Lijf & Lijn
alle pijlers
Zomerslank, de tabel!
donderdag 22 maart 2012 om 15:47
Oorspronkelijk topic: Zomerslank, nu of nooit
NaamLengteStartStreef+/-BMIbijz.meldaapje-ik1.6070,564, -6,5-3,5262wk weeg-pauze23-4aldente1.6480,775, -5,7-5,528eerste streef!20-6menmo1.697864, -14-625gezond verstand6-7mette1.7379,265, -14-525minder koolhydraten29-6miezemuis1.727665, -11-723al 20 kilo kwijt30-6pinguin1.787970, -9-324meer discipline10-5ris1.6494,2>90, -4-1,934diabetes11-7sciath1.758070, -10-1,726al 5 kilo kwijt18-6schaduwlicht1.5976,753, -6,7-428,5streef 70->63->537-5sproet1.749375, -18-1027gezond verstand + Wii12-7tamarara1.787871, -7+224,5medicatie11-5teacup1.6473,564, -9,5-326meer sporten30-4yagmur1.605953, -6-1,523gezond verstand1-7
Wijzigingen dikgedrukt doorgeven, in ieder geval de +/- gegevens en BMI
NaamLengteStartStreef+/-BMIbijz.meldaapje-ik1.6070,564, -6,5-3,5262wk weeg-pauze23-4aldente1.6480,775, -5,7-5,528eerste streef!20-6menmo1.697864, -14-625gezond verstand6-7mette1.7379,265, -14-525minder koolhydraten29-6miezemuis1.727665, -11-723al 20 kilo kwijt30-6pinguin1.787970, -9-324meer discipline10-5ris1.6494,2>90, -4-1,934diabetes11-7sciath1.758070, -10-1,726al 5 kilo kwijt18-6schaduwlicht1.5976,753, -6,7-428,5streef 70->63->537-5sproet1.749375, -18-1027gezond verstand + Wii12-7tamarara1.787871, -7+224,5medicatie11-5teacup1.6473,564, -9,5-326meer sporten30-4yagmur1.605953, -6-1,523gezond verstand1-7
Wijzigingen dikgedrukt doorgeven, in ieder geval de +/- gegevens en BMI
vrijdag 11 mei 2012 om 22:38
Dames, super dat jullie zo lekker gaan.
Helaas heb ik moeten constateren dat ik aangekomen ben De wijzer bleef hangen rond de 80 en ik kan nu ook echt zien, vergeleken met vorig jaar, dat er iets meer Tamarara is. Zeg maar. Meer voorgevel, meer buik.... In de winterkleren viel het minder op maar met zomerkleding (voor zover nodig met dit weer) is het goed te zien.
Ik heb niet anders dan anders gegeten, regelmatig gefietst (okay nog niet echt gesport). Wel slaap ik te weinig en ik weet dat dat invloed kan hebben op de stofwisseling.
Misschien verandert er binnenkort ook iets in mijn medicatie, of dat dan gunstig is voor mijn gewicht weet ik niet. (waarsch neutraal of dat ik er meer van aankom)
Nouja ik moet voor nu maar investeren in zomerkleding die nu mooi staat. (Ik wilde eigenlijk niet een maat groter gaan kopen maar het moet inmiddels wel) En écht meer bewegen.
Ik wilde even van me af schrijven. Ik weet nog niet of ik hier verder zal schrijven nu mijn gewicht de andere kant op gaat. Ik kijk het nog even aan.
Helaas heb ik moeten constateren dat ik aangekomen ben De wijzer bleef hangen rond de 80 en ik kan nu ook echt zien, vergeleken met vorig jaar, dat er iets meer Tamarara is. Zeg maar. Meer voorgevel, meer buik.... In de winterkleren viel het minder op maar met zomerkleding (voor zover nodig met dit weer) is het goed te zien.
Ik heb niet anders dan anders gegeten, regelmatig gefietst (okay nog niet echt gesport). Wel slaap ik te weinig en ik weet dat dat invloed kan hebben op de stofwisseling.
