Psyche
alle pijlers
Als perfectionisme je lam legt....
zondag 8 januari 2017 om 13:25
quote:Namensgebruikersnaam schreef op 08 januari 2017 @ 13:22:
En weer oooon topic! Wat zijn praktische tips om perfectionisme los te laten, of de faalangst die er aan ten oorsprong ligt?
Voor mij werkt het wel om soms dingen alleen voor mezelf te doen, ipv een kritisch buitenpubliek voor ogen te hebben. Voor mezelf mag ik best kliederen en aanklooien, maar als een ander het ziet, dan schaam ik me.
Dus fotograferen kun je bv best alleen voor jezelf doen, dan maakt het helemaal niks uit dat anderen iets allang al hebben gefotografeerd en nog beter ook.
En weer oooon topic! Wat zijn praktische tips om perfectionisme los te laten, of de faalangst die er aan ten oorsprong ligt?
Voor mij werkt het wel om soms dingen alleen voor mezelf te doen, ipv een kritisch buitenpubliek voor ogen te hebben. Voor mezelf mag ik best kliederen en aanklooien, maar als een ander het ziet, dan schaam ik me.
Dus fotograferen kun je bv best alleen voor jezelf doen, dan maakt het helemaal niks uit dat anderen iets allang al hebben gefotografeerd en nog beter ook.
zondag 8 januari 2017 om 13:29
quote:Cateautje schreef op 08 januari 2017 @ 13:24:
[...]
Door een perfectionist te zijn en dat heb ik van mijn vader ge-erfd, die was er ook één en ik ken er nog twee die dat hebben meegekregen.
Ik heb dat timmermansoog en dat gevoel voor de gulden snede en ik krijg zonder veel moeite de dingen zo zoals ik ze hebben wil.
Ik heb geen enkele vorm van faalangst en dat lamgeslagen gedoe is mij en de mensen die dit ook hebben, compleet vreemd.
Echt perfectionisme is iets positiefs en alleen maar dat.
Volgens mij verwar jij perfectionisme met ambitie...een ambiteus persoon zal altijd zijn best doen om alles zo goed mogelijk te doen zoals hij/ zij voor ogen heeft.
Maar perfectionisme betekent dat je iets "perfect" wilt doen..en *wake up call*, perfect bestaat niet en dat nastreven zorgt altijd voor mislukking.
[...]
Door een perfectionist te zijn en dat heb ik van mijn vader ge-erfd, die was er ook één en ik ken er nog twee die dat hebben meegekregen.
Ik heb dat timmermansoog en dat gevoel voor de gulden snede en ik krijg zonder veel moeite de dingen zo zoals ik ze hebben wil.
Ik heb geen enkele vorm van faalangst en dat lamgeslagen gedoe is mij en de mensen die dit ook hebben, compleet vreemd.
Echt perfectionisme is iets positiefs en alleen maar dat.
Volgens mij verwar jij perfectionisme met ambitie...een ambiteus persoon zal altijd zijn best doen om alles zo goed mogelijk te doen zoals hij/ zij voor ogen heeft.
Maar perfectionisme betekent dat je iets "perfect" wilt doen..en *wake up call*, perfect bestaat niet en dat nastreven zorgt altijd voor mislukking.
zondag 8 januari 2017 om 13:29
quote:Cateautje schreef op 08 januari 2017 @ 13:24:
[...]
Door een perfectionist te zijn en dat heb ik van mijn vader ge-erfd, die was er ook één en ik ken er nog twee die dat hebben meegekregen.
Ik heb dat timmermansoog en dat gevoel voor de gulden snede en ik krijg zonder veel moeite de dingen zo zoals ik ze hebben wil.
Ik heb geen enkele vorm van faalangst en dat lamgeslagen gedoe is mij en de mensen die dit ook hebben, compleet vreemd.
Echt perfectionisme is iets positiefs en alleen maar dat.Je bent zo perfect, maar hebt de wilskracht nog niet eens om een poging om te stoppen met roken vol te houden.
[...]
Door een perfectionist te zijn en dat heb ik van mijn vader ge-erfd, die was er ook één en ik ken er nog twee die dat hebben meegekregen.
Ik heb dat timmermansoog en dat gevoel voor de gulden snede en ik krijg zonder veel moeite de dingen zo zoals ik ze hebben wil.
