Lijf & Lijn
alle pijlers
WW, we kunnen het en we gaan het doen!!
zondag 9 juni 2013 om 18:52
Het nieuwe Weight Watchers topic!
Hier kunnen we recepten en tips uitwisselen, elkaar motiveren om naar een gezond gewicht toe te werken en gewoon kletsen over van alles en nog wat.
Gewicht doorgeven kan op maandag en dinsdag. Wil je ook in tabel? Even je gegevens doorgeven dan word je ook opgenomen in de tabel. Als je 2 keer geen gewicht hebt doorgegeven zonder het te melden vooraf word je uit de tabel gehaald om het overzichtelijk te houden. Je kunt er altijd weer in natuurlijk.
Succes allemaal!!
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
Naam Lengte Start
gewicht Streef
gewicht Huidig
gewicht Totaal af Deze week Jirelle1.74123,570122-1,5pauzepearssy1,74133,599112-21,5+0,8 Femme
Rotterdam1,7895,47081 -14,4afgemeld Suhke1,7271,96271-0,9+1,1boannan1,6990,26569,2-21pauzeeles21,80837779-40supersoul1,776965 69 -- pretzel1,6378,66265,5-13,1+0,7jufmevrouw1,7297,47295,5-1,9-0,5 happyr1,8397,18291,7-5,4-0,6 annapalona-9070--- smiley1,6487,36784,8-2,5-2,5
Hier kunnen we recepten en tips uitwisselen, elkaar motiveren om naar een gezond gewicht toe te werken en gewoon kletsen over van alles en nog wat.
Gewicht doorgeven kan op maandag en dinsdag. Wil je ook in tabel? Even je gegevens doorgeven dan word je ook opgenomen in de tabel. Als je 2 keer geen gewicht hebt doorgegeven zonder het te melden vooraf word je uit de tabel gehaald om het overzichtelijk te houden. Je kunt er altijd weer in natuurlijk.
Succes allemaal!!
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
Naam Lengte Start
gewicht Streef
gewicht Huidig
gewicht Totaal af Deze week Jirelle1.74123,570122-1,5pauzepearssy1,74133,599112-21,5+0,8 Femme
Rotterdam1,7895,47081 -14,4afgemeld Suhke1,7271,96271-0,9+1,1boannan1,6990,26569,2-21pauzeeles21,80837779-40supersoul1,776965 69 -- pretzel1,6378,66265,5-13,1+0,7jufmevrouw1,7297,47295,5-1,9-0,5 happyr1,8397,18291,7-5,4-0,6 annapalona-9070--- smiley1,6487,36784,8-2,5-2,5
maandag 21 juli 2014 om 14:27
@Pretzel66 en Evaviva: dank voor jullie reacties. Het is inderdaad vooruit plannen. Ik zal vanavond dan ook boodschappen halen om lekkere sandwiches te kunnen maken voor tijdens lunch. En goede boterhammen, welk bruin brood bevelen jullie me aan?
Het is een echte bewustwording van wat ik normaliter naar binnen prop zonder erbij na te denken.
Ben erg benieuwd naar de rest van de week en weegmoment volgende week
Ga vanavond ook maten opnemen.
Het is een echte bewustwording van wat ik normaliter naar binnen prop zonder erbij na te denken.
Ben erg benieuwd naar de rest van de week en weegmoment volgende week
Ga vanavond ook maten opnemen.
maandag 21 juli 2014 om 14:27
@Pretzel66 en Evaviva: dank voor jullie reacties. Het is inderdaad vooruit plannen. Ik zal vanavond dan ook boodschappen halen om lekkere sandwiches te kunnen maken voor tijdens lunch. En goede boterhammen, welk bruin brood bevelen jullie me aan?
Het is een echte bewustwording van wat ik normaliter naar binnen prop zonder erbij na te denken.
Ben erg benieuwd naar de rest van de week en weegmoment volgende week Ga vanavond ook maten opnemen.
Het is een echte bewustwording van wat ik normaliter naar binnen prop zonder erbij na te denken.
Ben erg benieuwd naar de rest van de week en weegmoment volgende week
Ga vanavond ook maten opnemen.
maandag 21 juli 2014 om 18:16
quote:EvaViva schreef op 21 juli 2014 @ 15:16:
Ik zou altijd volkoren brood kiezen, omdat dat meer/langer vult!
Thanks, had ook al zoiets bedacht ja.
Heb de site even aandachtiger doorgenomen en snap het nu meer en meer, wil nu ook producten toevoegen maar stuit dan op de voedingswaarde die wordt gevraagd maar die kan ik niet uit de gegevens op het doosje halen? Is dat de kj wat ik zie? Of de calorieen?
