Lijf & Lijn
alle pijlers
WW, we kunnen het en we gaan het doen!!
zondag 9 juni 2013 om 18:52
Het nieuwe Weight Watchers topic!
Hier kunnen we recepten en tips uitwisselen, elkaar motiveren om naar een gezond gewicht toe te werken en gewoon kletsen over van alles en nog wat.
Gewicht doorgeven kan op maandag en dinsdag. Wil je ook in tabel? Even je gegevens doorgeven dan word je ook opgenomen in de tabel. Als je 2 keer geen gewicht hebt doorgegeven zonder het te melden vooraf word je uit de tabel gehaald om het overzichtelijk te houden. Je kunt er altijd weer in natuurlijk.
Succes allemaal!!
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
Naam Lengte Start
gewicht Streef
gewicht Huidig
gewicht Totaal af Deze week Jirelle1.74123,570122-1,5pauzepearssy1,74133,599112-21,5+0,8 Femme
Rotterdam1,7895,47081 -14,4afgemeld Suhke1,7271,96271-0,9+1,1boannan1,6990,26569,2-21pauzeeles21,80837779-40supersoul1,776965 69 -- pretzel1,6378,66265,5-13,1+0,7jufmevrouw1,7297,47295,5-1,9-0,5 happyr1,8397,18291,7-5,4-0,6 annapalona-9070--- smiley1,6487,36784,8-2,5-2,5
Hier kunnen we recepten en tips uitwisselen, elkaar motiveren om naar een gezond gewicht toe te werken en gewoon kletsen over van alles en nog wat.
Gewicht doorgeven kan op maandag en dinsdag. Wil je ook in tabel? Even je gegevens doorgeven dan word je ook opgenomen in de tabel. Als je 2 keer geen gewicht hebt doorgegeven zonder het te melden vooraf word je uit de tabel gehaald om het overzichtelijk te houden. Je kunt er altijd weer in natuurlijk.
Succes allemaal!!
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
Naam Lengte Start
gewicht Streef
gewicht Huidig
gewicht Totaal af Deze week Jirelle1.74123,570122-1,5pauzepearssy1,74133,599112-21,5+0,8 Femme
Rotterdam1,7895,47081 -14,4afgemeld Suhke1,7271,96271-0,9+1,1boannan1,6990,26569,2-21pauzeeles21,80837779-40supersoul1,776965 69 -- pretzel1,6378,66265,5-13,1+0,7jufmevrouw1,7297,47295,5-1,9-0,5 happyr1,8397,18291,7-5,4-0,6 annapalona-9070--- smiley1,6487,36784,8-2,5-2,5
zondag 4 mei 2014 om 12:52
Dames, ik sla komende week het wegen even over. Bij mij zit er nu voor het eerst de klad in. Sinds dinsdag ligt mijn zoontje weer in het ziekenhuis en ik koop elke keer de verkeerde dingen wat betreft eten. Dus ik verwacht een dikke plus. Even geen zin in.
Ik heb ook een killer body. Als ik maar lang genoeg op je hoofd blijf zitten ga je dood.
zondag 4 mei 2014 om 18:51
Boannan, sterkte gewenst met je zoon
Qua genieten en loslaten: ik heb gister en een aantal dagen terug s avonds niet geteld en het een beetje losgelaten. Dus ik geniet zeker wel!
Genieten én resultaat in de spiegel/op de Weegschaal is natuurlijk het allermooist. High tea had ik als volgt opgelost: stevig ontbijt met veel fruit en verzadigend eten, bij de high tea met mezelf afspreken 2 of 3 dingen te nemen en veel thee erbij en s avonds een lichte, verse soep of groentengerecht met weinig punten. Ik zeg niks af, wil juist gewoon leven en goede keuzes leren maken.
Qua genieten en loslaten: ik heb gister en een aantal dagen terug s avonds niet geteld en het een beetje losgelaten. Dus ik geniet zeker wel!
Genieten én resultaat in de spiegel/op de Weegschaal is natuurlijk het allermooist. High tea had ik als volgt opgelost: stevig ontbijt met veel fruit en verzadigend eten, bij de high tea met mezelf afspreken 2 of 3 dingen te nemen en veel thee erbij en s avonds een lichte, verse soep of groentengerecht met weinig punten. Ik zeg niks af, wil juist gewoon leven en goede keuzes leren maken.
zondag 4 mei 2014 om 22:18
Fijn dat je toch geniet Supersoulfighter 
.
