Lijf & Lijn
alle pijlers
WW, we kunnen het en we gaan het doen!!
zondag 9 juni 2013 om 18:52
Het nieuwe Weight Watchers topic!
Hier kunnen we recepten en tips uitwisselen, elkaar motiveren om naar een gezond gewicht toe te werken en gewoon kletsen over van alles en nog wat.
Gewicht doorgeven kan op maandag en dinsdag. Wil je ook in tabel? Even je gegevens doorgeven dan word je ook opgenomen in de tabel. Als je 2 keer geen gewicht hebt doorgegeven zonder het te melden vooraf word je uit de tabel gehaald om het overzichtelijk te houden. Je kunt er altijd weer in natuurlijk.
Succes allemaal!!
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
Naam Lengte Start
gewicht Streef
gewicht Huidig
gewicht Totaal af Deze week Jirelle1.74123,570122-1,5pauzepearssy1,74133,599112-21,5+0,8 Femme
Rotterdam1,7895,47081 -14,4afgemeld Suhke1,7271,96271-0,9+1,1boannan1,6990,26569,2-21pauzeeles21,80837779-40supersoul1,776965 69 -- pretzel1,6378,66265,5-13,1+0,7jufmevrouw1,7297,47295,5-1,9-0,5 happyr1,8397,18291,7-5,4-0,6 annapalona-9070--- smiley1,6487,36784,8-2,5-2,5
Hier kunnen we recepten en tips uitwisselen, elkaar motiveren om naar een gezond gewicht toe te werken en gewoon kletsen over van alles en nog wat.
Gewicht doorgeven kan op maandag en dinsdag. Wil je ook in tabel? Even je gegevens doorgeven dan word je ook opgenomen in de tabel. Als je 2 keer geen gewicht hebt doorgegeven zonder het te melden vooraf word je uit de tabel gehaald om het overzichtelijk te houden. Je kunt er altijd weer in natuurlijk.
Succes allemaal!!
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
Naam Lengte Start
gewicht Streef
gewicht Huidig
gewicht Totaal af Deze week Jirelle1.74123,570122-1,5pauzepearssy1,74133,599112-21,5+0,8 Femme
Rotterdam1,7895,47081 -14,4afgemeld Suhke1,7271,96271-0,9+1,1boannan1,6990,26569,2-21pauzeeles21,80837779-40supersoul1,776965 69 -- pretzel1,6378,66265,5-13,1+0,7jufmevrouw1,7297,47295,5-1,9-0,5 happyr1,8397,18291,7-5,4-0,6 annapalona-9070--- smiley1,6487,36784,8-2,5-2,5
maandag 25 november 2013 om 12:21
maandag 25 november 2013 om 21:00
Sukhe, knap resultaat hoor! Maar bedoel je dat je iedere dag minder punten eet dan voorgeschreven? Poe, dat kan ik echt niet hoor. Heb je dan geen trek?!? Ik eet alles tot het laatste toegestane puntje op, heb 't echt nodig...
Muisje, volgens mij is er niet zo'n knop (een bericht als er iets nieuws is). Mocht het wel zo zijn, hoor ik het graag van anderen.
Grappig al die bos-wandelaars, heb ik ook gedaan dit weekend. En ook nog gesport.
Helaas toch niets afgevallen: gewicht hetzelfde gebleven.
Muisje, volgens mij is er niet zo'n knop (een bericht als er iets nieuws is). Mocht het wel zo zijn, hoor ik het graag van anderen.
Grappig al die bos-wandelaars, heb ik ook gedaan dit weekend. En ook nog gesport.
Helaas toch niets afgevallen: gewicht hetzelfde gebleven.
maandag 25 november 2013 om 22:50
FemmeRotterdam, hoe was de soep? Niet te pittig hoop ik.... Gek he dat je de pompoen niet hoeft te schillen volgens het recept. Toen ik de soep voor het eerst naakte had ik de pompoen wel geschild, dat was al een workout op zich. Pff wat een werk.