Misschien verandert er binnenkort ook iets in mijn medicatie, of dat dan gunstig is voor mijn gewicht weet ik niet. (waarsch neutraal of dat ik er meer van aankom)
Nouja ik moet voor nu maar investeren in zomerkleding die nu mooi staat. (Ik wilde eigenlijk niet een maat groter gaan kopen maar het moet inmiddels wel) En écht meer bewegen.
Ik wilde even van me af schrijven. Ik weet nog niet of ik hier verder zal schrijven nu mijn gewicht de andere kant op gaat. Ik kijk het nog even aan.
vrijdag 11 mei 2012 om 22:50
Balen Tamamara!
Ik snap dat de motivatie nu helemaal dreigt te verdwijnen...
Maar het sporten wil dus niet echt lukken?
Het voordeel van sporten is trouwens ook dat je er lichamelijk moe van wordt, en dus eerder naar bed gaat. (Ik tenminste wel, op avonden dat ik sport, lig ik ee zo 1,5 uur eerder in!)
Hoop dat het gaat lukken!
Pinguin, stilstand is geen ramp, je zult zien dat het straks weer beter gaat!
Misschien gaat het afvallen bij jou een beetje trapsgewijs: een paar weken goed afvallen, een paar weken stilstand, om dan weer verder af te vallen!
Mette, wat is P90x?
Ik sport met de Wii, wat ook geregeld inhoudt dat ik een half uur hardloop en dan nog 10-20 minuten step, terwijl ik tussendoor gewoon tv kan kijken.
Maar doe ook veel karate en boksen, lekker die agressie kwijtraken.
Menmo, groot gelijk. Kop in het zand en hopelijk volgende week een mooi getal in op de weegschaal!
Eens zien of ik de tabel kan aanpassen, is nooit zo handig werken op de iPad...
Ik snap dat de motivatie nu helemaal dreigt te verdwijnen...
Maar het sporten wil dus niet echt lukken?
Het voordeel van sporten is trouwens ook dat je er lichamelijk moe van wordt, en dus eerder naar bed gaat. (Ik tenminste wel, op avonden dat ik sport, lig ik ee zo 1,5 uur eerder in!)
Hoop dat het gaat lukken!
Pinguin, stilstand is geen ramp, je zult zien dat het straks weer beter gaat!
Misschien gaat het afvallen bij jou een beetje trapsgewijs: een paar weken goed afvallen, een paar weken stilstand, om dan weer verder af te vallen!
Mette, wat is P90x?
Ik sport met de Wii, wat ook geregeld inhoudt dat ik een half uur hardloop en dan nog 10-20 minuten step, terwijl ik tussendoor gewoon tv kan kijken.
Maar doe ook veel karate en boksen, lekker die agressie kwijtraken.
Menmo, groot gelijk. Kop in het zand en hopelijk volgende week een mooi getal in op de weegschaal!
Eens zien of ik de tabel kan aanpassen, is nooit zo handig werken op de iPad...
maandag 14 mei 2012 om 07:38
haha sproet, echo!
Het stilstaan in afvallen bij mij komt echt doordat ik was gestopt met opletten. Dit weekend niet echt met gezond bezig geweest, maar in ieder geval alleen 'echt' eten gehad, niet zoveel koekjes en chips en dergelijke.
Mette, je hebt gelijk, kleine doelstellingen maakt het makkelijker vol te houden.
Voor mij houdt dat toch in doordeweeks gezond eten en proberen tijd te maken voor sporten, en in het weekend lekker nergens aan denken.
Dat wordt mijn nieuwe afval-methode, zal waarschijnlijk langzamer gaan, maar hopelijk is de motivatie dan beter vast te houden.
Succes deze week weer allemaal!
Het stilstaan in afvallen bij mij komt echt doordat ik was gestopt met opletten. Dit weekend niet echt met gezond bezig geweest, maar in ieder geval alleen 'echt' eten gehad, niet zoveel koekjes en chips en dergelijke.
Mette, je hebt gelijk, kleine doelstellingen maakt het makkelijker vol te houden.
