Lijf & Lijn
alle pijlers
Zomerslank: nu of nooit wie doet mee?
maandag 27 februari 2012 om 09:33
Hallo meiden,
De titel zegt het eigenlijk al, ik ga vandaag beginnen met de lijn om deze zomer nou eens een beetje slank door te komen.
Nadat ik me vorig jaar zomer enorm heb geergerd aan mijn figuur als ik bv naar het strand moest had ik me voorgenomen om dat dit jaar anders te doen. Werd vandaag wakker met het idee nu of nooit! en het wordt NU!
Wie gaat ook afvallen of is al bezig en wil daar hierover mee praten, het lijkt me gezellig!
Groetjes Mylo
NaamLengteStartStreef+/-BMIbijz.aapje-ik1.6070,560,527,5richtlijnen diëtisteadah1.72656122aldente1.64807529,5blessureananasx1.7277,771,2baan1.78756823,5Sonjabeer1.6362,55923,5gestopt met roken, sportschoolbeschuitje1.67625622rustig aanbroken1.6372?6327?sportschooldaatje1.75656221amber albardadragonmom1.70706524-vet en zout +sportschoolevelynv1.7574/78na het weekendfleur1.78103,59032,5BED gehad, diëtisteflitsie1.65787428,5winterkilo'sfox1.6578,528,5groen druifje1.84777022,5vastentijdilovemybike1.68635722keesiepoes1.58575222,5bikinevrezermenmo1.69786427gezond verstandmiezemuis1.72767025al 20 kilo kwijtmopke1.65807029zoetekauwmylo1.7283,57028pimpelmees1.7397-0,932WW, al 6 kilo kwijtpinguin1.78807025polkadot1.787523,5meer bewegingpyridine1.73635921minder snaaienradeloosje1.67736526al 8 kilo lichter, nu sonjareiskoffer1.58575422,5gezonder etenschaduwlicht1.5974sweetcandy1.707870-126,5tamamara1.78787124,5meer bewegenteacup1.6473,56427zus1.677727,5+ontbijt -snaaien[/quote]
De titel zegt het eigenlijk al, ik ga vandaag beginnen met de lijn om deze zomer nou eens een beetje slank door te komen.
Nadat ik me vorig jaar zomer enorm heb geergerd aan mijn figuur als ik bv naar het strand moest had ik me voorgenomen om dat dit jaar anders te doen. Werd vandaag wakker met het idee nu of nooit! en het wordt NU!
Wie gaat ook afvallen of is al bezig en wil daar hierover mee praten, het lijkt me gezellig!
Groetjes Mylo
NaamLengteStartStreef+/-BMIbijz.aapje-ik1.6070,560,527,5richtlijnen diëtisteadah1.72656122aldente1.64807529,5blessureananasx1.7277,771,2baan1.78756823,5Sonjabeer1.6362,55923,5gestopt met roken, sportschoolbeschuitje1.67625622rustig aanbroken1.6372?6327?sportschooldaatje1.75656221amber albardadragonmom1.70706524-vet en zout +sportschoolevelynv1.7574/78na het weekendfleur1.78103,59032,5BED gehad, diëtisteflitsie1.65787428,5winterkilo'sfox1.6578,528,5groen druifje1.84777022,5vastentijdilovemybike1.68635722keesiepoes1.58575222,5bikinevrezermenmo1.69786427gezond verstandmiezemuis1.72767025al 20 kilo kwijtmopke1.65807029zoetekauwmylo1.7283,57028pimpelmees1.7397-0,932WW, al 6 kilo kwijtpinguin1.78807025polkadot1.787523,5meer bewegingpyridine1.73635921minder snaaienradeloosje1.67736526al 8 kilo lichter, nu sonjareiskoffer1.58575422,5gezonder etenschaduwlicht1.5974sweetcandy1.707870-126,5tamamara1.78787124,5meer bewegenteacup1.6473,56427zus1.677727,5+ontbijt -snaaien[/quote]
donderdag 1 maart 2012 om 20:59
Dank voor de berichtjes. Toch gekookt net. Geen snackbar. Zin is ook weg goddank. Of voor het weekend beginnen moeilijk is? Mwoah, in principe niet, in het weekend ben ik niet minder streng ofzo. Weekenden hebben weinig invloed op mijn eetpatroon. Daarentegen komt vriendlief morgen slapen, en heb ik zaterdagavond een feestje, dus dat is wel lastig. Ik begin wel morgen, maar pas na het weekend echt streng. Ik kijk wel hoe het gaat dit weekend. 
