Lijf & Lijn
alle pijlers
WW, we kunnen het en we gaan het doen!!
zondag 9 juni 2013 om 18:52
Het nieuwe Weight Watchers topic!
Hier kunnen we recepten en tips uitwisselen, elkaar motiveren om naar een gezond gewicht toe te werken en gewoon kletsen over van alles en nog wat.
Gewicht doorgeven kan op maandag en dinsdag. Wil je ook in tabel? Even je gegevens doorgeven dan word je ook opgenomen in de tabel. Als je 2 keer geen gewicht hebt doorgegeven zonder het te melden vooraf word je uit de tabel gehaald om het overzichtelijk te houden. Je kunt er altijd weer in natuurlijk.
Succes allemaal!!
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
Naam Lengte Start
gewicht Streef
gewicht Huidig
gewicht Totaal af Deze week Jirelle1.74123,570122-1,5pauzepearssy1,74133,599112-21,5+0,8 Femme
Rotterdam1,7895,47081 -14,4afgemeld Suhke1,7271,96271-0,9+1,1boannan1,6990,26569,2-21pauzeeles21,80837779-40supersoul1,776965 69 -- pretzel1,6378,66265,5-13,1+0,7jufmevrouw1,7297,47295,5-1,9-0,5 happyr1,8397,18291,7-5,4-0,6 annapalona-9070--- smiley1,6487,36784,8-2,5-2,5
Hier kunnen we recepten en tips uitwisselen, elkaar motiveren om naar een gezond gewicht toe te werken en gewoon kletsen over van alles en nog wat.
Gewicht doorgeven kan op maandag en dinsdag. Wil je ook in tabel? Even je gegevens doorgeven dan word je ook opgenomen in de tabel. Als je 2 keer geen gewicht hebt doorgegeven zonder het te melden vooraf word je uit de tabel gehaald om het overzichtelijk te houden. Je kunt er altijd weer in natuurlijk.
Succes allemaal!!
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
Naam Lengte Start
gewicht Streef
gewicht Huidig
gewicht Totaal af Deze week Jirelle1.74123,570122-1,5pauzepearssy1,74133,599112-21,5+0,8 Femme
Rotterdam1,7895,47081 -14,4afgemeld Suhke1,7271,96271-0,9+1,1boannan1,6990,26569,2-21pauzeeles21,80837779-40supersoul1,776965 69 -- pretzel1,6378,66265,5-13,1+0,7jufmevrouw1,7297,47295,5-1,9-0,5 happyr1,8397,18291,7-5,4-0,6 annapalona-9070--- smiley1,6487,36784,8-2,5-2,5
woensdag 1 januari 2014 om 19:31
donderdag 2 januari 2014 om 10:50
Ik ben blij dat ik niet de enige met de eet- en snoepmarathon ben geweest!!
Zo zonde, mijn kleren zitten strakker en ik ben bang voor de weegschaal.
Ik heb gisteravond de powerstartapp gedownload. Dat ga ik eens proberen.
Weegschaal nog altijd niet onder ogen durven komen. Gisteravond de laatste pizza en bonbons gehad!
Succes iedereen. Ik ga over 1.5 week skiën. Daar ga ik voor het laatst genieten van al die heerlijke maaltijden in Oostenrijk.
Hoop dat ik nog een kilo kwijt ben voor die tijd want 1 skibroek zit strak.
Zo zonde, mijn kleren zitten strakker en ik ben bang voor de weegschaal.
Ik heb gisteravond de powerstartapp gedownload. Dat ga ik eens proberen.
Weegschaal nog altijd niet onder ogen durven komen. Gisteravond de laatste pizza en bonbons gehad!
Succes iedereen. Ik ga over 1.5 week skiën. Daar ga ik voor het laatst genieten van al die heerlijke maaltijden in Oostenrijk.
Hoop dat ik nog een kilo kwijt ben voor die tijd want 1 skibroek zit strak.
vrijdag 3 januari 2014 om 12:18
iedereen weer een beetje aan het opkrabbelen? Alle lastige dagen lijken nu achter de rug: heerlijk!