Ik heb geen enkele vorm van faalangst en dat lamgeslagen gedoe is mij en de mensen die dit ook hebben, compleet vreemd.
Echt perfectionisme is iets positiefs en alleen maar dat.Je bent zo perfect, maar hebt de wilskracht nog niet eens om een poging om te stoppen met roken vol te houden.
zondag 8 januari 2017 om 13:31
quote:Dobbel123 schreef op 08 januari 2017 @ 13:29:
[...]
Volgens mij verwar jij perfectionisme met ambitie...een ambiteus persoon zal altijd zijn best doen om alles zo goed mogelijk te doen zoals hij/ zij voor ogen heeft.
Maar perfectionisme betekent dat je iets "perfect" wilt doen..en *wake up call*, perfect bestaat niet en dat nastreven zorgt altijd voor mislukking.Ik heb geen ambities.
[...]
Volgens mij verwar jij perfectionisme met ambitie...een ambiteus persoon zal altijd zijn best doen om alles zo goed mogelijk te doen zoals hij/ zij voor ogen heeft.
Maar perfectionisme betekent dat je iets "perfect" wilt doen..en *wake up call*, perfect bestaat niet en dat nastreven zorgt altijd voor mislukking.Ik heb geen ambities.
zondag 8 januari 2017 om 13:32
zondag 8 januari 2017 om 13:32
quote:Jempo schreef op 08 januari 2017 @ 13:29:
[...]
Je bent zo perfect, maar hebt de wilskracht nog niet eens om een poging om te stoppen met roken vol te houden.
Ik ben niet perfect, heb ik ook nooit beweerd, dat is iets heel anders en niet eens ontopic.
Maar goed, als je de persoonlijke aanval verkiest boven een leuk gesprek, be my guest.
[...]
Je bent zo perfect, maar hebt de wilskracht nog niet eens om een poging om te stoppen met roken vol te houden.
Ik ben niet perfect, heb ik ook nooit beweerd, dat is iets heel anders en niet eens ontopic.
Maar goed, als je de persoonlijke aanval verkiest boven een leuk gesprek, be my guest.
zondag 8 januari 2017 om 13:33
quote:Cateautje schreef op 08 januari 2017 @ 13:24:
[...]
Door een perfectionist te zijn en dat heb ik van mijn vader ge-erfd, die was er ook één en ik ken er nog twee die dat hebben meegekregen.
Ik heb dat timmermansoog en dat gevoel voor de gulden snede en ik krijg zonder veel moeite de dingen zo zoals ik ze hebben wil.
Ik heb geen enkele vorm van faalangst en dat lamgeslagen gedoe is mij en de mensen die dit ook hebben, compleet vreemd.
Echt perfectionisme is iets positiefs en alleen maar dat.Ik zie dit ook meer als talent, hoor. Weet je hoe kut het is om met alles zo ver te gaan dat het perfect moet? En als het niet lukt, het niet los kunnen laten? Een uur staan poetsen op een voeg omdat ie niet schoon wil? Boos op jezelf zijn omdat je een 6 hebt ipv >8?
[...]
Door een perfectionist te zijn en dat heb ik van mijn vader ge-erfd, die was er ook één en ik ken er nog twee die dat hebben meegekregen.
Ik heb dat timmermansoog en dat gevoel voor de gulden snede en ik krijg zonder veel moeite de dingen zo zoals ik ze hebben wil.
Ik heb geen enkele vorm van faalangst en dat lamgeslagen gedoe is mij en de mensen die dit ook hebben, compleet vreemd.
Echt perfectionisme is iets positiefs en alleen maar dat.Ik zie dit ook meer als talent, hoor. Weet je hoe kut het is om met alles zo ver te gaan dat het perfect moet? En als het niet lukt, het niet los kunnen laten? Een uur staan poetsen op een voeg omdat ie niet schoon wil? Boos op jezelf zijn omdat je een 6 hebt ipv >8?
zondag 8 januari 2017 om 13:33
quote:Cateautje schreef op 08 januari 2017 @ 13:24:
[...]
Door een perfectionist te zijn en dat heb ik van mijn vader ge-erfd, die was er ook één en ik ken er nog twee die dat hebben meegekregen.