Voor mij houdt dat toch in doordeweeks gezond eten en proberen tijd te maken voor sporten, en in het weekend lekker nergens aan denken.
Dat wordt mijn nieuwe afval-methode, zal waarschijnlijk langzamer gaan, maar hopelijk is de motivatie dan beter vast te houden.
Succes deze week weer allemaal!
dinsdag 15 mei 2012 om 10:14
dinsdag 15 mei 2012 om 12:06
Bedankt voor jullie lieve woorden.
Ik krijg andere medicijnen. Hoop niet dat ik er nog meer van aankom, verder ben ik er wel blij om.
Ik heb al eerder geschreven, ik slaap slecht en als ik minder eet dan anders, slaap ik nog slechter.
Dus ik heb qua eten niet echt iets kunnen veranderen afgelopen tijd. Misschien als ik met de medicatie beter slaap, kan ik wat minder eten. Niet crashen natuurlijk, maar bijv het avondeten wat lichter.
Ik ben benieuwd. Nee ben dus nog steeds niet actief bij de sportschool. Wel regelmatig een eind gefietst.
Overigens is er een sterk verband tussen slecht slapen en aankomen in gewicht. Ik las het net weer ergens. Dus misschien komen daar die laatste kilo's vandaan.
Nou hopelijk binnenkort een bericht van een uitgeruste slanke Tamarara
Jullie veel succes... volhouden he!
Ik krijg andere medicijnen. Hoop niet dat ik er nog meer van aankom, verder ben ik er wel blij om.
Ik heb al eerder geschreven, ik slaap slecht en als ik minder eet dan anders, slaap ik nog slechter.
Dus ik heb qua eten niet echt iets kunnen veranderen afgelopen tijd. Misschien als ik met de medicatie beter slaap, kan ik wat minder eten. Niet crashen natuurlijk, maar bijv het avondeten wat lichter.
Ik ben benieuwd. Nee ben dus nog steeds niet actief bij de sportschool. Wel regelmatig een eind gefietst.
Overigens is er een sterk verband tussen slecht slapen en aankomen in gewicht. Ik las het net weer ergens. Dus misschien komen daar die laatste kilo's vandaan.
Nou hopelijk binnenkort een bericht van een uitgeruste slanke Tamarara
Jullie veel succes... volhouden he!
dinsdag 15 mei 2012 om 12:27
Jij ook Tamarara Hopelijk werken die medicijnen mee en heb je straks flink wat energie te verbruiken
Hier staat 't óók al stil (epidemie?), of nou ja, vorige week was ik aangekomen en nu weer afgevallen maar zit nog steeds zeer dichtbij de 80kg dus er is vrij weinig veranderd :/ Denk dat ik mezelf ook maar moet gaan omkopen
Ik zal blij zijn als deze vreemde periode voorbij is - hemelvaartweekend ga ik een weekendje weg, pinksterweekend ga ik een weekendje weg en tegen die tijd is het bijna tijd voor vakantie - hoe moet ik het in vredesnaam gezond houden? Paniek!
Hier staat 't óók al stil (epidemie?), of nou ja, vorige week was ik aangekomen en nu weer afgevallen maar zit nog steeds zeer dichtbij de 80kg dus er is vrij weinig veranderd :/ Denk dat ik mezelf ook maar moet gaan omkopen
Ik zal blij zijn als deze vreemde periode voorbij is - hemelvaartweekend ga ik een weekendje weg, pinksterweekend ga ik een weekendje weg en tegen die tijd is het bijna tijd voor vakantie - hoe moet ik het in vredesnaam gezond houden? Paniek!
dinsdag 15 mei 2012 om 13:02
Mimisaur, geen paniek!
Weekendjes weg hoeven toch niet meteen te betekenen dat je hele eetgewoonte op de schop gaat?
Ga je uit eten, kijk dan hoe gezond je het kunt houden.
