Lijf & Lijn
alle pijlers
WW, we kunnen het en we gaan het doen!!
zondag 9 juni 2013 om 18:52
Het nieuwe Weight Watchers topic!
Hier kunnen we recepten en tips uitwisselen, elkaar motiveren om naar een gezond gewicht toe te werken en gewoon kletsen over van alles en nog wat.
Gewicht doorgeven kan op maandag en dinsdag. Wil je ook in tabel? Even je gegevens doorgeven dan word je ook opgenomen in de tabel. Als je 2 keer geen gewicht hebt doorgegeven zonder het te melden vooraf word je uit de tabel gehaald om het overzichtelijk te houden. Je kunt er altijd weer in natuurlijk.
Succes allemaal!!
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
Naam Lengte Start
gewicht Streef
gewicht Huidig
gewicht Totaal af Deze week Jirelle1.74123,570122-1,5pauzepearssy1,74133,599112-21,5+0,8 Femme
Rotterdam1,7895,47081 -14,4afgemeld Suhke1,7271,96271-0,9+1,1boannan1,6990,26569,2-21pauzeeles21,80837779-40supersoul1,776965 69 -- pretzel1,6378,66265,5-13,1+0,7jufmevrouw1,7297,47295,5-1,9-0,5 happyr1,8397,18291,7-5,4-0,6 annapalona-9070--- smiley1,6487,36784,8-2,5-2,5
Hier kunnen we recepten en tips uitwisselen, elkaar motiveren om naar een gezond gewicht toe te werken en gewoon kletsen over van alles en nog wat.
Gewicht doorgeven kan op maandag en dinsdag. Wil je ook in tabel? Even je gegevens doorgeven dan word je ook opgenomen in de tabel. Als je 2 keer geen gewicht hebt doorgegeven zonder het te melden vooraf word je uit de tabel gehaald om het overzichtelijk te houden. Je kunt er altijd weer in natuurlijk.
Succes allemaal!!
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
Naam Lengte Start
gewicht Streef
gewicht Huidig
gewicht Totaal af Deze week Jirelle1.74123,570122-1,5pauzepearssy1,74133,599112-21,5+0,8 Femme
Rotterdam1,7895,47081 -14,4afgemeld Suhke1,7271,96271-0,9+1,1boannan1,6990,26569,2-21pauzeeles21,80837779-40supersoul1,776965 69 -- pretzel1,6378,66265,5-13,1+0,7jufmevrouw1,7297,47295,5-1,9-0,5 happyr1,8397,18291,7-5,4-0,6 annapalona-9070--- smiley1,6487,36784,8-2,5-2,5
dinsdag 15 juli 2014 om 11:27
Hoi allemaal!
Afgelopen week ben ik straal vergeten om mijn gewicht door te geven/te wegen. Mijn voornemen om minder op de weegschaal t egaan staan iets te letterlijk genomen.
Er gebeurd niet super veel maar elk onsje is er 1!
Huidig: 70.6
Totaal - 5.9
Deze week -0,1
Langzaam, heel langzaam komt er de 60 in beeld. Motivatie is er momenteel niet echt meer maar we gaan stug door!
@marjan: leuke blog! en supermotivatieberichtje. Heerlijk als iemand de tijd neemt op zo'n bericht te typen.Ben zelf niet zo'n uitgebreide typer helaas.
@mars: dikke knuffel voor jou
Afgelopen week ben ik straal vergeten om mijn gewicht door te geven/te wegen. Mijn voornemen om minder op de weegschaal t egaan staan iets te letterlijk genomen.
Er gebeurd niet super veel maar elk onsje is er 1!
Huidig: 70.6
Totaal - 5.9
Deze week -0,1
Langzaam, heel langzaam komt er de 60 in beeld. Motivatie is er momenteel niet echt meer maar we gaan stug door!
@marjan: leuke blog! en supermotivatieberichtje. Heerlijk als iemand de tijd neemt op zo'n bericht te typen.Ben zelf niet zo'n uitgebreide typer helaas.
@mars: dikke knuffel voor jou
dinsdag 15 juli 2014 om 12:04
@eles Ja dat kan, van dat vocht. Misschien zie ik morgen of donderdag een lager getal op de weegschaal. Meestal ben ik midden in de week op mijn slankst .
