Lijf & Lijn
alle pijlers
WW, we kunnen het en we gaan het doen!!
zondag 9 juni 2013 om 18:52
Het nieuwe Weight Watchers topic!
Hier kunnen we recepten en tips uitwisselen, elkaar motiveren om naar een gezond gewicht toe te werken en gewoon kletsen over van alles en nog wat.
Gewicht doorgeven kan op maandag en dinsdag. Wil je ook in tabel? Even je gegevens doorgeven dan word je ook opgenomen in de tabel. Als je 2 keer geen gewicht hebt doorgegeven zonder het te melden vooraf word je uit de tabel gehaald om het overzichtelijk te houden. Je kunt er altijd weer in natuurlijk.
Succes allemaal!!
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
Naam Lengte Start
gewicht Streef
gewicht Huidig
gewicht Totaal af Deze week Jirelle1.74123,570122-1,5pauzepearssy1,74133,599112-21,5+0,8 Femme
Rotterdam1,7895,47081 -14,4afgemeld Suhke1,7271,96271-0,9+1,1boannan1,6990,26569,2-21pauzeeles21,80837779-40supersoul1,776965 69 -- pretzel1,6378,66265,5-13,1+0,7jufmevrouw1,7297,47295,5-1,9-0,5 happyr1,8397,18291,7-5,4-0,6 annapalona-9070--- smiley1,6487,36784,8-2,5-2,5
Hier kunnen we recepten en tips uitwisselen, elkaar motiveren om naar een gezond gewicht toe te werken en gewoon kletsen over van alles en nog wat.
Gewicht doorgeven kan op maandag en dinsdag. Wil je ook in tabel? Even je gegevens doorgeven dan word je ook opgenomen in de tabel. Als je 2 keer geen gewicht hebt doorgegeven zonder het te melden vooraf word je uit de tabel gehaald om het overzichtelijk te houden. Je kunt er altijd weer in natuurlijk.
Succes allemaal!!
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
Naam Lengte Start
gewicht Streef
gewicht Huidig
gewicht Totaal af Deze week Jirelle1.74123,570122-1,5pauzepearssy1,74133,599112-21,5+0,8 Femme
Rotterdam1,7895,47081 -14,4afgemeld Suhke1,7271,96271-0,9+1,1boannan1,6990,26569,2-21pauzeeles21,80837779-40supersoul1,776965 69 -- pretzel1,6378,66265,5-13,1+0,7jufmevrouw1,7297,47295,5-1,9-0,5 happyr1,8397,18291,7-5,4-0,6 annapalona-9070--- smiley1,6487,36784,8-2,5-2,5
maandag 28 oktober 2013 om 11:11
Dag dames. Nee, ik heb ook een WW pauze. Ik ben nu 66 kilo en tevreden. Die laatste 2 kilo gaan er nog wel van af met sporten icm nieuwe eetgewoontes. Ik heb veel van WW geleerd en pas dat nu toe in mijn nieuwe eetgewoontes.. Ik hoop WW dan ook niet meer nodig te hebben, maar ik zal ongetwijfeld een keer een terugval hebben en dan pak ik WW weer op.
maandag 28 oktober 2013 om 12:54
Gegevens deze week:
Gewicht nu 71,1
Totaal af: 13,9
Deze week -0,3
Valt een beetje tegen, gerommel in de marge weer zullen we maar zeggen . Wat eraf, wat erbij , en per saldo stilstaan. Misschien zou ik gewoon tevreden moeten zijn nu, maar ik heb nog steeds geen gezond BMI en dat is toch mijn streven.
Blijven proberen maar.
Eva: een fruitpizza is echt onwijs lekker! Hier houden we erg van fruit en zoet, en het smaakt echt heerlijk! Bij mijn man is echter weer de groentepizza favoriet. Maar als je van zoet houd, moet je het echt eens proberen.
Jo: Heerlijk dat je bijna je streef hebt bereikt. Veel succes met het op gewicht blijven!
Iedereen de storm een beetje overleefd? Het begint hier eindelijk wat af te nemen. Wel een hoop schade aan omgewaaide bomen. En bij ons hout van de gevel en een heleboel pannen van het dak (snik)
Risico als je in een oud huis woont dat op de ruimte staat helaas.....
Gewicht nu 71,1
Totaal af: 13,9
Deze week -0,3
Valt een beetje tegen, gerommel in de marge weer zullen we maar zeggen . Wat eraf, wat erbij , en per saldo stilstaan. Misschien zou ik gewoon tevreden moeten zijn nu, maar ik heb nog steeds geen gezond BMI en dat is toch mijn streven.
