Lijf & Lijn
alle pijlers
WW, we kunnen het en we gaan het doen!!
zondag 9 juni 2013 om 18:52
Het nieuwe Weight Watchers topic!
Hier kunnen we recepten en tips uitwisselen, elkaar motiveren om naar een gezond gewicht toe te werken en gewoon kletsen over van alles en nog wat.
Gewicht doorgeven kan op maandag en dinsdag. Wil je ook in tabel? Even je gegevens doorgeven dan word je ook opgenomen in de tabel. Als je 2 keer geen gewicht hebt doorgegeven zonder het te melden vooraf word je uit de tabel gehaald om het overzichtelijk te houden. Je kunt er altijd weer in natuurlijk.
Succes allemaal!!
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
Naam Lengte Start
gewicht Streef
gewicht Huidig
gewicht Totaal af Deze week Jirelle1.74123,570122-1,5pauzepearssy1,74133,599112-21,5+0,8 Femme
Rotterdam1,7895,47081 -14,4afgemeld Suhke1,7271,96271-0,9+1,1boannan1,6990,26569,2-21pauzeeles21,80837779-40supersoul1,776965 69 -- pretzel1,6378,66265,5-13,1+0,7jufmevrouw1,7297,47295,5-1,9-0,5 happyr1,8397,18291,7-5,4-0,6 annapalona-9070--- smiley1,6487,36784,8-2,5-2,5
Hier kunnen we recepten en tips uitwisselen, elkaar motiveren om naar een gezond gewicht toe te werken en gewoon kletsen over van alles en nog wat.
Gewicht doorgeven kan op maandag en dinsdag. Wil je ook in tabel? Even je gegevens doorgeven dan word je ook opgenomen in de tabel. Als je 2 keer geen gewicht hebt doorgegeven zonder het te melden vooraf word je uit de tabel gehaald om het overzichtelijk te houden. Je kunt er altijd weer in natuurlijk.
Succes allemaal!!
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
Naam Lengte Start
gewicht Streef
gewicht Huidig
gewicht Totaal af Deze week Jirelle1.74123,570122-1,5pauzepearssy1,74133,599112-21,5+0,8 Femme
Rotterdam1,7895,47081 -14,4afgemeld Suhke1,7271,96271-0,9+1,1boannan1,6990,26569,2-21pauzeeles21,80837779-40supersoul1,776965 69 -- pretzel1,6378,66265,5-13,1+0,7jufmevrouw1,7297,47295,5-1,9-0,5 happyr1,8397,18291,7-5,4-0,6 annapalona-9070--- smiley1,6487,36784,8-2,5-2,5
maandag 23 december 2013 om 09:49
Suhke, balen dat ze niks konden doen. Nu een hele tijd wachten tot ze weer plek hebben of valt dat mee?
Jesje, wat een verschil tussen een jaar geleden en nu!
Hier gaat het verbazingwekkend nog steeds goed. Na die kilo vorige week gedacht dat ik nu of gelijk was gebleven of aangekomen. Maar er was zelfs nog een beetje af!
Huidig gewicht: 81.1 kg
Totaal af: - 2.9 kg
Deze week: -0.1 kg
Iedereen hele fijne feestdagen en geniet ervan!
Jesje, wat een verschil tussen een jaar geleden en nu!
Hier gaat het verbazingwekkend nog steeds goed. Na die kilo vorige week gedacht dat ik nu of gelijk was gebleven of aangekomen. Maar er was zelfs nog een beetje af!
Huidig gewicht: 81.1 kg
Totaal af: - 2.9 kg
Deze week: -0.1 kg
Iedereen hele fijne feestdagen en geniet ervan!
maandag 23 december 2013 om 23:10
Hier in de buurt helaas geen weegmogelijkheid deze weken. Er zou een locatie redelijk dicht in de buurt open blijven, maar hoorde vorige week maandag dat die locatie ook dicht is (met dank aan de verhuurder).
Ben wel weer wat kwijt van de 1.8 die erbij was vorige week, maar niet goed op de weegschaal gestaan vanmorgen.
Komende dagen ook geen WW-geneuzel voor mij. Morgenavond uit eten (sushi) en dan 2 dagen bij mijn ouders.
Ik wens jullie allemaal hele fijne dagen! Geniet ervan!
Ben wel weer wat kwijt van de 1.8 die erbij was vorige week, maar niet goed op de weegschaal gestaan vanmorgen.
Komende dagen ook geen WW-geneuzel voor mij. Morgenavond uit eten (sushi) en dan 2 dagen bij mijn ouders.
