Lijf & Lijn
alle pijlers
WW, we kunnen het en we gaan het doen!!
zondag 9 juni 2013 om 18:52
Het nieuwe Weight Watchers topic!
Hier kunnen we recepten en tips uitwisselen, elkaar motiveren om naar een gezond gewicht toe te werken en gewoon kletsen over van alles en nog wat.
Gewicht doorgeven kan op maandag en dinsdag. Wil je ook in tabel? Even je gegevens doorgeven dan word je ook opgenomen in de tabel. Als je 2 keer geen gewicht hebt doorgegeven zonder het te melden vooraf word je uit de tabel gehaald om het overzichtelijk te houden. Je kunt er altijd weer in natuurlijk.
Succes allemaal!!
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
Naam Lengte Start
gewicht Streef
gewicht Huidig
gewicht Totaal af Deze week Jirelle1.74123,570122-1,5pauzepearssy1,74133,599112-21,5+0,8 Femme
Rotterdam1,7895,47081 -14,4afgemeld Suhke1,7271,96271-0,9+1,1boannan1,6990,26569,2-21pauzeeles21,80837779-40supersoul1,776965 69 -- pretzel1,6378,66265,5-13,1+0,7jufmevrouw1,7297,47295,5-1,9-0,5 happyr1,8397,18291,7-5,4-0,6 annapalona-9070--- smiley1,6487,36784,8-2,5-2,5
Hier kunnen we recepten en tips uitwisselen, elkaar motiveren om naar een gezond gewicht toe te werken en gewoon kletsen over van alles en nog wat.
Gewicht doorgeven kan op maandag en dinsdag. Wil je ook in tabel? Even je gegevens doorgeven dan word je ook opgenomen in de tabel. Als je 2 keer geen gewicht hebt doorgegeven zonder het te melden vooraf word je uit de tabel gehaald om het overzichtelijk te houden. Je kunt er altijd weer in natuurlijk.
Succes allemaal!!
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
Naam Lengte Start
gewicht Streef
gewicht Huidig
gewicht Totaal af Deze week Jirelle1.74123,570122-1,5pauzepearssy1,74133,599112-21,5+0,8 Femme
Rotterdam1,7895,47081 -14,4afgemeld Suhke1,7271,96271-0,9+1,1boannan1,6990,26569,2-21pauzeeles21,80837779-40supersoul1,776965 69 -- pretzel1,6378,66265,5-13,1+0,7jufmevrouw1,7297,47295,5-1,9-0,5 happyr1,8397,18291,7-5,4-0,6 annapalona-9070--- smiley1,6487,36784,8-2,5-2,5
donderdag 5 september 2013 om 15:57
Hoi !! Heb de tabel gemist, vanmorgen gewogen, helaas weer wat erbij maar heb 3 (!) dineetjes gehad de afgelopen week dus heb het toch echt helemaal zelf gedaan.
Mooie minnen allemaal....de plusjes motiveren hopelijk om er weer tegenaan te gaan (ik ben in ieder geval vandaag weer streng voor mezelf).
Kwam net op het idee dat ik nog bevroren framboosjes had. Die heb ik nu net ontdooid. Is heerlijk door de yoghurt. Lekker tussendoortje !
Ook afvallen went. Ik ben ook nog niet tevreden, maar was wel leuk dat ik deze keer, vanmorgen nog op de sportschool twee keer complimenten kreeg van 2 mensen die mij al een half jaar niet gezien hadden
Toch leuk !!
Mooie minnen allemaal....de plusjes motiveren hopelijk om er weer tegenaan te gaan (ik ben in ieder geval vandaag weer streng voor mezelf).
Kwam net op het idee dat ik nog bevroren framboosjes had. Die heb ik nu net ontdooid. Is heerlijk door de yoghurt. Lekker tussendoortje !
Ook afvallen went. Ik ben ook nog niet tevreden, maar was wel leuk dat ik deze keer, vanmorgen nog op de sportschool twee keer complimenten kreeg van 2 mensen die mij al een half jaar niet gezien hadden
Toch leuk !!
donderdag 5 september 2013 om 21:59
@pearssy
heel erg bedankt om de tabel aan te passen. Geeft meteen weer een boost om het zo zwart op wit te zien staan!
