Psyche
alle pijlers
Alles kan stuk.
zondag 15 juni 2014 om 19:59
Een hele tijd geleden heb ik een depressie gehad, die duurde ruim vijf jaar. Ik ben er uit gekrabbeld met zo veel moeite. Daarna ben ik het leven gaan vieren: hard, intens, met volle teugen. Altijd met een gevoel van haast, omdat ik niet zeker wist of die donderwolk weg zou blijven.
Het laatste jaar gaat het beetje bij beetje opnieuw niet goed. Dingen glippen uit mijn vingers. Ik omring mezelf met mooie dingen maar ik kan dat niet altijd zien. Ik weet alle handvatten, maar het is zo moeilijk om ze toe te passen. Ik trek me terug, stoot dingen af. Deze week heb ik voor het eerst in jaren weer een hele dag in bed geleden en dat is helemaal niet de bedoeling dat weet ik. Dat is het tegenovergestelde van de handvatten.
Maar ik ben zo ontzettend moe.
En ik ben zo bang. Ik ben zo bang dat het terug komt. Ik ben zo bang dat ik dit niet nog een keer kan.
Hier opschrijven is eng. Ik heb het gevoel dat sommigen hier me online een beetje kennen. En sommigen hier kennen me ook in het echt. Dit is geen aandachtsschreeuw want ik wil juist met rust gelaten worden. Me terugtrekken en in mijn eentje wachten tot de storm overwaait. Maar tegelijkertijd wil ik ook een beetje van me afpraten, en juist niet door iemand te bellen want dat wordt het zo echt, zo dichtbij, dat het allemaal even niet gaat. Dus misschien wil ik er wel even over praten via iets als een forum.
Al weet ik niet echt wat mijn vraag is. Ik moet het denk ik alleen gewoon even kwijt.
Alles van waarde is weerloos. En alles kan kennelijk altijd weer stuk.
Het laatste jaar gaat het beetje bij beetje opnieuw niet goed. Dingen glippen uit mijn vingers. Ik omring mezelf met mooie dingen maar ik kan dat niet altijd zien. Ik weet alle handvatten, maar het is zo moeilijk om ze toe te passen. Ik trek me terug, stoot dingen af. Deze week heb ik voor het eerst in jaren weer een hele dag in bed geleden en dat is helemaal niet de bedoeling dat weet ik. Dat is het tegenovergestelde van de handvatten.
Maar ik ben zo ontzettend moe.
En ik ben zo bang. Ik ben zo bang dat het terug komt. Ik ben zo bang dat ik dit niet nog een keer kan.
Hier opschrijven is eng. Ik heb het gevoel dat sommigen hier me online een beetje kennen. En sommigen hier kennen me ook in het echt. Dit is geen aandachtsschreeuw want ik wil juist met rust gelaten worden. Me terugtrekken en in mijn eentje wachten tot de storm overwaait. Maar tegelijkertijd wil ik ook een beetje van me afpraten, en juist niet door iemand te bellen want dat wordt het zo echt, zo dichtbij, dat het allemaal even niet gaat. Dus misschien wil ik er wel even over praten via iets als een forum.
Al weet ik niet echt wat mijn vraag is. Ik moet het denk ik alleen gewoon even kwijt.
Alles van waarde is weerloos. En alles kan kennelijk altijd weer stuk.
Zeg maar Spijker.
zondag 15 juni 2014 om 21:35
Ik schop je wel terug Spijk-er, kom maar op!
Doe een stapje terug. Klinkt leuk, die druk van anderen dat je 'veelbelovend' bent. Moet je meteen iets gaan waarmaken, waar je niet om hebt gevraagd!
Je leeft voor jezelf, niet voor de buitenwereld. Helemaal thuis zitten of minder werken. Je weet zelf wel wat beter voor je is. Denk het maar even helemaal uit, plan 10 stappen voorwaarts. Waar kom je verder mee. Veel werken en geld verdienen, maar depressief, of iets minder werken, iets minder geld om handen, maar meer tijd voor de studie en een iets rustiger hoofd.