Ik woog vanmorgen en gisteren opeens weer 69,2 kg. Terwijl ik vorige week op 68,2 zat. Boehoee. Heb me echt aan de punten gehouden en sport iedere dag minimaal 45 min.
Ben benieuwd wat de weegschaal morgen zegt. Morgenochtend zal ik m'n gewicht weer doorgeven voor de tabel.
Ik woog vanmorgen en gisteren opeens weer 69,2 kg. Terwijl ik vorige week op 68,2 zat. Boehoee. Heb me echt aan de punten gehouden en sport iedere dag minimaal 45 min.
Ben benieuwd wat de weegschaal morgen zegt. Morgenochtend zal ik m'n gewicht weer doorgeven voor de tabel.
maandag 25 november 2013 om 23:19
Minder punten dan toegestaan eten kan ik ook niet.
Sterker nog, ik heb er deze week consequent boven gezeten. Dat dat niet echt helpt bij het afvallen is me ook duidelijk, zie weegstand:
Deze week: 92.1
Totaal afgevallen: 1.2
Deze week: + 1,3
Ik begin een beetje de moed te verliezen. Waar zit die knop?
Heeft iemand nog een briljant idee?
Sterker nog, ik heb er deze week consequent boven gezeten. Dat dat niet echt helpt bij het afvallen is me ook duidelijk, zie weegstand:
Deze week: 92.1
Totaal afgevallen: 1.2
Deze week: + 1,3
Ik begin een beetje de moed te verliezen. Waar zit die knop?
Heeft iemand nog een briljant idee?
dinsdag 26 november 2013 om 00:41
Hoe ik onder mn punten blijf?
Veel 0 puntensoep eten, twee broodjes per dag, tussendoor fruit en 's avonds iets eten wat bijna geen punten is..
Zoals bladspinzie met ui, knoflook, champignons en wat saus!
Of warme gemengde groente.
Dat hou ik ook niet lang vol hoor! Pffffff
Vooral deze week nu ik ongesteld ben.
Veel 0 puntensoep eten, twee broodjes per dag, tussendoor fruit en 's avonds iets eten wat bijna geen punten is..
Zoals bladspinzie met ui, knoflook, champignons en wat saus!
Of warme gemengde groente.
Dat hou ik ook niet lang vol hoor! Pffffff
Vooral deze week nu ik ongesteld ben.
dinsdag 26 november 2013 om 12:49
Voor in de tabel:
Huidig gewicht: 68,8 kg
Totaal afgevallen: - 4,2 kg
Deze week af: - 0,6 kg
Een mooi resultaat al zeg ik het zelf.
Vanmorgen weer geshred, het gaat steeds beter. Vanmiddag weer op de fiets naar het werk. Dus met de beweging zit het wel goed.
@ Lientje: misschien is dit wel iets voor jou. Je hebt apparaten met trappers eraan. Terwijl je op de bank zit of aan tafel zit maak je ondertussen kleine fietsbewegingen met je benen. Weer je welk apparaat ik bedoel? Tsja, je moet dan wel weer een product aanschaffen (misschien tweedehands), maar misschien is dit een vorm van beweging die bij jou past. Of het leuk is weet ik niet, maar zet de tv aan en plof op de bank en fiets dagelijks een halfuurtje. Misschien is het iets voor je.
@ Jirelle: lees je nog af en toe mee? Hoe gaat het met je? En zijn de voorbereidingen voor de bruiloft al in volle gang?
Succes allemaal deze week!!
Huidig gewicht: 68,8 kg
Totaal afgevallen: - 4,2 kg
Deze week af: - 0,6 kg
Een mooi resultaat al zeg ik het zelf.
Vanmorgen weer geshred, het gaat steeds beter. Vanmiddag weer op de fiets naar het werk. Dus met de beweging zit het wel goed.
@ Lientje: misschien is dit wel iets voor jou. Je hebt apparaten met trappers eraan. Terwijl je op de bank zit of aan tafel zit maak je ondertussen kleine fietsbewegingen met je benen. Weer je welk apparaat ik bedoel? Tsja, je moet dan wel weer een product aanschaffen (misschien tweedehands), maar misschien is dit een vorm van beweging die bij jou past. Of het leuk is weet ik niet, maar zet de tv aan en plof op de bank en fiets dagelijks een halfuurtje. Misschien is het iets voor je.