Goede strategie voor een high tea, ik zal er de volgende keer aan denken. Al denk ik niet dat ik in staat ben om maar 2 of 3 dingen te nemen. Jullie zijn een stuk gedisciplineerder dan ik, dat is duidelijk!
Ik heb vandaag de hele dag als een malle zwaar werk in de tuin gedaan, ben kapòt nu. Hopelijk heeft dit ook wat active points opgeleverd!
.Goede strategie voor een high tea, ik zal er de volgende keer aan denken. Al denk ik niet dat ik in staat ben om maar 2 of 3 dingen te nemen. Jullie zijn een stuk gedisciplineerder dan ik, dat is duidelijk!
Ik heb vandaag de hele dag als een malle zwaar werk in de tuin gedaan, ben kapòt nu. Hopelijk heeft dit ook wat active points opgeleverd!
maandag 5 mei 2014 om 09:26
Hier ook zeer slecht gedronken en Door 3 verjaardagen me toch laten verleiden..
nu 92.5
totaal af -1
Nu moet ik toch echt gaan knallen van mezelf! Geen smoesjes meer! Geen snaaierij en elke dag sporten ( t25 of fietsen) ik ben het zo ontzettend zat om dik te zijn en toch prop ik toch vaak weer wat lekkers naar binnen. . Dan baal ik zo erg van mezelf dat ik juist weer meer ga eten.. bah wat kun je je daar ellendig van voelen zeg!
Hopelijk nu echt 100% voor afvallen! Wil graag komende weken 1 kilo per week verliezen zodat ik einde van de maand dan toch eindelijk weer in de 80 zit!
Succes allemaal! Hoop dat het jullie makkelijker afgaat als mij!
nu 92.5
totaal af -1
Nu moet ik toch echt gaan knallen van mezelf! Geen smoesjes meer! Geen snaaierij en elke dag sporten ( t25 of fietsen) ik ben het zo ontzettend zat om dik te zijn en toch prop ik toch vaak weer wat lekkers naar binnen. . Dan baal ik zo erg van mezelf dat ik juist weer meer ga eten.. bah wat kun je je daar ellendig van voelen zeg!
Hopelijk nu echt 100% voor afvallen! Wil graag komende weken 1 kilo per week verliezen zodat ik einde van de maand dan toch eindelijk weer in de 80 zit!
Succes allemaal! Hoop dat het jullie makkelijker afgaat als mij!
maandag 5 mei 2014 om 10:38
Goedemorgen allemaal!
Ik kan bijna weer een maatje kleding kleiner aan
Ik heb ook veel ups en downs maar zolang je na een down steeds het punten tellen met goede moed hervat kom je er echt!
De ene keer wat teleurstellender dan de andere keer. Maar niet opgeven!!! Genieten moet soms ook!
Huidig gewicht: 110,6
Totaal af: - 5,7
Deze week: - 1,6
Ik kan bijna weer een maatje kleding kleiner aan
Ik heb ook veel ups en downs maar zolang je na een down steeds het punten tellen met goede moed hervat kom je er echt!
De ene keer wat teleurstellender dan de andere keer. Maar niet opgeven!!! Genieten moet soms ook!
Huidig gewicht: 110,6
Totaal af: - 5,7
Deze week: - 1,6
maandag 5 mei 2014 om 12:46
Wowie, ik zie hier mooie minnen langs komen, goed bezig hoor!!
boannan: heel veel beterschap voor je zoontje
interior: goed joh, mooi resultaat al op je eerste weegmoment
En ja, die balans tussen genieten en discipline blijft voor mij ook lastig hoor...
Ik verwacht een plus deze week. Heb me goed gehouden doordeweeks, maar ik had zaterdagavond een verjaardag van een vriendin. Stel je een huis vol meiden/jongens voor leeftijd 20-35 in het centrum van Rotterdam, lekkere muziek erbij, tja... Dan gaat er dus veeeel drank in, en alcohol is mijn allergrootste valkuil. Elk wijntje wat er in ging smaakte naar meer en door de drank valt je rem sowieso nogal weg. En na feesten tot in de vroege uurtjes roept je lijf om het onvermijdelijke: ETEN!!. Dus gingen er bitterballen in, kaassnacks, stokbroodje zalm, een overheerlijke chocoladecupcake... Ik schaam me dood, maar het was ontzettend leuk&gezellig dus ik neem mijn verlies deze week maar gewoon. Komende weekenden staan er geen feestjes op het programma dus ga ik me ook in het weekend weer netjes gedragen
Vanavond op de cursus is mijn weegmoment, we gaan zien hoe groot de schade is.
