Lijf & Lijn
alle pijlers
WW - We tellen weer verder. De zomer komt er weer aan!
dinsdag 12 juni 2012 om 14:29
En bij deze weer een fris en fruitig nieuw ww-topic! Waar we lekker doortellen (flexi en propoints, boodschappengids of WW online), elkaar door de lastigere momenten heenslepen, tips en recepten uitwisselen en ook heel veel off-topic kletsen 
Dan hier nog de "regeltjes":
Nieuwelingen zijn altijd welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden. Let er wel op dat de tabel maar 1 keer per week wordt bijgewerkt, dus je kunt je gegevens alleen op maandag achterlaten.
Maandag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
NaamLengteStartgewichtStreefgewichtHuidig gewichtTotaal afDeze weekPrulletje1.5871,15560,4-10,7XJirelle1.74121,962-65108,7-13,2-0,2Marmul1.71121,585114,3-7,2-0,1pearssy1,72133,589114,6-18,9-2,2 SuperGoomba1,59755367,9-7,1-0,4pearle1,651108092,3-17,7-1,4ola_ola1,74907077,4-12,6-0,6baljurk1,67906572,8-17,2-0,2Zen281,70756874-1XPoging31,74967882,8-13,2-0,7Juffie871,78112,58598,1-14,4Xdorisdoos1,6767,35962,9-4,4+1,2cleocatootje1,6986,67280,6-6-0,8eles21,8080,57679,6-0,9Xprinzessin1,681158691,5-23,5+0,3appeltje841,6972,26971,2-1-0,5jo12341,7075,56974,7-0,8Xjufmevrouw1,71977092,3-4,7-1,4karen281,6861,35658,7-2,6-0,7computersaysno1,59906276,1-14,5-0,9FemmeRotterdam1,7895,47093,4-2-0,3
Nieuwsjaarsdoelen:
Jirelle: 105 kg
ola_ola: 75 kg
Dan hier nog de "regeltjes":
Nieuwelingen zijn altijd welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden. Let er wel op dat de tabel maar 1 keer per week wordt bijgewerkt, dus je kunt je gegevens alleen op maandag achterlaten.
Maandag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
NaamLengteStartgewichtStreefgewichtHuidig gewichtTotaal afDeze weekPrulletje1.5871,15560,4-10,7XJirelle1.74121,962-65108,7-13,2-0,2Marmul1.71121,585114,3-7,2-0,1pearssy1,72133,589114,6-18,9-2,2 SuperGoomba1,59755367,9-7,1-0,4pearle1,651108092,3-17,7-1,4ola_ola1,74907077,4-12,6-0,6baljurk1,67906572,8-17,2-0,2Zen281,70756874-1XPoging31,74967882,8-13,2-0,7Juffie871,78112,58598,1-14,4Xdorisdoos1,6767,35962,9-4,4+1,2cleocatootje1,6986,67280,6-6-0,8eles21,8080,57679,6-0,9Xprinzessin1,681158691,5-23,5+0,3appeltje841,6972,26971,2-1-0,5jo12341,7075,56974,7-0,8Xjufmevrouw1,71977092,3-4,7-1,4karen281,6861,35658,7-2,6-0,7computersaysno1,59906276,1-14,5-0,9FemmeRotterdam1,7895,47093,4-2-0,3
Nieuwsjaarsdoelen:
Jirelle: 105 kg
ola_ola: 75 kg
woensdag 28 november 2012 om 10:43
quote:appeltje84 schreef op 28 november 2012 @ 09:04:
Gisteren geschaatst, maar ook een (vr)eetbui gehad daarna. Jammer! Combinatie van ongesteld zijn en wellicht wat frustratie na het resultaat van maandag. Balen, maar ik ga weer met frisse moed verder met tellen vandaag.
Hier echt precies hetzelfde! Heb maandag eigenlijk al een vreetbui gehad en gisteren ook. Hier ook ongesteld maar het komt vooral door maandag en een f*ck-it instelling die daarop volgende.
