Lijf & Lijn
alle pijlers
WW, we kunnen het en we gaan het doen!!
zondag 9 juni 2013 om 18:52
Het nieuwe Weight Watchers topic!
Hier kunnen we recepten en tips uitwisselen, elkaar motiveren om naar een gezond gewicht toe te werken en gewoon kletsen over van alles en nog wat.
Gewicht doorgeven kan op maandag en dinsdag. Wil je ook in tabel? Even je gegevens doorgeven dan word je ook opgenomen in de tabel. Als je 2 keer geen gewicht hebt doorgegeven zonder het te melden vooraf word je uit de tabel gehaald om het overzichtelijk te houden. Je kunt er altijd weer in natuurlijk.
Succes allemaal!!
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
Naam Lengte Start
gewicht Streef
gewicht Huidig
gewicht Totaal af Deze week Jirelle1.74123,570122-1,5pauzepearssy1,74133,599112-21,5+0,8 Femme
Rotterdam1,7895,47081 -14,4afgemeld Suhke1,7271,96271-0,9+1,1boannan1,6990,26569,2-21pauzeeles21,80837779-40supersoul1,776965 69 -- pretzel1,6378,66265,5-13,1+0,7jufmevrouw1,7297,47295,5-1,9-0,5 happyr1,8397,18291,7-5,4-0,6 annapalona-9070--- smiley1,6487,36784,8-2,5-2,5
Hier kunnen we recepten en tips uitwisselen, elkaar motiveren om naar een gezond gewicht toe te werken en gewoon kletsen over van alles en nog wat.
Gewicht doorgeven kan op maandag en dinsdag. Wil je ook in tabel? Even je gegevens doorgeven dan word je ook opgenomen in de tabel. Als je 2 keer geen gewicht hebt doorgegeven zonder het te melden vooraf word je uit de tabel gehaald om het overzichtelijk te houden. Je kunt er altijd weer in natuurlijk.
Succes allemaal!!
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
Naam Lengte Start
gewicht Streef
gewicht Huidig
gewicht Totaal af Deze week Jirelle1.74123,570122-1,5pauzepearssy1,74133,599112-21,5+0,8 Femme
Rotterdam1,7895,47081 -14,4afgemeld Suhke1,7271,96271-0,9+1,1boannan1,6990,26569,2-21pauzeeles21,80837779-40supersoul1,776965 69 -- pretzel1,6378,66265,5-13,1+0,7jufmevrouw1,7297,47295,5-1,9-0,5 happyr1,8397,18291,7-5,4-0,6 annapalona-9070--- smiley1,6487,36784,8-2,5-2,5
zaterdag 7 juni 2014 om 22:15
Ik maak ze ook niet op als ik een normale week heb zonder feestjes, uitgaan of festivals. Morgen ga ik naar een festival en daar zijn de extra punten voor. Ik probeer er dan wel een beetje rekening mee te houden, maar na een roseetje of 3 heb ik toch echt wel zin in een bakje patat op die dagen geniet ik dus extra!
zaterdag 7 juni 2014 om 22:21
@Marjan, ik gebruik de extra week punten lang niet allemaal. Sinds twee weken eet ik ook suikervrij op aanraden van mijn diëtiste (ivm gezondheidsproblemen). Daardoor gebruik ik nu nog minder van mijn week extra's dan voorheen want die punten wilde ik nog wel eens gebruiken voor een schaaltje chips, een water ijsje of een stukje chocola. Nu heb ik eigenlijk aan mijn dagtotaal meer dan genoeg. Het was de eerste week best zwaar, maar het went!
zondag 8 juni 2014 om 08:38
Hebben jullie ook dat de Weegschaal zo sterk kan verschillen in 10 seconden? Ik heb altijd de gewoonte gehad 2 keer hetzelfde gewicht te willen zien achter elkaar. Weet ook niet waarom maar de 2e keer dat ik er dan op ga staan, scheelt het soms ineens wel 300 gram. Is toch gek! Ligt dat aan mijn Weegschaal?
