Lijf & Lijn
alle pijlers
WW, we kunnen het en we gaan het doen!!
zondag 9 juni 2013 om 18:52
Het nieuwe Weight Watchers topic!
Hier kunnen we recepten en tips uitwisselen, elkaar motiveren om naar een gezond gewicht toe te werken en gewoon kletsen over van alles en nog wat.
Gewicht doorgeven kan op maandag en dinsdag. Wil je ook in tabel? Even je gegevens doorgeven dan word je ook opgenomen in de tabel. Als je 2 keer geen gewicht hebt doorgegeven zonder het te melden vooraf word je uit de tabel gehaald om het overzichtelijk te houden. Je kunt er altijd weer in natuurlijk.
Succes allemaal!!
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
Naam Lengte Start
gewicht Streef
gewicht Huidig
gewicht Totaal af Deze week Jirelle1.74123,570122-1,5pauzepearssy1,74133,599112-21,5+0,8 Femme
Rotterdam1,7895,47081 -14,4afgemeld Suhke1,7271,96271-0,9+1,1boannan1,6990,26569,2-21pauzeeles21,80837779-40supersoul1,776965 69 -- pretzel1,6378,66265,5-13,1+0,7jufmevrouw1,7297,47295,5-1,9-0,5 happyr1,8397,18291,7-5,4-0,6 annapalona-9070--- smiley1,6487,36784,8-2,5-2,5
Hier kunnen we recepten en tips uitwisselen, elkaar motiveren om naar een gezond gewicht toe te werken en gewoon kletsen over van alles en nog wat.
Gewicht doorgeven kan op maandag en dinsdag. Wil je ook in tabel? Even je gegevens doorgeven dan word je ook opgenomen in de tabel. Als je 2 keer geen gewicht hebt doorgegeven zonder het te melden vooraf word je uit de tabel gehaald om het overzichtelijk te houden. Je kunt er altijd weer in natuurlijk.
Succes allemaal!!
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
Naam Lengte Start
gewicht Streef
gewicht Huidig
gewicht Totaal af Deze week Jirelle1.74123,570122-1,5pauzepearssy1,74133,599112-21,5+0,8 Femme
Rotterdam1,7895,47081 -14,4afgemeld Suhke1,7271,96271-0,9+1,1boannan1,6990,26569,2-21pauzeeles21,80837779-40supersoul1,776965 69 -- pretzel1,6378,66265,5-13,1+0,7jufmevrouw1,7297,47295,5-1,9-0,5 happyr1,8397,18291,7-5,4-0,6 annapalona-9070--- smiley1,6487,36784,8-2,5-2,5
donderdag 5 december 2013 om 17:32
@ Jirelle, wat een leuk idee die mini quiches. Ze staan op mijn nieuwe recepten lijstje. Ben benieuwd!
@EvaViva: ik gebruik gewone stukjes pure chocolade. Ik vind die rauwe cacao en al die andere zogenaamde superfoods nogal commerciële onzin. Heb 'm vanmiddag weer gegeten mmmmm.
Vanavond staat er rundervink met een kruidige groentepuree (oa met witlof en champignons) op het menu. Ook nog nooit geprobeerd. Het recept staat in de Allerhande van deze of vorige maand.
@EvaViva: ik gebruik gewone stukjes pure chocolade. Ik vind die rauwe cacao en al die andere zogenaamde superfoods nogal commerciële onzin. Heb 'm vanmiddag weer gegeten mmmmm.
Vanavond staat er rundervink met een kruidige groentepuree (oa met witlof en champignons) op het menu. Ook nog nooit geprobeerd. Het recept staat in de Allerhande van deze of vorige maand.
vrijdag 6 december 2013 om 14:10
Goed idee Moffel, van tevoren bedenken hoeveel mag, MAAR gister zo met mezelf afgesproken en helemaal niet aangehouden zwak hoor
Vanmiddag krijg ik een loge en ga de muffin quiches/omelet maken van Jirelle, met snoeptomaatjes e.d bij de borrel Daarna gaan we naar een feest, dus heb opnieuw een afspraak met mezelf.
Weekend Brussel gaat niet door, die uitdaging is dus weg
Vanmiddag krijg ik een loge en ga de muffin quiches/omelet maken van Jirelle, met snoeptomaatjes e.d bij de borrel Daarna gaan we naar een feest, dus heb opnieuw een afspraak met mezelf.
Weekend Brussel gaat niet door, die uitdaging is dus weg
vrijdag 6 december 2013 om 20:46
Hier gaat t niet zo lekker op het moment. Niet helemaal fit en erg onregelmatig eten. Wat resulteert in te weinig eten tijdens de maaltijden en te slecht snacken in de tussendoortjes.