Denk even aan Levensweg, dat spel. Welk pad kies je? Links of rechts?
Doe een stapje terug. Klinkt leuk, die druk van anderen dat je 'veelbelovend' bent. Moet je meteen iets gaan waarmaken, waar je niet om hebt gevraagd!
Je leeft voor jezelf, niet voor de buitenwereld. Helemaal thuis zitten of minder werken. Je weet zelf wel wat beter voor je is. Denk het maar even helemaal uit, plan 10 stappen voorwaarts. Waar kom je verder mee. Veel werken en geld verdienen, maar depressief, of iets minder werken, iets minder geld om handen, maar meer tijd voor de studie en een iets rustiger hoofd.
Denk even aan Levensweg, dat spel. Welk pad kies je? Links of rechts?
zondag 15 juni 2014 om 21:38
quote:Spijk-er schreef op 15 juni 2014 @ 21:30:
[...]
Ja. En omdat het wel lijkt dat als ik iets met de ene hand opbouw, ik het net zo hard met de andere weer afbreek.
Ik krijg altijd maar te horen dat ik 'veelbelovend' ben, maar wat heb je aan beloftes die niet waar worden gemaakt?
Hier lief? Ik doe ook echt daarvoor mijn best. Hoewel ik nu bijvoorbeeld voel dat ik wl gaan schoppen, tegen jullie schoppen. En dan hopen dat jullie terugschoppen. Maf he?Als je zelf niet gelooft dat je veelbelovend bent, kan de hele wereld dat tegen je zeggen maar je moet het zelf doen. Een ander kan dat niet. Je hebt ergens blijkbaar een overtuiging dat je het niet kan of waard bent?
[...]
Ja. En omdat het wel lijkt dat als ik iets met de ene hand opbouw, ik het net zo hard met de andere weer afbreek.
Ik krijg altijd maar te horen dat ik 'veelbelovend' ben, maar wat heb je aan beloftes die niet waar worden gemaakt?
Hier lief? Ik doe ook echt daarvoor mijn best. Hoewel ik nu bijvoorbeeld voel dat ik wl gaan schoppen, tegen jullie schoppen. En dan hopen dat jullie terugschoppen. Maf he?Als je zelf niet gelooft dat je veelbelovend bent, kan de hele wereld dat tegen je zeggen maar je moet het zelf doen. Een ander kan dat niet. Je hebt ergens blijkbaar een overtuiging dat je het niet kan of waard bent?
zondag 15 juni 2014 om 21:40
Misschien denk je, omdat het probleem uit je psyche komt, dat je gewoon moet ophouden met moeilijk doen. En omdat dat niet lukt voel je je extra slecht. Maar je zou longontsteking toch ook geen aanstellerij vinden? Iets wat je zelf moet oplossen? Probeer vertrouwen te vinden in de medische professionals en je geliefde.
zondag 15 juni 2014 om 21:45
ik zou als ik jou was inderdaad minder werken en meer op je studie richten. Alle verandering is moeilijk, ik heb bij elke verandering een enorm berg stress, maar ben vaak wel blij er na. Die intellectuele uitdaging is ook maar waar je het zoekt moet ik zeggen, je kan het over al wel vinden. Maar als je niet goed bent met mensen en daar wel mee werkt kost je dat gewoon veel meer moeite dan iemand die het wel goed kan van nature. En we worden allemaal blij van dingen doen die we goed kunnen. Dus meer tijd besteden aan je studie (neem aan dat je dat wel leuk vindt) is behalve het geld toch geen opoffering maar wellicht wat je nodig hebt...
Laat dat belofte zijn los, mensen roepen dat heel makkelijk maar het is niets op zich.
Laat dat belofte zijn los, mensen roepen dat heel makkelijk maar het is niets op zich.
zondag 15 juni 2014 om 21:47
Waarom leg je die lat zo hoog? Mijn ervaring is dat je je een stuk beter zal gaan voelen als die lat wat lager ligt.