@ Jirelle: lees je nog af en toe mee? Hoe gaat het met je? En zijn de voorbereidingen voor de bruiloft al in volle gang?
Succes allemaal deze week!!
dinsdag 26 november 2013 om 17:18
Welkom muisje! En natuurlijk mag je meeschrijven. Even de gegevens doorgeven zoals ze in de tabel staan en dan zet ik je erbij in.
Hier gelukkig gelijk gebleven, maar wat kost dat een moeite zeg
Ik kan gewoon niet van het sinterklaassnoep afblijven. Ik hoop dat ik dit jaar gelijk kan blijven en dan na de feestdagen met frisse moed weer verder kan gaan.
Super voor diegenen die afgevallen zijn in deze moeilijke tijd met alle verleidingen. Vandaar voor jullie allemaal een
Hier gelukkig gelijk gebleven, maar wat kost dat een moeite zeg
Ik kan gewoon niet van het sinterklaassnoep afblijven. Ik hoop dat ik dit jaar gelijk kan blijven en dan na de feestdagen met frisse moed weer verder kan gaan.
Super voor diegenen die afgevallen zijn in deze moeilijke tijd met alle verleidingen. Vandaar voor jullie allemaal een
dinsdag 26 november 2013 om 18:27
Pearssy. wat lief dat je steeds die tabel doet. Ik vind het wel een goeie om als streven gelijk blijven te hebben dit jaar en volgend jaar weer af te vallen.
Zelf wil ik eigenlijk onder de 90 zijn met oudjaar, maar of dat haalbaar is gezien de resultaten tot nog toe? Op zich is 2,1 kilo in een maand te doen maar bij mij wil het maar niet lukken.
Welkom Muisje.
Jirelle, spannende tijden voor je!
Zelf wil ik eigenlijk onder de 90 zijn met oudjaar, maar of dat haalbaar is gezien de resultaten tot nog toe? Op zich is 2,1 kilo in een maand te doen maar bij mij wil het maar niet lukken.
Welkom Muisje.
Jirelle, spannende tijden voor je!
dinsdag 26 november 2013 om 21:44
@Moffelenpiertje, de soep was heerlijk, maar heb de schil er toch afgehaald. Toen ik mijn eerste pompoensoep maakte heb ik de schil er niet afgehaald en had toen allemaal harde stukjes in de soep. Hoe was dat bij jou?
@Suhke, fijn dat je zo afvalt, maar let er wel op dat je met ww echt de dagpunten moet eten. Het idee daarachter is dat je met een beperkte inname wel afvalt, maar ook heel snel weer aankomt. Daarom adviseert ww een halve kg per week af te vallen. Dit volgens de coach bij mijn cursus. Snap je wel hoor, je gaat lekker
@Suhke, fijn dat je zo afvalt, maar let er wel op dat je met ww echt de dagpunten moet eten. Het idee daarachter is dat je met een beperkte inname wel afvalt, maar ook heel snel weer aankomt. Daarom adviseert ww een halve kg per week af te vallen. Dit volgens de coach bij mijn cursus. Snap je wel hoor, je gaat lekker
woensdag 27 november 2013 om 09:37
Wat de pompoensoep betreft, je hoeft de schil er echt niet af te halen hoor! Als je het een half uur laat doorkoken, wordt de pompoen (incl. schil) zacht. Ik heb nooit harde stukjes gehad. Bovendien moet/kun je het pureren met de staafmixer op het eind he. Smakelijk .
Ik zou ook echt adviseren niet onder de dagelijkse WW punten te gaan zitten... is voor lange termijn geen goed idee...