Ik wens jullie allemaal hele fijne dagen! Geniet ervan!
dinsdag 24 december 2013 om 09:59
dinsdag 24 december 2013 om 15:25
vrijdag 27 december 2013 om 18:37
Hoe zijn de kerstdagen verlopen bij jullie?
Ik heb twee keer een diner gehad en gourmet op 24 december.
Vanochtend de schade opgenomen en die was + 1 kg. Dat zal hopelijk ook wel vocht zijn.
Vanaf vandaag weer punten tellen en dan met oudjaar even niet. Dan heb ik verder niks bijzonders, maar lekkere hapjes, glaasje wijn en natuurlijk oliebollen bij de tv wil ik niet overslaan.
Ik heb twee keer een diner gehad en gourmet op 24 december.
Vanochtend de schade opgenomen en die was + 1 kg. Dat zal hopelijk ook wel vocht zijn.
Vanaf vandaag weer punten tellen en dan met oudjaar even niet. Dan heb ik verder niks bijzonders, maar lekkere hapjes, glaasje wijn en natuurlijk oliebollen bij de tv wil ik niet overslaan.
vrijdag 27 december 2013 om 21:22
maandag 30 december 2013 om 08:30
Hallo,
Kan iemand me ajb helpen?
Begin zo'n beetje wanhopig te worden.
Ben nu inmiddels een kleine maand bezig met WW (online). Ik doe toch echt alles zoals het hoort, en een jaar geleden viel ik met hetzelfde regime vlot af. Alleen nu dus niet, gek genoeg. En het gaat om dezelfde 3 kilo's die ik kwijt wil.
Week na week hou ik een 9-tal extra points over, en een 25 tot zelfs 40-tal active points. En ik voel aan mijn kleren dat die ruimer zitten, en mijn lichaam voelt steviger en smaller van omvang.
Maar vanochtend bleek ik volgens de weegschaal zelfs te zijn bijgekomen. Snap er werkelijk niks van!!! Het is zo ontzettend demotiverend!
Ik doe zo mijn best, en het is echt niet makkelijk, heb soms zoveel trek in zoet en zo, en dat negeer ik dan, ga bvb in bad om me ervan af te leiden. Als dit het resultaat is, kan ik net zo goed gewoon weer gaan schransen. Maakt geen ene donder uit op de weegschaal.
Ik snap er wérkelijk niets van!!
Iemand enig idee wat hier aan de hand kan zijn??
Kan iemand me ajb helpen?
Begin zo'n beetje wanhopig te worden.
Ben nu inmiddels een kleine maand bezig met WW (online). Ik doe toch echt alles zoals het hoort, en een jaar geleden viel ik met hetzelfde regime vlot af. Alleen nu dus niet, gek genoeg. En het gaat om dezelfde 3 kilo's die ik kwijt wil.
Week na week hou ik een 9-tal extra points over, en een 25 tot zelfs 40-tal active points. En ik voel aan mijn kleren dat die ruimer zitten, en mijn lichaam voelt steviger en smaller van omvang.
Maar vanochtend bleek ik volgens de weegschaal zelfs te zijn bijgekomen. Snap er werkelijk niks van!!! Het is zo ontzettend demotiverend!
Ik doe zo mijn best, en het is echt niet makkelijk, heb soms zoveel trek in zoet en zo, en dat negeer ik dan, ga bvb in bad om me ervan af te leiden. Als dit het resultaat is, kan ik net zo goed gewoon weer gaan schransen. Maakt geen ene donder uit op de weegschaal.
Ik snap er wérkelijk niets van!!
Iemand enig idee wat hier aan de hand kan zijn??
maandag 30 december 2013 om 10:31
Hier een oud ww-er. (ik lees weleens mee)
Elisabeth, hoe drink jij je koffie/thee? Verander iets in je eetpatroon en dan komt het wel. Nog even doorzetten.
Jirelle, succes met de verhuizing.
Stoute ik, kerstpakket geproefd Stom, zit ik weer gelijk 4kili te hoog. Ik weet wat ik fout heb gedaan en ben gisteren begonnen om het recht te zetten.
Verder wil ik jullie allemaal een gezond, slanker 2014 wensen.
Elisabeth, hoe drink jij je koffie/thee? Verander iets in je eetpatroon en dan komt het wel. Nog even doorzetten.
Jirelle, succes met de verhuizing.
Stoute ik, kerstpakket geproefd Stom, zit ik weer gelijk 4kili te hoog. Ik weet wat ik fout heb gedaan en ben gisteren begonnen om het recht te zetten.
