Lijf & Lijn
alle pijlers
WW, we kunnen het en we gaan het doen!!
zondag 9 juni 2013 om 18:52
Het nieuwe Weight Watchers topic!
Hier kunnen we recepten en tips uitwisselen, elkaar motiveren om naar een gezond gewicht toe te werken en gewoon kletsen over van alles en nog wat.
Gewicht doorgeven kan op maandag en dinsdag. Wil je ook in tabel? Even je gegevens doorgeven dan word je ook opgenomen in de tabel. Als je 2 keer geen gewicht hebt doorgegeven zonder het te melden vooraf word je uit de tabel gehaald om het overzichtelijk te houden. Je kunt er altijd weer in natuurlijk.
Succes allemaal!!
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
Naam Lengte Start
gewicht Streef
gewicht Huidig
gewicht Totaal af Deze week Jirelle1.74123,570122-1,5pauzepearssy1,74133,599112-21,5+0,8 Femme
Rotterdam1,7895,47081 -14,4afgemeld Suhke1,7271,96271-0,9+1,1boannan1,6990,26569,2-21pauzeeles21,80837779-40supersoul1,776965 69 -- pretzel1,6378,66265,5-13,1+0,7jufmevrouw1,7297,47295,5-1,9-0,5 happyr1,8397,18291,7-5,4-0,6 annapalona-9070--- smiley1,6487,36784,8-2,5-2,5
Hier kunnen we recepten en tips uitwisselen, elkaar motiveren om naar een gezond gewicht toe te werken en gewoon kletsen over van alles en nog wat.
Gewicht doorgeven kan op maandag en dinsdag. Wil je ook in tabel? Even je gegevens doorgeven dan word je ook opgenomen in de tabel. Als je 2 keer geen gewicht hebt doorgegeven zonder het te melden vooraf word je uit de tabel gehaald om het overzichtelijk te houden. Je kunt er altijd weer in natuurlijk.
Succes allemaal!!
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
Naam Lengte Start
gewicht Streef
gewicht Huidig
gewicht Totaal af Deze week Jirelle1.74123,570122-1,5pauzepearssy1,74133,599112-21,5+0,8 Femme
Rotterdam1,7895,47081 -14,4afgemeld Suhke1,7271,96271-0,9+1,1boannan1,6990,26569,2-21pauzeeles21,80837779-40supersoul1,776965 69 -- pretzel1,6378,66265,5-13,1+0,7jufmevrouw1,7297,47295,5-1,9-0,5 happyr1,8397,18291,7-5,4-0,6 annapalona-9070--- smiley1,6487,36784,8-2,5-2,5
dinsdag 25 juni 2013 om 07:29
dinsdag 25 juni 2013 om 11:02
Ohh ik baal wel een beetje, kennis is gelijk met mij begonnen met lijnen. (zij doet GOK, kennen jullie dat?) en is al bijna 9 kilo afgevallen. Ik net 4 ( en heb er af en toe best een potje van gemaakt) Ik wil nu echt mn best doen hoor.
Dus, gisteren lekker gesport en vandaag al veel water gedronken.
Zal ik nog even een lijstje posten?
O: bh 20+ smeerkaas
T : ontbijtkoek, banaan
L: 2 bh (of 3 moet nog even zien hoeveel trek ik heb)
met Kipfilet, eitje en een salade
T: Appel + kiwi
D: aardappel, wortel, gehaktbal, yoghurt
s'avonds eten we altijd heel standaard, lekker makkelijk met tellen en de kinderen eten dan ook goed
Dus, gisteren lekker gesport en vandaag al veel water gedronken.
Zal ik nog even een lijstje posten?
O: bh 20+ smeerkaas
T : ontbijtkoek, banaan
L: 2 bh (of 3 moet nog even zien hoeveel trek ik heb)
met Kipfilet, eitje en een salade
T: Appel + kiwi
D: aardappel, wortel, gehaktbal, yoghurt
s'avonds eten we altijd heel standaard, lekker makkelijk met tellen en de kinderen eten dan ook goed
dinsdag 25 juni 2013 om 11:20
Dat is wel balen ja, waar zou het aan kunnen liggen Zusenzoo? Zou je iets met je schildklier kunnen hebben? (zijn er mensen in je familie die dat hebben?)