Vanaf vandaag toch weer proberen wat normaler te eten, want ik heb vandaag een jurkje aan en die zit me toch strak... pff baal er van! En heb ook wel veel kleding eronder aan maar als ik dat uitdoe heb ik het denk ik koud. Hopelijk motiveert dit me weer.
Gisteren geschaatst, maar ook een (vr)eetbui gehad daarna. Jammer! Combinatie van ongesteld zijn en wellicht wat frustratie na het resultaat van maandag. Balen, maar ik ga weer met frisse moed verder met tellen vandaag.
Hier echt precies hetzelfde! Heb maandag eigenlijk al een vreetbui gehad en gisteren ook. Hier ook ongesteld maar het komt vooral door maandag en een f*ck-it instelling die daarop volgende.
Vanaf vandaag toch weer proberen wat normaler te eten, want ik heb vandaag een jurkje aan en die zit me toch strak... pff baal er van! En heb ook wel veel kleding eronder aan maar als ik dat uitdoe heb ik het denk ik koud. Hopelijk motiveert dit me weer.
I see said the blind man as he picked up his hammer en saw.
woensdag 28 november 2012 om 12:02
Haha ik zal je laten weten als ik het geheim heb ontdekt! Ik vrees alleen dat ik het ook niet zal ontdekken. Schaats je trouwens bij een vereniging of gewoon op eigen gelegenheid? Ik wil ook schaatsen! En ik moet ook echt weer sporten!! Dat is altijd het eerste dat ik laat wegzakken, slechter eten volgt altijd vrij snel Maar gister ging goed en vandaag gaat tot nu toe ook goed! Nu volhouden, het allermoeilijkste!
woensdag 28 november 2012 om 14:11
Jo, ik ga af en toe op eigen gelegenheid. Zodra er natuurijs ligt, probeer ik daar altijd zo veel mogelijk van te profiteren en ga ik gerust dagelijks. Maar de rest van de winter spreek ik af en toe met vrienden af om op dinsdagavond in een ijshal te schaatsen.
Sporten doe ik genoeg, ik heb zelfs gedacht dat ik misschien meer zou moeten gaan eten om het sporten te compenseren. Maar dat zou anderzijds ook weer raar zijn, want de afgelopen 2 jaar sportte ik ook regelmatig en viel ik wél af. Ik deed alleen andere dingen. Eerst badminton plus sportschool (soms lessen en soms apparaten) en nu badminton plus hardlopen.
Maar je hebt zeker gelijk dat volhouden het moeilijkst is, zeker als je geen resultaat ziet. Het is bij mij nu al zo ver dat ik gisteren had bedacht dat ik stop met het tellen van punten. Gelukkig ben ik daar vanmorgen op teruggekomen, ik heb die houvast wel nodig... Toch is het echt stom. Sla ik gisteren een heerlijke chocolate chip cookie af bij mijn ouders, omdat ik binnen mijn punten wilde blijven. Plunder ik vervolgens diezelfde avond bij hen de kastjes (incl. het bewuste cookie!). Tsja, bleef daar slapen en ze hadden van alles in huis wat ik niet in huis heb.
Sporten doe ik genoeg, ik heb zelfs gedacht dat ik misschien meer zou moeten gaan eten om het sporten te compenseren. Maar dat zou anderzijds ook weer raar zijn, want de afgelopen 2 jaar sportte ik ook regelmatig en viel ik wél af. Ik deed alleen andere dingen. Eerst badminton plus sportschool (soms lessen en soms apparaten) en nu badminton plus hardlopen.