Blijven proberen maar.
Eva: een fruitpizza is echt onwijs lekker! Hier houden we erg van fruit en zoet, en het smaakt echt heerlijk! Bij mijn man is echter weer de groentepizza favoriet. Maar als je van zoet houd, moet je het echt eens proberen.
Jo: Heerlijk dat je bijna je streef hebt bereikt. Veel succes met het op gewicht blijven!
Iedereen de storm een beetje overleefd? Het begint hier eindelijk wat af te nemen. Wel een hoop schade aan omgewaaide bomen. En bij ons hout van de gevel en een heleboel pannen van het dak (snik)
Risico als je in een oud huis woont dat op de ruimte staat helaas.....
Als ik niet kan wat ik wil, dan wil ik wat ik kan!
maandag 28 oktober 2013 om 13:55
maandag 28 oktober 2013 om 20:30
maandag 28 oktober 2013 om 21:40
deze week:
Gewicht nu 67
Totaal af: 19 kg
Deze week 1 kg
Streefgewicht nr 1 bereikt! Ik weet niet of ik er nog 2 kilo van af ga krijgen voor kerst maar ik ben echt heel tevreden hiermee.
Jo: veel succes en ik hoop dat je op gewicht blijft.
Lientje: volhouden hoor, zo lang er beweging in zit komt het echt wel goed met je gewicht. Het kost nu eenmaal tijd.
Een fruitpizza? Wat moet ik me daar bij voorstellen?
Jippie: ik val altijd af als ik ziek ben maar volgens mij is het geen regel.
Gewicht nu 67
Totaal af: 19 kg
Deze week 1 kg
Streefgewicht nr 1 bereikt! Ik weet niet of ik er nog 2 kilo van af ga krijgen voor kerst maar ik ben echt heel tevreden hiermee.
Jo: veel succes en ik hoop dat je op gewicht blijft.
Lientje: volhouden hoor, zo lang er beweging in zit komt het echt wel goed met je gewicht. Het kost nu eenmaal tijd.
Een fruitpizza? Wat moet ik me daar bij voorstellen?
Jippie: ik val altijd af als ik ziek ben maar volgens mij is het geen regel.
dinsdag 29 oktober 2013 om 09:58
Ik ben vergeten te wegen vanmorgen, dus geen gewicht van mij deze week. Had slecht geslapen, ik heb de hele nacht buikpijn gehad omdat ik vreselijk verstopt zit. Net van alles gehaald om het te verhelpen, hopelijk gaat dat helpen.
Storm viel hier op zich wel mee. Ik werk op zolder en daar hoorde ik gisterochtend wel de dakpannen schuiven, maar ze liggen er toch allemaal nog.
Krullevaer, ben je al bij de huisarts geweest?
Jippiejo, misschien reageert je lichaam op je ziek zijn door vocht vast te houden? Wel balen hoor!
Ik zie ook niet helemaal hoe je een fruitpizza maakt eigenlijk, kun je eens uitleggen, Lientje?
Jesje, gefeliciteerd met het behalen van je eerste streefgewicht, super!
Iedereen weer succes deze week!
Storm viel hier op zich wel mee. Ik werk op zolder en daar hoorde ik gisterochtend wel de dakpannen schuiven, maar ze liggen er toch allemaal nog.
Krullevaer, ben je al bij de huisarts geweest?
Jippiejo, misschien reageert je lichaam op je ziek zijn door vocht vast te houden? Wel balen hoor!
Ik zie ook niet helemaal hoe je een fruitpizza maakt eigenlijk, kun je eens uitleggen, Lientje?
Jesje, gefeliciteerd met het behalen van je eerste streefgewicht, super!
Iedereen weer succes deze week!
'Geniet van elke dag, want er komt geen dag terug'
.
dinsdag 29 oktober 2013 om 19:36
Daar komt ie dan, ik had hem ergens in april ofzo al gepost, maar nu voor alle nieuwelingen die het recept gemist hebben toen.
Fruitpizza: Pizzabodem (kant en klaar of zelf maken, zelf maken is geloof ik nog minder punten) Zigeunersaus erop smeren ( geeft een aparte smaak anders dan tomatensaus) en ja, kaas erop (naar keuze 30 plus ofzo) Dan fruit erop zoals druiven, ananas, meloen (erg lekker) aardbei en er bovenop banaan in plakjes met beetje kaneel erop. In de oven op 180 graden ongeveer 12 minuten. Fruit blijft gewoon fruit, verschrompeld niet, echt heerlijk !
Groentepizza: Bodem, saus naar keuze, champignons, kaas en dan zakje roerbak erop met bovenop tomaat en uitje ofzo. Ook lekker maar stuk hartiger.
