Lijf & Lijn
alle pijlers
WW, we kunnen het en we gaan het doen!!
zondag 9 juni 2013 om 18:52
Het nieuwe Weight Watchers topic!
Hier kunnen we recepten en tips uitwisselen, elkaar motiveren om naar een gezond gewicht toe te werken en gewoon kletsen over van alles en nog wat.
Gewicht doorgeven kan op maandag en dinsdag. Wil je ook in tabel? Even je gegevens doorgeven dan word je ook opgenomen in de tabel. Als je 2 keer geen gewicht hebt doorgegeven zonder het te melden vooraf word je uit de tabel gehaald om het overzichtelijk te houden. Je kunt er altijd weer in natuurlijk.
Succes allemaal!!
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
Naam Lengte Start
gewicht Streef
gewicht Huidig
gewicht Totaal af Deze week Jirelle1.74123,570122-1,5pauzepearssy1,74133,599112-21,5+0,8 Femme
Rotterdam1,7895,47081 -14,4afgemeld Suhke1,7271,96271-0,9+1,1boannan1,6990,26569,2-21pauzeeles21,80837779-40supersoul1,776965 69 -- pretzel1,6378,66265,5-13,1+0,7jufmevrouw1,7297,47295,5-1,9-0,5 happyr1,8397,18291,7-5,4-0,6 annapalona-9070--- smiley1,6487,36784,8-2,5-2,5
Hier kunnen we recepten en tips uitwisselen, elkaar motiveren om naar een gezond gewicht toe te werken en gewoon kletsen over van alles en nog wat.
Gewicht doorgeven kan op maandag en dinsdag. Wil je ook in tabel? Even je gegevens doorgeven dan word je ook opgenomen in de tabel. Als je 2 keer geen gewicht hebt doorgegeven zonder het te melden vooraf word je uit de tabel gehaald om het overzichtelijk te houden. Je kunt er altijd weer in natuurlijk.
Succes allemaal!!
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
Naam Lengte Start
gewicht Streef
gewicht Huidig
gewicht Totaal af Deze week Jirelle1.74123,570122-1,5pauzepearssy1,74133,599112-21,5+0,8 Femme
Rotterdam1,7895,47081 -14,4afgemeld Suhke1,7271,96271-0,9+1,1boannan1,6990,26569,2-21pauzeeles21,80837779-40supersoul1,776965 69 -- pretzel1,6378,66265,5-13,1+0,7jufmevrouw1,7297,47295,5-1,9-0,5 happyr1,8397,18291,7-5,4-0,6 annapalona-9070--- smiley1,6487,36784,8-2,5-2,5
woensdag 26 juni 2013 om 17:00
O ja , en Appeltje, weet niet niet precies wanneer je vertrekt, maar wil je van deze zijde een hele goede en gezellige reis toewensen. Geniet ervan en bedankt voor al het motiverende schrijven hier!
En nog af en toe wat van je laten horen hoor, we zijn best benieuwd hoe het met je gaat op zo'n verre reis!
En nog af en toe wat van je laten horen hoor, we zijn best benieuwd hoe het met je gaat op zo'n verre reis!
Als ik niet kan wat ik wil, dan wil ik wat ik kan!
donderdag 27 juni 2013 om 11:15
Lientje dat wordt lekker shoppen binnenkort. Balen van je blauwe vinger, maar je zou toch niet terug willen
En feestjes, vakanties en weekenden, tja ik heb er ook problemen mee. Pff wat heet, zelfs een avond alleen thuis zijn kan al een probleem zijn soms. Wilde dat ik wat meer disipline zou hebben, maar helaas ik ben een sucker voor vet en zoet.
Maar niemand hier die ervaring heeft met GOK? Is dat blijvend of kom je net als met Cambridge, herbalife ed snel weer aan?
En feestjes, vakanties en weekenden, tja ik heb er ook problemen mee. Pff wat heet, zelfs een avond alleen thuis zijn kan al een probleem zijn soms. Wilde dat ik wat meer disipline zou hebben, maar helaas ik ben een sucker voor vet en zoet.