Ik heb dat timmermansoog en dat gevoel voor de gulden snede en ik krijg zonder veel moeite de dingen zo zoals ik ze hebben wil.
Ik heb geen enkele vorm van faalangst en dat lamgeslagen gedoe is mij en de mensen die dit ook hebben, compleet vreemd.
Echt perfectionisme is iets positiefs en alleen maar dat.
Waarom moet dat timmermansoog en gevoel voor gulden snede nou juist in die definitie?
Ik vrees nl dat iemand als Epke Zonderland ook best last kan hebben van perfectionisme maar wat een gevoel voor de gulden snede daar nou mee te maken heeft?
Of eigenlijk alle olympische sporters wel. Of een topschaker. Of een topschrijver.
[...]
Door een perfectionist te zijn en dat heb ik van mijn vader ge-erfd, die was er ook één en ik ken er nog twee die dat hebben meegekregen.
Ik heb dat timmermansoog en dat gevoel voor de gulden snede en ik krijg zonder veel moeite de dingen zo zoals ik ze hebben wil.
Ik heb geen enkele vorm van faalangst en dat lamgeslagen gedoe is mij en de mensen die dit ook hebben, compleet vreemd.
Echt perfectionisme is iets positiefs en alleen maar dat.
Waarom moet dat timmermansoog en gevoel voor gulden snede nou juist in die definitie?
Ik vrees nl dat iemand als Epke Zonderland ook best last kan hebben van perfectionisme maar wat een gevoel voor de gulden snede daar nou mee te maken heeft?
Of eigenlijk alle olympische sporters wel. Of een topschaker. Of een topschrijver.
zondag 8 januari 2017 om 13:34
quote:Pruttie schreef op 08 januari 2017 @ 13:33:
[...]
Ik zie dit ook meer als talent, hoor. Weet je hoe kut het is om met alles zo ver te gaan dat het perfect moet? En als het niet lukt, het niet los kunnen laten? Een uur staan poetsen op een voeg omdat ie niet schoon wil? Boos op jezelf zijn omdat je een 6 hebt ipv >8?Ze heeft zichzelf een definitie van perfectionisme aangemeten en er bestaat geen andere werkelijkheid. Zinloos om op te reageren
[...]
Ik zie dit ook meer als talent, hoor. Weet je hoe kut het is om met alles zo ver te gaan dat het perfect moet? En als het niet lukt, het niet los kunnen laten? Een uur staan poetsen op een voeg omdat ie niet schoon wil? Boos op jezelf zijn omdat je een 6 hebt ipv >8?Ze heeft zichzelf een definitie van perfectionisme aangemeten en er bestaat geen andere werkelijkheid. Zinloos om op te reageren
zondag 8 januari 2017 om 13:35
quote:GirlPowerrrrr schreef op 08 januari 2017 @ 13:31:
[...]
Ik zal mijn OP even aanvullen...ik heb nl. weleens therapie hiervoor gehad maar het verwaterd en ik ben elke keer weer terug bij af, hoe stom dat ook klinkt.
Het lijkt sterker dan alles...Als het verwatert kun je denk ik het best nog eens in therapie gaan, of een coach inschakelen die je terugfluit naar de handvatten die je gekregen hebt, die blijkbaar wel werkten, maar die je hebt laten versloffen.
[...]
Ik zal mijn OP even aanvullen...ik heb nl. weleens therapie hiervoor gehad maar het verwaterd en ik ben elke keer weer terug bij af, hoe stom dat ook klinkt.
Het lijkt sterker dan alles...Als het verwatert kun je denk ik het best nog eens in therapie gaan, of een coach inschakelen die je terugfluit naar de handvatten die je gekregen hebt, die blijkbaar wel werkten, maar die je hebt laten versloffen.
zondag 8 januari 2017 om 13:35
quote:Cateautje schreef op 08 januari 2017 @ 13:24:
[...]
Door een perfectionist te zijn en dat heb ik van mijn vader ge-erfd, die was er ook één en ik ken er nog twee die dat hebben meegekregen.
Ik heb dat timmermansoog en dat gevoel voor de gulden snede en ik krijg zonder veel moeite de dingen zo zoals ik ze hebben wil.
Ik heb geen enkele vorm van faalangst en dat lamgeslagen gedoe is mij en de mensen die dit ook hebben, compleet vreemd.
