Lijf & Lijn
alle pijlers
Zomerslank, de tabel!
donderdag 22 maart 2012 om 15:47
Oorspronkelijk topic: Zomerslank, nu of nooit
NaamLengteStartStreef+/-BMIbijz.meldaapje-ik1.6070,564, -6,5-3,5262wk weeg-pauze23-4aldente1.6480,775, -5,7-5,528eerste streef!20-6menmo1.697864, -14-625gezond verstand6-7mette1.7379,265, -14-525minder koolhydraten29-6miezemuis1.727665, -11-723al 20 kilo kwijt30-6pinguin1.787970, -9-324meer discipline10-5ris1.6494,2>90, -4-1,934diabetes11-7sciath1.758070, -10-1,726al 5 kilo kwijt18-6schaduwlicht1.5976,753, -6,7-428,5streef 70->63->537-5sproet1.749375, -18-1027gezond verstand + Wii12-7tamarara1.787871, -7+224,5medicatie11-5teacup1.6473,564, -9,5-326meer sporten30-4yagmur1.605953, -6-1,523gezond verstand1-7
Wijzigingen dikgedrukt doorgeven, in ieder geval de +/- gegevens en BMI
NaamLengteStartStreef+/-BMIbijz.meldaapje-ik1.6070,564, -6,5-3,5262wk weeg-pauze23-4aldente1.6480,775, -5,7-5,528eerste streef!20-6menmo1.697864, -14-625gezond verstand6-7mette1.7379,265, -14-525minder koolhydraten29-6miezemuis1.727665, -11-723al 20 kilo kwijt30-6pinguin1.787970, -9-324meer discipline10-5ris1.6494,2>90, -4-1,934diabetes11-7sciath1.758070, -10-1,726al 5 kilo kwijt18-6schaduwlicht1.5976,753, -6,7-428,5streef 70->63->537-5sproet1.749375, -18-1027gezond verstand + Wii12-7tamarara1.787871, -7+224,5medicatie11-5teacup1.6473,564, -9,5-326meer sporten30-4yagmur1.605953, -6-1,523gezond verstand1-7
Wijzigingen dikgedrukt doorgeven, in ieder geval de +/- gegevens en BMI
zaterdag 5 mei 2012 om 18:33
Mmmm, net heerlijke asperges gegeten!
Heb sinds kort mijn eigen kruidentuintje, op de vensterbank in de keuken. En daar maak ik dankbaar gebruik van; vandaag tijm en rozemarijn door de aardappels en peterselie en bieslook door het ei.
Ik leer eindelijk koken zonder pakjes en zakjes!
(Ben groot geworden met Honig-pastasaus en Chicken Tonight > zodra het niet Hollandse pot was, kwam het uit een zakje, haha! Mijn moeder kan goed koken hoor, maar over de grens wordt het tricky )
En zelf dingen maken scheelt enorm in zout en E-nummers, dus ook nog eens gezonder!
Aldente, 4 ons is niks, joh! Praag is mooi, he?
En Menmo, hoe stonden de cijfers vanochtend?
Mette, de eerste kilo er af, netjes!
Miezemuis, wat goed!!!
Mimisaur, al 5 kilo kwijt, mooi zo! Op naar de rest!
(Wat een hoop M-en, zie ik zo, Menmo, Mette, Miezemuis, Mimisaur!)
Zo, als man vanavond moet werken, ga ik maar weer eens voor de tv springen!
(Al moet ik er nu even niet aan denken, met mijn buik vol met asperges!)
Heb sinds kort mijn eigen kruidentuintje, op de vensterbank in de keuken. En daar maak ik dankbaar gebruik van; vandaag tijm en rozemarijn door de aardappels en peterselie en bieslook door het ei.
Ik leer eindelijk koken zonder pakjes en zakjes!