Ik zou ook echt adviseren niet onder de dagelijkse WW punten te gaan zitten... is voor lange termijn geen goed idee...
woensdag 27 november 2013 om 09:42
Oh watis het lijstje kort geworden! Ik merk dat ik weinig meer meelees omdat ik niet meer actief aan het afvallen ben. Het stabiliseren gaat goed, ben nog steedsop het zelfde gewicht. Soms schommelt het een beetje maar dan ff 2 dagen opletten en blijven sporten en het komt weer goed. Wel besloten dat na oud en nieuw ik die laatste kilo's ga aanpakken. Toch nog een poging wagen om de 65 te zien voorbij komen.
Pearssy: gelijk blijven is op dit moment ook heel goed. De pepernoten vliegen in het rond en dat is ook moeilijk te weerstaan. Zie het als een oefening voor als je straks op je streefgewicht bent. Dan mag al dat lekkers ook met mate en beleid.
Suhke: een dagje minder punten als een balansdag is niet zo erg maar door structureel zo te eten ben je aan het crashen. Niet doen hoor! Dan zit het er zo weer aan.
Jippiejo: blijf je bewust van wat je eet zodat je weet waar je kunt verbeteren. Iedere dag is er eentje en die knop gaat heus wel weer om. Houd vol!
Pearssy: gelijk blijven is op dit moment ook heel goed. De pepernoten vliegen in het rond en dat is ook moeilijk te weerstaan. Zie het als een oefening voor als je straks op je streefgewicht bent. Dan mag al dat lekkers ook met mate en beleid.
Suhke: een dagje minder punten als een balansdag is niet zo erg maar door structureel zo te eten ben je aan het crashen. Niet doen hoor! Dan zit het er zo weer aan.
Jippiejo: blijf je bewust van wat je eet zodat je weet waar je kunt verbeteren. Iedere dag is er eentje en die knop gaat heus wel weer om. Houd vol!
donderdag 28 november 2013 om 00:09
De reden waarom ik onder de punten blijf is omdat ik op mn werk vaker dingetjes pik.. Dan een overgebleven frietje wat niet is geserveerd of nog dat beetje slagroom van het apparaat!
4 jaar geleden had ik ontzettende liefdesverdriet wat resulteerde in dat ik geen hap door mn keel kon krijgen. Toen ben ik van 74 naar 62 kilo gegaan in 6 weken tijd.. Verschrikkelijk was dat ik zelfs van het tandenpoetsen nog moest kokhalzen.
Gelukkig zijn die kilos's er nooit meer bijgekomen.. Woog een hele tijd 62 kilo.. Ook toen ik weer ging eten.
Van die -12 is uiteindelijk 8 eraf gebleven wat ik toch wel knap vind want normaalgesproken zou logisch zijn dat als je idd begint te eten dat alles weer heel hard eraan komt.
Maar gemakkelijk is het niet om het eraf te houden. Al jaren ben ik erop aan het letten. Mijn valkuil is dat ik echt geen nee kan zeggen.
Succes iedereen deze week met het weerstaan van alle verleidingen.
4 jaar geleden had ik ontzettende liefdesverdriet wat resulteerde in dat ik geen hap door mn keel kon krijgen. Toen ben ik van 74 naar 62 kilo gegaan in 6 weken tijd.. Verschrikkelijk was dat ik zelfs van het tandenpoetsen nog moest kokhalzen.
Gelukkig zijn die kilos's er nooit meer bijgekomen.. Woog een hele tijd 62 kilo.. Ook toen ik weer ging eten.
Van die -12 is uiteindelijk 8 eraf gebleven wat ik toch wel knap vind want normaalgesproken zou logisch zijn dat als je idd begint te eten dat alles weer heel hard eraan komt.
Maar gemakkelijk is het niet om het eraf te houden. Al jaren ben ik erop aan het letten. Mijn valkuil is dat ik echt geen nee kan zeggen.
Succes iedereen deze week met het weerstaan van alle verleidingen.
donderdag 28 november 2013 om 07:31
donderdag 28 november 2013 om 20:09
Dat lijkt me ook moeilijk Suhke, continu die verleidingen!
Bedankt voor de oppepper, Jesje!
Ik heb mijn punten voor vandaag al (lang) op. En ik heb zo'n trek in iets, maar ik doe het niet.
Ik heb nog een aangebroken zak pepernoten in de kast die erg lonkt. Ik moet dat soort dingen ook gewoon niet kopen.