Maar je hebt zeker gelijk dat volhouden het moeilijkst is, zeker als je geen resultaat ziet. Het is bij mij nu al zo ver dat ik gisteren had bedacht dat ik stop met het tellen van punten. Gelukkig ben ik daar vanmorgen op teruggekomen, ik heb die houvast wel nodig... Toch is het echt stom. Sla ik gisteren een heerlijke chocolate chip cookie af bij mijn ouders, omdat ik binnen mijn punten wilde blijven. Plunder ik vervolgens diezelfde avond bij hen de kastjes (incl. het bewuste cookie!). Tsja, bleef daar slapen en ze hadden van alles in huis wat ik niet in huis heb.
woensdag 28 november 2012 om 21:32
donderdag 29 november 2012 om 10:25
Appeltje, ken je het boek Honger van Crystal Renn? Dat is misschien wel een aanrader. Daar wordt heel goed uitgelegd dat elk lichaam een "set point" heeft; een gewicht wat perfect bij jouw lichaam past als je gezond eet en beweegt. Zij stelt ook dat het ongezonder is proberen alsnog een ander gewicht te bereiken dan je zgn set point.
Ik vond het in elk geval een heel interessant boek, er werd ook veel uitgelegd over de (on)zin van BMI en dergelijke. Ze haalt veel dingen aan uit "Health at ervery size" van Frances Bacon, maar dat boek is moeilijker aan te komen, heb die dus nog niet gelezen.
Ik vond het in elk geval een heel interessant boek, er werd ook veel uitgelegd over de (on)zin van BMI en dergelijke. Ze haalt veel dingen aan uit "Health at ervery size" van Frances Bacon, maar dat boek is moeilijker aan te komen, heb die dus nog niet gelezen.
donderdag 29 november 2012 om 10:33
Ik heb gister even op de weegschaal gestaan en ik zat (eindelijk) onder de 114!
hopelijk heb ik maandag ook een goed resultaat. T zijn rare dagen want mijn vriend is aan het verhuizen, ik heb een verjaardag van het weekend en ik zit in de stress omdat ik dinsdag (weer) geopereerd wordt aan mijn ingegroeide teennagel.
hopelijk heb ik maandag ook een goed resultaat. T zijn rare dagen want mijn vriend is aan het verhuizen, ik heb een verjaardag van het weekend en ik zit in de stress omdat ik dinsdag (weer) geopereerd wordt aan mijn ingegroeide teennagel.
a docter a day keeps the apple away
donderdag 29 november 2012 om 10:51
Karen, nee ik kon in de avond de stroopwafel niet weerstaan bij mijn kopje thee. Grrr. Ik zat op 36 punten ipv de 28 die ik mag. Goed. Een nieuwe dag. En vanavond ga ik sporten! Ik heb ook een nieuw doel, - 10 kilo voor 1 juni 2013. Dat is nog heel ver weg en door een ruim doel te stellen hoop ik eens niet zo snel op te geven! Alweer bijna 2 jaar geleden lukte - 10 kilo ook vrij soepel!
Marmul, gefeliciteerd! En succes met je operatie, hopelijk heb je er niet te lang last van.
Marmul, gefeliciteerd! En succes met je operatie, hopelijk heb je er niet te lang last van.
donderdag 29 november 2012 om 11:38
Jirelle en alle andere mensen hier. Ik heb een vraagje.
Ik ben een man van 59 jaar die te dik is. Al diverse keren geprobeerd om af te vallen. Helaas zonder resultaat. Nu ga ik in januari naar de Weight Watchers. Die stok achter de deur heb ik eigenlijk wel nodig om tot een resultaat te komen.
Nu lijkt het me goed en motiverend om naast de wekelijkse bijeenkomsten ook hier op dit forum mee te doen. Als een extra stimulans zeg maar.
Maar nu mijn vraag aan jullie. Ik zie dat er hier eigenlijk alleen maar vrouwen meedoen. Kan ik als man dan meedoen? Of is dat niet gewenst hier op dit forum? Als dat niet mag, of jullie het vervelend vinden, dan zal ik jullie niet meer lastig vallen. Maar als meedoen voor een man geen probleem is dan wil ik graag meedoen.