Hier gisteren naar de McDonalds geweest (zo eens in de paar maanden doen we dat om de kinderen blij te maken ), en het qua eten gehouden bij een grilled chicken ceasar salad. Wel een kleine milkshake gehad, maar moest die nieuwe smaak gewoon even proeven. (perzik abrikoos)
Maar vergeleken bij wat ik eerder zou bestellen (volledig menu met friet en burger, en medium/large drinken/milkshake), is dit natuurlijk prima!
En het vulde net zo goed, dus ik ben blij!
Maar kort gezegd: Vakantie betekent dus niet automatisch een ramp, al is lekker/makkelijk eten natuurlijk wel sneller voorhanden.
Probeer bij dat eten dan gewoon te letten op de hoeveelheid. Een keer iets vets/slechts eten is helemaal niet erg, maar zet er dan bijvoorbeeld een groot glas water tegenover, in plaats van cola/alcohol/...
Tamamara, ik hoop dat de nieuwe medicijnen goed werken!
Slecht slapen heeft inderdaad invloed op gewicht... moet ik mezelf ook maar weer eens gaan voorhouden, het was de laatste dagen weer na 0:00...
Menmo, sterkte de komende maand!
Weekendjes weg hoeven toch niet meteen te betekenen dat je hele eetgewoonte op de schop gaat?
Ga je uit eten, kijk dan hoe gezond je het kunt houden.
Hier gisteren naar de McDonalds geweest (zo eens in de paar maanden doen we dat om de kinderen blij te maken ), en het qua eten gehouden bij een grilled chicken ceasar salad. Wel een kleine milkshake gehad, maar moest die nieuwe smaak gewoon even proeven. (perzik abrikoos)
Maar vergeleken bij wat ik eerder zou bestellen (volledig menu met friet en burger, en medium/large drinken/milkshake), is dit natuurlijk prima!
En het vulde net zo goed, dus ik ben blij!
Maar kort gezegd: Vakantie betekent dus niet automatisch een ramp, al is lekker/makkelijk eten natuurlijk wel sneller voorhanden.
Probeer bij dat eten dan gewoon te letten op de hoeveelheid. Een keer iets vets/slechts eten is helemaal niet erg, maar zet er dan bijvoorbeeld een groot glas water tegenover, in plaats van cola/alcohol/...
Tamamara, ik hoop dat de nieuwe medicijnen goed werken!
Slecht slapen heeft inderdaad invloed op gewicht... moet ik mezelf ook maar weer eens gaan voorhouden, het was de laatste dagen weer na 0:00...
Menmo, sterkte de komende maand!
dinsdag 15 mei 2012 om 13:04
O, en hier even niet gewogen, maar wel een leuke constatering: Ik krijg conditie!
Ik heb zondag de skates weer aangetrokken, en heb een groter rondje geskate dan de week er voor. (toen 5,5, nu 6,5 kilometer) Nou had ik mazzel met de wind, maar dan nog: het was een eitje!!
Heb het volgende rondje, 7-8 kilometer al uitgestippeld.
Heerlijk, mooi weer!
Ik heb zondag de skates weer aangetrokken, en heb een groter rondje geskate dan de week er voor. (toen 5,5, nu 6,5 kilometer) Nou had ik mazzel met de wind, maar dan nog: het was een eitje!!
Heb het volgende rondje, 7-8 kilometer al uitgestippeld.
Heerlijk, mooi weer!
dinsdag 15 mei 2012 om 13:47
Wijze woorden, Sproet, en je hebt natuurlijk groot gelijk, en het 'probleem' ligt ook met name bij mezelf: komend en volgend weekend ben ik bij oude studie-/stapmaatjes en ik denk dat ik het moeilijk ga vinden om niet in ons 'oude' ritme terug te vallen. Maar goed, als ik nou gewoon voorstel te gaan koken... 
Vakantie, tja... het plan was lekker lui zijn, maar misschien moet ik gewoon 's ochtends eerst een uurtje gaan zwemmen, voordat ik de rest van de dag alleen nog maar in de zon lig! We gaan lekker flauw all-in, dus ik hoop dat er bij het buffet ook gezonde hapjes staan!