Vandaag ook een slaatje gemaakt. Was eigenlijk heerlijk.
speciaal voor jullie:
- 30 gram spirelli (ongekookt)
- heel veel kerstomaatjes in 4 gesneden (een heel doosje)
- halve komkommer in kleine stukjes
- beetje mozarellastukjes (optioneel)
- 2 sneetjes kippewit van ww (voor op de boterham)
- paar groene olijfjes in schijfjes
met een sausjes van 1 eetlepel ww mayonaise, 1 grote eetlepel magere yoghurt, kleine koffielepel pesto uit een potje en wat cayennepeper goed roeren
Heerlijk op zo'n warme dag en je hebt een groot gevuld bord!
heel erg bedankt om de tabel aan te passen. Geeft meteen weer een boost om het zo zwart op wit te zien staan!
Vandaag ook een slaatje gemaakt. Was eigenlijk heerlijk.
speciaal voor jullie:
- 30 gram spirelli (ongekookt)
- heel veel kerstomaatjes in 4 gesneden (een heel doosje)
- halve komkommer in kleine stukjes
- beetje mozarellastukjes (optioneel)
- 2 sneetjes kippewit van ww (voor op de boterham)
- paar groene olijfjes in schijfjes
met een sausjes van 1 eetlepel ww mayonaise, 1 grote eetlepel magere yoghurt, kleine koffielepel pesto uit een potje en wat cayennepeper goed roeren
Heerlijk op zo'n warme dag en je hebt een groot gevuld bord!
zondag 8 september 2013 om 16:01
Rustig hier, zeg! Iedereen nog van de laatste mooie middag aan het genieten? Voor volgende week voorspellen ze tenminste een bak regen....
Nou, ik ging zo goed, donderdag 2 keer op de fiets weggeweest, gewandeld , en vrijdag de hele dag gewerkt.
Maar 's avonds teveel gegeten. En zaterdag mijn man geholpen in z;n bedrijf ( ook lichamelijk werk), dus dat tel ik dan maar weer als extra beweging.
Zaterdagavond zat ik er even helemaal doorheen, problemen met de kinderen, al jaren die strijd om geld, dus ik besloot om eens een keer voor quality time met mijn man te kiezen ( we zijn alleen maar aan t werk om uit de schulden te komen, gaat trouwens steeds beter, bijna voor elkaar).
Besloten mijn verjaardag over twee weken niet te vieren, en van het geld dat we daarmee uitsparen, lekker uit eten geweest!
Maar dat moest nog wel een beetje goedkoop, dus dat werd chinees. Heerlijk genoten, soep vooraf, hoofdgerecht en ijs toe voor twee personen 55 euro!
Maarja, chinees... vocht vasthouden!!!! En ook nog ongesteld nu, dus die min wordt bij mij pas weer volgende week!
In elk geval wel genoten en ook wel weer eens goed voor ons huwelijk!
Nou, ik ging zo goed, donderdag 2 keer op de fiets weggeweest, gewandeld , en vrijdag de hele dag gewerkt.
Maar 's avonds teveel gegeten. En zaterdag mijn man geholpen in z;n bedrijf ( ook lichamelijk werk), dus dat tel ik dan maar weer als extra beweging.
Zaterdagavond zat ik er even helemaal doorheen, problemen met de kinderen, al jaren die strijd om geld, dus ik besloot om eens een keer voor quality time met mijn man te kiezen ( we zijn alleen maar aan t werk om uit de schulden te komen, gaat trouwens steeds beter, bijna voor elkaar).
Besloten mijn verjaardag over twee weken niet te vieren, en van het geld dat we daarmee uitsparen, lekker uit eten geweest!
Maar dat moest nog wel een beetje goedkoop, dus dat werd chinees. Heerlijk genoten, soep vooraf, hoofdgerecht en ijs toe voor twee personen 55 euro!
Maarja, chinees... vocht vasthouden!!!! En ook nog ongesteld nu, dus die min wordt bij mij pas weer volgende week!
In elk geval wel genoten en ook wel weer eens goed voor ons huwelijk!