Daarnaast aardig wat afspraken staan deze week met vrienden, dus de nodige alcoholische drankjes zijn ook al genuttigd.
Van het weekend maar even lekker bij slapen en gezond eten en dan volgende week er weer flink tegenaan. Gelukkig dan ook weer alle tijd om lekker te sporten. Deze week zit ik maar aan de 2x paardrijden en 1x fitness door tijd gebrek. Normaal is het 3x paardrijden en 2x fitness, voel me daar een heel stuk beter bij.
Ben normaal best gestructureerd en hou alles graag netjes (in huis, in mijn hoofd en in mijn buik
), maar heb er op het moment totaal de energie niet voor.
Daarnaast aardig wat afspraken staan deze week met vrienden, dus de nodige alcoholische drankjes zijn ook al genuttigd.
Van het weekend maar even lekker bij slapen en gezond eten en dan volgende week er weer flink tegenaan. Gelukkig dan ook weer alle tijd om lekker te sporten. Deze week zit ik maar aan de 2x paardrijden en 1x fitness door tijd gebrek. Normaal is het 3x paardrijden en 2x fitness, voel me daar een heel stuk beter bij.
Ben normaal best gestructureerd en hou alles graag netjes (in huis, in mijn hoofd en in mijn buik
), maar heb er op het moment totaal de energie niet voor.
vrijdag 6 december 2013 om 20:52
Volgens mij is het ook gewoon de tijd van het jaar hoor Linoleum!
Ik ben een week ziek geweest en ook nul regelmaat en slechte dingen eten.
Zit nu ook lekker aan de wijn en heb twee marsepein-gebakjes gegeten vandaag en een beker warme chocomel met slagroom. Oei oei oei, dat wordt schrikken van de weegschaal ben ik bang.
Ik ben een week ziek geweest en ook nul regelmaat en slechte dingen eten.
Zit nu ook lekker aan de wijn en heb twee marsepein-gebakjes gegeten vandaag en een beker warme chocomel met slagroom. Oei oei oei, dat wordt schrikken van de weegschaal ben ik bang.
zaterdag 7 december 2013 om 13:24
Wat de oorzaak van mn stilstand is? Als ik dat eens wist! Heb wel te weinig bewogen!
Deze week twee feestjes gehad.. Ik heb me best ingehouden...
Gister ff 5 blokjes chocolade gehad en een grote hand nootjes..
Deze week ben ik niet aan het tellen dus het zal wel nix worden.. Snoepen doe ik bijna niet..
Twee broodjes per dag en een avondmaaltijd en ik wandel veel.
Volgende week weer met goede moed beginnen!
Ik ga een wandeling maken.. Heb net een chiabatta uit de oven gehad met kipfilet-kaas-tomaat-knoflook! Ff eraf lopen hier in de heuvels!
Deze week twee feestjes gehad.. Ik heb me best ingehouden...
Gister ff 5 blokjes chocolade gehad en een grote hand nootjes..
Deze week ben ik niet aan het tellen dus het zal wel nix worden.. Snoepen doe ik bijna niet..
Twee broodjes per dag en een avondmaaltijd en ik wandel veel.
Volgende week weer met goede moed beginnen!
Ik ga een wandeling maken.. Heb net een chiabatta uit de oven gehad met kipfilet-kaas-tomaat-knoflook! Ff eraf lopen hier in de heuvels!
zondag 8 december 2013 om 13:22
Welkom Linoleum.
Hoe gaat het met iedereen?
Klinkt lekker, die ei-dingen. Ik houd sowieso wel van ei en het is ook lang(er) verzadigend.
Ik heb vanochtend al gewogen en.. 89,7! Ik wilde dit jaar nog onder de 90 en dat is nu dus al gelukt. Nu moet ik wel volhouden met de punten en niet gaan verslappen. En ik ben benieuwd of het een heel positieve momentopname is. Morgen ga ik dus weer wegen.
Hoe gaat het met iedereen?
Klinkt lekker, die ei-dingen. Ik houd sowieso wel van ei en het is ook lang(er) verzadigend.
Ik heb vanochtend al gewogen en.. 89,7! Ik wilde dit jaar nog onder de 90 en dat is nu dus al gelukt. Nu moet ik wel volhouden met de punten en niet gaan verslappen. En ik ben benieuwd of het een heel positieve momentopname is. Morgen ga ik dus weer wegen.
zondag 8 december 2013 om 18:03
jippiejo, gefeliciteerd met het behalen van gewicht onder de 90!!
Heb heerlijk genoten van het weekend. Mooi druk geweest met vriendinnen, Sinterklaas en paardrijden. Heb niet geteld, maar wel beetje op mijn eten gelet.