Heerlijk he, als je merkt dat je conditie vooruit gaat... De eerste keer dat ik zonder moeite een half uur hardliep was nog beter dan afvallen Nou ja... bijna dan
Vakantie, tja... het plan was lekker lui zijn, maar misschien moet ik gewoon 's ochtends eerst een uurtje gaan zwemmen, voordat ik de rest van de dag alleen nog maar in de zon lig! We gaan lekker flauw all-in, dus ik hoop dat er bij het buffet ook gezonde hapjes staan!
Heerlijk he, als je merkt dat je conditie vooruit gaat... De eerste keer dat ik zonder moeite een half uur hardliep was nog beter dan afvallen Nou ja... bijna dan
dinsdag 15 mei 2012 om 22:28
Hai! Ik heb het weegmoment uitgesteld; ben ongesteld geworden, volgens mij een week te vroeg en anders toch in elk geval 3 dagen te vroeg. Blij dat het zo onverwacht is gekomen, normaal ben ik een week van te voren niet te genieten en stuiteren mij suikers lekker boven de 12 ofzo.
Skaten.... ik kan niet rolschaatsen, maar misschien moet ik eens gaan oefenen. Met mijn rug heb ik nu 2 weken niet kunnen fietsen (naar school haha!) dus dat gaan we volgende week maar eens inhalen.
Mimisaur; lekker vakantie! En zwemmen is hartstikke goed! Zou het knap van je vinden als je dat elke dag gaat doen, 's morgens!
Opletten is lastig, maar ik probeer het vol te houden. Tomaat en komkommer mee voor op mijn boterhammen en ik heb al 3 weken niet elke dag iets lekkers gehaald voor de lunch (lastig, maar dat is al een stap in de goede richting).
Moet weer wennen aan wegen, heb de weegschaal namelijk verstopt....
Skaten.... ik kan niet rolschaatsen, maar misschien moet ik eens gaan oefenen. Met mijn rug heb ik nu 2 weken niet kunnen fietsen (naar school haha!) dus dat gaan we volgende week maar eens inhalen.
Mimisaur; lekker vakantie! En zwemmen is hartstikke goed! Zou het knap van je vinden als je dat elke dag gaat doen, 's morgens!
Opletten is lastig, maar ik probeer het vol te houden. Tomaat en komkommer mee voor op mijn boterhammen en ik heb al 3 weken niet elke dag iets lekkers gehaald voor de lunch (lastig, maar dat is al een stap in de goede richting).
Moet weer wennen aan wegen, heb de weegschaal namelijk verstopt....
dinsdag 15 mei 2012 om 23:02
Hee, geen PMS-monster dit keer, Ris? Lekker!
Hoop dat het eten makkelijker wordt, zodat het geen "moeten" meer is, maar gewoon gaat.
Mimisaur, ik snap het wel hoor, zeker als het bij mensen is die jou anders kennen. (meer eten/drinken) en die dus zelf ook zo eten.
Dan is terugvallen zo gebeurd.
Toch merk ik ook dat mensen het helemaal niet op lijkt te vallen dat ik minder eet/snaai.
Ik eet op verjaardagen nog wel taart, maar gewoon geen chips/nootjes/brie/etc meer, terwijl ik daar eerder flink zat te graaien.
Toch maakt niemand een opmerking, of kijken ze er van op.
Met andere woorden, kijk eens wat er gebeurt als je je anders gedraagt. Kan zomaar meevallen!
Hoop dat het eten makkelijker wordt, zodat het geen "moeten" meer is, maar gewoon gaat.
Mimisaur, ik snap het wel hoor, zeker als het bij mensen is die jou anders kennen. (meer eten/drinken) en die dus zelf ook zo eten.
Dan is terugvallen zo gebeurd.
Toch merk ik ook dat mensen het helemaal niet op lijkt te vallen dat ik minder eet/snaai.
Ik eet op verjaardagen nog wel taart, maar gewoon geen chips/nootjes/brie/etc meer, terwijl ik daar eerder flink zat te graaien.
Toch maakt niemand een opmerking, of kijken ze er van op.
