Lijf & Lijn alle pijlers

WW, we kunnen het en we gaan het doen!!

09-06-2013 18:52 3367 berichten
Alle reacties Link kopieren
Het nieuwe Weight Watchers topic!

Hier kunnen we recepten en tips uitwisselen, elkaar motiveren om naar een gezond gewicht toe te werken en gewoon kletsen over van alles en nog wat.



Gewicht doorgeven kan op maandag en dinsdag. Wil je ook in tabel? Even je gegevens doorgeven dan word je ook opgenomen in de tabel. Als je 2 keer geen gewicht hebt doorgegeven zonder het te melden vooraf word je uit de tabel gehaald om het overzichtelijk te houden. Je kunt er altijd weer in natuurlijk.

Succes allemaal!!



We geven het gewicht als volgt door:

Huidig gewicht: ...

Totaal af: ...

Deze week: ...



Naam Lengte Start

gewicht Streef

gewicht Huidig

gewicht Totaal af Deze week Jirelle1.74123,570122-1,5pauzepearssy1,74133,599112-21,5+0,8 Femme

Rotterdam1,7895,47081 -14,4afgemeld Suhke1,7271,96271-0,9+1,1boannan1,6990,26569,2-21pauzeeles21,80837779-40supersoul1,776965 69 -- pretzel1,6378,66265,5-13,1+0,7jufmevrouw1,7297,47295,5-1,9-0,5 happyr1,8397,18291,7-5,4-0,6 annapalona-9070--- smiley1,6487,36784,8-2,5-2,5
Alle reacties Link kopieren
Veel succes Pretzel66!



Eles: fijn dat t goed is aangekomen
Alle reacties Link kopieren
@mars Ik ga kijken of ik het in orde kan maken met die berichten.



@pretzel Ah fijn dan kan jij ons misschien eens echt goed uitleggen wat die Powerstart inhoudt! ;)



@interiorjunkie Jammer dat je vriendinnen wat verder weg wonen. Snap dat ze niet heel vaak door de week komen eten dan inderdaad. Hopelijk heb je snel wat nieuwe leuke contacten in je buurt.



Ik had gisteravond een bakje havermout klaargezet, om te laten weken in sojamelk. Vanochtend was het inderdaad cement . Ik vond het niet te eten! Dus na 1 hapje heb ik de zooi door m'n groene smoothie gegooid (was ook een tip van hier). Dat maakt de smoothie een stuk minder lekker, maar inderdaad wel veel vullender.
Alle reacties Link kopieren
@Pretzel66 heb je wellicht een link voor mij? Kan hem niet vinden als groep. Natuurlijk wel de WW NL facebookpagina maar dat is echt van het bedrijf, geen afvallers die onderling praten.



@EvaViva Goed om te weten, dat hoef ik dus niet eens te proberen haha. Dacht vanochtend mm, misschien handig als ik dit avonds al klaar maar. Dat kan ik dus vergeten.



Goed, eerste dag overleeft! Ga zo richting de bios met m'n bammetjes in de hand haha. Zo ga in niet over stag met de m&m, chips en al het andere want ongezond is.
Alle reacties Link kopieren
@interiorjunkie Nou ja, smaken verschillen he. Ik weet dat veel mensen helemaal gek zijn van havermoutontbijtjes! Dus ik zou zeggen probeer het gewoon eens.

Goed bezig met je boterhammen in de bios. Ik wil ook altijd zo graag M&M's of chips bij de film!
Hebben jullie trouwens Oikos al geprobeerd? Nieuwe stevige yoghurt met vruchten van Danone. Een bakje is 3 punten, vult goed en lekker zoet!
Alle reacties Link kopieren
Nee, die ken ik nog niet Supersoulfighter... Oikos? Zal eens kijken in de supermarkt .
Alle reacties Link kopieren
@EvaVia ik eet elke dag havermout maar vind het zo'n gedoe. Heb geen magnetron namelijk dus koken en duurt effe altijd. Dus dacht kan ik avond ervoor maken maar dat gaat heb dus niet worden. zo bedoelde ik het eigenlijk.



@Supersoulfighter thanks voor de toi!
Alle reacties Link kopieren
Grappig, ik vind die overnight oats echt heerlijk. Prak er ook nog een banaan doorheen, haha.