Alvast bedankt van deze enthousiaste newbie!
Ik zou altijd volkoren brood kiezen, omdat dat meer/langer vult!
Thanks, had ook al zoiets bedacht ja.
Heb de site even aandachtiger doorgenomen en snap het nu meer en meer, wil nu ook producten toevoegen maar stuit dan op de voedingswaarde die wordt gevraagd maar die kan ik niet uit de gegevens op het doosje halen? Is dat de kj wat ik zie? Of de calorieen?
Alvast bedankt van deze enthousiaste newbie!
maandag 21 juli 2014 om 20:50
Hey lieve allemaal, nou de vaart is er bij mij ook een beetje uit hoor. Niet alleen door vocht vasthouden ivm hitte, maar ook door de bbq, gezellige avondjes met een wijntje (en een hapje) etc etc. Ik mag dus blij zijn met mijn minnetje, al is het wederom een kleine min:
Huidig gewicht: 77,1
Totaal af: 22,1
Deze week -0,3
Ik ga morgen even bijlezen hier!
Huidig gewicht: 77,1
Totaal af: 22,1
Deze week -0,3
Ik ga morgen even bijlezen hier!
dinsdag 22 juli 2014 om 09:45
Goedemorgen, dames!
Ik had mazzel vanmorgen op de weegschaal. Geen idee hoe dat kan want ik doe absoluut niet meer goed m'n best. Ik vind het ook heel lastig met dit weer. Ik ben koos werkeloos dus lekker veel buiten en gezellige dingen doen en daar horen wijntjes en hapjes bij
Huidig gewicht 69,2 kg
Totaal af -21kg
Deze week af -1,4 (2 weken want vorige week niet gewogen)
Ik had mazzel vanmorgen op de weegschaal. Geen idee hoe dat kan want ik doe absoluut niet meer goed m'n best. Ik vind het ook heel lastig met dit weer. Ik ben koos werkeloos dus lekker veel buiten en gezellige dingen doen en daar horen wijntjes en hapjes bij
Huidig gewicht 69,2 kg
Totaal af -21kg
Deze week af -1,4 (2 weken want vorige week niet gewogen)
Ik heb ook een killer body. Als ik maar lang genoeg op je hoofd blijf zitten ga je dood.
dinsdag 22 juli 2014 om 10:11
Huidig gewicht 70.5 kg
Totaal af -6.0
Deze week af -0.1
tergend langzaam pff maar we gaan gewoon vrolijk door. Afgelopen weekend iets teveel gezelligheid gehad dus ik weet ook wel hoe het komt
@eles: beetje late reactie maar lukt het l met Evy? mijn laptop opent automatisch de bestanden in itunes. Op decomputer is het bij mij een kwestie van erin slepen. Hoop dat het bij jou lukt!
Vanmorgen in alle vroegte weer een lesje gedaan en ik moet zeggen het gaat steeds iets beter. Opstaan is een hel maar als je eenmaal loopt ben je zo weer klaar
Fijne week allemaal!
Totaal af -6.0
Deze week af -0.1
tergend langzaam pff maar we gaan gewoon vrolijk door. Afgelopen weekend iets teveel gezelligheid gehad dus ik weet ook wel hoe het komt
@eles: beetje late reactie maar lukt het l met Evy? mijn laptop opent automatisch de bestanden in itunes. Op decomputer is het bij mij een kwestie van erin slepen. Hoop dat het bij jou lukt!
Vanmorgen in alle vroegte weer een lesje gedaan en ik moet zeggen het gaat steeds iets beter. Opstaan is een hel maar als je eenmaal loopt ben je zo weer klaar
Fijne week allemaal!
dinsdag 22 juli 2014 om 10:40
quote:casiokid schreef op 22 juli 2014 @ 10:26:
Dank voor alle tips! Als het goed is komt vandaag mijn weegschaal binnen, kan ik tenminste ook mijn gewicht doorgeven..
@14m12: Wat betreft brood, ik eet heel graag stevig speltbrood van de appie. Dat is lekker dik en vult goed.Thanks voor de tip, zal het ook eens uitproberen.
Dank voor alle tips!