Ik wacht even een aantal reacties van jullie af of het wel- of niet gewenst is. Alvast dank voor jullie reactie.
Ik ben een man van 59 jaar die te dik is. Al diverse keren geprobeerd om af te vallen. Helaas zonder resultaat. Nu ga ik in januari naar de Weight Watchers. Die stok achter de deur heb ik eigenlijk wel nodig om tot een resultaat te komen.
Nu lijkt het me goed en motiverend om naast de wekelijkse bijeenkomsten ook hier op dit forum mee te doen. Als een extra stimulans zeg maar.
Maar nu mijn vraag aan jullie. Ik zie dat er hier eigenlijk alleen maar vrouwen meedoen. Kan ik als man dan meedoen? Of is dat niet gewenst hier op dit forum? Als dat niet mag, of jullie het vervelend vinden, dan zal ik jullie niet meer lastig vallen. Maar als meedoen voor een man geen probleem is dan wil ik graag meedoen.
Ik wacht even een aantal reacties van jullie af of het wel- of niet gewenst is. Alvast dank voor jullie reactie.
donderdag 29 november 2012 om 11:55
Berendbordje, van mij mag je best meeschrijven hoor. Hoeveel wil je kwijt? Ik merk dat veel mannen wel afhaken (op meetings) omdat ze niet echt in de groep passen. En eerlijk is eerlijk, het gaat ook vaak over menstruatie, vocht vasthouden, emotie-eten of zwangerschapskilo's. Dat staat toch iets verder van je af denk ik. . Daarbij mogen mannen veel meer punten, waardoor het toch anders afvallen is. Maar je moet zelf maar kijken of je jezelf ertussen vindt passen, als de rest het ook niet erg vindt dat je meeschrijft. Succes!
Marmul, fijn!
Hier gaat het ook best lekker. Op de meeting afgelopen maandag ben ik de 25-kilo-grens ruimschoots gepasseerd. Nu dat doel (waar ik zolang naar uitkeek) in the pocket was ben ik afgelopen dagen toch wat verslapt. Staan op mijn werk pepernoten en snoepjes naast de koffieautomaat en ik heb me daar toch al een aantal keer aan vergrepen.
Gisteren toch maar de punten van afgelopen dagen ingevuld en het valt me flink mee. Ik hoop dat ik deze mindset vol kan houden. Nu heb ik toch het gevoel te zondigen en er niet zo mee bezig te zijn, terwijl ik toch binnen de punten blijf. De weegschaal was ook best lief vanochtend, hopelijk zet dit door komende dagen.
Jo, veel succes! Je moet ook op lange termijnen kijken, zeker als je veel kwijt wilt. Ik heb net -heel slecht- voor elke maand komend jaar opgeschreven wat ik kwijt wil zijn. Ik heb besloten door te gaan tot ik tevreden ben of tot september. In september ben ik 2 jaar bezig en ik zal een keer moeten stoppen, dus dat is mijn deadline.
Marmul, fijn!
Hier gaat het ook best lekker. Op de meeting afgelopen maandag ben ik de 25-kilo-grens ruimschoots gepasseerd. Nu dat doel (waar ik zolang naar uitkeek) in the pocket was ben ik afgelopen dagen toch wat verslapt. Staan op mijn werk pepernoten en snoepjes naast de koffieautomaat en ik heb me daar toch al een aantal keer aan vergrepen.
Gisteren toch maar de punten van afgelopen dagen ingevuld en het valt me flink mee. Ik hoop dat ik deze mindset vol kan houden. Nu heb ik toch het gevoel te zondigen en er niet zo mee bezig te zijn, terwijl ik toch binnen de punten blijf. De weegschaal was ook best lief vanochtend, hopelijk zet dit door komende dagen.