Echt perfectionisme is iets positiefs en alleen maar dat.Ik geloof niet dat je door hebt hoe ongelofelijk arrogant dit klinkt..
[...]
Door een perfectionist te zijn en dat heb ik van mijn vader ge-erfd, die was er ook één en ik ken er nog twee die dat hebben meegekregen.
Ik heb dat timmermansoog en dat gevoel voor de gulden snede en ik krijg zonder veel moeite de dingen zo zoals ik ze hebben wil.
Ik heb geen enkele vorm van faalangst en dat lamgeslagen gedoe is mij en de mensen die dit ook hebben, compleet vreemd.
Echt perfectionisme is iets positiefs en alleen maar dat.Ik geloof niet dat je door hebt hoe ongelofelijk arrogant dit klinkt..
zondag 8 januari 2017 om 13:36
quote:Mevrouw75 schreef op 08 januari 2017 @ 13:33:
[...]
Waarom moet dat timmermansoog en gevoel voor gulden snede nou juist in die definitie?
Ik vrees nl dat iemand als Epke Zonderland ook best last kan hebben van perfectionisme maar wat een gevoel voor de gulden snede daar nou mee te maken heeft?
Of eigenlijk alle olympische sporters wel. Of een topschaker. Of een topschrijver.er zijn best veel topsporters die juist ten onder gaan hun perfectionisme. Ik noem maar even een Leontien van Moorsel. Of een Thomas Dekkers.
[...]
Waarom moet dat timmermansoog en gevoel voor gulden snede nou juist in die definitie?
Ik vrees nl dat iemand als Epke Zonderland ook best last kan hebben van perfectionisme maar wat een gevoel voor de gulden snede daar nou mee te maken heeft?
Of eigenlijk alle olympische sporters wel. Of een topschaker. Of een topschrijver.er zijn best veel topsporters die juist ten onder gaan hun perfectionisme. Ik noem maar even een Leontien van Moorsel. Of een Thomas Dekkers.
zondag 8 januari 2017 om 13:37
quote:GirlPowerrrrr schreef op 08 januari 2017 @ 13:31:
[...]
Ik zal mijn OP even aanvullen...ik heb nl. weleens therapie hiervoor gehad maar het verwaterd en ik ben elke keer weer terug bij af, hoe stom dat ook klinkt.
Het lijkt sterker dan alles...Klinkt helemaal niet stom TO. Het is gewoon een signaal dat er nog werk aan de winkel is. Wat voor therapie heb je gehad en hoe lang is dit geleden?
[...]
Ik zal mijn OP even aanvullen...ik heb nl. weleens therapie hiervoor gehad maar het verwaterd en ik ben elke keer weer terug bij af, hoe stom dat ook klinkt.
Het lijkt sterker dan alles...Klinkt helemaal niet stom TO. Het is gewoon een signaal dat er nog werk aan de winkel is. Wat voor therapie heb je gehad en hoe lang is dit geleden?
zondag 8 januari 2017 om 13:37
quote:Pruttie schreef op 08 januari 2017 @ 13:33:
[...]
Ik zie dit ook meer als talent, hoor. Weet je hoe kut het is om met alles zo ver te gaan dat het perfect moet? En als het niet lukt, het niet los kunnen laten? Een uur staan poetsen op een voeg omdat ie niet schoon wil? Boos op jezelf zijn omdat je een 6 hebt ipv >8?
Echt perfectionisme is ook een talent, dat schreef ik al eerder.
Misschien is het een plan om zo ver te gaan dat het goed genoeg is, dan ben je er een stuk dichterbij en je hoeft jezelf niet zo te frustreren.
[...]
Ik zie dit ook meer als talent, hoor. Weet je hoe kut het is om met alles zo ver te gaan dat het perfect moet? En als het niet lukt, het niet los kunnen laten? Een uur staan poetsen op een voeg omdat ie niet schoon wil? Boos op jezelf zijn omdat je een 6 hebt ipv >8?
Echt perfectionisme is ook een talent, dat schreef ik al eerder.
Misschien is het een plan om zo ver te gaan dat het goed genoeg is, dan ben je er een stuk dichterbij en je hoeft jezelf niet zo te frustreren.
zondag 8 januari 2017 om 13:38
quote:Mevrouw75 schreef op 08 januari 2017 @ 13:33:
[...]