Suhke: over het algemeen is het zo dat als het er snel bij is gekomen, je het ook snel weer kwijt bent. Niet te hard balen hoor. Hoezo ga je voor het laatst genieten van de maaltijden in Oosterijk?
Eva: goed bezig! hier roggebrood met kipfillet als ontbijt en straks een salade met crackers en hummus en een0 punten soepje als lunch.
Linolieum: Ja de app werkt wel heel makkelijk, dat vond ik ook. Alleen heb ik een beetje het gevoel dat ik het aantal punten nu wel uit mijn hoofd ken en om dan weer 15 euro per maand uit te geven... Terwijl als je een jaar geleden aan me vroeg of ik iedere maand wilde betalen om 20 kilo kwijt te raken, ik meteen ja had gezegd. Toch jammer dat je met een online abonement geen lifetime member kan worden.
Moffel: succes met het van mediumcare naar intensive care te gaan (goede omschrijving)
Jirelle: ga jij er ook weer voor?
Suhke: over het algemeen is het zo dat als het er snel bij is gekomen, je het ook snel weer kwijt bent. Niet te hard balen hoor. Hoezo ga je voor het laatst genieten van de maaltijden in Oosterijk?
Eva: goed bezig! hier roggebrood met kipfillet als ontbijt en straks een salade met crackers en hummus en een0 punten soepje als lunch.
Linolieum: Ja de app werkt wel heel makkelijk, dat vond ik ook. Alleen heb ik een beetje het gevoel dat ik het aantal punten nu wel uit mijn hoofd ken en om dan weer 15 euro per maand uit te geven... Terwijl als je een jaar geleden aan me vroeg of ik iedere maand wilde betalen om 20 kilo kwijt te raken, ik meteen ja had gezegd. Toch jammer dat je met een online abonement geen lifetime member kan worden.
Moffel: succes met het van mediumcare naar intensive care te gaan (goede omschrijving)
Jirelle: ga jij er ook weer voor?
vrijdag 3 januari 2014 om 12:33
@Jesje ik ga er maandag weer voor 
Momenteel moet ik eerst nog zoeken naar de verhuisdoos waar de weegschaal in zou moeten zitten.
Weet er iemand nog lekkere en makkelijke WW recepten voor in de oven? Vriend en ik zijn er afgelopen week achter gekomen dat onze nieuwe kookplaat defect is .
Zijn er verder mensen hier bezig met de powerstart? Ligt het aan mij of zijn de lunch maaltijden niet erg handig voor werk?
Momenteel moet ik eerst nog zoeken naar de verhuisdoos waar de weegschaal in zou moeten zitten.Weet er iemand nog lekkere en makkelijke WW recepten voor in de oven? Vriend en ik zijn er afgelopen week achter gekomen dat onze nieuwe kookplaat defect is .
Zijn er verder mensen hier bezig met de powerstart? Ligt het aan mij of zijn de lunch maaltijden niet erg handig voor werk?
vrijdag 3 januari 2014 om 14:57
Dames,
Ik heb al eens eerder meegeschreven en ben toen gestopt, maar mag ik misschien nu weer meeschrijven? Ik ben gisteren weer begonnen.
Ik ben lengte 1m69, startgewicht 90,2 (en ook huidig), streefgewicht is 70 maar ik ga eerst voor -10kg dus zet maar op streefgewicht 79,9 (als ik dat op 1 april heb behaald krijg ik een iPad van mijn vriend . )
Succes allemaal!
Ik heb al eens eerder meegeschreven en ben toen gestopt, maar mag ik misschien nu weer meeschrijven? Ik ben gisteren weer begonnen.
Ik ben lengte 1m69, startgewicht 90,2 (en ook huidig), streefgewicht is 70 maar ik ga eerst voor -10kg dus zet maar op streefgewicht 79,9 (als ik dat op 1 april heb behaald krijg ik een iPad van mijn vriend . )
Succes allemaal!
Ik heb ook een killer body. Als ik maar lang genoeg op je hoofd blijf zitten ga je dood.
zaterdag 4 januari 2014 om 09:51
De beste wensen voor iedereen!
Gefeliciteerd Moniek! Wat leuk dat je nog even hier schrijft.