Maar niemand hier die ervaring heeft met GOK? Is dat blijvend of kom je net als met Cambridge, herbalife ed snel weer aan?
donderdag 27 juni 2013 om 12:29
Het begin van de week ging qua tellen goed (op een reepje chocolade gisteren na) maar de rest van de week niet zo goed denk ik. Vandaag is de laatste dag van een stagiaire, dus taart. Vanmiddag borrel op het werk. Morgenavond uit eten ivm te vieren dat ik een contract heb en zaterdag verjaardagsfeest van mijn vader.
Ach ja, dat betekent dus zaterdag sporten (en misschien zondag ook) en waarschijnlijk een kleine plus accepteren as maandag.
Ach ja, dat betekent dus zaterdag sporten (en misschien zondag ook) en waarschijnlijk een kleine plus accepteren as maandag.
donderdag 27 juni 2013 om 13:17
Nou Zusenzoo schiet eens op, bellen jij
En Jirelle, je kunt ook verstandige keuzen maken (door geen taart te nemen en een lichte maaltijd bij het uit eten) Maar dat is heeel moeilijk en lukt mij ook niet altijd hoor. Maar dan hoef je geen + te accepteren maandag en in mijn beleving is dit de waarde van WW.
(maarja, ik ga ook in de weekenden de fout in, zeker als ik alleen ben)
En Jirelle, je kunt ook verstandige keuzen maken (door geen taart te nemen en een lichte maaltijd bij het uit eten) Maar dat is heeel moeilijk en lukt mij ook niet altijd hoor. Maar dan hoef je geen + te accepteren maandag en in mijn beleving is dit de waarde van WW.
(maarja, ik ga ook in de weekenden de fout in, zeker als ik alleen ben)
en dan mag het wel even van mezelf.
donderdag 27 juni 2013 om 15:02
Jirelle: genieten moet altijd kunnen hoor. Anders kijk je van te voren ff op de menukaart en kies je alvast. Kun je alvast voorgenieten en eventueel verstandig zijn. en inderdaad je hebt hard gewerk voor je contract.
Ik heb vandaag mijn laatste werkdag dus net gelunched met collega's. Heerlijk mini hamburgers bij de burgermeester. Straks nog een afscheidsborrel, morgen zomerfeest, zaterdag familiedag en zondag uit eten.... zo en nu eens zien welke verstandige keuzes ik ga maken
Eles:GOK is toch koolhydraten beperkt eten? ik vraag me altijd af hoeveel zin het heeft om 1 voedselgroep te gaan beperken of te schrappen. Op de lange duur dan he? denk dat je met WW ook al een heel eind komt door inzicht te krijgen in wat je kiest. tenslotte zijn veel koolhydratenproducten vrij hoog in punten maar ook verzadigend waardoor je weer minder snel honger hebt.
lientje: balen van je vinger. feestjes en vakantie, tja....ik probeer in te plannen met wat extra beweging op de dag ervoor of erna, probeer met een goed gevulde maag er heen te gaan en en hooguit 2 glazen alcohol te drinken. Vakantie heb ik nog niet ervaren met WW. maar ik ga er van uit dat ik iets ga aankomen ondanks de voornemens om mijn hardloopschoenen mee te nemen en niet iedere dag een croissant te nemen (ha! Alsof me dat gaat lukken) aan de andere kant, vakantie duurt niet eeuwig dus daarna er weer tegen aan?
Ik heb vandaag mijn laatste werkdag dus net gelunched met collega's. Heerlijk mini hamburgers bij de burgermeester. Straks nog een afscheidsborrel, morgen zomerfeest, zaterdag familiedag en zondag uit eten.... zo en nu eens zien welke verstandige keuzes ik ga maken
Eles:GOK is toch koolhydraten beperkt eten? ik vraag me altijd af hoeveel zin het heeft om 1 voedselgroep te gaan beperken of te schrappen. Op de lange duur dan he? denk dat je met WW ook al een heel eind komt door inzicht te krijgen in wat je kiest. tenslotte zijn veel koolhydratenproducten vrij hoog in punten maar ook verzadigend waardoor je weer minder snel honger hebt.
lientje: balen van je vinger. feestjes en vakantie, tja....ik probeer in te plannen met wat extra beweging op de dag ervoor of erna, probeer met een goed gevulde maag er heen te gaan en en hooguit 2 glazen alcohol te drinken. Vakantie heb ik nog niet ervaren met WW. maar ik ga er van uit dat ik iets ga aankomen ondanks de voornemens om mijn hardloopschoenen mee te nemen en niet iedere dag een croissant te nemen (ha! Alsof me dat gaat lukken) aan de andere kant, vakantie duurt niet eeuwig dus daarna er weer tegen aan?
donderdag 27 juni 2013 om 15:14
Je hebt ook gelijk hoor Jirelle. Het staat er veel betweteriger dan bedoelt. Smiley vergeten.