zondag 8 juni 2014 om 12:10
@interiorjunkie: vind je het dan niet moeilijk om het vol te houden? Denk je niet dat je op een gegeven moment denkt: "fuck it!" om je vervolgens te goed te doen aan datgeen waar je dik van geworden bent? Vind het superknap hoor, dat je al het lekkers kan laten staan! Bewijst ook hoe gemotiveerd je bent. Want eerlijk is eerlijk: als je WW nodig hebt, heb je meestal teveel gegeten van de dingen die je lekker vond, maar die niet al te goed voor je zijn. Bij mij is dat zoetigheid geweest: snoep, drop, chocola, hagelslag op brood etc. Mijn doel is om daar gezond mee om te leren gaan en er dus met mate van te leren genieten, en daar zijn die vrije punten uitermate geschikt voor.
Vandaag hier weer een dagje leren! Ben er ontzettend klaar mee maar ken het nog lang niet goed genoeg dus ga weer even door..
@Makanan: wow heftig, geen suiker meer! Dat zit echt overal in, niet alleen in de vanzelfsprekende producten als koekjes enzo, maar ook in je gerookte zalm en pastasaus. Knap dat je dat kunt, ook al heb je wel een hele flinke stok achter de deur (gezondheid). Wat eet je nu als je zin hebt in iets lekkers?
@Bloempje86: Hahaha, ik sta zelf nooit 2x achter elkaar op de weegschaal en ga ook echt maar 1x per week onder het mom van: grote stappen, snel thuis. Maar waarom jouw weegschaal zo schommelt weet ik ook niet, ligt waarschijnlijk niet aan jou als er maar 10 seconden tussen zit.
Vandaag hier weer een dagje leren! Ben er ontzettend klaar mee maar ken het nog lang niet goed genoeg dus ga weer even door..
@Makanan: wow heftig, geen suiker meer! Dat zit echt overal in, niet alleen in de vanzelfsprekende producten als koekjes enzo, maar ook in je gerookte zalm en pastasaus. Knap dat je dat kunt, ook al heb je wel een hele flinke stok achter de deur (gezondheid). Wat eet je nu als je zin hebt in iets lekkers?
@Bloempje86: Hahaha, ik sta zelf nooit 2x achter elkaar op de weegschaal en ga ook echt maar 1x per week onder het mom van: grote stappen, snel thuis. Maar waarom jouw weegschaal zo schommelt weet ik ook niet, ligt waarschijnlijk niet aan jou als er maar 10 seconden tussen zit.
zondag 8 juni 2014 om 13:24
Ik sta er van te kijken dat er mensen zijn die helemaal niets van hun weektotaal opmaken. Dat zou voor mij echt niet te doen zijn. Ieder weekend heb ik wel een etentje, feestje of iets anders speciaals. Dan 'moet' ik ze dus wel inzetten. En sowieso, ik heb toch iedere week wel een extraatje/uitlaatklep/treat nodig. Als ik nooit eens snoep, gebak, chips, friet of weet ik wat mag... nee dat houd ik nooit vol.
Maar goed, ieder z'n ding . Respect voor de die hards hier haha.
Maar goed, ieder z'n ding . Respect voor de die hards hier haha.
zondag 8 juni 2014 om 13:39
@EvaViva: dat heb ik ook! Zeker als je van die momenten hebt waar je gewoon geen invloed hebt op wat je eet. Als ik mezelf echt alles zou ontzeggen ben ik het al heel gauw zat, dan wordt het echt volhouden in plaats van jezelf aanleren er op een gezonde manier mee om te gaan. Neemt niet weg dat ik wel langzamer afval op den duur, want je neemt toch meer kcal tot je. Maar ja, dan maar wat langer doorgaan en het volhouden dan snel eraf en er heel snel weer bij. Maar dit is persoonlijk natuurlijk.