(Ben groot geworden met Honig-pastasaus en Chicken Tonight > zodra het niet Hollandse pot was, kwam het uit een zakje, haha! Mijn moeder kan goed koken hoor, maar over de grens wordt het tricky )
En zelf dingen maken scheelt enorm in zout en E-nummers, dus ook nog eens gezonder!
Aldente, 4 ons is niks, joh! Praag is mooi, he?
En Menmo, hoe stonden de cijfers vanochtend?
Mette, de eerste kilo er af, netjes!
Miezemuis, wat goed!!!
Mimisaur, al 5 kilo kwijt, mooi zo! Op naar de rest!
(Wat een hoop M-en, zie ik zo, Menmo, Mette, Miezemuis, Mimisaur!)
Zo, als man vanavond moet werken, ga ik maar weer eens voor de tv springen!
(Al moet ik er nu even niet aan denken, met mijn buik vol met asperges!)
zaterdag 5 mei 2012 om 21:23
Heey...
Het gaat goed meiden! kBen echt trots op jullie, haha
Sproet, heerlijk joh, ff lekker weg met de kinderen. Die plus heb je vast zo weer weggewerkt.
Lekker trouwens, asperges.
Menmo, leuk, een nieuwe baan. Hoe was je weegmoment, ondanks de tijgernootjes;-)
Mette, gaat ook goed zeg! Ik heb niet echt tips voor je, ik blijf lekker gemotiveerd door de weegschaal
Tja, vanmorgen weer gewogen_ nee ik weet dat ik niet elke dag moet wegen..._nu 71,2 Op naar de 68 of 65 of...
Zo maar even touwtje springen voor de tv, muizeman lacht zich slap maar het werkt echt!
Succes met alle verleidingen dit weekend.
Het gaat goed meiden! kBen echt trots op jullie, haha
Sproet, heerlijk joh, ff lekker weg met de kinderen. Die plus heb je vast zo weer weggewerkt.
Lekker trouwens, asperges.
Menmo, leuk, een nieuwe baan. Hoe was je weegmoment, ondanks de tijgernootjes;-)
Mette, gaat ook goed zeg! Ik heb niet echt tips voor je, ik blijf lekker gemotiveerd door de weegschaal
Tja, vanmorgen weer gewogen_ nee ik weet dat ik niet elke dag moet wegen..._nu 71,2 Op naar de 68 of 65 of...
Zo maar even touwtje springen voor de tv, muizeman lacht zich slap maar het werkt echt!
Succes met alle verleidingen dit weekend.
maandag 7 mei 2012 om 20:27
Zo! Ik ben er ook om me te melden met gewicht! hihi.
In november woog ik 94,4 (oef....) en vandaag bij de internist 93,8. Goh wat ga ik goed
Mijn streefgewicht is alles onder de 90 (kleine doelen stellen)
Ik heb de dietiste niet ter sprake gebracht, ik ga eerst zelf weer eens heel goed kijken naar wat ik eet. Ik snoep te veel en eet ook te vaak lekkere dingen bij de lunch. Ik ben vorige week weer fris begonnen met het eten van rauwkost bij mijn boterhammetjes.
Als ik mijn laatste grote werkstuk voor mijn opleiding in geleverd heb en ik niet meer hele avonden zit te studeren, ga ik beginnen met wandelen.
Dus: startgewicht: 94,4
huidig gewicht 93,8 = dus -0,8.... haha!
streefgewicht < 90
Zo goed Sproet?
In november woog ik 94,4 (oef....) en vandaag bij de internist 93,8. Goh wat ga ik goed
Mijn streefgewicht is alles onder de 90 (kleine doelen stellen)
Ik heb de dietiste niet ter sprake gebracht, ik ga eerst zelf weer eens heel goed kijken naar wat ik eet. Ik snoep te veel en eet ook te vaak lekkere dingen bij de lunch. Ik ben vorige week weer fris begonnen met het eten van rauwkost bij mijn boterhammetjes.
Als ik mijn laatste grote werkstuk voor mijn opleiding in geleverd heb en ik niet meer hele avonden zit te studeren, ga ik beginnen met wandelen.