We hebben zojuist heerlijk deze 2 varianten gegeten.
Gewoon eens proberen dames, toch een pizza, maar dan voor minder punten als zo'n diepvriesding uit de winkel!
Fruitpizza: Pizzabodem (kant en klaar of zelf maken, zelf maken is geloof ik nog minder punten) Zigeunersaus erop smeren ( geeft een aparte smaak anders dan tomatensaus) en ja, kaas erop (naar keuze 30 plus ofzo) Dan fruit erop zoals druiven, ananas, meloen (erg lekker) aardbei en er bovenop banaan in plakjes met beetje kaneel erop. In de oven op 180 graden ongeveer 12 minuten. Fruit blijft gewoon fruit, verschrompeld niet, echt heerlijk !
Groentepizza: Bodem, saus naar keuze, champignons, kaas en dan zakje roerbak erop met bovenop tomaat en uitje ofzo. Ook lekker maar stuk hartiger.
We hebben zojuist heerlijk deze 2 varianten gegeten.
Gewoon eens proberen dames, toch een pizza, maar dan voor minder punten als zo'n diepvriesding uit de winkel!
Als ik niet kan wat ik wil, dan wil ik wat ik kan!
dinsdag 29 oktober 2013 om 23:01
woensdag 30 oktober 2013 om 00:02
Ja, nog steeds ziek. Bloed geprikt en geen verminderde weerstand. Huisarts weet het verder ook niet, die zegt 'Gebruik je neusspray tegen ontsteking maar' (ik heb veel last van terugkerende bijholteontstekingen). Ik voel me wel iets beter dan van het weekend, toen was het echt ellende.
Die fruitpizza lijkt me ook niet echt wat eerlijk gezegd.
Morgen een verjaardag, hopen dat ik me een beetje in kan houden. Moet wel. Denk aan de weddenschap Krullevaer!
Goed, ik ga snel naar bed, want ondanks ziek-zijn toch maar naar school morgen, want anders raak ik veel te ver achter.
Die fruitpizza lijkt me ook niet echt wat eerlijk gezegd.
Morgen een verjaardag, hopen dat ik me een beetje in kan houden. Moet wel. Denk aan de weddenschap Krullevaer!
Goed, ik ga snel naar bed, want ondanks ziek-zijn toch maar naar school morgen, want anders raak ik veel te ver achter.
donderdag 31 oktober 2013 om 08:57
Gewoon de fruitpizza eens proberen, jullie zullen aangenaam verrast zijn! Heb m al aan meerdere mensen aanbevolen, die zeggen eerst ook, mwah, lijkt me niets, maar als ze hem dan hebben gegeten zijn ze zeer lovend. (Tenzij je meer van hartig houdt en/of geen fruit lust)
Krullevaer: Akelig is dat als ze niet kunnen vinden waar je klachten vandaan komen. Hier een man met al 1,5 maand pijn in de buik en last van al zijn gewrichten. Bloed geprikt, urine nagekeken , bij huisarts geweest... Niks gevonden....
En huisarts hier wil niet doorsturen, want in het bloed ed en andere controles zoals bloeddruk, hartslag enzo kan hij niets vinden dus.... dan heb je niet echt iets....(blijkbaar)
Wens je heel veel sterkte toe, je situatie is dus helaas zeer herkenbaar.
Gisteren de halve dag met man op het dak gezeten, panlatten die rot waren vervangen, hout vastgeschroefd, nokpannen aangesmeerd met cement (mocht man doen 9 meter hoog is mij wat te gek) en nieuwe pannen gelegd waar ze stuk of afgewaaid waren. Kortom, laat de volgende storm maar komen! ( Nee grapje, liever niet, het blijft een oud huis, dus schade is dan vrijwel zeker)
Ik dacht dus, gister weinig gegeten (iig niet teveel) hele dag ingespannen buiten aan het werk, zal vast wat afgevallen zijn. Dus vanmorgen weer eens even op de weegschaal , potverdikkie, weer 0,3 kilo zwaarder dan maandag. Ik snap er niets meer van, blijf maar heen en weer schommelen en val niet verder af.
En ik wil zo graag naar een gezond gewicht!!!
Krullevaer: Akelig is dat als ze niet kunnen vinden waar je klachten vandaan komen. Hier een man met al 1,5 maand pijn in de buik en last van al zijn gewrichten. Bloed geprikt, urine nagekeken , bij huisarts geweest... Niks gevonden....