Jo, veel succes! Je moet ook op lange termijnen kijken, zeker als je veel kwijt wilt. Ik heb net -heel slecht- voor elke maand komend jaar opgeschreven wat ik kwijt wil zijn. Ik heb besloten door te gaan tot ik tevreden ben of tot september. In september ben ik 2 jaar bezig en ik zal een keer moeten stoppen, dus dat is mijn deadline.
donderdag 29 november 2012 om 12:14
Wat mij betreft schrijf je mee hoor BB, maakt mij niet uit dat je een man bent.
Ow hier staan ook potten met pepernoten en schuimpjes... en ik merk gewoon dat ik nu al begin te denken dat ik het ook gewoon nu allemaal lekker kan eten en dat ik dan per 1 januari weer goed begin want mijn gewicht valt toch wel mee. Tja en als je zo denkt gaat het hard omhoog. Maar ik wil alle snoepjes eten
Ow hier staan ook potten met pepernoten en schuimpjes... en ik merk gewoon dat ik nu al begin te denken dat ik het ook gewoon nu allemaal lekker kan eten en dat ik dan per 1 januari weer goed begin want mijn gewicht valt toch wel mee. Tja en als je zo denkt gaat het hard omhoog. Maar ik wil alle snoepjes eten
I see said the blind man as he picked up his hammer en saw.
donderdag 29 november 2012 om 12:43
Als het geen probleem is dat een man mee doet is dat fijn. Dan doe ik dat graag.
Ik zal bij de Weight Watchers ook wel één van de weinige mannen zijn op die avond. Misschien wel de enige. Daar heb ik niet zoveel problemen mee hoor.
En prinzessin, als het soms over menstruatie, emotie-eten of zwangerschapskilo's gaat dan lees ik daar maar over heen, ha, ha. Belangrijk is dat mijn gewicht naar beneden gaat. Het resultaat is wat telt.
Dus mijn start is na de jaarwisseling. Om nu te beginnen is een kwelling die eigenlijk niet te doen is (voor mij dan). Die maand kan er ook nog wel bij.
En januari er serieus tegenaan. Zonder terugval zodat het jo-jo effect nu eens wegblijft. Dus ik hoef nog even niet op het lijstje Jirelle. Dat is pas januari.
Voor de mensen die zich afvragen hoeveel ik nu weeg: 115 kilo. En mijn eerste streven is om onder de 100 kilo te komen. Om daarna weer een nieuw streefgewicht vast te stellen.
Hoe en wat zal ik bij de start wel horen.
Ik blijf hier tot die tijd meelezen en, indien nodig, ook even meepraten. Een beetje elkaar steunen is altijd goed. En zeker bij een start kan ik dat misschien wel even extra goed gebruiken.
Ik zal bij de Weight Watchers ook wel één van de weinige mannen zijn op die avond. Misschien wel de enige. Daar heb ik niet zoveel problemen mee hoor.
En prinzessin, als het soms over menstruatie, emotie-eten of zwangerschapskilo's gaat dan lees ik daar maar over heen, ha, ha. Belangrijk is dat mijn gewicht naar beneden gaat. Het resultaat is wat telt.
Dus mijn start is na de jaarwisseling. Om nu te beginnen is een kwelling die eigenlijk niet te doen is (voor mij dan). Die maand kan er ook nog wel bij.
En januari er serieus tegenaan. Zonder terugval zodat het jo-jo effect nu eens wegblijft. Dus ik hoef nog even niet op het lijstje Jirelle. Dat is pas januari.
Voor de mensen die zich afvragen hoeveel ik nu weeg: 115 kilo. En mijn eerste streven is om onder de 100 kilo te komen. Om daarna weer een nieuw streefgewicht vast te stellen.
Hoe en wat zal ik bij de start wel horen.