Dus: startgewicht: 94,4
huidig gewicht 93,8 = dus -0,8.... haha!
streefgewicht < 90
Zo goed Sproet?
maandag 7 mei 2012 om 20:54
Haha, ja hoor!
Klopt jouw lengte nou, met 1.64? (geloof het nog steeds niet, dat het 10cm scheelt met mij!) Dan is jouw BMI dus...?
Voor de opleiding is einde dus in zicht? Super!
En kleine doelen, prima toch?
Schaduwlicht, 1,4 kilo is inderdaad wel mooi afgevallen!
Ik heb gisteravond een half uur geskate, lekker buiten!
Laatste kilometer wel wind tegen over het open veld, volgende keer het rondje maar andersom maken!
Klopt jouw lengte nou, met 1.64? (geloof het nog steeds niet, dat het 10cm scheelt met mij!) Dan is jouw BMI dus...?
Voor de opleiding is einde dus in zicht? Super!
En kleine doelen, prima toch?
Schaduwlicht, 1,4 kilo is inderdaad wel mooi afgevallen!
Ik heb gisteravond een half uur geskate, lekker buiten!
Laatste kilometer wel wind tegen over het open veld, volgende keer het rondje maar andersom maken!
woensdag 9 mei 2012 om 12:57
Ai, Aldente! Na vakantie de draad weer oppakken, lastig is dat!
(Merk het zelf al na 2 dagen pretpark, moet weer echt even nadenken.)
Van mij mag je overslaan hoor, ik heb de weegschaal van de week ook even genegeerd!
Maaaaar... Vanochtend toch maar weer eens gaan staan... En, omdat het nu een ochtendmeting was, valt ie iets positiever uit, maar toch: -1 kilo! (eigenlijk dus -0,5, als ik mijn normale meetmoment zou kiezen.)
Ben stomverbaasd!
BMI staat exact op de 28,5.
Ik sta nu op mijn gewicht van 6 jaar geleden, woehoe!!
En ook lekker: Ik zie er eindelijk niet meer zwanger uit!
Eerder moest ik mijn buik verbergen, om vragen te voorkomen , maar nu ziet hij steeds normaler uit.
Ben blij!
(Merk het zelf al na 2 dagen pretpark, moet weer echt even nadenken.)
Van mij mag je overslaan hoor, ik heb de weegschaal van de week ook even genegeerd!
Maaaaar... Vanochtend toch maar weer eens gaan staan... En, omdat het nu een ochtendmeting was, valt ie iets positiever uit, maar toch: -1 kilo! (eigenlijk dus -0,5, als ik mijn normale meetmoment zou kiezen.)
Ben stomverbaasd!
BMI staat exact op de 28,5.
Ik sta nu op mijn gewicht van 6 jaar geleden, woehoe!!
En ook lekker: Ik zie er eindelijk niet meer zwanger uit!
Eerder moest ik mijn buik verbergen, om vragen te voorkomen , maar nu ziet hij steeds normaler uit.
Ben blij!
woensdag 9 mei 2012 om 13:50
woensdag 9 mei 2012 om 15:02
Fijn om te lezen dat het bij meer mensen voorkomt, dat je er niet 24/7 mee bezig bent, maar dat er ook wel eens een weekend voorbijgaat waarin er nét wat teveel wijntjes worden gedronken, en nét wat te lekker gegeten... En dan de draad weer oppikken, da's lastig. Hoop dat dat wat makkelijker gaat nu ik hier elke week verslag 'moet' uitbrengen
Afgelopen weekend was waardeloos (zelfs een beetje aangekomen
) maar de motivatie is dan weer wél enorm deze week; ben fanatiek aan het sporten en probeer zo gezond mogelijk te eten.
