Lijf & Lijn
alle pijlers
Zomerslank, de tabel!
donderdag 22 maart 2012 om 15:47
Oorspronkelijk topic: Zomerslank, nu of nooit
NaamLengteStartStreef+/-BMIbijz.meldaapje-ik1.6070,564, -6,5-3,5262wk weeg-pauze23-4aldente1.6480,775, -5,7-5,528eerste streef!20-6menmo1.697864, -14-625gezond verstand6-7mette1.7379,265, -14-525minder koolhydraten29-6miezemuis1.727665, -11-723al 20 kilo kwijt30-6pinguin1.787970, -9-324meer discipline10-5ris1.6494,2>90, -4-1,934diabetes11-7sciath1.758070, -10-1,726al 5 kilo kwijt18-6schaduwlicht1.5976,753, -6,7-428,5streef 70->63->537-5sproet1.749375, -18-1027gezond verstand + Wii12-7tamarara1.787871, -7+224,5medicatie11-5teacup1.6473,564, -9,5-326meer sporten30-4yagmur1.605953, -6-1,523gezond verstand1-7
Wijzigingen dikgedrukt doorgeven, in ieder geval de +/- gegevens en BMI
NaamLengteStartStreef+/-BMIbijz.meldaapje-ik1.6070,564, -6,5-3,5262wk weeg-pauze23-4aldente1.6480,775, -5,7-5,528eerste streef!20-6menmo1.697864, -14-625gezond verstand6-7mette1.7379,265, -14-525minder koolhydraten29-6miezemuis1.727665, -11-723al 20 kilo kwijt30-6pinguin1.787970, -9-324meer discipline10-5ris1.6494,2>90, -4-1,934diabetes11-7sciath1.758070, -10-1,726al 5 kilo kwijt18-6schaduwlicht1.5976,753, -6,7-428,5streef 70->63->537-5sproet1.749375, -18-1027gezond verstand + Wii12-7tamarara1.787871, -7+224,5medicatie11-5teacup1.6473,564, -9,5-326meer sporten30-4yagmur1.605953, -6-1,523gezond verstand1-7
Wijzigingen dikgedrukt doorgeven, in ieder geval de +/- gegevens en BMI
zaterdag 21 april 2012 om 18:04
zaterdag 21 april 2012 om 18:09
Nou ik heb iig mijn sportkleding gewassen, dat is een begin, haha.
Ik ben eigenlijk blij dat ik 'alleen maar' wat zwaarder ben geworden door de medicatie. Sommigen krijgen er bijv haaruitval door, of een dik hoofd. Of ze komen niet 8 kg aan maar 20.
Ik weet ook niet of het alleen de medicijnen zijn, misschien heb ik ook wat meer gegeten dan anders.
Maar ik weet nog van een paar jaar geleden, toen ik een bepaalde rok wilde passen, ik in 2 weken er een paar kilo af had. Zonder er veel voor te doen. Dat zou nu niet meer gaan.
Ach het is echt geen ramp hoor, van maat 40 naar 42. Maar aangezien ik nu een stabiel gewicht heb, denk ik: dat kan toch ook wel stabiel maar dan een stukje lager?
Hoe gaat het met iedereen vandaag? Lekker de buitenlucht in geweest?
Ik ben eigenlijk blij dat ik 'alleen maar' wat zwaarder ben geworden door de medicatie. Sommigen krijgen er bijv haaruitval door, of een dik hoofd. Of ze komen niet 8 kg aan maar 20.
Ik weet ook niet of het alleen de medicijnen zijn, misschien heb ik ook wat meer gegeten dan anders.
Maar ik weet nog van een paar jaar geleden, toen ik een bepaalde rok wilde passen, ik in 2 weken er een paar kilo af had. Zonder er veel voor te doen. Dat zou nu niet meer gaan.
Ach het is echt geen ramp hoor, van maat 40 naar 42. Maar aangezien ik nu een stabiel gewicht heb, denk ik: dat kan toch ook wel stabiel maar dan een stukje lager?