Ik blijf hier tot die tijd meelezen en, indien nodig, ook even meepraten. Een beetje elkaar steunen is altijd goed. En zeker bij een start kan ik dat misschien wel even extra goed gebruiken.
donderdag 29 november 2012 om 13:59
Prinzessin, dank voor de tip. Ik denk alleen niet dat ik het boek zal gaan lezen. Ik heb een paar weken geleden "Uit de ban van eetbuien" gekocht, maar ben nog lang niet halverwege. Ik lees graag, maar boeken gericht op zelfhulp of iets in die trant gaan er vrij moeilijk bij mij in. Simpelweg omdat het niet iets is wat je nog even snel ter ontspanning voor het slapen gaan oppakt en juist dat voor mij altijd een moment is om nog wat te lezen. Eerst dat andere boek dus uit zien te krijgen. Oh, en gefeliciteerd met je -25 kilo!
Berendbotje, wat mij betreft ben je welkom. Als je tegen al onze vrouwenpraatjes en -issues kunt, zie ik geen reden waarom je niet mee zou kunnen schrijven. Maar waarom niet nu beginnen, al maak je maar vast een aangepaste start? Dan hoeven al die extra kilo's die je er nog aan moet eten er straks niet extra vanaf. Ik ben in december 2010 begonnen met WW en heb mezelf echt wel het een en ander toegestaan die eerste maand, maar was begin januari 2011 wel mooi al 4 kilo kwijt.
Jo, jij gaat voor de 65 kilo? Ergens zou ik het ook wel willen, er zit nog meer dan genoeg spek rond mijn BBB-zone. Ik ben alleen bang dat ik dan een ingevallen gezicht krijg, want daar zit nu al amper meer wat... Als het jou lukt om weer af te vallen, hoor ik graag hoe je dat gelukt is. Wij zitten steeds in dezelfde fases qua afvallen, dus wellicht kunnen we elkaar een beetje helpen. Ik denk zelf dat ik best weer wat strenger zou kunnen zijn, toen ik begon met WW'en was ik echt heel stipt en telde/woog ik alles. Nu ben ik wat makkelijker en zou het zo maar kunnen dat ik in werkelijkheid geen 29, maar 31 punten per dag binnen krijg. Om maar iets te noemen... Daar zou ik nog steeds mee moeten afvallen, maar in de praktijk gebeurt er dus niks. Ik zou dus echt weer heel streng voor mezelf kunnen worden, wil ik echt nog wat kilo's kwijt. De vraag is alleen of ik me daar op dit moment toe kan zetten... Wat zijn jouw plannen voor de korte en lange termijn? Hoe wil jij het aanpakken?
Berendbotje, wat mij betreft ben je welkom. Als je tegen al onze vrouwenpraatjes en -issues kunt, zie ik geen reden waarom je niet mee zou kunnen schrijven. Maar waarom niet nu beginnen, al maak je maar vast een aangepaste start? Dan hoeven al die extra kilo's die je er nog aan moet eten er straks niet extra vanaf. Ik ben in december 2010 begonnen met WW en heb mezelf echt wel het een en ander toegestaan die eerste maand, maar was begin januari 2011 wel mooi al 4 kilo kwijt.
Jo, jij gaat voor de 65 kilo? Ergens zou ik het ook wel willen, er zit nog meer dan genoeg spek rond mijn BBB-zone. Ik ben alleen bang dat ik dan een ingevallen gezicht krijg, want daar zit nu al amper meer wat... Als het jou lukt om weer af te vallen, hoor ik graag hoe je dat gelukt is. Wij zitten steeds in dezelfde fases qua afvallen, dus wellicht kunnen we elkaar een beetje helpen. Ik denk zelf dat ik best weer wat strenger zou kunnen zijn, toen ik begon met WW'en was ik echt heel stipt en telde/woog ik alles. Nu ben ik wat makkelijker en zou het zo maar kunnen dat ik in werkelijkheid geen 29, maar 31 punten per dag binnen krijg. Om maar iets te noemen... Daar zou ik nog steeds mee moeten afvallen, maar in de praktijk gebeurt er dus niks. Ik zou dus echt weer heel streng voor mezelf kunnen worden, wil ik echt nog wat kilo's kwijt. De vraag is alleen of ik me daar op dit moment toe kan zetten... Wat zijn jouw plannen voor de korte en lange termijn? Hoe wil jij het aanpakken?