Als ik niet kan wat ik wil, dan wil ik wat ik kan!
zondag 8 september 2013 om 16:46
zondag 8 september 2013 om 17:18
Lientje, wat vervelend dat jullie zo krap zitten! Wel goed voor de lijn, want weinig geld voor chips etc Fijn dat jullie een fijne avond hebben gehad gisteren. Wij doen dan ook wel eens thuis lekker uitgebreid koken en dan samen eten als de kinderen op bed liggen. Kaarsje aan, voorgerechtje, hoofdgerecht, lekker toetje, geen tv erbij aan, ook heel leuk!
Jippiejo, welkom en succes!
Jippiejo, welkom en succes!
'Geniet van elke dag, want er komt geen dag terug'
zondag 8 september 2013 om 19:02
zondag 8 september 2013 om 20:33
Het schijnt wel zo bedoeld te zijn dat je de weekpoints helemaal opmaakt, maar ik doe het zelf eigenlijk nooit, dat durf ik niet zo goed. Ik gebruik ze wel, maar niet alles en de active points maak ik helemaal niet op. Ik ben nu een week of 6 bezig en ben 5-6 kilo afgevallen, wat mij betreft werkt dit dus goed zo.
'Geniet van elke dag, want er komt geen dag terug'
zondag 8 september 2013 om 21:40
Voor een resultaat als dat van jou, teken ik hoor Juultje.
Ik ga de active points ook maar laten voor wat ze zijn.
In het verleden maakte ik de extra points wel op, maar daardoor snoepte ik ook veel. Ik mag 32 points en daar heb ik, zonder feestjes en etentjes, wel genoeg aan, lijkt me. Ik heb ze vandaag op en ga zo maar eens naar bed ; )
Ik ga de active points ook maar laten voor wat ze zijn.
In het verleden maakte ik de extra points wel op, maar daardoor snoepte ik ook veel. Ik mag 32 points en daar heb ik, zonder feestjes en etentjes, wel genoeg aan, lijkt me. Ik heb ze vandaag op en ga zo maar eens naar bed ; )
zondag 8 september 2013 om 21:51
@jippiejo
Ik denk dat je het beter omgekeerd doet. je active points wél gebruiken en je weekpunten niet.
Activepoints krijg je omdat je gesport hebt. op zo'n dag MOET je lichaam wat meer voedingstoffen krijgen. Als je dat niet doet zullen je spieren niet voldoende voedingsstoffen ontvangen en ga je dus spieren verliezen ipv vet verliezen.
en hoe meer spieren, hoe meer je eigenlijk mag eten, gezien een spier veel meer voedingstoffen verbruikt.
Dus eigenlijk is het een win win situatie.
Ik vrees voor de weging morgen. Deze week 3 uitschuivers gaat om te eindigen gisteren met een trouwfeest met dessertenbuffet. Vandaag wel 7 km gaan hardlopen om toch ergens nog in evenwicht te blijven
Hopelijk geen + morgen!
Ik denk dat je het beter omgekeerd doet. je active points wél gebruiken en je weekpunten niet.
Activepoints krijg je omdat je gesport hebt. op zo'n dag MOET je lichaam wat meer voedingstoffen krijgen. Als je dat niet doet zullen je spieren niet voldoende voedingsstoffen ontvangen en ga je dus spieren verliezen ipv vet verliezen.
en hoe meer spieren, hoe meer je eigenlijk mag eten, gezien een spier veel meer voedingstoffen verbruikt.
Dus eigenlijk is het een win win situatie.
Ik vrees voor de weging morgen. Deze week 3 uitschuivers gaat om te eindigen gisteren met een trouwfeest met dessertenbuffet. Vandaag wel 7 km gaan hardlopen om toch ergens nog in evenwicht te blijven
Hopelijk geen + morgen!
maandag 9 september 2013 om 00:50
Haai!
Het is rustig hier... Iedereen weer druk aan het werk en in de weer met kinderen?
Ik ben ook even weggeweest: ben aan het verhuizen, veel aan het werk en gekkigheid in de familie. Ik heb een familielid die gediagnosticeerd is als psychopaat.... De beste man brengt altijd wat fratsen met zich mee.
Gelukkig is er ook iets leuks om naar uit te kijken: ik wordt binnenkort weer grote zus. Mijn zusje kan ieder moment geboren worden. Mijn jongste broertje is net 14 maanden; een heerlijk ventje dat af en toe gezellig komt logeren en voor veel vertier (en viezigheid) zorgt.