Als het goed is komt vandaag mijn weegschaal binnen, kan ik tenminste ook mijn gewicht doorgeven..@14m12: Wat betreft brood, ik eet heel graag stevig speltbrood van de appie. Dat is lekker dik en vult goed.Thanks voor de tip, zal het ook eens uitproberen.
dinsdag 22 juli 2014 om 11:13
Goedemorgen allen,
Huidig gewicht: 122 kg
Totaal afgevallen: 1,9
Deze week: +1,1
Zoals jullie kunnen zien niet zo'n geweldige WW week gehad. Mijn thyrax (medicijn schildklier) waarden waren goed maar mocht toch verhogen van de dokter (vanaf vandaag), ben erg benieuwd of het effect heeft.
Succes allemaal deze week!
Huidig gewicht: 122 kg
Totaal afgevallen: 1,9
Deze week: +1,1
Zoals jullie kunnen zien niet zo'n geweldige WW week gehad. Mijn thyrax (medicijn schildklier) waarden waren goed maar mocht toch verhogen van de dokter (vanaf vandaag), ben erg benieuwd of het effect heeft.
Succes allemaal deze week!
dinsdag 22 juli 2014 om 11:43
quote:14m12 schreef op 22 juli 2014 @ 11:39:
Ladies, hoeveel gram is een sneetje brood? Zijn 2 sneetjes een portie van 50gram?Hangt ervanaf hoe dik je brood is - flauw maar waar. Twee boterhammen speltbrood zijn samen 90 gram bijv. Maar gewoon volkorenbrood is volgens mij veel dunner Misschien dat drie sneetjes 100 gram zijn ofzo?
Ladies, hoeveel gram is een sneetje brood? Zijn 2 sneetjes een portie van 50gram?Hangt ervanaf hoe dik je brood is - flauw maar waar. Twee boterhammen speltbrood zijn samen 90 gram bijv. Maar gewoon volkorenbrood is volgens mij veel dunner
Misschien dat drie sneetjes 100 gram zijn ofzo?
dinsdag 22 juli 2014 om 11:51
quote:casiokid schreef op 22 juli 2014 @ 11:43:
[...]
Hangt ervanaf hoe dik je brood is - flauw maar waar. Twee boterhammen speltbrood zijn samen 90 gram bijv. Maar gewoon volkorenbrood is volgens mij veel dunner Misschien dat drie sneetjes 100 gram zijn ofzo?
Ah oke, ik zit namelijk mijn lunch te plannen voor hier op kantoor in het bedrijfsrestaurant, vandaar mijn vraag. Vanavond heb ik beschikking over een weekschaal en ga ik ook vooraf inkopen doen. Ik doe zometeen gewoon 2 sneetjes bruin brood met Boursin met gerookte zalm en wat sla. En een kopje soep als er lekkere soep is en anders cup a soup.
Gisteren de chili con carne van WW gegeten, was wel lekker en vulde goed.
Ben bezig om mijn eigen recepten toe te voegen maar heb daar toch echt een weegschaal voor nodig dus kan ik vanavond doen!
*is het al volgende week maandag?wil zo graag wegen*
Oh en heb ook een 1,5l fles bronwater op mijn bureau staan en wil die voor 1700 leeg hebben. Zit nu op de helft dus ben goed bezig!
[...]
Hangt ervanaf hoe dik je brood is - flauw maar waar. Twee boterhammen speltbrood zijn samen 90 gram bijv. Maar gewoon volkorenbrood is volgens mij veel dunner
Misschien dat drie sneetjes 100 gram zijn ofzo?Ah oke, ik zit namelijk mijn lunch te plannen voor hier op kantoor in het bedrijfsrestaurant, vandaar mijn vraag. Vanavond heb ik beschikking over een weekschaal en ga ik ook vooraf inkopen doen. Ik doe zometeen gewoon 2 sneetjes bruin brood met Boursin met gerookte zalm en wat sla. En een kopje soep als er lekkere soep is en anders cup a soup.
Gisteren de chili con carne van WW gegeten, was wel lekker en vulde goed.
Ben bezig om mijn eigen recepten toe te voegen maar heb daar toch echt een weegschaal voor nodig dus kan ik vanavond doen!
*is het al volgende week maandag?wil zo graag wegen*
Oh en heb ook een 1,5l fles bronwater op mijn bureau staan en wil die voor 1700 leeg hebben. Zit nu op de helft dus ben goed bezig!
dinsdag 22 juli 2014 om 12:23
@14m Goed bezig . Alles wegen inderdaad. Je zult je verbazen over hoe licht of zwaar bepaald brood is.
Digitaal keukenweegschaaltje is echt een goede investering!
Ik ben toch jaloers op de mensen hier die afvallen, al is het dan maar heel weinig. Ik val al 2 of 3 weken helemaal niets af.
Maar ik geef niet op! Vandaag gewoon weer naar het werk gefietst (extra beweging!) en gister en morgen sporten... Het moet toch weer een keer omlaag gaan!