Morgen maar weer fanatiek bezig met WW. Ga eerst sporten en daarna aan het werk tot ik weet niet hoe laat. Ze zijn de winkel waar ik werk aan het verbouwen en personeel helpt door alles een mega schoonmaak te geven. Dus ben wel lekker druk bezig morgen.
Ik heb wel een keer ei-muffins gemaakt. Lekker makkelijk. Vond het alleen niet heel geweldig, doe mij maar een uitsmijter met een salade erbij. Warm was het niet verkeerd, maar ik had een paar bewaard en dag later gegeten en dat vond ik geen succes.
Heb heerlijk genoten van het weekend. Mooi druk geweest met vriendinnen, Sinterklaas en paardrijden. Heb niet geteld, maar wel beetje op mijn eten gelet.
Morgen maar weer fanatiek bezig met WW. Ga eerst sporten en daarna aan het werk tot ik weet niet hoe laat. Ze zijn de winkel waar ik werk aan het verbouwen en personeel helpt door alles een mega schoonmaak te geven. Dus ben wel lekker druk bezig morgen.
Ik heb wel een keer ei-muffins gemaakt. Lekker makkelijk. Vond het alleen niet heel geweldig, doe mij maar een uitsmijter met een salade erbij. Warm was het niet verkeerd, maar ik had een paar bewaard en dag later gegeten en dat vond ik geen succes.
. Bij mij ook precies hetzelfde gewicht vanochtend! Ach ja, ik vind het niet erg. In januari zet ik wel weer in op gewicht verliezen.
maandag 9 december 2013 om 21:01
Zonet mijn beweging van vandaag ingevuld. Was dat even positief schrikken! Anderhalf uur sporten, halfuur wandelen en hele middag schoonmaken (2 uur ingevuld, niet hele tijd intensief bezig geweest). Vandaag al 16 active points verdiend 
2 ons kan ik wel mee leven, even mijn best doen van de week en dan is dat er komende maandag wel weer af!
2 ons kan ik wel mee leven, even mijn best doen van de week en dan is dat er komende maandag wel weer af!
dinsdag 10 december 2013 om 08:11
dinsdag 10 december 2013 om 09:30
Goedemorgen,
Hierbij mijn gegevens voor in de tabel:
Huidig: 67,7 kg
Totaal af: - 5,3 kg
Deze week: - 0,6 kg
Ik ben dik tevreden, zeker met de wetenschap dat het me toch een paar keer niet gelukt is om de pepernoten te laten staan.
@ FemmeRotterdam: ik heb de muffins/quiches van Jirelle nog niet gemaakt. Moet even een moment afwachten waarop we borrelaars op bezoek krijgen. Ik weet namelijk dat als ik ze zomaar een keer maak, dat ze dan heel rap verdwijnen in mijn mond. Ben dol op ei....
@ all: heeft iemand al de mug cake geprobeerd? Ik vind het echt een supergerechtje om mee te ontbijten of te lunchen. Ik doe er nu alleen rozijnen doorheen; de chocolade vind ik toch too much. Om het toch wat zoet te maken gebruik ik agavesiroop. Dit is een zoete siroop die volledig natuurlijk is, geen geraffineerde suikers bevat en een lage glycemische index heeft; een soort natuurlijke zoetstof net zoals stevia. Te koop bij de natuurwinkel en De Tuinen.
Veel succes weer deze week! In de aanloop naar kerst zal het vast moeilijker worden.... maar we hebben Sinterklaas inmiddels overleeft.
Hierbij mijn gegevens voor in de tabel:
Huidig: 67,7 kg
Totaal af: - 5,3 kg
Deze week: - 0,6 kg
Ik ben dik tevreden, zeker met de wetenschap dat het me toch een paar keer niet gelukt is om de pepernoten te laten staan.
@ FemmeRotterdam: ik heb de muffins/quiches van Jirelle nog niet gemaakt. Moet even een moment afwachten waarop we borrelaars op bezoek krijgen. Ik weet namelijk dat als ik ze zomaar een keer maak, dat ze dan heel rap verdwijnen in mijn mond. Ben dol op ei....
@ all: heeft iemand al de mug cake geprobeerd? Ik vind het echt een supergerechtje om mee te ontbijten of te lunchen. Ik doe er nu alleen rozijnen doorheen; de chocolade vind ik toch too much. Om het toch wat zoet te maken gebruik ik agavesiroop. Dit is een zoete siroop die volledig natuurlijk is, geen geraffineerde suikers bevat en een lage glycemische index heeft; een soort natuurlijke zoetstof net zoals stevia. Te koop bij de natuurwinkel en De Tuinen.
Veel succes weer deze week! In de aanloop naar kerst zal het vast moeilijker worden.... maar we hebben Sinterklaas inmiddels overleeft.
dinsdag 10 december 2013 om 11:28
