie.
@ Mars, heel veel sterkte. Leef met je mee en heb dit ook meegemaakt. Ben er dankzij therapie overheen gekomen. Ik wens jou toe dat dit ook gaat lukken. Ben uiteindelijk van baan veranderd, dat bleek er ook mee te maken te hebben.
Weekend ging redelijk, ben vrijdagavond wel uit de band gesprongen in de kroeg bij Nederland-Spanje. Verder braaf met de punten. Gisteravond speelde Frankrijk, maar er zijn niet veel Fransen in de buurt om met mij te kijken, dus heb een raketje genomen om het te vieren, goede tip Interiorjunkie.
@ Mars, heel veel sterkte. Leef met je mee en heb dit ook meegemaakt. Ben er dankzij therapie overheen gekomen. Ik wens jou toe dat dit ook gaat lukken. Ben uiteindelijk van baan veranderd, dat bleek er ook mee te maken te hebben.
maandag 16 juni 2014 om 09:37
Goedemorgen!
Mijn gegevens:
Huidig gewicht: 68,2
Deze week: - 0,9
Totaal afgevallen: 2,7
En dat zonder sporten deze week! Heel blij Te druk met nieuwe job en erg moe na het werken. Sporten ga ik deze week weer oppakken want nog 8 weken tot de bruiloft van een van mijn beste vriendinnetjes en er moet echt nog minimaal 8 kg af!
Mijn gegevens:
Huidig gewicht: 68,2
Deze week: - 0,9
Totaal afgevallen: 2,7
En dat zonder sporten deze week! Heel blij Te druk met nieuwe job en erg moe na het werken. Sporten ga ik deze week weer oppakken want nog 8 weken tot de bruiloft van een van mijn beste vriendinnetjes en er moet echt nog minimaal 8 kg af!
maandag 16 juni 2014 om 10:21
Nou ik heb me totaal niet gedragen dit weekend.. Vrijdag aardig wat wijntjes gedronken, twee keer gebbqd en gisterenavond een ijsje.. Ga ik net op de Weegschaal staan, is er 1,5 kilo af.. Snap je toch niks van? Maar goed, ik klaag niet hoor haha!
Huidig gewicht: 86,2
Deze week af: 1,5
Totaal af: 5,8
Huidig gewicht: 86,2
Deze week af: 1,5
Totaal af: 5,8
maandag 16 juni 2014 om 11:52
Bedankt voor de toffe berichtjes meiden
Ik heb me zwaaar misdragen afgelopen weekend, zaterdagavond gaan stappen. Thuisgekomen begonnen met overgeven en daar ben ik de hele dag niet meer mee gestopt. Uiteindelijk gisteren een beschuitje en één broodje binnen gehouden.
Hopelijk toch nog mooi resultaat vanavond.
Ik heb me zwaaar misdragen afgelopen weekend, zaterdagavond gaan stappen. Thuisgekomen begonnen met overgeven en daar ben ik de hele dag niet meer mee gestopt. Uiteindelijk gisteren een beschuitje en één broodje binnen gehouden.
Hopelijk toch nog mooi resultaat vanavond.
maandag 16 juni 2014 om 13:22
Hoe gaat het nu met jou mars? Vervelend dat je ook nog ziek was geworden in het weekend! Of kwam het door de drank? 
Ik ben helaas weer boven de 78 kilo gedoken: gewicht hetzelfde gebleven. Waarom is die 77 voor de komma nou weer verdwenen?
Solero/raketje als ijs is inderdaad een goede optie. Vind ik alleen niet zo veel aan dus dan spaar ik liever wat points op voor een chocolade ijs ofzo. ...
Ik ben helaas weer boven de 78 kilo gedoken: gewicht hetzelfde gebleven. Waarom is die 77 voor de komma nou weer verdwenen
?Solero/raketje als ijs is inderdaad een goede optie. Vind ik alleen niet zo veel aan dus dan spaar ik liever wat points op voor een chocolade ijs ofzo. ...
maandag 16 juni 2014 om 14:01
Ik wil graag in de tabel en mee doen!
Mijn topic '5 kilo in 5 weken' bracht mij hier door supersoulfighter☺
Ik ga ook weer naar de WW cursus want er moeten er zeker 5 af. Jaren geleden ben ik door de WW ook 12 kilo afgevallen, dus ik weet dat het helpt!