Met andere woorden, kijk eens wat er gebeurt als je je anders gedraagt. Kan zomaar meevallen!
donderdag 17 mei 2012 om 01:41
quote:pinguin1986 schreef op 14 mei 2012 @ 07:38:
Voor mij houdt dat toch in doordeweeks gezond eten en proberen tijd te maken voor sporten, en in het weekend lekker nergens aan denken.
Dat wordt mijn nieuwe afval-methode, zal waarschijnlijk langzamer gaan, maar hopelijk is de motivatie dan beter vast te houden.
Succes deze week weer allemaal!
Dit gaat inderdaad heel langzaam, maar werkt uitstekend. Ik doe dat ongeveer zo sinds november en nu 7 kilo kwijt. Langzaam, maar 't blijft weg.
Zelf heb ik weer een opleving. Zondag, dinsdag en vandaag 5.4 km gelopen na het werk. weer was er eindelijk eens naar (tussen de buien door).
Binnenkort ook vakantie en ik ben niet van plan daar minder te eten. 'k ga lekker naar Italië en ik ben verzot op Italiaans eten. Maar dus ook gewoon heerlijk gezond vis enzo.
Ik ga wel mn loopschoenen meenemen en elke dag even sporten. En ook zwemmen. En hopelijk houdt dat het dan in balans
Voor mij houdt dat toch in doordeweeks gezond eten en proberen tijd te maken voor sporten, en in het weekend lekker nergens aan denken.
Dat wordt mijn nieuwe afval-methode, zal waarschijnlijk langzamer gaan, maar hopelijk is de motivatie dan beter vast te houden.
Succes deze week weer allemaal!
Dit gaat inderdaad heel langzaam, maar werkt uitstekend. Ik doe dat ongeveer zo sinds november en nu 7 kilo kwijt. Langzaam, maar 't blijft weg.
Zelf heb ik weer een opleving. Zondag, dinsdag en vandaag 5.4 km gelopen na het werk. weer was er eindelijk eens naar (tussen de buien door).
Binnenkort ook vakantie en ik ben niet van plan daar minder te eten. 'k ga lekker naar Italië en ik ben verzot op Italiaans eten. Maar dus ook gewoon heerlijk gezond vis enzo.
Ik ga wel mn loopschoenen meenemen en elke dag even sporten. En ook zwemmen. En hopelijk houdt dat het dan in balans
donderdag 17 mei 2012 om 22:00
Hey ladies,
Ook ik schitter door afwezigheid de laatste tijd
Vanochtend gewogen:
Deze week: -0,4 kg.
Huidig gewicht: 75,2 kg
Huidig BMI: 28
Totaal: 5,5 kg
En nu wil ik echt die knop weer om! Zit niet echt lekker in mijn vel, dus kost me veel moeite. Ik heb nogal de neiging om én niet op een goed ritme te letten én mezelf lekker eten te gunnen als ik me niet tof voel. Daar heb ik niet helemaal aan toegegeven, maar ik merk wel dat ik er echt moeite mee heb.
Hoe gaat het bij jullie?
Ook ik schitter door afwezigheid de laatste tijd
Vanochtend gewogen:
Deze week: -0,4 kg.
Huidig gewicht: 75,2 kg
Huidig BMI: 28
Totaal: 5,5 kg
En nu wil ik echt die knop weer om! Zit niet echt lekker in mijn vel, dus kost me veel moeite. Ik heb nogal de neiging om én niet op een goed ritme te letten én mezelf lekker eten te gunnen als ik me niet tof voel. Daar heb ik niet helemaal aan toegegeven, maar ik merk wel dat ik er echt moeite mee heb.
Hoe gaat het bij jullie?
vrijdag 18 mei 2012 om 19:19
zaterdag 19 mei 2012 om 14:50
Ik ga woensdagavond naar een voorlichtingsbijeenkomst van een fanatiek beweeg-en afslank programma. (iemand vorig jaar een keer Obese gezien? Deed een vrouw aan mee uit mijn woonplaats, zij werd getraind door een p.t. die bij hier werkt bij een medische fitness-sportschool; met fysio-praktijk etc). Vorig jaar is al zo'n ronde gestart en nu is er weer een voorlichting. Het is 8 weken 2x per week sporten en daarna nog 4 weken 1x per week en dan moet je het natuurlijk zelf onderhouden. Met begeleiding van fysio/ trainer/ coach en andere mensen. Dietist bemoeit zich ermee, dus het moet goed komen.