(Ouders zijn gescheiden en vader is getrouwd met een vrouw van mijn leeftijd, eigenlijk zijn zijn kindjes dus mijn halfbroer en halfzus, maar ik doe niet aan halve dingen. Dus babybroertje en aankomend zusje zijn gewoon volle broer en zus).
Wel spannend hoor.... Kan niet wachten tot ze er is. Ben benieuwd naar haar gezichtje en hoe haar karakter zich zal gaan ontwikkelen. De eerste paar maanden zijn het een soort piepende cavia's (uitspraak van mijn vriend) maar over 16 jaar zie ik ons al samen een wijntje drinken
Over wijn gesproken: ik heb vijf dagen (ma t/m vr) droog gestaan. Het is gelukt! Gisteravond een verjaardag gehad en vier glazen gedronken maar wel afgewisseld met water. De week ervoor was mijn goede voornemen om doordeweeks niet te drinken jammerlijk gefaald. De wijn kwam zo ongeveer naar mij toe gelopen. Ja echt: ga ik op de koffie bij een vriendin krijg ik in plaats van koffie wijn. En meer van dat soort situaties. Ja he je moet het niet voor m'n neus neerzetten, dan gaat het dus mis.
Het gezond eten en geleidelijk afvallen gaat ook goed. Heb mijzelf ten doel gesteld om in de maand september 1,8 kg af te vallen zodat ik eind september op 70,0 uitkom. Ik zit vandaag al op 70,5, dus dat gaat fijn. Ik denk dat de afwezigheid van wijn daar wel aan bijdraagt.
Anyway ik ben dus wel happy.
Ik hoop ontzettend dat jullie ook 'goed gaan'!
@ Lientje: lekker he zo'n avondje Chinezen. Fijn dat het kon en dat jullie zo hebben genoten. Kook je ook wel eens uitgebreid (of samen koken?) en dan met z'n tweetjes lekker uitgebreid eten? Wij doen dat regelmatig en dat is bijna net zo fijn als uiteten èn een stuk goedkoper.
Tot slot, ik moet echt gaan slapen: de Vara zend de herhalingen uit van de serie Overspel. Echt een goede serie! Ik werk niet in televisieland en heb ook geen aandelen, maar mochten jullie tijd vrij hebben kijk dan zeker eens de uitzendingen op tv of via de bekende terugkijkwebsite. Echt een aanrader; heel spannend!
Veel succes allemaal!
Het is rustig hier... Iedereen weer druk aan het werk en in de weer met kinderen?
Ik ben ook even weggeweest: ben aan het verhuizen, veel aan het werk en gekkigheid in de familie. Ik heb een familielid die gediagnosticeerd is als psychopaat.... De beste man brengt altijd wat fratsen met zich mee.
Gelukkig is er ook iets leuks om naar uit te kijken: ik wordt binnenkort weer grote zus. Mijn zusje kan ieder moment geboren worden. Mijn jongste broertje is net 14 maanden; een heerlijk ventje dat af en toe gezellig komt logeren en voor veel vertier (en viezigheid) zorgt.
(Ouders zijn gescheiden en vader is getrouwd met een vrouw van mijn leeftijd, eigenlijk zijn zijn kindjes dus mijn halfbroer en halfzus, maar ik doe niet aan halve dingen. Dus babybroertje en aankomend zusje zijn gewoon volle broer en zus).
Wel spannend hoor.... Kan niet wachten tot ze er is. Ben benieuwd naar haar gezichtje en hoe haar karakter zich zal gaan ontwikkelen. De eerste paar maanden zijn het een soort piepende cavia's (uitspraak van mijn vriend) maar over 16 jaar zie ik ons al samen een wijntje drinken
Over wijn gesproken: ik heb vijf dagen (ma t/m vr) droog gestaan. Het is gelukt! Gisteravond een verjaardag gehad en vier glazen gedronken maar wel afgewisseld met water. De week ervoor was mijn goede voornemen om doordeweeks niet te drinken jammerlijk gefaald. De wijn kwam zo ongeveer naar mij toe gelopen. Ja echt: ga ik op de koffie bij een vriendin krijg ik in plaats van koffie wijn. En meer van dat soort situaties. Ja he je moet het niet voor m'n neus neerzetten, dan gaat het dus mis.