Verder wil ik jullie allemaal een gezond, slanker 2014 wensen.
maandag 30 december 2013 om 11:00
Ik drink mijn thee zonder suiker of melk, dus daar kan het echt niet aan liggen! En koffie lust ik niet...
Werkelijk, ik doe precies hetzelfde als vroeger, toen het wel lukte.
Het enige verschil is dat ik vroeger in sommige weken niet aan die 49 punten kwam. Dan ging het harder en verloor ik een kilo per week.
Misschien moet ik dat doen, gewoon 26 ptn oer dag, 5 uur sport en die extra punten en actieve punten gewoon laten staan??
Werkelijk, ik doe precies hetzelfde als vroeger, toen het wel lukte.
Het enige verschil is dat ik vroeger in sommige weken niet aan die 49 punten kwam. Dan ging het harder en verloor ik een kilo per week.
Misschien moet ik dat doen, gewoon 26 ptn oer dag, 5 uur sport en die extra punten en actieve punten gewoon laten staan??
maandag 30 december 2013 om 11:34
Elizabeth: Het zou kunnen dat het sporten iets vertekent. Maar bij mij is het zo dat ik in het weekend toch altijd iets meer eet en juist minder beweeg. En dat het dan vnl. vocht is.
Vocht zou het ook kunnen zijn als je binnenkort ongesteld moet worden. Dan ben ik ook altijd 1,5 tot 2 kilo zwaarder. Als je je dan gewoon aan de punten houd, dan moet je op een gegeven moment toch lichter worden.
En bij sommige mensen heeft hun lichaam wat tijd nodig om te wennen aan het veranderde eetpatroon en duurt het een aantal weken voordat hun lichaam in gewicht afneemt. Verder geen tips, alleen volhouden.
Iedereen de kerst goed doorgekomen? Bij mij resulteert het in ongeveer 8 ons erbij. Maar moet ook ongesteld worden dus dat kan ook de reden zijn. Volgens de weegschaal is mijn vetpercentage een stuk afgenomen, spiermassa toegenomen en mijn vochtpercentage bijna 9 % hoger op dit moment. Eerste twee zou heel mooi zijn en laatste is dus verklaarbaar.
Allemaal een goed en veilig uiteinde en een heel goed en gezond 2014 toegewenst!
Dan gaan we er weer tegenaan met z'n allen.
Vocht zou het ook kunnen zijn als je binnenkort ongesteld moet worden. Dan ben ik ook altijd 1,5 tot 2 kilo zwaarder. Als je je dan gewoon aan de punten houd, dan moet je op een gegeven moment toch lichter worden.
En bij sommige mensen heeft hun lichaam wat tijd nodig om te wennen aan het veranderde eetpatroon en duurt het een aantal weken voordat hun lichaam in gewicht afneemt. Verder geen tips, alleen volhouden.
Iedereen de kerst goed doorgekomen? Bij mij resulteert het in ongeveer 8 ons erbij. Maar moet ook ongesteld worden dus dat kan ook de reden zijn. Volgens de weegschaal is mijn vetpercentage een stuk afgenomen, spiermassa toegenomen en mijn vochtpercentage bijna 9 % hoger op dit moment. Eerste twee zou heel mooi zijn en laatste is dus verklaarbaar.
Allemaal een goed en veilig uiteinde en een heel goed en gezond 2014 toegewenst!
Dan gaan we er weer tegenaan met z'n allen.
Als ik niet kan wat ik wil, dan wil ik wat ik kan!
maandag 30 december 2013 om 12:54
Ja, volhouden...
Ik heb nu heel erg de neiging om te zeggen: laat dan ook maar. Al die moeite, gedoe en 'honger', om in 1 maand 900 gram af te vallen, pfff... Dan liever 1 kilo dikker en lekker snoepen en eten wat je wilt...
Maar mss is het idd vocht. Ik ben toch niet blind, denk ik dan. Zie en voel heus toch wel dat bepaalde broeken losser zitten... Voel ook dat mijn heupbot scherper is... Dat is mijn indicator altijd.
Ik ga dus maar door ermee...
Ik drink wel te weinig water overdag denk ik. ENkel bij het sporten drink ik 1,5 liter, maar de andere dagen drink ik eigenlijk geen water. (wel groene thee en twee glazen cola zero per dag).
Maar goed, dat deed ik vorig jaar ook niet zo en toen viel ik wél vlot af!
Ik weersta maar aan de neiging om me nu op wafels en chocolade ed te werpen, en doe maar dapper door.