Aangezien ik ook in de categorie Obese hoor en mijn dochter van de week tegen mij zei dat ik toch wel echt dik ben, heeft dat de knop doen omdraaien. En kwam het besef dat ik wel iets moet doen, ik verschuil me achter mijn diabetes (wat het afvallen er niet makkelijk op maakt), maar ik gebruik het ook als excuus om niet te sporten (want te ingewikkeld; altijd een goede suiker hebben om te kunnen gaan, dan sta je op de sportschool; is die suiker te hoog of te laag en kan je onverichter zaken weer naar huis; mooie smoes!) maar het moet maar eens afgelopen zijn. Ik geef mezelf een schop onder mijn dikke kont en het moet eraf! Streefgewicht is nader te bepalen (liefst 20 kg, maar ik moet wel realistisch blijven natuurlijk)
wordt vervolgd...
Aangezien ik ook in de categorie Obese hoor en mijn dochter van de week tegen mij zei dat ik toch wel echt dik ben, heeft dat de knop doen omdraaien. En kwam het besef dat ik wel iets moet doen, ik verschuil me achter mijn diabetes (wat het afvallen er niet makkelijk op maakt), maar ik gebruik het ook als excuus om niet te sporten (want te ingewikkeld; altijd een goede suiker hebben om te kunnen gaan, dan sta je op de sportschool; is die suiker te hoog of te laag en kan je onverichter zaken weer naar huis; mooie smoes!) maar het moet maar eens afgelopen zijn. Ik geef mezelf een schop onder mijn dikke kont en het moet eraf! Streefgewicht is nader te bepalen (liefst 20 kg, maar ik moet wel realistisch blijven natuurlijk)
wordt vervolgd...
maandag 21 mei 2012 om 10:33
Hey dames, even snel een berichtje van mij (zit op mijn werk).
Mijn pc thuis is gecrashed, grrrr en mobiel internet is zooooo langzaam.
Ben deze week niet afgevallen, maar het gaat wel super goed: vetpercentage is drastisch gedaald!! Dus ik kijk niet alleen naar gewicht...maar ja, sport ook iedere dag nu...
Ga hopelijk snel weer even bijlezen om te kijken hoe het met jullie gaat!
Mijn pc thuis is gecrashed, grrrr en mobiel internet is zooooo langzaam.
Ben deze week niet afgevallen, maar het gaat wel super goed: vetpercentage is drastisch gedaald!! Dus ik kijk niet alleen naar gewicht...maar ja, sport ook iedere dag nu...
Ga hopelijk snel weer even bijlezen om te kijken hoe het met jullie gaat!
maandag 21 mei 2012 om 11:03
dinsdag 22 mei 2012 om 13:14
Zo keek ik net op de weegschaal...
Hij stond op 84,3!!! Dik twee kilo lichter!
Maar ik geef mezelf een paar "strafpunten", omdat het 's ochtends was (normaal weeg ik 's avonds, scheelt een halve kilo) en omdat mijn kleding minder weegt dan normaal.
Maar dan kan ik mezelf nog steeds niet boven de 85 rekenen...
Dus weer 1,5 kilo lichter, met een BMI van exact 28.
Whooooehoe!
Ris, goede actie, klinkt als een strak plan!!
Aldente, lukt het met de knop?
Mette, vet veranderen in spieren, top!!!
dinsdag 22 mei 2012 om 21:51
Hi, even snel een berichtje, ik was voorheen Mimisaur maar dat is een nickname die ik vaker gebruik, was niet van plan hier intensief te gaan posten maar nu ik dat toch doe heb ik even een nieuwe naam aangemaakt 
Deze houd ik!