Jesje, ja dat is GOK en eigenlijk denk ik er het zelfde over. Want wie kan er nu een levenlang zonder chips, pizza en brood? Of fruit, om maar gezond te denken. Daarom doen wij ook WW denk ik. Omdat je hier achter staat en dit, voor mij in iedergeval, goed voelt.
Haha, ik heb ook een bbq. Kan ik ook even lekker verstandig gaan doen
Jesje, ja dat is GOK en eigenlijk denk ik er het zelfde over. Want wie kan er nu een levenlang zonder chips, pizza en brood? Of fruit, om maar gezond te denken. Daarom doen wij ook WW denk ik. Omdat je hier achter staat en dit, voor mij in iedergeval, goed voelt.
Haha, ik heb ook een bbq. Kan ik ook even lekker verstandig gaan doen
donderdag 27 juni 2013 om 16:30
Eles: Nee , je hebt gelijk hoor, wil ook niet meer terug vanwaar ik gekomen ben in gewicht. Daarom heb ik dit keer ook alles wat te groot is weggegooid (normaal als ik wat afviel, bewaarde ik alles, en , je raad het al, uiteindelijk had ik al die kleren ook weer nodig)
Zie er dan ook erg tegenop als ik moet stabiliseren, daar gaat het bij mij meestal fout.
Aan de andere kant, volgens mij heb ik een lijnpoging nog nooit zo lang volgehouden als nu (half jaar) dus er is hoop.
Gelukkig dat er meer mensen zijn die problemen hebben met feestjes, ik kan inmiddels best goed nee zeggen, bij het eerste feestje van de dag sla ik rustig alles af, maar bij het tweede begint de moorkop/appelpunt erg te lonken. Hetzelfde met chips of kaas of gevuld ei, een keer afslaan gaat prima, maar dan ... Als ik eenmaal de smaak te pakken heb... 's Avonds daarentegen, mijn valkuil, kan ik tegenwoordig best goede keuzes maken, een crackertje of een blokje chocolade ipv een hele reep. Ook als mijn man naast me een hele zak chips wegknaagt!
Kortom , een feestje op een dag, geen probleem, maar meerdere....
En na mijn vakantie zal ik denk ik ook wel een plusje scoren, maar goed, we gaan maar een keer per jaar een weekje weg, en een beetje genieten hebben we wel verdiend (zwaar jaar achter de rug)
Heb nog een week om mijn gewicht omlaag te krijgen voor de vakantie gelukkig....
GOK ken ik niet, maar denk dat WW verstandiger keuze is. Heb overigens wel een schoonzus die met Cambridge 17 kilo in 6 weken is afgevallen (lijkt mij gekkenwerk) , maar het is er nog steeds af na 1,5 jaar.(hoor je vaak toch anders)
Zie er dan ook erg tegenop als ik moet stabiliseren, daar gaat het bij mij meestal fout.
Aan de andere kant, volgens mij heb ik een lijnpoging nog nooit zo lang volgehouden als nu (half jaar) dus er is hoop.
Gelukkig dat er meer mensen zijn die problemen hebben met feestjes, ik kan inmiddels best goed nee zeggen, bij het eerste feestje van de dag sla ik rustig alles af, maar bij het tweede begint de moorkop/appelpunt erg te lonken. Hetzelfde met chips of kaas of gevuld ei, een keer afslaan gaat prima, maar dan ... Als ik eenmaal de smaak te pakken heb... 's Avonds daarentegen, mijn valkuil, kan ik tegenwoordig best goede keuzes maken, een crackertje of een blokje chocolade ipv een hele reep. Ook als mijn man naast me een hele zak chips wegknaagt!
Kortom , een feestje op een dag, geen probleem, maar meerdere....