Ben me aan het verdiepen in de powerstart. Wanneer ben jij ermee begonnen Jirelle? Als lunch kun je dat speciale brood met kipfilet, rosbief of magere ham meenemen naar het werk. Wel een beetje saai. Ik lees dat er een powerstart app is, weet iemand waar je die kan downloaden? Zie hem niet in de app store.
Gefeliciteerd Moniek! Wat leuk dat je nog even hier schrijft.
Ben me aan het verdiepen in de powerstart. Wanneer ben jij ermee begonnen Jirelle? Als lunch kun je dat speciale brood met kipfilet, rosbief of magere ham meenemen naar het werk. Wel een beetje saai. Ik lees dat er een powerstart app is, weet iemand waar je die kan downloaden? Zie hem niet in de app store.
zaterdag 4 januari 2014 om 12:22
@Femme De app kun je vinden als je bij de zoekfunctie het volgende invult: weight watchers power start nl
Verder denk ik niet dat ik met de powerstart mee ga doen omdat A de maaltijden voor de lunch niet handig zijn, daarnaast vind ik het onzin om lunch naar werk mee te nemen als daar de lunch al verzorgt wordt (door mij, en ik betaal er voor) en B mijn kookplaat is defect en ik zie niet zo snel een maaltijd die je makkelijk in de oven/magnetron kunt maken. Maar ik vind het wel altijd leuk om inspiratie voor maaltijden te zoeken! Zo vind ik de ontbijtjes er erg lekker uitzien en ga ik die zeker proberen!
Verder denk ik niet dat ik met de powerstart mee ga doen omdat A de maaltijden voor de lunch niet handig zijn, daarnaast vind ik het onzin om lunch naar werk mee te nemen als daar de lunch al verzorgt wordt (door mij, en ik betaal er voor) en B mijn kookplaat is defect en ik zie niet zo snel een maaltijd die je makkelijk in de oven/magnetron kunt maken. Maar ik vind het wel altijd leuk om inspiratie voor maaltijden te zoeken! Zo vind ik de ontbijtjes er erg lekker uitzien en ga ik die zeker proberen!
zaterdag 4 januari 2014 om 12:58
Boannan: Welkom terug maar weer en veel succes!
Monique: Nog van harte gefeliciteerd met je huwelijk! Veel geluk gewenst !
Iedereen: Een heel gelukkig en gezond nieuwjaar gewenst! Met hopelijk aan het einde van dit jaar vele kilo's minder.
Bij mij ging het eigenlijk heel erg goed met op gewicht blijven. Na de feestdagen viel het ook nog mee , maar op een of andere manier ben ik vanaf 30 december helemaal los gegaan. Geen idee waarom, ik vind het best stom van mezelf. Maar goed, ook bij mij zal de weegschaal as maaandag een plus aangegeven. Ben ook nog eens ongesteld, dus dat zal zowel qua vreetbuien alsmede gewicht een rol spelen. Dus maar weer er tegenaan en dan hoop ik dat ik in het komende jaar mijn stilstand van de afgelopen twee maanden eens kan doorbreken. Ik heb besloten om als ik in april nog steeds niets extra's af heb, me maar te focussen op gewicht blijven.
Maar om te beginnen , de kerstkilo's eraf! En zoals Jesje zei: snel eraan , snel eraf! We gaan ervoor! Iedereen veel succes en maandag met het weegmoment niet allemaal kop in t zand he?
Monique: Nog van harte gefeliciteerd met je huwelijk! Veel geluk gewenst !
Iedereen: Een heel gelukkig en gezond nieuwjaar gewenst! Met hopelijk aan het einde van dit jaar vele kilo's minder.
Bij mij ging het eigenlijk heel erg goed met op gewicht blijven. Na de feestdagen viel het ook nog mee , maar op een of andere manier ben ik vanaf 30 december helemaal los gegaan. Geen idee waarom, ik vind het best stom van mezelf. Maar goed, ook bij mij zal de weegschaal as maaandag een plus aangegeven. Ben ook nog eens ongesteld, dus dat zal zowel qua vreetbuien alsmede gewicht een rol spelen. Dus maar weer er tegenaan en dan hoop ik dat ik in het komende jaar mijn stilstand van de afgelopen twee maanden eens kan doorbreken. Ik heb besloten om als ik in april nog steeds niets extra's af heb, me maar te focussen op gewicht blijven.