Over situaties waarin je geen invloed hebt op het eten gesproken: ik heb volgende week "trainingsweekend" in Sneek met mijn team. Dat wordt dus veel gezelligheid, 2x uit eten en alles geregeld voor ieder eetmoment. Daar word ik wel zenuwachtig van dan hoor, dan wordt punten tellen wel echt een uitdaging. Ik twijfel dan ook of ik dat wel ga doen en of ik het überhaupt zou kunnen. Misschien dat ik de punten wel gewoon even aan de wilgen hang en ga proberen met mate te genieten.
Over situaties waarin je geen invloed hebt op het eten gesproken: ik heb volgende week "trainingsweekend" in Sneek met mijn team. Dat wordt dus veel gezelligheid, 2x uit eten en alles geregeld voor ieder eetmoment. Daar word ik wel zenuwachtig van dan hoor, dan wordt punten tellen wel echt een uitdaging. Ik twijfel dan ook of ik dat wel ga doen en of ik het überhaupt zou kunnen. Misschien dat ik de punten wel gewoon even aan de wilgen hang en ga proberen met mate te genieten.
zondag 8 juni 2014 om 18:44
@ EvaViva & Marjan_Viva: voor mij is het heel makkelijk, ik val gewoon niet of nauwelijks af als ik die punten ook eet. Ik gooi dus mijn eigen glazen is, wat super zonde is! Daarnaast probeer ik chips van de WW te kopen. Zo'n zakje is maar 2 punten en de winkel zit hier in Amsterdam, net zo makkelijk! Die pas ik gewoon in mijn 26 punten in. Bij mij is het echt alles of niets. Als ik in de fout ga, dan boeit het mij allemaal niet meer en ga ik los. Dus ik probeer me gewoon aan die 26 punten te houden. En dat is deze week super goed gelukt! Ben best trots op mezelf, over hoe afgelopen week gegaan is. Hopelijk is het te zien op de weegschaal morgen. En ik probeer altijd invloed uit te oefenen op de voeding bij andere, het is toch echt de keuze die je zelf maak of je voor friet gaat of voor de salade die ook op tafel staat. Ik heb a.s dinsdag EN woensdag een etentje, daar ga ik ook gewoon heen! Ik weet al precies wat ik ga eten en hoe ik de dag daarom heen ga bouwen als het ware.
@bloempje86, kan het zijn dat je je gewicht anders verdeeld over de weegschaal? Dat je bij de een meer op je hielen staan en dan andere je gewicht op je tenen? Bij mij maakt dat nog wel eens een verschil.
@makanan, suikervrij?! Respect! Dat lijkt mij ZO moeilijk, aangezien overal suiker in zit tegenwoordig.
@bloempje86, kan het zijn dat je je gewicht anders verdeeld over de weegschaal? Dat je bij de een meer op je hielen staan en dan andere je gewicht op je tenen? Bij mij maakt dat nog wel eens een verschil.
@makanan, suikervrij?! Respect! Dat lijkt mij ZO moeilijk, aangezien overal suiker in zit tegenwoordig.
maandag 9 juni 2014 om 08:37
@Marjan_Vivia @interiorjunkie - Suikervrij is inderdaad niet simpel, ik wist niet dat in zoveel producten suiker zat! Ik nam bv. vaak unox soep mee naar mijn werk, daar alleen zit al 11gr suiker in (en bovendien veel zout dat voor mijn bloeddruk niet goed is). Tot nu lukt het goed, deze week is er weer een kilo af! Deze resultaten geven de burger moed
Huidige gewicht: 97
Totaal af: 4,2 kg
Deze week af: 1 kg
Huidige gewicht: 97
Totaal af: 4,2 kg
Deze week af: 1 kg
maandag 9 juni 2014 om 10:44
Goeiemorgen!!
Hier een goede week gehad, nog 13 vrije weekpunten over gehouden. Wel vervelend dat maandag weegdag is en ik vaak in het weekend die weekpunten gebruik, zoals bijvoorbeeld gisterenavond bij de bbq. Heb het idee dat dat mijn resultaat wel beïnvloedt, omdat er dan natuurlijk nog voedsel in je darmen zit.
Nevertheless, deze week weer afgevallen gelukkig!
