Lijf & Lijn
alle pijlers
WW - We tellen weer verder. De zomer komt er weer aan!
dinsdag 12 juni 2012 om 14:29
En bij deze weer een fris en fruitig nieuw ww-topic! Waar we lekker doortellen (flexi en propoints, boodschappengids of WW online), elkaar door de lastigere momenten heenslepen, tips en recepten uitwisselen en ook heel veel off-topic kletsen 
Dan hier nog de "regeltjes":
Nieuwelingen zijn altijd welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden. Let er wel op dat de tabel maar 1 keer per week wordt bijgewerkt, dus je kunt je gegevens alleen op maandag achterlaten.
Maandag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
NaamLengteStartgewichtStreefgewichtHuidig gewichtTotaal afDeze weekPrulletje1.5871,15560,4-10,7XJirelle1.74121,962-65108,7-13,2-0,2Marmul1.71121,585114,3-7,2-0,1pearssy1,72133,589114,6-18,9-2,2 SuperGoomba1,59755367,9-7,1-0,4pearle1,651108092,3-17,7-1,4ola_ola1,74907077,4-12,6-0,6baljurk1,67906572,8-17,2-0,2Zen281,70756874-1XPoging31,74967882,8-13,2-0,7Juffie871,78112,58598,1-14,4Xdorisdoos1,6767,35962,9-4,4+1,2cleocatootje1,6986,67280,6-6-0,8eles21,8080,57679,6-0,9Xprinzessin1,681158691,5-23,5+0,3appeltje841,6972,26971,2-1-0,5jo12341,7075,56974,7-0,8Xjufmevrouw1,71977092,3-4,7-1,4karen281,6861,35658,7-2,6-0,7computersaysno1,59906276,1-14,5-0,9FemmeRotterdam1,7895,47093,4-2-0,3
Nieuwsjaarsdoelen:
Jirelle: 105 kg
ola_ola: 75 kg
Dan hier nog de "regeltjes":
Nieuwelingen zijn altijd welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden. Let er wel op dat de tabel maar 1 keer per week wordt bijgewerkt, dus je kunt je gegevens alleen op maandag achterlaten.
Maandag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
NaamLengteStartgewichtStreefgewichtHuidig gewichtTotaal afDeze weekPrulletje1.5871,15560,4-10,7XJirelle1.74121,962-65108,7-13,2-0,2Marmul1.71121,585114,3-7,2-0,1pearssy1,72133,589114,6-18,9-2,2 SuperGoomba1,59755367,9-7,1-0,4pearle1,651108092,3-17,7-1,4ola_ola1,74907077,4-12,6-0,6baljurk1,67906572,8-17,2-0,2Zen281,70756874-1XPoging31,74967882,8-13,2-0,7Juffie871,78112,58598,1-14,4Xdorisdoos1,6767,35962,9-4,4+1,2cleocatootje1,6986,67280,6-6-0,8eles21,8080,57679,6-0,9Xprinzessin1,681158691,5-23,5+0,3appeltje841,6972,26971,2-1-0,5jo12341,7075,56974,7-0,8Xjufmevrouw1,71977092,3-4,7-1,4karen281,6861,35658,7-2,6-0,7computersaysno1,59906276,1-14,5-0,9FemmeRotterdam1,7895,47093,4-2-0,3
Nieuwsjaarsdoelen:
Jirelle: 105 kg
ola_ola: 75 kg
dinsdag 24 juli 2012 om 11:23
De tabel is bijgewerkt; prinzessin heb ik er uit gehaald, gress, raisingirl en barcode graag even aandacht voor de 2 X's. Graag volgende week gewicht doorgeven anders moet ik jullie helaas ook uit de tabel halen.
@moestuin Heb je zo'n last van je spiraal? Wat voor een spiraal heb je? Ik ben sinds mijn spiraal alleen maar afgevallen maar dat kan ook komen doordat ik daarvoor de pil slikte. (update: heb nu totaal geen last meer van mijn spiraal)
@ola_ola Misschien heb je door het ziek zijn te weinig gegeten? Dat je lichaam in de spaarstand ging iod?