Ik vind het herkenbaar, alles wat je schrijft. Ook ik ben onhandig met sociale contacten: ik kan zulke domme dingen doen of zeggen. Maar ik heb geaccepteerd dat men mij moet nemen zoals ik ben en hoe: door stééds maar weer die therapie aan te gaan, aan de bel te trekken en me er niet bij neer te leggen dat ik niet gelukkig ben: ook dat is mij gegund en jou ook!!!
Kom op fight for it! ik heb jaren lang tegen mezelf geknokt en nu ik ziek ben, heb ik het leven en mezelf eindelijk geaccepteerd. Fijn om dit te leren in deze korte tijd
Ik vind het herkenbaar, alles wat je schrijft. Ook ik ben onhandig met sociale contacten: ik kan zulke domme dingen doen of zeggen. Maar ik heb geaccepteerd dat men mij moet nemen zoals ik ben en hoe: door stééds maar weer die therapie aan te gaan, aan de bel te trekken en me er niet bij neer te leggen dat ik niet gelukkig ben: ook dat is mij gegund en jou ook!!!
Kom op fight for it! ik heb jaren lang tegen mezelf geknokt en nu ik ziek ben, heb ik het leven en mezelf eindelijk geaccepteerd. Fijn om dit te leren in deze korte tijd
zondag 15 juni 2014 om 21:48
Ik heb een collega of eigenlijk is hij een van de eigenaren die ontzettend, maar dan ook ontzettend intelligent is. Hij heeft echter een soort van autisme. Hij kan niet tegen verandering en raakt om niks volledig in de stress. Als collega brengt hij heel wat reuring en werken wij wat om hem heen. We begeleiden hem ook wel in bepaalde trajecten, maar als het op zijn vakgebied aankomt... daar kan niemand aan hem tippen.
Ik zou inderdaad die intellectuele uitdaging aan gaan. Diep in je hart ben je niet tevreden met wie je geworden bent qua functie. Dit kun je aanpakken. Doen.
Ik zou inderdaad die intellectuele uitdaging aan gaan. Diep in je hart ben je niet tevreden met wie je geworden bent qua functie. Dit kun je aanpakken. Doen.
zondag 15 juni 2014 om 21:49
quote:sabbaticalmeds schreef op 15 juni 2014 @ 21:40:
[...]
is dat terecht? Geef eens drie argumenten die die boosheid rechtvaardigen.
Oh makkie.
- ik kan het wel maar ik doe het niet
- ik lieg tegen mensen
- ik heb het zo verkloot dat ik mijn familie kwijt ben
En nog even doorgaan?
- in vriendschappen ben ik slecht
- ik weet dat racefietsen helpt maar ik stap gewoon niet op die fiets
- ik drink te veel
- ik ben lui (of moe, maar waarvan dan?)
- ik kom maar niet verder
- ik ben voor de duvel niet bang (behalve dan voor mezelf, ik ben alleen voor mezelf bang) maar dat is eigenlijk alleen doordat ik me voel alsof ik behoorlijk weinig te verliezen heb
- ik heb haast haast haast om door het leven te rennen voor dit ding me inhaalt en misschien heb ik daardoor over mensen heen gerend
- ik ben bang dat ik onvriendelijk ben
[...]
is dat terecht? Geef eens drie argumenten die die boosheid rechtvaardigen.
Oh makkie.
- ik kan het wel maar ik doe het niet
- ik lieg tegen mensen
- ik heb het zo verkloot dat ik mijn familie kwijt ben
En nog even doorgaan?
- in vriendschappen ben ik slecht
- ik weet dat racefietsen helpt maar ik stap gewoon niet op die fiets
- ik drink te veel
- ik ben lui (of moe, maar waarvan dan?)
