Lijf & Lijn
alle pijlers
WW, we kunnen het en we gaan het doen!!
zondag 9 juni 2013 om 18:52
Het nieuwe Weight Watchers topic!
Hier kunnen we recepten en tips uitwisselen, elkaar motiveren om naar een gezond gewicht toe te werken en gewoon kletsen over van alles en nog wat.
Gewicht doorgeven kan op maandag en dinsdag. Wil je ook in tabel? Even je gegevens doorgeven dan word je ook opgenomen in de tabel. Als je 2 keer geen gewicht hebt doorgegeven zonder het te melden vooraf word je uit de tabel gehaald om het overzichtelijk te houden. Je kunt er altijd weer in natuurlijk.
Succes allemaal!!
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
Naam Lengte Start
gewicht Streef
gewicht Huidig
gewicht Totaal af Deze week Jirelle1.74123,570122-1,5pauzepearssy1,74133,599112-21,5+0,8 Femme
Rotterdam1,7895,47081 -14,4afgemeld Suhke1,7271,96271-0,9+1,1boannan1,6990,26569,2-21pauzeeles21,80837779-40supersoul1,776965 69 -- pretzel1,6378,66265,5-13,1+0,7jufmevrouw1,7297,47295,5-1,9-0,5 happyr1,8397,18291,7-5,4-0,6 annapalona-9070--- smiley1,6487,36784,8-2,5-2,5
Hier kunnen we recepten en tips uitwisselen, elkaar motiveren om naar een gezond gewicht toe te werken en gewoon kletsen over van alles en nog wat.
Gewicht doorgeven kan op maandag en dinsdag. Wil je ook in tabel? Even je gegevens doorgeven dan word je ook opgenomen in de tabel. Als je 2 keer geen gewicht hebt doorgegeven zonder het te melden vooraf word je uit de tabel gehaald om het overzichtelijk te houden. Je kunt er altijd weer in natuurlijk.
Succes allemaal!!
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
Naam Lengte Start
gewicht Streef
gewicht Huidig
gewicht Totaal af Deze week Jirelle1.74123,570122-1,5pauzepearssy1,74133,599112-21,5+0,8 Femme
Rotterdam1,7895,47081 -14,4afgemeld Suhke1,7271,96271-0,9+1,1boannan1,6990,26569,2-21pauzeeles21,80837779-40supersoul1,776965 69 -- pretzel1,6378,66265,5-13,1+0,7jufmevrouw1,7297,47295,5-1,9-0,5 happyr1,8397,18291,7-5,4-0,6 annapalona-9070--- smiley1,6487,36784,8-2,5-2,5
dinsdag 7 januari 2014 om 10:34
Gisteren kwam ik weer niet uit. Toch gek.
@katrien1974: je mag toch gewoon brood eten? Ik eet 2/3 spelt boterhammen per dag en daarnaast ook nog 2 volkoren crackers hoor.
Ik ontbijt trouwens tegenwoordig met overnight oats (havermout, amandelmelk, banaan en wat zaden) en dan de avond van te voren maken en in de koelkast zetten en dat werkt voor mij top. Het is een goed vezelrijk ontbijt en ook niet te licht. 7 punten.
Ben ook ooit eens bij een dietiste geweest en de belangrijkste tips die ze had waren dat ik binnen 30 minuten na opstaan moest ontbijten en dan zeker niet te licht en vezelrijk om de spijsvertering op gang te krijgen en dat er max 2/3 uur tussen eetmomenten moet zitten om hem aan de gang te houden. Hele simpele en logische tips.
@katrien1974: je mag toch gewoon brood eten? Ik eet 2/3 spelt boterhammen per dag en daarnaast ook nog 2 volkoren crackers hoor.
Ik ontbijt trouwens tegenwoordig met overnight oats (havermout, amandelmelk, banaan en wat zaden) en dan de avond van te voren maken en in de koelkast zetten en dat werkt voor mij top. Het is een goed vezelrijk ontbijt en ook niet te licht. 7 punten.
Ben ook ooit eens bij een dietiste geweest en de belangrijkste tips die ze had waren dat ik binnen 30 minuten na opstaan moest ontbijten en dan zeker niet te licht en vezelrijk om de spijsvertering op gang te krijgen en dat er max 2/3 uur tussen eetmomenten moet zitten om hem aan de gang te houden. Hele simpele en logische tips.