@moestuin Heb je zo'n last van je spiraal? Wat voor een spiraal heb je? Ik ben sinds mijn spiraal alleen maar afgevallen maar dat kan ook komen doordat ik daarvoor de pil slikte. (update: heb nu totaal geen last meer van mijn spiraal)
@ola_ola Misschien heb je door het ziek zijn te weinig gegeten? Dat je lichaam in de spaarstand ging iod?
dinsdag 24 juli 2012 om 12:20
Ik zie dat de tabel al bijgewerkt is. Ik had het zo druk op mijn werk dat ik totaal vergeten ben ik hier te melden. Heb ook niet veel spectaculairs te melden. Resultaat was 0. Niet aangekomen en niet afgevallen. Ben er blij mee, aangezien ik zondag gegourmet heb en dat afgesloten heb met een heerlijk ijsje! Met mooi weer vind ik lijnen wel moeilijker. Misschien is de slechte zomer toch ergens goed voor!
Welkom twijfelientje! Het is in het begin inderdaad wel even puzzelen, maar je krijgt snel genoeg routine in je maaltijden. Ik hoef het boekje echt bijna nooit meer te bekijken. Het hielp mij in het begin om je week te plannen qua maaltijden, zodat je er niet bij het avondeten achterkomt dat je geen punten meer hebt:)
Welkom twijfelientje! Het is in het begin inderdaad wel even puzzelen, maar je krijgt snel genoeg routine in je maaltijden. Ik hoef het boekje echt bijna nooit meer te bekijken. Het hielp mij in het begin om je week te plannen qua maaltijden, zodat je er niet bij het avondeten achterkomt dat je geen punten meer hebt:)
dinsdag 24 juli 2012 om 14:59
@pearl dat is wel een slim idee want normaal maak ik gewoon altijd mijn eigen recepten.
Gister had ik een dagje uit de snelste start gevolgd maar omdat ik meer punten mag extra broodje gegeten bij mn salade s'avonds werd vanmorgen wakker had echt opgeblazen gevoel dus denk dat ik toch wat moet opletten met koolhydraten. heb soms ook het gevoel dat ik van aardappels opgezette buik krijg.
lijstje van vandaag:
O: 1 bh met 2 eieren + tomaat, 125 gram magere kwark
L: 2 bh met restant pastasalade gisteravond
t: 1 koffiewafel en halve meloen
d: moet ik nog wat gaan bedenken maar wordt denk ik runderreepjes met roerbakgroenten.
t: appel
Ik vind het wel makkelijker nu het warm is om fruit te eten
want ben meer van het zomers fruit dan van de appel,peer en mandarijn.
@Dali78 Dat is denk ik ook echt iets wat ik moet gaan doen, en dan weet ik ook bij mezelf dat heb ik op en dan is het genoeg honger of niet je kunt niets meer eten..
Gister had ik een dagje uit de snelste start gevolgd maar omdat ik meer punten mag extra broodje gegeten bij mn salade s'avonds werd vanmorgen wakker had echt opgeblazen gevoel dus denk dat ik toch wat moet opletten met koolhydraten. heb soms ook het gevoel dat ik van aardappels opgezette buik krijg.
lijstje van vandaag:
O: 1 bh met 2 eieren + tomaat, 125 gram magere kwark
L: 2 bh met restant pastasalade gisteravond
t: 1 koffiewafel en halve meloen
d: moet ik nog wat gaan bedenken maar wordt denk ik runderreepjes met roerbakgroenten.
t: appel
Ik vind het wel makkelijker nu het warm is om fruit te eten
want ben meer van het zomers fruit dan van de appel,peer en mandarijn.
@Dali78 Dat is denk ik ook echt iets wat ik moet gaan doen, en dan weet ik ook bij mezelf dat heb ik op en dan is het genoeg honger of niet je kunt niets meer eten..
dinsdag 24 juli 2012 om 16:57
Oeps, gisteren teveel cashewnoten gegeten (heel slecht, kosten zóveel punten!) en vanmiddag een softijsje.. Daarentegen vanmiddag ook 12 km gefietst. Maar ik ben er nog niet helemaal uit of ik daar trots op moet zijn: Fietsen is goed natuurlijk, maar ik mag eigenlijk niet in de zon omdat ik gisteren een kies heb laten trekken. Maar ik kan het niet laten! Vind het trouwens al een wonder dat ik zo fit ben na het trekken van die kies! Ik had de hele week vrij gepland omdat de pijn vorige keer vreselijk was. Nu dus morgen maar een paar dagen naar mijn ouders, nu ik toch verder geen plannen heb. En daar dan weer BBQ-en... De verdere week maar een beetje opletten, want ik wil geen plusje volgende week!
dinsdag 24 juli 2012 om 21:25
Jirella, zou inderdaad goed kunnen dat mijn lichaam in spaarstand zit. Kom idd niet aan mijn punten.