Oh, ik ben mijn streef en BMI vergeten te vermelden! Dus bij deze, mijn streef is 53 kg. Mijn eerste streef is trouwens onder de 70 kg, en mijn tweede streef is 63 kg (dus onder de bmi 25). Mijn BMI is op dit moment 29.
Oh, ik ben mijn streef en BMI vergeten te vermelden! Dus bij deze, mijn streef is 53 kg. Mijn eerste streef is trouwens onder de 70 kg, en mijn tweede streef is 63 kg (dus onder de bmi 25). Mijn BMI is op dit moment 29.
donderdag 1 maart 2012 om 21:05
Hoi hoi,
Heb weer een lekker dagje gehad:
O boterham pindakaas
T boterham slankie
L 2 boterhammen kaas, salade , optimel, gekookt eitje
T bastogne koekje
D spaghetti met ui spinazie magere spekjes
T een stukje chocolade (vriendlief de hele reep dus ben errrrrug trots )
Hoe gaat het bij jullie allemaal? Bij de meeste wel aardig volgena mj? Ik ga morgen op de weegschaal, hoop evht op 78.0
Heb weer een lekker dagje gehad:
O boterham pindakaas
T boterham slankie
L 2 boterhammen kaas, salade , optimel, gekookt eitje
T bastogne koekje
D spaghetti met ui spinazie magere spekjes
T een stukje chocolade (vriendlief de hele reep dus ben errrrrug trots )
Hoe gaat het bij jullie allemaal? Bij de meeste wel aardig volgena mj? Ik ga morgen op de weegschaal, hoop evht op 78.0
donderdag 1 maart 2012 om 21:20
quote:beer87 schreef op 01 maart 2012 @ 17:53:
Heb de gnocchi trouwens niet zelfgemaakt, maar gewoon bij de AH gekocht.. niet aan te raden overigens. Volgende keer dus maar wel zelf maken (al zie ik mezelf dat niet zo gauw doen, ben niet zo'n keukenprinses).
Ik probeerde die 2 of 3 weken geleden ofzo. Had er heerlijke zelfgemaakte bolognese-achige saus bijgemaakt. Ik proefde 3 van die gnocchi's en ik vond ze ontzetten zuur ofzo, heel vies. Dus direct alles weggemikt
En dat doe ik echt zélden.
Nu ja, ik vandaag:
O: 1 volkoren boterham met pate en komkommer
T: peer en een latte macchiato zonder suiker
L: 3 volkoren br. 2x ei en kipfilet (gewoon dubbele), 1x filet americain. Wel 2 uur over gedaan.
T: was een banaan, maar zat vol, dus niet opgegeten. Op zich ook niet nodig, want ging toch niet hardlopen na het werk. Verkoudheid nu plaatsgemaakt voor iets dat meer op een longontsteking lijkt ofzo.. echt al mn ribben doen pijn bij het harde diepe hoesten :S
D: Lasagne, ja, gister ook al, maar goed, je maakt zoiets niet voor 1 persoon. Overige porties trouwens ingevroren, dus heb het niet ook de rest van de week
T: bastogne koekje bij de koffie wrs.
Heb de gnocchi trouwens niet zelfgemaakt, maar gewoon bij de AH gekocht.. niet aan te raden overigens. Volgende keer dus maar wel zelf maken (al zie ik mezelf dat niet zo gauw doen, ben niet zo'n keukenprinses).