Ik ben blij als ik morgenochtend weer lekker een boterhammetje kan eten.
Bedankt voor de oppepper, Jesje!
Ik heb mijn punten voor vandaag al (lang) op. En ik heb zo'n trek in iets, maar ik doe het niet.
Ik heb nog een aangebroken zak pepernoten in de kast die erg lonkt. Ik moet dat soort dingen ook gewoon niet kopen.
Ik ben blij als ik morgenochtend weer lekker een boterhammetje kan eten.
donderdag 28 november 2013 om 22:24
Herkenbaar, jippiejo! Dat 's avonds op de bank zitten en denken: ik mag niks meer maar ik wil nog zo graag iets!! Heb ik nu ook!! Ik ben net maar snel mijn tanden gaan poetsen. Met zo'n frisse smaak in de mond hoef ik niets meer.
Ik kijk ook al uit naar mijn ontbijt morgenochtend .
Wat ik ook wel eens doe en me slecht over voel, is extra weinig ontbijten of lunchen om later snoep/chips/koek te kunnen eten (qua points waarde). Herkent iemand dit? Eigenlijk best wel heel slecht, toch?
Ik kijk ook al uit naar mijn ontbijt morgenochtend .
Wat ik ook wel eens doe en me slecht over voel, is extra weinig ontbijten of lunchen om later snoep/chips/koek te kunnen eten (qua points waarde). Herkent iemand dit? Eigenlijk best wel heel slecht, toch?
vrijdag 29 november 2013 om 20:29
zaterdag 30 november 2013 om 09:40
zaterdag 30 november 2013 om 10:27
Ik zou ook graag met jullie meeschrijven. Ben inmiddels al even bezig en over de helft qua gewichtsverlies. Ik denk dat alleen nu een erg lastige periode gaat aanbreken, combi feestdagen en moeilijker afvallen naarmate je dichterbij je streefgewicht komt. Dus een extra steuntje in de rug kan ik wel gebruiken.
Mijn startgewicht was 107.1 en zit nu op 85.8. Deze week niet gewogen, want lig ziek op bed met een antibiotica kuur. Zag vanmorgen wel dat ik weer lichter was, maar houd de weegschaal bij de WW aan.
Mijn startgewicht was 107.1 en zit nu op 85.8. Deze week niet gewogen, want lig ziek op bed met een antibiotica kuur. Zag vanmorgen wel dat ik weer lichter was, maar houd de weegschaal bij de WW aan.
zaterdag 30 november 2013 om 13:21
Welkom muisje en winniethepooh!
Winniethepooh: Mijn streven is om deze lastige maand gewoon op gewicht te blijven (liefst nog een beetje af te vallen, maar hetzelfde gewicht houden ben ik ook blij mee). Een soort pas op de plaats dus, wil ook nog een beetje genieten deze maand.
Beterschap met het ziek zijn!
Helaas is mijn ervaring dat verloren gewicht tijdens ziek zijn er ook heel snel weer aan zit, omdat je dat niet op een "gezonde" manier bent kwijtgeraakt. Sorry dat ik wat dit betreft geen opbeurender bericht kan geven. Maar wellicht dat bij een van de anderen het gewicht er na ziek zijn wel is afgebleven?
Winniethepooh: Mijn streven is om deze lastige maand gewoon op gewicht te blijven (liefst nog een beetje af te vallen, maar hetzelfde gewicht houden ben ik ook blij mee). Een soort pas op de plaats dus, wil ook nog een beetje genieten deze maand.
Beterschap met het ziek zijn!
Helaas is mijn ervaring dat verloren gewicht tijdens ziek zijn er ook heel snel weer aan zit, omdat je dat niet op een "gezonde" manier bent kwijtgeraakt. Sorry dat ik wat dit betreft geen opbeurender bericht kan geven. Maar wellicht dat bij een van de anderen het gewicht er na ziek zijn wel is afgebleven?
Als ik niet kan wat ik wil, dan wil ik wat ik kan!
zaterdag 30 november 2013 om 13:24