Lengte: 1,82 m
Startgewicht: 83,4
Streefgewicht: 72,0
Huidig gewicht: 80,6
Totaal af: - 2,8
Deze week: -0,4
Deze week eindelijk die spannende toets maken, dan dit weekend een weekendje weg met mijn korfbalteam en daarna heb ik eindelijk weer tijd om erbij te sporten! We can do this girls! Deze zomer voelen we ons allemaal superlekker in die bikini!
Hier een goede week gehad, nog 13 vrije weekpunten over gehouden. Wel vervelend dat maandag weegdag is en ik vaak in het weekend die weekpunten gebruik, zoals bijvoorbeeld gisterenavond bij de bbq. Heb het idee dat dat mijn resultaat wel beïnvloedt, omdat er dan natuurlijk nog voedsel in je darmen zit.
Nevertheless, deze week weer afgevallen gelukkig!
Lengte: 1,82 m
Startgewicht: 83,4
Streefgewicht: 72,0
Huidig gewicht: 80,6
Totaal af: - 2,8
Deze week: -0,4
Deze week eindelijk die spannende toets maken, dan dit weekend een weekendje weg met mijn korfbalteam en daarna heb ik eindelijk weer tijd om erbij te sporten! We can do this girls! Deze zomer voelen we ons allemaal superlekker in die bikini!
maandag 9 juni 2014 om 11:18
Al mooie minnetjes: gefeliciteerd!!!
Huidig gewicht: 110,2
Deze week: - 0,7
Totaal af: - 6,1
@Pretzel66 Ik heb dat ook heel erg, dat vocht vast houden! Ik zie het ook aan mijn gezicht (wat pafferiger) Heel irritant! Maar moet straks ook te zien zijn op de weegschaal als het weer mijn lichaam verlaat
Huidig gewicht: 110,2
Deze week: - 0,7
Totaal af: - 6,1
@Pretzel66 Ik heb dat ook heel erg, dat vocht vast houden! Ik zie het ook aan mijn gezicht (wat pafferiger) Heel irritant! Maar moet straks ook te zien zijn op de weegschaal als het weer mijn lichaam verlaat
maandag 9 juni 2014 om 16:32
@Marjan Ik denk inderdaad dat je op dat weekendje de points even los moet laten. Zelf heb ik daar niet zo'n moeite mee 
maar als je dat heel moeilijk vindt, kun je natuurlijk proberen het steeds een beetje in te schatten, wat je eet. Maar is zeker erg lastig!
@makanan Lijkt me inderdaad vreselijk moeilijk, suikervrij! Sterkte!
@interiorjunkie Ok, het "alles of niets type" dus. Haha tja ik ben meer het "altijd een beetje van alles" type! Dus wat dat betreft zullen we elkaar nooit begrijpen
Mijn man kwam vanmiddag als verrassing aan met van die kleine bakjes ijs van Ben & Jerry's. Heerlijk, en ik dacht: zo erg zal zo'n klein bakje toch niet zijn? Nou, ik sloeg steil achterover toen ik het uitrekende na afloop: 11 points! Moet er wel bij zeggen dat het de smaak "peanut butter chocolate" ofzoiets was. Dus er zat pindakaas en choco in. Tja... zal wel de "zwaarste" variant zijn dus!
Dat wordt dus louter salade vanavond...
Ik weeg morgenochtend!
maar als je dat heel moeilijk vindt, kun je natuurlijk proberen het steeds een beetje in te schatten, wat je eet. Maar is zeker erg lastig!@makanan Lijkt me inderdaad vreselijk moeilijk, suikervrij! Sterkte!
@interiorjunkie Ok, het "alles of niets type" dus. Haha tja ik ben meer het "altijd een beetje van alles" type! Dus wat dat betreft zullen we elkaar nooit begrijpen
Mijn man kwam vanmiddag als verrassing aan met van die kleine bakjes ijs van Ben & Jerry's. Heerlijk, en ik dacht: zo erg zal zo'n klein bakje toch niet zijn? Nou, ik sloeg steil achterover toen ik het uitrekende na afloop: 11 points! Moet er wel bij zeggen dat het de smaak "peanut butter chocolate" ofzoiets was. Dus er zat pindakaas en choco in. Tja... zal wel de "zwaarste" variant zijn dus!