donderdag 29 november 2012 om 14:08
Appel, ik wil toch echt weer 3x per week gaan sporten. Dat deed ik in januari - maart 2011 ook. Ik werd dan door de sportschool gebeld als ik niet kwam zodat we een nieuwe afspraak konden plannen. Heel slecht dat ik zelf niet voldoende discipline heb, maar dat werkte wel. En dat ga ik nu weer doen, zelfde programma waarbij je minstens 40 minuten naar de sportschool gaat. Je kunt het dan zelf indelen qua cardio / kracht / groepslessen. Daarnaast toch ook echt weer streng gaan tellen. Maar ik wil ook genieten van wijn en lekkere etentjes de komende tijd! Vandaag een doel voor de lange termijn zodat ik ook echt wel eens kan genieten van al het lekkers. Zullen we samen voor de 65 gaan in juni? Dus ook weer echt streng tellen, 1x per week wegen (niet meer!!!) en dagelijks eetlijstjes maken.
donderdag 29 november 2012 om 14:10
Jo, zie nu net je berichtje aan Karen. Heb jij ook dat je, toen je met WW begon, nog overal makkelijk nee tegen kon zeggen? De kilo's vlogen er bij mij af en ik was heel gemotiveerd. Elke keer dat ik iets lekkers weigerde, werd ik voor mijn gevoel beloond door op maandag weer een min op de weegschaal te zien. Dat maakte het easy om niet voor verleidingen te vallen. Nu heb ik eerder het omgekeerde. "Ik val toch niet af, dus waarom zou ik dat extra kruidnootje niet nemen?" Het is wel zo dat ik nog steeds keuzes maak (dus niet én boterkoek én een beschuit met muisjes tijdens een kraamvisite) en dus sowieso al veel winst heb geboekt t.o.v. mijn tijd vóór WW. Maar ik neem bijv. wel eens tussendoor een kruidnoot zonder te tellen of een extra lik appelstroop wanneer ik mijn brood smeer. In die zin ben ik dus niet zo strikt als toen ik met WW begon. Toen deed ik dat echt niet. Misschien zijn al die kleine extraatjes dan toch de reden dat er niks meer op de weegschaal gebeurt. Aan de andere kant sport ik wel veel, dus je zou denken dat het geen probleem geeft als ik dan eens zo'n extra dingetje pak zonder daar punten voor te tellen...
Pff, lastig!
Pff, lastig!
donderdag 29 november 2012 om 14:12
Dank jullie wel jo1234 en appeltje84 voor het leuke welkom.
En ja, Berendbordje vond ik zo leuk en toepasselijk.
Ik ben het eens met jullie dat nu starten beter zou zijn. Maar dan is de start gelijk al zo moeilijk. Met die feestmaand voor de boeg. Wat ik wel wil doen is het een beetje rustig aan doen met eten. Zodat ik inderdaad niet onnodig veel aankom in december.
En ja, Berendbordje vond ik zo leuk en toepasselijk.
Ik ben het eens met jullie dat nu starten beter zou zijn. Maar dan is de start gelijk al zo moeilijk. Met die feestmaand voor de boeg. Wat ik wel wil doen is het een beetje rustig aan doen met eten. Zodat ik inderdaad niet onnodig veel aankom in december.
donderdag 29 november 2012 om 14:17
Joehoe Prinzessin, gefeliciteerd!!
Van mij mag je ook meeschrijven hoor BB, geen probleem.
Maar als tip zou je mee willen geven om je nu alvast aan te melden en niet pas in januari.
Je kunt gewoon meedoen met de lekkernijen in de decembermaand, maar je bent je dan al zo bewust hoeveel punten er in sommige dingen/lekkernijen zitten dat je vanzelf al een andere keuze maakt.