- ik kom maar niet verder
- ik ben voor de duvel niet bang (behalve dan voor mezelf, ik ben alleen voor mezelf bang) maar dat is eigenlijk alleen doordat ik me voel alsof ik behoorlijk weinig te verliezen heb
- ik heb haast haast haast om door het leven te rennen voor dit ding me inhaalt en misschien heb ik daardoor over mensen heen gerend
- ik ben bang dat ik onvriendelijk ben
Zeg maar Spijker.
zondag 15 juni 2014 om 21:49
Spijkert wat goed dat je hier aan het sparren bent en niet met je hoofd onder het dekbed ligt. Top!
Nee, het is niet mogelijk om helemaal vanaf 5 jaar opnieuw te beginnen. Zou dat wel kunnen, wat zou je anders doen? Wat had je liever niet willen doen? Je dit echt niet hier te zeggen, maar zeg ze wel tegen jezelf of schrijf ze op.
Het mooie is, dat je wel vanaf nu dingen anders kan gaan doen. Het verleden kan je niet veranderen.
Je bent nog jong. Ga echt naar je huisarts en vraag hulp. Het maakt niet uit wat, zolang dit bij je past en jij je daardoor beter voelt.
Denk bijvoorbeeld eens aan een running therapeut. Of gewoon een andere psycholoog, maatschappelijk werkster.
Realiseer je ook dat je nu niet midden in een zware depressie zit, en er al jaren op het zitten. Je bent nu ouder, meer ervaring, je realiseert je wat eraan de hand is. Grote kans dat therapie nu sneller en beter aanslaat. Maar probeer het niet alleen op te lossen..
Sterkte
Nee, het is niet mogelijk om helemaal vanaf 5 jaar opnieuw te beginnen. Zou dat wel kunnen, wat zou je anders doen? Wat had je liever niet willen doen? Je dit echt niet hier te zeggen, maar zeg ze wel tegen jezelf of schrijf ze op.
Het mooie is, dat je wel vanaf nu dingen anders kan gaan doen. Het verleden kan je niet veranderen.
Je bent nog jong. Ga echt naar je huisarts en vraag hulp. Het maakt niet uit wat, zolang dit bij je past en jij je daardoor beter voelt.
Denk bijvoorbeeld eens aan een running therapeut. Of gewoon een andere psycholoog, maatschappelijk werkster.
Realiseer je ook dat je nu niet midden in een zware depressie zit, en er al jaren op het zitten. Je bent nu ouder, meer ervaring, je realiseert je wat eraan de hand is. Grote kans dat therapie nu sneller en beter aanslaat. Maar probeer het niet alleen op te lossen..
Sterkte
I can't control the wind but I can adjust the sail
explore, dream & discover
explore, dream & discover
zondag 15 juni 2014 om 21:52
quote:Spijk-er schreef op 15 juni 2014 @ 21:49:
[...]
Oh makkie.
- ik kan het wel maar ik doe het niet
- ik lieg tegen mensen
- ik heb het zo verkloot dat ik mijn familie kwijt ben
En nog even doorgaan?
- in vriendschappen ben ik slecht
- ik weet dat racefietsen helpt maar ik stap gewoon niet op die fiets
- ik drink te veel
- ik ben lui (of moe, maar waarvan dan?)
- ik kom maar niet verder
- ik ben voor de duvel niet bang (behalve dan voor mezelf, ik ben alleen voor mezelf bang) maar dat is eigenlijk alleen alsof ik me voel alsof ik behoorlijk weinig te verliezen heb
- ik heb haast haast haast om door het leven te rennen voor dit ding me inhaalt en misschien heb ik daardoor over mensen heen gerend
- ik ben bang dat ik onvriendelijk ben
En welke dingen komen door je depressie? Streep die eens weg. Jij bent jij en niet je dip!
Ik ben het trouwens níet eens met degene die je aanraadt om te stoppen met AD-medicatie. Vaak kan een depressie ontstaan door een tekort aan serotonine in je hersens en dan moet je dit aanvullen.
[...]
Oh makkie.
- ik kan het wel maar ik doe het niet
- ik lieg tegen mensen
- ik heb het zo verkloot dat ik mijn familie kwijt ben
En nog even doorgaan?