En na mijn vakantie zal ik denk ik ook wel een plusje scoren, maar goed, we gaan maar een keer per jaar een weekje weg, en een beetje genieten hebben we wel verdiend (zwaar jaar achter de rug)
Heb nog een week om mijn gewicht omlaag te krijgen voor de vakantie gelukkig....
GOK ken ik niet, maar denk dat WW verstandiger keuze is. Heb overigens wel een schoonzus die met Cambridge 17 kilo in 6 weken is afgevallen (lijkt mij gekkenwerk) , maar het is er nog steeds af na 1,5 jaar.(hoor je vaak toch anders)
Als ik niet kan wat ik wil, dan wil ik wat ik kan!
donderdag 27 juni 2013 om 16:32
Hoi dames, alweer even geleden dat ik iets heb geplaatst! Ook afgelopen dinsdag geen gewicht doorgegeven bedacht ik me, maar ik heb me ook niet gewogen. Slechte week gehad vanwege lekkere trek tijdens m'n menstruatie en deze week heb ik er (tot nu toe) ook een potje van gemaakt 
Wel 2 x intensief gesport, maar qua eten heb ik er totaal met de pet naar gegooid.
Ga morgen toch even op de weegschaal staan om de kijken hoe groot de schade is en dan hoop ik dat dat weer een stok achter de deur is om weer verder te gaan!
De meesten hier gaan goed! Ga zo door! Voor degenen die stilstaan; lijkt me echt balen. Alles omgooien werkt dus blijkbaar niet altijd. Hopelijk gaat het op een gegeven moment toch weer naar beneden.
Wel 2 x intensief gesport, maar qua eten heb ik er totaal met de pet naar gegooid.Ga morgen toch even op de weegschaal staan om de kijken hoe groot de schade is en dan hoop ik dat dat weer een stok achter de deur is om weer verder te gaan!
De meesten hier gaan goed! Ga zo door! Voor degenen die stilstaan; lijkt me echt balen. Alles omgooien werkt dus blijkbaar niet altijd. Hopelijk gaat het op een gegeven moment toch weer naar beneden.
vrijdag 28 juni 2013 om 01:08
Kom nog even zwaaien! Ik was van plan deze week mee te schrijven, maar ik heb het tot nu toe te druk gehad en kon het grootste deel van de tijd niet op de site. Bedankt voor jullie steun de afgelopen jaren en heel veel succes met WW'en verder. Mocht het lukken onderweg, dan zal ik af en toe een update plaatsen. Maar reken er niet te veel op, dan kan het alleen maar meevallen.
vrijdag 28 juni 2013 om 09:23
Hallo allemaal,
Ik kom hier ook zo nu en dan eens meeschrijven voor tips & tricks
Ik ben woensdag voor het eerst begonnen met WW.
De weegschaal gaf 105,2 kilo aan VRESELIJK!
Nu ik een paar dagen bezig ben merk ik vooral dat ik volgens mij veel te streng voor mezelf ben. Afvallen asocieer ik toch voornamelijk met honger en afzien en alleen maar heel mager en zonder suiker. Dus dit bevalt me wel! al vind ik het wel moeilijk.
(Heb mentaal een erg lastige relatie met afvallen/eten)
Tot nu toe had ik steeds s avonds 5 punten over en dan gaat het tegen mijn lijn-gevoel in om die toch nog op te maken, maar ik doe het dan toch maar.
Ik wil gewoon echt verstandig gaan eten en de juiste hoeveelheden.
Ik mag dus nu 37 punten + eventueel 49 extra per week.
Houden jullie je exact aan het voorgestelde aantal punten? en dat werkt dus wel voor gezond/gestaag afvallen?
Pfff ik vind het allemaal wel weer een ding hoor, heb me 2 jaar niet gewogen en 2 jaar niet gelijnd. Jakkes. Maar dit voelt eigelijk nauwelijks als lijnen, meer als heel bewust eten.
Ik kom hier ook zo nu en dan eens meeschrijven voor tips & tricks
Ik ben woensdag voor het eerst begonnen met WW.
De weegschaal gaf 105,2 kilo aan
VRESELIJK!Nu ik een paar dagen bezig ben merk ik vooral dat ik volgens mij veel te streng voor mezelf ben. Afvallen asocieer ik toch voornamelijk met honger en afzien en alleen maar heel mager en zonder suiker. Dus dit bevalt me wel! al vind ik het wel moeilijk.