Ik probeerde die 2 of 3 weken geleden ofzo. Had er heerlijke zelfgemaakte bolognese-achige saus bijgemaakt. Ik proefde 3 van die gnocchi's en ik vond ze ontzetten zuur ofzo, heel vies. Dus direct alles weggemikt
En dat doe ik echt zélden.Nu ja, ik vandaag:
O: 1 volkoren boterham met pate en komkommer
T: peer en een latte macchiato zonder suiker
L: 3 volkoren br. 2x ei en kipfilet (gewoon dubbele), 1x filet americain. Wel 2 uur over gedaan.
T: was een banaan, maar zat vol, dus niet opgegeten. Op zich ook niet nodig, want ging toch niet hardlopen na het werk. Verkoudheid nu plaatsgemaakt voor iets dat meer op een longontsteking lijkt ofzo.. echt al mn ribben doen pijn bij het harde diepe hoesten :S
D: Lasagne, ja, gister ook al, maar goed, je maakt zoiets niet voor 1 persoon. Overige porties trouwens ingevroren, dus heb het niet ook de rest van de week
T: bastogne koekje bij de koffie wrs.
donderdag 1 maart 2012 om 21:57
Oeps vanavond in plaats van broodje gezond een broodje met een vegetarische groenteburger gegeten. Collega had hem voor haarzelf en hij rook zo lekker.. Dat ik niet kon achterblijven. En daarnet m'n bakje yoghurt vervangen door een chocolate chip koekje (A). Moet m'n echte discipline nog vinden geloof ik. Nu ja, eerst morgenochtend de weegschaal maar even afwachten. Vind het zelfs spannend! Al denk ik niet dat er na 4 dagen veel verschil in zit, maar toch!
Wel lekker wat vroeger klaar dan normaal met werk, dus ga even gezellig bij vriendlief op de bank zitten ^^
Tot morgen dames!
Wel lekker wat vroeger klaar dan normaal met werk, dus ga even gezellig bij vriendlief op de bank zitten ^^
Tot morgen dames!
donderdag 1 maart 2012 om 22:48
1 heel chocolate chip cookie?:P Wow, das kilo's morgen
Hoewel, ik had een maand terug ofzo een hele grote, zo'n verse van de AH. Volgens mij triple chocolate cookie. En die was echt vreeeeeeeeeeeeeeeeeeselijk lekker. Op een of andere manier kwam het in mn kop op om te zoeken hoeveel Kcal die was en ik had daarna geen enkele moeite meer om er ooit nog een aan te raken.... Dat was %^%$$ bijna een volledige avondmaaltijd.... Eigenlijk wel blij dat ik dat heb opgezocht
Hoewel, ik had een maand terug ofzo een hele grote, zo'n verse van de AH. Volgens mij triple chocolate cookie. En die was echt vreeeeeeeeeeeeeeeeeeselijk lekker. Op een of andere manier kwam het in mn kop op om te zoeken hoeveel Kcal die was en ik had daarna geen enkele moeite meer om er ooit nog een aan te raken.... Dat was %^%$$ bijna een volledige avondmaaltijd.... Eigenlijk wel blij dat ik dat heb opgezocht
donderdag 1 maart 2012 om 23:17
Bleh, ik heb mijn mooie lijstje van vandaag verpest met 8 bastogne koekjes. Zonde, maar wel erg lekker om te soppen in de thee Verder wel veel gedronken, en dat was ook mijn nieuwe streef. Heb anderhalf a twee liter water op vandaag (en 100x geplast) Hoop dat ik dat er in kan houden!
Ik ga trouwens zaterdag voor het eerst Bikram Yoga doen!! Dat is sindskort ook te volgen in het stadje waar in woon. Hoor van Amsterdamse vriendinnen die het al lang doen goede verhalen, dus ben benieuwd! Je zweet blijkbaar als een tierelier. Zaterdag om 09:00 mag ik.
Ik ga trouwens zaterdag voor het eerst Bikram Yoga doen!! Dat is sindskort ook te volgen in het stadje waar in woon. Hoor van Amsterdamse vriendinnen die het al lang doen goede verhalen, dus ben benieuwd! Je zweet blijkbaar als een tierelier. Zaterdag om 09:00 mag ik.
donderdag 1 maart 2012 om 23:54
@menmo
Slim belly doe ik op de sportschool. Je krijgt dan een band om je buik. Deze Masseert als het ware de buik hierdoor ga je enorm zweten. Dit doe je in combinatie met 40 minuten cardio.