Hoe gaat het met iedereen vandaag? Lekker de buitenlucht in geweest?
zondag 22 april 2012 om 23:43
maandag 23 april 2012 om 08:31
Goedemorgen allemaal,
Weer even een korte update van mij. Vanochtend weer op de weegschaal gesprongen, en weer niets afgevallen. Maar gelukkig ook niets aangekomen.
Heb moeite om het opletten met eten vol te houden en vooral het sporten schiet er vaak bij in.
Ga proberen wat vaker te posten, hopelijk helpt dat met de motivatie.
Veel succes allemaal deze week!
Weer even een korte update van mij. Vanochtend weer op de weegschaal gesprongen, en weer niets afgevallen. Maar gelukkig ook niets aangekomen.
Heb moeite om het opletten met eten vol te houden en vooral het sporten schiet er vaak bij in.
Ga proberen wat vaker te posten, hopelijk helpt dat met de motivatie.
Veel succes allemaal deze week!
maandag 23 april 2012 om 08:49
maandag 23 april 2012 om 12:23
Go Aapje!
(Snap trouwens jouw deel van de tabel niet meer, je staat nog op 0, maar jouw gewicht deze week zegt dat je al 2,5 kilo kwijt was voor deze kilo?? Volgens mij heb ik een keer iets raars ingevuld...)
Teacup, balen van die halve kilo, ik merk het tegenwoordig ook als ik minder sport.
Maar een halve kilo is er met 1x plassen weer vanaf, haha!
Pinguin, stabiel op -4, hopelijk volgende week weer minder!
Meer posten helpt!
Schaduwlicht, benieuwd welke weegschaal positiever is!
(Ik moet me nooit bij mij ouders wegen, die weegschaal is oud, en geeft standaard iets van 1,5 kilo te weinig aan. Klinkt positief, maar is dan bij thuiskomst zo'n domper )
Gisteren veel gesport, hopelijk vanavond weer wat kunnen doen.
Ik heb in al die jaren met een hekel aan de sportschool (of sport in het algemeen) nooit gedacht dat ik ooit op dit punt zou komen: Ik word onrustig als ik langer dan 3 dagen niet gesport heb!
Sporten was voor mij altijd móeten, nu is het wíllen!
*snapt zichzelf niet meer*
(Snap trouwens jouw deel van de tabel niet meer, je staat nog op 0, maar jouw gewicht deze week zegt dat je al 2,5 kilo kwijt was voor deze kilo?? Volgens mij heb ik een keer iets raars ingevuld...)
Teacup, balen van die halve kilo, ik merk het tegenwoordig ook als ik minder sport.
Maar een halve kilo is er met 1x plassen weer vanaf, haha!
Pinguin, stabiel op -4, hopelijk volgende week weer minder!
Meer posten helpt!
Schaduwlicht, benieuwd welke weegschaal positiever is!
(Ik moet me nooit bij mij ouders wegen, die weegschaal is oud, en geeft standaard iets van 1,5 kilo te weinig aan. Klinkt positief, maar is dan bij thuiskomst zo'n domper )
Gisteren veel gesport, hopelijk vanavond weer wat kunnen doen.
Ik heb in al die jaren met een hekel aan de sportschool (of sport in het algemeen) nooit gedacht dat ik ooit op dit punt zou komen: Ik word onrustig als ik langer dan 3 dagen niet gesport heb!
Sporten was voor mij altijd móeten, nu is het wíllen!
*snapt zichzelf niet meer*
maandag 23 april 2012 om 12:31
maandag 23 april 2012 om 13:25
Haha Sproet, ik snapte de tabel zelf ook even niet meer, maar hij klopt nu helemaal hoor!
Vind de tabel nu ook overzichtelijker ja. Nu zie ik dat ik eigenlijk al veel verder ben dan ik dacht, haha!
Alhoewel het eigenlijk ook mijn eerste streefgewicht is. Maar als ik de zomer door zou komen met 64 wegen... wauw.. dat zou echt top zijn!