- in vriendschappen ben ik slecht
- ik weet dat racefietsen helpt maar ik stap gewoon niet op die fiets
- ik drink te veel
- ik ben lui (of moe, maar waarvan dan?)
- ik kom maar niet verder
- ik ben voor de duvel niet bang (behalve dan voor mezelf, ik ben alleen voor mezelf bang) maar dat is eigenlijk alleen alsof ik me voel alsof ik behoorlijk weinig te verliezen heb
- ik heb haast haast haast om door het leven te rennen voor dit ding me inhaalt en misschien heb ik daardoor over mensen heen gerend
- ik ben bang dat ik onvriendelijk ben
En welke dingen komen door je depressie? Streep die eens weg. Jij bent jij en niet je dip!
Ik ben het trouwens níet eens met degene die je aanraadt om te stoppen met AD-medicatie. Vaak kan een depressie ontstaan door een tekort aan serotonine in je hersens en dan moet je dit aanvullen.
zondag 15 juni 2014 om 21:53
quote:Spijk-er schreef op 15 juni 2014 @ 21:43:
Ik vind het fijn dat jullie even tegen me praten, maar ik voel me wel schuldig dat ik jullie tijd opslok.
Je voelt je schuldig omdat mensen vrijwillig op een openbaar forum reageren op een topic? Zie je nou hoe buiten proportioneel negatief je naar jezelf kijkt?
GUN jezelf professionele hulp! GUN jezelf de kans om uit dit dal te komen voor je de bodem bereikt hebt!
Fijn dat je met de Oxazepam nu beter voelt, maar neem de volgende alleen volgens doktersrecept, okee?
Ik vind het fijn dat jullie even tegen me praten, maar ik voel me wel schuldig dat ik jullie tijd opslok.
Je voelt je schuldig omdat mensen vrijwillig op een openbaar forum reageren op een topic? Zie je nou hoe buiten proportioneel negatief je naar jezelf kijkt?
GUN jezelf professionele hulp! GUN jezelf de kans om uit dit dal te komen voor je de bodem bereikt hebt!
Fijn dat je met de Oxazepam nu beter voelt, maar neem de volgende alleen volgens doktersrecept, okee?
zondag 15 juni 2014 om 21:56
Spijk-er, het is jouw topic, of dat van de eruit floepende piemel hoor. Dus tijd opslokken? Wij kunnen ook besluiten om achter de pc vandaan te gaan. Jij bent niet verantwoordelijk voor wat wij doen achter de pc.
En verder:
Ik ben al een half jaar bezig mijn zolder op te ruimen. Ben al heel ver, moet denk ik nog een dag bezig. En het ligt er al een half jaar. Ik irriteer me, neem me voor om vandaag écht, echt echt te beginnen en wat denk je? Ik maak nog liever de plee schoon dan dat ik naar boven ga! Waarom? geen idee. Ik kan het wel, ik doe het niet. Soms sta ik op de trap en ga, en dan gaat de telefoon. YES! Ik wil deze week het echt afmaken, maar eigenlijk weet ik al dat het niet gaat lukken en het nog een half jaar zo blijft.
En verder:
Ik ben al een half jaar bezig mijn zolder op te ruimen. Ben al heel ver, moet denk ik nog een dag bezig. En het ligt er al een half jaar. Ik irriteer me, neem me voor om vandaag écht, echt echt te beginnen en wat denk je? Ik maak nog liever de plee schoon dan dat ik naar boven ga! Waarom? geen idee. Ik kan het wel, ik doe het niet. Soms sta ik op de trap en ga, en dan gaat de telefoon. YES! Ik wil deze week het echt afmaken, maar eigenlijk weet ik al dat het niet gaat lukken en het nog een half jaar zo blijft.
zondag 15 juni 2014 om 21:59
quote:Spijk-er schreef op 15 juni 2014 @ 21:49:
[...]
Oh makkie.
- ik kan het wel maar ik doe het niet
- ik lieg tegen mensen
- ik heb het zo verkloot dat ik mijn familie kwijt ben
En nog even doorgaan?
