Lijf & Lijn
alle pijlers
Zij-die-geen-leven-hebben vallen af!
woensdag 25 augustus 2010 om 22:41
Al dat passief op-de-bank-hangend trash-tv kijken blijft natuurlijk niet ongestraft en daarom wordt het tijd dat wij-die-geen-leven-hebben afvallen.
Hier daarom een heus afvaltopic. Dan kunnen we elkaar onder de kont schoppen motiveren en alle kennis die we bij SOS Sonja hebben opgedaan in de praktijk brengen.
Kom er maar in dames!
[img]http://www.cartoonstock.com/lowres/jwr0003l.jpg[/img]
NickLengte StartgewichtStreefgewichtHuidig gewicht Afgevallen Banba1,74 m69,6 kg60 kg63,5 kg6,1 kgSoleil1,60 m?? kg?? kg?? kg0 kgSabeltandcavia?? m?? kg?? kg?? kg2,2 kgNikkinuts1,59 m84 kg63 kg79 kg5 kgDuploo1,80 m85 cm*80 cm*84 cm*1 cm*Maroon51,58 m82 kg?? kg82 kg0 kgNostradame1,73 m63kg59 kg62,8 kg0,2 kgLevenisleuk1,58 m62 kg55 kg61,5 kg0,5 kgC_estelle1,73 m68 kg65 kg65,9 kg2,1 kgBreezerananas1,70 m106,5 kg95 kg105,4 kg1,1 kgTotaal samen afgevallen12,8
* = Aantal cm gemeten om taille
Hier daarom een heus afvaltopic. Dan kunnen we elkaar onder de kont schoppen motiveren en alle kennis die we bij SOS Sonja hebben opgedaan in de praktijk brengen.
Kom er maar in dames!
[img]http://www.cartoonstock.com/lowres/jwr0003l.jpg[/img]
NickLengte StartgewichtStreefgewichtHuidig gewicht Afgevallen Banba1,74 m69,6 kg60 kg63,5 kg6,1 kgSoleil1,60 m?? kg?? kg?? kg0 kgSabeltandcavia?? m?? kg?? kg?? kg2,2 kgNikkinuts1,59 m84 kg63 kg79 kg5 kgDuploo1,80 m85 cm*80 cm*84 cm*1 cm*Maroon51,58 m82 kg?? kg82 kg0 kgNostradame1,73 m63kg59 kg62,8 kg0,2 kgLevenisleuk1,58 m62 kg55 kg61,5 kg0,5 kgC_estelle1,73 m68 kg65 kg65,9 kg2,1 kgBreezerananas1,70 m106,5 kg95 kg105,4 kg1,1 kgTotaal samen afgevallen12,8
* = Aantal cm gemeten om taille
The time is now
woensdag 1 september 2010 om 11:25
Ja, voelt inderdaad goed Maroon
De confrontatie met de spiegel heb ik ook gehad. We zaten dit weekend in een hotel waar je moest douchen in bad (dus met maar aan een kant een douchscherm) en recht tegenover de douche hing een spiegel van de vloer tot het plafond. Stond je tijdens het douchen steeds naar je eigen lichaam te kijken. Wie bedénkt nou zoiets, daar wordt toch niemand blij van.
De confrontatie met de spiegel heb ik ook gehad. We zaten dit weekend in een hotel waar je moest douchen in bad (dus met maar aan een kant een douchscherm) en recht tegenover de douche hing een spiegel van de vloer tot het plafond. Stond je tijdens het douchen steeds naar je eigen lichaam te kijken. Wie bedénkt nou zoiets, daar wordt toch niemand blij van.
The time is now
woensdag 1 september 2010 om 12:50
Haha Banba! Drukt je wel heel erg met je neus op de feiten hé?
Ik heb me vandaag nog heel netjes gedragen, netjes ontbeten met 2 beschuitjes en een glas coolbest strawberry. Jus d'orange pikt m'n maag niet 's morgens. Ik moet sowieso uitkijken met wat ik eet want ik heb PDS(prikkelbare darm syndroom) en mijn maag moet iedere ochtend even op gang komen. Als ik wat zwaarders eet dan dat krijg ik darmklachten en daar zit ik niet op te wachten.
Verder nog een paar kopjes koffie en that is it.
Nu even lunchen met Larf en dan in huis wat klusjes doen.