Maar om te beginnen , de kerstkilo's eraf! En zoals Jesje zei: snel eraan , snel eraf! We gaan ervoor! Iedereen veel succes en maandag met het weegmoment niet allemaal kop in t zand he?
Als ik niet kan wat ik wil, dan wil ik wat ik kan!
zaterdag 4 januari 2014 om 15:53
zaterdag 4 januari 2014 om 19:06
Met laatste keer genieten van het eten bedoel ik te zeggen dat ik na mijn vakantie weer ga opletten.
Deze week wilde ik ook beginnen, vervolgens hadden we geen tijd om normaal te eten en zijn we naar de burgerking geweest.
Ik had een miniwopper en een longchicken. Geen friet of frisdrank.
Gisteravond was mijn neefje jarig en die wilde wokken.
Nu zit ik aan de broccoli-courgettesoep..
Heb sinds oud en nieuw niet meer gesnoept en frisdrank beperkt tot minimum.
Succes allen! Ik hoop dat dit jaar 65 kilo lukt!
Deze week wilde ik ook beginnen, vervolgens hadden we geen tijd om normaal te eten en zijn we naar de burgerking geweest.
Ik had een miniwopper en een longchicken. Geen friet of frisdrank.
Gisteravond was mijn neefje jarig en die wilde wokken.
Nu zit ik aan de broccoli-courgettesoep..
Heb sinds oud en nieuw niet meer gesnoept en frisdrank beperkt tot minimum.
Succes allen! Ik hoop dat dit jaar 65 kilo lukt!
zondag 5 januari 2014 om 11:25
zondag 5 januari 2014 om 17:35
Gisteren nog een nieuwjaarswensen bij mijn ouders. Toch ietsje meer dan verwacht, vooral wat meer nootjes en wijn....
Vandaag begonnen met een uur hardlopen, een goede salade voor de lunch en straks vega quesadilla's met veel groente. Wel een beetje hol gevoel merk ik dus mijn lijf moet weer even wennen.
Femme: jij ook weer terug?
Jirelle: heb je de weegschaal al terug gevonden? Overgereikte nadien echt alleen in de oven bereid moeten worden zijn er niet zo veel. Wat je wel kunt doen zijn aardappels poffen. Met een mager kwaksausje er bij, heerlijk! En dan misschien een salade er bij?
Eva: wat voor een sport doe jij?
Vandaag begonnen met een uur hardlopen, een goede salade voor de lunch en straks vega quesadilla's met veel groente. Wel een beetje hol gevoel merk ik dus mijn lijf moet weer even wennen.
Femme: jij ook weer terug?
Jirelle: heb je de weegschaal al terug gevonden? Overgereikte nadien echt alleen in de oven bereid moeten worden zijn er niet zo veel. Wat je wel kunt doen zijn aardappels poffen. Met een mager kwaksausje er bij, heerlijk! En dan misschien een salade er bij?
Eva: wat voor een sport doe jij?
maandag 6 januari 2014 om 08:24
Goedemorgen dames!
Ik heb een vliegende start gemaakt mijn eerste week, maar die eerste week gaat altijd hard bij mij.
Huidig gewicht: 88,8
Totaal af: -1,4
Deze week: -1,4
Vraagje. Ik kwam er gisteravond achter dat ik 4 punten te weinig gegeten had tov mijn reguliere dagtotaal. Daarnaast heb ik ook nog eens een uur gefietst (op de bakfiets dus wel een beetje inspanning en zweten). Dus ik heb gisteravond om half 10 nog 2 volkoren crackers met beleg genomen om die 4 punten goed te maken, maar dat was vast niet zo handig op dat tijstip?
Hoe doen jullie dat?
Ik ben niet echt een sporter maar wil vooral graag buiten actief zijn dus ik ben nu begonnen met sportief wandelen en dat bevalt goed. Ik loop dan 6 km in een uur. Zit alleen nu te wachten tot het een beetje droog wordt
Succes iedereen deze week!