Ik heb ook een killer body. Als ik maar lang genoeg op je hoofd blijf zitten ga je dood.
dinsdag 7 januari 2014 om 10:45
Toch op de weegschaal gestaan!
Vorige week was het 67,2
Vandaag 66,5
Dus af: -0,7
Totaal af: -2,3
Viel mee! Ik weeg me voordat ik vertrek op wintersport.
Als ik lees wat sommigen voor ontbijt nemen. Ik kan daar niet op teren. Eet zelf het liefst een gebakken eitje of een tosti.
Daar ben ik zo lang van voldaan.
Vandaag een cracker met kipfilet. Verrek dan constant van de honger.
Vorige week was het 67,2
Vandaag 66,5
Dus af: -0,7
Totaal af: -2,3
Viel mee! Ik weeg me voordat ik vertrek op wintersport.
Als ik lees wat sommigen voor ontbijt nemen. Ik kan daar niet op teren. Eet zelf het liefst een gebakken eitje of een tosti.
Daar ben ik zo lang van voldaan.
Vandaag een cracker met kipfilet. Verrek dan constant van de honger.
dinsdag 7 januari 2014 om 11:14
Ik ga ook maar met de billen bloot... vanochtend voor het eerst in weken weer op de weegschaal. Schade van de feestdagen: alles er weer bij. Ik zit weer op het gewicht waarmee ik ooit startte. Zet maar 80 kilo in de tabel als je wilt pearssy.
Ik wist het stiekem wel, want mijn kleding zat strakker en zelfs mijn moeder maakte laatst een opmerking over wat extra kilootjes .
Dus nu weer fast forward!
De powerstart app loopt steeds vast dus ik doe het maar zonder. Ik tel gewoon braaf weer punten op de ouderwetse manier en dan gaat er hopelijk snel weer iets af.
@sukha Ik houd ook van een stevig ontbijt, is ook goed om een flinke bodem te leggen hoor. Laatst at ik 2 dikke boterhammen met pindakaas nou dan zit ik vol tot 12 uur. Gisteren nam ik alleen een smoothie, geen goed idee. Uur later alweer honger.
@jesje Ik doe groepslessen in de sportschool (1 of 2x per week) en hardlopen (1x per week).
@boannen Sterkte met de spierpijn! Ik kan helaas ook niets zeggen over punten over hebben want dat is bij mij nog nooit voorgekomen. Ik eet alles tot de laatste punt op, ja ook als dat betekent dat ik om half 10 nog iets moet eten. Dan ben ik juist dolblij, dat dat nog mag .
Ik wist het stiekem wel, want mijn kleding zat strakker en zelfs mijn moeder maakte laatst een opmerking over wat extra kilootjes .
Dus nu weer fast forward!
De powerstart app loopt steeds vast dus ik doe het maar zonder. Ik tel gewoon braaf weer punten op de ouderwetse manier en dan gaat er hopelijk snel weer iets af.
@sukha Ik houd ook van een stevig ontbijt, is ook goed om een flinke bodem te leggen hoor. Laatst at ik 2 dikke boterhammen met pindakaas nou dan zit ik vol tot 12 uur. Gisteren nam ik alleen een smoothie, geen goed idee. Uur later alweer honger.
@jesje Ik doe groepslessen in de sportschool (1 of 2x per week) en hardlopen (1x per week).
@boannen Sterkte met de spierpijn! Ik kan helaas ook niets zeggen over punten over hebben want dat is bij mij nog nooit voorgekomen. Ik eet alles tot de laatste punt op, ja ook als dat betekent dat ik om half 10 nog iets moet eten. Dan ben ik juist dolblij, dat dat nog mag .
dinsdag 7 januari 2014 om 11:58
Goedemorgen allen. Voor iedereen nog een gelukkig nieuwjaar gewenst!
Moniekk, gefeliciteerd met je huwelijk!
Zo zeg, ik zie van alles na de feestdagen. Plusjes en minnetjes. Ik zelf hoor bij de plussen dus
Maar liefst 3 kilo erbij over de laatste 3 weken.......pfffff....
Maar goed, een nieuw jaar een nieuw begin. We gaan er weer voor met elkaar!
Moniekk, gefeliciteerd met je huwelijk!
Zo zeg, ik zie van alles na de feestdagen. Plusjes en minnetjes. Ik zelf hoor bij de plussen dus
Maar liefst 3 kilo erbij over de laatste 3 weken.......pfffff....