Als het goed ik ga ik vrijdag met mijn vriendin een proefles karate doen, eens kijken of dat wat voor ons is. Want als zelfs Duco ons niet aan het sporten kan krijgen/houden dan vrees ik het ergste!
Ik heb me vandaag nog heel netjes gedragen, netjes ontbeten met 2 beschuitjes en een glas coolbest strawberry. Jus d'orange pikt m'n maag niet 's morgens. Ik moet sowieso uitkijken met wat ik eet want ik heb PDS(prikkelbare darm syndroom) en mijn maag moet iedere ochtend even op gang komen. Als ik wat zwaarders eet dan dat krijg ik darmklachten en daar zit ik niet op te wachten.
Verder nog een paar kopjes koffie en that is it.
Nu even lunchen met Larf en dan in huis wat klusjes doen.
Als het goed ik ga ik vrijdag met mijn vriendin een proefles karate doen, eens kijken of dat wat voor ons is. Want als zelfs Duco ons niet aan het sporten kan krijgen/houden dan vrees ik het ergste!
woensdag 1 september 2010 om 15:35
Karate, leuk man! Ik heb oiut eens een half jaar kickboxles gehad Erg leuk, tot de sportschool failliet ging.
Wat nemen jullie zoal als tussendoortjes? Ik heb nu net een enorm groot glas water op, in de hoop mijn honger naar lekkers te stillen, maar de bokkepootjes roepen me! En het pak is nog dicht, en dat wil ik graag zo houden. Heb qua fruit alleen maar sinaasappel en nectarines in huis, en beide vind ik niet lekker. Ooow wacht, heb nog watermeloen!
Wat nemen jullie zoal als tussendoortjes? Ik heb nu net een enorm groot glas water op, in de hoop mijn honger naar lekkers te stillen, maar de bokkepootjes roepen me! En het pak is nog dicht, en dat wil ik graag zo houden. Heb qua fruit alleen maar sinaasappel en nectarines in huis, en beide vind ik niet lekker. Ooow wacht, heb nog watermeloen!
woensdag 1 september 2010 om 16:55
Ha trashers,
Jullie klinken allemaal goed gemotiveerd! Hoe doen jullie het met 'snaai' voor huisgenoten? Koop je dat gewoon niet of probeer je het te negeren in de kast? Mijn vriend is een echte zoetekauw (en heeeel slank) en eet het liefs elke avond een reep chocolade voor de (trash) tv. Dat zijn lastige momenten, maar ik kan het hem natuurlijk ook niet verbieden (vind ik).
Jullie klinken allemaal goed gemotiveerd! Hoe doen jullie het met 'snaai' voor huisgenoten? Koop je dat gewoon niet of probeer je het te negeren in de kast? Mijn vriend is een echte zoetekauw (en heeeel slank) en eet het liefs elke avond een reep chocolade voor de (trash) tv. Dat zijn lastige momenten, maar ik kan het hem natuurlijk ook niet verbieden (vind ik).
woensdag 1 september 2010 om 19:18
Haai!
Ik heb een man die niet snoept, hij kan zich altijd zo goed inhouden dus we hebben nu gewoon niets in huis.
Ik heb net boodschappen gedaan, alleen magere en schoonmaak dingen gekocht.
Vanavond eet ik alleen, tomatensoep en een salade, maar eerst ga ik lopen.
Wat eten jullie vanavond?
Ik heb een man die niet snoept, hij kan zich altijd zo goed inhouden dus we hebben nu gewoon niets in huis.
Ik heb net boodschappen gedaan, alleen magere en schoonmaak dingen gekocht.
Vanavond eet ik alleen, tomatensoep en een salade, maar eerst ga ik lopen.
Wat eten jullie vanavond?
Erik is de Mol en HPL de Lul.
woensdag 1 september 2010 om 19:23
Wij hebben vanmiddag warm gegeten (man werkt in ploegen). Pannenkoeken. Ik heb er een met halvajam gehad en een met stroop. Stroop is slecht, ik weet het . Heb daarna nog wel een heel stuk met de kinders gewandeld als soort van wiedergutmachung. Vanavond wordt weer pittig. Man is niet thuis en dan is de snaaidrang meestal erger.
Ik heb het geluk dat mijn man helemaal niet snackt of snoept en de kinderen in principe ook niet. Alleen rijstewafels, soepstengels, ontbijtkoek e.d. Dus wij hebben zelden iets in huis. Is maar beter ook, want ik denk niet dat ik het zou kunnen weerstaan.