Ik loop/ren dan meestal op de loopband . Maar het kan ook op de crosstrsiner of fiets.
Tijdens de eerste sessie wordt he gemeten en gewogen. En na 12 keer weer. Dus dan zie je ook het resultaat. Ik moet zeggeb dat ik het resultaat ook zag, maar toen kwamen de feestdagen :-S
Ondanks dat ik alleen heb gegeten vandaag heb ik niet gezondigd (helemaal trots op mijzelf)
O: 1 havermoutbrood met kaas
T: banaan
M: 2 sneeen brood met kaas
T: liga
A: spagetti volgens een recept van
Hier (thanks daarvoor)
Ik las bij iemand (forum mobiel dus kan ff niet terugkijken) dat er behoefte was aan chocola. Wat je kunt nemen is gele pure chocola, met veel cacao. Het is even wennen maar ik vind het erg lekker.
Slim belly doe ik op de sportschool. Je krijgt dan een band om je buik. Deze Masseert als het ware de buik hierdoor ga je enorm zweten. Dit doe je in combinatie met 40 minuten cardio.
Ik loop/ren dan meestal op de loopband . Maar het kan ook op de crosstrsiner of fiets.
Tijdens de eerste sessie wordt he gemeten en gewogen. En na 12 keer weer. Dus dan zie je ook het resultaat. Ik moet zeggeb dat ik het resultaat ook zag, maar toen kwamen de feestdagen :-S
Ondanks dat ik alleen heb gegeten vandaag heb ik niet gezondigd (helemaal trots op mijzelf)
O: 1 havermoutbrood met kaas
T: banaan
M: 2 sneeen brood met kaas
T: liga
A: spagetti volgens een recept van
Hier (thanks daarvoor)
Ik las bij iemand (forum mobiel dus kan ff niet terugkijken) dat er behoefte was aan chocola. Wat je kunt nemen is gele pure chocola, met veel cacao. Het is even wennen maar ik vind het erg lekker.
vrijdag 2 maart 2012 om 00:16
vrijdag 2 maart 2012 om 03:38
Waarom kan ik nu al niet mijn voornemen waarmaken? Lig nu pas in m'n bed. Na 2 caipirinha's (lokaal drankje met veeeel alcohol). Maar het was zo gezellig met m'n collega's. Morgen gaan we naar het strand, ik baal nu al dat ik in bikini moet
Vandaag 4.45 uur opgestaan Eigenlijk voor jullie dus gisteren haha) gegeten:
2x goedemorgen drinkontbijt
Halve salade
Veg. Bami met qorn (de helft)
2x bakje yoghurt
1 pizzabroodje
2 stukjes stokbrood
Half palkje rijstcrackers
2 Caipirinha
Leve het vliegtuigvoedsel
Alhoewel, ik heb me aardig ingehouden normaal snoep ik veel meer tussendoor.
Nu eindelijl slapen ben al 24 uur wakker ook heel gezond... En het is hier 30 graden en die f*cking airco maakt herrie en doet het niet goed. Verder niks te klagen haha, ben trots op jullie dat het al zo goed gaat!
Vandaag 4.45 uur opgestaan Eigenlijk voor jullie dus gisteren haha) gegeten:
2x goedemorgen drinkontbijt
Halve salade
Veg. Bami met qorn (de helft)
2x bakje yoghurt
1 pizzabroodje
2 stukjes stokbrood
Half palkje rijstcrackers
2 Caipirinha
Leve het vliegtuigvoedsel
Alhoewel, ik heb me aardig ingehouden normaal snoep ik veel meer tussendoor.
Nu eindelijl slapen ben al 24 uur wakker ook heel gezond... En het is hier 30 graden en die f*cking airco maakt herrie en doet het niet goed. Verder niks te klagen haha, ben trots op jullie dat het al zo goed gaat!
vrijdag 2 maart 2012 om 07:24
Goedemorgen allemaal!