Sport je? Drnk je genoeg water? Kun je wel gewoon naar de wc? Moet je ongesteld worden? Sorry, probeer alleen maar mee te denken, maar daar heb je vast niets aan.
Sport je? Drnk je genoeg water? Kun je wel gewoon naar de wc? Moet je ongesteld worden? Sorry, probeer alleen maar mee te denken, maar daar heb je vast niets aan.
anoniem_19669 wijzigde dit bericht op 25-06-2013 11:21
Reden: aanvulling
Reden: aanvulling
% gewijzigd
dinsdag 25 juni 2013 om 14:10
Ohhhh wat baal ik. Na weken stil te hebben gestaan vorige week een heel klein minnetje. Nu de hele week ERG mijn best gedaan, netjes aan de punten gehouden en ook weer gesport en toch gelijk gebleven. Het lijkt wel of er gewoon niks meer af wil. Heel erg frustrerend !!
iemand nog tips ?
Ik drink nog steeds veel water, krijg voldoende beweging en ga niet over mijn dagpunten heen.
Pearssy, voor de tabel dus 88,2
Kan die 88 werkelijk niet meer zien.
Succes weer allemaal met een nieuwe WW week
iemand nog tips ?
Ik drink nog steeds veel water, krijg voldoende beweging en ga niet over mijn dagpunten heen.
Pearssy, voor de tabel dus 88,2
Kan die 88 werkelijk niet meer zien.
Succes weer allemaal met een nieuwe WW week
dinsdag 25 juni 2013 om 14:16
@Zusenzoo, als je schildklierproblemen hebt dan is het heel lastig om af te vallen. Ik ben met een traagwerkende schildklier ook erg veel aangekomen in een paar jaar tijd (voordat werd ontdekt dat ik een traagwerkende schildklier had). ruim 25 kilo erbij en deze er nooit meer afgekregen. Dit is de eerste echte poging waarbij ik 17 kilo kwijt ben geraakt, maar niet zonder slag of stoot.
Je moet er hard voor werken helaas.
Met schilklierhormoon kunnen de waardes wel weer netjes worden, maar in mijn geval kreeg ik te maken met veel restverschijnselen. De schildklier regelt zo ontzettend veel in het lichaam.
Ik werd ook steeds zo moe en had ook veel last van lusteloosheid, was down en sjaggerijnig.
Het is belangrijk dat de schildklierhormoon goed wordt ingesteld. Het is een zoektocht naar wat voor jou het beste werkt. In mijn geval was volgen van een dieet niet toereikend omdat mijn stofwisseling gewoon niet goed was.
Net opgeven, wel actie ondernemen richting huisarts en goed aangeven hoe je je voelt.
Je moet er hard voor werken helaas.
Met schilklierhormoon kunnen de waardes wel weer netjes worden, maar in mijn geval kreeg ik te maken met veel restverschijnselen. De schildklier regelt zo ontzettend veel in het lichaam.
Ik werd ook steeds zo moe en had ook veel last van lusteloosheid, was down en sjaggerijnig.
Het is belangrijk dat de schildklierhormoon goed wordt ingesteld. Het is een zoektocht naar wat voor jou het beste werkt. In mijn geval was volgen van een dieet niet toereikend omdat mijn stofwisseling gewoon niet goed was.
Net opgeven, wel actie ondernemen richting huisarts en goed aangeven hoe je je voelt.
dinsdag 25 juni 2013 om 20:35
Ik zie iets over groene smoothies! Die neem ik 's ochtends vaak.
Doe er vaak een kop groene thee in, een handje spinazie, stukje komkommer, een banaan en ander fruit wat ik in huis heb. Mango, aardbeien, druiven, appel.. You name it. En tot slot een lepel lijnzaad.
Ben benieuwd hoe je het vindt als je het gaat proberen Jirelle
Ben zelf ook weer actief aan het tellen sinds zondag. Maandag gewogen en uiteindelijk 2 kilo aangekomen sinds vorige WW periode, dus valt me mee. Maar al met al wel op de 105 dus er moet genoeg af.