(Heb mentaal een erg lastige relatie met afvallen/eten)
Tot nu toe had ik steeds s avonds 5 punten over en dan gaat het tegen mijn lijn-gevoel in om die toch nog op te maken, maar ik doe het dan toch maar.
Ik wil gewoon echt verstandig gaan eten en de juiste hoeveelheden.
Ik mag dus nu 37 punten + eventueel 49 extra per week.
Houden jullie je exact aan het voorgestelde aantal punten? en dat werkt dus wel voor gezond/gestaag afvallen?
Pfff ik vind het allemaal wel weer een ding hoor, heb me 2 jaar niet gewogen en 2 jaar niet gelijnd. Jakkes. Maar dit voelt eigelijk nauwelijks als lijnen, meer als heel bewust eten.
zaterdag 29 juni 2013 om 12:04
Wat is het hier rustig!! Iedereen druk bezig met de laatste loodjes voor de vakantie?
Hier begint mijn jongste aan haar laatste schoolweek (met eindmusical) en eindfeestjes van groep8 , waarvan een voor de ouders ( oh , dat lekkere eten....) en mijn oudste is nu klaar met de middelbare derde klas, moet alleen nog zijn rapport ophalen. Ik heb dinsdag mijn laatste werkdag voor de vakantie, maar ben druk bezig mijn huis netjes te krijgen voor de vakantie (schoonmoeder past op en deze is zéér kritisch..) dus heb ook niet zoveel tijd om te schrijven.
Gelukkig zag de weegschaal er vanochtend nog goed uit, maar de drie feestjes van dit weekend moeten nog komen.. Hoop dat ik maandag toch misschien een kleine min kan noteren!
Fijn weekend iedereen!
Hier begint mijn jongste aan haar laatste schoolweek (met eindmusical) en eindfeestjes van groep8 , waarvan een voor de ouders ( oh , dat lekkere eten....) en mijn oudste is nu klaar met de middelbare derde klas, moet alleen nog zijn rapport ophalen. Ik heb dinsdag mijn laatste werkdag voor de vakantie, maar ben druk bezig mijn huis netjes te krijgen voor de vakantie (schoonmoeder past op en deze is zéér kritisch..) dus heb ook niet zoveel tijd om te schrijven.
Gelukkig zag de weegschaal er vanochtend nog goed uit, maar de drie feestjes van dit weekend moeten nog komen.. Hoop dat ik maandag toch misschien een kleine min kan noteren!
Fijn weekend iedereen!
Als ik niet kan wat ik wil, dan wil ik wat ik kan!
zaterdag 29 juni 2013 om 12:11
Hangmat: Welkom! Ik maak bijna altijd mijn dagpunten op, maar doe nog de ouderwetse flexipoints telling. Voor zover ik weet, maakt met de nieuwe telling iedereen gewoon zijn punten voor die dag op en valt daarmee gewoon af.
Wat betreft het weekextra, de een gebruikt alles, en valt nog af, de ander een beetje en staat stil. Het is echt een beetje zoeken naar hoe je lichaam werkt, dat is voor iedereen verschillend.
Honger hoef je bij WW echt niet te hebben hoor, alleen de eerste week had ik dat een beetje, maar dat is misschien logisch als je later kijkt wat je toen voor WW allemaal naar binnen krijg aan punten (soms erg confronterend!)
Probeer van te voren een beetje een dagplanning te maken met puntenverdeling, je houdt dan niet zoveel punten 's avonds over. En het helpt ook als je vaak veel punten over hebt, vooral volle melkprodukten te eten, noten zijn ook heel veel punten. Later kan je dan als je minder punten mag, de volle melkprodukten vervangen door halfvol of mager. Succes gewenst en volhouden !!!
Wat betreft het weekextra, de een gebruikt alles, en valt nog af, de ander een beetje en staat stil. Het is echt een beetje zoeken naar hoe je lichaam werkt, dat is voor iedereen verschillend.
Honger hoef je bij WW echt niet te hebben hoor, alleen de eerste week had ik dat een beetje, maar dat is misschien logisch als je later kijkt wat je toen voor WW allemaal naar binnen krijg aan punten (soms erg confronterend!)