Naam: ipat
Huidig: 76 kilo
Lengte: 1.79
Streef: 70
Eraf: nog niets, ik begin nu!
Mijn topic '5 kilo in 5 weken' bracht mij hier door supersoulfighter☺
Ik ga ook weer naar de WW cursus want er moeten er zeker 5 af. Jaren geleden ben ik door de WW ook 12 kilo afgevallen, dus ik weet dat het helpt!
Naam: ipat
Huidig: 76 kilo
Lengte: 1.79
Streef: 70
Eraf: nog niets, ik begin nu!
I choose happiness
maandag 16 juni 2014 om 14:19
@Eva: het gaat nog steeds hetzelfde helaas... Psyhcologe heeft me aangeraden om toch medicatie te overwegen. Ik weet niet zo goed of ik dat wil, de bijwerkingen van angstremmers/antidepressiva zijn nou niet om vrolijk van te worden. Ik denk daar dus nog over na.
Hopelijk vanavond op cursus een fijn resultaat. T kwam idd door de drank dat ik zo ziek was. En dat terwijl ik niet heel veel op had, het viel gewoon compleet verkeerd...
Hopelijk vanavond op cursus een fijn resultaat. T kwam idd door de drank dat ik zo ziek was. En dat terwijl ik niet heel veel op had, het viel gewoon compleet verkeerd...
maandag 16 juni 2014 om 18:21
Hallo allemaal,
Mijn gegevens voor deze week:
Huidige gewicht 96,2
Deze week: -0.8
Totaal af: 5 kg
Jippie, de eerst 5kg zijn er af. Ik merk dat nu wel een beetje aan mijn kleding, dus dat is fijn. Ik moet wel zeggen dat ik het nu moeilijk vind gaan dan de afgelopen weken. Ik heb het idee dat ik meer honger heb. Ik heb me deze week wel weer keurig aan mijn punten gehouden en ook mijn extra punten gingen lang niet op.
Een volgende stap zou eens wat meer sporten moeten zijn. Ik fiets wel elke dag naar mijn werk en heb een vrij fysieke baan, maar verder....doe ik helemaal niets. Ik kan me er niet toe zetten.
Mooi dat er al weer heel wat 'minnen' voorbij gekomen zijn en succes voor iedereen die nog gaat wegen.
En @ipat, welkom!
Mijn gegevens voor deze week:
Huidige gewicht 96,2
Deze week: -0.8
Totaal af: 5 kg
Jippie, de eerst 5kg zijn er af. Ik merk dat nu wel een beetje aan mijn kleding, dus dat is fijn. Ik moet wel zeggen dat ik het nu moeilijk vind gaan dan de afgelopen weken. Ik heb het idee dat ik meer honger heb. Ik heb me deze week wel weer keurig aan mijn punten gehouden en ook mijn extra punten gingen lang niet op.
Een volgende stap zou eens wat meer sporten moeten zijn. Ik fiets wel elke dag naar mijn werk en heb een vrij fysieke baan, maar verder....doe ik helemaal niets. Ik kan me er niet toe zetten.
Mooi dat er al weer heel wat 'minnen' voorbij gekomen zijn en succes voor iedereen die nog gaat wegen.
En @ipat, welkom!
maandag 16 juni 2014 om 18:36
Hallo dames! Ik zou hier graag ook mee willen schrijven. Ik hoef nog niet in de tabel, ik ga eerst maar eens kijken of ik het meeschrijven volhoud (heb vorig jaar eventjes meegeschreven op het voor iedereen die kilo's kwijt wil topic, maar hield het niet lang vol). Ik verwacht van wel en dan wil ik er daarna wel graag in!
Ik heb in principe een gezond gewicht. Maar ik ben behoorlijk aangekomen de laatste jaren. Sinds ik ben begonnen met werken eigenlijk, de laatste 5 jaar. Ik snoep heel erg veel, soms eetbuien waarvan ik niet durf te vertellen wat ik allemaal naar binnen werk. Waarom ik het doe weet ik niet, ik heb geen psychische problemen (ben eigenlijk heel gelukkig!) en genieten doe ik er ook niet van. Het is een soort drang of zo.
Ik ben een paar keer in mijn leven 5 tot 7 kilo afgevallen. Als ik de knop eenmaal om had ging het er erg makkelijk af. Ik at normaal, maar stopte helemaal met snoepen. Dan vloog het er werkelijk af. Maar ik heb ook behoorlijk wat mislukte pogingen gedaan waarna ik het na een paar dagen of paar weken opgaf.