Oh ennn over 5 dagen is het zo ver: trouwjurk uitzoeken!!
boannan: heel veel beterschap voor je zoontje
interior: goed joh, mooi resultaat al op je eerste weegmoment
En ja, die balans tussen genieten en discipline blijft voor mij ook lastig hoor...
Ik verwacht een plus deze week. Heb me goed gehouden doordeweeks, maar ik had zaterdagavond een verjaardag van een vriendin. Stel je een huis vol meiden/jongens voor leeftijd 20-35 in het centrum van Rotterdam, lekkere muziek erbij, tja... Dan gaat er dus veeeel drank in, en alcohol is mijn allergrootste valkuil. Elk wijntje wat er in ging smaakte naar meer en door de drank valt je rem sowieso nogal weg. En na feesten tot in de vroege uurtjes roept je lijf om het onvermijdelijke: ETEN!!. Dus gingen er bitterballen in, kaassnacks, stokbroodje zalm, een overheerlijke chocoladecupcake... Ik schaam me dood, maar het was ontzettend leuk&gezellig dus ik neem mijn verlies deze week maar gewoon. Komende weekenden staan er geen feestjes op het programma dus ga ik me ook in het weekend weer netjes gedragen
Vanavond op de cursus is mijn weegmoment, we gaan zien hoe groot de schade is.
Oh ennn over 5 dagen is het zo ver: trouwjurk uitzoeken!!
maandag 5 mei 2014 om 16:46
maandag 5 mei 2014 om 16:59
quote:interiorjunkie schreef op 05 mei 2014 @ 16:46:
@mars87, wat super dat je gaat trouwens! Gefeliciteerd! Spannend een trouwjurk uitzoeken. Al iets in gedachte qua model?
Ja, heb er ook erg veel zin in, al duurt het nog tot oktober
Ik heb al wel wat dingen gezien die ik mooi vind, omdat mijn taille ongeveer het enige is aan mijn lichaam waar ik blij mee ben wil ik graag een jurk met een mooi lijfje en een rok die wat wijder uitloopt. Haltermodel vind ik ook erg mooi, zoiets dus http://www.koonings.com/c ... rd/productLarge/43020.jpg
Maar mezelf kennende kom ik met iets heel anders thuis haha!
@mars87, wat super dat je gaat trouwens! Gefeliciteerd! Spannend een trouwjurk uitzoeken. Al iets in gedachte qua model?
Ja, heb er ook erg veel zin in, al duurt het nog tot oktober
Ik heb al wel wat dingen gezien die ik mooi vind, omdat mijn taille ongeveer het enige is aan mijn lichaam waar ik blij mee ben wil ik graag een jurk met een mooi lijfje en een rok die wat wijder uitloopt. Haltermodel vind ik ook erg mooi, zoiets dus http://www.koonings.com/c ... rd/productLarge/43020.jpg
Maar mezelf kennende kom ik met iets heel anders thuis haha!
maandag 5 mei 2014 om 17:25
Mooie resultaten zie ik langs komen, helaas ook een paar mindere... maar; genieten is ook heeeel belangrijk. Anders houd je het "weight-watcheren" ook niet vol; het moet wel 'leuk' blijven.
Dus een wijntje op z'n tijd moet kunnen, doe ik zelf ook zeker. Dan gaat het afvallen maar even iets minder snel. Zelf ben ik deze week 0,2 kg afgevallen (nu in totaal 7,3 kilo). Vorige week was het nog 0,4 kg, dus gaat nu even iets minder hard, maar hoop deze week weer iets meer te kunnen sporten, dus wie weet...
Veel succes iedereen de komende week !
Dus een wijntje op z'n tijd moet kunnen, doe ik zelf ook zeker. Dan gaat het afvallen maar even iets minder snel. Zelf ben ik deze week 0,2 kg afgevallen (nu in totaal 7,3 kilo). Vorige week was het nog 0,4 kg, dus gaat nu even iets minder hard, maar hoop deze week weer iets meer te kunnen sporten, dus wie weet...