Ik heb een vliegende start gemaakt mijn eerste week, maar die eerste week gaat altijd hard bij mij.
Huidig gewicht: 88,8
Totaal af: -1,4
Deze week: -1,4
Vraagje. Ik kwam er gisteravond achter dat ik 4 punten te weinig gegeten had tov mijn reguliere dagtotaal. Daarnaast heb ik ook nog eens een uur gefietst (op de bakfiets dus wel een beetje inspanning en zweten). Dus ik heb gisteravond om half 10 nog 2 volkoren crackers met beleg genomen om die 4 punten goed te maken, maar dat was vast niet zo handig op dat tijstip?
Hoe doen jullie dat?
Ik ben niet echt een sporter maar wil vooral graag buiten actief zijn dus ik ben nu begonnen met sportief wandelen en dat bevalt goed. Ik loop dan 6 km in een uur. Zit alleen nu te wachten tot het een beetje droog wordt
Succes iedereen deze week!
Ik heb ook een killer body. Als ik maar lang genoeg op je hoofd blijf zitten ga je dood.
maandag 6 januari 2014 om 09:29
Goedemorgen, eindelijk is alles weer 'normaal'.
Ja, ben terug Jesje, ook weer aan het werk. Jij ook?
@boannan, heb dat ooit eens gevraagd aan de weight watcher coach of het een probleem is om dan laat nog wat te eten om aan de punten te komen. Zij zegt van niet. Maar ik heb ook mijn bedenkingen. 2 volkoren crackers om half 10 lijkt me trouwens geen probleem. Ik eet meestal pas om 21 uur.
Ja, ben terug Jesje, ook weer aan het werk. Jij ook?
@boannan, heb dat ooit eens gevraagd aan de weight watcher coach of het een probleem is om dan laat nog wat te eten om aan de punten te komen. Zij zegt van niet. Maar ik heb ook mijn bedenkingen. 2 volkoren crackers om half 10 lijkt me trouwens geen probleem. Ik eet meestal pas om 21 uur.
maandag 6 januari 2014 om 10:05
quote:jippiejo schreef op 06 januari 2014 @ 09:36:
Boannan, ik heb nooit punten over. Dat is een luxe die ik me nu nog niet kan voorstellen!
Ik snap er ook niks van. Afgelopen dagen kwam ik niet uit en ik had gisteren niet meer honger dan afgelopen dagen. Moet wel zeggen dat we in de ochtend dus waren gaan fietsen en in de middag het huis opgeruimd hebben dus minder tijd om aan eten te denken. Ik had ook alleen maar 0 punten tussendoortjes in de vorm van groente en fruit. Ach een dagje zal geen kwaad kunnen maar ik wil er wel op letten want ik heb ook weleens gelezen dat te weinig eten ook niet helpt als je wil afvallen.
Net terug van een uur wandelen. Vandaag al de 5e opeenvolgende dag dat ik een uur heb bewogen! Maar man, wat protesteert mijn lichaam. Last van benen en heupen.
Boannan, ik heb nooit punten over. Dat is een luxe die ik me nu nog niet kan voorstellen!
Ik snap er ook niks van. Afgelopen dagen kwam ik niet uit en ik had gisteren niet meer honger dan afgelopen dagen. Moet wel zeggen dat we in de ochtend dus waren gaan fietsen en in de middag het huis opgeruimd hebben dus minder tijd om aan eten te denken. Ik had ook alleen maar 0 punten tussendoortjes in de vorm van groente en fruit. Ach een dagje zal geen kwaad kunnen maar ik wil er wel op letten want ik heb ook weleens gelezen dat te weinig eten ook niet helpt als je wil afvallen.
Net terug van een uur wandelen. Vandaag al de 5e opeenvolgende dag dat ik een uur heb bewogen! Maar man, wat protesteert mijn lichaam. Last van benen en heupen.
Ik heb ook een killer body. Als ik maar lang genoeg op je hoofd blijf zitten ga je dood.
maandag 6 januari 2014 om 10:18
Goedemorgen allemaal!
Goede resultaten hier zeg na de decembermaand!