Ik heb het geluk dat mijn man helemaal niet snackt of snoept en de kinderen in principe ook niet. Alleen rijstewafels, soepstengels, ontbijtkoek e.d. Dus wij hebben zelden iets in huis. Is maar beter ook, want ik denk niet dat ik het zou kunnen weerstaan.
The time is now
woensdag 1 september 2010 om 19:40
Hai!
Lekker gemotiveerd is iedereen! Leuk!
Proefles karate is trouwens pas dinsdag..... moet ik dus wel weer wat trash-tv voor missen maar alla, het is voor een goed doel!
Ik heb verse vis, sperciebonen en drooggebakken krieltjes gegeten. Ik had er wel Yoghonaise bij......
En een Mona-toetje, dat had ik nog en die moest echt op.....
Voordeel is wel dat ik nu propvol en en (hopelijk) vanavond niet meer ga snoepen. Alleen nog een kopje thee(zonder suiker/zoetje)
Straks aan de strijk bij "27 dresses", lekkere niets-aan-de-hand-film. Goed voor de beweging!
Lekker gemotiveerd is iedereen! Leuk!
Proefles karate is trouwens pas dinsdag..... moet ik dus wel weer wat trash-tv voor missen maar alla, het is voor een goed doel!
Ik heb verse vis, sperciebonen en drooggebakken krieltjes gegeten. Ik had er wel Yoghonaise bij......
En een Mona-toetje, dat had ik nog en die moest echt op.....
Voordeel is wel dat ik nu propvol en en (hopelijk) vanavond niet meer ga snoepen. Alleen nog een kopje thee(zonder suiker/zoetje)
Straks aan de strijk bij "27 dresses", lekkere niets-aan-de-hand-film. Goed voor de beweging!
woensdag 1 september 2010 om 20:55
quote:duploo schreef op 01 september 2010 @ 10:09:
Wat wordt jouw methode dan? Meer sporten dus?
Sporten ga ik niet redden, met de weinige vrije uren die ik op het moment heb (hoewel ik nog wel eens op het werk ga, maar dat is altijd maar kort). En daarnaast nog eens die blessure.
Maar ik kan nog wel gezonder eten hoor. Minder snoepen bijv. En volkorenpasta ipv gewone pasta, zilvervliesrijst ipv gewone rijst, meer groenten en dat soort dingen.
Wat wordt jouw methode dan? Meer sporten dus?
Sporten ga ik niet redden, met de weinige vrije uren die ik op het moment heb (hoewel ik nog wel eens op het werk ga, maar dat is altijd maar kort). En daarnaast nog eens die blessure.
Maar ik kan nog wel gezonder eten hoor. Minder snoepen bijv. En volkorenpasta ipv gewone pasta, zilvervliesrijst ipv gewone rijst, meer groenten en dat soort dingen.
donderdag 2 september 2010 om 10:40
Zo ga ik het ook maar proberen SOLEIL, sporten word hem hier ook niet, behalve het lopen dan.
Snaai haal ik wel gewoon, snoep enzo kan ik met alle gemak van de wereld laten liggen, heb een kast vol en kijk er niet naar om. Chips ed word moeilijker. Haal nu maar kleine zakjes, das voor Snaak wel lekker af en toe, en voor mezelf beter. Als ik een grote zak haal vreet ik namelijk door tot ie op is..
Gister hebben we makkelijk gegeten, ivm voetbaltrainen van Snaak, we hadden wortels en doperwten, gebakken aardappeltjes en kippevleugeltjes.. Niet echt gezond he?
Maar verder geen snaai gehad, s'avonds een groot glas water en thats it. We aten laat, dus zat nog behoorlijk vol..
Vanmorgen geen ontbijt gehad, moest me haasten naar school, en daarna meteen 2 oppaskinderen, dus heb het mezelf niet aan tijd gedaan. Nu bij de koffie maar een sultana..
Snaai haal ik wel gewoon, snoep enzo kan ik met alle gemak van de wereld laten liggen, heb een kast vol en kijk er niet naar om. Chips ed word moeilijker. Haal nu maar kleine zakjes, das voor Snaak wel lekker af en toe, en voor mezelf beter. Als ik een grote zak haal vreet ik namelijk door tot ie op is..
Gister hebben we makkelijk gegeten, ivm voetbaltrainen van Snaak, we hadden wortels en doperwten, gebakken aardappeltjes en kippevleugeltjes.. Niet echt gezond he?