Gisteren een prima dag gehad, behalve 's avonds toen de borrels op tafel kwamen Zo'n wijntje is heerlijk, maar lege calorieën enzo..
Ik sta iedere dag op de weegschaal, en zie idd die fluctuatie waar iemand het hier over had!
Ik vond het ook wel een goed idee om vlak voor het weekend een vast weegmoment te maken, dus bij deze:
Vandaag weeg ik 78 kilo, tov van mijn start van 79 kg
succes allemaal!
Gisteren een prima dag gehad, behalve 's avonds toen de borrels op tafel kwamen
Zo'n wijntje is heerlijk, maar lege calorieën enzo..Ik sta iedere dag op de weegschaal, en zie idd die fluctuatie waar iemand het hier over had!
Ik vond het ook wel een goed idee om vlak voor het weekend een vast weegmoment te maken, dus bij deze:
Vandaag weeg ik 78 kilo, tov van mijn start van 79 kg
succes allemaal!
vrijdag 2 maart 2012 om 08:52
Gisteren een beetje verknald met veel boterhammen met hagelslag en andere euh.. rotzooi!
Maandag is mijn weegdag, dus ik ga nu even 3 dagen knallen.
Ontbijt; Bakje magere kwark met muesli, appel
Lunch; 2 bb met appelstroop
Tussendoor; appel
Vanavond; krieltjes, broccoli, kip, tomaat, peperjus
Sport; 1 uur fitness
Maandag is mijn weegdag, dus ik ga nu even 3 dagen knallen.
Ontbijt; Bakje magere kwark met muesli, appel
Lunch; 2 bb met appelstroop
Tussendoor; appel
Vanavond; krieltjes, broccoli, kip, tomaat, peperjus
Sport; 1 uur fitness
vrijdag 2 maart 2012 om 08:52
quote:aldente schreef op 01 maart 2012 @ 16:02:
Jeetje, wat een dag.
Eerst vanochtend divers gebak, waaronder bananensoezen (die ik dus heeeeel lekker vind)...Met lede ogen zitten kijken naar mensen die wel lekker zaten te smullen van het gebak, terwijl ik aan mijn kiwi zat. Maar de trotsheid overwon de leegte en ik was content.
Komen vanmiddag verdorie de echte bossche bollen op tafel!!!!
Toen ik mijn collega's alleen maar hoorde hoe lekker het was ben ik weggelopen.
Vanavond 17 km fietsen naar een vriendin en dan ben ik morgen vast nog trotser op mezelf. Gek genoeg baal ik nu, terwijl ik trots moet zijn. Stom he!
En gisterenavond bij een vriendin ook nog een muffin afgeslagen. Die kostte me totaal geen moeite, no way dat ik mijn goede gedrag van die dag nog zou gaan verpesten door een muffin!
Daarbij ook nog 17 km gefietst. Ik ben trots!
Jeetje, wat een dag.
Eerst vanochtend divers gebak, waaronder bananensoezen (die ik dus heeeeel lekker vind)...Met lede ogen zitten kijken naar mensen die wel lekker zaten te smullen van het gebak, terwijl ik aan mijn kiwi zat. Maar de trotsheid overwon de leegte en ik was content.
Komen vanmiddag verdorie de echte bossche bollen op tafel!!!!
Toen ik mijn collega's alleen maar hoorde hoe lekker het was ben ik weggelopen.
Vanavond 17 km fietsen naar een vriendin en dan ben ik morgen vast nog trotser op mezelf. Gek genoeg baal ik nu, terwijl ik trots moet zijn. Stom he!
En gisterenavond bij een vriendin ook nog een muffin afgeslagen. Die kostte me totaal geen moeite, no way dat ik mijn goede gedrag van die dag nog zou gaan verpesten door een muffin!
Daarbij ook nog 17 km gefietst. Ik ben trots!
Daar mag je echt wel heel erg trots op zijn!
vrijdag 2 maart 2012 om 09:29
vrijdag 2 maart 2012 om 09:51
Planning voor vandaag!
