Lijf & Lijn
alle pijlers
WW, we kunnen het en we gaan het doen!!
zondag 9 juni 2013 om 18:52
Het nieuwe Weight Watchers topic!
Hier kunnen we recepten en tips uitwisselen, elkaar motiveren om naar een gezond gewicht toe te werken en gewoon kletsen over van alles en nog wat.
Gewicht doorgeven kan op maandag en dinsdag. Wil je ook in tabel? Even je gegevens doorgeven dan word je ook opgenomen in de tabel. Als je 2 keer geen gewicht hebt doorgegeven zonder het te melden vooraf word je uit de tabel gehaald om het overzichtelijk te houden. Je kunt er altijd weer in natuurlijk.
Succes allemaal!!
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
Naam Lengte Start
gewicht Streef
gewicht Huidig
gewicht Totaal af Deze week Jirelle1.74123,570122-1,5pauzepearssy1,74133,599112-21,5+0,8 Femme
Rotterdam1,7895,47081 -14,4afgemeld Suhke1,7271,96271-0,9+1,1boannan1,6990,26569,2-21pauzeeles21,80837779-40supersoul1,776965 69 -- pretzel1,6378,66265,5-13,1+0,7jufmevrouw1,7297,47295,5-1,9-0,5 happyr1,8397,18291,7-5,4-0,6 annapalona-9070--- smiley1,6487,36784,8-2,5-2,5
Hier kunnen we recepten en tips uitwisselen, elkaar motiveren om naar een gezond gewicht toe te werken en gewoon kletsen over van alles en nog wat.
Gewicht doorgeven kan op maandag en dinsdag. Wil je ook in tabel? Even je gegevens doorgeven dan word je ook opgenomen in de tabel. Als je 2 keer geen gewicht hebt doorgegeven zonder het te melden vooraf word je uit de tabel gehaald om het overzichtelijk te houden. Je kunt er altijd weer in natuurlijk.
Succes allemaal!!
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
Naam Lengte Start
gewicht Streef
gewicht Huidig
gewicht Totaal af Deze week Jirelle1.74123,570122-1,5pauzepearssy1,74133,599112-21,5+0,8 Femme
Rotterdam1,7895,47081 -14,4afgemeld Suhke1,7271,96271-0,9+1,1boannan1,6990,26569,2-21pauzeeles21,80837779-40supersoul1,776965 69 -- pretzel1,6378,66265,5-13,1+0,7jufmevrouw1,7297,47295,5-1,9-0,5 happyr1,8397,18291,7-5,4-0,6 annapalona-9070--- smiley1,6487,36784,8-2,5-2,5
maandag 11 november 2013 om 22:47
Oh ik vrees de weegschaal morgen.....
Die kaasjes die zijn overgebleven van mijn verjaardag zitten vrolijk in mijn buik. Ze zitten daar gezellig te kletsen met kruidnootjes, bakkersnootjes, M&M's en een halve pizza. Ze zijn allemaal heel blij met deze huisvesting. Ze roepen om nog meer vriendjes....
Ik voel me zo'n ontzettende loser... In plaats van WW-proof te eten heb ik een soort ordinaire vreetweek gehouden. Ik ben niet eens ongesteld. Dat moet ik komende week nog worden....
Met het einde van het jaar in zicht mòet ik nu echt keihard aan de slag om mijn eindejaarsdoel te gaan halen.
Dus vanaf morgen: nieuwe ronde nieuwe kansen. Ik weet dat ik het kan en wil. Blijkbaar was er even weinig zin en motivatie.
Dikke doei naar alle pepernoten, banketstaven en dropjes! Adios vette oliebol, macarons en taart. En ook adieu voor de wijn, gin tonic en likeur. Ik heb van jullie genoten en ik zal jullie soms stiekem midden, maar het is over en uit.
Die kaasjes die zijn overgebleven van mijn verjaardag zitten vrolijk in mijn buik. Ze zitten daar gezellig te kletsen met kruidnootjes, bakkersnootjes, M&M's en een halve pizza. Ze zijn allemaal heel blij met deze huisvesting. Ze roepen om nog meer vriendjes....
Ik voel me zo'n ontzettende loser... In plaats van WW-proof te eten heb ik een soort ordinaire vreetweek gehouden. Ik ben niet eens ongesteld. Dat moet ik komende week nog worden....
Met het einde van het jaar in zicht mòet ik nu echt keihard aan de slag om mijn eindejaarsdoel te gaan halen.
Dus vanaf morgen: nieuwe ronde nieuwe kansen. Ik weet dat ik het kan en wil. Blijkbaar was er even weinig zin en motivatie.