Laatst wilde ik weer starten met zo'n poging. Maar een enthousiaste kennis heeft me overgehaald weight watchers te doen. Niet alleen online, maar ook echt de cursus. Ik verwachtte er niet zoveel van, zag het vooral als een stok achter de deur om dit keer weer eens door te zetten met mijn gezondere levensstijl. Wetend dat je jezelf moet laten wegen iedere week is een soort van verantwoording en zie ik als vrijwel een garantie voor succes. Maar ik ben ook erg enthousiast geworden over WW zelf. Ik was niet van plan om mezelf uit te hongeren en ben blij dat dat met WW ook totaal niet hoeft. En ik hoop dat als de kilo's eraf zijn ik met hulp van WW een gezonde levensstijl kan blijven volhouden. Dat is tot nu toe mijn grootste probleem geweest.
Ik heb ook 2 boekjes meegekregen met uitleg (ProPoints en Powerstart) waar in beide erg lekkere recepten staan. Ineens vroeg ik me af waarom ik eigenlijk vrijwel altijd hetzelfde ontbijt en lunch. Dus nu ben ik lekker aan het experimenteren en gevarieerd aan het eten. Afgelopen weekend had ik een voller boodschappenkarretje dan ooit, ondanks dat ik ga lijnen.
Ik zal nu ophouden met deze lange post over mezelf! Ik ga wat teruglezen in het topic om wat meer over jullie te weten te komen. Is maandag jullie weegdag? Ik heb me gisterochtend gewogen, was toen 69,4, dus als ik op langere termijn in de tabel wil zal dat mijn startgewicht zijn. Mijn lengte is 1,70.
Groetjes!
Ik heb in principe een gezond gewicht. Maar ik ben behoorlijk aangekomen de laatste jaren. Sinds ik ben begonnen met werken eigenlijk, de laatste 5 jaar. Ik snoep heel erg veel, soms eetbuien waarvan ik niet durf te vertellen wat ik allemaal naar binnen werk. Waarom ik het doe weet ik niet, ik heb geen psychische problemen (ben eigenlijk heel gelukkig!) en genieten doe ik er ook niet van. Het is een soort drang of zo.
Ik ben een paar keer in mijn leven 5 tot 7 kilo afgevallen. Als ik de knop eenmaal om had ging het er erg makkelijk af. Ik at normaal, maar stopte helemaal met snoepen. Dan vloog het er werkelijk af. Maar ik heb ook behoorlijk wat mislukte pogingen gedaan waarna ik het na een paar dagen of paar weken opgaf.
Laatst wilde ik weer starten met zo'n poging. Maar een enthousiaste kennis heeft me overgehaald weight watchers te doen. Niet alleen online, maar ook echt de cursus. Ik verwachtte er niet zoveel van, zag het vooral als een stok achter de deur om dit keer weer eens door te zetten met mijn gezondere levensstijl. Wetend dat je jezelf moet laten wegen iedere week is een soort van verantwoording en zie ik als vrijwel een garantie voor succes. Maar ik ben ook erg enthousiast geworden over WW zelf. Ik was niet van plan om mezelf uit te hongeren en ben blij dat dat met WW ook totaal niet hoeft. En ik hoop dat als de kilo's eraf zijn ik met hulp van WW een gezonde levensstijl kan blijven volhouden. Dat is tot nu toe mijn grootste probleem geweest.
Ik heb ook 2 boekjes meegekregen met uitleg (ProPoints en Powerstart) waar in beide erg lekkere recepten staan. Ineens vroeg ik me af waarom ik eigenlijk vrijwel altijd hetzelfde ontbijt en lunch. Dus nu ben ik lekker aan het experimenteren en gevarieerd aan het eten. Afgelopen weekend had ik een voller boodschappenkarretje dan ooit, ondanks dat ik ga lijnen.
Ik zal nu ophouden met deze lange post over mezelf! Ik ga wat teruglezen in het topic om wat meer over jullie te weten te komen. Is maandag jullie weegdag? Ik heb me gisterochtend gewogen, was toen 69,4, dus als ik op langere termijn in de tabel wil zal dat mijn startgewicht zijn. Mijn lengte is 1,70.
Groetjes!