Maar goed, een nieuw jaar een nieuw begin. We gaan er weer voor met elkaar!
dinsdag 7 januari 2014 om 12:31
Ik kom ook even biechten.....
Huidig: 69,7 kg
Totaal af: - 3,3 kg
Deze week (na de feestdagen): + 2,0 kg
Doei frietpan, dag oliebollen, vaarwel wijn, tsjuus croissants en tabee kaasjes.
Hoi fruit, hallo groente! Hoi fiets, hallo benenwagen.
We gaan er weer voor! Succes allemaal en groot applaus voor de dames die afgelopen periode stabiel zijn gebleven òf zelfs een mooie min hebben kunnen noteren. Trots!
Huidig: 69,7 kg
Totaal af: - 3,3 kg
Deze week (na de feestdagen): + 2,0 kg
Doei frietpan, dag oliebollen, vaarwel wijn, tsjuus croissants en tabee kaasjes.
Hoi fruit, hallo groente! Hoi fiets, hallo benenwagen.
We gaan er weer voor! Succes allemaal en groot applaus voor de dames die afgelopen periode stabiel zijn gebleven òf zelfs een mooie min hebben kunnen noteren. Trots!
dinsdag 7 januari 2014 om 13:01
dinsdag 7 januari 2014 om 19:44
Bij de bijeenkomst het volgende overzicht ontvangen voor soorten brood die ' mogen' bij telvrije dag.
Batavenbrood extra volkoren (aldi), brabants roggebrood (ah),brabants roggebrood (soma), de beste start minder koolhydraten (dekamarkt,dirk,bas,digros),de beste start omega 3granen (dekamarkt,dirk,bas,digros),duinen volvezel (bakker),extra volkoren (aldi),fries roggebrood,gezond slank-in(soma), ko-fit vezelrijk(ko van daalen bakker),pro korn vezelvit(zeelandi via de bakker),schinken natuurdesem(soma),schwarsbrot(soma),shapebrood (zeelandia via bakker en hoogvliet),slankbrood(bakker), sovital rogge-tarwebrood (soma), vezelbrood bruin van brinta (hoogvliet), volkoren roggebrood (soma), vollerkoren(bakker), weight watchers broodmix.
Bovenstaande zijn brood en broodsoorten met een groen logo.
Dus doe er je voordeel mee en jezelf een plezier. Wel blijven opletten waar je het brood mee belegt uiteraard.
Batavenbrood extra volkoren (aldi), brabants roggebrood (ah),brabants roggebrood (soma), de beste start minder koolhydraten (dekamarkt,dirk,bas,digros),de beste start omega 3granen (dekamarkt,dirk,bas,digros),duinen volvezel (bakker),extra volkoren (aldi),fries roggebrood,gezond slank-in(soma), ko-fit vezelrijk(ko van daalen bakker),pro korn vezelvit(zeelandi via de bakker),schinken natuurdesem(soma),schwarsbrot(soma),shapebrood (zeelandia via bakker en hoogvliet),slankbrood(bakker), sovital rogge-tarwebrood (soma), vezelbrood bruin van brinta (hoogvliet), volkoren roggebrood (soma), vollerkoren(bakker), weight watchers broodmix.
Bovenstaande zijn brood en broodsoorten met een groen logo.
Dus doe er je voordeel mee en jezelf een plezier. Wel blijven opletten waar je het brood mee belegt uiteraard.
dinsdag 7 januari 2014 om 19:57
Katrien, jij ook welkom net als Boannan.
Pearssy weer heel erg bedankt voor de tabel! En die cheerleaders zijn zo leuk! Ik vind dat echt een extra motivatie.
Ik ga geen telvrije dag doen. Ik heb dat eerder wel eens gedaan maar word er zo flauw van.
Mijn punten zijn al weer op voor vandaag. Ik heb echt noooit punten over. Als dat dreigt dan eet ik snel iets lekkers en is het weer op.
Misschien dat ik morgen voor friet ga. Dat heb ik al heel lang niet gehad en zo veel zin in. Nog even opzoeken hoeveel dat ook weer is.
Pearssy weer heel erg bedankt voor de tabel! En die cheerleaders zijn zo leuk! Ik vind dat echt een extra motivatie.
Ik ga geen telvrije dag doen. Ik heb dat eerder wel eens gedaan maar word er zo flauw van.
Mijn punten zijn al weer op voor vandaag. Ik heb echt noooit punten over. Als dat dreigt dan eet ik snel iets lekkers en is het weer op.