En huisarts hier wil niet doorsturen, want in het bloed ed en andere controles zoals bloeddruk, hartslag enzo kan hij niets vinden dus.... dan heb je niet echt iets....(blijkbaar)
Wens je heel veel sterkte toe, je situatie is dus helaas zeer herkenbaar.
Gisteren de halve dag met man op het dak gezeten, panlatten die rot waren vervangen, hout vastgeschroefd, nokpannen aangesmeerd met cement (mocht man doen 9 meter hoog is mij wat te gek) en nieuwe pannen gelegd waar ze stuk of afgewaaid waren. Kortom, laat de volgende storm maar komen! ( Nee grapje, liever niet, het blijft een oud huis, dus schade is dan vrijwel zeker)
Ik dacht dus, gister weinig gegeten (iig niet teveel) hele dag ingespannen buiten aan het werk, zal vast wat afgevallen zijn. Dus vanmorgen weer eens even op de weegschaal , potverdikkie, weer 0,3 kilo zwaarder dan maandag. Ik snap er niets meer van, blijf maar heen en weer schommelen en val niet verder af.
En ik wil zo graag naar een gezond gewicht!!!
Als ik niet kan wat ik wil, dan wil ik wat ik kan!
vrijdag 1 november 2013 om 22:18
Hier lukt het ook niet.
Ik heb de moed niet om voort te doen.
Het leuke is wel dat ik mooi op gewicht blijf rond 62,5kg
En eigenlijk ben ik daar best wel tevreden mee.
Dus misschien moet ik het gewoon zo laten.
Ik blijf wel meelezen voor de receptjes en zo. om een stok achter de deur te hebben
@pearssy, ik weet niet of ik in de tabel mag blijven als ik geen gewicht doorgeef.
Maar het motiveert wel om toch regelmatig op te letten door het te zien staan zwart op wit.
Nu ja, snap het wel als dat niet kan
Ik heb de moed niet om voort te doen.
Het leuke is wel dat ik mooi op gewicht blijf rond 62,5kg
En eigenlijk ben ik daar best wel tevreden mee.
Dus misschien moet ik het gewoon zo laten.
Ik blijf wel meelezen voor de receptjes en zo. om een stok achter de deur te hebben
@pearssy, ik weet niet of ik in de tabel mag blijven als ik geen gewicht doorgeef.
Maar het motiveert wel om toch regelmatig op te letten door het te zien staan zwart op wit.
Nu ja, snap het wel als dat niet kan
zondag 3 november 2013 om 14:54
Goede tip dames: pompoensoep. Misschien kenden jullie het al lang, maar ik heb 'm dit weekend voor het eerst gemaakt en gegeten. Lèkker en super vullend!
Dit is een recept met de propoints erbij:
http://www.eetsuggestie.n ... /item/pompoen-wortel-soep
maar ik had een iets ander recept, met verse pompoen, currypasta en kokosmelk. Waarschijnlijk iets meer punten dan.
Dit is een recept met de propoints erbij:
http://www.eetsuggestie.n ... /item/pompoen-wortel-soep
maar ik had een iets ander recept, met verse pompoen, currypasta en kokosmelk. Waarschijnlijk iets meer punten dan.
zondag 3 november 2013 om 14:59
Behalve op de site van Weight Watchers zelf zijn hierbij nog wat links met Weight Watchers recepten:
http://styleguide.nl/life ... pten-van-weight-watchers/
http://www.smulweb.nl/recepten/&query=weightwatchers
http://www.weegclub.nl/fo ... chotel-recepten-f168.html
http://styleguide.nl/life ... pten-van-weight-watchers/
http://www.smulweb.nl/recepten/&query=weightwatchers
http://www.weegclub.nl/fo ... chotel-recepten-f168.html
zondag 3 november 2013 om 20:30
Handig al die recepten!
Taartenbezoek is weg! Ik ben blij.. Vond t leuk dat ze er was maar al die verleidingen de hele dag is voor mij te moeilijk..
Vandaag mn wintersportkleren uitgeleend.. Een broek gepast en tot de conclusie gekomen dat die écht veel te strak zit.. Ik baal zooooo van mijzelf.. Waarom is het nu zo moeilijk om niet eens even een paar maanden NEE tegen lekkers te zeggen..
En in een eetgelegenheid werken helpt gewoon niet mee..
Ik moet gewoon weer streng worden voor mijzelf. Merk als ik de punten niet bijhou dat het mis gaat.. Dus morgen ga ik weer flink tellen!
Ik durf niet op de weegschaal te gaan staan deze week
Taartenbezoek is weg! Ik ben blij.. Vond t leuk dat ze er was maar al die verleidingen de hele dag is voor mij te moeilijk..