Twijfelientje; eet je niet teveel fruit? Hij geeft altijd 0 punten aan maar op de meeting is mij verteld dat je na 2 stuks moet gaan tellen. Dus met je halve meloen heb je je gratis fruit gehad. Er zitten veel koolhydraten en suikers in fruit dus daar moet je niet teveel van eten.
Twijfelientje; eet je niet teveel fruit? Hij geeft altijd 0 punten aan maar op de meeting is mij verteld dat je na 2 stuks moet gaan tellen. Dus met je halve meloen heb je je gratis fruit gehad. Er zitten veel koolhydraten en suikers in fruit dus daar moet je niet teveel van eten.
dinsdag 24 juli 2012 om 22:12
@ Star Ik ben niet fanatiek aan het lijnen op vakantie. Probeer wel op te letten dat ik niet de hele dag door aan de vette hap zit. Dus of een ijsje of patat bij uit eten gaan enz. Punten berekenen gaat toch niet lukken als je in een restaurant zit, maar dat vis of kip beter is weet ik ook zonder boekje.
dinsdag 24 juli 2012 om 22:20
@Barcode ik heb je vakantie in de tabel gezet zodat ik weet wanneer je terug komt Wat heb je dan allemaal met je schildklier? Heb je een vertraagde schildklier? Ik wel, brengt helaas af en toe ook narigheid met zich mee maar gelukkig alweer een tijdje geen last van gehad.
@star Ik ga niet op vakantie maar met etentjes etc (of bbq's) weet ik dat ik beter voor kip oid kan kiezen. En dat ik bijvoorbeeld de vette mayo beter kan laten staan. Ik zelf ga bij een restaurant etc nooit berekenen hoeveel punten iets is, A het is behoorlijk gedoe en B je weet nooit hoeveel vet ze gebruiken, sauzen etc. Ik zorg er meestal voor dat ik nog een (flink) aantal van mijn dagtotaal heb en nog een aantal punten van mijn weekextra.
@star Ik ga niet op vakantie maar met etentjes etc (of bbq's) weet ik dat ik beter voor kip oid kan kiezen. En dat ik bijvoorbeeld de vette mayo beter kan laten staan. Ik zelf ga bij een restaurant etc nooit berekenen hoeveel punten iets is, A het is behoorlijk gedoe en B je weet nooit hoeveel vet ze gebruiken, sauzen etc. Ik zorg er meestal voor dat ik nog een (flink) aantal van mijn dagtotaal heb en nog een aantal punten van mijn weekextra.
woensdag 25 juli 2012 om 07:45
Ik weet niet hoe het bij jullie zit, maar het lijkt erop dat ik verschrikkelijk vocht aan het vasthouden ben door de warmte. Sinds afgelopen zondag al 2,5 (!!!) kilo aangekomen.
Ok, heb zondag een burger van de MC donalds gehad en frietjes, maar de dagen erna gewoon normaal gegeten en niks raars gedaan.
Ik baal even heel hard nu
Hopelijk is het inderdaad vocht en zit ik zondag weer onder de 70. Het is voor mij mentaal echt even een enorme grens. Ik ga er maar vanuit dat komende zondag een klote dag wordt m.b.t. wegen.
Ok, heb zondag een burger van de MC donalds gehad en frietjes, maar de dagen erna gewoon normaal gegeten en niks raars gedaan.
Ik baal even heel hard nu
Hopelijk is het inderdaad vocht en zit ik zondag weer onder de 70. Het is voor mij mentaal echt even een enorme grens. Ik ga er maar vanuit dat komende zondag een klote dag wordt m.b.t. wegen.
woensdag 25 juli 2012 om 09:48
Barcode, fijne vakantie!
Kaatje, dat is vast vocht. Van een mc-bezoek kom je echt geen 2,5 kg aan.
Star, ik heb wifi op de hotrlkamer dus zou gewoon kunnen tellen op mijn telefoon. Weet alleen niet of ik daar zin in heb. Ik weet wat gezond is dus ga de goede/gezonde keuzes maken. Maar het blijft vakantie dus weet niet of ik zin heb om te tellen.
Vanmorgen gaf de weegschaal 82,6 kg aan!! Ik ga er maar niet van uit dat dit klopt. Zou wel erg fijn zijn.
Kaatje, dat is vast vocht. Van een mc-bezoek kom je echt geen 2,5 kg aan.
Star, ik heb wifi op de hotrlkamer dus zou gewoon kunnen tellen op mijn telefoon. Weet alleen niet of ik daar zin in heb. Ik weet wat gezond is dus ga de goede/gezonde keuzes maken. Maar het blijft vakantie dus weet niet of ik zin heb om te tellen.