Waarom moet dat timmermansoog en gevoel voor gulden snede nou juist in die definitie?
Ik vrees nl dat iemand als Epke Zonderland ook best last kan hebben van perfectionisme maar wat een gevoel voor de gulden snede daar nou mee te maken heeft?
Of eigenlijk alle olympische sporters wel. Of een topschaker. Of een topschrijver.Voor mensen zoals Epke is dat wel degelijk bepalend.
[...]
Waarom moet dat timmermansoog en gevoel voor gulden snede nou juist in die definitie?
Ik vrees nl dat iemand als Epke Zonderland ook best last kan hebben van perfectionisme maar wat een gevoel voor de gulden snede daar nou mee te maken heeft?
Of eigenlijk alle olympische sporters wel. Of een topschaker. Of een topschrijver.Voor mensen zoals Epke is dat wel degelijk bepalend.
zondag 8 januari 2017 om 13:39
quote:MinkeDeWit schreef op 08 januari 2017 @ 13:37:
Ik zou ook wel perfectionistisch willen zijn. Of een beetje smetvrees hebben
Nu vind ik het al snel goed genoeg. Ik heb een nieuwe hobby maar soms lukt het niet zoals het moet. Dan doe ik het maar zoals het lukt. Nee, dan kun je beter perfectionistisch zijn.
Lijkt me heerlijk om gewoon te doen zoals het gaat. Lukt het niet dan niet.
Nee, ik ben niet jaloers op perfectionisten. Wel op ambitieuze zelfverzekerde mensen met bakken energie.
Ik zou ook wel perfectionistisch willen zijn. Of een beetje smetvrees hebben
Nu vind ik het al snel goed genoeg. Ik heb een nieuwe hobby maar soms lukt het niet zoals het moet. Dan doe ik het maar zoals het lukt. Nee, dan kun je beter perfectionistisch zijn.
Lijkt me heerlijk om gewoon te doen zoals het gaat. Lukt het niet dan niet.
Nee, ik ben niet jaloers op perfectionisten. Wel op ambitieuze zelfverzekerde mensen met bakken energie.
zondag 8 januari 2017 om 13:39
quote:Pruttie schreef op 08 januari 2017 @ 13:13:
[...]
Nou, voor ik mijn tentamen inga ben ik echt wel heel erg nerveus en bang dat ik het ga verkloten. Verder ben ik wel impulsief, geef ik mezelf een schop onder de kont en moet het gewoon.
In het geval van TO herken ik het verlammende wel, maar anders. Even kijken of ik kan het uitleggen. Zij zegt dat alles al een keer gefotografeerd is. Dat is voor mij geen argument om iets niet te doen, want IK heb het nog niet gefotografeerd. En ik zou die foto's die er al zijn als inspiriatie kunnen gebruiken voor mijn perfecte foto. Inderdaad, als ik iets nieuws wil doen lees ik me in en denk ik er heel veel over na. Wil ik dit? Ga ik dit kunnen? Heb ik hier tijd voor?
Als ik me verlamd voel komt het omdat ik nog tig dingen moet doen en het nooit red om die allemaal volgens mijn maatstaven te doen. Dan klap ik dicht en komt er helemaal niets meer uit.Dat is een heel ander soort verlamming dan de verlamming waar TO het over heeft, imo. Jij verlamt omdat er zoveel is dat je wilt doen en wat je allemaal niet perfect kunt doen. TO verlamt al bij voorbaat bij 1 ding, omdat ze dat ene ding niet perfect kan doen direct.
[...]
Nou, voor ik mijn tentamen inga ben ik echt wel heel erg nerveus en bang dat ik het ga verkloten. Verder ben ik wel impulsief, geef ik mezelf een schop onder de kont en moet het gewoon.
In het geval van TO herken ik het verlammende wel, maar anders. Even kijken of ik kan het uitleggen. Zij zegt dat alles al een keer gefotografeerd is. Dat is voor mij geen argument om iets niet te doen, want IK heb het nog niet gefotografeerd. En ik zou die foto's die er al zijn als inspiriatie kunnen gebruiken voor mijn perfecte foto. Inderdaad, als ik iets nieuws wil doen lees ik me in en denk ik er heel veel over na. Wil ik dit? Ga ik dit kunnen? Heb ik hier tijd voor?