Het gezond eten en geleidelijk afvallen gaat ook goed. Heb mijzelf ten doel gesteld om in de maand september 1,8 kg af te vallen zodat ik eind september op 70,0 uitkom. Ik zit vandaag al op 70,5, dus dat gaat fijn. Ik denk dat de afwezigheid van wijn daar wel aan bijdraagt.
Anyway ik ben dus wel happy.
Ik hoop ontzettend dat jullie ook 'goed gaan'!
@ Lientje: lekker he zo'n avondje Chinezen. Fijn dat het kon en dat jullie zo hebben genoten. Kook je ook wel eens uitgebreid (of samen koken?) en dan met z'n tweetjes lekker uitgebreid eten? Wij doen dat regelmatig en dat is bijna net zo fijn als uiteten èn een stuk goedkoper.
Tot slot, ik moet echt gaan slapen: de Vara zend de herhalingen uit van de serie Overspel. Echt een goede serie! Ik werk niet in televisieland en heb ook geen aandelen, maar mochten jullie tijd vrij hebben kijk dan zeker eens de uitzendingen op tv of via de bekende terugkijkwebsite. Echt een aanrader; heel spannend!
Veel succes allemaal!
maandag 9 september 2013 om 01:02
maandag 9 september 2013 om 09:59
Eva, daar heb je ook weer een punt. Dus eigenlijk moet je op een sportdag direct die activepoints weer opeten?
Dat heb ik gisteren niet gedaan.
En het resultaat na 1 dag: 0,0. Stom, ik had eigenlijk wel 2 ons eraf gedacht.
Voor de tabel, als ik daar al in mag:
Jippiejo:
Huidig gewicht 93,3
Totaal afgevallen: 0
Deze week: 0
Dat heb ik gisteren niet gedaan.
En het resultaat na 1 dag: 0,0. Stom, ik had eigenlijk wel 2 ons eraf gedacht.
Voor de tabel, als ik daar al in mag:
Jippiejo:
Huidig gewicht 93,3
Totaal afgevallen: 0
Deze week: 0
maandag 9 september 2013 om 10:14
Goedemorgen allemaal,
Zeer slecht weekend gehad, hopelijk is het voornamelijk vocht.
Huidig gewicht: 117,9 kg
Totaal afgevallen: 4 kg
Deze week: +2,1 kg
Ik heb gelukkig wel een goed gesprek gehad met vriend en hij gaat mij nu volledig steunen dus mij (als het goed is) niet meer overhalen voor slecht eten.
Vraagje aan de wandelaars: hoe doen jullie het nu het steeds vroeger donker wordt? Het wordt is hier rond 8 uur 's avonds al behoorlijk donker en ik voel er niet veel voor om in het donker te gaan wandelen.
We gaan we weer voor deze week!
Zeer slecht weekend gehad, hopelijk is het voornamelijk vocht.
Huidig gewicht: 117,9 kg
Totaal afgevallen: 4 kg
Deze week: +2,1 kg
Ik heb gelukkig wel een goed gesprek gehad met vriend en hij gaat mij nu volledig steunen dus mij (als het goed is) niet meer overhalen voor slecht eten.
Vraagje aan de wandelaars: hoe doen jullie het nu het steeds vroeger donker wordt? Het wordt is hier rond 8 uur 's avonds al behoorlijk donker en ik voel er niet veel voor om in het donker te gaan wandelen.
We gaan we weer voor deze week!
maandag 9 september 2013 om 10:53
Jippiejo: Welkom!
Jirelle: Zoveel kilo in een week kan haast alleen maar vocht zijn!
"s Avonds uitgebreid koken en dan gezellig maken met mijn man deed ik altijd toen de kinderen nog klein waren als ze in bed lagen, inmiddels zijn het pubers en als die naar bed gaan heb ik allang geen honger meer
Moffel: Wel goed zeg zoveel dagen geen wijn, misschien nog even aangeven bij je vrienden dat je wilt minderen zodat je voortaan eerst koffie krijgt ipv meteen wijn?
Ik heb overigens ook zo'n familielid, zware belasting!