Misschien dat ik morgen voor friet ga. Dat heb ik al heel lang niet gehad en zo veel zin in. Nog even opzoeken hoeveel dat ook weer is.
dinsdag 7 januari 2014 om 22:02
Oeh jippiejo breng me niet op ideeën... friet! Dat heb ik ook al een paar weken niet gehad. Vind ik ook wel de moeite waard om daar de rest van de dag voor 'honger te lijden'.
Daarover gesproken, sjonge ik moet echt weer wennen aan het gevoel van een rommelende/lege (nou ja) maag. Vooral 's avonds. Na het avondeten neem ik nu niets meer maar de hele maand december zat ik 's avonds vanalles te snoepen/snacken. Dat verschil merkt mijn maag nu wel! Rommel rommel... Pfff zo moeilijk om dan niets te nemen!!
Maar ik weet uit ervaring dat het wel weer went.. m'n maag moet weer wat krimpen ofzo?!
Daarover gesproken, sjonge ik moet echt weer wennen aan het gevoel van een rommelende/lege (nou ja) maag. Vooral 's avonds. Na het avondeten neem ik nu niets meer maar de hele maand december zat ik 's avonds vanalles te snoepen/snacken. Dat verschil merkt mijn maag nu wel! Rommel rommel... Pfff zo moeilijk om dan niets te nemen!!
Maar ik weet uit ervaring dat het wel weer went.. m'n maag moet weer wat krimpen ofzo?!
dinsdag 7 januari 2014 om 22:15
woensdag 8 januari 2014 om 11:44
@evaviva: dat heb ik ook hoor. Weet uit ervaring dat dat bij mij 1 a 2 weken duurt maar vind het wel lastig hoor, met honger naar bed. Bij mij zit het niet zozeer in de grote van de porties maar dat het veel lichter verteerbaar is dan vet ofzo. Tenminste dat denk ik.
Hoe zit het ook alweer met extra punten die je kunt verdienen met sporten, dames? Ik volg nu geen cursus en doe het met mijn oude kookboek en boodschappengids maar ben mijn mapje kwijt. Als ik een uur (sportief) wandel of fiets, wat kan ik dan aan extra pro points verdienen?
Hoe zit het ook alweer met extra punten die je kunt verdienen met sporten, dames? Ik volg nu geen cursus en doe het met mijn oude kookboek en boodschappengids maar ben mijn mapje kwijt. Als ik een uur (sportief) wandel of fiets, wat kan ik dan aan extra pro points verdienen?
Ik heb ook een killer body. Als ik maar lang genoeg op je hoofd blijf zitten ga je dood.
woensdag 8 januari 2014 om 11:44
@evaviva: dat heb ik ook hoor. Weet uit ervaring dat dat bij mij 1 a 2 weken duurt maar vind het wel lastig hoor, met honger naar bed. Bij mij zit het niet zozeer in de grote van de porties maar dat het veel lichter verteerbaar is dan vet ofzo. Tenminste dat denk ik.
Hoe zit het ook alweer met extra punten die je kunt verdienen met sporten, dames? Ik volg nu geen cursus en doe het met mijn oude kookboek en boodschappengids maar ben mijn mapje kwijt. Als ik een uur (sportief) wandel of fiets, wat kan ik dan aan extra pro points verdienen?
Hoe zit het ook alweer met extra punten die je kunt verdienen met sporten, dames? Ik volg nu geen cursus en doe het met mijn oude kookboek en boodschappengids maar ben mijn mapje kwijt. Als ik een uur (sportief) wandel of fiets, wat kan ik dan aan extra pro points verdienen?
Ik heb ook een killer body. Als ik maar lang genoeg op je hoofd blijf zitten ga je dood.
woensdag 8 januari 2014 om 12:16
Katrien: Ook welkom!
Jippiejo: Tip voor de friet, 100 gram is een bepaald aantal punten. Ik doe de ouderwetse flexipoints, dus kan je niet zeggen hoeveel punten dit is voor jullie. Maar als je minifrietjes neemt (deze zijn qua gewicht een stuk minder dan gewone friet) heb je een groot bord vol voor dezelfde punten waar je bij gewone friet een kwart bordje voor hebt. En bijv. ovenfrites zijn ook nog weer minder in de punten.