Dikke doei naar alle pepernoten, banketstaven en dropjes! Adios vette oliebol, macarons en taart. En ook adieu voor de wijn, gin tonic en likeur. Ik heb van jullie genoten en ik zal jullie soms stiekem midden, maar het is over en uit.
dinsdag 12 november 2013 om 07:50
dinsdag 12 november 2013 om 11:24
dinsdag 12 november 2013 om 18:14
Huidig: 70,3 kg
Totaal: - 2,7 kg
Deze week: te veel erbij
Volgende week dinsdag is er weer een kilo af. Beloofd! Haakt er iemand aan? Let's do a powerweek!
Vandaag hardgelopen, op m'n punten gelet en zometeen heerlijke boeuf bourguignon eten. Het recept uit de Allerhande van vorige maand is echt super!
Totaal: - 2,7 kg
Deze week: te veel erbij
Volgende week dinsdag is er weer een kilo af. Beloofd! Haakt er iemand aan? Let's do a powerweek!
Vandaag hardgelopen, op m'n punten gelet en zometeen heerlijke boeuf bourguignon eten. Het recept uit de Allerhande van vorige maand is echt super!
dinsdag 12 november 2013 om 20:09
Zo, ik zie dat ik niet echt de enige ben die het even niet meer zit zitten.
Pearssy: Zou je mij even op pauze willen zetten? Ik word een beetje gek van dat elke keer beetje erbij, beetje eraf en per saldo geen resultaat. Ik wil pas weer gewicht doorgeven als een een blijvende dalende lijn in zit, onder de 70 dus.
Deze week gewoon 1,4 kilo erbij! Nou is dat niet echt vreemd, want ik ben ongesteld, uit eten geweest (chinees) vanwege mijn trouwdag en heb voor mijn trouwdag een grote doos hele lekkere bakkersbonbons gekregen.......
De rest van het verhaaltje hoef ik denk ik niet te vertellen he? Chocolade in combinatie met ongesteld zijn, nou zeg , en anders kan ik er zo goed af blijven!
Hoop dus dat het vnl. vocht is, maar zou me niet verbazen als ik er ook weer wat aan gevreten heb.
Ik blijf overigens wel lekker gewoon meeschrijven en lezen met jullie, anders ga ik denk ik helemaal los.
Iedereen meer succes en resultaat voor komende weekgewenst dan ik afgelopen week heb geboekt!
Pearssy: Zou je mij even op pauze willen zetten? Ik word een beetje gek van dat elke keer beetje erbij, beetje eraf en per saldo geen resultaat. Ik wil pas weer gewicht doorgeven als een een blijvende dalende lijn in zit, onder de 70 dus.
Deze week gewoon 1,4 kilo erbij! Nou is dat niet echt vreemd, want ik ben ongesteld, uit eten geweest (chinees) vanwege mijn trouwdag en heb voor mijn trouwdag een grote doos hele lekkere bakkersbonbons gekregen.......
De rest van het verhaaltje hoef ik denk ik niet te vertellen he? Chocolade in combinatie met ongesteld zijn, nou zeg , en anders kan ik er zo goed af blijven!
Hoop dus dat het vnl. vocht is, maar zou me niet verbazen als ik er ook weer wat aan gevreten heb.
Ik blijf overigens wel lekker gewoon meeschrijven en lezen met jullie, anders ga ik denk ik helemaal los.
Iedereen meer succes en resultaat voor komende weekgewenst dan ik afgelopen week heb geboekt!
Als ik niet kan wat ik wil, dan wil ik wat ik kan!
dinsdag 12 november 2013 om 20:17
dinsdag 12 november 2013 om 21:34
Hier alles hetzelfde gebleven ondanks een week niet sporten.had even een weekje rust nodig en dat was heerlijk. Vandaag weer 5 km gelopen.
Kom op iedereen! Dit is zo'n lastige periode maar het is mogelijk. Alleen misschien wat langzamer dan je zou willen. Ik ga nu ook voor stabiel blijven tot na de kerst en dan in het nieuwe jaar de laatste 2 kilo er af.
Kom op iedereen! Dit is zo'n lastige periode maar het is mogelijk. Alleen misschien wat langzamer dan je zou willen. Ik ga nu ook voor stabiel blijven tot na de kerst en dan in het nieuwe jaar de laatste 2 kilo er af.
woensdag 13 november 2013 om 11:40
Inderdaad Jesje, misschien moeten we ook niet te veel verwachten van ons zelf in deze periode . Stabiel blijven of een béétje afvallen tot kerst is wel een goed, realistisch streven. In januari wordt het vast weer veel drukker hier haha.
Maar ik ga er ook zeker weer voor hoor.