Vind de tabel nu ook overzichtelijker ja. Nu zie ik dat ik eigenlijk al veel verder ben dan ik dacht, haha!
Alhoewel het eigenlijk ook mijn eerste streefgewicht is. Maar als ik de zomer door zou komen met 64 wegen... wauw.. dat zou echt top zijn!
dinsdag 24 april 2012 om 20:51
Oef wat posten we weinig (zelf ook schuldig hoor ). Hoe gaat het bij iedereen?
Hier gaat het wel lekker, alleen door drukte even geen tijd om te sporten (lees: half 8 's ochtends de deur uit, om half 8 's avonds thuis en dan weer verder achter de laptop doorwerken tot uurtje of 10..). Daarbij ook minder tijd om te snaaien, op die verdraaide snoepjespot na. Grr..
Hebben jullie nog koninginnedag/nacht feesten in de planning staan? Met de welbekende alcoholische, calorie rijke versnaperingen? Ik heb me ingedekt door te gaan werken, en dan mag ik natuurlijk geen alcohol én ben ik te hard aan het werk om slechte dingen te eten
Hier gaat het wel lekker, alleen door drukte even geen tijd om te sporten (lees: half 8 's ochtends de deur uit, om half 8 's avonds thuis en dan weer verder achter de laptop doorwerken tot uurtje of 10..). Daarbij ook minder tijd om te snaaien, op die verdraaide snoepjespot na. Grr..
Hebben jullie nog koninginnedag/nacht feesten in de planning staan? Met de welbekende alcoholische, calorie rijke versnaperingen? Ik heb me ingedekt door te gaan werken, en dan mag ik natuurlijk geen alcohol én ben ik te hard aan het werk om slechte dingen te eten
dinsdag 24 april 2012 om 21:03
Alcohol is voor mij nooit een probleem, ik drink vrijwel nooit.
(Laatst op een bruiloft weer eens, was een paar jaar geleden dat ik een druppel had gedronken!)
Dus Koninginnedag wordt hooguit lastig vanwege de oranje tompoucen.
Succes met de stress, menmo! Snoepjespot vervangen door...?
En er wordt inderdaad weinig gepost hier!
(Laatst op een bruiloft weer eens, was een paar jaar geleden dat ik een druppel had gedronken!)
Dus Koninginnedag wordt hooguit lastig vanwege de oranje tompoucen.
Succes met de stress, menmo! Snoepjespot vervangen door...?
En er wordt inderdaad weinig gepost hier!
dinsdag 24 april 2012 om 22:55
Pff nou, ook koninginnedag nog inderdaad!
Hier afgelopen vrijdag bruiloft, afgelopen zondag verjaardagsfeest, vandaag etentje met team van werk, zaterdag verjaardagsfeest en maandag koninginnedag.... Ik ben daadwerkelijk blij dat het daarna weer wat minder wordt. 5 keer in 10 dagen is niet leuk meer.
Ook omdat ik weet dat dan 3 weken werk in 1x (nu ja, 5x) verknald zijn. En feestjes vind ik wel erg leuk, maar dan liever eens per 2 weken ofzo. Maar goed, helaas kan ik zelf niet andermans verjaardagen en bruiloften inplannen, dus in mei dr maar weer hard tegenaan.
Hier afgelopen vrijdag bruiloft, afgelopen zondag verjaardagsfeest, vandaag etentje met team van werk, zaterdag verjaardagsfeest en maandag koninginnedag.... Ik ben daadwerkelijk blij dat het daarna weer wat minder wordt. 5 keer in 10 dagen is niet leuk meer.
Ook omdat ik weet dat dan 3 weken werk in 1x (nu ja, 5x) verknald zijn. En feestjes vind ik wel erg leuk, maar dan liever eens per 2 weken ofzo. Maar goed, helaas kan ik zelf niet andermans verjaardagen en bruiloften inplannen, dus in mei dr maar weer hard tegenaan.
woensdag 25 april 2012 om 21:39
Ah sproet, wat vervelend! Beetje oefeningen doen op de grond ofzo is ook zo saai..