Vandaag mn wintersportkleren uitgeleend.. Een broek gepast en tot de conclusie gekomen dat die écht veel te strak zit.. Ik baal zooooo van mijzelf.. Waarom is het nu zo moeilijk om niet eens even een paar maanden NEE tegen lekkers te zeggen..
En in een eetgelegenheid werken helpt gewoon niet mee..
Ik moet gewoon weer streng worden voor mijzelf. Merk als ik de punten niet bijhou dat het mis gaat.. Dus morgen ga ik weer flink tellen!
Ik durf niet op de weegschaal te gaan staan deze week
maandag 4 november 2013 om 09:01
Gewicht nu : 70,6
Totaal af: - 14,4
Deze week : - 0,5
Valt niet helemaal tegen, maar moet nog zien of ik ooit onder de 70 kom. Ik blijf wat dat aangaat maar een beetje heen en weer schommelen.
Helaas is de herfst begonnen en heb ik veel last van mijn chronische pijn, ik draai de hele dag op pijnstillers
Ik zou dus eigenlijk om meer af te vallen echt meer moeten gaan bewegen, maar ben al blij als ik mezelf een beetje met behulp van pijnstillers de dag door kan slepen..
In de zomer en bij stabiel weer ( bijv. droog en rustig herfstweer of een hele lange periode vorst ) voel ik me een stuk beter, maar nu met die luchtdrukschommelingen is het niet best.
Heb ik overigens altijd die chronische pijn en aan het begin van herfst is het ook altijd erger, mijn lichaam moet zich dan denk ik opnieuw instellen ofzo.
Maar vandaag baal ik er extra van, heb al 2 pijnstillers op en halve nacht wakker gelegen van de pijn ( doet het ook niet echt goed)
En het ergste is, ik wil de pijn wegeten!! Snaaineigingen dus....
Zou zo zonde zijn van de tot nu toe verloren kilo"s!
Dus ik ga nu maar in een rustig tempo wat aan mijn huishouden doen, gelukkig hoef ik morgen pas weer te werken
Iedereen heel veel succes deze week!
Totaal af: - 14,4
Deze week : - 0,5
Valt niet helemaal tegen, maar moet nog zien of ik ooit onder de 70 kom. Ik blijf wat dat aangaat maar een beetje heen en weer schommelen.
Helaas is de herfst begonnen en heb ik veel last van mijn chronische pijn, ik draai de hele dag op pijnstillers
Ik zou dus eigenlijk om meer af te vallen echt meer moeten gaan bewegen, maar ben al blij als ik mezelf een beetje met behulp van pijnstillers de dag door kan slepen..
In de zomer en bij stabiel weer ( bijv. droog en rustig herfstweer of een hele lange periode vorst ) voel ik me een stuk beter, maar nu met die luchtdrukschommelingen is het niet best.
Heb ik overigens altijd die chronische pijn en aan het begin van herfst is het ook altijd erger, mijn lichaam moet zich dan denk ik opnieuw instellen ofzo.
Maar vandaag baal ik er extra van, heb al 2 pijnstillers op en halve nacht wakker gelegen van de pijn ( doet het ook niet echt goed)
En het ergste is, ik wil de pijn wegeten!! Snaaineigingen dus....
Zou zo zonde zijn van de tot nu toe verloren kilo"s!
Dus ik ga nu maar in een rustig tempo wat aan mijn huishouden doen, gelukkig hoef ik morgen pas weer te werken
Iedereen heel veel succes deze week!
Als ik niet kan wat ik wil, dan wil ik wat ik kan!
maandag 4 november 2013 om 09:05
EvaViva: Lekker al die recepten!
Suhke: Dat heb ik ook af en toe dat ik liever niet op de weegschaal wil gaan staan
Toch gewoon doen hoor, je hebt er niets aan om je hoofd in het zand te steken!
En ik durfde vorige week eigenlijk ook niet ( weer zwaarder geworden) maar het zien van je gewicht is dan toch een soort wake-up call om weer gemotiveerd verder te gaan/ opnieuw te beginnen. Zet m op, je kan het heus!
Suhke: Dat heb ik ook af en toe dat ik liever niet op de weegschaal wil gaan staan
Toch gewoon doen hoor, je hebt er niets aan om je hoofd in het zand te steken!
En ik durfde vorige week eigenlijk ook niet ( weer zwaarder geworden) maar het zien van je gewicht is dan toch een soort wake-up call om weer gemotiveerd verder te gaan/ opnieuw te beginnen. Zet m op, je kan het heus!
Als ik niet kan wat ik wil, dan wil ik wat ik kan!