Digitaal keukenweegschaaltje is echt een goede investering!
Ik ben toch jaloers op de mensen hier die afvallen, al is het dan maar heel weinig. Ik val al 2 of 3 weken helemaal niets af.
Maar ik geef niet op! Vandaag gewoon weer naar het werk gefietst (extra beweging!) en gister en morgen sporten... Het moet toch weer een keer omlaag gaan!
dinsdag 22 juli 2014 om 22:01
Sorry Bloempje, heb ik blijkbaar gemist.
Eles, ik heb even gekeken naar het boek van Mieke Kosters, lijkt me wel interessant. Ik denk dat ik 'm ga bestellen.
Marjan, die blog is ook wel leuk, heb 'm ook gelezen en er staan wel lekkere recepten bij.
Ik houd ook vocht vast, heb opgezette benen en vingers.
Maar de vele barbecues met bijbehorende wijn doet er ook geen goed aan
Eles, ik heb even gekeken naar het boek van Mieke Kosters, lijkt me wel interessant. Ik denk dat ik 'm ga bestellen.
Marjan, die blog is ook wel leuk, heb 'm ook gelezen en er staan wel lekkere recepten bij.
Ik houd ook vocht vast, heb opgezette benen en vingers.
Maar de vele barbecues met bijbehorende wijn doet er ook geen goed aan
woensdag 23 juli 2014 om 09:38
@Pretzel66: Gefeliciteerd met het behalen van de 10% Cool dat je er een sleutelhanger voor krijgt! Victory!
@EvaViva komt goed, zolang je niet opgeeft komt het goed toch? Heb je nog extra bewogen gister?
@casiokid: vind het ook leuk om dingen te ontdekken en bewuster om te gaan met het kiezen van wat te eten en vooruit te denken ipv te pakken als je trek denkt te hebben.
Gisteren zat ik 2 punten over mijn aantal heen, en zag dat dat automatisch van mijn weekextra af is gehaald. Ik had niet zo slim gerekend met het avond eten (witlof met ham en kaas uit de oven en geb aardappelen. Ik had er ook mayo bij een glas Roosvicee. Heb wel de aard afgewogen alleen de mayo en roosvicee waren de niet zo slimme keuzes)
Vandaag weer een 1,5l fles water voor mijn neus, voornemens om vanaaf weer te sporten (ik heb Evy ook op i-pod en buikspier en armen oefeningen) en bewust opletten of ik trek heb of meer uit gewoonte/verveling is.
Fijne dag iedereen!
@EvaViva komt goed, zolang je niet opgeeft komt het goed toch? Heb je nog extra bewogen gister?
@casiokid: vind het ook leuk om dingen te ontdekken en bewuster om te gaan met het kiezen van wat te eten en vooruit te denken ipv te pakken als je trek denkt te hebben.
Gisteren zat ik 2 punten over mijn aantal heen, en zag dat dat automatisch van mijn weekextra af is gehaald. Ik had niet zo slim gerekend met het avond eten (witlof met ham en kaas uit de oven en geb aardappelen. Ik had er ook mayo bij een glas Roosvicee. Heb wel de aard afgewogen alleen de mayo en roosvicee waren de niet zo slimme keuzes)
Vandaag weer een 1,5l fles water voor mijn neus, voornemens om vanaaf weer te sporten (ik heb Evy ook op i-pod en buikspier en armen oefeningen) en bewust opletten of ik trek heb of meer uit gewoonte/verveling is.
Fijne dag iedereen!
woensdag 23 juli 2014 om 12:23
@14m Inderdaad, ik probeer door te zetten en niet op te geven! Heb helaas wel vaker dat ik wonderen verwacht van meer bewegen maar dat er dan helemaal niks gebeurt op de weegschaal. Heb gisteren inderdaad anderhalf uur gefietst en nog wat thuis gesport 's avonds (oefeningen). Vanavond weer naar de sportschool...
Ach ja, 2 punten over je aantal heen is geen ramp toch? Mag je in het weekend gewoon wat minder extra's eten... (van je weektotaal). Ik heb ook wel eens iedere dag een beetje gegeten en dan in het weekend 'normaal' zodat m'n weektotaal er stukje bij beetje aanging .
Ach ja, 2 punten over je aantal heen is geen ramp toch? Mag je in het weekend gewoon wat minder extra's eten... (van je weektotaal). Ik heb ook wel eens iedere dag een beetje gegeten en dan in het weekend 'normaal' zodat m'n weektotaal er stukje bij beetje aanging .