Ik heb hele dag aan studie gewerkt, tussendoor voor de lunch (minder gezond) bij de delifrance een meergranen stokbroodje mozzarella pesto gehaald en tussendoor wat biscuitjes. Net een uur spanning gedaan en nu met een bakje druiven op de bank. Trots op mezelf!
Ik heb hele dag aan studie gewerkt, tussendoor voor de lunch (minder gezond) bij de delifrance een meergranen stokbroodje mozzarella pesto gehaald en tussendoor wat biscuitjes. Net een uur spanning gedaan en nu met een bakje druiven op de bank. Trots op mezelf!
donderdag 26 april 2012 om 19:36
Snoepjespot vervangen door druiven, go Menmo!
Wii is niet stuk, maar het adapter-snoer wel...
Dus nieuw snoer besteld, komt hopelijk zaterdag.
Dus wegen komt er voor zaterdag ook niet meer van.
Eten gaat hier nog steeds prima, bewegen schiet er dus een beetje bij in, ook weinig gefietst de laatste weken.
Wii is niet stuk, maar het adapter-snoer wel...
Dus nieuw snoer besteld, komt hopelijk zaterdag.
Dus wegen komt er voor zaterdag ook niet meer van.
Eten gaat hier nog steeds prima, bewegen schiet er dus een beetje bij in, ook weinig gefietst de laatste weken.
vrijdag 27 april 2012 om 09:26
Haha vervelend, dat niet wegen
Ik was het vanmorgen in eerste instantie vergeten, dus heb me dit keer ná het douchen gewogen in plaats van ervoor zoals ik normaal doe. Met natte haren op de weegschaal gestaan dus (en heb relatief lang haar dus weegt wel wat als het nat is ^^). Maar toch weer een kilo eraf, ben dus weer terug op gewicht zoals het was voor mn weekje NY!
Ennn... zag vanmorgen mn geliefde oude witte zomerbroek achter in de kast hangen, en was toch even nieuwsgierig. Is maat 31 (spijkerbroekenmaat dus), en hij was altijd goed tot iets te krap. En nu moet ik een riem gaan dragen want hij zit veel te wijd om mn middel! Hoezee! Dus in gewicht ben ik nog niet helemaal waar ik wil zijn, maar qua figuur begint het er op te lijken
Deze week -1
Huidig gewicht 72kg
Huidig BMI 25.2
Totaal -6
Biiiiijjjjjna dat "gezonde" BMI=25 gewicht!!
Ik was het vanmorgen in eerste instantie vergeten, dus heb me dit keer ná het douchen gewogen in plaats van ervoor zoals ik normaal doe. Met natte haren op de weegschaal gestaan dus (en heb relatief lang haar dus weegt wel wat als het nat is ^^). Maar toch weer een kilo eraf, ben dus weer terug op gewicht zoals het was voor mn weekje NY!
Ennn... zag vanmorgen mn geliefde oude witte zomerbroek achter in de kast hangen, en was toch even nieuwsgierig. Is maat 31 (spijkerbroekenmaat dus), en hij was altijd goed tot iets te krap. En nu moet ik een riem gaan dragen want hij zit veel te wijd om mn middel! Hoezee! Dus in gewicht ben ik nog niet helemaal waar ik wil zijn, maar qua figuur begint het er op te lijken
Deze week -1
Huidig gewicht 72kg
Huidig BMI 25.2
Totaal -6
Biiiiijjjjjna dat "gezonde" BMI=25 gewicht!!
vrijdag 27 april 2012 om 09:28
vrijdag 27 april 2012 om 11:10
vrijdag 27 april 2012 om 12:59
Hoi Mette,
Zeker ruimte in dit topic!
Waar zou je naar toe willen qua gewicht?
Balen dat je op zich al goed eet en beweegt, enig idee waar het dan aan ligt?
Menmo, die NY-kilo's er weer af, super!!
Zazu, feestjes zijn leuk, maar inderdaad funest.