Ik moet me er overdag strikt aan houden, want vanavond ga ik uiteten.. Altijd lastig (en altijd leuk en lekker!)
o. grote bak met druiven, blauwe bessen, peer en apppel, met yoghurt en kaneel. 0.4 liter water
t. gekookt eitje
l. kopje pompoensoep, twee zuurdesem bh met humus
t liter water (ik ga een uur sporten)
twee rijstwafels met banaan. stuk komkommer
d. uiteten. ik probeer verantwoorde keuzes te maken, en mag 1 a 2 wijntjes
Ik moet me er overdag strikt aan houden, want vanavond ga ik uiteten.. Altijd lastig (en altijd leuk en lekker!)
o. grote bak met druiven, blauwe bessen, peer en apppel, met yoghurt en kaneel. 0.4 liter water
t. gekookt eitje
l. kopje pompoensoep, twee zuurdesem bh met humus
t liter water (ik ga een uur sporten)
twee rijstwafels met banaan. stuk komkommer
d. uiteten. ik probeer verantwoorde keuzes te maken, en mag 1 a 2 wijntjes
vrijdag 2 maart 2012 om 10:15
Hallo allemaal, al een paar kilo's er af bij sommigen lees ik. Top!
Flitsie, zit je in het buitenland voor je werk? Lijkt me in elk geval heerlijk om in een warm land te zitten nu.
Met mij gaat het prima eigenlijk, gisteren gezwommen met mijn kindjes wat een hele onderneming bleek, maar het was erg leuk. Ik was bekaf nadien, dus dat zit wel goed. De confrontatie metmijn tankini was wel minder, haha.Ik hem minder trek in zoetigheid en snaaien dus ik ben opde goede weg. Hmm, mijn spatietoets begeeft het ineens. Ik ga straks lekker wandelen met de kindjes.
Flitsie, zit je in het buitenland voor je werk? Lijkt me in elk geval heerlijk om in een warm land te zitten nu.
Met mij gaat het prima eigenlijk, gisteren gezwommen met mijn kindjes wat een hele onderneming bleek, maar het was erg leuk. Ik was bekaf nadien, dus dat zit wel goed. De confrontatie metmijn tankini was wel minder, haha.Ik hem minder trek in zoetigheid en snaaien dus ik ben opde goede weg. Hmm, mijn spatietoets begeeft het ineens. Ik ga straks lekker wandelen met de kindjes.
vrijdag 2 maart 2012 om 10:45
Hoi iedereen!! Ik las net dat 2 van jullie beide al een kilo kwijt zijn!! Complimenten!!(sorry ik ben de namen nog aan het leren :p)
Ik ben net ook op de weegsxhaal geweest en voor mij 0.3 eraf.. Kan iemand mij vertellen hoe ik het vet neerzet?
Nu dit weekend knallennnnn en hopelijk volgende week vrijdag ook een kilo
Ik ben net ook op de weegsxhaal geweest en voor mij 0.3 eraf.. Kan iemand mij vertellen hoe ik het vet neerzet?
Nu dit weekend knallennnnn en hopelijk volgende week vrijdag ook een kilo
vrijdag 2 maart 2012 om 11:01
quote:fox21 schreef op 02 maart 2012 @ 10:45:
Hoi iedereen!! Ik las net dat 2 van jullie beide al een kilo kwijt zijn!! Complimenten!!(sorry ik ben de namen nog aan het leren :p)
Ik ben net ook op de weegsxhaal geweest en voor mij 0.3 eraf.. Kan iemand mij vertellen hoe ik het vet neerzet?
Nu dit weekend knallennnnn en hopelijk volgende week vrijdag ook een kilo Als je de tekst selecteert die je vet wilt hebben, dan linksboven in je reageervenstertje op die dikke B klikken, dan zet hij vanzelf de juiste code neer! ( [ b] aan het begin en [ /b] aan het einde, maar dan zonder spaties )
Hoi iedereen!! Ik las net dat 2 van jullie beide al een kilo kwijt zijn!! Complimenten!!(sorry ik ben de namen nog aan het leren :p)
Ik ben net ook op de weegsxhaal geweest en voor mij 0.3 eraf.. Kan iemand mij vertellen hoe ik het vet neerzet?