Ik heb nu heel erg de neiging om te zeggen: laat dan ook maar. Al die moeite, gedoe en 'honger', om in 1 maand 900 gram af te vallen, pfff... Dan liever 1 kilo dikker en lekker snoepen en eten wat je wilt...
Maar mss is het idd vocht. Ik ben toch niet blind, denk ik dan. Zie en voel heus toch wel dat bepaalde broeken losser zitten... Voel ook dat mijn heupbot scherper is... Dat is mijn indicator altijd.
Ik ga dus maar door ermee...
Ik drink wel te weinig water overdag denk ik. ENkel bij het sporten drink ik 1,5 liter, maar de andere dagen drink ik eigenlijk geen water. (wel groene thee en twee glazen cola zero per dag).
Maar goed, dat deed ik vorig jaar ook niet zo en toen viel ik wél vlot af!
Ik weersta maar aan de neiging om me nu op wafels en chocolade ed te werpen, en doe maar dapper door.
maandag 30 december 2013 om 15:45
Volledig of-topic maar ik kom even naar jullie zwaaien. Ik ben inmiddels getrouwd en het was echt helemaal geweldig !
De trouwjurk zat geweldig mooi en voor de avond had ik een tweede jurk en ook die zat fantastisch. Ik heb de laatste weken niet meer gewogen en best veel gesnoept
Ik vermoed dat ik rond de -19 ben blijven hangen. Mijn streefgewicht was 85..net niet gehaald.
Door de stress/spanningen en toch blijven sporten (3 x per week) voelde het niet als "dikker geworden".
In januari zal ik wel weer gaan meeschrijven (de afgelopen week VEEL TE VEEL gegeten en gesnoept....omdat het nu weer even mocht).
Voor allemaal heel veel succes en een goede jaarwisseling.
De trouwjurk zat geweldig mooi en voor de avond had ik een tweede jurk en ook die zat fantastisch. Ik heb de laatste weken niet meer gewogen en best veel gesnoept
Ik vermoed dat ik rond de -19 ben blijven hangen. Mijn streefgewicht was 85..net niet gehaald.Door de stress/spanningen en toch blijven sporten (3 x per week) voelde het niet als "dikker geworden".
In januari zal ik wel weer gaan meeschrijven (de afgelopen week VEEL TE VEEL gegeten en gesnoept....omdat het nu weer even mocht).
Voor allemaal heel veel succes en een goede jaarwisseling.
maandag 30 december 2013 om 18:06
Moniekk, wat leuk om te horen hoe het was. Twee (neem ik aan) mooie jurken waar je stralend in was.
Elizabeth, het is dan of vocht vasthouden of juist te weinig water drinken. Bij water mag je uiteraard ook thee tellen. Drink je die ook zonder zoetje, zijn dikmakers. Kwam ik achter toen ik stabliliseerde en ben coldturkey gestopt ermee.
Elizabeth, het is dan of vocht vasthouden of juist te weinig water drinken. Bij water mag je uiteraard ook thee tellen. Drink je die ook zonder zoetje, zijn dikmakers. Kwam ik achter toen ik stabliliseerde en ben coldturkey gestopt ermee.
!
woensdag 1 januari 2014 om 08:50
Goedemorgen en gelukkig nieuwjaar!
Gaan we er allemaal weer tegen aan? Ik begin meteen goed door vandaag te gaan werken en een bakje sla mee te nemen. Ben een kilo aangekomen tijdens de feestdagen en die moet maar weer heel snel weg en dan op naar de 65! Twijfel alleen of ik me weer zal aanmelden voor de WW app of het zelf ga doen.
Moniekk: gefeliciteerd!
Gaan we er allemaal weer tegen aan? Ik begin meteen goed door vandaag te gaan werken en een bakje sla mee te nemen. Ben een kilo aangekomen tijdens de feestdagen en die moet maar weer heel snel weg en dan op naar de 65! Twijfel alleen of ik me weer zal aanmelden voor de WW app of het zelf ga doen.
Moniekk: gefeliciteerd!
woensdag 1 januari 2014 om 12:56
Gelukkig nieuwjaar allemaal!
Al een tijdje hier niet geweest, heb het nogal druk afgelopen dagen!
Ben op het moment niet aan het tellen of op mijn eten aan het letten. Mijn dagen hangen aan elkaar van feestjes, etentjes en stappen.
Heb me wel gewogen dinsdag, toen woog ik 0.8 kg meer dan week eerder. Viel me nog best mee na al dat slechte eten en veel alcohol!