Ach, zo weet je in ieder geval waar het aan heeft gelegen en kun je er weer vol tegenaan!
Ik baal van mijn lunch net, net iets teveel van mijn dochters overgebleven tosti zitten snaaien, voelt meteen "vet".
Hoogste tijd dat de Wii weer opgestart kan worden, al vrees ik de getallen...
Zeker ruimte in dit topic!
Waar zou je naar toe willen qua gewicht?
Balen dat je op zich al goed eet en beweegt, enig idee waar het dan aan ligt?
Menmo, die NY-kilo's er weer af, super!!
Zazu, feestjes zijn leuk, maar inderdaad funest.
Ach, zo weet je in ieder geval waar het aan heeft gelegen en kun je er weer vol tegenaan!
Ik baal van mijn lunch net, net iets teveel van mijn dochters overgebleven tosti zitten snaaien, voelt meteen "vet".
Hoogste tijd dat de Wii weer opgestart kan worden, al vrees ik de getallen...
vrijdag 27 april 2012 om 13:12
Sproet, leuk dat ik mee mag doen!
Wil graag weer rond de 65 wegen, maar mijn eerste doelstelling is onder de 75 komen. Heb laatste tijd iets minder gesport en vanwege werk wat meer etentjes buiten de deur gehad....Hoewel ik dan denk gezonde keuzes te maken, is dat eten dan toch vetter dan als ik thuis kook. En ik denk dat ik toch iets teveel koolhydraten heb gegeten, ben gek op brood! Op zich gezond, maar dus toch iets teveel waarschijnlijk!
Wil graag weer rond de 65 wegen, maar mijn eerste doelstelling is onder de 75 komen. Heb laatste tijd iets minder gesport en vanwege werk wat meer etentjes buiten de deur gehad....Hoewel ik dan denk gezonde keuzes te maken, is dat eten dan toch vetter dan als ik thuis kook. En ik denk dat ik toch iets teveel koolhydraten heb gegeten, ben gek op brood! Op zich gezond, maar dus toch iets teveel waarschijnlijk!
vrijdag 27 april 2012 om 15:37
Mette, welkom! Inderdaad zoals Sproet al zegt, er is inmiddels weer genoeg ruimte in dit topic! 
Die koolhydraten herken ik, ik ben zelf verzot op brood en pasta, en die staan vaak genoeg op mn menu helaas (eet geen vlees of vis en veel vega-burgers bevatten ook nog wat extra koolhydraten.. zucht). Ik gun het mezelf nog steeds wel, alleen met mate.
Sproet, jammer van die tosti, kwam dat nog boven op je eigen lunch? En ach, een keertje moet kunnen toch? Het is niet de bedoeling dat we de hele dag, de hele week, voor altijd maar braaf zijn Alleen nu vervelend omdat ook net je Wii even niet levensvatbaar is.. Het is hier nu trouwens mooi weer buiten (randstad), misschien is het een idee om een stuk te gaan wandelen buiten met dochterlief? Of iets anders leuks samen doen om toch wat beweging te krijgen?
Die koolhydraten herken ik, ik ben zelf verzot op brood en pasta, en die staan vaak genoeg op mn menu helaas (eet geen vlees of vis en veel vega-burgers bevatten ook nog wat extra koolhydraten.. zucht). Ik gun het mezelf nog steeds wel, alleen met mate.
Sproet, jammer van die tosti, kwam dat nog boven op je eigen lunch? En ach, een keertje moet kunnen toch? Het is niet de bedoeling dat we de hele dag, de hele week, voor altijd maar braaf zijn Alleen nu vervelend omdat ook net je Wii even niet levensvatbaar is.. Het is hier nu trouwens mooi weer buiten (randstad), misschien is het een idee om een stuk te gaan wandelen buiten met dochterlief? Of iets anders leuks samen doen om toch wat beweging te krijgen?
vrijdag 27 april 2012 om 16:30
Sproet, wat is er mis met een tosti? Het is nog steeds een boterham met kaas (en ham?), alleen dan uit het tosti-apparaat.