Mijn score:
Gewicht nu: 71,7
Totaal af: 13,3
Af deze keer: + 1,1 kg
Niet alleen het gevolg van teveel eten in de decembermaand, maar ook het feit dat ik nu aardig wat vocht vasthoud doordat ik ongesteld ben.
Dus maar weer er tegenaan de komende week. Ik hoop dat ik de flow weer te pakken kan krijgen want ik ben nog lang niet op het gewicht dat ik graag zou willen hebben.
Succes allemaal maar weer!
Goede resultaten hier zeg na de decembermaand!
Mijn score:
Gewicht nu: 71,7
Totaal af: 13,3
Af deze keer: + 1,1 kg
Niet alleen het gevolg van teveel eten in de decembermaand, maar ook het feit dat ik nu aardig wat vocht vasthoud doordat ik ongesteld ben.
Dus maar weer er tegenaan de komende week. Ik hoop dat ik de flow weer te pakken kan krijgen want ik ben nog lang niet op het gewicht dat ik graag zou willen hebben.
Succes allemaal maar weer!
Als ik niet kan wat ik wil, dan wil ik wat ik kan!
maandag 6 januari 2014 om 12:04
maandag 6 januari 2014 om 20:56
Hoi allemaal,
ik ben nieuw hier. Net naar de cursus geweest. Wat WW betreft wel een oud gediende maar nu dus weer opnieuw.
Powerstart is inderdaad hetzelfde als de telvrije dagen met als verschil dat je per dag 7 punten als extra mag eten. Dat betekent dat je dus brood zou kunnen nemen. Alleen doe je dit twee weken.
Er schijnt echter brood te zijn wat als "groen" wordt bestempeld en je dus kan eten op de telvrije dag. Ik krijg ze morgen gemaild, dan zal ik ze melden aan jullie. Dat haalt mij door de twee weken powerstart heen, zonder brood red ik het niet, aangezien ik roggebrood niets vind.
O ja, ik ben 1,62 en mijn startgewicht net was 76,4. Mijn streef is 66.
ik ben nieuw hier. Net naar de cursus geweest. Wat WW betreft wel een oud gediende maar nu dus weer opnieuw.
Powerstart is inderdaad hetzelfde als de telvrije dagen met als verschil dat je per dag 7 punten als extra mag eten. Dat betekent dat je dus brood zou kunnen nemen. Alleen doe je dit twee weken.
Er schijnt echter brood te zijn wat als "groen" wordt bestempeld en je dus kan eten op de telvrije dag. Ik krijg ze morgen gemaild, dan zal ik ze melden aan jullie. Dat haalt mij door de twee weken powerstart heen, zonder brood red ik het niet, aangezien ik roggebrood niets vind.
O ja, ik ben 1,62 en mijn startgewicht net was 76,4. Mijn streef is 66.
maandag 6 januari 2014 om 21:06
Femme: ja weer terug. Op naar de 65! En hard aan het weer: kerst, oudjaar en nieuwjaar gewerkt. Eind van de maand gelukkig wat vrije dagen.
Jirelle: hup uit de doos halen!
Mijn score na de kerst: 68,5 vanmorgen
Deze week: +1,5
Totaal af: 17,5
Tja de feestdagen hè... Maar het was gezellig. Nu weer terug in het gareel.
Boannan: tenzij je structureel 's middags minder eet en later nog een keer eet of juist 's middags te weinig eet om 's avonds minder te hoeven eten, is er niets mis met laat eten. Soms kan het ook niet anders omdat je laat thuis bent.
Lientje: valt toch wel mee bij jou? Succes met de flow terug pakken. Ik merk dat ik toch weer een beetje moet wennen.
Jirelle: hup uit de doos halen!
Mijn score na de kerst: 68,5 vanmorgen
Deze week: +1,5
Totaal af: 17,5
Tja de feestdagen hè... Maar het was gezellig. Nu weer terug in het gareel.
Boannan: tenzij je structureel 's middags minder eet en later nog een keer eet of juist 's middags te weinig eet om 's avonds minder te hoeven eten, is er niets mis met laat eten. Soms kan het ook niet anders omdat je laat thuis bent.
Lientje: valt toch wel mee bij jou? Succes met de flow terug pakken. Ik merk dat ik toch weer een beetje moet wennen.