Oikos ken ik ook niet. Zal er eens naar gaan zoeken.



Vandaag een lekkere dag met de jongens.

We hebben Mexicaanse wraps gegeten. Terwijl ik er normaal zeker 2 misschien wel 3 gegeten zou hebben! Heb ik er nu maar 1 genomen. Nu wel veel slazooi erbij gehad, zonder dressing.



Straks nog een uurtje sporten, laat daarna het weekend maar beginnen :-D
Alle reacties Link kopieren
Hoi allemaal!



Ik zie hier zulke goede berichten voorbij komen en vooral motiverende berichten dat ik me hier ook maar eens aan kom melden.



Ondertussen zit ik in mijn 3e week WW. En gaat het best aardig. Afgelopen maandag gaf de weegschaal na 2 weken -1.9 kilo aan. Voor mijn gevoel eet ik nu echt veel meer dan voorheen. Hiervoor dus blijkbaar echt te weinig gegeten.

Ben vandaag helaas wel behoorlijk de mist in gegaan Ben bang dat ik alles wat ik kwijt ben er weer aan gegeten heb. Een dagje vrij van het werk en verder niemand thuis, dus verveelde me een beetje en voor ik het wist zat ik aan de koekjes en het snoep. Weg dag en weekpunten! Helaas gebeurd dit vaker en is dit de rede dat ik te zwaar ben. Meteen besloten de kast op te ruimen en alle ongezonde troep weggegooid. Ik ga vanaf nu proberen af te kicken van alle slechte suikers, dus geen koek, snoep en chips meer voor mij! Hopelijk gaat dit helpen. En de komende tijd maar niet meer doelloos op de bank gaan zitten, want dan komt de behoefte aan al deze slechte dingen. Dan maar een paar keer extra met de poetsdoek door het huis tot ik afgekickt ben van de suikers



Wil me dus graag bij jullie aansluiten om ervaringen te delen en voor motivatie tijdens de moeilijke momenten. Jullie zijn allemaal al zo goed op weg! Op naar de zomerjurkjes!
Hi bubbles, welkom! Veel succes en kom hier gerust voor steun, vragen en voor de leuk! :-)



Ik had vandaag echt de neiging om er met de pet naar te gooien, maar gister ook al laks geweest, dus toch braaf een WW verantwoord maal gemaakt. Vind het nu na een maand wel een beetje saai worden. Gewoon zin in een zak chips en ijs, maar dat kan echt niet. Als ik m'n weekpunten op eet, dan val ik niet af. Als ik ze opmaak aan drank, dan wel. Je zou er bijna alcoholist van worden Maar goed, na een maand en 4,5 kilo komt de klad er dus een beetje in. Balen. Herkenbaar?



Ik weet niet meer wie het schreef, maar havermout zonder tijd/spullen om te koken, kan dus als je het eet nacht laat "weken" en koud eet: overnight oats. Maar je moet er echt van houden idd!



Ik heb besloten morgen de ei, banaan, havermout pannekoekjes te maken! Zal laten weten hoe ze waren. Morgenavond een etentje, hoop dat er gezonde keuzes zijn...



Goed weekend allemaal!
Alle reacties Link kopieren
Wat goed Supersoulfighter! 4,5 kilo in een maand. Dat het toch zo hard kan gaan ondanks dat je best wat mag eten.



Ik heb vanochtend toevallig banaan ei pannenkoekjes gemaakt. Had er geen havermout in, maar vond ze erg lekker. Zeker voor herhaling vatbaar! Met havermout kan ik ook weleens proberen, verzadigen ze misschien iets langer.



Ik had van de week havermout met amandelmelk gemaakt en vond het echt heel vies. De amandelmelk wordt heel vettig als je het opwarmt. Heb het met heel veel tegenzin opgegeten, maar havermout met amandelmelk gaat niet in de herhaling.

Morgen maar eens met gewone melk proberen, misschien is dat beter. Havermout verzadigt wel supergoed. Zit er de hele ochtend vol van, dus alleen daarom al is het een favoriet ontbijt.
Alle reacties Link kopieren
@Supersoulfighter Wat super goed dat je de verleiding hebt weerstaan! Ben benieuwd naar hoe je pannenkoekjes worden, als ze lekker zijn deel je het recept??