Moffelenpiertje ik doe mee met je powerweek . Ik heb gisteren al popcorn geweigerd in de bioscoop en gebak op het werk. Vandaag heb ik extra mager avondeten ingepland om vanavond wat chocolade te kunnen eten. Reken maar dat ik daar goed van ga genieten!
Maar ik ga er ook zeker weer voor hoor.
Moffelenpiertje ik doe mee met je powerweek . Ik heb gisteren al popcorn geweigerd in de bioscoop en gebak op het werk. Vandaag heb ik extra mager avondeten ingepland om vanavond wat chocolade te kunnen eten. Reken maar dat ik daar goed van ga genieten!
woensdag 13 november 2013 om 22:07
Ook hier een paar niet zulke goede dagen gehad. Niet heel dramatisch, maar een keer nasi met saté, en gisteren eten besteld. Wat ik lastig vind, is als mijn dagen zo lang zijn, zoals vandaag. Ik stond om half 7 op, dus begin dan al met ontbijt, en vriend is pas om 8 uur thuis dus dan pas avondeten. Daar zit zo'n tijd tussen dat ik het heel lastig vind om dan niet teveel te eten (ik mag maar 26 punten en moet natuurlijk ook genoeg overhouden voor het avondeten) en toch geen honger te hebben. Het zijn geen vreetneigingen die ik dan heb, maar echt honger. Hebben jullie tips voor iets wat vult, en toch weinig punten kost? Vooral het eind van de middag/begin van de avond vind ik lastig. Ik heb wel de cup-a-soup ontdekt, dat helpt wel iets.
donderdag 14 november 2013 om 00:04
Krullevaer; ik herken je situatie. Ik snack tegen jet einde van de middag vaak een appel in combi met groente. Vaak wortels, een rode paprika of een halve komkommer. Tevens veel drinken. Thee is heerlijk met dit weer.
Je kunt ook Opkikkers proberen, dat is bouillon.
Of alvast een klein beetje avondeten nemen voordat je vriend thuis is. Maar dan natuurlijk niet alsnog een volle portie nemen als jullie samen eten.
Je kunt ook Opkikkers proberen, dat is bouillon.
Of alvast een klein beetje avondeten nemen voordat je vriend thuis is. Maar dan natuurlijk niet alsnog een volle portie nemen als jullie samen eten.
donderdag 14 november 2013 om 11:48
donderdag 14 november 2013 om 23:29
@pearssy,
bedankt dat ik nog in de tabel mag blijven!
Ik heb 2 heel zware weekends achter de rug wat eten betreft.
Ik heb geprobeerd om in de week da wel telkens op te letten.
En ik ben gewoon gelijk gebleven. vind het zelf echt ongelooflijk.
Ik heb vooral gemerkt dat brood bij mij de boosdoener moet zijn geweest.
Dus mijn broodmaaltijd blijven dezelfde porties als toen ik echt nog de punten telde.
@jesje
knap van je dat je nog steeds blijft joggen.
Vergis ik me als ik denk dat je van Belgie bent?
Of had je dat al gezegd?
Ik geef het lopen altijd op, van zodra het winteruur begint en het koud is en regent.
bedankt dat ik nog in de tabel mag blijven!
Ik heb 2 heel zware weekends achter de rug wat eten betreft.
Ik heb geprobeerd om in de week da wel telkens op te letten.
En ik ben gewoon gelijk gebleven. vind het zelf echt ongelooflijk.
Ik heb vooral gemerkt dat brood bij mij de boosdoener moet zijn geweest.
Dus mijn broodmaaltijd blijven dezelfde porties als toen ik echt nog de punten telde.
@jesje
knap van je dat je nog steeds blijft joggen.
Vergis ik me als ik denk dat je van Belgie bent?
Of had je dat al gezegd?
Ik geef het lopen altijd op, van zodra het winteruur begint en het koud is en regent.
zondag 17 november 2013 om 12:16
Nou, die 72 is gelukkig weer van de weegschaal verdwenen!
Maar zit nog steeds hoog in de 70, snik!
Ik wil zooo graag daaronder komen! Jee, wat een uitroeptekens zeg, je zou toch denken dat ik het echt heel graag wil
Moet dus gewoon echt komende week weer eens streng gaan tellen. Ik denk idd dat de komende maand gelijk blijven genoeg uitdaging is voor nu.
O, en mijn eindejaarsdoel, niet haalbaar dus, stel ik bij naar onder de 70. Dat is (in theorie) wel haalbaar tenminste.
Succes allemaal weer, zet m op!
Maar zit nog steeds hoog in de 70, snik!
Ik wil zooo graag daaronder komen! Jee, wat een uitroeptekens zeg, je zou toch denken dat ik het echt heel graag wil
Moet dus gewoon echt komende week weer eens streng gaan tellen. Ik denk idd dat de komende maand gelijk blijven genoeg uitdaging is voor nu.