Vanmorgen gaf de weegschaal 82,6 kg aan!! Ik ga er maar niet van uit dat dit klopt. Zou wel erg fijn zijn.
woensdag 25 juli 2012 om 12:13
@kaatje Ik heb ook het idee dat ik tijdens de (warme) zomer veel meer vocht vasthoudt. Zoals ik altijd zeg tegen mijn vriend: ik blaas dan op als een balon Ik kan tijdens de warme dagen absoluut geen ringen dragen bijvoorbeeld want ik krijg ze dan later niet meer van mijn vingers!
Ik heb helaas vervelend nieuws mbt mijn sollicitatie van vrijdag: ik ben niet uitgenodigd voor een 2e gesprek helaas. Ik hoor vanmiddag wel of ik bij een ander bedrijf op gesprek mag komen deze week, we blijven duimen!
Ik heb helaas vervelend nieuws mbt mijn sollicitatie van vrijdag: ik ben niet uitgenodigd voor een 2e gesprek helaas. Ik hoor vanmiddag wel of ik bij een ander bedrijf op gesprek mag komen deze week, we blijven duimen!
woensdag 25 juli 2012 om 12:38
Ola_ola het probleem van beetje fruit is dat ik daarna meteen weer honger heb, ik weet dat ik dan moet tellen maar pak liever extra meloen dan extra koekje
Ow lekker dat iedereen nu op vakantie gaat! Ik heb mn vakantie al gehad maar dit weer in nederland is ook lekker om aan het zwembad te zitten.
Mijn lijstje vandaag:
O: appel, 250ml halfvolle melk, 40 gr cornflakes
L: 4 crackers met filet american, kaas, komkommer
Ow lekker dat iedereen nu op vakantie gaat! Ik heb mn vakantie al gehad maar dit weer in nederland is ook lekker om aan het zwembad te zitten.
Mijn lijstje vandaag:
O: appel, 250ml halfvolle melk, 40 gr cornflakes
L: 4 crackers met filet american, kaas, komkommer
woensdag 25 juli 2012 om 12:43
woensdag 25 juli 2012 om 13:24
Ik zie nu dat mijn bericht maar half gepost is, zat op mijn telefoon dus misschien dat het daardoor mis is gegaan..
dus hierbij mijn lijstje nogmaals:
O: appel, 250ml halfvolle melk, 40 gr cornflakes
L: 4 crackers met filet american, kaas, komkommer + 125 gr. magere kwark
T: meloen
D: kip, mie en broccoli
T: Magere yoghurt.
Ik merk nu ook dat ik door de warmte vocht vast hou dus eet nu ook minder zout.
Twijfel nog of ik vanavond zal gaan sporten, lig nu meerdere keren per dag in het zwembad waar ik dan baantjes trek en oefeningen voor mijn benen doe dus opzich heb ik al aardig wat beweging.
Iedereen die op vakantie gaat.. fijne vakantie!!
dus hierbij mijn lijstje nogmaals:
O: appel, 250ml halfvolle melk, 40 gr cornflakes
L: 4 crackers met filet american, kaas, komkommer + 125 gr. magere kwark
T: meloen
D: kip, mie en broccoli
T: Magere yoghurt.
Ik merk nu ook dat ik door de warmte vocht vast hou dus eet nu ook minder zout.
Twijfel nog of ik vanavond zal gaan sporten, lig nu meerdere keren per dag in het zwembad waar ik dan baantjes trek en oefeningen voor mijn benen doe dus opzich heb ik al aardig wat beweging.
Iedereen die op vakantie gaat.. fijne vakantie!!
donderdag 26 juli 2012 om 11:27
Kaatje, hier hetzelfde. De weegschaal loopt al de hele week op. Had nog niet aan het warme weer gedacht als boosdoener, maar het zou zomaar kunnen. Ik begon al aan mezelf te twijfelen, omdat ik toch echt geen rare dingen doe...
Karen, lees je nog wel eens mee? Ik was gisteren bij de Makro en ze hebben daar nu een kleine afdeling met Amerikaans spul. O.a. PopTarts... Ik zag ze liggen en moest gelijk aan jou denken. Als je ze dus eens in NL wil kopen, weet je waar je moet zijn.
Karen, lees je nog wel eens mee? Ik was gisteren bij de Makro en ze hebben daar nu een kleine afdeling met Amerikaans spul. O.a. PopTarts... Ik zag ze liggen en moest gelijk aan jou denken. Als je ze dus eens in NL wil kopen, weet je waar je moet zijn.