Ik heb ook ooit dat Evy programma gedaan. Had ik toen gedownload en op m'n MP3-speler gezet. IPhone heb ik niet, dus weet ik niet hoe dat werkt. Ik zou zeggen gewoon downloaden en erop zetten maar blijkbaar is 't lastiger...?
Ik doe aan hardlopen (1 of 2x per week), groepslesjes in de sportschool (1x per week) en af en toe nog wat thuis sporten (shredden, buikspieroefeningen e.d.).
Bootcamp lijkt me ook heel leuk!
Ik heb ook ooit dat Evy programma gedaan. Had ik toen gedownload en op m'n MP3-speler gezet. IPhone heb ik niet, dus weet ik niet hoe dat werkt. Ik zou zeggen gewoon downloaden en erop zetten maar blijkbaar is 't lastiger...?
Ik doe aan hardlopen (1 of 2x per week), groepslesjes in de sportschool (1x per week) en af en toe nog wat thuis sporten (shredden, buikspieroefeningen e.d.).
Bootcamp lijkt me ook heel leuk!
dinsdag 15 juli 2014 om 12:48
@eles: ik ben ook paar weken terug gestart met Evy. Moet zeggen dat het me goed bevalt. Ik doe de lessen wel meerdere dagen achter elkaar dus ben wel iets langer bezig maar ik ben in ieder geval bezig!
Ik heb ze zelf op mijn ipod staan. Ik zet de lesjes in itunes en daarna kan ik ze makkelijk op mijn ipod slepen. Weet niet of dat hetzelfde principe is als met een iphone, anders kan ik je helaas niet helpen..
Ik heb ze zelf op mijn ipod staan. Ik zet de lesjes in itunes en daarna kan ik ze makkelijk op mijn ipod slepen. Weet niet of dat hetzelfde principe is als met een iphone, anders kan ik je helaas niet helpen..
dinsdag 15 juli 2014 om 19:51
Het gaat hier totaal niet meer
Wie tips heeft, ik hoor het graag.
Wat akelig Mars, misschien even de lat qua lijnen niet zo hoog leggen?
Supersoul, een hele fijne vakantie gewenst!
Suhke, hier hetzelfde hoor, kan me ook moeilijk beheersen ;-$
Welkom Bia, gewoon je gegevens doorgeven zoals in de OP staat en ik zet je in de tabel!
Wie tips heeft, ik hoor het graag.
Wat akelig Mars, misschien even de lat qua lijnen niet zo hoog leggen?
Supersoul, een hele fijne vakantie gewenst!
Suhke, hier hetzelfde hoor, kan me ook moeilijk beheersen ;-$
Welkom Bia, gewoon je gegevens doorgeven zoals in de OP staat en ik zet je in de tabel!
dinsdag 15 juli 2014 om 21:58
@pearssy Lees de blog die ik een paar berichtjes geleden poste eens door! Is echt heel motiverend, die meiden zijn zo goed afgevallen met Weight Watchers! Staan ook een aantal recepten op en eetdagboekjes, ook leuk om te lezen. Had vandaag een vrije dag en heb serieus hun hele site doorgelezen hahaha, ik ben fan.
Www.littlewonderworld.nl en dan de tag Weight Watchers aanklikken! Kop op hè, je kunt dit en bent al super ver gekomen, zonde om op te geven! *Geeft pearssy een virtuele schop onder de kont*
Www.littlewonderworld.nl en dan de tag Weight Watchers aanklikken! Kop op hè, je kunt dit en bent al super ver gekomen, zonde om op te geven! *Geeft pearssy een virtuele schop onder de kont*
donderdag 17 juli 2014 om 16:52
@eles Ik ben nu aan het lezen in het nieuwe boek van Mieke Kosters. Inspireert me weer enorm!
@Marjan Inderdaad super leuke blog van die meiden. Ik heb al 2 recepten van hun site uitgeprobeerd.