@eles2 mm, misschien toch maar keer proberen. Dan maak je het s'avonds en zet je kan in de koelkast en volgende ochtend gewoon eten?
Alle reacties Link kopieren
De overnight oat met amandel melk is wel weer heel lekker hoor. Welkom trouwens bubbels.



Als je heel veel zin in een keer snoepen hebt soul zou het dan voor een keer heel erg zijn als je een weekje niet afvalt? Verder ga je wel goed toch? Dan meen je dat een keer voor lief :-)
Alle reacties Link kopieren
Dat kan ik natuurlijk ook nog proberen, overnight oats met amandelmelk. Helemaal niet aan gedacht. Bedankt voor de tip!



Supersoulfighter als je heel veel zin hebt in een keer snoepen zou ik er inderdaad een keer lekker van genieten. Dan maar een weekje wat minder afvallen. Je bent toch al heel wat kilootjes kwijt. Al moet je wel sterk in je schoenen staan om het dan bij die ene keer te laten.
Alle reacties Link kopieren
Gisteren lekker gesport, maar dan heb ik de volgende dag veel meer honger. Hebben jullie dat ook?
Alle reacties Link kopieren
@eles2 mmm, durf het eigenlijk niet te zeggen! Zal er eens op gaan letten.



En BAH! wat valt me opeens op dat echt OVERAL om ons heen eten is. Ben vandaag met de trein weg geweest. Op het station, in de trein, op de rommelmarkt en ga zo maar door. Overal is ongezond eten. Heb het allemaal kunnen weerstaan door mij nieuwe mantra, haha.



Net pasta gegeten met vers gemaakte saus. En die was me toch lekker en maar 1 punt totaal.
Alle reacties Link kopieren
Ik kom net terug van het mega high tea buffet en ben nu in een soort suiker coma ;). De zoete afdeling was heerlijk en ik heb dan ook uitgebreid genoten van alle gebakjes e.d. Het hartige deel viel wat tegen, dus daar heb ik weinig van gehad. Plus dit telde als lunch en diner. Dus hopelijk valt de schade enigszins mee.



Interior junkie, wat was het voor lekkere pasta saus?



Over de havermout praat ik maar niet meer mee, ik zal nooit een fan worden haha. Smaken verschillen .



Super soul fighter, ik sluit me aan bij wat Bubles zegt: een week eens wat minder streng/ af en toe flink zondigen moet echt kunnen. Is het zo'n ramp als je 1 weekje eens niet zou afvallen? Maar goed ik ben niet heel erg van de strenge school zoals je wel merkt ;).

Welkom trouwens Bubbles!
Alle reacties Link kopieren
Erg he interiojunkie. Alles gaat over eten. Ik denk ook vaak aan eten daardoor. Is het gezellig? Koekje/chipje/hapje erbij.



Wat is je nieuwe mantra?



Boanan, hoe gaat het met je?



Zwaai aan de rest, geniet van je zaterdag avond.





** zomerjurkjes ***
Alle reacties Link kopieren
Ja, maar de maatschappij en de overheid hebben een grote vinger in de pap. Maar goed, dat is een hele andere discussie.



Vandaag weer een dag overleeft! Ik merk dat ik wel weer in het stramien zit van ww. Punten tellen, verleidingen weerstaan en me daaraan houden. Hoe kunnen jullie verleidingen van buitenaf weerstaan??



Mijn mantra is trouwens: " Just do it. Because it may suck not being able to eat your favorite food as mocht as you use to, but it sucks even more to be stick in a body you hate" Even overgetikt van het plaatje wat op m'n telefoon staat haha
Alle reacties Link kopieren
@EvaViva m'n vaders recept!



Knoflookteentje en uitje in theelepeltje olijfolie laten bakken. Daarna een blikje tomatenblokjes erbij gooien. Even laten sudderen. Een half groente bouillon blokje, weer even laten sudderen. Daarna basilicum, snufje nootmuskaat en een snufje kaneel erbij. Daarna alles door de blender en jummy! Heel simpel, makkelijk en snel klaar. Is genoeg voor 4 kleine porties en makkelijk in te vriezen.