Probeer van te voren een beetje een dagplanning te maken met puntenverdeling, je houdt dan niet zoveel punten 's avonds over. En het helpt ook als je vaak veel punten over hebt, vooral volle melkprodukten te eten, noten zijn ook heel veel punten. Later kan je dan als je minder punten mag, de volle melkprodukten vervangen door halfvol of mager. Succes gewenst en volhouden !!!
Als ik niet kan wat ik wil, dan wil ik wat ik kan!
zondag 30 juni 2013 om 20:15
Bedankt Lientje!
Gisteren heb ik de hele dag heel spaarzaam gegeten omdat ik een leuk feestje had 's avonds en niet te veel punten van het weektotaal wilde gebruiken. Lekker een patatje gegeten en 1 biertje gedronken.
Donderdag had ik me voor het eerst gewogen. (sinds 2 jaar, schokkend!) . Zondag wordt mijn vaste weegdag maar helaas bleek er 6 ons bij ipv iets eraf. Jammer zeg! ik hou het maar even op vocht vanwege dat biertje oid? snap er niks van. Ik heb echt niks gesmokkeld en alles gewogen.
Gisteren heb ik de hele dag heel spaarzaam gegeten omdat ik een leuk feestje had 's avonds en niet te veel punten van het weektotaal wilde gebruiken. Lekker een patatje gegeten en 1 biertje gedronken.
Donderdag had ik me voor het eerst gewogen. (sinds 2 jaar, schokkend!) . Zondag wordt mijn vaste weegdag maar helaas bleek er 6 ons bij ipv iets eraf. Jammer zeg! ik hou het maar even op vocht vanwege dat biertje oid? snap er niks van. Ik heb echt niks gesmokkeld en alles gewogen.
maandag 1 juli 2013 om 08:01
Gewicht: 98,5
Totaal af: 11,5
Deze week: -0,5
Wauw dit was echt een verrassing! Afgelopen zaterdag 3 wijntjes en bittergranituur in het casino op. Gister te veel brood en mc donalds (wel salade ipv patat;-)). Durfde eigenlijk niet op de weegschaal te staan, maar gelukkig verraste hij me me! Vandaag verjaardag van manlief, en dan morgen weer het normale leven in
Totaal af: 11,5
Deze week: -0,5
Wauw dit was echt een verrassing! Afgelopen zaterdag 3 wijntjes en bittergranituur in het casino op. Gister te veel brood en mc donalds (wel salade ipv patat;-)). Durfde eigenlijk niet op de weegschaal te staan, maar gelukkig verraste hij me me! Vandaag verjaardag van manlief, en dan morgen weer het normale leven in
maandag 1 juli 2013 om 08:40
Jenniie: Lekker joh, dat er dan toch weer wat af is.
Bij mij is het ondanks de feestjes ook goed gegaan, er is toch nog wat af. Nou had ik door de week me ook wel heel goed gedragen, was voor de feestjes al 69,7 ( jammer dat ik dat niet heb kunnen vasthouden, maarja, die feestjes...) maar ben nu na het weekend 70,1.
Toch over de gehele week gezien weer wat eraf!
Gewicht nu:70,1
Eraf:-0,4
Totaal eraf: 10,9
Hangmat: Kan idd vocht zijn, kan ook zijn dat het bijv. bijna je periode van de maand is, dan zijn veel vrouwen ook wat zwaarder. Het is echt een kwestie van eens een maand of 2 doen, dan kan je wat meer zeggen over hoe je lichaam reageert op bepaalde dingen. Veel mensen hebben na chinees eten ook een hoger gewicht, dat trekt dan na 2 of 3 dagen weer bij.
Wanneer ben je begonnen met WW?
Zowiezo wordt het advies gegeven je niet elke dag te wegen, omdat je lichaam erg kan schommelen in gewicht en mensen daar dan weer op gaan reageren met minder eten bijvoorbeeld.
Nou moet ik zeggen dat ik wat dat betreft een drama ben, sta elke dag wel 2 keer op de weegschaal, maar schiet dan ook niet in de stress als ik opeens een kilo zwaarder ben. Gemiddeld val je een halve kilo per week af, dus je kan soms een halve kilo aankomen en de week erna opeens weer 1,5 kwijt zijn of zo.