Dat wordt dus louter salade vanavond...
Ik weeg morgenochtend!
maandag 9 juni 2014 om 16:35
@EvaVia, geniet ervan! Ik heb rakeltjes gehaald haha. Maar inderdaad zijn tegenover gestelde, iedereen z'n ding. Zolang we maar afvallen toch! Een bakje b&j frozen yoghurt is 6 punten als het goed is! Is denk de "goedkoopste" variant en net zo lekker!
Ik ga straks de docu Fed Up bekijken! Ben heel benieuwd.
Ik ga straks de docu Fed Up bekijken! Ben heel benieuwd.
maandag 9 juni 2014 om 16:51
Wow, wat een mooie resultaten komen er weer voorbij, top zeg!
Die weekpunten, tja bij mij gaat ook de helft op elke week.... Ik hou teveel van lekkere dingen en als ik niks meer neem dan ben ik t ook heel snel weer zat allemaal. Dankzij WW heb ik echt leren kiezen, waar het voorheen én wijn én chips én een roze koek én een zak kroepoek was kies ik nu één van die dingen uit en daar geniet ik dan heel erg van.
Deze week helaas geen gewicht om door te geven. Er is geen cursus ivm pinksteren en ik heb thuis geen weegschaal (bewust overigens). Ik hoop stiekem een beetje dat ik volgende week onder die ellendige 80 kan/mag gaan duiken... Dat zou weer een enorme overwinning zijn.
Succes weer allemaal deze week!
Die weekpunten, tja bij mij gaat ook de helft op elke week.... Ik hou teveel van lekkere dingen en als ik niks meer neem dan ben ik t ook heel snel weer zat allemaal. Dankzij WW heb ik echt leren kiezen, waar het voorheen én wijn én chips én een roze koek én een zak kroepoek was kies ik nu één van die dingen uit en daar geniet ik dan heel erg van.
Deze week helaas geen gewicht om door te geven. Er is geen cursus ivm pinksteren en ik heb thuis geen weegschaal (bewust overigens). Ik hoop stiekem een beetje dat ik volgende week onder die ellendige 80 kan/mag gaan duiken... Dat zou weer een enorme overwinning zijn.
Succes weer allemaal deze week!
maandag 9 juni 2014 om 17:04
@interiorjunkie Ja klopt die Frozen Yoghurt variant was veel beter geweest qua points. Maar daar let mijn man natuurlijk niet op als hij boodschappen gaat doen. Die pakte gewoon 2 willekeurige bakjes ijs mee. Nèt de allerslechtste haha!
@mars Precies wat jij zegt! Vroeger nam ik ook alles! En en en in plaats van "of". Nu kies ik 1 lekker ding uit en daar mag ik dan héél veel van genieten!
Voor vandaag is dat blijkbaar mijn bakje ijs geweest.
@mars Precies wat jij zegt! Vroeger nam ik ook alles! En en en in plaats van "of". Nu kies ik 1 lekker ding uit en daar mag ik dan héél veel van genieten!
Voor vandaag is dat blijkbaar mijn bakje ijs geweest
.
maandag 9 juni 2014 om 18:10
Mooie resulaten iedereen!
Ik ben bij mezelf een klein beetje teleurgesteld.. ik merk echt dat als ik in het weekend mijn punten opmaak, zoals gisteren met een bbq, dat het weegresultaat op maandag dan toch een tegen valt.. maar goed niet klagen, er is wel weer wat af!
Deze week -0.4
Huidig gewicht 87.7
Totaal af: 4,3
Ik ben bij mezelf een klein beetje teleurgesteld.. ik merk echt dat als ik in het weekend mijn punten opmaak, zoals gisteren met een bbq, dat het weegresultaat op maandag dan toch een tegen valt.. maar goed niet klagen, er is wel weer wat af!