Kleine tegenvaller vandaag: collega jarig, en er was taart Heb een heeeeeel klein stukje gedeeld met een collega. Toch twee happen van het feest meegemaakt
Afgelopen weekend was waardeloos (zelfs een beetje aangekomen
) maar de motivatie is dan weer wél enorm deze week; ben fanatiek aan het sporten en probeer zo gezond mogelijk te eten. Kleine tegenvaller vandaag: collega jarig, en er was taart
Heb een heeeeeel klein stukje gedeeld met een collega. Toch twee happen van het feest meegemaakt
woensdag 9 mei 2012 om 20:20
Ha mensen, nog steeds hetzelfde hier.
t Voelt een beetje dubbel om me steeds te melden hier terwijl er nooit iets verandert.
Er zijn andere 'problemen' die meer prioriteit hebben dan mijn gewicht. Geen enorme problemen maar wel zo dat ik denk, dat gewicht is even niet zo belangrijk.
Maar ik zal weer even bijlezen en hopelijk zijn die andere issues snel weer van de baan.
t Voelt een beetje dubbel om me steeds te melden hier terwijl er nooit iets verandert.
Er zijn andere 'problemen' die meer prioriteit hebben dan mijn gewicht. Geen enorme problemen maar wel zo dat ik denk, dat gewicht is even niet zo belangrijk.
Maar ik zal weer even bijlezen en hopelijk zijn die andere issues snel weer van de baan.
woensdag 9 mei 2012 om 21:14
quote:mette schreef op 09 mei 2012 @ 13:50:Wat goed Sproet, 1 kilo eraf! Heb je veel gesport? Of minder koolhydraten?
Haha, ik heb echt geen idee waar ik die kilo aan te danken heb!
Minder bewogen dan ik zou willen.
Eten gaat nog steeds wel makkelijk, voor mij "gewoon" minder suiker en vet, al heb ik die twee pretpark-dagen dus echt niet heel erg netjes gedaan.
Net wel een uur voor de tv staan springen, lekker!
Dat skaten van de week beviel me ook goed, dat ga ik zeker weer oppakken! Woon aan de rand van een dorp, dus ben in 1 minuut tussen de weilanden!
Tamamara, moest nog aan je denken vandaag. Balen dat er niks verandert, dat doet de motivatie natuurlijk geen goed!
Hoop dat er binnenkort een lager cijfer op de weegschaal staat!
Mimisaur, twee happen taart, lekker! Ik merk dat ik steeds meer genoegen neem met kleinere hoeveelheden. Laatst ook 2cm van een tompouche gegeten, was heerlijk, maar had geen behoefte om de rest te eten!
Wel rot dat het voor de rest minder ging qua gewicht, hopen op een betere week!
Haha, ik heb echt geen idee waar ik die kilo aan te danken heb!
Minder bewogen dan ik zou willen.
Eten gaat nog steeds wel makkelijk, voor mij "gewoon" minder suiker en vet, al heb ik die twee pretpark-dagen dus echt niet heel erg netjes gedaan.
Net wel een uur voor de tv staan springen, lekker!
Dat skaten van de week beviel me ook goed, dat ga ik zeker weer oppakken! Woon aan de rand van een dorp, dus ben in 1 minuut tussen de weilanden!
Tamamara, moest nog aan je denken vandaag. Balen dat er niks verandert, dat doet de motivatie natuurlijk geen goed!
Hoop dat er binnenkort een lager cijfer op de weegschaal staat!
Mimisaur, twee happen taart, lekker! Ik merk dat ik steeds meer genoegen neem met kleinere hoeveelheden. Laatst ook 2cm van een tompouche gegeten, was heerlijk, maar had geen behoefte om de rest te eten!
Wel rot dat het voor de rest minder ging qua gewicht, hopen op een betere week!
donderdag 10 mei 2012 om 13:34
Ik zit nu al een tijdje in een afval-dip, kan de motivatie om op te letten en te gaan sporten even niet opbrengen!
Dus, heel eerlijk, met tegenzin even bij komen lezen, en..
toch wat motivatie
Vanaf nu weer knop omzetten en gaan!