Zo te lezen heb je flink kunne genieten! Mag ook wel een keer toch? Ik ben zelf van het alles of niets. Anders raak ik uit mijn schema op een of andere manier en dan denk ik: fuck it all! haha
O mijn probleem is dus alles of niets, ik kan heel moeilijk maar houden. Vanavond uit eten geweest en m'n vriend spoorde me aan i'm vooral te nemen wat ik wilde: één keertje kan toch geen kwaad?



Heb uiteindelijk wel meer brood & kruidendokter genomen dan ik van plan was, plus een kaasplankje toe. En veel wijn. Maar ik voel me ok eigenlijk, zo van: dit kan ik wel hebben, als ik de rest van se week goed oplet. Ik tel dan ook nu zo'n avond niet meer, ook omdat ik wil overgaan van tellen naar "het gewone leven". Maar ik tel heilig als het wél kan. Pffff strijd maar wel plezier in eten ook, gelukkig! Thanks 4 the support!



Over sport: JA! Ik heb hongerrr en ik ben moe. Ik wet m'n sportpunten dan ook altijd op, heb je nodig vind/denk ik!



High tea: yummmmm, taaaartjes :D
Interiorjunkie ik dacht dat je de normale FB pagina bedoelde bij ww zelf is wel een forum waar je kunt mee kletsen.



EvaViva powerstart is vrij simpel je mag uit een beperkte lijst alles mixen en matchen en hoeft geen punten te tellen.

Vind het goed te doen alleen mag je geen gewoon brood maar roggebrood nu lust ik dat gelukkig .

Maar bv magere kwark , yoghurt , havermout met fruit als ontbijt.

Lichte lunch roggebrood of een salade.

Diner volkoren pasta ,, zilvervliesrijst of aardappelen met groente en magere vis of mager vlees .

Twee tussendoortjes.

Zal woensdag laten weten of het ook resultaat geeft ;)
Alle reacties Link kopieren
Pretzel66 nee, echt een soort community. Al ben ik heel blij met dit topic, dus maakt het ook niet uit



Ik ben ook wel benieuwd naar een powerstart. Maar ik zou me dan overeten met alles wat wel mag. Ken mezelf daar goed genoeg voor. Ben benieuwd naar je resultaat!



Ik ga zo heerlijk een vers tomatensoepje maken voor vanavond. Wat me wel opvalt dat ik zo verschrikkelijk moe ben? Ik loop echt de hele dag door te gapen. Hebben meer mensen hier last van gehad in de eerste week? Is pearssy trouwens nog actief hier? Zou graag in het schema willen staan
Alle reacties Link kopieren
@interiorjunkie Zou goed kunnen, dat je minder energie hebt omdat je minder eet dan voorheen (?). Of heb je niet het idee dat je nu minder eet?



Klinkt goed trouwens die pastasaus van jou, ga ik maken!



@pretzel Ok bedankt voor de uitleg over de powerstart! Ik ben heel benieuwd of het resultaat geeft bij jou inderdaad . Ik zou ook bang zijn dat ik veel te veel brood en pasta zou gaan eten bijvoorbeeld. En kan me niet voorstellen dat ik dan afval.



Ok, dus er zijn hier veel mensen van het 'alles of niets' principe ;). Dat herken ik bij mezelf niet. Ik ben veel minder streng en meer van het 'van alles een beetje'. Maar goed, jullie zien wel dat ik dan ook veel langzamer afval.

Ik hoop dat jullie (supersoulfighter en interiorjunkie) toch ook af en toe lekker kunnen loslaten! Aanrader hoor, gewoon eens los gaan (zoals ik bij de high tea gisteren haha). Maar ja, serieus, als jullie daar naartoe waren gegaan, hoe had je dat in hemelsnaam willen doen dan, daar punten tellen en/of 'matigen'?
Alle reacties Link kopieren
@EvaVia ik eet vooral minder tussendoortjes, misschien dat het daar aan ligt. Heb het ook de heldentijd koud, dit hier met skisokken en een dikke trui aan haha. Maar goed, even doorbijten, gaat vanzelf wel weer over. En die hightea zou ik hebben afgezegd of helemaal niet gegeten daar. Bang om de controle kwijt te raken!

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Terug naar boven