Deze week -0.4
Huidig gewicht 87.7
Totaal af: 4,3
maandag 9 juni 2014 om 19:59
Oh ja die alles of niets mentaliteit is mij ook niet vreemd. Zakken snoep zijn er hier doorheen gegaan hoor! En bij WW leer je inderdaad om te kiezen. Ben zo blij dat ik niks hoef te schrappen, maar dat ik alleen niet meer zoveel mag.
@EvaViva: oohhh, heerlijk! IJs tikt vreselijk aan helaas, maar ik neem aan dat je er lekker van genoten hebt! Compenseer je zo'n uitspatting altijd met je avondeten? Wij hebben hier in het dorp echt een fantastische ijsboer zitten, heb daar pas een ijsje gehaald met mijn vriend: 2 gewone bollen (cherrymania en cheesecake) met slagroom kostte me minimaal 15 punten. Ik zeg minimaal want ik kan die bollen niet wegen, maar ik schatte dat het 100 gram per bolletje was. Zal vast meer geweest zijn hahaha. Vind overigens bij de standaardporties in de WW-app dat die niet overeenkomen met mijn standaardporties. Een snee brood is zelden 25 gram bij mij als ik hem weeg.
Ik heb net mijn WW-proof junkfood maaltijd gegeten haha: 150 gram ovenfriet en 3 vissticks = 10 punten. Daarnaast een flinke salade met heel veel groenten een klein beetje feta en honing-mosterddressing. Voor 13 punten echt bommetjevol: heerlijk! Dat is ook wat ik heb geleerd van Weight Watchers: bij iedere maaltijd groenten eten. Vroeger had ik ipv salade gewoon de portie friet 2x zo groot genomen, nu weet ik wel beter!
@EvaViva: oohhh, heerlijk! IJs tikt vreselijk aan helaas, maar ik neem aan dat je er lekker van genoten hebt! Compenseer je zo'n uitspatting altijd met je avondeten? Wij hebben hier in het dorp echt een fantastische ijsboer zitten, heb daar pas een ijsje gehaald met mijn vriend: 2 gewone bollen (cherrymania en cheesecake) met slagroom kostte me minimaal 15 punten. Ik zeg minimaal want ik kan die bollen niet wegen, maar ik schatte dat het 100 gram per bolletje was. Zal vast meer geweest zijn hahaha. Vind overigens bij de standaardporties in de WW-app dat die niet overeenkomen met mijn standaardporties. Een snee brood is zelden 25 gram bij mij als ik hem weeg.
Ik heb net mijn WW-proof junkfood maaltijd gegeten haha: 150 gram ovenfriet en 3 vissticks = 10 punten. Daarnaast een flinke salade met heel veel groenten een klein beetje feta en honing-mosterddressing. Voor 13 punten echt bommetjevol: heerlijk! Dat is ook wat ik heb geleerd van Weight Watchers: bij iedere maaltijd groenten eten. Vroeger had ik ipv salade gewoon de portie friet 2x zo groot genomen, nu weet ik wel beter!
maandag 9 juni 2014 om 21:17
@interiorjunkie klopt heb je ook gelijk in! Ik merk bij mezelf dat ik, vooral in het weekend, als er sociale dingen op de planning staan heel makkelijk nee kan zeggen tegen ongezond eten, maar dat ik vooral geen gedoe wil veroorzaken.. In mijn omgeving zeggen ze dan toch al snel ah joh een wijntje mag je echt wel, of je mag heus wel een keer wat slechts..
Achteraf baal ik dan, omdat ik zelf eigenlijk liever gezond had gegeten maar gewoon niet te veel gedoe wil veroorzaken..
Herkent iemand dit?
Achteraf baal ik dan, omdat ik zelf eigenlijk liever gezond had gegeten maar gewoon niet te veel gedoe wil veroorzaken..