- in vriendschappen ben ik slecht
- ik weet dat racefietsen helpt maar ik stap gewoon niet op die fiets
- ik drink te veel
- ik ben lui (of moe, maar waarvan dan?)
- ik kom maar niet verder
- ik ben voor de duvel niet bang (behalve dan voor mezelf, ik ben alleen voor mezelf bang) maar dat is eigenlijk alleen doordat ik me voel alsof ik behoorlijk weinig te verliezen heb
- ik heb haast haast haast om door het leven te rennen voor dit ding me inhaalt en misschien heb ik daardoor over mensen heen gerend
- ik ben bang dat ik onvriendelijk benJa klinkt goed, maar niet goed genoeg want het zijn allemaal aannames die je beter moet onderzoeken. Bijvoorbeeld: Ik ben lui. Weet jij wel heel zeker dat je lui bent? geef eens drie sluitende bewijzen.
[...]
Oh makkie.
- ik kan het wel maar ik doe het niet
- ik lieg tegen mensen
- ik heb het zo verkloot dat ik mijn familie kwijt ben
En nog even doorgaan?
- in vriendschappen ben ik slecht
- ik weet dat racefietsen helpt maar ik stap gewoon niet op die fiets
- ik drink te veel
- ik ben lui (of moe, maar waarvan dan?)
- ik kom maar niet verder
- ik ben voor de duvel niet bang (behalve dan voor mezelf, ik ben alleen voor mezelf bang) maar dat is eigenlijk alleen doordat ik me voel alsof ik behoorlijk weinig te verliezen heb
- ik heb haast haast haast om door het leven te rennen voor dit ding me inhaalt en misschien heb ik daardoor over mensen heen gerend
- ik ben bang dat ik onvriendelijk benJa klinkt goed, maar niet goed genoeg want het zijn allemaal aannames die je beter moet onderzoeken. Bijvoorbeeld: Ik ben lui. Weet jij wel heel zeker dat je lui bent? geef eens drie sluitende bewijzen.
zondag 15 juni 2014 om 22:00
quote:hamerhaai schreef op 15 juni 2014 @ 21:49:
!
Nee, het is niet mogelijk om helemaal vanaf 5 jaar opnieuw te beginnen. Zou dat wel kunnen, wat zou je anders doen? Wat had je liever niet willen doen? Je dit echt niet hier te zeggen, maar zeg ze wel tegen jezelf of schrijf ze op.
:
Oh echt alles. Echt bijna alles.
En had ik aan het begin van die vorige depressie geweten hoe lang het zou duren en hoe diep het zou gaan dan was ik er uit gestapt. Dat mag ik hier misschien niet opschrijven maar het is wel zo.
!
Nee, het is niet mogelijk om helemaal vanaf 5 jaar opnieuw te beginnen. Zou dat wel kunnen, wat zou je anders doen? Wat had je liever niet willen doen? Je dit echt niet hier te zeggen, maar zeg ze wel tegen jezelf of schrijf ze op.
:
Oh echt alles. Echt bijna alles.
En had ik aan het begin van die vorige depressie geweten hoe lang het zou duren en hoe diep het zou gaan dan was ik er uit gestapt. Dat mag ik hier misschien niet opschrijven maar het is wel zo.
Zeg maar Spijker.
zondag 15 juni 2014 om 22:02
quote:Doreia schreef op 15 juni 2014 @ 21:56:
Spijk-er, het is jouw topic, of dat van de eruit floepende piemel hoor. Dus tijd opslokken? Wij kunnen ook besluiten om achter de pc vandaan te gaan. Jij bent niet verantwoordelijk voor wat wij doen achter de pc.
.
Spijk-er, het is jouw topic, of dat van de eruit floepende piemel hoor. Dus tijd opslokken? Wij kunnen ook besluiten om achter de pc vandaan te gaan. Jij bent niet verantwoordelijk voor wat wij doen achter de pc.
.
Ouwe tang, verveel je je soms? Zoek eens een andere hobby dan mensen op dit forum af te zeiken, graftak!