On topic:
Gewicht nu : 69,3
Totaal af: -11,7
Deze week :+0,3
Was te verwachten, valt eerlijk gezegd nog alles mee.
Jo: Fijne vakantie!!
Jirelle: Zoveel kilo in een week kan haast alleen maar vocht zijn!
"s Avonds uitgebreid koken en dan gezellig maken met mijn man deed ik altijd toen de kinderen nog klein waren als ze in bed lagen, inmiddels zijn het pubers en als die naar bed gaan heb ik allang geen honger meer
Moffel: Wel goed zeg zoveel dagen geen wijn, misschien nog even aangeven bij je vrienden dat je wilt minderen zodat je voortaan eerst koffie krijgt ipv meteen wijn?
Ik heb overigens ook zo'n familielid, zware belasting!
On topic:
Gewicht nu : 69,3
Totaal af: -11,7
Deze week :+0,3
Was te verwachten, valt eerlijk gezegd nog alles mee.
Jo: Fijne vakantie!!
Als ik niet kan wat ik wil, dan wil ik wat ik kan!
maandag 9 september 2013 om 13:26
@jipiejo, welkom!
@Jirelle, niet opgeven, schouders er weer onder. Ik weet hoe het voelt:-(
Heb de afgelopen week gewoon helemaal zelf verknald ! Ik was er bijna, maar heb zoveel feestjes en slechte dingen gegeten.
Heerlijke wijnen ook en zelfs champagne
Ik ben gisteren wel naar de sportschool geweest en me voorgenomen vanaf vandaag me weer netjes aan de punten te houden.
@Morgen eens wegen om te kijken "hoe erg" de afgelopen week is geweest.
Ik zal en wil echter die -20 halen. Misschien dat het me de komende week gaat lukken.
@Succes allemaal !!
@Jirelle, niet opgeven, schouders er weer onder. Ik weet hoe het voelt:-(
Heb de afgelopen week gewoon helemaal zelf verknald ! Ik was er bijna, maar heb zoveel feestjes en slechte dingen gegeten.
Heerlijke wijnen ook en zelfs champagne
Ik ben gisteren wel naar de sportschool geweest en me voorgenomen vanaf vandaag me weer netjes aan de punten te houden.
@Morgen eens wegen om te kijken "hoe erg" de afgelopen week is geweest.
Ik zal en wil echter die -20 halen. Misschien dat het me de komende week gaat lukken.
@Succes allemaal !!
maandag 9 september 2013 om 15:23
Jirelle, dat moet bijna wel vocht zijn, zoveel erbij in een week! Fijn dat je vriend je nu meer gaat steunen, dat helpt echt merk ik.
Ik wandel ook graag, maar nu het steeds vroeger donker wordt, zal dat wel minder worden. Mijn route loop ik liever niet in het donker. Ik moet nog even kijken of ik een alternatieve leuke route kan vinden en anders wordt het meer op de Wii ipv wandelen.
Moffelenpiertje, wat leuk dat je (opnieuw) grote zus wordt!
Eva, zo had ik het nog niet bekeken, wel een goeie denk ik. Zal eens kijken of dat voor mij werkt.
Ik merk dat ik veel vocht vasthou, wegen voor de tabel doe ik morgen
Ik wandel ook graag, maar nu het steeds vroeger donker wordt, zal dat wel minder worden. Mijn route loop ik liever niet in het donker. Ik moet nog even kijken of ik een alternatieve leuke route kan vinden en anders wordt het meer op de Wii ipv wandelen.
Moffelenpiertje, wat leuk dat je (opnieuw) grote zus wordt!
Eva, zo had ik het nog niet bekeken, wel een goeie denk ik. Zal eens kijken of dat voor mij werkt.
Ik merk dat ik veel vocht vasthou, wegen voor de tabel doe ik morgen
'Geniet van elke dag, want er komt geen dag terug'
dinsdag 10 september 2013 om 07:09
@Pearssy, laat mij maar (weer!!!!) staan op 86. Ik ga er deze week weer voor. Die laatste kilo heeft er gewoon geen zin in, haha....
Eigen schuld hoor, heb me gewoon te veel laten gaan de afgelopen week dus nu op de blaren zitten.