P.S. Geweldig hondje heb je als afbeelding
@sukhe Herkenbaar hoor. Als ik lees hoe iedereen zich hier zo goed kan beheersen, zelfs bij etentjes/feestjes denk ik ook: hoe?? hoe kunnen jullie dat?! Ik heb ieder feestje of uitje zò veel moeite om niet onwijs veel te eten! Meestal mislukt het dus ook helaas. Waardoor het afvallen zeer traag/nauwelijks gaat.
@Marjan Inderdaad super leuke blog van die meiden. Ik heb al 2 recepten van hun site uitgeprobeerd.
P.S. Geweldig hondje heb je als afbeelding
@sukhe Herkenbaar hoor. Als ik lees hoe iedereen zich hier zo goed kan beheersen, zelfs bij etentjes/feestjes denk ik ook: hoe?? hoe kunnen jullie dat?! Ik heb ieder feestje of uitje zò veel moeite om niet onwijs veel te eten! Meestal mislukt het dus ook helaas. Waardoor het afvallen zeer traag/nauwelijks gaat.
vrijdag 18 juli 2014 om 16:10
Bloempjes dat geeft toch niet, maandag of dinsdag geef je het weer door en dan zijn de xx weer weg. Pearssy kan toch niet overal rekening mee houden?
Verder iedereen van het heerlijke weer aan het genieten?
We hebben vandaag met de jongens gezwommen, en dat gaan we morgen ook maar doen. Vanavond lekker uiteten met wat vriendinnen, altijd gezellig, maar wel opletten met wat ik eet.
Ook houd ik vocht vast, balen maar het is niet anders. Met warm weer heb ik dat altijd helaas.
Verder iedereen van het heerlijke weer aan het genieten?
We hebben vandaag met de jongens gezwommen, en dat gaan we morgen ook maar doen. Vanavond lekker uiteten met wat vriendinnen, altijd gezellig, maar wel opletten met wat ik eet.
Ook houd ik vocht vast, balen maar het is niet anders. Met warm weer heb ik dat altijd helaas.
zondag 20 juli 2014 om 22:31
Hoi Eles, is het nog gelukt om Evy op je iPhone te zetten?
Als het nog niet is gelukt probeer het dan via http://rennenmetevy.nl/
Ik luister de afleveringen via de podcast app af.
Succes!
Als het nog niet is gelukt probeer het dan via http://rennenmetevy.nl/
Ik luister de afleveringen via de podcast app af.
Succes!
zondag 20 juli 2014 om 22:44
Nou mijn challenge van geen vrije punten nemen is niet gelukt. Veel te lekker weer en dus 2x een terrasje gepakt voor het avondeten. Donderdag een pannenkoek met ham, kaas, champignons, ui en paprika en toe een magnum. Gisteren een salade met zalm en gamba's en toe een latte machiato (?) en 2 bollen ijs met slagroom. Tot zover de overtredingen, verder wel keurig drie keer wezen sporten. Heb nu nog 7 vrije punten over en 15 active points verdiend. Desondanks toch benieuwd naar het resultaat morgen!
maandag 21 juli 2014 om 09:06
Tja, na weken waarin het allemaal super ging, nu voor mij een dikke plus! De laatste paar dagen was er een bbq van mijn werk en mijn verjaardag, ik weet dat ik teveel gegeten heb. Toch ben ik wel een beetje teleurgesteld dat de cijfers zo tegenvallen. Nou ja, ik kan alleen maar tegen mezelf zeggen dat ik er deze week weer met frisse moed tegen aan ga. Op naar de 90 kg dat is mijn eerste tussen doel!
Deze week: 95 kg
Bij: 1,2 kg
Totaal af: 6,2 kg
Deze week: 95 kg
Bij: 1,2 kg
Totaal af: 6,2 kg
maandag 21 juli 2014 om 10:16
Huidig gewicht: 78,3
Deze week: -0,2
Totaal af: -5,1
Pfff zou dit vocht zijn? Het schiet echt niet op zeg. Ik gebruik wel een groot deel van mijn vrije punten maar dat kan toch niet zo de vaart in het afvallen terugdringen? Naja, deze week gewoon weer verder. Ik zit wel echt superlekker in mijn vel en voel me harstikke slank.. zaterdag zelfs zonder schaamtegevoelens in bikini aan het zwembad gelegen, heerlijk!