Sproet, wat ben je goed bezig zeg, echt inspirerend
Allemaal; succes!
oja, ondanks matige weken nu toch al een tijdje stabiel op 76 kg
Dus, heel eerlijk, met tegenzin even bij komen lezen, en..
toch wat motivatie
Vanaf nu weer knop omzetten en gaan!
Sproet, wat ben je goed bezig zeg, echt inspirerend
Allemaal; succes!
oja, ondanks matige weken nu toch al een tijdje stabiel op 76 kg
vrijdag 11 mei 2012 om 16:58
We stonden op pagina 2 met ons topic, moest even goed zoeken!
Sproet, jij sport dus ook thuis? Ik ook af en toe, dan doe ik P90x. Wat doe jij?
Pinguin, je bent in ieder geval niet aangekomen, dat is toch super! Houd je doel voor ogen! Ik merk dat ik korte termijn doelstellingen moet stellen, anders is het demotiverend.
Merk ook dat het sporten echt weer verslavend is, heb afgelopen week iedere dag (met plezier!) gesport! Van alles gedaan: cardio, kracht, etc etc Vele gefietst en heerlijk gezond gegeten. Door het sporten heb ik ook minder "lekkere" trek. Ik ben verbaasd dat ik nog geen zwak moment heb gehad, maar dat komst vast nog wel hahaha
Vandaag weegmoment, toch wel spannend omdat ik tegen menstruatie aanzit en me super opgeblazen voel! Maar in de spiegel zie ik al dat mijn lichaam verandert, zit al veel strakker in mijn vel.....
Resultaat uiteindelijk:
77,4 kilo
-0,8 kilo
Verwacht dat ik vanwege vele vocht dat ik vasthoud in de komende dagen nog wat minder ga wegen....!
Op naar het eerste doel: 75 kilo! Nog 2,4 kilo te gaan!
Ben benieuwd hoe het met jullie gaat!
Sproet, jij sport dus ook thuis? Ik ook af en toe, dan doe ik P90x. Wat doe jij?
Pinguin, je bent in ieder geval niet aangekomen, dat is toch super! Houd je doel voor ogen! Ik merk dat ik korte termijn doelstellingen moet stellen, anders is het demotiverend.
Merk ook dat het sporten echt weer verslavend is, heb afgelopen week iedere dag (met plezier!) gesport! Van alles gedaan: cardio, kracht, etc etc Vele gefietst en heerlijk gezond gegeten. Door het sporten heb ik ook minder "lekkere" trek. Ik ben verbaasd dat ik nog geen zwak moment heb gehad, maar dat komst vast nog wel hahaha
Vandaag weegmoment, toch wel spannend omdat ik tegen menstruatie aanzit en me super opgeblazen voel! Maar in de spiegel zie ik al dat mijn lichaam verandert, zit al veel strakker in mijn vel.....
Resultaat uiteindelijk:
77,4 kilo
-0,8 kilo
Verwacht dat ik vanwege vele vocht dat ik vasthoud in de komende dagen nog wat minder ga wegen....!
Op naar het eerste doel: 75 kilo! Nog 2,4 kilo te gaan!
Ben benieuwd hoe het met jullie gaat!
vrijdag 11 mei 2012 om 18:32
Voor mn gevoel sprankel ik van afwezigheid hier de laatste paar dagen
slechte week gehad, veel aan mn hoofd en wil naast de stress die ik dus nu al heb niet nog een slecht weegmoment erbij.. Niet gewogen dus vanmorgen! Volgende week weer..
Voor in de tabel kan mn gewicht en BMi dus onveranderd blijven staan
slechte week gehad, veel aan mn hoofd en wil naast de stress die ik dus nu al heb niet nog een slecht weegmoment erbij.. Niet gewogen dus vanmorgen! Volgende week weer..
Voor in de tabel kan mn gewicht en BMi dus onveranderd blijven staan