Veel succes iedereen de komende week !
maandag 5 mei 2014 om 19:04
Hoi allemaal, een boel nieuwe "gezichten" dus ik zal me maar even opnieuw voorstellen.
Een boel afgevallen vorig jaar !! Weight Watchers ging me prima af. In december getrouwd en op dat moment 19 kilo afgevallen.
Al snel daarna een boel narigheid, verdrietige familieomstandigheden en overlijden waardoor ik ben teruggevallen in mijn oude patroon.
Vandaag weer aangemeld bij WeightWatchers en ik wil graag weer met jullie meepraten.
Gegevens voor in de tabel:
Startgewicht: 96,7
Streefgewicht 85
Lengte 1.78
Mijn weegdag was altijd de woensdag. Is dit nog steeds de dinsdag bij jullie ?
dus ik zal me maar even opnieuw voorstellen. Een boel afgevallen vorig jaar !! Weight Watchers ging me prima af. In december getrouwd en op dat moment 19 kilo afgevallen.
Al snel daarna een boel narigheid, verdrietige familieomstandigheden en overlijden waardoor ik ben teruggevallen in mijn oude patroon.
Vandaag weer aangemeld bij WeightWatchers en ik wil graag weer met jullie meepraten.
Gegevens voor in de tabel:
Startgewicht: 96,7
Streefgewicht 85
Lengte 1.78
Mijn weegdag was altijd de woensdag. Is dit nog steeds de dinsdag bij jullie ?
maandag 5 mei 2014 om 19:20
Ff een egopost, ben wel heeel erg hard afgestraft voor 1 foute verjaardag...
Huidig gewicht: 85,8
Totaal af: 13,2
Deze week: +1,1
En dit zijn momenten waarop ik echt de neiging heb om een flinke zak patat te halen en de hele zooi op te geven. Zo lang hard je best doen en dan na 1 verjaardag zo'n dikke plus. Meh.
Huidig gewicht: 85,8
Totaal af: 13,2
Deze week: +1,1
En dit zijn momenten waarop ik echt de neiging heb om een flinke zak patat te halen en de hele zooi op te geven. Zo lang hard je best doen en dan na 1 verjaardag zo'n dikke plus. Meh.
maandag 5 mei 2014 om 19:32
Mars87, moet nog even teruglezen, maar die 1,1 is er ook zo weer af MITS je in zak patat niet gaat halen. Ik snap het helemaal hoor, maar niet doen.
Afvallen is de beste motivatie en bijkomen een slechte. Ik weet er alles van. Maar probeer jezelf niet nog meer te straffen door te gaan snoepen. Want NA die zak patat voel je je nog veel slechter....
Afvallen is de beste motivatie en bijkomen een slechte. Ik weet er alles van. Maar probeer jezelf niet nog meer te straffen door te gaan snoepen. Want NA die zak patat voel je je nog veel slechter....
maandag 5 mei 2014 om 19:33
@Moniekk, wat ontzettend naar om te horen. Wel erg goed dat je je opnieuw aanmeld. Ik zit ook in hetzelfde schuitje, min het trouwen dan. Maar het is nu tijd, na al de narigheid, om ook weer aan jezelf te denken en het patroon weer te doorbreken. Tenminste dit vind ik nu voor mezelf. Veel succes.
Overigens heb ik nog geen idee welke dag we het gewicht moeten doorgeven. Ik hou mijn weekdag gewoon aan, de maandag.
@Mars87 niet opgeven! Die ene plus zal er ook weer snel af gaan zodra je gewoon je punten weer gaat volgen. Je lichaam denkt gewoon even ETEN!!!! en slaat meteen alles op. Heb je genoten van die verjaardag? Zo ja, adem in en adem uit. Volgende week een vette min!
Overigens heb ik nog geen idee welke dag we het gewicht moeten doorgeven. Ik hou mijn weekdag gewoon aan, de maandag.
@Mars87 niet opgeven! Die ene plus zal er ook weer snel af gaan zodra je gewoon je punten weer gaat volgen. Je lichaam denkt gewoon even ETEN!!!! en slaat meteen alles op. Heb je genoten van die verjaardag? Zo ja, adem in en adem uit. Volgende week een vette min!
maandag 5 mei 2014 om 20:13
