Lijf & Lijn
alle pijlers
WW - We tellen weer tot 29...
vrijdag 29 juli 2011 om 10:20
En weer een nieuw WW-topic! Ook als je meer dan 29 punten mag ben je natuurlijk welkom Of minder, als je flex-points doet. He, wat een k*t-titel!
Nieuwelingen zijn ook altijd welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden. Let er wel op dat de tabel maar 1 keer per week wordt bijgewerkt, dus je kunt je gegevens alleen op maandag achterlaten.
Maandag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
naamlengtestartgewichtstreefgewicht nutotaal afdeze weekBarcode1.58m69.55563.46.1-0.8Appeltje1.69m86.07075.110.9+2.3Bentetje1.72m105.07585.321.8+1.5Winterdip1.73m81.06360.520.5-0.5Marjan1.80m90.47590.40.00.0Mife1.73m92.07274.018.0xElmanita1.76m85.57275.88.7-0.9Karen1.67m70.05860.49.6-0.4Saszzje1.73m88.86977.910.9-0.2Steph1.76m97.77785.112.6-0.8Crootje1.67m86.07278.08.00.0Marissevisje1.70m75.76870.05.7-1.7Prulletje1.58m69.06066.42.6-0.1Bangemama1.7685.07780.53.5-1.0Kaatje1.7194.07481.712.3-0.2
Een verzoek om je gewicht zo te melden:
Gewicht nu: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
Dank
Nieuwelingen zijn ook altijd welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden. Let er wel op dat de tabel maar 1 keer per week wordt bijgewerkt, dus je kunt je gegevens alleen op maandag achterlaten.
Maandag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
naamlengtestartgewichtstreefgewicht nutotaal afdeze weekBarcode1.58m69.55563.46.1-0.8Appeltje1.69m86.07075.110.9+2.3Bentetje1.72m105.07585.321.8+1.5Winterdip1.73m81.06360.520.5-0.5Marjan1.80m90.47590.40.00.0Mife1.73m92.07274.018.0xElmanita1.76m85.57275.88.7-0.9Karen1.67m70.05860.49.6-0.4Saszzje1.73m88.86977.910.9-0.2Steph1.76m97.77785.112.6-0.8Crootje1.67m86.07278.08.00.0Marissevisje1.70m75.76870.05.7-1.7Prulletje1.58m69.06066.42.6-0.1Bangemama1.7685.07780.53.5-1.0Kaatje1.7194.07481.712.3-0.2
Een verzoek om je gewicht zo te melden:
Gewicht nu: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
Dank
maandag 10 oktober 2011 om 10:32
Ik snap er geen HOUT van. Een goede week gehad (3x gesport en niet eens mijn vrije punten opgemaakt) en ik zou 2,3 kilo aangekomen zijn. NOU JA! Dit slaat werkelijk nergens op. Het is ook geen "je wordt een week later gestraft"-verhaal, want ik had de week ervoor ook een lekkere week. Waar dit dus vandaan komt? Het enige wat ik zou kunnen verzinnen, is medicijngebruik. Ik slik sinds vrijdag antibiotica en extra sterke ibuprofen vanwege mijn verwijderde verstandskies. Ik heb sinds gisteravond echt een opgezette buik. Maar dan nog... Op deze manier schiet het totaal niet op. Laatst was er ineens zomaar 1,7 bij en ook al was het er een week later weer af, per saldo ben ik in 2 weken niets afgevallen. En dan nu ineens 2,3 erbij... Ik ben er even klaar mee. Shitzooi.
Gewicht nu: 75,1 (jaja...)
Totaal af: 10,9
Deze week: +2,3 (tss...)
Gewicht nu: 75,1 (jaja...)
Totaal af: 10,9
Deze week: +2,3 (tss...)
maandag 10 oktober 2011 om 11:16
Van antibiotica zou je niets moeten merken qua vocht/gewicht. Maar zoals saszzje al zegt ligt het waarschijnlijk aan eten wat nog in je buik zit! Dat gaat er vanzelf uit. Maar begrijp je frustratie wel. Zeker ook omdat je vorige week gelijk hebt gespeeld. Zit jij al op het minimum aantal punten? Misschien een tijdje even meer punten of minder punten? Aan het sporten ligt het niet zo te lezen. Morgen even checken, misschien valt het wel mee morgen?