Mijn vriend is nu ook gestart met sporten. Hij wil wat van zijn buikje af en heeft zich voorgenomen om gezond(er) te eten en niet meer te snoepen (hij kan het maar moeilijk laten. Wel fijn om elkaar te kunnen motiveren.
Eigen schuld hoor, heb me gewoon te veel laten gaan de afgelopen week dus nu op de blaren zitten.
Mijn vriend is nu ook gestart met sporten. Hij wil wat van zijn buikje af en heeft zich voorgenomen om gezond(er) te eten en niet meer te snoepen (hij kan het maar moeilijk laten
. Wel fijn om elkaar te kunnen motiveren.
dinsdag 10 september 2013 om 08:03
Hallo dames,
ik wil me graag bij jullie aansluiten. Vorige week begonnen met WW online. Bevalt goed. Weekend alleen niet goed gegaan ivm te vaak uit eten en dan maar eten wat ik wil.
Resultaat 0,4 kg afgevallen (woensdag begonnen, maandag weegdag).
Ik ben een echte broodeter. Dus vind het ontbijt en lunch vrij lastig omdat brood veel punten kost.
Eet nu vaak cracottes in de ochtend.
Mijn gegevens voor de tabel:
Lengte 1.66
Startgewicht 92,8
Streefgewicht 70
Huidig gewicht 92,4
Totaal af 0,4
ik wil me graag bij jullie aansluiten. Vorige week begonnen met WW online. Bevalt goed. Weekend alleen niet goed gegaan ivm te vaak uit eten en dan maar eten wat ik wil.
Resultaat 0,4 kg afgevallen (woensdag begonnen, maandag weegdag).
Ik ben een echte broodeter. Dus vind het ontbijt en lunch vrij lastig omdat brood veel punten kost.
Eet nu vaak cracottes in de ochtend.
Mijn gegevens voor de tabel:
Lengte 1.66
Startgewicht 92,8
Streefgewicht 70
Huidig gewicht 92,4
Totaal af 0,4
dinsdag 10 september 2013 om 10:40
Mijn resultaat van afgelopen week:
Huidig: 70,5 kg
Totaal: -2,5 kg
Deze week: - 0,3 kg
Weet iemand of je alsnog iets zwaarder wordt en/of meer vocht vasthoudt als je de pil doorslikt terwijl je eigenlijk ongesteld zou moeten worden?
Bah wat een vies weer buiten. Het is weer soeptijd! Ooooh erwtensoep, uiensoep, pompoensoep..... Lekker en WW-proof.
Huidig: 70,5 kg
Totaal: -2,5 kg
Deze week: - 0,3 kg
Weet iemand of je alsnog iets zwaarder wordt en/of meer vocht vasthoudt als je de pil doorslikt terwijl je eigenlijk ongesteld zou moeten worden?
Bah wat een vies weer buiten. Het is weer soeptijd! Ooooh erwtensoep, uiensoep, pompoensoep..... Lekker en WW-proof.
dinsdag 10 september 2013 om 11:54
Zo... Ik ben terug van pastaland!
2 kilo erbij, dwz dat ik weer terug ben bij mn begin gewicht een paar maanden geleden.
Ik baal en schaam mij diep dat ik t niet heb kunnen volhouden.
Ik ben vandaag weer met goede moed begonnen.
Ik ga er weer voor!
Huidig gewicht: 68,6
Dit jaar met ww afgevallen: 5 kilo!
Dit jaar met ww bijgekomen: 5 kilo!
Op t werk zal ik t nu ook rustiger gaan krijgen dus kan ik me weer vol gaan inzetten voor mn beweging en boodschappenlijstjes!
Iedereen die nieuw is: welkom!
En succes aan allen!
2 kilo erbij, dwz dat ik weer terug ben bij mn begin gewicht een paar maanden geleden.
Ik baal en schaam mij diep dat ik t niet heb kunnen volhouden.
Ik ben vandaag weer met goede moed begonnen.
Ik ga er weer voor!
Huidig gewicht: 68,6
Dit jaar met ww afgevallen: 5 kilo!
Dit jaar met ww bijgekomen: 5 kilo!
Op t werk zal ik t nu ook rustiger gaan krijgen dus kan ik me weer vol gaan inzetten voor mn beweging en boodschappenlijstjes!
Iedereen die nieuw is: welkom!
En succes aan allen!