Gewoon volhouden en niet te veel belang aan de weegschaal hechten, als ie op de langere termijn maar omlaag gaat. Het is er tenslotte ook niet in een maand aangekomen!
Iedereen succes weer deze week!
Bij mij is het ondanks de feestjes ook goed gegaan, er is toch nog wat af. Nou had ik door de week me ook wel heel goed gedragen, was voor de feestjes al 69,7 ( jammer dat ik dat niet heb kunnen vasthouden, maarja, die feestjes...) maar ben nu na het weekend 70,1.
Toch over de gehele week gezien weer wat eraf!
Gewicht nu:70,1
Eraf:-0,4
Totaal eraf: 10,9
Hangmat: Kan idd vocht zijn, kan ook zijn dat het bijv. bijna je periode van de maand is, dan zijn veel vrouwen ook wat zwaarder. Het is echt een kwestie van eens een maand of 2 doen, dan kan je wat meer zeggen over hoe je lichaam reageert op bepaalde dingen. Veel mensen hebben na chinees eten ook een hoger gewicht, dat trekt dan na 2 of 3 dagen weer bij.
Wanneer ben je begonnen met WW?
Zowiezo wordt het advies gegeven je niet elke dag te wegen, omdat je lichaam erg kan schommelen in gewicht en mensen daar dan weer op gaan reageren met minder eten bijvoorbeeld.
Nou moet ik zeggen dat ik wat dat betreft een drama ben, sta elke dag wel 2 keer op de weegschaal, maar schiet dan ook niet in de stress als ik opeens een kilo zwaarder ben. Gemiddeld val je een halve kilo per week af, dus je kan soms een halve kilo aankomen en de week erna opeens weer 1,5 kwijt zijn of zo.
Gewoon volhouden en niet te veel belang aan de weegschaal hechten, als ie op de langere termijn maar omlaag gaat. Het is er tenslotte ook niet in een maand aangekomen!
Iedereen succes weer deze week!
Als ik niet kan wat ik wil, dan wil ik wat ik kan!
maandag 1 juli 2013 om 08:46
Overheen gelezen, zie het al .
Hangmat: Je bent woensdag begonnen met WW, en dus nog geen hele week bezig. Kijk donderdag voor de gein nog even naar je gewicht en vergelijk dat met de donderdag ervoor. Er moet dan haast wel wat af zijn!
Maar soms moet je lichaam ook even een of twee weken wennen aan het lijnen.
Van bier is geloof ik bekend dat je daar veel vocht van vasthoudt, zou in de loop van de dag weer goed moeten komen dan. (maar ik drink zelf geen alcohol, dus misschien is er iemand anders hier op het forum die dat beter weet?)
Zusenzoo: Wat zei de dokter?
Hangmat: Je bent woensdag begonnen met WW, en dus nog geen hele week bezig. Kijk donderdag voor de gein nog even naar je gewicht en vergelijk dat met de donderdag ervoor. Er moet dan haast wel wat af zijn!
Maar soms moet je lichaam ook even een of twee weken wennen aan het lijnen.
Van bier is geloof ik bekend dat je daar veel vocht van vasthoudt, zou in de loop van de dag weer goed moeten komen dan. (maar ik drink zelf geen alcohol, dus misschien is er iemand anders hier op het forum die dat beter weet?)
Zusenzoo: Wat zei de dokter?
Als ik niet kan wat ik wil, dan wil ik wat ik kan!
maandag 1 juli 2013 om 08:53
Jeetje , ben echt nog niet wakker denk , lees nu nog eens terug, een biertje schrijf je, lijkt me een beetje stug dat je van één biertje vocht vasthoudt...
Misschien dan toch een van de andere redenen die ik genoemd heb?
In elk geval niet opgeven, als ik het al kan volhouden (nu al een half jaar, ben een watje wat betreft doorzettingsvermogen) kan jij het ook!
Misschien dan toch een van de andere redenen die ik genoemd heb?
In elk geval niet opgeven, als ik het al kan volhouden (nu al een half jaar, ben een watje wat betreft doorzettingsvermogen) kan jij het ook!
Als ik niet kan wat ik wil, dan wil ik wat ik kan!