En dat is dan alvast je winst!
En draai het eens om, die maand eerder aanmelden maakt dan ook niet meer uit
Succes!
Van mij mag je ook meeschrijven hoor BB, geen probleem.
Maar als tip zou je mee willen geven om je nu alvast aan te melden en niet pas in januari.
Je kunt gewoon meedoen met de lekkernijen in de decembermaand, maar je bent je dan al zo bewust hoeveel punten er in sommige dingen/lekkernijen zitten dat je vanzelf al een andere keuze maakt.
En dat is dan alvast je winst!
En draai het eens om, die maand eerder aanmelden maakt dan ook niet meer uit
Succes!
donderdag 29 november 2012 om 14:19
Jo, ik wil best proberen om weer strenger voor mezelf te worden. Alleen denk ik dat ik daar in januari mee wil beginnen. Op dit moment heb ik de motivatie nog niet helemaal te pakken. Ik wil zeker niet aankomen in december en ik ga dus ook echt niet los op al het lekkers. Daarnaast blijf ik flink sporten (met name hardlopen) om etentjes e.d. te compenseren. Maar ik weet nu al dat het mij niet gaat lukken om net als in december 2010 (toen ik met WW begon) 4 kilo kwijt te raken in december. Zelfs niet als ik net zo streng voor mezelf zou zijn als toen. Mijn lichaam hoeft immers niet meer van zo ver te komen als destijds. Als ik er nu denk aan wat ik er allemaal voor moet laten om misschien 1 of 2 kilo af te vallen, heb ik dat er niet voor over.
Voor december dus punten tellen, sporten en keuzes maken, maar gericht op het behouden van mijn gewicht. Voor januari en daarna dus punten tellen, sporten, keuzes maken en ook echt weer streng zijn (elk dingetje tellen)... Denk dat dat hem moet worden.
En ja, dan wil ik wel proberen om met je mee te doen en voor die 65 kilo te gaan.
Voor december dus punten tellen, sporten en keuzes maken, maar gericht op het behouden van mijn gewicht. Voor januari en daarna dus punten tellen, sporten, keuzes maken en ook echt weer streng zijn (elk dingetje tellen)... Denk dat dat hem moet worden.
En ja, dan wil ik wel proberen om met je mee te doen en voor die 65 kilo te gaan.
donderdag 29 november 2012 om 14:34
Appel, je eerste berichtje herken ik helemaal. En daarom wil ook ik pas weer echt streng doen in januari. Nu trek ik dat inderdaad ook niet goed, want ik begon zelf al over de wijntjes en lekkere etentjes Zoals jij hem beschrijft wordt m dus! Daar gaan we voor!
BB, ik ben het Pearssy eens, goed plan om nu al online aan te melden zodat je je bewust wordt van je huidige eetpatroon!
BB, ik ben het Pearssy eens, goed plan om nu al online aan te melden zodat je je bewust wordt van je huidige eetpatroon!
donderdag 29 november 2012 om 14:38
Ik lees wel dat veel 'oud gediende' een beetje tegen hetzelfde probleem aanlopen hier. Zou het dan misschien ons lichaam zijn die ons laat weten het zat te zijn? Of zou het echt mentaal zijn dat we nu gewoon niet meer zo sterk zijn?
Want wat je zegt over beloning en gewicht klopt helemaal Appeltje. De afgelopen twee weken ging echt goed want mijn gewicht ging ook goed. Dan ineens niet en is de motivatie ook gelijk weg. Eerst kon ik daarmee omgaan, nu niet meer.
Want wat je zegt over beloning en gewicht klopt helemaal Appeltje. De afgelopen twee weken ging echt goed want mijn gewicht ging ook goed. Dan ineens niet en is de motivatie ook gelijk weg. Eerst kon ik daarmee omgaan, nu niet meer.
I see said the blind man as he picked up his hammer en saw.