Ik heb vanmorgen alvast een van mijn goede voornemens waargemaakt (voor deze week dan) en heb 7,5 km gewandeld. Heb nu alleen de neiging om meer te gaan eten, en dat is dan natuurlijk niet de bedoeling. Dus neem nu eerst nog maar even paar crackers en kop cup a soup. En dan nog iets lichts verzinnen om vanavond te eten.
Wij eten trouwens standaard elke vrijdag frites. Ik ben wel veel minder gaan eten, maar heb het niet uit mijn eetpatroon gegooid. Want ooit ben ik op mijn ideale gewicht hoop ik, en dan wil ik ook nog gewoon een beetje lekker kunnen leven.
Waarschijnlijk is dat ook een van de redenen waardoor afvallen bij mij zo langzaam gaat. Ik ben alles gewoon blijven eten alleen veel dingen (koek, chips) minder vaak of qua hoeveelheid veel minder. En omdat bewegen i.v.m. chronische pijn ook lastig is, heb ik flink meer tijd nodig om kilo's kwijt te raken.
Maar goed, ik ben al heel blij met de kilo's die ik tot nu toe kwijt ben. (en best een beetje trots dat ik dit nu al een jaar volhoud)
Boannan: Hoe het met sporten en propoints zit weet ik niet, bij flexipoints was een uur intensief sporten 4 punten.
Jippiejo: Tip voor de friet, 100 gram is een bepaald aantal punten. Ik doe de ouderwetse flexipoints, dus kan je niet zeggen hoeveel punten dit is voor jullie. Maar als je minifrietjes neemt (deze zijn qua gewicht een stuk minder dan gewone friet) heb je een groot bord vol voor dezelfde punten waar je bij gewone friet een kwart bordje voor hebt. En bijv. ovenfrites zijn ook nog weer minder in de punten.
Ik heb vanmorgen alvast een van mijn goede voornemens waargemaakt (voor deze week dan) en heb 7,5 km gewandeld. Heb nu alleen de neiging om meer te gaan eten, en dat is dan natuurlijk niet de bedoeling. Dus neem nu eerst nog maar even paar crackers en kop cup a soup. En dan nog iets lichts verzinnen om vanavond te eten.
Wij eten trouwens standaard elke vrijdag frites. Ik ben wel veel minder gaan eten, maar heb het niet uit mijn eetpatroon gegooid. Want ooit ben ik op mijn ideale gewicht hoop ik, en dan wil ik ook nog gewoon een beetje lekker kunnen leven.
Waarschijnlijk is dat ook een van de redenen waardoor afvallen bij mij zo langzaam gaat. Ik ben alles gewoon blijven eten alleen veel dingen (koek, chips) minder vaak of qua hoeveelheid veel minder. En omdat bewegen i.v.m. chronische pijn ook lastig is, heb ik flink meer tijd nodig om kilo's kwijt te raken.
Maar goed, ik ben al heel blij met de kilo's die ik tot nu toe kwijt ben. (en best een beetje trots dat ik dit nu al een jaar volhoud)
Boannan: Hoe het met sporten en propoints zit weet ik niet, bij flexipoints was een uur intensief sporten 4 punten.
Als ik niet kan wat ik wil, dan wil ik wat ik kan!
woensdag 8 januari 2014 om 12:23
@boannan Ja even volhouden inderdaad, na een tijdje went m'n maag wel weer aan minder en/of minder vet eten.
Sorry ik kan je niet helpen met die active points, ik ben ook een 'oudgediende' die het doet met oude boekjes en informatie . Heb momenteel geen zin naar de bijeenkomsten te gaan als ik alle info al thuis heb.
@lientje Toen ik de vorige keer 10 kilo ben afgevallen at ik ook gewoon 1x in de week friet hoor. Moet kunnen als je het inpast in je points. Langzaam afvallen is misschien niet zo leuk maar wel goed voor je...
Goed bezig met je wandelen!
Sorry ik kan je niet helpen met die active points, ik ben ook een 'oudgediende' die het doet met oude boekjes en informatie . Heb momenteel geen zin naar de bijeenkomsten te gaan als ik alle info al thuis heb.
@lientje Toen ik de vorige keer 10 kilo ben afgevallen at ik ook gewoon 1x in de week friet hoor. Moet kunnen als je het inpast in je points. Langzaam afvallen is misschien niet zo leuk maar wel goed voor je...
Goed bezig met je wandelen!
woensdag 8 januari 2014 om 12:28
@boannan Dat ligt aan wat voor sport/beweging je doet, hoe lang je dit doet en hoe zwaar je bent.