Maar verder geen snaai gehad, s'avonds een groot glas water en thats it. We aten laat, dus zat nog behoorlijk vol..
Vanmorgen geen ontbijt gehad, moest me haasten naar school, en daarna meteen 2 oppaskinderen, dus heb het mezelf niet aan tijd gedaan. Nu bij de koffie maar een sultana..
donderdag 2 september 2010 om 10:45
quote:c_estelle schreef op 01 september 2010 @ 16:46:
Ik heb ook net een paar stukken watermeloen op!
Heb ook expres extra fruit gekocht ipv snoep, koek en chips. Dan kan ik niet in de verleiding komen.
Goed idee, ga ik ook doen. Die bakken vers gesneden fruit van AH vind ik altijd erg lekker en makkelijk.
Gisteren zeer gezond gegeten: gewoon aardappels met groente en een groenteburger. Wel gebakken aardappels, dat dan weer wel, maar zonder mayo. Oh ja, en een Mars icecream natuurlijk als toetje maar sinds ik die elke avond neem ben ik zomaar ineens afgevallen, dat kán toch haast geen toeval zijn??
Morgen en overmorgen ga ik survivallen met Viva en de Landmacht. Vast héél goed voor de lijn
Ik heb ook net een paar stukken watermeloen op!
Heb ook expres extra fruit gekocht ipv snoep, koek en chips. Dan kan ik niet in de verleiding komen.
Goed idee, ga ik ook doen. Die bakken vers gesneden fruit van AH vind ik altijd erg lekker en makkelijk.
Gisteren zeer gezond gegeten: gewoon aardappels met groente en een groenteburger. Wel gebakken aardappels, dat dan weer wel, maar zonder mayo. Oh ja, en een Mars icecream natuurlijk als toetje maar sinds ik die elke avond neem ben ik zomaar ineens afgevallen, dat kán toch haast geen toeval zijn??
Morgen en overmorgen ga ik survivallen met Viva en de Landmacht. Vast héél goed voor de lijn
donderdag 2 september 2010 om 12:55
Ontbijten is voor mij wel belangrijk anders wreekt dat zich in een dwang tot snoepen later op de dag. Ik houd niet van sultana's. Vind ze wel lekker, maar net zo slecht als een koekje en dan heb ik toch liever een koekje!
Nostradame: Lijkt me best leuk die survival dag! Ga je alleen of ken je anderen die ook mee gaan?
Ik heb het moeilijk vandaag... Ben ook al met de auto naar het werk gegaan, terwijl het een prachtige fietsdag is.... Heb ook snaaizin... Gelukkig is mijn chipkaart leeg, dus tot aan thuis kan ik er niet aan toe geven.
Nostradame: Lijkt me best leuk die survival dag! Ga je alleen of ken je anderen die ook mee gaan?
Ik heb het moeilijk vandaag... Ben ook al met de auto naar het werk gegaan, terwijl het een prachtige fietsdag is.... Heb ook snaaizin... Gelukkig is mijn chipkaart leeg, dus tot aan thuis kan ik er niet aan toe geven.
donderdag 2 september 2010 om 13:25
Ik ga alleen, ken verder niemand die gaat (voor zo ver ik weet). Ik ben erg benieuwd, heb altijd al eens de stormbaan willen doen enzo
Collega heeft me net een chocoladekoekje gegeven. Die heb ik met smaak opgegeten dus misschien moet ik maar geen Mars nemen vanavond. Ik ben het helemaal met je eens Duploo: zo'n Sultana is net zo slecht als een koekje dus waarom zou je niet gewoon een echt lekker koekje nemen? Sonja is gek!!
Ik heb vandaag pindakaas op brood, gisteren ook al. Supergezond maar ook supercalorierijk. Dieettechnisch gezien is kipfilet beter, en ook best gezond.
Collega heeft me net een chocoladekoekje gegeven. Die heb ik met smaak opgegeten dus misschien moet ik maar geen Mars nemen vanavond. Ik ben het helemaal met je eens Duploo: zo'n Sultana is net zo slecht als een koekje dus waarom zou je niet gewoon een echt lekker koekje nemen? Sonja is gek!!
Ik heb vandaag pindakaas op brood, gisteren ook al. Supergezond maar ook supercalorierijk. Dieettechnisch gezien is kipfilet beter, en ook best gezond.