Gaat het een beetje goed met jullie? Ik sta nog steeds stil maar heb goede hoop met dit warme weer, meer zin in licht eten en bewegen dus we zien volgende week weer verder
Deze houd ik! Gaat het een beetje goed met jullie? Ik sta nog steeds stil maar heb goede hoop met dit warme weer, meer zin in licht eten en bewegen dus we zien volgende week weer verder
vrijdag 25 mei 2012 om 10:51
Iedereen aan het genieten van het mooie weer?
Hier is het de laatste dagen zo warm dat ik juist weer minder ga bewegen. Na 5 min. fietsen zweet ik me suf!
Maaaaaar:
Ik heb vorige zomer een broek gekocht, die bij thuiskomst totaal niet bleek te passen. (in plastic gekocht, net zoals je soms bij kruidvat en lidl kleren kunt kopen)
Echt hilarisch, hij paste niet om mijn heupen, en de knoop was zo'n 20 cm verwijderd van het knoopsgat.
Twee dagen geleden kwam ik hem weer tegen in de kast, en dacht, eens zien of die 20 cm al wat minder is geworden...
En hij paste gewoon!!
Niet eens dat ik moeite moest doen om hem dicht te krijgen, hij zat niet strak, maar heerlijk!
Heb er de hele dag in gelopen.
(en als ik dan zie hoeveel buik ik nu nog heb... Vorig jaar was blijkbaar nog een enorm verschil!)
Sciath/Mimisaur, dat is inderdaad het voordeel van dit warme weer: veel water drinken en licht eten. Heerlijk, al die salades en vers fruit!
Hier is het de laatste dagen zo warm dat ik juist weer minder ga bewegen. Na 5 min. fietsen zweet ik me suf!
Maaaaaar:
Ik heb vorige zomer een broek gekocht, die bij thuiskomst totaal niet bleek te passen. (in plastic gekocht, net zoals je soms bij kruidvat en lidl kleren kunt kopen)
Echt hilarisch, hij paste niet om mijn heupen, en de knoop was zo'n 20 cm verwijderd van het knoopsgat.
Twee dagen geleden kwam ik hem weer tegen in de kast, en dacht, eens zien of die 20 cm al wat minder is geworden...
En hij paste gewoon!!
Niet eens dat ik moeite moest doen om hem dicht te krijgen, hij zat niet strak, maar heerlijk!
Heb er de hele dag in gelopen.
(en als ik dan zie hoeveel buik ik nu nog heb... Vorig jaar was blijkbaar nog een enorm verschil!)
Sciath/Mimisaur, dat is inderdaad het voordeel van dit warme weer: veel water drinken en licht eten. Heerlijk, al die salades en vers fruit!
zaterdag 26 mei 2012 om 20:49
Hai!
Nou, wat een weer he! Als zweten ook afvallen betekende, zou ik nu wel 10kg zijn afgevallen
A.s. donderdag heb ik intake voor het afval-beweegprogramma waar ik aan mee ga doen. Spannend... haha!
Sproet; goed van je! Dat scheelt wel veel, 20 cm minder!
Ik heb het juist andersom; vorig jaar een broek gekocht en die is nu te klein. Zolang ik sta gaat het goed
, maar als ik ga zitten... haha!
Vanavond hebben we lekkere tapas gegeten; manlief had ze zelf gemaakt. Heerlijk! Lekker buiten, kindjes ook aan het genieten, het leek wel vakantie!
Nou, wat een weer he! Als zweten ook afvallen betekende, zou ik nu wel 10kg zijn afgevallen
A.s. donderdag heb ik intake voor het afval-beweegprogramma waar ik aan mee ga doen. Spannend... haha!
Sproet; goed van je! Dat scheelt wel veel, 20 cm minder!
Ik heb het juist andersom; vorig jaar een broek gekocht en die is nu te klein. Zolang ik sta gaat het goed
, maar als ik ga zitten... haha!Vanavond hebben we lekkere tapas gegeten; manlief had ze zelf gemaakt. Heerlijk! Lekker buiten, kindjes ook aan het genieten, het leek wel vakantie!