@all Ik ben weer goed bezig
vanochtend was ik 0,5 kilo lichter dan gisteren. Nu weet ik wel dat ik het niet zo serieus moet nemen (je gewicht kan namelijk per dag een kilo verschillen) maar het is wel leuk en motiverend om te zien.
@all Ik ben weer goed bezig
vanochtend was ik 0,5 kilo lichter dan gisteren. Nu weet ik wel dat ik het niet zo serieus moet nemen (je gewicht kan namelijk per dag een kilo verschillen) maar het is wel leuk en motiverend om te zien.
woensdag 8 januari 2014 om 12:30
quote:Dijkiedoos schreef op 07 januari 2014 @ 19:44:
Bij de bijeenkomst het volgende overzicht ontvangen voor soorten brood die ' mogen' bij telvrije dag.
Batavenbrood extra volkoren (aldi), brabants roggebrood (ah),brabants roggebrood (soma), de beste start minder koolhydraten (dekamarkt,dirk,bas,digros),de beste start omega 3granen (dekamarkt,dirk,bas,digros),duinen volvezel (bakker),extra volkoren (aldi),fries roggebrood,gezond slank-in(soma), ko-fit vezelrijk(ko van daalen bakker),pro korn vezelvit(zeelandi via de bakker),schinken natuurdesem(soma),schwarsbrot(soma),shapebrood (zeelandia via bakker en hoogvliet),slankbrood(bakker), sovital rogge-tarwebrood (soma), vezelbrood bruin van brinta (hoogvliet), volkoren roggebrood (soma), vollerkoren(bakker), weight watchers broodmix.
Bovenstaande zijn brood en broodsoorten met een groen logo.
Dus doe er je voordeel mee en jezelf een plezier. Wel blijven opletten waar je het brood mee belegt uiteraard.Wij hebben via onze lunchleverancier ook shapebrood (50% minder koolhydraten) is deze dan ook telvrij/groene logo? Wanneer ik de waarden invul via de calculator (waarden gegoogled) dan geeft hij niet aan of het wel of niet groen is.
Bij de bijeenkomst het volgende overzicht ontvangen voor soorten brood die ' mogen' bij telvrije dag.
Batavenbrood extra volkoren (aldi), brabants roggebrood (ah),brabants roggebrood (soma), de beste start minder koolhydraten (dekamarkt,dirk,bas,digros),de beste start omega 3granen (dekamarkt,dirk,bas,digros),duinen volvezel (bakker),extra volkoren (aldi),fries roggebrood,gezond slank-in(soma), ko-fit vezelrijk(ko van daalen bakker),pro korn vezelvit(zeelandi via de bakker),schinken natuurdesem(soma),schwarsbrot(soma),shapebrood (zeelandia via bakker en hoogvliet),slankbrood(bakker), sovital rogge-tarwebrood (soma), vezelbrood bruin van brinta (hoogvliet), volkoren roggebrood (soma), vollerkoren(bakker), weight watchers broodmix.
Bovenstaande zijn brood en broodsoorten met een groen logo.
Dus doe er je voordeel mee en jezelf een plezier. Wel blijven opletten waar je het brood mee belegt uiteraard.Wij hebben via onze lunchleverancier ook shapebrood (50% minder koolhydraten) is deze dan ook telvrij/groene logo? Wanneer ik de waarden invul via de calculator (waarden gegoogled) dan geeft hij niet aan of het wel of niet groen is.
vrijdag 10 januari 2014 om 09:12
quote:Jirelle schreef op 08 januari 2014 @ 12:30:
[...]
Wij hebben via onze lunchleverancier ook shapebrood (50% minder koolhydraten) is deze dan ook telvrij/groene logo? Wanneer ik de waarden invul via de calculator (waarden gegoogled) dan geeft hij niet aan of het wel of niet groen is.
Shape brood is koolhydraatarm brood. En daar zin vele varianten in. AH verkoopt ook vezelrijk koolhydraat arm brood en dat is brood wat niet in de groene logo categorie valt.
Ik moet je eerlijk zeggen dat ik alleen echt "shape" brood kies wat zo heet. In de meeste gevallen koop ik Brinta vezelrijk want dat is ook nog eens een stuk goedkoper .
Gelukkig is er best veel keus dus als je twijfelt niet doen dat is zonde van je dieet. Ik weet niet of je de cursus bijwoont maar vraag het anders even aan de WW consulente.