O, en mijn eindejaarsdoel, niet haalbaar dus, stel ik bij naar onder de 70. Dat is (in theorie) wel haalbaar tenminste.
Succes allemaal weer, zet m op!
Als ik niet kan wat ik wil, dan wil ik wat ik kan!
maandag 18 november 2013 om 11:04
Ha allemaal, hier weer eens een bericht van mij: de niet trouw meeschrijvende maar wel trouw WW-ende hangmat.
Ik ben in Juli begonnen op 105,3 kg en ben nu 92,3, dus al - 13 kilo! ben heeeeel trots op mezelf. Ik ben van broekmaat 48 naar nu 44 en die begint wat te slobberen.
Ik kom hier eigenlijk met een vraagje, er is wat 'nieuws' in de app volgens mij. Ik ben nu 3 weken achter elkaar 7 ons pw afgevallen. Ik heb me ook ontzettend trouw aan de punten gehouden (33) en zelfs de weekpunten niet aangeraakt. Maar nu kreeg ik na het invoeren van mijn gewicht zaterdag de mededeling " omdat je meer dan 0,5 kg pw. afvalt adviseren wij je je weektotaal met 3 punten te verhogen. " en vervolgens stond mijn weektotaal op 39 ????
Ik ben wel wat te streng geweest voor mezelf, ik weet dat dat onverstandig is omdat ik wat hongerig ben en bang ben dat ik het niet kan volhouden als ik me zo blijf voelen.
Ik ga ook een beetje te rigide om met het niet aan de weekpunten komen.
Ik overweeg dan nu toch mijn dagtotaal iets te verhogen van 33 naar 35 a 36, maar 39 vind ik dus echt te veel.
Heeft iemand hier dit al aan de hand gehad en hoe ben je er mee omgegaan?
Ik ben in Juli begonnen op 105,3 kg en ben nu 92,3, dus al - 13 kilo! ben heeeeel trots op mezelf. Ik ben van broekmaat 48 naar nu 44 en die begint wat te slobberen.
Ik kom hier eigenlijk met een vraagje, er is wat 'nieuws' in de app volgens mij. Ik ben nu 3 weken achter elkaar 7 ons pw afgevallen. Ik heb me ook ontzettend trouw aan de punten gehouden (33) en zelfs de weekpunten niet aangeraakt. Maar nu kreeg ik na het invoeren van mijn gewicht zaterdag de mededeling " omdat je meer dan 0,5 kg pw. afvalt adviseren wij je je weektotaal met 3 punten te verhogen. " en vervolgens stond mijn weektotaal op 39 ????
Ik ben wel wat te streng geweest voor mezelf, ik weet dat dat onverstandig is omdat ik wat hongerig ben en bang ben dat ik het niet kan volhouden als ik me zo blijf voelen.
Ik ga ook een beetje te rigide om met het niet aan de weekpunten komen.
Ik overweeg dan nu toch mijn dagtotaal iets te verhogen van 33 naar 35 a 36, maar 39 vind ik dus echt te veel.
Heeft iemand hier dit al aan de hand gehad en hoe ben je er mee omgegaan?
maandag 18 november 2013 om 11:08
O ja, deze link wilde ik nog even met jullie delen: http://www.skinnytaste.com/ en heleboel lekkere recepten waar de ww punten bij vermeld staan.
maandag 18 november 2013 om 11:30
maandag 18 november 2013 om 13:53
Hangmat: Geen ervaing met WW via de app, ik rommel zelf maar wat aan. Maar weet je zeker dat ze 3 DAGpunten erbij bedoelen?
Ik lees nl. eerst bij je 3 weekpunten, dus ik zou er dan vanuit gaan dat je wat extra snoeppunten per WEEK erbij krijgt, maar niet per dag.
0,7 kilo per week vind ik nl een mooi afvalgemiddelde en 3 dagpunten erbij is 21 punten extra per week. Dat zijn dusdanig extra calorieën dat je dan volgens mij nog maar 0,2 afval of stilstaat ofzo.
Als je ervanuit gaat dat je bij stabiliseren 4 extra punten mag....
Ik lees nl. eerst bij je 3 weekpunten, dus ik zou er dan vanuit gaan dat je wat extra snoeppunten per WEEK erbij krijgt, maar niet per dag.
0,7 kilo per week vind ik nl een mooi afvalgemiddelde en 3 dagpunten erbij is 21 punten extra per week. Dat zijn dusdanig extra calorieën dat je dan volgens mij nog maar 0,2 afval of stilstaat ofzo.
Als je ervanuit gaat dat je bij stabiliseren 4 extra punten mag....
Als ik niet kan wat ik wil, dan wil ik wat ik kan!