I see said the blind man as he picked up his hammer en saw.
maandag 10 oktober 2011 om 11:43
Ik weet het echt niet, zulke grote verschillen had ik nooit. Ik zit al heel lang op 29 punten. Ik ben daar afgelopen week wel een paar keer overheen gegaan, maar wel binnen mijn vrije punten. En aan het sporten ligt het inderdaad ook niet...
Weet je, een paar ons erbij is te verklaren. Maar 2,3 kilo? Net als die 1,7 van laatst... Heel raar. Ook al maak ik volgende week een klapper, per saldo schiet ik er geen grammetje mee op. Daarom baal ik zo.
Weet je, een paar ons erbij is te verklaren. Maar 2,3 kilo? Net als die 1,7 van laatst... Heel raar. Ook al maak ik volgende week een klapper, per saldo schiet ik er geen grammetje mee op. Daarom baal ik zo.
maandag 10 oktober 2011 om 12:02
Appel, het kan inderdaad zijn dat je lichaam gewoon eigenlijk aan die 29 punten niet genoeg heeft. Zet je dagtotaal eens op 31 of 32 en kijk hoe het dan gaat. Naast deze 31 of 32 heb je natuurlijk ook gewoon je vrije punten, je moet dan niet die 2 of 3 extra punten van je vrije punten pakken.
Sas, als je mijn OP quote dan krijg je gewoon de tabel, je hoeft dus niet te copy-pasten. Zou jij het volgende week willen doen? Heb je voorkeur voor het meteen in de OP post doen of wil je hem gewoon in het topic posten?
Sas, als je mijn OP quote dan krijg je gewoon de tabel, je hoeft dus niet te copy-pasten. Zou jij het volgende week willen doen? Heb je voorkeur voor het meteen in de OP post doen of wil je hem gewoon in het topic posten?
maandag 10 oktober 2011 om 12:26
Eerlijk gezegd, denk ik niet dat het aan het eten ligt. Ik eet zeker gevarieerd. Alleen dit weekend lukte dat niet voor 100%, vanwege mijn verstandskies. Het zou kunnen dat ik de afgelopen 3 dagen te weinig rechtstreekse vetten (olie) heb binnengekregen, maar dat zou dan ook het enige zijn. Normaal gesproken krijg ik echt voldoende binnen. Vezels, vitamines, calcium, koolhydraten, etc. Mijn stoelgang was niet denderend dit weekend, dat zou kunnen komen door die vetten. Wie weet wat er nog allemaal uit moet komen.
En wat die 29 punten betreft, ik zat daar vorige week bijna elke dag overheen. Ik wil absoluut niet eigenwijs overkomen, maar volgens mij kan ik beter niets aan mijn eetpatroon veranderen. Volgens mij ga ik dan juist tekorten of tevelen creëren. Normaal maak ik me ook geen zorgen over wat aankomen, want dat hoort erbij. Het zijn juist deze extremen, 2x kort na elkaar, die me heel erg verbazen.
Wat misschien wel zou kunnen uitmaken, is dat ik deze week teveel suikers binnen heb gekregen. Ik heb namelijk meer chocola en heel veel meer appelstroop op dan anders. Het paste puntentechnisch wel en ik heb er ook niks anders voor laten liggen, maar toch... En ja, die appelstroop, ik heb zo ongeveer een heel bakje leeggelepeld (21 punten in totaal) in een paar dagen tijd. Vooral toen ik met mijn kies zat, gleed het zo lekker door...
Nou ja, gewoon er tegenaan blijven gaan. Geen bakken stroop leegeten en dan zal er volgende week wel weer een dikke min staan. Ik hoop alleen dat ik niet veel vaker zulke schommelingen ga krijgen, want leuk is anders.
En wat die 29 punten betreft, ik zat daar vorige week bijna elke dag overheen. Ik wil absoluut niet eigenwijs overkomen, maar volgens mij kan ik beter niets aan mijn eetpatroon veranderen. Volgens mij ga ik dan juist tekorten of tevelen creëren. Normaal maak ik me ook geen zorgen over wat aankomen, want dat hoort erbij. Het zijn juist deze extremen, 2x kort na elkaar, die me heel erg verbazen.