Nu dit weekend knallennnnn en hopelijk volgende week vrijdag ook een kilo Als je de tekst selecteert die je vet wilt hebben, dan linksboven in je reageervenstertje op die dikke B klikken, dan zet hij vanzelf de juiste code neer! ( [ b] aan het begin en [ /b] aan het einde, maar dan zonder spaties )
vrijdag 2 maart 2012 om 11:24
Applaus voor iedereen die al is afgevallen! Fijn!
Ik heb zelf thuis geen weegschaal, dus ben afhankelijk van die bij de sportschool. én ik wil me alleen 's ochtends wegen na het ontbijt, dus het houdt nogal wat in voordat ik weet wat ik weeg. Vandaag kom ik nog wel in de sportschool, maar pas rond drie uur, dus dan vind ik het niet betrouwbaar om te wegen, omdat ik de vorige keer dus 's ochtends woog. Dus ik geef mijn gewicht vlg week door ok?
Ik heb zelf thuis geen weegschaal, dus ben afhankelijk van die bij de sportschool. én ik wil me alleen 's ochtends wegen na het ontbijt, dus het houdt nogal wat in voordat ik weet wat ik weeg. Vandaag kom ik nog wel in de sportschool, maar pas rond drie uur, dus dan vind ik het niet betrouwbaar om te wegen, omdat ik de vorige keer dus 's ochtends woog. Dus ik geef mijn gewicht vlg week door ok?
vrijdag 2 maart 2012 om 14:14
Iedereen die afgevallen is; goooooooood job!!!
Ik heb me vanochtend ook gewogen (gister ook) en weeg nu 77,1. Gisteren woog ik nog 76,9. Toch jammer. Maar liever nu 77,1 en volgende week geweldige resultaten, dan nu 76,9 en volgende week maar een paar honderd gram verschil.
Dus bij deze mijn resultaten:
BMI: 26
Huidig gewicht: 77,1
Afgevallen: 0,6
Ik heb me vanochtend ook gewogen (gister ook) en weeg nu 77,1. Gisteren woog ik nog 76,9. Toch jammer. Maar liever nu 77,1 en volgende week geweldige resultaten, dan nu 76,9 en volgende week maar een paar honderd gram verschil.
Dus bij deze mijn resultaten:
BMI: 26
Huidig gewicht: 77,1
Afgevallen: 0,6
vrijdag 2 maart 2012 om 14:41
Ik geloof niet dat ik al hard aan het afvallen ben, meer bewegen is nog niet gelukt en qua eten ben ik er nog niet zo op gefocust.
Maar een pluspunt is wel dat ik beter eet de laatste week. Het gebeurde de laatste tijd regelmatig dat ik niet zo veel in huis had maar ook geen energie had om boodschappen te doen en dan een beetje rommelig at.
Ik heb sinds zaterdag (op één dag na) iedere avond een heuse zelfgekookte maaltijd gegeten. Die ene dat had ik een soep-uit-zak, toen had ik ook geen trek in veel eten.
Dus dat is toch mijn puntje van vooruitgang.
Volgende week de laatste week dat de ijsbaan open is. Ik hoop nog 1 a 2 x te kunnen gaan schaatsen (in het kader van beweging)
Maar een pluspunt is wel dat ik beter eet de laatste week. Het gebeurde de laatste tijd regelmatig dat ik niet zo veel in huis had maar ook geen energie had om boodschappen te doen en dan een beetje rommelig at.
Ik heb sinds zaterdag (op één dag na) iedere avond een heuse zelfgekookte maaltijd gegeten. Die ene dat had ik een soep-uit-zak, toen had ik ook geen trek in veel eten.
Dus dat is toch mijn puntje van vooruitgang.
Volgende week de laatste week dat de ijsbaan open is. Ik hoop nog 1 a 2 x te kunnen gaan schaatsen (in het kader van beweging)