Doe er vaak een kop groene thee in, een handje spinazie, stukje komkommer, een banaan en ander fruit wat ik in huis heb. Mango, aardbeien, druiven, appel.. You name it. En tot slot een lepel lijnzaad.
Ben benieuwd hoe je het vindt als je het gaat proberen Jirelle
Ben zelf ook weer actief aan het tellen sinds zondag. Maandag gewogen en uiteindelijk 2 kilo aangekomen sinds vorige WW periode, dus valt me mee. Maar al met al wel op de 105 dus er moet genoeg af.
When in doubt, add glitter.
dinsdag 25 juni 2013 om 20:38
dinsdag 25 juni 2013 om 21:05
Topper!!!!!!!
Pearssy:
Profiel
1564 berichten
Voeg toe als contact
14-06-2013, 18:42
komt ie Jirelle:
125 ml soja of amandel melk
30 gr havermoutvlokken
1 tl kaneel
1/2 banaan
1 tl vanille extract
1 tl kokosrasp
1 handje bosbessen (bevroren)
Hiervoor hoef je volgens mij alleen de melk en havermout te rekenen en dan kom ik op 6 punten.
Pearssy:
Profiel
1564 berichten
Voeg toe als contact
14-06-2013, 18:42
komt ie Jirelle:
125 ml soja of amandel melk
30 gr havermoutvlokken
1 tl kaneel
1/2 banaan
1 tl vanille extract
1 tl kokosrasp
1 handje bosbessen (bevroren)
Hiervoor hoef je volgens mij alleen de melk en havermout te rekenen en dan kom ik op 6 punten.
dinsdag 25 juni 2013 om 23:42
Hey, zou ik er ook nog bij kunnen in de tabel? Of is die al vol? Vindt het wel een goede stimulans.. Vandaag een moeilijke dag! Had de hele dag trek in chocolade en andere lekkere dingen! Gelukkig niet aan toe gegeven, maar kan echt balen op zulke dagen!
Groene smooties hier ook geprobeerd, leek me ideaal! Vond het helaas niet heel lekker..
Gr. Jennifer
Groene smooties hier ook geprobeerd, leek me ideaal! Vond het helaas niet heel lekker..
Gr. Jennifer
woensdag 26 juni 2013 om 15:18
woensdag 26 juni 2013 om 16:09
Zojuist kast uitgemest en kleding die nu veel te groot is naar kledingbak gebracht. Klapt de klep dicht! Vinger ertussen, helemaal blauw.... Misschien had ik ze toch nog even moeten bewaren.....
Zie een beetje tegen de komende weken op, dit weekend 3 feestjes, volgende week woensdag weer één en zaterdag dan op vakantie.
Vrees een beetje dat ik die 70 dan weer kwijt ben, maar zal mijn best doen om dat niet te laten gebeuren. Maar alles weigeren vind ik zooo lastig. Een paar keer nee zeggen gaat nog wel, probeer dan maar verstandige keuzes te maken.
Had eigenlijk gehoopt om als ik op vakantie ging, op 68 kilo te zitten, zodat ik een beetje speling had tot de 70, maar dat was dus wishfull thinking.
Hoe doen jullie dat als jullie veel feestjes hebben/op vakantie zijn?
Zie een beetje tegen de komende weken op, dit weekend 3 feestjes, volgende week woensdag weer één en zaterdag dan op vakantie.
Vrees een beetje dat ik die 70 dan weer kwijt ben, maar zal mijn best doen om dat niet te laten gebeuren. Maar alles weigeren vind ik zooo lastig. Een paar keer nee zeggen gaat nog wel, probeer dan maar verstandige keuzes te maken.
Had eigenlijk gehoopt om als ik op vakantie ging, op 68 kilo te zitten, zodat ik een beetje speling had tot de 70, maar dat was dus wishfull thinking.
Hoe doen jullie dat als jullie veel feestjes hebben/op vakantie zijn?
Als ik niet kan wat ik wil, dan wil ik wat ik kan!