Herkent iemand dit?
maandag 9 juni 2014 om 22:54
@marjan Ik compenseer wel vaker met lunch of avondeten inderdaad. Of ik trek alvast wat extra points van mijn week extra af. Bij een uitspatting zoals met dat ijs.
Klinkt goed zeg die ijssalon bij jou
. Ik vraag me ook wel eens af hoe zwaar zo'n bol ijs van een ijskraam is. Meer dan een standaard bolletje uit het weight watchers lijstje (boekje of app) in ieder geval inderdaad.
Lekker die ovenfriet en vissticks!
@svd herkenbaar. Ik heb ook nooit zin in discussie of "gedoe". Maar aan de andere kant, andere mensen slaan bij jou toch ook wel eens een hapje of drankje af? Moet geen probleem zijn toch. Kleine tip: Ik neem wel eens een glas wijn aan op een feestje maar dan laat ik dat gewoon ergens staan/"vergeet ik het" op een tafeltje ofzo haha. Valt meestal niemand op. Mocht dat wel zo zijn, zeg ik gewoon: ach, geen zin meer in of vergeten.
Klinkt goed zeg die ijssalon bij jou
. Ik vraag me ook wel eens af hoe zwaar zo'n bol ijs van een ijskraam is. Meer dan een standaard bolletje uit het weight watchers lijstje (boekje of app) in ieder geval inderdaad. Lekker die ovenfriet en vissticks!
@svd herkenbaar. Ik heb ook nooit zin in discussie of "gedoe". Maar aan de andere kant, andere mensen slaan bij jou toch ook wel eens een hapje of drankje af? Moet geen probleem zijn toch. Kleine tip: Ik neem wel eens een glas wijn aan op een feestje maar dan laat ik dat gewoon ergens staan/"vergeet ik het" op een tafeltje ofzo haha. Valt meestal niemand op. Mocht dat wel zo zijn, zeg ik gewoon: ach, geen zin meer in of vergeten.
dinsdag 10 juni 2014 om 07:58
Goeiemorgen!
Mooi al die minnetjes!
Hier helaas helemaal niets eraf. Van de week op de Weegschaal wel, ik helemaal blij. Zit er nu weer bij op en heb niets bijzonders gedaan. Moet wel ongesteld worden en hou heel veel vocht vast, dus hopelijk volgende week wel weer een min!
Succes allemaal deze week!
Mooi al die minnetjes!
Hier helaas helemaal niets eraf. Van de week op de Weegschaal wel, ik helemaal blij. Zit er nu weer bij op en heb niets bijzonders gedaan. Moet wel ongesteld worden en hou heel veel vocht vast, dus hopelijk volgende week wel weer een min!
Succes allemaal deze week!
dinsdag 10 juni 2014 om 08:07
Goedemorgen, jullie zijn allemaal goed bezig en ik helemaal niet.
Was vorige week terug van een vakantie van ruim 2 weken en ben vannacht teruggekomen van Pinkpop en nog eens 1,1 kg aangekomen. Bij elkaar dus 2,6. Moet nu heel erg oppassen voor mijn oude valkuil; dat het nu allemaal toch niet meer uitmaakt en vervolgens helemaal los gaan.
Ben de motivatie kwijt.
Maar ga om hem terug te krijgen eens beginnen met dagelijks meelezen, dat heb ik uiteraard de laatste tijd vermeden.
Huidig gewicht: 82,5
Totaal af: -12,9
Deze week: +1,1
Was vorige week terug van een vakantie van ruim 2 weken en ben vannacht teruggekomen van Pinkpop en nog eens 1,1 kg aangekomen. Bij elkaar dus 2,6. Moet nu heel erg oppassen voor mijn oude valkuil; dat het nu allemaal toch niet meer uitmaakt en vervolgens helemaal los gaan.
Ben de motivatie kwijt.
Maar ga om hem terug te krijgen eens beginnen met dagelijks meelezen, dat heb ik uiteraard de laatste tijd vermeden.
Huidig gewicht: 82,5
Totaal af: -12,9
Deze week: +1,1
dinsdag 10 juni 2014 om 09:43