Vanaf maandag ga ik weer fanatiek bezig met WW. Zondag ga ik nog heerlijk uit eten met mijn vriend omdat we met kerst 5 jaar samen waren. Mooie afsluiter van twee weken schandalig vreten
Al een tijdje hier niet geweest, heb het nogal druk afgelopen dagen!
Ben op het moment niet aan het tellen of op mijn eten aan het letten. Mijn dagen hangen aan elkaar van feestjes, etentjes en stappen.
Heb me wel gewogen dinsdag, toen woog ik 0.8 kg meer dan week eerder. Viel me nog best mee na al dat slechte eten en veel alcohol!
Vanaf maandag ga ik weer fanatiek bezig met WW. Zondag ga ik nog heerlijk uit eten met mijn vriend omdat we met kerst 5 jaar samen waren. Mooie afsluiter van twee weken schandalig vreten
woensdag 1 januari 2014 om 12:58
quote:jesje schreef op 01 januari 2014 @ 08:50:
Goedemorgen en gelukkig nieuwjaar!
Gaan we er allemaal weer tegen aan? Ik begin meteen goed door vandaag te gaan werken en een bakje sla mee te nemen. Ben een kilo aangekomen tijdens de feestdagen en die moet maar weer heel snel weg en dan op naar de 65! Twijfel alleen of ik me weer zal aanmelden voor de WW app of het zelf ga doen.
Moniekk: gefeliciteerd!Ik vind het zelf fijner om met de app te werken. Ik weet inmiddels redelijk wat ik wel en niet kan eten op een dag, maar als ik het in de app bij hou, kan ik beter maat houden en een rem erop zetten als het nodig is.
Goedemorgen en gelukkig nieuwjaar!
Gaan we er allemaal weer tegen aan? Ik begin meteen goed door vandaag te gaan werken en een bakje sla mee te nemen. Ben een kilo aangekomen tijdens de feestdagen en die moet maar weer heel snel weg en dan op naar de 65! Twijfel alleen of ik me weer zal aanmelden voor de WW app of het zelf ga doen.
Moniekk: gefeliciteerd!Ik vind het zelf fijner om met de app te werken. Ik weet inmiddels redelijk wat ik wel en niet kan eten op een dag, maar als ik het in de app bij hou, kan ik beter maat houden en een rem erop zetten als het nodig is.
woensdag 1 januari 2014 om 16:16
Lieve allemaal,
Een ontzettend goed, gelukkig, gezond, liefdevol en blij-met-je-lijf 2014 toegewenst!
Hopelijk hebben jullie allemaal fijne kerstdagen gehad en een leuk oud-en nieuwfeest waarbij genoten is van lekkere hapjes, fijn gezelschap en een glaasje bubbels.
Ik heb een soort van vreet veertiendaagse achter de rug. En ook veel te veel wijn gedronken. Heb er van genoten, maar voel mij nu echt een oliebol; buik is opgezet en broek gaat moeilijk dicht. Ik had het voornemen om deze dagen WW-proof door te komen maar ben door jammerlijke familieomstandigheden gezwicht voor emotionele vreetbuien. Jammer. Komende dagen ga ik weer beter opletten, maar wel direct een valkuil omdat we er een paar dagen tussenuit gaan (ontbijtbuffet, wijntjes etc). Nu dus nog even 'medium care'. En vanaf komend weekend ben ik weer 100% WW-proof bezig, beloofd! Ik wil ook echt weer gezond eten; voel me nu een wandelende frituurpan, bah.
Succes allemaal!!
Een ontzettend goed, gelukkig, gezond, liefdevol en blij-met-je-lijf 2014 toegewenst!
Hopelijk hebben jullie allemaal fijne kerstdagen gehad en een leuk oud-en nieuwfeest waarbij genoten is van lekkere hapjes, fijn gezelschap en een glaasje bubbels.
Ik heb een soort van vreet veertiendaagse achter de rug. En ook veel te veel wijn gedronken. Heb er van genoten, maar voel mij nu echt een oliebol; buik is opgezet en broek gaat moeilijk dicht. Ik had het voornemen om deze dagen WW-proof door te komen maar ben door jammerlijke familieomstandigheden gezwicht voor emotionele vreetbuien. Jammer. Komende dagen ga ik weer beter opletten, maar wel direct een valkuil omdat we er een paar dagen tussenuit gaan (ontbijtbuffet, wijntjes etc). Nu dus nog even 'medium care'. En vanaf komend weekend ben ik weer 100% WW-proof bezig, beloofd! Ik wil ook echt weer gezond eten; voel me nu een wandelende frituurpan, bah.
Succes allemaal!!
woensdag 1 januari 2014 om 16:18