Als ik me verlamd voel komt het omdat ik nog tig dingen moet doen en het nooit red om die allemaal volgens mijn maatstaven te doen. Dan klap ik dicht en komt er helemaal niets meer uit.Dat is een heel ander soort verlamming dan de verlamming waar TO het over heeft, imo. Jij verlamt omdat er zoveel is dat je wilt doen en wat je allemaal niet perfect kunt doen. TO verlamt al bij voorbaat bij 1 ding, omdat ze dat ene ding niet perfect kan doen direct.
zondag 8 januari 2017 om 13:40
quote:SpringDing schreef op 08 januari 2017 @ 13:35:
[...]
Ik geloof niet dat je door hebt hoe ongelofelijk arrogant dit klinkt..
Waarom mag ik geen talent hebben en dat ook gewoon melden? Wat is daar arrogant aan?
Sorry, maar die snap ik niet, tenzij ik nu de post leest van een ongeëvenaarde calvinist.
[...]
Ik geloof niet dat je door hebt hoe ongelofelijk arrogant dit klinkt..
Waarom mag ik geen talent hebben en dat ook gewoon melden? Wat is daar arrogant aan?
Sorry, maar die snap ik niet, tenzij ik nu de post leest van een ongeëvenaarde calvinist.
zondag 8 januari 2017 om 13:41
quote:Cateautje schreef op 08 januari 2017 @ 13:37:
[...]
Echt perfectionisme is ook een talent, dat schreef ik al eerder.
Misschien is het een plan om zo ver te gaan dat het goed genoeg is, dan ben je er een stuk dichterbij en je hoeft jezelf niet zo te frustreren. Goed genoeg is falen en is geen optie voor een perfectionist....
[...]
Echt perfectionisme is ook een talent, dat schreef ik al eerder.
Misschien is het een plan om zo ver te gaan dat het goed genoeg is, dan ben je er een stuk dichterbij en je hoeft jezelf niet zo te frustreren. Goed genoeg is falen en is geen optie voor een perfectionist....
zondag 8 januari 2017 om 13:42
quote:Cateautje schreef op 08 januari 2017 @ 13:40:
[...]
Waarom mag ik geen talent hebben en dat ook gewoon melden? Wat is daar arrogant aan?
Sorry, maar die snap ik niet, tenzij ik nu de post leest van een ongeëvenaarde calvinist.Een talent is prima. Ambitie en doorzettingsvermogen hebben daarin ook. Dat melden is ook helemaal prima. Het verwarren met perfectionisme is alleen wel wat verbazingwekkend.
[...]
Waarom mag ik geen talent hebben en dat ook gewoon melden? Wat is daar arrogant aan?
Sorry, maar die snap ik niet, tenzij ik nu de post leest van een ongeëvenaarde calvinist.Een talent is prima. Ambitie en doorzettingsvermogen hebben daarin ook. Dat melden is ook helemaal prima. Het verwarren met perfectionisme is alleen wel wat verbazingwekkend.
zondag 8 januari 2017 om 13:42
Ik heb er ook last van. Met name gericht op mij zelf. En aangezien ik er niet aan kan vol doen, nou ja, doe ik weinig. Het enige externe voordeel dat ik kan bedenken is dat ik meestal meteen zie of iets fout is, of niet, extreem gevoelig voor patronen en juist/onjuist.
Ik zou willen dat ik het los kon laten. Ik zie mensen die het allemaal minder moet boeien, want zij dragen bij voorbeeld kleding die ik met een veel beter figuur niet durf te dragen want xyz, of ze zeggen iets zonder bij na te denken, want compleet onlogische argumentatie. Het is niet eens oordelen van mijn kant, maar oprechte verwondering hoe zij dat wel kunnen, en ik niet.
Ik ben mij bewust hoor dat het geheel aan mij ligt.
Ik zou willen dat ik het los kon laten. Ik zie mensen die het allemaal minder moet boeien, want zij dragen bij voorbeeld kleding die ik met een veel beter figuur niet durf te dragen want xyz, of ze zeggen iets zonder bij na te denken, want compleet onlogische argumentatie. Het is niet eens oordelen van mijn kant, maar oprechte verwondering hoe zij dat wel kunnen, en ik niet.
Ik ben mij bewust hoor dat het geheel aan mij ligt.