Deze week: -0,2
Totaal af: -5,1
Pfff zou dit vocht zijn? Het schiet echt niet op zeg. Ik gebruik wel een groot deel van mijn vrije punten maar dat kan toch niet zo de vaart in het afvallen terugdringen? Naja, deze week gewoon weer verder. Ik zit wel echt superlekker in mijn vel en voel me harstikke slank.. zaterdag zelfs zonder schaamtegevoelens in bikini aan het zwembad gelegen, heerlijk!
maandag 21 juli 2014 om 10:19
Hallo dames!
Ik ben vanaf vandaag begonnen met WW, ik ben 1.74 lang en weeg 88 kilo.
Ben echt een leek wat WW betreft maar mijn vriend is er wat meer expert in, hij doet het namelijk ook en heeft mij aangestoken
Mijn doel is richting de 70 te gaan en misschien wel iets onder de 70..68 kilo lijkt me wel een mooi streven.
Ik wil ook serieus gaan bewegen want dat doe ik niet (genoeg) en heb van die problem areas die wel wat versteviging kan gebruiken (buikje en zwabber bovenarmen bv)
Ik heb er zin in en ben uber gemotiveerd!
Ik ben vanaf vandaag begonnen met WW, ik ben 1.74 lang en weeg 88 kilo.
Ben echt een leek wat WW betreft maar mijn vriend is er wat meer expert in, hij doet het namelijk ook en heeft mij aangestoken
Mijn doel is richting de 70 te gaan en misschien wel iets onder de 70..68 kilo lijkt me wel een mooi streven.
Ik wil ook serieus gaan bewegen want dat doe ik niet (genoeg) en heb van die problem areas die wel wat versteviging kan gebruiken (buikje en zwabber bovenarmen bv)
Ik heb er zin in en ben uber gemotiveerd!
maandag 21 juli 2014 om 11:04
Ik schiet nu een beetje in de stress...wat moet ik nou eten als lunch? Als ik bv naar een pistoletje kijk zie ik alleen maar een witte pistolet maar ik wil een bruin pistoletje nemen (die vult meer) maar zie niet hoeveel punten die is.
Ik zit te denken aan een bruin pistoletje met boursin, gerookte zalm wat sla en een cup a soup. Kom ik uit op 10 punten..is dat redelijk voor een lunch?
Ik zit te denken aan een bruin pistoletje met boursin, gerookte zalm wat sla en een cup a soup. Kom ik uit op 10 punten..is dat redelijk voor een lunch?
maandag 21 juli 2014 om 12:15
@14m Niet stressen . Je zult merken dat je er vanzelf uit komt met die points verdeling. Je moet een beetje vooruit denken. Ik reken 's ochtends uit hoeveel points mijn avondeten zal zijn. Daar pas ik dan mijn ontbijt en lunch op aan (groter of kleiner dus).
Wat dat pistoletje betreft: in het algemeen kun je beter boterhammen nemen dan broodjes (minder punten).
Succes!
@casiokid Idem bericht voor jou. Je
@Marjan Fijn dat je zo goed in je vel voelt! Ik heb helaas het tegenovergestelde: voel me erg vadsig. Ik zou zo graag eens wat buikvet kwijtraken!
Helaas weer niks afgevallen hier. En dat terwijl ik (zeer zeldzaam voor mij) afgelopen weekend niet mijn hele extra weektotaal heb opgemaakt! De moed zakt me wel langzaam in de schoenen zeg...
Wat dat pistoletje betreft: in het algemeen kun je beter boterhammen nemen dan broodjes (minder punten).
Succes!
@casiokid Idem bericht voor jou
. Je @Marjan Fijn dat je zo goed in je vel voelt! Ik heb helaas het tegenovergestelde: voel me erg vadsig. Ik zou zo graag eens wat buikvet kwijtraken!
Helaas weer niks afgevallen hier. En dat terwijl ik (zeer zeldzaam voor mij) afgelopen weekend niet mijn hele extra weektotaal heb opgemaakt! De moed zakt me wel langzaam in de schoenen zeg...