Wat misschien wel zou kunnen uitmaken, is dat ik deze week teveel suikers binnen heb gekregen. Ik heb namelijk meer chocola en heel veel meer appelstroop op dan anders. Het paste puntentechnisch wel en ik heb er ook niks anders voor laten liggen, maar toch... En ja, die appelstroop, ik heb zo ongeveer een heel bakje leeggelepeld (21 punten in totaal) in een paar dagen tijd. Vooral toen ik met mijn kies zat, gleed het zo lekker door...
Nou ja, gewoon er tegenaan blijven gaan. Geen bakken stroop leegeten en dan zal er volgende week wel weer een dikke min staan. Ik hoop alleen dat ik niet veel vaker zulke schommelingen ga krijgen, want leuk is anders.
maandag 10 oktober 2011 om 12:54
Appeltje, kom op niet je hoofd laten hangen. Dat eten komt wel weer eruit. En in je laatste posting klink je wel weer vrolijker.
Marissevisje, super gedaan die dikke min. .
Mijn eetlijstje vandaag F:
O-1brood met half plakje 30+ kaas (1,5)
T-optimeldrink (1)
L;2brood met appel, kaneel (2)
T:ontbijtkoek (1) na het sporten (kwam er vanochtend niet van)
D; twee wraps (4,5)met kip (2) en creme-fraiche (2) en verder groenten. (8,5 totaal) en rijst (2)
T:optimelvla (1)
Marissevisje, super gedaan die dikke min. .
Mijn eetlijstje vandaag F:
O-1brood met half plakje 30+ kaas (1,5)
T-optimeldrink (1)
L;2brood met appel, kaneel (2)
T:ontbijtkoek (1) na het sporten (kwam er vanochtend niet van)
D; twee wraps (4,5)met kip (2) en creme-fraiche (2) en verder groenten. (8,5 totaal) en rijst (2)
T:optimelvla (1)
anoniem_45725 wijzigde dit bericht op 10-10-2011 13:04
Reden: na rekenen
Reden: na rekenen
% gewijzigd
maandag 10 oktober 2011 om 13:12
Haha, ja... Ik heb even een ochtend gehad om er overheen te komen.
Ook een eetlijstje:
O: Allbran plus met melk (7P)
T: 2 peren (0P)
L: 3 boterhammen met kipfilet, Slankie en Linera paté, een cracker met appelstroop (10P)
T: B'tween free en een appel (2P)
A: noedels in een groentenmengsel (8P)
Nog 2 punten over en ik ga badmintonnen. Ik neem daarna nog wel wat om die op te vullen. Met yoghurt of een hardgekookt ei bijv. En een chocolaatje van 1 punt, dan zit ik rond de 30/31.
Ook een eetlijstje:
O: Allbran plus met melk (7P)
T: 2 peren (0P)
L: 3 boterhammen met kipfilet, Slankie en Linera paté, een cracker met appelstroop (10P)
T: B'tween free en een appel (2P)
A: noedels in een groentenmengsel (8P)
Nog 2 punten over en ik ga badmintonnen. Ik neem daarna nog wel wat om die op te vullen. Met yoghurt of een hardgekookt ei bijv. En een chocolaatje van 1 punt, dan zit ik rond de 30/31.
maandag 10 oktober 2011 om 13:39
maandag 10 oktober 2011 om 16:36
Dames, even snel voor de tabel:
gewicht nu: 78
deze week af: 0,0 (maar wel heel blij mee!)
totaal af: 8 kilo.
Dit is het gewicht van vrijdag (mijn weegdag voor WW). Ik heb vandaag ook niet gewogen. Ik heb me voorgenomen om alleen op vrijdag te wegen. Dit ivm het anders/meer eten in het weekend.
Gisteren naar Dolfinarium geweest. Brrrr! Koud! Maar wel erg leuk. WW-technisch gezien: mwah... Heb poffertjes op en 's middags bij de koffie een muffin. 's avonds wel vrij karig, maar ook wat snaaimomentjes..
Dus vanaf vandaag weer in het gareel. Merk dat ik op werkdagen (ma, do en vr.) totaal geen moeite heb met niet snoepen, etc. In de weekenden blijft dat toch lastiger.
Ik lees vanavond even bij. Leuk om weer van jullie te lezen!
gewicht nu: 78
deze week af: 0,0 (maar wel heel blij mee!)
totaal af: 8 kilo.