[...]
Wij hebben via onze lunchleverancier ook shapebrood (50% minder koolhydraten) is deze dan ook telvrij/groene logo? Wanneer ik de waarden invul via de calculator (waarden gegoogled) dan geeft hij niet aan of het wel of niet groen is.
Shape brood is koolhydraatarm brood. En daar zin vele varianten in. AH verkoopt ook vezelrijk koolhydraat arm brood en dat is brood wat niet in de groene logo categorie valt.
Ik moet je eerlijk zeggen dat ik alleen echt "shape" brood kies wat zo heet. In de meeste gevallen koop ik Brinta vezelrijk want dat is ook nog eens een stuk goedkoper .
Gelukkig is er best veel keus dus als je twijfelt niet doen dat is zonde van je dieet. Ik weet niet of je de cursus bijwoont maar vraag het anders even aan de WW consulente.
vrijdag 10 januari 2014 om 09:20
quote:Dijkiedoos schreef op 10 januari 2014 @ 09:12:
[...]
Shape brood is koolhydraatarm brood. En daar zin vele varianten in. AH verkoopt ook vezelrijk koolhydraat arm brood en dat is brood wat niet in de groene logo categorie valt.
Ik moet je eerlijk zeggen dat ik alleen echt "shape" brood kies wat zo heet. In de meeste gevallen koop ik Brinta vezelrijk want dat is ook nog eens een stuk goedkoper .
Gelukkig is er best veel keus dus als je twijfelt niet doen dat is zonde van je dieet. Ik weet niet of je de cursus bijwoont maar vraag het anders even aan de WW consulente.Bij ons is het ook het 'echte' shapebrood, alleen dan bij een andere bakker vandaan dan die jij noemde. Verder doe ik WW online
[...]
Shape brood is koolhydraatarm brood. En daar zin vele varianten in. AH verkoopt ook vezelrijk koolhydraat arm brood en dat is brood wat niet in de groene logo categorie valt.
Ik moet je eerlijk zeggen dat ik alleen echt "shape" brood kies wat zo heet. In de meeste gevallen koop ik Brinta vezelrijk want dat is ook nog eens een stuk goedkoper .
Gelukkig is er best veel keus dus als je twijfelt niet doen dat is zonde van je dieet. Ik weet niet of je de cursus bijwoont maar vraag het anders even aan de WW consulente.Bij ons is het ook het 'echte' shapebrood, alleen dan bij een andere bakker vandaan dan die jij noemde. Verder doe ik WW online
vrijdag 10 januari 2014 om 21:42
Pfff al de hele week ziek 
Ik eet weinig en tel geen punten nu. Stomme griep.
'S morgens neem ik tegenwoordig een smoothie van groente en fruit. 2 stuks fruit en twee stuks groente (halve paprika, halve komkommer of past stukjes broccoli bijvoorbeeld). Bevalt goed!
Nu las ik net in een ander topic dat een ander forumlid ook WW doet en deze smoothies maakt, maar dat zij er wel punten voor telt. Het aantal punten heeft ze niet genoemd.
Heeft een enig idee of er inderdaad punten moeten worden geteld voor dit soort smoothies? Ik was eigenlijk van plan om er geen punten voor te rekenen want een normale portie groente en fruit telt normaliter niet mee qua punten. Ik had juist gedacht dat ik hiermee een 'gratis ontbijtje' had qua punten en dan tegelijkertijd ook al essentiële voedingsmiddelen binnen te krijgen.
Succes allemaal!
Ik eet weinig en tel geen punten nu. Stomme griep. 'S morgens neem ik tegenwoordig een smoothie van groente en fruit. 2 stuks fruit en twee stuks groente (halve paprika, halve komkommer of past stukjes broccoli bijvoorbeeld). Bevalt goed!
Nu las ik net in een ander topic dat een ander forumlid ook WW doet en deze smoothies maakt, maar dat zij er wel punten voor telt. Het aantal punten heeft ze niet genoemd.
Heeft een enig idee of er inderdaad punten moeten worden geteld voor dit soort smoothies? Ik was eigenlijk van plan om er geen punten voor te rekenen want een normale portie groente en fruit telt normaliter niet mee qua punten. Ik had juist gedacht dat ik hiermee een 'gratis ontbijtje' had qua punten en dan tegelijkertijd ook al essentiële voedingsmiddelen binnen te krijgen.
Succes allemaal!