Ik ben vandaag vergeten te wegen! Dus morgen dan maar. Verder gisteren een proefles kickboksen gedaan. Poeh, dat was heftig. Maar het ging beter dan ik had verwacht. Woensdagavond de gevulde koeken afgeslagen terwijl ze de hele avond voor mijn neus stonden, en vanmorgen een heleboel lekkere hapjes afgeslagen.
Trouwens, huzarensalade is zeker niet echt gezond hè? Ik vind het zo heerlijk op brood. En ik vroeg me ook nog af of er een verschil zit in bruine bolletjes en gewoon sneetjes bruin brood qua hoe gezond het is enzo. Want bolletjes vind ik lekkerder, ik heb een hekel aan broodkorstjes namelijk.
Ik ben vandaag vergeten te wegen! Dus morgen dan maar. Verder gisteren een proefles kickboksen gedaan. Poeh, dat was heftig. Maar het ging beter dan ik had verwacht. Woensdagavond de gevulde koeken afgeslagen terwijl ze de hele avond voor mijn neus stonden, en vanmorgen een heleboel lekkere hapjes afgeslagen.
Trouwens, huzarensalade is zeker niet echt gezond hè? Ik vind het zo heerlijk op brood. En ik vroeg me ook nog af of er een verschil zit in bruine bolletjes en gewoon sneetjes bruin brood qua hoe gezond het is enzo. Want bolletjes vind ik lekkerder, ik heb een hekel aan broodkorstjes namelijk.
vrijdag 27 april 2012 om 17:56
@ Menmo, wat goed dat het je lukt met het beperken koolhydraten! Ik ben echt geschrokken van mijn gewicht, voel me nu echt dik. Vond het ook zoooo spannend om op de weegschaal te staan. In jouw tabel staat dat je "met gezond verstand" wilt afvallen. Op die manier wil ik het ook doen. Gevarieerd eten én gevarieerd sporten. Wat bij moeilijke momenten zijn is als ik moe ben. Dan krijg ik zoveel trek. Ik houd er rekening mee door dan regelmatig iets te eten, maar bij vermoeidheid lijkt niets te helpen en ga ik ........brood eten!
Ik heb nu ook heel erg dat ik van feestjes etc minder kan genieten omdat ik te zwaar ben. Hebben jullie dat ook? Ik ken mezelf en weet dat ik pas écht weer kan genieten van dingen als ik weer wat slanker ben. Idioot dat die paar kilo' s zo'n gevoel veroorzaken.....
Ik heb nu ook heel erg dat ik van feestjes etc minder kan genieten omdat ik te zwaar ben. Hebben jullie dat ook? Ik ken mezelf en weet dat ik pas écht weer kan genieten van dingen als ik weer wat slanker ben. Idioot dat die paar kilo' s zo'n gevoel veroorzaken.....
vrijdag 27 april 2012 om 22:03
Mette, dat beperken lukte ook niet van de ene op de andere dag hoor
En qua feestjes, ik ben niet zo'n feestbeest dus echt genieten doe ik dan al niet maar ik hou me wel meer bezig met hoe ik eruit zie enzo, wat minder is als ik gelukkiger ben met m'n gewicht.
Ik moet overigens zelf mededelen dat ik het mezelf vandaag erg moeilijk heb gemaakt, had ineens zin om een cake te bakken en heb dat dan ook gedaan. En ik kan zeggen, hij smaakt érg goed, dus érg gevaarlijk
En qua feestjes, ik ben niet zo'n feestbeest dus echt genieten doe ik dan al niet maar ik hou me wel meer bezig met hoe ik eruit zie enzo, wat minder is als ik gelukkiger ben met m'n gewicht.
Ik moet overigens zelf mededelen dat ik het mezelf vandaag erg moeilijk heb gemaakt, had ineens zin om een cake te bakken en heb dat dan ook gedaan. En ik kan zeggen, hij smaakt érg goed, dus érg gevaarlijk