Dit is het gewicht van vrijdag (mijn weegdag voor WW). Ik heb vandaag ook niet gewogen. Ik heb me voorgenomen om alleen op vrijdag te wegen. Dit ivm het anders/meer eten in het weekend.
Gisteren naar Dolfinarium geweest. Brrrr! Koud! Maar wel erg leuk. WW-technisch gezien: mwah... Heb poffertjes op en 's middags bij de koffie een muffin. 's avonds wel vrij karig, maar ook wat snaaimomentjes..
Dus vanaf vandaag weer in het gareel. Merk dat ik op werkdagen (ma, do en vr.) totaal geen moeite heb met niet snoepen, etc. In de weekenden blijft dat toch lastiger.
Ik lees vanavond even bij. Leuk om weer van jullie te lezen!
maandag 10 oktober 2011 om 18:20
Appel, dat is wel bizar ja, zoveel erbij opeens. Nouja, niet opgeven, gewoon volhouden, ook al is het moeilijk. Komt vast weer goed, wat de rede ook mag zijn .
Steph wat is bij jou 1 brood? 1 snee? En waarom is dat bij jou 1 punt? 1 snee is bij mij 1,5 en 2 snee is 3,5.
En een half plakje 30+ kaas is ook 1 punt, dus dan zou je voor je ontbijt al 2,5 punt moeten rekenen en voor je lunch 3,5.
En een plakje ontbijtkoek is ook 2 punten ipv 1.
Of heb jij hele andere producten dan ik?
Steph wat is bij jou 1 brood? 1 snee? En waarom is dat bij jou 1 punt? 1 snee is bij mij 1,5 en 2 snee is 3,5.
En een half plakje 30+ kaas is ook 1 punt, dus dan zou je voor je ontbijt al 2,5 punt moeten rekenen en voor je lunch 3,5.
En een plakje ontbijtkoek is ook 2 punten ipv 1.
Of heb jij hele andere producten dan ik?
maandag 10 oktober 2011 om 19:56
Tijdens het sporten (waarbij ik op de crosstrainer toch echt maar 179 kc heb verbrand op standje zes ) heb ik oprah gekeken en daarna was ik toch wel weer helemaal gemotiveerd. Ging over afvallen en jojoen en zij was daar ook heel open in! En veel succes verhalen, dat is altijd fijn om te lezen.
En zou eerst chocola inplannen in mijn punten, maar toch maar gekozen voor een 'gezondere' keuze! Chocola ga ik proberen om voor het weekend te bewaren, kijken of het lukt!
En zou eerst chocola inplannen in mijn punten, maar toch maar gekozen voor een 'gezondere' keuze! Chocola ga ik proberen om voor het weekend te bewaren, kijken of het lukt!
I see said the blind man as he picked up his hammer en saw.
maandag 10 oktober 2011 om 19:59
Ow en appel, ik kan me voorstellen dat je je eetpatroon niet wilt aanpassen. Maar ik eet nu twee weken 2 punten per dag meer en ben deze week toch afgevallen. Dus ook al eet je iets meer, kan het toch zijn dat je afvalt! Je zou het eens kunnen aankijken als je over twee weken deze kilo`s en wat extra niet kwijt bent.
I see said the blind man as he picked up his hammer en saw.
maandag 10 oktober 2011 om 21:51
maandag 10 oktober 2011 om 21:56
Gewicht nu 99.3
Deze week -0.2
Totaal af -2.3
Vorige week ben ik niet wezen wegen, dus dit is over 2 weken.
Toch ben ik niet ontevreden, want veel etentjes en verjaardagen met veels te veel lekkers gehad, en vandaag ongesteld geworden.
M'n motivatie is weer helemaal terug en ik ga een goede week hebben.
Volgende week kan ik niet wegen, want dan ben ik een paar dagen naar Disneyland. En dan ga ik een hoop gezonde dingen meenemen, want kopen kun je die daar niet...
Deze week -0.2
Totaal af -2.3
Vorige week ben ik niet wezen wegen, dus dit is over 2 weken.
Toch ben ik niet ontevreden, want veel etentjes en verjaardagen met veels te veel lekkers gehad, en vandaag ongesteld geworden.
M'n motivatie is weer helemaal terug en ik ga een goede week hebben.
Volgende week kan ik niet wegen, want dan ben ik een paar dagen naar Disneyland. En dan ga ik een hoop gezonde dingen meenemen, want kopen kun je die daar niet...
